سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
فنجان توت فرنگی به همراه انواع دیگر میوه ها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است. کلاژن زیر لایه های پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن می شود. با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن کند می شود و به همین دلیل است که پوست افراد سالخورده چروک و شل می شود. دلیل ...
عامل افسردگی خود را بشناسید!
او برخورد کنیم و الکل را از دست فرد بگیریم و نگذاریم مصرف کند. وی با بیان اینکه مصرف الکل، روی حافظه و قضاوت افراد تاثیر می گذارد، گفت: باورهای غلط پزشکی زیادی درباره مصرف الکل وجود دارد مانند مصرف تریاک؛ می گویند قند خون را پایین می آورد که این باور کاملاً غلطی است. الکل، مشکلات قلبی را تشدید می کند و به وجود آورنده مشکلات قلبی و عروقی است. جعفری در پایان به نوجوانان و خانواده ها توصیه کرد هرگز الکل و مواد مخدر مصرف نکنند و اظهارداشت: شراب هم جزو الکل ها طبقه بندی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خوابگاه های دانشجویی دغدغه این روزهای خانواده ها
بروز مشکلات عدیده ای برای ساکنان آن می شود. * شهریه های غیرمنطقی از دانشجویان دریافت می شود. * احتمال رفت و آمد افراد غیرموجه در این مراکز وجود دارد. * مسئولان چنین مراکزی، آموزش های لازم را درباره نحوه حل و فصل مشکلات دانشجویی ندیده اند، به همین علت مشکلات کوچک در این مراکز به مسائل غیر قابل حد بدل می شود. * استعمال و توزیع مواد مخدر در این مراکز دور از ...
کنترل فشار خون با این میوه ها
به گزارش شفاف ، قند خون بالا منجر به از بین رفتن عروق خونی و هموار کردن راه برای حمله قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی، آسیب های عصبی و یا حتی کوری می شود. خبر خوب؟ با مصرف برخی مواد غذایی می توان به طور طبیعی سطح قند خون را کنترل کرد. خوراکی هایی که فشار خون را کنترل می کنند 1- زغال اخته: یکی از این مواد غذایی است که خطر ابتلا به دیابت را در افراد در معرض خطر کاهش می دهد. ...
کفیر، اکسیر سلامت
تخمیر مواد غذایی به عنوان روشی برای افزایش زمان ماندگاری و بهبود طعم استفاده می شده است. امروزه مشخص شده است که غذاهای تخمیری بواسطه وجود باکتری های مفید و موادی که در مواد غذایی ایجاد می کنند می توانند برای سلامتی انسان بسیار مفید باشند. کفیر نیز جزء مواد غذایی تخمیری محسوب شده و سال ها است که بطور سنتی در برخی کشورها استفاده می شود. امروزه با شناخت خواص این نوشیدنی بسیاری از کشورها آن را بطور صنعتی و در مقادیر زیاد تولید نموده و در دسترس مشتریان قرار می دهند تا همگی بتوانند از خواص این نوشیدنی بهره مند شوند. منبع: زندگی آنلاین ...
چطور لبخند جذاب تری داشته باشیم
یک قهقه بزنید. همچنین ابروهای خود را کاملا بالا برده و نشان دهید که کاملا از روز خود لذت می برید و خوشحال هستید. مراقبت از بهداشت دهان و دندان داشتن دندان های سالم باعث می شود که هنگام لبخند زدن، ظاهرتان زشت به نظر نیاید. بنابراین از دندان هایتان مراقبت کنید. 1- هر روز نخ دندان بکشید روزی یکی دوبار قبل از مسواک زدن نخ دندان بکشید. ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
روده بزرگ، یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. افزایش هزینه های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده است. مطالعات صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد . سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و ...
غذاهایی که جوش را از بین می برد
گاو همچنین حاوی هورمون رشد است که تولید سلول های پوستی را تشدید می نماید. در مطالعه ای که در سال 2005 صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که شیر گاو بیشتری مصرف می کردند با آکنه های شدیدتری به نسبت آن هایی که شیر نمی خوردند یا کم می خوردند مواجه شدند. (به این گروه از افراد توصیه می شود برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن خود ماست را جایگزین شیر نمایند.) منبع: آکا ...
