خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نوع ماده غذایی شیرین مفید برای سلامتی که می توانید جایگزین قند و شکر کنید
اثر بگذارند. علاوه بر شکر سفید و خالص، فُرم های گوناگونی از شیرین کننده ها وجود دارد که برخی از آن ها به عنوان جایگزینی سالم برای شکر در بازار موجودند. فرقی نمی کند از چه شیرین کننده ای استفاده می کنید، بلکه مهم این است که یادتان باشد از شیرین کننده ها بسیار کم استفاده کنید. شیرین کننده هایی که عنوان سالم را دارند هم باید محدودیت مصرف داشته باشند؛ شما نمی توانید هر چه قدر که دل تان می ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
آفتاب نیوز : هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک). با توجه به استرس های گوناگون روزمره، بدن انسان معمولا ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
شرایط آزاد در فضای مجازی قابل قبول بود و این مسأله قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
شرایط آزاد در فضای مجازی قابل قبول بود و این مسأله قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
شرایط آزاد در فضای مجازی قابل قبول بود و این مسأله قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در ...
چگونه ارزان تر سفر کنیم؟
بدین ترتیب میزان هزینه ها کاهش می یابد. علاوه بر این بودن در گروه سرگرم کننده تر نیز هست. 12- بهترین استفاده را از سفر خود ببرید در آخر ذکر این نکته خالی از لطف نیست که تا می توانید از سفر خود نهایت استفاده را ببرید. از تمامی مکان هایی که دوست دارید، بازدید کنید. اگر به درستی هزینه های خود را مدیریت کنید، می توانید نقاط بیشتری از دیار مورد علاقه تان را رصد کنید. در این صورت، کوله بار سفر شما پر از دانستنی های فرهنگی و بومی شده و در ملاقات با افراد جدید ،تجربیات خوبی به دست آورده اید. ...
پاسخ به رایج ترین سوالات درباره اهدای عضو
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از خراسان، در سال های اخیر، تعدادزیادی از هموطنانمان با مفهوم اهدای عضو آشنا شده اند. اما هنوز هم سوالات زیادی در این زمینه برای مردم وجود دارد؛ سوالات پزشکی، دینی، پرسش هایی درباره نحوه اهدای عضو و رضایت خانواده ها و... که شاید با پاسخ گرفتن این سوالات، روند اهدای عضو، افزایش و سرعت بیشتری بگیرد. اهدای عضو چیست؟ پیوند اعضای بدن یک فرد به فرد ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
به گزارش شفا آنلاین ، فواید ماساژ بر کسی پوشیده نیست. اما بسیاری از افراد، ماساژ را مختص کمر و شانه ها می دانند. لازم به ذکر است که ماساژ، عملی پرفایده است و باید برای دیگر نقاط بدن از جمله سر، صورت و غیره نیز انجام شود . در این صورت می توانید اطمینان داشته باشید که از فواید ماساژ بهره مند شده اید. ماساژ بدن برای کاهش دردهای ناشی از خشکی بدن، مقابله با استرس( Stress ) و حتی کاهش تجمع مایعات در بدن مفید است. اگرچه برای ما ...
استفاده از تصویربرداری 3 بعدی برای خارج کردن تومورهای سرطانی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، برای بسیاری از بیماران مبتلا به تومور در قسمت های مختلف بدن، جراحی اولین راهبرد موثر است و جراحان تلاش می کنند تا طی برداشتن تومور، بافت بدن سالم بماند. یکی از چالش هایی که پیش روی جراحان قرار دارد این است که آنها نمی توانند از اینکه آیا تمام بافت سرطانی و تومور را برداشته اند یا هنوز بخش هایی از آنها باقی مانده است، اطمینان حاصل کنند. ...
نحوه ی مدیریت استرس در مراحل مختلف زندگی
مقاله های مرتبط: استرس چیست و چگونه آن را مدیریت کنیم سه روش برای تبدیل استرس به یک ابزار سودمند شما در هر سنی که باشید، باید میان زندگی و کار خود تعادل برقرار کنید. انسان ها زمانی که سنشان کم است به دنبال انجام دادن کارهای چالش برانگیزتر هستند. زمانی که به اهداف خود می رسند، متوجه می شوند که تمام مسئولیت های بزرگ تری که اکنون دارند استرس بیشتری برایشان به همراه دارد. در این مقاله ی ...
