سایر خبرها
فواید گوجه سبز برای زنان باردار
به گزارش تیتر شهر : گوجه سبز یکی از میوه های بسیار پرخاصیت و مغذی برای مادران باردار محسوب می شود که از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند. گوجه سبز این میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. مصرف به اندازه این میوه باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی ...
یکی از اصلی ترین فعالیتها در حوزه اجتماعی کشور طی 4 سال اخیر، طرح تحول نظام سلامت بود
حمایتهای خوبی از این بیماران ایجاد نماید و در این راستا درمان شیمی درمانی، رادیوتراپی و خدمات مربوط به آن در دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در سراسر طرح تحول نظام سلامت رایگان شد. وی افزود: با توجه به تغییر بافت بیماری که در کشور وجود دارد، مرکز غربالگری سرطان در 41 مرکز در کل کشور در حال احداث می باشد. ایدنی به تحولات رخ داده در حوزه درمان نیز اشاره کرد و گفت: در حوزه ...
با رژیم پر فیبر، کمتر غذا بخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، انجمن رژیم امریکا توصیه می کند که افراد روزانه دست کم 25 گرم فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانند. وجود فیبر در رژیم غذایی بسیار مهم است؛ چرا که به پایین آوردن سطوح کلسترول خون کمک می کند و باعث می شود فرآیند هضم غذا آسان تر صورت گیرد. در واقع، بسیاری از فیبرها بخشی از مواد غذایی هستند که قابل هضم نبوده و در آب حل نمی شوند. آن دسته از فیبرهای ...
راز جوانی در تغذیه سالم
افزایش می دهد. به عبارت دیگر، پخت و پز در دمای بالا موجب تخلیه بسیاری از مواد مغذی ضروری غذا و افزایش تولید محصولات جانبی اکسیداسیون و رادیکال های آزادد می شود. در نتیجه، دریافت آنتی اکسیدان ها کاهش می یابد. اجتناب از سرخ کردن، کبابی کردن، دودی کردن و پخت در آب زیاد، می تواند به اندازه مصرف مداوم میوه ها و سبزیجات خام در سلامت پوست موثر باشد. منبع: زندگی آنلاین ...
خواص آش آبغوره
آب تره یا له کرده آن بر روی پوست برای درمان کهیر و رفع خارش مؤثر است. تره حاوی فیبر بالایی است، به همین علت مصرف آن برای رفع یبوست مفید است. همچنین مصرف تره تازه برای درمان چاقی و تسکین و بهبود علائم نقرس مفید می باشد. غوره میوه سبز رنگ نارس انگور است و ترش مزه می باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند: اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک و قند می باشد. ...
غذاهای ضد سرطان و غذاهای سرطانزا
اشباع شده، پروتئین های حیوانی و اسیدهای چرب امگا-6 مثل روغن ذرت و یا کره، احتمال ابتلا به سرطان پستان را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد، به خصوص مصرف چربی و روغن های حیوانی، به مقدار استرادیول (Oestradiol) خون می افزاید. ماده مورد اشاره از شاخص های سرطان پستان به شمار می رود. مصرف زیاد چربی ها و روغن ها، به روده بزرگ نیز آسیب می رساند و با افزایش دادن میکروارگانیسم های روده بزرگ از ...
آنتی اکسیدان ها و پیشگیری از سرطان
، روغن ذرت، روغن سویا، انبه، آجیل و کلم براکلی وجود دارد. بتاکاروتن بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان مرتبط با ویتامین A است که در میوه ها و سبزیجات به رنگ نارنجی وجود دارد. هویج، طالبی، کدوحلوایی، زردآلو، انبه و همچنین سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج و کلم منابع غنی بتاکاروتن هستند که می توانند موجب کاهش خطر بروز سرطان شوند، با این حال می بایست از مصرف مکمل های بتاکاروتن به مقدار زیاد ...
ایجاد ناباروری با حمل لپ تاپ روی زانو و رژلب
حاکی از آن است که این ترکیبات در جلوگیری از تشکیل نطفه، سقط جنین، عدم رشد مناسب جنین، ایجاد ناباروری و ... مؤثر شناخته شده اند و جذب سرب از راه هوا و آب و غذا موجب عقیمی بزرگسالان، زایمان زودرس، سردرد، خستگی، بی قراری و عدم تمرکز کافی می شود، در افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی خواهد شد یکی از این موارد است. مصرف مواد مخدر ...
