خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کف پا ترک می خورد؟
نیز وجود دارد. خوشبختانه بسیاری از درمان های موضعی برای رفع اگزما در دسترس است. کم آبی بدن کم شدن آب بدن می تواند به احساس خستگی، کاهش سوخت و ساز بدن، جوش و ... منجر شود. اگر بدن شما به اندازه کافی هیدراته نباشد، پوست شروع به پوسته پوسته شدن در همه جای بدن می کند. بنابراین به یاد داشته باشید: آب دوست شما است. شرایط معمول همیشه دلیل غیر منتظره ای برای پوسته ...
وزن ایده آل با مصرف چای زنجبیل
اراده کنید و توصیه های زیر را به کار ببندید . چای زنجبیلی برای بهبود گوارش یکی از بزرگ ترین خواص چای زنجبیلی کمک به هضم بهتر مواد غذایی مصرفی است. در واقع زنجبیل حاوی خواص طبیعی است که به عملکرد درست معده، روده ی کوچک و بزرگ کمک می کند. در نتیجه می توانید با کمک خواص این ماده ی غذایی غذاهای مصرفی تان را بهتر هضم کنید و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن چیست؟
کمکتان می کند مایعات بیشتری وارد بدن کنید مشکلی نیست. این کار را نیز کنار برنامه غذایی و ورزشی خود انجام دهید. آب سرد همچنین می تواند بدن را سریع تر هیدراته کند، مخصوصا اگر گرمتان باشد. با این حال نمی تواند تاثیری روی چربی سوزی تان داشته باشد. نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی ایده اینکه نوشیدن نوشابه های رژیمی و یا دیگر نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی، باعث چربی سوزی می شود ...
حقایقی جالب درباره هورمون ها
مهم نیستند بلکه ضروری هستند. باعث عملکرد، سازگار شدن، بهبود یافتن یا نیافتن بدن می شوند، عدم تعادل و نوسان در هورمون های بدن می تواند باعث بروز عوارض ناراحت کننده و آزاد دهنده شود. 1- هورمون ها می توانند باعث چاقی (یا چاق ماندن) شما شوند. افزایش وزن در خانم ها معمولا با مشکلات تیروئیدی همراه است. بیش از 12 درصد جمعیت، در طول زندگی خود تحت تاثیر مشکلات تیروئیدی قرار می گیرند ...
هندوانه خنک کننده در تابستان و لاغر کننده برای چاق ها
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در خصوص خواص هندوانه اظهار داشت: این میوه دارای طبع سرد و تر بوده که در رفع تشنگی به ویژه در هوای گرم بهار و تابستان موثر است. هندوانه منبع غنی از ویتامین A ، C و بتاکاروتن است وی اظهار داشت: 92 درصد هندوانه از آب و 8 درصد آن از قند طبیعی تشکیل شده است، هندوانه سرشار از ویتامین های A ، B ، C ، پروتئین، منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و ...
این غذاها پوست صورت را تغییر می دهند!
تاثیراتی جدی روی رنگ پوست صورت دارد حتی اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز را هم نداشته باشید. با بالا رفتن سن آنزیم های متابولیز کننده لاکتوز زیادی از دست می دهیم و این باعث التهاب در تمام بدن به خصوص در صورت می شود. اگر متوجه شدید که صورت تان خسته و خواب آلود است و پوست چروک می شود چند هفته لبنیات را کنار بگذارید تا تفاوت را به وضوح ببینید. شکر شکر نه تنها روی وزن بلکه روی پوست ...
چربی های شکمی چرا آب نمی شوند
امگا3موجود در گردو و ماهی و تخمه افتابگردان خواص ضدالتهابی دارند و اگر مقدار مناسب را به بدن تان برسانید هم به سلامت شما کمک میکند و هم جلوی اضافه وزن را میگیرد. به اندازه کافی ورزش می کنید ؟ برای اب کردن چربی ها چقدر خودتان را به زحمت می اندازید؟برای حذف این چربی ها از بدن تان باید ورزش را بیشتر کنید.افرادی که فعالیت های ورزشی فشدره و سنگین دارند بیشتر از افرادی که حرکات سبک ...
