خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رشد 6 درصدی اقتصادی دستاورد تدبیر است
...، فقط مشارکت حداکثری که هم ضامن امنیت ملی ما و هم خواست مقام معظم رهبری است مورد تاکید مسئولان دولت است. ما خود را قیم کسی نمی دانیم و خود را کوچکترین عضو از جامعه بزرگ کشور، مخصوصا جامعه جوانان می دانیم . وی در بخش دیگری از سخنانش با مقایسه وضعیت کشور در سال های 92 و 95 گفت: در سال 92 در حوزه اقتصاد، کشور هر ساعت و روز منتظر یک خبر ناگوار بودیم، ما و کشور ونزوئلا هر دو با تورم 40 ...
نگاه آشنا
همه گفتم نفری صد تا صلوات بفرستند همه فرستادند اما نمی دانم به کجا شاید هم فقط لبهایشان تکان می خورد مثل لبهای تو که از آنجایی که مرا کول کرده ایی تکان می خورد. راستی صورتت چرا اینقدر سوخته، شده ای مثل پسرم وقتی بعد از هشت ماه از جبهه به خانه آمد صورتش مثل صورت تو سوخته بود برای آخرین بار فقط صورت آفتاب سوخته اش را دیدم که به من لبخند می زد بوی عطرش را هنوز که هنوز است هر روز صبح که برای نماز بیدار ...
9 قانون جدید خوابیدن برای سلامتی انسان که باید بدانید
.... اگر به این خاطر چرت می زنید که آن قدر خسته اید که نمی توانید از تخت تان بیرون بیایید، احتمالا مشکل چیز دیگری است. سعی کنید یک زمان خواب و بیداری سخت گیرانه تر برای خود تعیین کنید، و صبح ها حتما اجازه دهید نور طبیعی بیش تری وارد اتاق تان شود تا ساعت زیستی تان مجددا تنظیم شود. 2. سعی کنید روشنایی (روز) را ببینید مطالعه ای منتشرشده در ژورنال پزشکی خواب بالینی، دریافت مغز ...
دیدارهای تدارکاتی تیم ملی والیبال سطح بندی شده است
کمتری به ملی پوشان در مسابقه تدارکاتی بیاید و در هفته بعد بازی های سخت تری مقابل اسلوونی خواهیم داشت و آخرین دیدار تدارکاتی ما مقابل تیم قدرتمند لهستان است که در آن بازی می توانیم به صورت صد درصد تحت فشار قرار بگیریم. وی با بیان اینکه تیم ملی والیبال در پنج مسابقه تدارکاتی به آمادگی مطلوب و مد نظر سرمربی خواهد رسید، گفت: در پایان اردوی برون مرزی بازیکنان آماده حضور در لیگ جهانی سال 2017 خواهند ...
نبض انتخابات در دستان تلویزیون
همشهری شش و هفت - سعیده نیک اختر: انتخابات ریاست جمهوری مساله مهمی است که بین تمام اقشار مردم شور و حرارت ایجاد می کند. همه جا حرف از کاندیداها و شعارهای تبلیغاتی آنهاست. همه منتظرند ببینند هر نامزد چه ویژگی هایی دارد و چه وعده هایی می دهد. تلویزیون در این روزها محل تردد نامزدها شده و هر روز یک نامزد مقابل دوربین نشسته یا مقابل میکروفون های رادیو قرار می گیرد. مهم ترین برنامه تلویزیون در این ...
به مغز خود یاد بدهید مثبت نگر باشد
یکی از همکارانتان واقعاً شما را آزار می دهد، نزد رئیس خود بروید و بپرسید که آیا می تواند شما را به یک بخش دیگر اداره که در آن تعامل های منفی کمتری دارید منتقل کند؟ شما می توانید قبل از اینکه به خواب بروید، مغز خود را به راحتی تعلیم دهید. روزی را که پشت سر گذاشته اید مرور کنید و حداقل 3 اتفاق خوب را که در آن روز برایتان روی داده است، پیدا کنید. مثل اینکه یک نفر برای شما یک فنجان قهوه ...