21 اردیبهشت مبنای طب آیورودیک چیست؟
یک چاشنی یا گیاه تغییر کند. روش آیوردایی تغذیه، مشاهده واکنش غذاهای مختلف در هر بیمار می باشد. طب آیورودایی در درمان بیماری های متابولیکی و مرتبط با استرس یا بیماری های مزمن، کاهش اثرات زیان بارجراحی و درمان های تضعیف کننده مانند شیمی درمانی بسیار مؤثر است. بسیاری از داروهای گیاهی آیورودایی از نظر بالینی آزمایش شده و به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها ثبت شده اند. ...
مزایای حمام سرکه سیب
نیک نیوز : انواع زیادی از حمام وجود دارد که می تواند برای سم زدایی و تمدد اعصاب استفاده شود, اما هیچ یک از آنها به تنهایی به اندازه حمام سرکه برای پوست مفید نیستند. من طرفدار بوی سرکه نیستم، اما طرفدار بزرگ حمام سرکه هستم، زیرا باعث می شود پوست و موهایم ظاهر و احساس فوق العاده ایی داشته باشند. چرا حمام سرکه سرکه سیب، درمانی طبیعتاً تطبیق پذیر و محصول طبیعی خانگی ...
مدیریت خرج و برج خانواده ها
باید تمام مخارج اصلی را روی برگه ای یادداشت کند و آنها را با هم جمع بزند تا متوجه شود تا چه اندازه با حقوق دریافتی خانواده سازگار است. حداقل 10 درصد حقوق باید پس انداز شود؛ پس از آن اصلی ترین مخارج مانند مسکن، خوراک و درمان نوشته شده که صددرصد در هر ماه باید خرج شود. بعد مبلغ باقیمانده باتوجه به اولویت بندی به پوشاک، تفریح و سایر مواردی تعلق گیرد که درعین این که مورد نیازند تا مدتی به تعویق انداختن ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
های قلبی عروقی را افزایش می دهند، منع می کند و در عوض توصیه می کند به جای این روغن ها از چربی های سالم استفاده شود. روغن زیتون یکی از اساسی ترین منابع تامین چربی در این رژیم است. یکی از مهمترین خواص روغن زیتون, کاهش چربی بد خون است. این در حالی است که این روغن موجب افزایش چربی خوب در خون می شود. مصرف منظم روغن زیتون در این رژیم باعث شده این برنامه غذایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به شدت ...
خواص قسمت های مخلف ریواس؟
اسیدی شده و باعث تحریک بیشتر می نماید. گیاه یاد شده تا یکی دو روز در یخچال قابل نگهداری است، برای نگهداری طولانی تر اوشقون، پس از بریدن ساقه ها، آن را منجمد می کنند، اگر ساقه های ریواس به طور خام مصرف شود، به شدت ترش خواهد بود، به طور معمول آن را با شکر یا عسل می پزند و یا در کیک ها مورد استفاده واقع می شود. ...
تاثیر قهوه برپرفشاری خون
دیده شد و کمتر از سه ساعت نیز طول کشید. در سه مطالعه ای که روی اثرات طولانی مدت (دو هفته ای) قهوه انجام شده بود، در مقایسه با رژیم های بدون کافئین و نیز رژیم هایی با قهوه بدون کافئین، افزایش فشار خون دیده نشده بود. در مرحله آخر، در هفت مطالعه کوهورت انجام شده هیچ شواهدی مبنی بر وجود ارتباط بین مصرف دائمی قهوه و افزایش خطر بیماری قلبی یافت نشد. در افرادی که فشار خون بالا دارند، مصرف کافئین ...
رنگ موهای گیاهی را امتحان کنید
گیاهی بنا به گفته محققان، استفاده از رنگ موهای معمولی، خطر ابتلا به بسیاری مشکلات مربوط به سلامت را افزایش می دهند. این اثرات زیانبار که شامل مشکلات تنفسی، ریزش مو، پوست خشک و ملتهب، التهاب صورت و سوختگی پوست است، در اثر مواد شیمیایی موجود در آنها ایجاد می شود. برخی مطالعات نشان می دهند که استفاده از محصولات شیمیایی می تواند خطر سرطان مغز استخوان، سرطان های خون مثل لوکمی و بیماری های ...
انواع ترس (فوبیا) را بشناسید (2)
. این شامل یک ترس غیرطبیعی از استفراغ است که معمولا درست پس از یک حادثه شروع می شود. برای نمونه ، فردی که شاهد استفراغ هم مدرسه ای اش در یک جای عمومی بوده، اضطراب، باعث می شود افکاری از استفراغ، یا فکر کردن به هرجایی مثل بیمارستان (که درآن استفراغ عادیست)،باعث حمله او شود. درست مثل ترس از پرواز، هیپنوتیزم درمانی ، عموما درقسمتی از درمان این ترس مفید است. این افراد، در یک ترس ...