با سایه جنگ مردم را فریب ندهید/جوابگوی فاجعه اقتصادی باشید
گذشته شده است که نتیجه گرانی چندباره قیمت مواد لبنی در دولت یازدهم بوده است. - مصرف روغن های نباتی نیز در دوره مذکور 7/7 درصد، انواع قند 18/2 درصد و شکر 9/1 درصد کاهش یافته است. با وجود این آمار صریح که نشان از کوچک شدن سفره مردم در چهار سال گذشته دارد آیا روحانی می تواند سیاست ایجاد بیم و هراس از گذشته را عملی کرده و 29 اردیبهشت بار دیگر از مردم رای اعتماد بگیرد؟! سهم دولت ...
روسیه به افراد فقیر یارانه می دهد
دولت روسیه در نظر دارد تااز سال آینده میلادی ،پرداخت یارانه را برای افراد نیازمند در این کشور برقرار کند. نرخ فقر در روسیه در سال گذشته میلادی تا 13.4 درصد رشد داشته و هم اکنون 19.2 میلیون نفر از جمعیت 145 میلیون نفری این کشور زیر خط فقر زندگی می کنند. دنیس مانتوروف وزیر صنعت و تجارت روسیه با اشاره به بودجه 300 میلیارد روبلی برای تحقق پرداخت یارانه به نیازمندان ،ابراز ...
طرز پخت گوشت بوقلمون
...: اکنون به عنوان یک غذای خوشمزه و با ارزش گوشتی بالا که می تواند در هر روز از سال لذت بخش باشد تلقی می شود. با افزایش علاقه به گوشت کم چربی، دسترسی به قسمت های مختلف بوقلمون، مانند گوشت سینه، مغز ران، کتلت و گوشت چرخ کرده بوقلمون هم افزایش یافته است. این نوع جدید استفاده از قسمت های بوقلمون، آن را قابل دسترس تر کرده و باعث شده مردم آن را راحت تر به رژیم های غذایی خودشان اضافه کنند. ...
پرداخت 60 میلیون برای رقص در مقابل روحانی!+سند
...، خرید کولرهای گازی یکبار مصرف، فاکتورهای نجومی شام و نهار و... پیشتر اطلاع رسانی شده است. به نوشته مرصاد، جالب است بدانید که فقر و فساد در برخی از محله های کرمانشاه هم زمان با این سفرهای پر از ریخت و پاش، به اندازه ایست که دیدن تصاویر و فیلم های آن در این گزارش را به افراد زیر 14 سال توصیه نمی کنیم. = ...
همه چیز درباره قطعیت مرگ و شگفتی زندگی
در قالب سکانس های مختصر فلش بک روایت می شود باعث می شود شما این شخصیت ها را به اندازه کافی دوست بدارید که بعدا از به یاد آوردن این که همه شان فوت شده اند، اندوهگین شوید. مواجهه با فقدان ها شما در بازی هدایت دختر جوانی 18 ساله را که آخرین بازمانده خاندان فینچ است، به عهده می گیرید. او پس از هفت سال به زادگاهش بازمی گردد، در حالی که هیچ یک از اعضای خانواده اش باقی نمانده اند ...
بخور و نخورها در سنگ کلیه
مصرف پروتئین حیوانی ( تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی ) باید با دقت و احتیاط باشد. از افراط در مصرف این گروه بپرهیزید. 2) کلسیم – مقادیر طبیعی و مشابه با افراد سالم توصیه می شود. مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز برای افراد کمتر از 50 سال و 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای افراد بالای 50 سال مبتلا به سنگ کلیه توصیه می شود. 3) اگزالات – مصرف مواد غذایی ...
چگونه در دهه پنجم زندگی خود بیشتر مراقب سلامت مان باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز آنچه در ادامه خواهید خواند، فهرستی از برخی از مراقبت هایی هستند که بهترست در دهه پنجم زندگی تان به آنها توجه بیشتری داشته باشید. این موارد را مرور می کنیم. راحت تر باشید و کمتر مسائل را سخت بگیرید زمانی که به 40 سالگی می رسید در می یابید که چیزی حدود نیمی از زندگی تان را سپری کرده اید بنابراین احتمال دارد، نتوانید مانند گذشته خوب بخواب ...
4 داروی گیاهی برای تقویت کلیه ها
عملکرد صحیح کلیه در مردان مفید است، همچنین باعث ترشح هورمون بیشتر در آقایان شده و سلامت جنسی آنان را بهبود می بخشد. زنان باردار و شیر دهنده با مشورت پزشک مصرف کنند. زالزالک: این گیاه فوق العاده برای کاهش احتباس آب اضافی و حمایت از عملکرد کلیه ها بهترین انتخاب است. برای هزاران سال، مردم نپال و تبت از زالزالک به عنوان یک گیاه مهم و مفید در بهبود عملکرد کلیه ها و بینایی استفاده می ...
