سایر خبرها
نسخه خوراکی کاهش تستوسترون
تستوسترون منجر می شوند و مردانی که سطوح قند خون را بهتر مدیریت می کنند از زندگی جنسی بهتری برخوردار هستند. قند بیش از اندازه در رژیم غذایی می تواند سطوح تستوسترون را کاهش دهد. بسیاری از رژیم های غذایی کم چرب کربوهیدارت ها را به جای چربی قرار می دهند که می تواند در بدن به گلوکز تبدیل شود. الکل مصرف الکل با کاهش سطوح تستوسترون پیوند خورده است. با ترک الکل می توانید بهبود زندگی جنسی خود ...
هنر نوین صافکاری
و با فشارهای موضعی و کنترل شده ، اقدام به رفع آن می کند. در مواردی جهت اطلاع از محل قرار گیری گوی در داخل محفظه ، از نوع مگنتی آن استفاده می شود که می توان همزمان در سطح خارجی از یک ساچمه بسیار ریز استفاده کرد تا به همراه گوی آهنربایی ، حرکت کند و موقعیت آن را در هر لحظه نشان دهد. امروزه این وسیله به عنوان یکی از مهم ترین ابزارهای رفع تو رفتگی های موضعی استفاده می شود. 2. اهرم کششی ...
با خواص کم نظیر گل محمدی بیشتر آشنا شوید
، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. نوشیدن چای گل محمدی نیز می تواند سبب کاهش چین و چروک های پوستی و افزایش کلاژن سازی پوست شود و به این ترتیب شادابی و جوانی پوست حفظ شود. مصرف دمنوش این گل باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شده و به این ترتیب فرد از ابتلا به بیماری هایی، چون سرماخوردگی، گلودرد و آنفولانزا ایمن می ماند. نوشیدن دمنوش ...
نمره مردودی 121 اقتصاددان و فعال اقتصادی به عملکرد اقتصادی دولت روحانی
هایی داشته اما در واقعیت توان اجرای این سیاست ها را نداشته است. محسن احتشام- رئیس اتاق بازرگانی بیرجند: اقتصاد مقاومتی یعنی مهربانی با تولید. موضوعی که به هیچ وجه دیده نمی شود و حتی به رغم وجود رکود، دولت مالیات های دریافتی خود را افزایش داده است! ابراهیم احمدی- رئیس انجمن قطعه سازان استان اصفهان: بزرگترین نقطه ضعف دولت نداشتن اختیارات کامل است. کورش وفا- عضو اتاق ...
تفسیر نتایج آزمایش تیروئید
T3 و T4 بیش از حد در بدن باشد به این ترتیب TSH پایین ممکن است نشانه پرکاری تیروئید (تولید بیش از حد هورمون تیروئید) باشد. باز هم، برای اعلام چنین تشخیص آزمایش خون بیشتری مورد نیاز خواهد بود. خواندن TSH به تنهایی می تواند پزشک شما را در مسیری خاص قرار دهد اما به خودی خود آن که معمولا تشخیصی نیست. 5. به علائم و نشانه های پرکاری تیروئید توجه داشته باشید ...
چگونه به سرعت وزن اضافه کنید
قندهای آن ها بسرعت وارد جریان خون شما می شود و باعث افزایش ناگهانی در سطوح قند خون می گردد. برنج قهوه ای، ماکارونی، سیب زمینی و غلات کامل در دسته مورد تایید قرار می گیرند. این قندها به آرامی در جریان خون شما آزاد می شوند و در یک دوره زمانی طولانی، یک منبع ثابت از انرژی فراهم می کنند، بدون ایجاد افزایش ناگهانی انسولین که به ذخیره چربی منجر می شود. 5_ در آخر شب غذا بخورید. بدون حتی ...
تبلت های قاچاق به مقصد نرسید/ دستگیری سارق 2 میلیاردی سیم و کابل در تفت
می زند به گونه ای که افراد تحت عناوین مختلف نظیر کاهش وزن، رشد اندام های خود و حتی بیدار ماندن های طولانی از مواد مخدر استفاده می کنند. سیر تحولات اجتماعی صورت پذیرفته افراد را تنوع طلب، کم تحرک، کنجکاو ، ماجراجو، لذت جو، نوگرا، ریسک پذیر و فاقد مهارت رشد داده که این عوامل باعث رشد و گسترش مصرف موادمخدر در بین قشر آسیب پذیر شده است. پیامدهای اجتماعی مصرف مواد مخدر و داروهای ...
اگر مشکلات گوارشی دارید، 9 محصول غذایی را نخورید!
