خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کف پا ترک می خورد؟
پایتان به طور ناگهانی دچار ترک خوردگی شد، بهتر است زودتر معاینه شود. زمانی که در پوست تان یک عفونت قارچی ایجاد شود، احتمال انتشار آن به ناخن ها نیز وجود دارد که در این حالت رها شدن از شر آلودگی دشوارتر خواهد شد. همچنین باید توجه داشت که ممکن است عفونت قارچی ابتدا ناخن را درگیر کرده و سپس به پوست برسد. عرق ناشی از ورزش تعریق بیش از حد و محیط مرطوب اغلب موجب بروز ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن چیست؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، کاهش وزن زمانی حاصل می شود که بدنتان شروع به استفاده از ذخایر چربی خود، به عنوان منبع انرژی کند. چنین اتفاقی زمانی رخ می دهد که میزان دریافت کالری کم شود و نیاز به انرژی افزایش پیدا کند. یکی از ساده ترین روش های افزایش نیاز به انرژی، از طریق ورزش است. “ بیشتر انرژی که بدن نیاز دارد از طریق فعالیت های پایه ای بدن مانند ضربان قلب ...
حقایقی جالب درباره هورمون ها
( ملاتونین ) که باعث آرام و خواب آلود شدنتان می شود کاهش می یابد. ورزش کردن در هنگام شب یا تا دیروقت کار کردن در زیر نور، ممکن است باعث شود بدن در زمانی اشتباه شروع به تولید کورتیزول کند و یا تولید ملاتونین را کاهش دهد، چون بدن فکر می کند هنوز روز است. برای حل این مشکل هورمونی، بهتر است ورزش خود را هنگام صبح انجام دهید و یا آن را برای اوایل عصر بگذارید. هنگام شب چراغ های بالای سرتان را کم ...
سلامت قلب را با رعایت 10 نکته ساده حفظ کنید
به گزارش بهداشت نیوز تنها کافی است این نکات کوچک را فقط یک بار امتحان کنید تا متوجه شوید که کار چندان دشواری نیستند. این رویکرد ممکن است مقداری طول بکشد اما موفقیت آمیز تر از روشی است که در آن تغییرات بزرگ و ناگهانی انجام می شود. در ادامه به 10 نکته کوچک و ساده برای داشتن سلامتی بیشتر خواهیم پرداخت: 1- هر روز 10 دقیقه پیاده روی کنید اگر در طول هفته ورزش نمی کنید، مقداری پیاده روی روزانه می تواند برای شروع گ ...
چهارمین دوره بازی های کشورهای اسلامی باکو
. آقازاده در سومین حرکت خود 217 را انتخاب کرد اما موفق عمل نکرد تا با مجموع 369 کیلوگرم و جایگاه پنجم به کار خود پایان دهد.محمدرضا براری در اولین حرکت دوضرب خود وزنه 212 کیلوگرمی را بالای سر برد.وی سپس پشت وزنه 217 کیلوگرمی ایستاد اما موفق به بالا بردن این وزنه نشد. براری در آخرین شانس خود وزنه 220 کیلوگرمی را بالای سر برد و با مجموع 395 کیلوگرم به مدال طلا برسد. سلوان العفوری از عراق با مجموع 391 دوم شد ...
علیرضا عرب بافرانی در گفت وگو با خبرآنلاین: پخش زنده رادیویی جلسات شورای شهر باید مصوب قانونی شود/ مردم ...
به امور شهر باشد. *چه کاستی هایی در شورای شهر قبلی قم وجود داشت و اولویت شما به عنوان یک فرد متخصص و آشنا به امور شهری، در صورتی که به شورای شهر پنجم قم راه پیدا کنید، چه خواهد بود؟ حقیقتا پروژه های نیمه تمام شهری که در نقاط مختلف قم وجود دارد، من را آزرده خاطر می کند و به همین جهت، در صورت راهیابی به شورای شهر، اتمام این پروژه ها اولویت اصلی من خواهد بود؛ همچنین اصرار دارم که ...