با هر ورزشی چقدر می توان کالری سوزاند؟ + جدول
فیزیکی می تواند در این رابطه مفید و سودمند باشد. در ادامه برخی فعالیت ها و مقدار تقریبی مصرف کالری در هنگام انجام آن ها توضیح داده شده اند. به هر حال قبل از شروع انجام هر یک از این فعالیت ها، لازم است با پزشک مشورت شده و همواره قبل از ورزش کردن می بایست تمرین های کششی و گرم کردن بدن به مقدار کافی انجام شود. کاهش وزن و خوش اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیشتر نسبت به مقدار کالری ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
بر اساس این تحقیقات یکی از عوامل موثر بر افزایش فشار خون، رژیم غذایی ناسالم است. علاوه بر این در کشورهای درحال توسعه، اغلب مردم شهرنشین هستند و به قدر کافی فعالیت فیزیکی ندارند. همچنین جمعیت جهان در حال پیر شدن است و با افزایش سن، معمولا فشار خون نیز افزایش می یابد. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد بیش از 50 درصد مبتلایان به فشار خون ساکن پنج کشور آمریکا، چین، روسیه، هند و اندونزی هستند. ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز
به گزارش شفا آنلاین ، موز یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین میوه های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی های ضروری برای بدن است. در آمریکا بیش تر مردم به جای اینکه پرتقال و سیب مصرف کنند، موز می خورند. این میوه زرد رنگ سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین های ث و B6 است. موز علاوه بر مقابله با افسردگی( Depression )، دستگاه گوارش را ...
هواداران سرمایه بسکتبال گرگان هستند/نیاز شورا به نیروهای جوان
در شورای شهر گرگان حضور دارند و اتفاق خاصی برای شهر گرگان نیافتاده است. شورای شهر گرگان نیاز دارد که در این دوره انتخابات پوست اندازی کند و افراد جوان و با انگیزه مثل سید میثم حسینی در آن حضور پیدا کنند. حمیدرضا ملک، دبیر هیات بدنسازی و پرورش اندام گرگان به حضور سید میثم حسینی در انتخابات شورای اسلامی شهر گرگان اشاره کرد و گفت: همه موارد خوب در سید میثم حسینی جمع شده است و تعریف از او ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
خارش چشم ها و عطسه همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید منشاء سرفه تان حساسیت است، می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. اگر پس از دو هفته نتیجه نگرفتید به پزشک و در صورت نیاز به متخصص حساسیت مراجعه کنید. اگر سرفه تان ناشی ازسرماخوردگی خفیف است و تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارید، مواد زیر را به خاطر داشته باشید. 1. عسل احتمالا با خواص عسل آشنا هستید. اولین مورد ...
8 خاصیت شگفت انگیز ژله
به گزارش پیک نکا ،ژله از جمله مواد غذایی است که در انواع رنگ و طعم ها وجود دارد و جزء دسته ی دسرها به شمار می آید. شما می توانید این دسر را به آسانی تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. ژله با استفاده از ژلاتین طبیعی تهیه می شود و می تواند از ورم مفاصل جلوگیری کند. در این مطلب می خواهیم به بیان 8 خاصیت این دسر خوشمزه بپردازیم. 1. برای پوست خوب است ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است ...
چطور قهوه و نوشابه انرژی زا باعث مرگ یک نوجوان شد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دیویس آلن کریپ نوجوان شانزده ساله پس از آن که در کمتر از دو ساعت یک قهوه بزرگ و دو نوشیدنی انرژی زای حاوی کافئین نوشید در مدرسه از حال رفت و احتمالا به علت آریتمی قلبی درگذشت. او سابقه هیچ بیماری قلبی نداشت اما 90 کیلوگرم وزن داشت و از این رو دچار چاقی مرضی بود. اگر کسانی که شاهد نوشیدن او بودند موضوع را گزارش نکرده بودند علت مرگ او ممکن ...
با این 5 روش بدون مواد سمی خانه را از مورچه پاکسازی کنید
سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: حال که از فصول سرد سال فاصله گرفته و به روزهای گرم آن نزدیک شده ایم در خارج و داخل خانه های ما تحولات اساسی صورت می گیرد که یکی از آنها اوج گیری حشرات مزاحم و موذی است. در بین این حشرات مورچه ها با قدرت گروهی که دارند، مزاحمت های بیشتر نسبت به انواع دیگر حشرات بر ما وارد می کنند. همه ما به نحوی با هجوم مورچه ها به مواد غذایی ذخیره شده در خانه مواجه شده ...