بزرگ می رسد، منج ربه بروز گاز، نفخ و اسهال می شود. بهتر است هنگام انتخاب این محصولات به برچسب آنها دقت کنید و از خرید محصولاتی که حاوی سوربیتول هستند، اجتناب نمایید. سازمان غذا و داروی امریکا هشدار داده که در صورت مصرف 50 گرم یا بیشتر سوربیتول در روز ممکن است به اسهال مبتلا شوید. البته در بعضی افراد ممکن است اسهال با مقادیر کمتر نیز رخ دهد. نعناع: نعناع باعث شل شدن ماهیچه فوقانی معده می ...
اندازه جنین در هفته پانزدهم بارداری
جنینتان برسانید و از برنامه غذایی سالم و مغذی پیروی کنید. با آنکه در دوران بارداری مصرف ماهی بلامانع است اما توصیه می شود که از مصرف بالای آن در این مدت جلوگیری کنید. به طور کلی بهتر است در این دوران به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید. مصرف کافئین در این دوران بلامانع است اما باید به اندازه کافی استفاده شود. در واقع مصرف کافئین در دوران بارداری باید کمتر از 300 ملی گرم در روز باشد. ...
لوبیا برای این افراد سم است + خواص درمانی
لوبیای سبز معروف است ولی هنگامی که پوست غلاف سفت می شود دانه های داخل آن به صورت لوبیای خشک که به رنگ قرمز یا سفید می باشد مورد استفاده غذایی قرار می گیرد. برگهای لوبیا ( Beans )دارای ماده ای به نام آلانتوئین می باشد . خواص داروئی لوبیا قرمز از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است و لوبیای سفید معتدل است . ادرار آور است و حجم ادرار را زیاد می کند . درمان کننده ...
نمره 20 با تغذیه مناسب
عنوان یک منبع مناسب تأمین قند خون توصیه می شود. دکتر صفوی نیز تاکید می کند: مصرف مواد غذایی شیرین به دلیل ایجاد نوسان قند خون باعث کاهش تمرکز و یادگیری در افراد می شود . فقط نشستن و درس خواندن، ممنوع! به گفته دکتر هاشمی، بی تحرکی در ایام امتحانات می تواند مشکلات گوارشی از جمله یبوست را در افراد ایجاد کند. وجود این مشکلات می تواند دغدغه ذهنی جدیدی برای فرد ایجاد ...
خواص سس کنجد را بشناسید
سبزیجات می تواند جایگزین سس مایونز شود. این متخصص صنایع غذایی در ادامه با بیان اینکه سس مانند هر ماده غذایی یک تاریخ تولید و مصرف دارد، افزود: معمولا تاریخ مصرف سس، یک ساله است و هنگام خرید به آن دقت شود. البته باید در مصرف هر نوع سس، روند تعادل رعایت شود. وی ادامه داد: به ویژه کسانی که چربی و فشار خون بالا دارند هرگز نباید از سس مایونز استفاده کنند و از این سس هم به مقدار ...
هفته چهاردهم بارداری، تغییرات هورمونی
بلامانع است اما باید به اندازه کافی استفاده شود. در واقع مصرف کافئین در دوران بارداری باید کمتر از 300 ملی گرم در روز باشد. در هفته چهاردهم بارداری به نکات توجه کنید در هفته دوازدهم احتمالا حالت تهوع تان کاهش یافته است و ویارتان به شدت افزایش یافته است. در این هفته شکم شما بیشتر از قبل جلو آمده است و برجسته شده است به طوری تقریبا گرد شده است. اگر در این هفته به اطرافیان و نزدیکان ...
خطر تب مالت در شیرهای فله ای و سنتی
خانواده ها باید از مصرف فرآروده های فله ای و سنتی که هیچ اطمینانی از آن ندارند اجتناب کنند. وی یادآور شد: افراد به جای آن استفاده از فرآورده های لبنی فله ای از محصولات بسته بندی صنعتی که دارای مجوز سازمان غذا و دارو و برچسب سلامت هستند، استفاده کنند زیرا در صورت وجود کوچکترین مشکل احتمالی در هر یک از این محصولات قطعا قابلیت پیگیری وجود دارد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
تغذیه مادر در ماه چهارم بارداری
غذایی به شرح موارد زیر توجه ویژه ای داشته باشد. 1-مواد غذایی غنی از فیبر در ماه چهارم بارداری، مادر باردار باید مطمئن باشد که در هر وعده غذایی خود از مواد غذایی غنی از فیبر مانند غلات، حبوبات و سبزیجات سبز استفاده می کند. مصرف مکفی فیبر در رژیم غذایی مادر باردار در این ماه باعث پیشگیری از بروز یبوست می گردد. به علاوه این که فیبر غذایی عملکرد کلی دستگاه های بدنی مادر را تنظیم می کند ...