نکات کلیدی که دانستن آنها شاید روزی جان شما را نجات دهد
ماشین خود را به ندرت ببینید. این روش به شما کمک می کند که تمامی نقاط کور دید خود در دو طرف را حذف کنید. آینه ی دید عقب خود را طوری تنظیم کنید که نزدیک شدن خودروهای عقبی را به خوبی ببینید. برای اطمینان از موثر بودن تنظیم مجدد آینه ها این کار را مستقیما از صندلی راننده انجام دهید. 4- اطمینان پیدا کنید که در هوای سرد لباس مناسبی به تن کرده اید به یاد داشته باشید که بدن خیس گرما ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
پوست و چهره خود دارند که رعایت یکسری از نکات بهداشتی هنگام خرید و نگهداری این محصولات برای سلامت و بهداشت پوست بسیار مهم و اساسی است. همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که یکی از مراقبت های مهم از پوست مربوط به برس های آرایشی می شود، بیان داشت: این برس ها به راحتی می توانند یک محیط مناسب برای رشد باکتری ها ایجاد کرده و با وجود آلودگی اگر روی پوست استفاده شود سبب جوش زدن پوست ...
رؤیای حیات چند سیاره ای انسان و بررسی همه جوانب آن
از هزاره های بی شمار، حیات تنوع و پیچیدگی فوق العاده ای یافته است و میلیون ها و میلیون ها گونه ی مختلف به وجود آمده اند. اگر فرض کنیم که طبیعت پیچیدگی را ترجیح می دهد، آنگاه زمین در حکم یک معدن الماس خواهد بود! طبق تمام آنچه ما تاکنون می دانیم، زمین دارای متنوع ترین و پیچیده ترین نوع حیات در کیهان است و نیز طبق مستندات علمی، هیچ فرم حیاتی تکامل یافته تر از بدن انسان نیست. اگر ما اجازه ی ادامه ی ...
همه آنچه که باید درباره لوپوس بدانیم/ پروانه قرمز روی پوست نشانه چیست؟
سلامت با تاکید بر اینکه بیمارانی که به لوپوس مبتلا می شوند، نیاز به مراقبت و درمان مداوم دارند، تصریح کرد: تشخیص این بیماری نیاز به توجه خاص دارد، بیماری لوپوس، باید زود تشخیص داده شود، هر چه این بیماری سریع تر تشخیص داده شود، سریع تر درمان می شود که از این رو، موفقیت درمان آن بیشتر خواهد بود. رییس انجمن علمی روماتولوژی افزود: اگر علائم لوپوس طولانی باشد و بیشتر از دو هفته در بدن مشاهده ...
آیا در آوردن رحم در خانم ها باعث کاهش میل جنسی می شود؟
رهایی بیمار از این وضعیت، او را تحت جراحی هیسترکتومی قرار دهد. البته این کار در صورتی انجام می شود که فرد قصد بارداری نداشته باشد. گاهی جراحی هیسترکتومی به دلیل اورژانس های زمان زایمان که ناشی از چسبندگی های جفت و خونریزی های شدید بعد از زایمان است، انجام می شود. چنانچه فردی به سرطان رحم، سرطان دهانه رحم و بعضی از بیماری های التهابی لگن و... مبتلا شود، احتمال جراحی هیسترکتومی وجود خواهدداشت ...
ما باید برویم به سمت ایجاد جهانشهر اصفهان
... مشکلات به لحاظ ساختی عمیق است و با برنامه های کوتاه مدت نمی توان آن ها را حل کرد. بخشی از این مشکلات به فقدان برنامه های کلان در سطح ملی بر میگردد. با وجود سند چشم انداز ولی متاسفانه هیچ نردبان و برنامه راهبردی برای رسیدن به این هدف وجود ندارد. برنامه های توسعه مثل برنامه پنجم و ششم، برنامه هایی هستند که بر اساس سلایق و تفکرات دولت ها نوشته می شود بدون اینکه به افق سند چشم انداز توجه شود ...
