خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مفید برای افزایش رشد مو
...> بتاکاروتن آنتی اکسیدان مهمی است که می تواند برای سلامت موها مفید باشد. سیب زمینی شیرین حاوی میزان بالایی از این آنتی اکسیدان است، به طوریکه بدن می تواند آن را به ویتامین A تبدیل کند. کمبود این ماده مغذی در بدن با شوره سر همراه است. همچنین دریافت میزان کافی از بتاکاروتن می تواند باعث درخشندگی و براقی موها شود. بتاکاروتن در میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند زردآلو، هویج، طالبی ...
مواد غذایی مفید برای افزایش رشد مو
. این ویتامین در بسیاری از محصولات مراقبت از مو وجود دارد و به تقویت و رشد مو کمک می کند. ماست یونانی همچنین میزان بالایی ویتامین D دارد. مطالعات جدید نشان می دهند که ویتامین D برای فولیکول های مو بسیار مفید است. همچنین برای دریافت این موادمغذی می توانید از شیر خامه گرفته شده، پنیر کوتاژ و پنیر کم چرب استفاده کنید. بلوبری بلوبری غنی از ویتامین C بوده که در حفظ سلامت رگ ...
چرا این پرنده زیبای زینتی عروس هلندی نام گرفت + تصاویر
که اگر کاکل کمی کج باشد نشان دهنده حالت آرام پرنده است. رنگ پر و بال این پرنده معمولا نیمه خاکستری و قسمت زیرین بدن آن روشن تر است. یک لکه نارنجی بر روی گونه ها و سفیدی حاشیه بال ها از دیگر علایم مشخص این حیوان است. یک ردیف از لکه های زرد رنگ بر قسمت زیرین پرهای ناحیه بال و دم پرنده ...
خوراک لقمه ای با بوقلمون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: می خواهیم دراین بخش شما را با روش آماده کردن نوعی غذای لقمه ای با بوقلمون آشنا کنیم. این غذای رژیمی و سالم انتخاب سرآشپز برای شماست . ارزش تغذیه ای هر عدد از این ساندویچ ها در ادامه این بخش مورد بررسی قرار خواهند گرفت. لقمه های بوقلمون در برگ کاهو طعم دلچسب و دوست داشتنی پیدا خواهند کرد. طرز تهیه لقمه های بوقلمون در برگ کاهو ...
خواص کدو سبز چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص کدو سبز)
.... مقدار بالای ویتامین C ، لوتئین و ویتامین A موجود در کدو سبز به چشم های شما کمک می کند تا بهتر ببینید و سلامت آن ها را بهتر حفظ نمایید. پیشگیری از برخی بیماری های خاص نظیر سرطان و ام اس کدو سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب است، مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس و انواع سرطان جلوگیری می کند. مضرات کدو سبز علیرغم فراوان بودن و گسترده بودن خواص ...
پاستل گوشت و پنیر، یک غذای برزیلی خوش طعم
...> گوجه فرنگی، شکر و خمیر چیلی را اضافه کنید. تا زمانیکه گوجه فرنگی ها نرم شده و به خورد مواد بروند حدود 5 دقیقه به پخت ادامه دهید. با نمک و فلفل مواد را مزه دار کرده از روی حرارت بردارید. پیازچه را اضافه کرده کنار بگذارید تا مواد خنک شوند. برای سر هم کردن خمیر با مواد یک سطح صاف را آرد پاشی کنید. یک ورقه خمیر را روی آن گذاشته به اندازه یک قاشق غذاخوری از مواد وسط خمیر ...