با این گیاهان به طور طبیعی کلیه هایتان را تقویت کنید
کلیه ها بهترین انتخاب است. برای هزاران سال، مردم نپال و تبت از زالزالک به عنوان یک گیاه مهم و مفید در بهبود عملکرد کلیه ها و بینایی استفاده می کنند. همچنین برای داشتن یک خواب آرام می توانید آن را در چایتان ریخته و میل کنید، افرادی که قند خون پایینی دارند از مقدار کم این گیاه استفاده نمایند. جینسنگ : انرژی زا ، ارزش غذایی بالا ، محافظ کلیه ها و حفظ شرایط سالم بدن همگی در این گیاه خلاصه ...
8 ماده غذایی برای محافظت از پوست در روزهای گرم
چرب امگا 3 برای تنظیم چربی در سلول های پوست هستند. علاوه بر این، مصرف ماهی به عنوان یک نوع ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و خطر بروز ملانوما که کشنده ترین نوع سرطان پوست است را کاهش می دهد. خوردن هفته ای 2 وعده ماهی برای حفظ سلامت پوست کافی است. ضمنا مکمل های روغن ماهی نیز در کاهش خطر آفتاب سوختگی موثرند. نارگیل: پشتیبان پوست جوان و انعطاف پذیر است. نارگیل سرشار از پتاسیم است و به رساندن ...
نشانه های آرتریت یا ورم مفاصل
به گزارش بهداشت نیوز، به التهاب یک یا چندتا از مفصل ها آرتریت (Arthritis) می گویند. آرتریت بیماری شایعی است که باعث درد و التهاب مفصل (مفاصل) می شود. از معمول ترین نشانه های ورم مفاصل می توان به: درد مفاصل خشکی و سفت شدن مفاصل ورم و باد کردن مفاصل سرخی و گرم شدن مفاصل کاهش محدوده حرکت مفاصل اشاره کرد. هر چند بیشتر از 100 نوع آرتریت وجود ...
مسکن هایی که سکته آور می شوند
خطر بروز حمله قلبی وجود دارد. به بهداشت نیوز، بررسی ها نشان می دهد که مصرف مسکن ها به ویژه در 30 روز نخست مصرف دارو، بیش از هر زمان دیگری خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. پژوهشگران حدود 446 هزار و 763 بیمار را مورد مطالعه قرار دادند و میزان مصرف مسکن های ضدالتهابی را در آنها تحت کنترل درآوردند. از داروهای مسکن ضدالتهابی می توان به ایبوپروفن، دیکلوفناک، سلکوکسیب و ناپروکسن اشاره ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
آسپرین یکی از داروهای پر مصرف در جهان محسوب می شود. محبوبیت این دارو بر پایه طیف گسترده مصارف آن، از کاهش تب تا درمان سردرد و پیشگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی، شکل گرفته است. دارویی که امرزو به نام آسپرین می شناسیم در سال 1897 توسط دانشمندان آلمانی اختراع شد، اما خواص دارویی آن دیر زمانی است که مورد استفاده انسان قرار گرفته است. به عنوان مثال، یونانی های باستان از برخی از مواد تشکیل ...
قطره قطره عطر گردد
اعصاب و دردهای عصبی و مفصلی مفید است. عرق گیری رسم خاصی دارد؟ بله، همه باید پاک و تمیز بر سر دیگی با همین ویژگی حاضر باشند. بعضی از زنان روستا حتی اجازه نمی دهند افراد بی نماز بر سر دیگ عرق گیری حاضر شوند. آبی هم که حاصل این عرق گیری است مورد استفاده بچه ها و حتی بزرگ تر ها قرار می گیرد، با آن استحمام و دل خود را به فواید این آب خوش می کنند. تعریف شما از یک زن ...
هفته دوازدهم بارداری، مراقبت های لازم
دوم بارداری انجام می گیرد. این غربالگری با آزمایش خون یا سونوگرافی انجام نمی شود بلکه نمونه ای از پرزهای کوریونی جفت برداشته می شود و مورد آزمایش و بررسی قرار می گیرد. مراقبت های تغذیه ای در هفته دوازدهم در این هفته ممکن است ویارهای شدیدی به شما دست دهد. ممکن است ویار بستنی یا ترشیجات داشته باشید اما یادتان باشد در خوردن این مواد زیاده روی نکنید. تا حدی از آن ها استفاده کنید که ...
هفته یازدهم بارداری، علائم جدید
اول بارداری امکان پذیر است حال آنکه آمنیوسنتز معمولاً در سه ماهه دوم بارداری انجام می گیرد. این غربالگری با آزمایش خون یا سونوگرافی انجام نمی شود بلکه نمونه ای از پرزهای کوریونی جفت برداشته می شود و مورد آزمایش و بررسی قرار می گیرد. مراقبت های تغذیه ای در هفته یازدهم در این هفته ممکن است ویارهای شدیدی به شما دست دهد. ممکن است ویار بستنی یا ترشیجات داشته باشید اما یادتان باشد در ...