آرزویم در شورای آینده تکریم صحیح و جدی مردم در حوزه شهری است
دانستند و به نوعی رسالت نمایندگی مردم وظایفی را بر عهده اعضا می گذاشت این بدتر شدن رفتارها تلقی توهین به شعور مردم و شئونات شورا که جایگاه حقوقی مردمی بود، لذا تنش های اولیه شروع و پس از تذکرات شفاهی، جلسات هماهنگی و توصیه های مختلف از کانال های مختلف انجام شد ولی بعد از یک سال همراهی با شهرداری و ابقای شهردار، فضا بهتر که نشد به سمت بدتر شدن رفت و مجموعه دوستان شورای شهر در یک تقابل جدی با این ...
رابطه استرس با نازایی
...> شما باید در طول این مدت رژیم غذایی سالم را دنبال کنید یک رژیم غذایی متوازن، ورزش کنید و سیگار و مشروب و قلیان مصرف نکنید و در کل زندگی سالمی داشته باشیدآزمایشهای چکاب سالیانه را انجام دهید درباره مصرف ویتامین های پیش از تولد هم با پزشک مشورت کنید چون خانم ها باید قبل از باردار شدن شروع به استفاده از این ویتامین ها کنند. با افراد دیگر صحبت کنید با افرادی که مشابه شما تحت درمان قرار ...
عصر دیجیتال هر 10 سال یکبار باید تغییر کنید
مورد بازنگری قرار دهند و دوباره فکر کنند که از زندگی شان چه می خواهند. به عقیده من کارهای زیادی وجود دارد که می توان در این راستا برای کمک به افراد انجام داد. اگر یک فرد شصت ساله باشید، آنچه به آن نیاز دارید، همچون گذشته پول زیاد نیست، احتمالا تا این زمان برای خانه تان هزینه کرده اید، شاید لباس بیشتری هم نخواهید. چیزی که انسان امروز هم واقعا به آن نیاز دارد این است که حس کنید مفید است. شما به کار ...
دستاوردهای مهم دولت روحانی در ورزش
انجام نشده بود. باشگاه پیشکسوتان تشکیل شد و تعداد اعضای صندوق پیشکسوتان از سه هزار و 550 نفر در همین یک سال از سال 92 به پنچ هزار و 534 نفر افزایش پیدا کردو مستمری بگیران ورزش از 850 نفر به 977 نفر افزایش پیدا کرد. وضعیت باشگاه های پرسپولیس و استقلال که باید اذعان کنم یکی از دوران های طلایی باشگاه ها استقلال در زمان مدیریت آقای واعظ آشتیانی بوده که به دنبال دور کردن شرایط روزمرگی از باشگاه بودند ...
13 نکته بهداشتی برای خانم هایی که قصد دارند باردار شوند
توصیه می کنند. این دوره باعث می شود که هورمون ها فرصتی برای تنظیم سطح (مقدار) خود بیابند، دوره عادت ماهیانه تنظیم شود و شخص زمان تخمک گذاری خود را که به احتمال زیاد بارداری در این زمان اتفاق می افتد، حس کند. برای بعضی از زن و شوهر ها درست به محض قطع کنترل بارداری، حاملگی اتفاق می افتد اما اگر آنها به طور همیشگی از موارد ضد بارداری استفاده کرده اند، یک برنامه ریزی درست قبل از بارداری لازم ...
27 اردیبهشت چند تمرین ورزشی مناسب برای شما
روش ساده استفاده کنید. برای ماهیچه ها و قلب تان بسیار مفید است. 5- شنا شنا ورزشی است که حتی افرادی با وزن بالا هم با آن مشکلی ندارند. این ورزش ریه ها را باز می کند و ماهیچه های بدن را ورزیده می سازد. برای برخی افراد شنای حرفه ای و برای عده ای دیگر، حتی شلپ شلپ کردن در آب نیز حرکتی بسیار مفید برای سلامتی می باشد. بهترین تمرین ورزشی برای شما کدامست؟ ...