چطور صبح ها سرحال بیدار شویم؟
تا حد قابل توجهی کاهش پیدا می کند. به طور متوسط، هر فرد بزرگسال به 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارد، اما این عدد بنا به نیازهای جسمانی مختلف افراد، متفاوت است. برای تنظیم ساعت مورد علاقه و مناسب خواب باید قلق بدن خود را پیدا کنیم. 2. کافئین اغلب ما روز خود را با مصرف نوشیدنی های کافئین دار آغاز می کنیم. وقتی صحبت از کافئین می شود، انتخاب های متعددی پیش روی ماست؛ چای، قهوه، شکلات ...
خواب 2 ساعته خلبان مسافربری هنگام پرواز او را به دردسر انداخت+عکس
...: این مسافر با دیدن خلبان در بخش ویژه – بیزنس کلاس – حسابی به هم ریخته و مدعی بود احساس ناامنی می کند. اما توجیه شد که دو کمک خلبان در کابین هستند و تجربه لازم را دارند.ولی با تمام این توضیحات نتوانستیم از شکایتش جلوگیری کنیم. سال 2009 ودرحادثه مشابهی در پرواز ایرفرانس، کاپیتان برای استراحت یک ساعته هنگام پرواز، کابینش را ترک کرد و کار را به کمک خلبان جوان سپرد اما این خلبان جوان نتوانست در طوفان هوایی هواپیما را کنترل کند و در اقیانوس سقوط کردند. برای مشاهده اخبار حوادث کلیک کنید. منبع: رادیو سهام منبع: رادیو سهام برای مشاهده اخبار حوادث کلیک کنید. ...
8/2 درصد بیشتر از 7میلیارد
حتی 90 هم با این همه طرفدار عدد است! خلاصه که وقتی 2 و 8دهم درصد سپیدرودی باشند، طبیعتا 97 و 2دهم درصد هم سپیدرودی نیستند، اما از آن جا که بنده به شخصه، بنده زر و زور و تزویرم، می خواهم بی توجه به آن اکثریت مظلوم، درباره این اقلیت 2 و 8دهم درصدی سرخ مزاج بنویسم و بگویم که اینها بدجور خوب اند! برای این کار اول باید بگوییم که چه شد که این طور شد. دیشب همین که 90 شروع شد، مردم خوب رشت ...
حاشیه هایی از میتینگ انتخاباتی امروز روحانی
آنها همان مطالبه را دارند و البته روحانی هم قولی نمی دهد. به نظر می رسد هواداران روحانی به همین مطالبه صرف راضی هستند و او هم رگ خواب آنها را بخوبی در دست گرفته است. *شهیندخت مولاوردی، زهرا اشراقی، اشرف بروجردی، پروانه سلحشوری و لیلی رشیدی از چهره های شناخته شده ای بودند که در بالای سن نشستند و پروانه سلحشوری (نماینده تهران) یکی از سخنرانان بود. او هم همان خطی را ...
آیا رفتارها و عصبی بودن کودکان عادی است؟
خودش با برداشتن کلم بروکلی و خوردن آن شما را غافلگیر کند. اگر نگران این هستید که ممکن است فرزندتان مواد مغذی را به اندازه کافی دریافت نکند، با متخصص کودکان صحبت کنید. کودک من کارتون دوست دارد، چه میزان تماشای تلویزیون در روز برای او مجاز می باشد؟ 1 – نباید تلویزیون تماشا کند 2- یک ساعت 3- کمتر از 2 ساعت پاسخ درست: گزینه 1 آکادمی ...
5 نکته کاربردی برای گشت و گذار در نمایشگاه کتاب
ها درست از فردای اختتامیه نمایشگاه به کتاب هایی که سال آینده می خواهند و پولشان نرسیده که بخرند فکر می کنند و حتی شب ها خوابش را می بینند. پس در طول سال کتاب هایی را که می خواهند در این ده روز طلایی بخرند در نظر دارند. اما دسته ٔ سوم افرادی هستند که طبیعتا نه از دسته ٔ اول هستند و نه از دسته ٔ دوم. بلکه از دسته ٔ سوم هستند! این ها افرادی هستند که واقعا برای خرید کتاب می آیند اما دقیقا نمی دانند چه ...