تشدیدبیماری با این سبزیجات
...: همه ما کم و بیش از خواص سبزیجات و تأثیر آن ها بر بهبود سلامتی آگاه هستیم. همان طور که می دانید رژیم غذایی سرشار از سبزیجات تازه ریسک ابتلا به انواع مختلف سرطان ها را کاهش می دهد و از سیستم قلبی و عروقی محافظت می نماید. ولی در شرایط خاص زیاده روی در مصرف برخی از سبزیجات نه تنها برای شما مفید نیست بلکه عوارض زیادی خواهد داشت و ممکن است در تشدید بیماری تان نقش زیادی داشته باشد. ...
دلیل بی اشتهایی در سنین پیری
گذارد. 7 - دارو: در صورت ابتلای فرد مسن به بیماری های مزمن و نیاز به درمان طولانی مدت با مصرف یک دارو یا بیشتر، ممکن است وی دچار بی اشتهایی شود. شاید مصرف دارو ها تأثیر مستقیمی روی اشتها نگذارد اما عوارض آنها باعث بی اشتهایی فرد می شود.
آشنایی با علائم ضعیف شدن ریه ها
...> مشاهده خون به همراه سرفه نشان دهنده یک بیماری پیشرفته ریوی مانند آمبولی ریه( Pulmonary embolism ) یا بیماری سل است. در این صورت لازم است که به طور اورژانسی به پزشک مراجعه کنید. معمولا خلط سینه در افراد سیگاری زیاد است که اغلب صبح ها آزاردهنده تر است. این مشکل باعث می شود فرد به طور مکرر نیاز به تف کردن و تخلیه ترشحات داشته باشد. اگر متوجه این ترشحات ناخواسته شدید، مشکل را بی اهمیت نگیرید ...
داروی افزایش حافظه رابشناسید
از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. از سوی دیگر این میوه می تواند با تولید انرژی در روزهای سرد سال، بدن را گرم و پرانرژی کند. مویز ضد سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده ی فشار خون است. مویز می تواند به تقویت معده کمک کند و برای افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند، مفید است. از دیگر خواص مهم مویز می توان به اثرات ضد درد، ضد آلرژی، ضد ...
1200 تخت بیمارستانی جدید تا پایان دولت در استان کردستان راه اندازی می شود - تا قبل از دولت یازدهم، هر ...
قابل توجه ، باعث کاهش پرداختی مردم از جیب شد . دکتر هاشمی خاطرنشان کرد: تا قبل از دولت یازدهم، هر سال حدود 700 هزار نفر به دلیل هزینه های کمر شکن سلامت، به زیر خط فقر می رفتند اما دیشب گروهی از کارشناسان گزارشی در مورد آمارهای ارائه خدمات دیالیز به من دادند و در این گزارش، از سال 93 شاهد افزایش موارد ابتلا به بیماری کلیوی بودیم و وقتی از آنها در خصوص آن پرسیدم، گفتند که دلیل آن بیمار یابی ...
ادویه های تاثیرگذار بر تصفیه خون
آسیب رسان خلاص کند. برای بهره مندی از خواص این ماده غذایی مفید می توانید صبح سیر را بجوید و یا به هر بهانه در غذاهایتان استفاده کنید. گیاه قاصدک قاصدک حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند. این گیاه در درمان بیماری های کبدی نیز مؤثر است و باعث دفع سموم خون می شود. قاصدک به طور طبیعی در دشت ها و باغ ها می روید و دارای گل های ...
6نکته درباره سرکه بالزامیک
شوند که چربی خون بالایی دارند یا مستعد ابتلا به چربی خون بالا هستند. نکته ی دیگر این که تمامی انواع سرکه از جمله سرکه بالزامیک سبب کاهش اشتها شده و میل سیری را القا می کنند؛ یعنی وقتی فردی سرکه بالزامیک را که عمدتاً با سالاد یا غذاهای سرد مصرف می شود، می خورد؛ تا حدی اشتهایش کاهش یافته و مصرف آن یکی از راه های موثر برای کم کردن وزن در افرادی است که رژیم کاهش وزن دارند. 4) سرکه ...