دستاوردهای طرح تحول سلامت برای محرومان جامعه
: حجم ارائه خدمات در شهرستان های محروم در ارتقای کیفیت خدمات سرپایی و جلوگیری از ارجاع بی مورد به مراکز استان مشخصا به خوبی انجام شده است و در مورد ارائه خدمات فوق تخصصی در هیچ کجای جهان هم مقرون به صرفه نیست که توزیع جغرافیایی گسترده وجود داشته باشد بنابراین توزیع قطبی را شروع کردیم. وی اظهار کرد: برای ارائه خدمات به صورت نقطه- توزیعی عمل کردیم مثلا در شهرستان هایی که نیاز به خدمات تخصصی ...
اقتصاد سیاسی یک ردصلاحیتِ از پیش برنامه ریزی شده / چرا جریان احمدی نژاد در سال های 92 و 96 حذف شد؟!
رد صلاحیت احمدی نژاد و نمایندگانش در دو انتخابات 92 و 96 متأثر از اولویت های نظام جمهوری اسلامی ایران در مسیر تبدیل شدن به حکومت متعارف بورژوازی است: افزایش ثبات به منظور جذب سرمایه (داخلی یا خارجی)، حفظ نظم طبقاتی به منظور پیشگیری از برهم خوردن مناسبات کارفرما و نیروی کار، و حفظ سلطة بورژوازی بر اقتصاد ایران. این مسیر یگانه راه بقای سرمایه داری در ایران است، کشوری که در پی انقلاب اسلامی 1357 از مدار کشورهای پیرامون خارج شد اما طی چهار دهه، همواره شاهد کشمکش ها و تنازعات طبقاتی بر سر دوگانة بازگشتن به مدار مرکز پیرامون یا تعمیق و اعتلای انقلاب بوده است. ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
آیا نیاز دارید پوست تان را تمیز کنید، عملکرد گوارش تان را بهبود ببخشید یا انرژی تان را افزایش دهید؟ سالم نگه داشتن و پاکسازی کبد رمز دستیابی به همه این موارد است. نبض ما – عملکرد طبیعی کبد در واقع سم زدایی بدن است. در واقع کبد ما یک تمیز کننده داخلی است که بدن را از مواد مضری که می توانند موجب بیماری شوند پاک می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن ما پس از پوست است و در ضمن یکی از مهم ترین ...
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
جهانی نیز روی آن متمرکز شده است. در این زمینه چه اقداماتی انجام دادید؟ اگر وزارت بهداشت در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر می خواهد موفق باشد باید تمامی دوره های سنی را در نظر بگیرد. یعنی پیشگیری، تشخیص بموقع و مراقبت بموقع باید از زمان کودکی شروع شود به همین دلیل ما ضمن آنکه مثلاً در مورد فواید تغذیه با شیر مادر به مردم آموزش می دهیم سعی می کنیم مصرف شیر خشک در کشور مدیریت شده باشد ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
و سلامت عمومی تان را بهبود می دهد. هر ماه از سال کرم ضدآفتاب بزنید سرطان پوست که معمولا از سن 50 سالگی بروز می کند، نتیجه ی آسیب های نور خورشید در طول زندگی است. اشعه های خورشید باعث ایجاد لک های قهوه ای و بروز چین و چروک زودهنگام نیز می شود. توجه کنید که این اشعه ها حتی در زمستان و روزهای ابری نیز وجود دارند. بنابراین هر روز کرم ضدآفتاب بزنید. نخ دندان بکشید ...