پخت نادرست برنج تمام خواص آن را از بین می برد
آب بخیسانند و پس از 12 – 10 ساعت که خیسانده شد بخورند برای دفع کرم معده و دل به هم خوردگی که از رطوبت و حرارت باشد نافع است. اگر برنج سفید را در آب بخیسانند و آب صاف شدۀ آن را بخورند برای بند آوردن اسهال و قطع قاعدگی مفید است . اگر برنج را با ساقه های زیر زمینی گیاه مرغ ساییده و با کمی نبات سفید مخلوط کرده ودر آب خالص بسایند و شیرۀآن را بخورند برای قطع خونروی از سینه و اخلاط خونی سینه ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
دلیل که مغز او از مراحل عمیق تر خواب به زور خارج می شود تا بدن را وادار کند که نفس کشیدن را دوباره شروع کند. هنگامی که این اتفاق چندین بار در ساعت رخ می دهد، کیفیت خواب کاهش می یابد، و مشکلات پزشکی بسیاری کم کم بروز می کنند. بسیاری از مردم با آپنه انسدادی خواب، آشنا هستند اما انواع دیگری از آپنه نیز وجود دارند که ما سعی کرده ایم در این مقاله، شما را با هر سه نوع آپنه خواب، آشنا کنیم. آپنه ...
بولتن سینما و تلویزیون: انتقاد دو هنرمند از دو رئیس جمهور/ بچه رئیس باز می گردد/ فیلم رفتن را ببینید
...> علاوه بر خواب تلخ فیلم های پرویز و ماهی و گربه نیز در این فهرست جای دارند. خواب تلخ نخستین فیلم بلند محسن امیریوسفی است که پس از 12 سال توقیف سرانجام در گروه هنروتجربه به نمایش درآمد و با وجود عدم حضور بازیگران حرفه ای در فیلم با استقبال بسیار خوب مخاطبان روبرو شد. این فیلم جوایز معتبری چون جایزه ویژه بخش دوربین طلائی جشنواره کن 2004 و جایزه نگاه جوان بخش دوهفته کارگردانان و ...
بولتن خبری 19 اردیبهشت انتخابات ریاست جمهوری
حاکمیت بوده و 13 سال دبیر شورای عالی امنیت ملی بوده و 4 سال هم الان رئیس جمهور است. اینها اثری نخواهد داشت و این رفتار صادقانه نیست. انتظار این است که در این 10 روزی که تا انتخابات باقی مانده، اولا همه نامزدها کارنامه خودشان را ارائه دهند و دوما برنامه خودشان را به مردم ارائه دهند. دهقان با بیان اینکه مردم را تهدید به جنگ می کنند که اگر شما نیایید و به ما رای ندهید جیره تان در فلان جا ...
میدیا فرج نژاد: حرفم را با سازم می زنم
خیلی لذت بخش بود. در نهایت هم بازخوردی که از طغیان گرفتم، منحصر به فرد بود. از سوی دیگر، هنگام ضبط این آلبوم آشفتگی های زیادی داشتم. در روند ضبط آلبوم بودیم که خبر مرگ پدربزرگم را به من دادند. به جای رفتن فوری به شهرستان، ترجیح دادم به استودیو بروم و قطعه ی بی تو را ضبط و به روح پدربزرگم تقدیم کنم. همه این ها در آن بازه زمانی، برای من لذت بخش بود. امروز و بعد از به سرانجام رساندن پروژه های دیگر ...