روغن هسته انگور و خواص بی نظیر آن
روی 40 فرد مبتلا به کلسترول خون بالا انجام گرفت، تجویز مکمل هسته انگور به همراه کرومیوم به میزان قابل توجهی باعث کاهش کلسترول خون این افراد شد. تجویز مکمل آن نیز برای افراد سیگاری، کاهش LDL را در آزمایشات آنها نشان داد. در بررسی دیگر، تجویز 1 اونس روغن هسته انگور به مدت 4 هفته 14 درصد افزایش در HDL را به دنبال داشت. فشارخون بالا: آنتی اکسیدان ها (نظیر هسته انگور) موجب حفاظت رگ های خونی در ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
. همچنین تحقیقات نشان داده خوردن تخم مرغ برای صبحانه، به جای یک تکه ی بزرگ از نان، می تواند روند کاهش وزن را ساده تر کند چون تخم مرغ، سیرکننده است و احساس گرسنگی را به تأخیر می اندازد. یک تخم مرغ را کاملا آب پز کنید یا کوکویی با تخم مرغ درست کنید تا از مواد مغذی و قابلیتِ چربی سوزیِ این خوردنیِ بسیار مفید، بیشترین بهره را ببرید. یک شکم نفخ کرده می تواند باعث شود حتی خوش فرم ترین شکم ها هم کمی ...
تغییر وضع موجود، مطالبۀ مردم و رهبری
به گزارش بلاغ به نقل از تنکابن24 ، در مقوله اقتصادی عملکرد منفی دولت آقای روحانی به تفصیل مطالبی را عرضه کردیم. در حوزه سیاست نیز باید نکاتی را یادآور شویم. حوزه سیاست رهبر معظم انقلاب: پس از رحلت امام بزرگوار عده ای براثر یک اشتباه اهداف پنهان خود را برای کنار گذاشتن آرمان های بزرگ امام علنی کردند که البته الآن چون پخته تر شده اند دیگر به صراحت از این هدف حرف نمی زنند ...
بهترین روش شستشو و پخت قارچ
خود جذب می کند.کلاهک و ساقه قارچ را در زیر آب به آرامی بشویید تا کاملا از گرد و غبار تمیز شود . روش پخت صحیح قارچ خوراکی قارچها هم به صورت خام در سالادها هم به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرند. قارچها را زیاد نپزید. بهترین روش پخت قارچ این است که آنها را با کمی کره یا روغن به مدت 3 دقیقه تفت دهید. با این کار ارزش غذایی قارچ از بین نمیرود. ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
برای سوختگی ها، دمل ها مخصوصا دمل دندان است. مصری های قدیم انجیر را به عنوان معالجه برای درمان آنژین مصرف می کردند. بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند وی خاطر نشان کرده است: این میوه برای بیماری های سینه و ریه توصیه می شود که هر چه قدر تازه تر باشد، خواص درمانی آن بیشتر میباشد. قرار دادن برگ تازه انجیر بر روی زخم ها موجب تسریع در بهبودی آنها می شود. اگر از زگیل و میخچه رنج ...
تابستان بانشاط با تغذیه سالم
تابستان بسیاری از افراد، به خصوص کودکان و نوجوانان همراه غذا از آب، انواع مایعات و نوشیدنی ها به مقدار زیاد استفاده می نمایند که این امر می تواند اشکالاتی را در تغذیه و سلامت آنان به همراه داشته باشد، از جمله آنکه موقتا باعث کاهش اشتها شده و مانع مصرف غذای اصلی می گردد. کاهش اشتها به علت گرما بعضی از افراد در فصل تابستان اشتهای خود را به میزان زیادی از دست می دهند. در چنین مواردی ...
رسپی یک مرغ خوشمزه/راهنمایی خرید مرغ
• به گزارش شفا آنلاین : مرغ های درسته یا مرغ های تکه شده تازه ای را انتخاب کنید که درشت و به رنگ صورتی در بسته بندی های آسیب ندیده و بازنشده هستند. • مرغ خام یا پخته را در یخچال با دمای 5 درجه سانتی گراد یا کمتر به مدت حداکثر سه روز (تنها یک روز برای گوشت مرغ چرخ کرده) نگهداری کنید و یا آن را در کیسه فریزر پیچیده و در فریزر قرار دهید. برای اینکه یخ مرغ فریز شده آب شود، آن را تمام شب در ...
سالم ترین غذاهای تابستانه را بشناسید
خوبی از لوتئین، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که خطر عوامل مربوط به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد، این مشکل یکی از شایع ترین عوامل کوری در افراد کهنسال است. پختن ذرت باعث آزاد شدن آنتی اکسیدان های مفید که می توانند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند می شود. هر چه ذرت بیشتر پخته شود مقدار آنتی اکسیدان نیز بیشتر می شود. کرفس کرفس حاوی مواد مغذی فراوانی است که به درد بدن ...