نمک، قاتل خاموش سلامتی
.... حتما اطلاعات روی بسته بندی محصولات را مطالعه کنید تا مطمئن شوید آنچه می خرید سدیم کمی داشته باشد. لیز گلوئید، متخصص تغذیه در ادامه غذاهایی را معرفی می کند که سدیم پایینی دارند. با سبزیجات دچار خطا نمی شوید سبزیجات تازه و منجمد به صورت طبیعی سدیم پایینی دارند(معمولا در هر وعده کمتر از 50 میلی گرم). بنابراین دکتر گلوئید توصیه می کند حسابی از این نوع غذاها استفاده کنید. اگر ...
چرا بدنم بی دلیل کبود می شود؟
بهبود لازم است. در بعضی از افراد کبودی تکرارشونده و مداوم است. چنین افرادی ممکن است در اثر برخورد ساده با یک شیء کوچک دچار کبودی وسیع شوند. بعضی از آنها هم سابقه ضربه را به یاد نمی آورند. در این موارد فرد حتما باید دنبال علت باشد. البته در ابتلای افراد به بیماری های انعقادی خون، معمولا علائم دیگری هم وجود دارد. کبودی مداوم پوست را در بیمارانی که از داروهای ضدانعقاد استفاده می کنند زیاد ...
درمان سیاتیک؛ درد رگ سیاتیک را چگونه می توان تشخیص داد؟
و بهبود انعطاف پذیری، می تواند به افراد مبتلا به سیاتیک کمک کند. دکتر جیمز کارسون (James W. Carson)، روان شناس مرکز جامع درد در دانشگاه بهداشت و علوم اورگن، می گوید: بهتر حرکت کنید تا در وضعیتی قرار نگیرید که باعث تشدید سیاتیک شود. برای داشتن کنترل و ثبات بیشتر، می توانید از جوراب های مخصوص یوگا (غیرلغزشی) استفاده کنید. اگر سیاتیک دارید، انتظار نداشته باشید که فقط با ماساژ در آب گرم ...
نگاهی به مسائل و مشکلات متداول پراید و چگونگی رفع آنها
پدال نیوز- پراید به عنوان پرتیراژترین خودرو تولیدی در تاریخ کشورمان عملا تبدیل به بخشی ثابت از زندگی ما ایرانیان بدل شده و عموم ما ممکن است در مقطعی صاحب آن بوده باشیم. به گزارش پایگاه خبری پدال نیوز، پراید به عنوان خودرویی ارزان قیمت با پایه و اساس متعلق به دهه 80 میلادی و کیفیت ساختی که روزبه روز در حال تحلیل است، خالی از مسائل و مشکلات نیست؛ مسائل و مشکلاتی که به عنوان بخشی از ویژگی ...
هفته دهم بارداری چگونه است؟
شود و بررسی کروموزومی بر روی آن انجام می گیرد. برتری ویژه این شیوه در مقایسه با آمنیوسنتز آن است که امکان انجام آن در سه ماهه اول بارداری امکان پذیر است حال آنکه آمنیوسنتز معمولاً در سه ماهه دوم بارداری انجام می گیرد. این غربالگری با آزمایش خون یا سونوگرافی انجام نمی شود بلکه نمونه ای از پرزهای کوریونی جفت برداشته می شود و مورد آزمایش و بررسی قرار می گیرد. غربالگری های لازم و مهم در ...
جنین در هفته نهم بارداری
صدای قلب کوچک او را بشنوید. سونوگرافی برای اندازه گیری جریان و فشار خون جنین است که در آن از امواج صوتی با فرکانس بالا استفاده می شود. البته اگر صدای او را نشنوید نباید نگران شوید زیرا هیچ مشکلی وجود ندارد. حرکت جنین در شکم شما بسیار چالش برانگیز است و ممکن است موقعیت او در آن لحظه سبب شود نتوانید صدای قلبش را بشنوید. رویان کوچولو در این هفته مشغول بدن سازی و موج سواری است در این ...
حالت تهوع و تنگی نفس؛ دلایل و درمان
شکمی در قسمت بالای شکم، نفخ، تهوع و استفراغ، سوء هاضمه، سوزش سر دل، سکسکه، کاهش اشتها، احساس سوزش بین دو وعده غذایی، و مدفوع به رنگ قیر سیاه اشاره کرد. در موارد خاص، نشانه های اضافی مانند درد در قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق، غیره ممکن است شکل بگیرند. اگر در استفراغ خون دیده شود، استفراغ به رنگ زرد یا سبز باشد، یا ضربان سریع قلب، درد در قفسه سینه، تنگی نفس، تب و درد شکمی وجود داشته باشند ...