اعتباری برای بخش جوانان در شهرستان گنبدکاووس وجود ندارد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گنبدکاووس ، ابراهیم غفاری ظهر امروز در همایش روز جوان در سالن اداره فرهنگ و ارشاد اظهار داشت: امسال پس از 50 سال، استان گلستان در مسابقات المپیک و پارالمپیک نماینده داشت که از 5 نفر اعزامی از استان گلستان 3 نفر از گنبدکاووس بودند و تنها بانوی استانی از گنبدکاووس بود. رئیس اداره ورزش و جوانان گنبدکاووس افزود: بزرگترین اشتباه ادغام جوانان و ورزش با هم بود زیرا ...
شهر خالی از پوسترهای شعاری؛ ستادها در تلگرام و اینستاگرام برپاست
... وی ادامه داد: میزان هزینه در رسانه های مکتوب بالا است و درعین حال امروز گروه کمی از مردم زمان برای خرید و مطالعه روزنامه اختصاص می دهند اما فضای مجازی همراه اکثر مردم است. این کاندیدای انتخابات شورای شهر شیراز یادآور شد: فضای مجازی به گونه ای این اجازه را به کاندیداها می دهد که با افراد مختلف بحث کرده و نظر آن ها را جلب کنند. یکی دیگر از کاندیداهای انتخابات شورای شهر ...
مصرف قهوه تاثیر تسکین بخش است
به گزارش روزنامه دیلی میل، احساس خستگی تا حد زیادی حساسیت به درد را افزایش می دهد. محققان بیمارستان اطفال بوستون برای بررسی اثر تسکین بخش قهوه، تعدادی موش آزمایشگاهی خسته را به سه دسته تقسیم کردند؛ به یک گروه داروهای مسکن و به گروه دیگر قهوه خوراندند و به موش های گروه سوم نیز امکان دادند که مدت زمان بیشتری در خواب باشند. محققان دریافتند موش هایی که خسته بودند، مدت زمان زیادی ...
نیم ساعته بدن تان را سم زدایی کنید!!
آشناست و می توانید نامشان را تلفظ کنید.! برای سم زدایی بدن تان روزانه 30 دقیقه ورزش کنید اگر تمام زمستان را بی حرکت بوده اید، برخیزید و برای کاهش وزن تحرک داشته باشید. توصیه می شود بزرگسالان بین 46 تا 52 سال، هر هفته به طور میانگین دو ساعت و نیم ایروبیک و یا ورزش نیمه سبک داشته باشید. برای سم زدایی بدن تان 30 دقیقه زودتر بخوابید تعداد کمی از مردم از اهمیت ...
گفتم نمی خواهم بروی 171;سوریه187;/آماده خداحافظی نبودم!
حال حسن آقا چطوره؟ گفتم والا یک روز و نیم است که به من زنگ نزده. گفت شایعاتی شده که همکارانش زخمی شدند. اما او حالش خوب است. من کمی مشکوک شدم اما باز گفتم خدایا سپردم به خودت. ساعت حدود 10 بچه ها رفته بودند مدرسه. برادرشوهرم تماس گرفت که زن داداش شایعاتی شده. یکی از همسایه ها خانه ما بود و من خیلی استرس گرفتم. همسایه ما که شوهرش سوریه بود از طریق شوهرش خبر داشت. همه می دانستند جز من. همکارانش هم ...
پیشنهاداتی ویژه برای خوش اندام شدن
تغییر وزن تان بشوید و دست به کار شوید. خواب به اندازه و عمیق ضریب خواب افراد مختلف متفاوت است اما با این حال، هر فرد بالغ نیازمند به حداقل 8 ساعت خواب در شبانه روز است. کیفیت خواب هم مهم است. خواب باید آرام و عمیق باشد تا بتواند تاثیر مناسب را روی جسم و روان فرد داشته باشد. از سوی دیگر، خواب به اندازه و عمیق، باعث تنظیم ترشح هورمون رشد شده و همین مساله اشتها را نیز تنظیم می کند ...
چرا eBook نتوانست جای کتاب چاپی را بگیرد؟
بلافاصله کتابی را خریداری و مطالعه آن را آغاز کند. شاید بسیاری از خوانندگان که طی چند سال اخیر از هر دو این محصولات استفاده کرده اند، به این نتیجه رسیده اند که لمس صفحه های کتاب، بوی کاغذ و خاطره سازی با صفحه های داستان هرگز با صفحه نمایش کتاب خوان ها قابل مقایسه نیست. 1. ما به اندزه کافی صفحه نمایش داریم، ممنون اکثر ما ساعت های زیادی از روز را به مانیتورها و صفحه ...