چرا ریزش مو در تابستان بیشتر می شود؟
به گزارش ستاره ها به نقل از شفقنا زندگی، اگر شما هم احساس می کنید تابستان ها با ریزش موی بیشتری مواجهه هستید بدانید که تنها نیستید. در واقع، افزایش میزان موهای مرده در گرم ترین اوقات سال امری طبیعی است که از نوع فعالیت بدن ما نشأت می گیرد. در واقع، این موضوع یک کچلی ناگهانی یا بیماری خاصی نیست بلکه چرخه طبیعی بدن است. به گفته متخصصین پوست: فولیکول مو که در طول سال وظیفه تولید مو را به ...
شناسایی طبع بدن بااین دستورها
...: 1. افرادی که به طور واضح سرد مزاجند و معمولا بیشتر از دیگران لباس می پوشند. 2. افرادی که گرم مزاجند و کم تر از دیگران لباس می پوشند. 3. و بالاخره افرادی که در زمستان لباس زیاد می پوشند و در تابستان هم کم می پوشند . و حال با توجه به تقسیمات فوق گروه اول واضحا سرد مزاجند و گروه سوم هم به طور واضح فقط در فصل زمستان یا پائیز سرد مزاج محسوب می شوند ...
حدیث دوستی
و سرکار خانم م. ر می گفت بگو بشقاب ،آنها می گفتند " بقشاب " بعد آقای مدیر فریاد می کشید شماها اندازه این پسر بچه نیستید که بشقاب را درست تلفظ کنید و چقدر آن لحظات برای من از درون شیرین بود هم پاداش تلاش و هم نتیجه مقاومت ، متاسفانه زیاد بر خود می بالیدم . لباسهایمان همه از نوع استوک بود و با برندهای معتبر روز جهانی! یادم هست اولین لباس نو من و محسن جون، پیراهن قرمز جیغ برای عروسی آقای چراغی بود که ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
به گزارش تهران پرس ، پوست بخشی از دستگاه پوششی بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، بنابراین توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است. این مراقبت ها آن قدر مهم هستند که اگر هر کدام شان را رعایت نکنید قطعا از وضعیت پوستتان ناراضی خواهید بود و نکته مهمتر این که اغلب زنان علاقه شدیدی به مصرف لوازم آرایشی برای زیباتر کردن ...
همه چیز درباره فشار خون بالا و درمان آن
مصرف سیگار، مصرف کم نمک بین 1.5 تا 2.5 گرم در روز، مصرف غذاهای کم چرب و رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی میوه ها و سبزیجات سبز، ورزش به خصوص ورزش های هوازی، وزن مناسب، چک کردن فشار خون، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول بدخون امکان پذیر است. رژیم غذایی، ورزش و وزن بر فشار خون تاثیر می گذارد. اگر شما دارای فشار خون بالا، هستید با مصرف مواد غذایی سالم، کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی فشارتان را پایین ...
جوش صورت نشانه چه بیماری هایی است؟
میوه و سبزیجات سلامت قلب را افزایش داده و موجب کاهش فشار خون می شود. گوش ها: گوش ها نیز به کلیه مرتبط می شوند. شیوع آکنه در این ناحیه ممکن است دال بر از دست دادن آب بدن باشد. مطمئن شوید که در طول روز آب زیادی می نوشید و از مصرف بی رویه ی نمک پرهیز می کنید. چانه: چانه به روده ی کوچک متصل می شود. باز هم تغییرات در رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد. دکتر شاپیرو می گوید: افراد باید از مصرف لبنیات و غذاهای چرب پرهیز کنند همچنین باید از عادات غذایی سالمی به ویژه در مصرف میوه و سبزیجات پیروی کنند تا عمل هضم صحیح و آرام انجام پذیرد و مشکلات مرتبط با پوست برطرف گردد. ...
کوچکترین نوزاد جهان به اندازه کف دست+ تصاویر
پوست آن تکامل نیافته است. ابتلا به نوعی عارضه قلبی و مشکلات تنفسی موجب شد این نوزاد دو هفته پس از تولد تحت عمل ترمیم شریان های قلب قرار بگیرد. این نوزاد در حال حاضر، در بخش مراقبتهای ویژه است و به حدی ظریف و شکننده است که پزشکان به سختی رویه درمانی وی را ادامه می دهند. انتهای پیام/ ...
