خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهانی آهنی!
یا سوپ اضافه کنید. کلم کیل سه فنجان کلم کیل حاوی 3.6 میلی گرم آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بوک چوی این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. سیب زمینی پخته ...
ادویه جات پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
روغن های فراری به نام اگنول است. از روغن گل میخک برای درمان کولیت و دندان درد نیز استفاده می شود. خواص زردچوبه بیشتر از سایر ادویه ها توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است. زردچوبه حاوی ترکیب فعالی به نام کورکومین 1 است. خاصیت ضد التهابی این ماده از طریق اثر مستقیم آن بر توقف فرآیندهای التهاب زا شناخته شده است. به همین جهت در طب آیورودیک هندی از ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند خون است و فرد خیلی سریع احساس گرسنگی مجدد را خواهد داشت. در این شرایط است که فرد شدیداً مستعد ابتلا به دیابت، افزایش چربی خون و البته چاقی خواهد شد. حذف سوسیس و کالباس این مواد غذایی فراوری شدن و صنعتی دارای مقادیر بالایی نیترات هستند؛ یعنی همان ترکیب خطرناکی که با سرطان های کولون و رکتوم در ارتباط مستقیم است ...
متن کامل طرح تحقیق و تفحص از شرکت های کشت و صنعت کارون و توسعه نیشکر و صنایع جانبی آن
دیگر تخلفات زیست محیطی این شرکت، می توان به سمپاشی های هوایی بدون اطلاع به مردم منطقه و با استفاده از سموم منسوخ و بسیار خطرناک و سرطان زا اشاره کرد. این در حالی است که بسیاری از روستاها در حاشیه طرح وجود دارند و مردم نزدیک طرح ساکنند و برخی روستاها مانند روستای سفحه در وسط مزارع نیشکر قرار دارد. وضعیت سفحه بسیار نگران کننده است. این مردم در محاصره کامل شرکت نیشکر قرار دارند. ...
تهران از منتخبانش چه می خواهد؟
دیگری است. از ورود جهان به دوران انقلاب گردشگری، بیش از دو دهه می گذرد. نگارنده سال ها پیش در معرفی طرح جامع و مردمی برنامه ریزی گردشگری از 13 نوع گردشگر یاد کرده است که تنها دو مورد آن، مناسب ایران نیست. برگزاری انواع همایش های بین المللی خود کفا و سودآور، نقل محافل شهری است. استفاده دائمی از امکانات موجود در شهر ها، بنا هایی مانند گالری های هنری، انواع سالن، تئاتر و آمفی تئاتر، برای اقدامات ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین می شود در حالی که تحقیقاتی دیگر این ادعا را رد می کنند. بنابراین کارشناسان توصیه می کنند که مادران مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم (حدود دو فنجان قهوه) در ...
بیماری هایی که با جوش برروی صورت خودشان را نشان می دهند
” نام دارد، مشکل پوستی صورت شما بررسی می کند و بیماری داخلی را تشخیص می دهد. این طراحی بر اساس اصول سلامت آیورودا و طب سنتی چینی پایه ریزی شده و اخیرا اصول آن در برخی از روش های طب غربی نیز به کار گرفته می شود. در اینجا دکتر شاپیرو به هشت نقطه از صورت اشاره می کند که اگر آکنه ای بروز کند، سعی دارد مسئله ای را در مورد سلامتی شما بازگو کنند. به یاد داشته باشید که داشتن یک یا دو آکنه در این ...
تاثیر غلات بر سلامتی افراد
گروه مواد غذایی دیگر، انرژی غذایی سراسر جهان را فراهم می کنند. غلات نقش عمده ای در تاریخ بشر ایفا کرده اند و پیشرفت در زمینه ی کشاورزی غلات، چنان عمده است که باعث توسعه تمدن می شود. انسان ها عمده مصرف کنندگان غلات هستند اما غلات برای تغذیه و فربه کردن دام نیز استفاده می شود. هم چنین غلات می توانند به محصولات غذایی مختلفِ فرآوری شده نیز بدل شود. انواع غلات اشکال مختلف انواع غلات ...