غذاهای مضر برای زنان
تصفیه شده را محدود کنند، ولی اگر مجبور به استفاده از نان هستید، از تمام انواع غلات استفاده کنید و آن را با یک پروتئین مصرف کنید. فیبر ترکیب شده با پروتئین به پایدار سازی قند خون و سطوح انسولین کمک می کند. آب میوه مردم تصور می کنند که تمام آب میوه های طبیعی باید سالم باشند چون از میوه گرفته می شوند. و مطمئنا آب پرتقال یا گریپ فرود تازه با ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند ...
به عصر مشتریان متصل خوش آمدید
گیری آنلاین مشتریان نسل C، در سال 2013 واژه UMOT یا لحظه نهایی حقیقت را معرفی کرد. UMOT فرآیند تکرارشونده به اشتراک گذاشتن تجربیات است. به بیان دقیق تر، لحظه نهایی حقیقت، لحظه ای است که مردم تجربه های خود درباره یک برند را در رسانه های اجتماعی به اشتراک می گذارند. لحظه ای که شما تجربه خود را به اشتراک می گذارید، لحظه ZMOT تمام افرادی است که این تجربه را در قالب یک عکس یا نوشته می بینند. فرآیند تبدیل ...
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
...، به ویژه شب هنگام، شما باید بلافاصله فرزند خود را برای ارزیابی دقیق شرایط نزد پزشک ببرید. دیابت نوع 1 می تواند در افراد زیر 20 سال رخ دهد، و تشنگی شدید یکی از نشانه های کلیدی آن محسوب می شود. شایع ترین نشانه ها در کودکان مبتلا به دیابت شامل پرنوشی (تشنگی بیش از اندازه)، همراه با پلی اوری (دفع ادرار بیش از حد)، خستگی، شب ادراری و کاهش وزن می شوند. اشکال در تنفس ...
چرا برخی با خوردن شیر دچار اسهال می شوند
هضم قند لاکتوز موجود در شیر را ندارد و به همین سبب پس از نوشیدن شیر دچار علایم ناشی از حساسیت به لاکتوز می شوند. یکی از نشانه های چنین حساسیتی نیاز به بیرون روی مکرر یا به بیان دیگر بروز اسهال در آنهاست. فرقی ندارد که شیر، گرم استفاده شود یا سرد؛ چرا که برخی افراد معتقدند شیر سرد ملین و شیر گرم یبوست آور است یا بالعکس. این موضوع به تفاوت های فردی و بیولوژیکی بدن افراد مربوط می شود و نمی ...
عجیب ترین و در عین حال خوشمزه ترین نان های دنیا!
سیاه به نظر برسد. برخی افراد اعتقاد دارند مصرف این نان برای بدن مفید است و می تواند باعث دفع سموم، برطرف کردن استرس و مشکلات گوارشی شود، اما سازمان های غذا و داروی قاره اروپا اعلام کرده اند که نانوا ها به این نان نوعی ماده افزودنی اضافه می کنند برای سلامتی مضر است و استفاده از آن در قاره اروپا ممنوع است./ باشگاه خبرنگاران ...
آخرین گزارش ها از حضور کاندیداهای ریاست جمهوری در شهرهای مختلف
کشور و سال های اخیر اشاره و خاطر نشان کرد: مقام معظم رهبری فرمودند که ملت ایران سایه جنگ را از سر کشور برداشت و این سخن دقیقی بود. این کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری همچنین با بیان این که مردم روز جمعه فردی را انتخاب می کنند که بتواند با رهبران دنیا حرف بزند، تصریح کرد: به خدای احد و واحد قسم می خورم که روحانی یک ذره هوس برای ریاست نداشته باشد و آنچه که من می خواهم آن است که جان و آبرویم را ...