علل ناباروری در زوجین
تاثیر عوامل مختلفی است؛ از اقلیم های گوناگون گرفته یا درصد چربی بدن و... ولی اگر مادر و مادربزرگ تان زود یائسه شده اند، این احتمال هم برای شما وجود دارد چون یائسگی زودرس به واسطه وراثت و ژنتیک منتقل می شود. از کار افتادن زودرس در تخمدان ها هم یکی دیگر از عوامل خطر نازایی است که به صورت ژنتیکی منتقل می شود. سیگار سیگار و مواد مضر داخل آن هم بر لوله های رحمی و هم بر دهانه رحم اثری بد می گذارد و هم خطر سقط و حاملگی خارج رحمی را بالا می برد. ...
باید و نباید ها در سوزش سر معده
تان می تواند به شما کمک کند. – مثلا بهتر است به جای سرخ کردن، غذاها را کبابی یا گریل کنید. – چربی اضافه گوشت های قرمز و گوشت مرغ را جدا کنید. – پوست مرغ را قبل از پختن بگیرید. همین ترفندهای به ظاهر کوچک، می توانند سوزش سر معده را کمتر کنند و به سلامتی کلی بدن، کمک کنند. – پیشگیری از سوزش سر معده، فقط مربوط به غذاها نمی شود؛ بلکه بعضی از نوشیدنی ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد ...
شما بنویسید: روحانی یا رییسی؟
ایران می گیرند. دولت روحانی در این 4 سال، تمرکز ویژه ای روی ورزش های محبوب مثل فوتبال و ورزش بانوان داشته و رئیسی هم قصد دارد ورزش عمومی را گسترش بدهد. به نظر شما، انتخاب کدام رئیس جمهوری به نفع ورزش ایران است؟ روحانی و برنامه هایش ورزش ایران را به سمت پیشرفت می برند یا برنامه ها و ایده های رئیسی برای پیشرفت ورزش را ترجیح می دهید؟ انتخابات روز جمعه، روی سرنوشت همه ایرانیان ...
دستاوردهای مهم دولت روحانی در ورزش
در مصاحبه هایم گفته ام که اگر می خواهید به استقلال و پرسپولیس انضباط بدهید و از دخل و خرجش بااطلاع باشید و در عین حال ببینید که چقدر از سیاستگذاری هایتان جلو می رود، باید این روند و فرآیند را انجام دهید. *با توجه به بحثهایی که کردیم و بحث عمده ای از آن به زمان آقای گودرزی برمی گشت، وزارتخانه شدن اینجا نکته ای را داشته و آن هم اتفاقی است که در این دولت و حتی شاید در دولت قبلی هم افتاده ...
13 نکته بهداشتی برای خانم هایی که قصد دارند باردار شوند
تری داشته باشد. برای داشتن فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین می شود در حالی که تحقیقاتی دیگر این ادعا را رد می کنند. بنابراین کارشناسان توصیه می کنند که مادران مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم ...
طرز تهیه شربت آلبالوی خانگی برای روزهای گرم تابستان
به گزارش بلاغ ، نوشیدنی های خنک در فصل تابستان خیلی می چسبد. اما برای من شربت آلبالو یک نوشیدنی نوستالوژیک و دوست داشتنی است. در خانواده ی ما رسم است تابستان که می آید وقت درست کردن شربت و مربای آلبالو است. به همین دلیل امروز برای شما عزیزان دستور تهیه شربت آلبالو رو آماده کرده ام. پس دست به کار شوید و تابستان تان را آلبالویی کنید! در ادامه این مطلب را به نقل از تصویر زندگی بخوانید. ...
27 اردیبهشت خط قرمز دارویی در ورزش
کارهای روزانه 5- دیستروفی شدید عضلانی در کودکان دچار اختلال شدید رشد 6- انواع کم خونی که به درمان های معمولی جواب نمی دهند 7- کاهش قدرت تمرکز به هنگام کارو فعالیت 8- کمی حافظه و خستگی های جسمی و روحی 9- بی اشتهایی، کمبود وزن، تقویت حال عمومی و بالا بردن کارآیی جسمی 10- بالا بردن مقاومت بدن در برابر بیماری ها 11- داروی کمکی ...