این انتخابات تعیین سرنوشت کشور برای دو دهه آتی است
.... بله، همین طور است. امکان دارد که شما یک خانه در شمال شهر تهران داشته باشید ولی در کنار منزل تان، یک برج بالا برود. شما نمی توانید این کار را انجام دهید. آن زدوبند و امتیازی را که آن فرد می گیرد، ندارید. وقتی در هواپیما از بالا به شهر تهران بنگرید، این آشفتگی را که در تهران وجود دارد، می بینید که نشان دهنده این طردشدگی است. این آشفتگی نشان می دهد، هرکسی که بتواند در هر کوچه ای خودش را ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: ازدیرباز همواره شنیده ایم که آب مایه حیات انسان است و هفتاد درصد از بدن افراد از آب تشکیل شده است و کمبود همین ماده بی بو و بی رنگ در بدن می تواند به راحتی شما را تا سر حد مرگ پیش ببرد. آب می تواند وزن شما را کنترل کند،چون شما را سیر نگه داشته و سموم زائد را از بدن دفع می کند. به علاوه، عملکرد کلیه ها در گرو دریافت آب کافی است. وجود آن برای حیات مفاصل ...
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت
پیر شدن کابوسی است که همه ما را می ترساند. چین و چروک و کدر شدن پوست ازجمله موضوعاتی است که شدیداً خانم ها را نگران می کند. اما با مراقبت خوب، داشتن برنامه غذایی سالم و ورزش منظم می توانید این مشکل را چندین سال عقب بیندازید. نبض ما – همانطور که سن بالاتر می رود سلول های پوست نیز نازک تر می شوند. هنگامی که درم شروع به نازک شدن میکند ساختار پوست تغییر کرده و چربی پوست کمتر می شود و پوست ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
غذایی برای حفظ سلامت بدن ضروری است، ولی از سوی دیگر مصرف زیاد و نامناسب آن در برنامه غذایی روزانه به دلیل اینکه کالری زیادی تولید می کند، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در دهه های اخیر، بروز بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون، دیابت و افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها و همچنین افزایش موارد ابتلا به سرطان باعث شده است کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه ضمن هشدار نسبت به مصرف روغن های ...
لطفاً آرمان های شهدا را هم کنار تصویرشان قاب بگیرید
متفاوتی نسبت به بچه های دیگر داشت حتی نسبت به برادرمان که از او بزرگتر بود. با اینکه آن زمان بچه ها ورزش خاصی انجام نمی دادند و همه انرژی شان در بازی کردن هایشان در کوچه صرف می شد، او هیکلی پهلوانی داشت. احسان اصلاً اهل پز دادن نبود اما در مورد قدرت بدنی اش همیشه به بقیه پز می داد. مشتش را گره می کرد طوری که پایین انگشتانش برجسته می شد و آن را می کوبید تو دیوار گچی زیرزمین خانه.آنقدر با قدرت بود که جای ...
هنر ژاپنی مومیایی کردن خود
در معابد سراسر ژاپن گرامی داشته می شد. مومیایی بسیاری از راهبانی که اقدام به مومیایی کردن خود کردند یا در آتش سوخت و یا دیگر بلایای طبیعی از بین بردشان. اما مومیایی 60 تن از این راهبان همچنان در معابد ژاپن وجود دارد. همه آنها کنار درختی که مرده بودند قرار داده شدند و لباس سنتی بر تن دارند. صورتشان چشم ندارد و اسکلت هایی خندان هستند با پوست هایی تیره و چرمی شکل. دست های استخوانی شان به حالت دعا و ...
رمز موفقیت انقلابیون در انتخابات/ پیروزی نزدیک است؛ نزدیک تر از همیشه...
تواند عاقبت خطری را متوجه آمریکا و غرب کند. بنابراین، با وجود اینکه ترامپ می خواهد بار مسئولیت خود در منطقه را بر دوش ریاض بگذارد، اما از سوی دیگر این تصور در میان سیاسیون آمریکایی مطرح است که نباید میدان عمل بسیار زیادی را در نظر گرفت. بنابراین، با وجود خبرساز شدن توافقات فی مابین اقتصادی گسترده میان واشنگتن- ریاض، آمریکا با چالش های جدی در برخورد با عربستان مواجه خواهد بود. بازی ترامپ با ...