سالادتان را با این مواد غذایی متفاوت و خوشمزه کنید
. تحقیقات نشان میدهد که غذاهای حاوی عدس تاثیر مفید بلند مدتی بر کنترل قند خون میکند. این تاثیر مثبت به دلیل این سات که عدس حاوی مقدار قابل توجهی فیبر و پروتئین است. عدس پخته را به سادگی میتوانید به مواد سالاد اضافه کنید و علاوه بر تضمین سلامتی از طعم خوب آن لذت ببرید. کلم کلم از سبزیجات برگداریست که به راحتی میتواند پایه ی سلاد باشد و یا به آن اضافه شود. این سبزی باعث تقویت ...
زنگ خطرهای بدن برای سکته مغزی
توان از این دسته برشمرد. از طریق معاینه بدنی، آزمایش خون، سی تی اسکن، ام ار آی (MRI)، آنژیوگرام مغزی و اکوکاردیوگرام می توان سکته مغزی را تشخیص داد و به وسیله روش هایی مانند جراحی، مصرف دارو، مراقبت های ویژه پزشکی و بیمارستانی و توانبخشی می توان آن را درمان کرد. راه های پیشگیری از سکته مغزی برای دور ماندن از سکته قلبی فشار خون خود را کنترل کنید اگر سیگاری هستید، سیگار را ترک کنید، مقدار ...
دوغ راباچه غذاهایی میتوان نوشید؟
... البته دوغ صنعتی خالی از اشکال نیست. این نوشیدنی سرشار از نمک بوده و برای مبتلایان به فشار خون بالا، بیماران قلبی عروقی و کسانی که دچار نارسایی کلیوی هستند بسیار مضر است. بنابراین برای آن که این افراد از مصرف این نوشیدنی مفید بی بهره نمانند، بهتر است در منزل و به صورت خانگی آن را تهیه کنند. معمولا برخی افراد جهت ترش و گازدارشدن این نوشیدنی آن را در دمای محیط نگهداری می کنند. این ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
اکسیدان محسوب می شود و حاوی بسیاری از خواص درمانی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، و سرطان است. کدو سبز: یک گیاه بسیار کم کالری است و در هر فنجان تنها 29 کالری دارد. این گیاه منبع عالی فیبر است و منجر به کاهش سطح کلسترول و کاهش یبوست می شود. هندوانه: 92 درصد آب دارد و حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مانند لیکوپن و ویتامین های ب 6، آ، و ث است. هندوانه در هر فنجان تنها 40 کالری دارد و یک دسر مناسب و شیرین برای جبران کم آبی بدن نیز به شمار می رود. ...
از دیابت گرم و سرد چه می دانید؟
کرده اند. دیابت گرم دیابت گرم ترکیبی از غلبه ی سودا و صفراست که در آن اندام به سیاهی گرایش پیدا می کند. این نوع دیابت باعث مشکلات عروقی و بیماری های کبدی می شود همچنین به هم ریختن فاکتورهای خونی مانند غلظت و چربی خون در این بیماران رایج است. در طب سنتی، مصرف گیاهان پایین آورنده ی قند خون نقش بسزایی در درمان این بیماری دارد. البته مصرف این ترکیبات باید به تشخیص و ...
اختلالات تیروئید را با غذا کنترل کنیم
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، غده تیروئید هورمون هایی را ترشح می کند که به حفظ فرایندهای طبیعی بدن و کنترل سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی کمک می کنند. همچنین این هورمون ها بر سطح کلسترول، ویتامین های خون، ضربان قلب، عمل هضم، عملکرد عضلات و تکامل جنسی طبیعی موثرند. پرکاری و کم کاری تیروئید باعث اختلال در اعمال ذکر شده می شود. علائم اختلال غده تیروئید ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
را افزایش می دهد. یک نگرانی دیگر: در افراد مبتلا به هپاتیت B و C سیگار کشیدن باعث افزایش کارسینوم هپاتوسلولار می شود که یک نوع سرطان کبد است. الکل با اینکه دیگر عوامل در بیماری کبدی نقش دارند اما الکل، عامل اصلی سیروز و بیماری های کبدی متعاقب آن است. تخمین زده می شود 10 تا 15 درصد کسانی که زیاد از این نوشیدنی ها استفاده می کنند دچار زخم کبدی باشند. کنار گذاشتن مصرف این نوشیدنی ها بهترین روش پیشگیری است، مخصوصا اگر از پیش کبدتان آسیب دیده باشد. داروی جادویی برای خلاص شدن از سیروز وجود ندارد بنابراین بهترین روش همان پیشگیری است. ...