کدو حلوایی و لاغری (خواص کدو حلوایی در لاغری)
به صورت آب پز، بخارپز، سوپ و یا به صورت کبابی میل کنید برخی افراد نیز آن را به صورت خام و همراه با سایر سبزیجات نظیر کلم، کرفس، قارچ و گوجه به صورت سالاد مصرف میکنند. نگهداری کدو حلوایی در فریز از خواص آن کاسته، توصیه میشود که به صورت تازه مصرف گردد و در صورت فریز شدن حداکثر در مدت یک ماه مصرف گردد. مضرات کدو حلوایی طبع کدو حلوایی سرد است، بنابراین مصرف آن برای افرادی که مزاج ...
توصیه طب سنتی در مصرف هندوانه
دهد) مثل ظرف پخت غذا که بدون محتویات روی شعله قرار داده شود. ناشتا مصرف کردن چیزهای خیلی خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب هایی به کبد و طحال وارد کرده منجر به سردی مخصوصا کبد و اختلال هضم می شود.
این افراد هنگام خوردن کدو سبز احتیاط کنند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کدو سبز یکی از انواع سبزیجات با رنگ های سبز و زرد است که خواص بیشماری دارد و به صورت های خام و پخته قابل مصرف است . ارزش غذایی کدو سبز کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب منگنز، ویتامین C ، ویتامین A به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئید ها مانند بتاکاروتن منیزیم، پتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
. از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده ...
بدخوری و عوارض آن
بسیار بالا محسوب می شوند که مورد استفاده زیادی در بین افراد جامعه دارند. 2- پرخوری: به معنای حرص و ولع زیاد برای صرف غذا و یا افراط در مصرف میان وعده های پرکالری است. این نوع تغذیه مازاد بر نیاز طبیعی بدن بوده و عوارض زیادی در بر دارد. 3- استفاده گسترده از مواد خوراکی فاقد ارزش تغذیه ای و یا با خواص تغذیه ای پایین در برنامه غذائی. 4- عدم رعایت تنوع در ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
بردارند و به جای آن از یک رژیم غذایی مدیترانه ای با درصد چربی بالا استفاده کنند تا قلب سالمی داشته باشند . 1. آووکادو آیا می دانستید که آووکادو نسبت به موز پتاسیم بیشتری دارد؟ پتاسیم خواص زیادی دارد؛ ازجمله اینکه تعادل مایعات بدن را برقرار می کند و سلامت قلب را افزایش می دهد. به علاوه، سرشار از چربی های غیراشباع سالم است که سطح کلسترول های( Cholesterol ) بد را در بدن کاهش می دهد ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
غذایی و میوه هایی میپردازیم که بالاترین میزان آب را دارند و آبرسانی هر چه بیشتر اندامتان به شما کمک خواهندکرد همراه ما باشید. خیار: 96% آب این میوه ی محبوب تابستانی در میان تمام خوراکی های زمینی بیشترین مقدار آب را داراستاین خوراکی حیات بخش همچنین حاوی پتاسیم زیادی است که از سکته مغزی جلوگیری می کند. به علاوه، خیار یک خوراکی ضد التهاب است که به بهبود سلامت مغز کمک می کند. ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
به گزارش بهداشت نیوز ، سلامت انسان از بدو تولد تا لحظه مرگ وابسته به تغذیه صحیح و سالم است. در این بین، گستره استفاده از روغن ها و چربی ها در تهیه و طبخ غذا و سایر مواد خوراکی، این کالا را از اهمیت بالایی برخوردار کرده است. نوع روغن مورد استفاده، کیفیت و نحوه پخت و مصرف آن نقش مهمی در سلامت انسان به ویژه سلامت قلب و عروق دارد. مصرف مقدار کافی چربی و روغن در رژیم غذایی برای ...
سالادهای ویژه با طعم گردو
را در ظرف مورد نظر ریخته، جعفری، نخود فرنگی و سس گردو را نیز به آن اضافه کرده و سالاد را میل می کنیم. سالاد لوبیا چیتی مواد لازم (برای چهار نفر): لوبیا چیتی پخته شده: 2/1 1 پیمانه (195 گرم) سیب زمینی بخارپز شده: 2 عدد متوسط (290 گرم) فلفل دلمه ای: 1 عدد کوچک جعفری خرد شده: 1 پیمانه (100 گرم) خیارشور: 4 عدد سس گردو: به میزان لازم روش ...