حقایقی مهم درباره هورمون ها
باعث آرام و خواب آلود شدنتان می شود کاهش می یابد. ورزش کردن در هنگام شب یا تا دیروقت کار کردن در زیر نور، ممکن است باعث شود بدن در زمانی اشتباه شروع به تولید کورتیزول کند و یا تولید ملاتونین را کاهش دهد، چون بدن فکر می کند هنوز روز است. برای حل این مشکل هورمونی، بهتر است ورزش خود را هنگام صبح انجام دهید و یا آن را برای اوایل عصر بگذارید. هنگام شب چراغ های بالای سرتان را کم کنید و اجازه ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
قرص های ضد بارداری باید متوقف شود. حذف روش ضد بارداری IUD یک ماه قبل از بارداری و قطع روش های تزریقی ضد بارداری، سه ماه قبل از لقاح( Fertilization ) (ترکیب اسپرم و تخمک ) باید انجام گیرد. متخصصین برای آماده شدن زن و شوهر ها، یک دوره مشاوره 90 روزه را جهت داشتن یک بارداری سالم توصیه می کنند. این دوره باعث می شود که هورمون ها فرصتی برای تنظیم سطح (مقدار) خود بیابند، دوره عادت ماهیانه ...
انتخابات 96 و دهه هفتادی ها
شصت است ، الان عصر اطلاعات و اینترنت هست، شاید تا حتی ده سال پیش این مقدار از شبکه های اجتماعی و گسترش اینترنت به این صورت نبود این تغییرات باعث شده که کلا بسیاری از شرایط دوران ما با آن ها متفاوت باشد حتی در مورد مسایل سیاسی و اجتماعی یا حتی انتخابات ، الان همه شما ببینید چه مقدار از رسانه ها و شبکه های خبری برای انتخابات در اینترنت و تلگرام و اینستاگرام فعالیت می کنند و این خود تاثیر زیادی در ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
شرایط آزاد در فضای مجازی قابل قبول بود و این مسأله قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
می شویم براساس قانون اساسی و قوانین کشور است و کشور فقط با قانون اداره می شود. رئیس جمهور با بیان اینکه به نظر من در کشور دو نقص وجود دارد، ادامه داد: آنچه که در کشور به عنوان نقص وجود دارد به نظر من دو چیز است یکی اینکه گاهی متاسفانه قانون گریزی صورت می گیرد و دیگری آن است که اخلاق گریزی اتفاق می افتد؛ اگر این دو را حل کنیم همه چیز حل می شود. روحانی در پایان با اشاره به روز ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
شرایط آزاد در فضای مجازی قابل قبول بود و این مسأله قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در ...
طراحی دکوراسیون مغازه با چند ترفندی که فروش شما را افزایش می دهد
مرحله ی انتقال به سر می برند معمولا محصولات، علائم و هرچه را که در این بخش باشد نادیده می گیرند. طبق بررسی های انجام شده، 90 درصد از مشتریان پس از ورود به مغازه ناخودآگاه به سمت راست حرکت می کنند. این واقعیتی است که مغازه داران به خوبی از آن اطلاع دارند. اولین دیواری که مشتریان پس از ورود به مغازه با آن روبه رو می شوند، در اصطلاح دیوار قدرت نام دارد. بنابراین برای طراحی این دیوار و کالاها ...
باید اعتراف کنم که از کودکی پرسپولیسی بودیم/ من و دایی و برانکو پرچم پرسپولیس را بالا بردیم
ها بعد از پیروزی مقابل گل گهر انگیزه مضاعفی گرفتند و خودشان هم از قهرمانی و صعود حرف می زدند. برای همین فقط به قهرمانی فکر می کردیم و چیزی جز این ما را راضی نمی کرد. شما چند بازی با پرسپولیس انجام دادید و حتی چند جلسه در تمرینات کی روش حاضر شدید، بعد از آن تیمی که در فصل قبل راحت گل می خورد، به یک باره بهترین ساختار دفاعی را پیدا کرد. تیمی که سخت گل می خورد و بهترین خط دفاع را به خود ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
شرایط آزاد در فضای مجازی قابل قبول بود و این مسأله قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
شرایط آزاد در فضای مجازی قابل قبول بود و این مسأله قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟!
حوله یا پارچه تمیز آب آن را بگیرید و بعد اجازه دهید در هوای آزاد خشک شود و اگر می خواهید بدانید که این کار را هر چند وقت یک بار باید انجام دهید. باید گفت برس های محصولات آرایشی در زمان شست وشو کمی متفاوت هستند مثلا برس سایه چشم و کرم پودر تقریبا هر روز باید شسته شود، اما برای برس رژگونه و پنکیک هفته ای دو بار کافی است. وی تاکید کرد: رعایت بهداشت برس های آرایشی که ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
شرایط آزاد در فضای مجازی قابل قبول بود و این مسأله قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در ...