چگونه جذاب به نظر بیاییم؟
هستند؟ نتیجه مطالعه ای که در حدود سه سال پیش به انجام رسید می تواند توجیه و پاسخ خوبی به این سئوال باشد. این پژوهش در دانشگاه کالیفرنیا در سانتیه گو انجام پذیرفت و نشان داد، حضور افراد در گروه ها، میزان جذابیت های آنها را افزایش می دهد. جیمز هامبلین ، یکی از نویسندگان این پژوهش در مورد این موضوع به عملکرد مغز در میان گروه و فعالیت بیشتر آن اشاره می کند. درو واکر و ادوارد ول ...
بیوگرافی استیون هاوکینگ – زومیت
گروه قایقرانی دانشکده شد. او آرزو داشت در رشته ریاضیات تحصیل کند؛ ولی ازآنجاکه دانشکده علوم دانشگاه آکسفورد چنین رشته ای نداشت، او به رشته فیزیک و به طور خاص به کیهان شناسی جذب شد. به حساب خودش، او وقت زیادی روی مطالعاتش نگذاشت. آن طور که بعدها محاسبه کرد، به طور متوسط یک ساعت در روز صرف درس های مدرسه می کرد. البته نیازی نداشت بیشتر از این تلاش کند تا از پس تکالیف مدرسه برآید ...
ماساژ این قسمت های بدن معجزه می کند!
...> علاوه بر این نیاز به روغن ماساژ دارید. امروزه این روغن ها در اکثر داروخانه ها و مغازه های مخصوص وجود دارند. البته باید به نوع پوست فرد توجه کرد. اگر پوست وی حساس باشد، نیاز به روغن های مخصوص است. ملایم ترین روغن ها شامل روغن بادام و روغن جوجوبا می شود. حوله تمیز که گرم شده باشد نیز از دیگر لوازم مورد نیاز ماساژ خوب است. کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟ علاوه بر ...
بخشودگی 2 برابری جرائم رانندگی سال 95
که امسال آمده است، مشمولان غایب بیشتر از 8 سال می توانند برای پرداخت جریمه اقدام کنند که در این صورت به آنها گواهینامه تعلق می گیرد. وی عوامل تصادفات جاده ای را خودرو، جاده، راننده، امداد و نجات و شرایط محیطی اعلام کرد و گفت: براساس آمار در سال 95، 51 درصد افراد در سر صحنه و 49 درصد بعد از صحنه تصادف یعنی در مراحل پیش بیمارستانی و بیمارستانی جان خود را از دست داده اند که این امر نشان از ...
نیم ساعته بدن تان را سم زدایی کنید!!
زودتر بخوابید تعداد کمی از مردم از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند اما این را بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن خستگی نمی شود. تمام محرک های موجود نظیر تلویزیون، و تلفن های همراه را برای حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و به محض رسیدن ازمحل کار به خانه، انواع چای گیاهی نظیر چای بابونه برای انبساط عضلات بدن و سیستم گوارشی را امتحان کنید تا خوابی راحت داشته باشید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : آوای سلامت ...
چگونه سحرخیز باشیم؟
دست کم اتصال آن را به وای فای قطع کنید، تا بتوانید خوب بخوابید و صبح زود بیدار شدن را تجربه کنید. همراه با طلوع خورشید از خواب بیدار شوید:کم قرار گرفتن شما در معرض نور خورشید ساعت بدن شما را به تاخیر می اندازد. بیدار شدن همزمان با طلوع خورشید، کمک تان می کند که به طور طبیعی با چرخه نور و تاریکی هماهنگ شوید. شب قبل از خواب پرده های اتاق را کنار بزنید و حتما به میزان فراوان در طول روز در ...