طرز تهیه شربت و مارمالاد توت فرنگی
مورد تهیه مربای توت فرنگی این است که باید در هنگام پخت این مربا درب قابلمه باز باشد چرا که باعث تیره شدن رنگ مربا خواهد شد. این فرایند حدود 30 دقیقه به طول می انجامد. پس از قوام آمدن شربت، آب لیمو ترش و یا جوهر لیمو را به آن اضافه نمایید تا مانع از شکرک زدن شربت شود. سپس شعله را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود. مربای توت فرنگی برای تهیه مربای توت فرنگی تمام مراحل بالا را به ...
بدون فناوری، توسعه امکان پذیر نیست
سموم شیمیایی را وارد بدن خود می کند که این میزان سم ورودی به بدن انسان عامل مهم اکثر بیماری های کشنده قرن حاضر مانند انواع سرطان و بیماری دستگاه های عصبی است. بنابراین به لحاظ حل معضلات اینچنینی فناوری مهندسی ژنتیک با معرفی محصولات تراریخته، به کمک بقای بشر و حفظ محیط زیست آمد. محصولات تراریخته مصرف سموم کشنده شیمیایی را تا 37 درصد کاهش داده و از این لحاظ موجب حفاظت از محیط زیست و سلامت انسان ها ...
گوجه سبز چه خواصی دارد؟
به نقرس توصیه می شود . این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامین A است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است . خواص درمانی گوجه سبز یکی از میوه های فصل بهار+اینفوگرافی گوجه سبز مملو از ویتامین های B و C بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است . همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی روده ای است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز
ضعف عضلانی، فلج مقطعی و نامنظمی ضربان قلب است. گرچه این عارضه بسیار خطرناک است، اما تنها هنگامی بروز می کند که در یک مدت زمان کوتاه حدود 43 عدد موز خورده شود. جذب بیش از 500 میلی گرم ویتامین B6 در روز نیز به اعصاب دست و پا آسیب می رساند. البته نگران نباشید، چون برای اینکه حجم ویتامین B6 در خون شما به این میزان برسد، باید هزاران عدد موز بخورید. از آنجا که پوست موز ممکن است آلوده به آفت کش ها باشد، بهتر است قبل از خوردن کاملا شسته شود. ...
چند دستورالعمل برای سرو غذاهای سالم
به گزارش بهداشت نیوز البته نباید آنها را بطور کامل، از لیست موادغذایی خود حذف کنید؛ فقط با چندتغییر ساده، هنوز هم می توانید کلوچه بپزید وشاید این بار، شما کلوچه خودتان را نزد مادربزرگ ببرید. کاهش میزان چربی، شکر و نمک شما می توانید، بدون به خطر انداختن عطر و طعم غ
حدیث دوستی
اید در وصف جنایات یزیدیان با بدنهای مطهر سلاله رسول الله در کربلا که عباد و زهاد و عوام و خواص معجونی از افراد فوج فوج آمدند و در یک صف قرار گرفتند . در تاریخ آورده اند ،آنها می گفتند ما را با حسین علیه السلام کاری نیست او با ما کاری نداشته است ، ما انتقام خونهای پدرانمان در جنگ با امیرالمومنین علیه السلام را گرفتیم . دوست عزیز اگر شخصی گروهی و کسی با ولی زمان (امام خامنه ای) زاویه داشته باشد ...
خوردن ماست در دوران بارداری
شوید به خوبی بخارپز شده است. نهایتا به یاد داشته باشید ماست، پنیر و سایر محصولات لبنی برای بدن مادر و جنین لازم است. بنابراین از مصرف آن ها خودداری نکنید. مطمئن شوید محصولات پاستوریزه هستند یا پخته شده اند. منبع: www.newkidscenter.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مقاله: 100 در 100 | تعداد رأی دهنده: 5 نفر خوردن ماست در دوران بارداری غیر پاستوریزه پاستوریزه باکتری محصولات لبنی ...