شرایط برداشتن رحم در بانوان
.... معمولا در جراحی هیسترکتومی تنها رحم برداشته می شود و لوله های رحمی و تخمدان ها باقی می مانند. در برخی مواقع، سرویکس (Cervical) یا دهانه رحم برداشته می شود. بعد از برداشتن رحم، پاپ اسمیر لازم است؟ خیلی از خانم ها تصور می کنند که با برداشتن رحم، دیگر نیازی به انجام تست پاپ اسمیر (Papsnear test) به صورت روتین ندارد، در حالی که اگر هیسترکتومی به روش ساب توتال (Subtotal ...
پیشتازی، پیروزی و ابقاء روحانی با رأی حداقل 23 میلیونی
قابل ستایش است. وی در ادامه درباره لیست های اصلاح طلبان برای انتخابات شوراها گفت: بعید نیست این تشتت ضربه وارد کند اما مردم در حد انتخابات وضعیت بهتری نسبت به گذشته پیدا کردند و این را فهمیدند که اگر به لیستی رأی ندهند همه کرسی های شورا به دست نمی آید؛ لذا رفتن یک یا دو و یا حتی ده نفر از یک لیست به شورا مشکلی را حل نمی کند همانطور که در شورای گذشته حل نکرد لذا علیرغم اینکه برخی ها به لیست ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی ...
مردمان کویر از شمال تا جنوب در تکاپوی خلق حماسه ای دیگر /تصاویر
دارند انتخابات به صورت الکترونیکی برگزار می شود، ابراز کرد: در این هشت شهرستان پیش بینی انتخابات دستی نیز شده که اگر مشکلی پیش بیاید، بتوانیم کار را با روش دستی ادامه بدهیم.وی در پایان خاطر نشان کرد:امیدواریم امروز و با حضور مردم افراد شایسته و سالم هم در ریاست جمهوری و هم در شوراها انتخاب شوند. *رئیس هیات بازرسی انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا: پس از اعلام نتایج با رفتار صحیح به وحدت ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
می شویم براساس قانون اساسی و قوانین کشور است و کشور فقط با قانون اداره می شود. رئیس جمهور با بیان اینکه به نظر من در کشور دو نقص وجود دارد، ادامه داد: آنچه که در کشور به عنوان نقص وجود دارد به نظر من دو چیز است یکی اینکه گاهی متاسفانه قانون گریزی صورت می گیرد و دیگری آن است که اخلاق گریزی اتفاق می افتد؛ اگر این دو را حل کنیم همه چیز حل می شود. روحانی در پایان با اشاره به روز ...
کنترل و کاهش درد زایمان طبیعی با روش تنفس صحیح
...! شما به همه انرژی تان برای به پایان رساندن زایمان و تولد فرزندتان نیاز دارید و به همین دلیل است که پیش از رسیدن به روز موعود باید روش صحیح تنفس را یاد گرفته و تمرین کرده باشید. معمولا چطور نفس می کشید؟ چشم های تان را ببندید و عادی نفس بکشید و به روش تنفس تان دقت کنید. هوا را به داخل می کشید. لحظه ای صبر می کنید. حالا هوا را بیرون می دهید و قبل از تنفس بعدی دوباره کمی صبر می ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن و چربی سوزی
کاهش وزن و چربی سوزی با نوشیدنی، درست یا غلط؟ تصورات غلط بسیاری درباره نوشیدنی هایی که باعث چربی سوزی می شوند وجود دارد. در همین ابتدا اجازه دهید یک مورد را روشن کنیم: آنچه می نوشید باعث چربی سوزی تان نمی شود. ادعاهای زیادی وجود دارد که می گوید ترکیب چند ماده خاص با یکدیگر و نوشیدنشان به چربی سوزی کمک می کند. اما این ادعاها واقعیت ندارد. کاهش وزن زمانی حاصل می شود که بدنتان شروع به ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
بیرون زده به نظر بیایند. با موز به جنگ نفخ و آب اضافی نگهداشته شده بروید. مطالعه ای نشان داد زنانی که به مدت 60 روز، دوبار در روز به عنوان پیش غذا موز می خوردند نفخ معده شان تا 50 درصد کاهش یافته بود! این میوه نه تنها باکتری های ضد نفخ معده را افزایش می دهد، بلکه منبع بسیار خوبی از پتاسیم است که به دفع آب اضافی بدن کمک می کند. اگر به نفخ معده تان غلبه کنید می توانید با اعتماد به نفس، دست آوردهای ...