مضرات رنگ مو، حنا و نفتالین برای فاویسمی ها
مبتلا به فاویسم توصیه کرد که برای تشخیص و تایید دقیق این بیماری، یک بار دیگر در سن چهار ماهگی، نوزاد را تحت آزمایشات لازم قرار دهند. عشقی گفت: به دلایل ناشناخته ای این بیماری بیشتر در سنین کودکی شایع است البته در افراد بزرگسال نیز این بیماری مشاهده می شود؛ اما هرچه سن بالاتر می رود، بدن تاحدی با بیماری سازگار می شود. وی ادامه داد: البته این موضوع به این معنی نیست که بزرگسالان بتوانند باقلا مصرف کنند؛ مبتلایان به این بیماری تا آخر عمر باید از مصرف این ماده غذایی پرهیز کنند. منبع: سلامت نیوز ...
19 خوراکی کاهش دهنده تستوسترون در آقایان
...، سطوح تستوسترون به میزان 1.6 درصد در هر سال برای بیشتر مردان افت می کند. سطوح پایین تستوسترون می تواند به واسطه مواد غذایی مصرفی هر چه بیشتر کاهش یابد. رژیم غذایی کم چرب و قند دریافت میزان مناسب چربی از رژیم غذایی برای ترشح هورمون تستوسترون و همچنین افزایش میل جنسی توصیه شده است. مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی کم چرب به سطوح پایین تر تستوسترون منجر می شوند و ...
اختلال دو قطبی را با افسردگی اشتباه نگیرید
به گزارش بولتن نیوز، اما اگر موضوع اینطور نباشد چه؟ مثلا شما یا کسی که دوستش دارید فقط افسرده نباشید و دچار اختلال دو قطبی باشید چه؟ اگر فکر می کنید همه انواع افسردگی شبیه هم هستند اشتباه می کنید. خیلی از افراد اختلال دو قطبی را با افسردگی معمولی اشتباه می کنند. کسی که به افسردگی بالینی دچار است معمولا احساساتی شبیه عصبانیت و اندوه شدید دارد. او به راحتی گریه می کند و به هیچ فعالیت جالبی علاقه نشان نمی دهد. بی انرژی ...
این 9 ماده غذایی، مشکلات گوارشی را تشدید می کنند!
گوارشی می شود. اگر شما دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز هستید، می توانید محصولاتی مانند شیر کم یا بدون لاکتوز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. غذاهای ادویه دار: غذاهای تند تحریک کننده دستگاه گوارش هستند. بعضی افراد پس از مصرف غذاهای پرادویه، خصوصا بعد یک وعده غذایی سنگین دچار سوء هضم و سوزش سردل می شوند. مطالعات نشان می دهند کپساسین، ماده عامل تندی در فلفل چیلی ممکن است چنین عوارضی ایجاد کند ...
8 عادت خطرناک که مغز را نابود می کند
عملکرد تحصیلی در کودکان مورد تایید قرار گرفت. مجله ی پیشگامان علوم اعصاب انسان شواهدی را منتشر کرد که نشان می دهند کودکانی که عادت به خوردن صبحانه دارند از لحاظ تحصیلی، به ویژه در زمینه ریاضی و حساب، عملکرد بهتری دارند. مصرف بیش از اندازه چربی به مغز آسیب می رساند همه از خطرات استفاده بیش از اندازه چربی در رژیم غذایی آگاه هستیم، با این حال بدانید مصرف بیش از حد چربی می تواند به ...
میرسلیم: روش اخذ مالیات باید اصلاح شود/ فساد و ویژه خواری مانع کسب وکار است
دولت بی تجربه ای که صرفا تازه فارغ التحصیل شده اند استفاده می کند و اعتنایی به تجربه ندارد اما دولتی که از افراد با تجربه استفاده می کند بسیار مهم است باید سن هیأت وزیران کمتر از 50 سال باشد و در این صورت دولت نسبتا جوانی خواهد بود. این کاندیدای ریاست جمهوری در مورد نقش شرکت های دانش بنیان در رشد اقتصادی گفت: هر کاری که بر مبنای دانش نباشد و انجام بگیرد ضرر آن بیشتر از منفعت آن خواهد بود ...
درمان بی خوابی با کاهو سکنجبین
مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را به همراه نخواهد داشت . وی با اشاره به اینکه کاهو جزء مواد غذایی میباشد که خاصیت دارویی دارد، گفت: معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین می برد و از گذشته تیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است . این متخصص طب سنتی ادامه داد: سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
به همراه انواع دیگر میوه ها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن( collagen ) نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است. کلاژن زیر لایه های پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن می شود. با بالا رفتن سن، ساخت کلاژن کند می شود و به همین دلیل است که پوست افراد سالخورده چروک و شل می شود. دلیل ...