توصیه های مفید برای بیماری کرون
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بهداشت نیوز، در این بیماری، التهاب به صورت دوره ای است و سپس بهبود می یابد. علائم شامل انقباض عضلات شکم، خستگی، کاهش وزن، تب و اغلب اسهال خونی است. دلیل هر دو بیماری ناشناخته است ولی می تواند به علت استرس یا آشفتگی های خود ایمنی باشد. حساسیت های غذایی عامل دیگری هستند. با حذف مواد حساسیت زا از رژیم غذایی بیماری با موفقیت درمان می شود.مشکل آفرین ترین مواد ...
پاکسازی روده با دستورالعمل طب سنتی
به گزارش تابش کوثر ، اولین ماده برای پاکسازی روده ها، نوشیدن 8 لیوان آب به طور روزانه است، درکنار آب می توانید از سایر خوراکی از جمله انواع کلم ها استفاده کنید . کلم ها حاوی مقادیر بالای فیبر هستند و به دلیل وجود ترکیبات سولفور و گوگرد در آن ها می تواند بسیاری از عوامل بیماری زا، میکروب ها و باکتری های مضر موجود در روده را نابود کرده به این ترتیب به سلامت این عضو مهم بدن کمک کند . ...
دولت تدبیر و امید مظهر بازگشت حیات به محیط زیست بود/ موج امید به دریاچه امید و بسیاری از تالاب ها ...
.... رییس سازمان حفاظت از محیط زیست ادامه داد: از جمله دیگر فواید استفاده از تصفیه خانه ها در بخش صنعت جلوگیری از آلودگی آب های زیرزمینی است که در حفظ سلامت محیط زیست بسیار اهمیت دارد. ابتکارتجهیز تصفیه خانه صنعتی شهرک رازی شهرضا به سامانه اندازه گیری آنلاین پساب خروجی را از جمله مزایای این تصفیه خانه برشمرد و گفت: ایجاد این سامانه این امکان را فراهم می آورد که همه پارامترهای مرتبط به پساب خروجی از نزدیک تحت نظارت و کنترل اداره کل حفاظت از محیط زیست استان اصفهان باشد. ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
. از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون در بدن اشاره کرد. این گیاه برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت، و سوزاک مفید است. هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی، اختلال در نعوظ، و انزال زودرس نیز استفاده ...
تنها فعالیت مهم دولت برای کنترل آلودگی هوا تعطیلی مدارس بود!
از دو هزار میلی متر است. من در 1349 در سفری که به سوئد داشتماز خلبانان آنجا شنیدم ریزگردها 15 هزار پا بالا می روند. ریزگردها برای زمین های کشاورزی سرطان زا است یکی از منشاهای ریزگردها تالاب ها هستند. دومیش کره زمین است که نسبت به قبل گرم تر شده و دشت ها در حال تبخیر شدن هستند. با خشک شدن تالاب ها، پوشش گیاهی دشت ها از بین می رود. سال به سال سطح کشت کمتر می شود چرا که آب ها را ...
خلأهای مالی در ابرصنعت ایران
فولاد برای دستیابی به تولید 55 میلیون تن تا افق 1404 با روش های کنونی امکان پذیر نیست. البته تامین سرمایه مورد نیاز از منابع خارجی، استفاده از روش های غیرقرضی مثل سرمایه گذاری در صنعت فولاد از طریق روش های ادغامی با دولت یا بخش های خصوصی، فاینانس و... همگی مواردی است که جزو ظرفیت های پنهان تامین مالی در ایران محسوب می شود که چندان مورد توجه قرار نگرفته است. به عنوان مثال در مورد فاینانس طرح های ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
به گزارش بهداشت نیوز ، سلامت انسان از بدو تولد تا لحظه مرگ وابسته به تغذیه صحیح و سالم است. در این بین، گستره استفاده از روغن ها و چربی ها در تهیه و طبخ غذا و سایر مواد خوراکی، این کالا را از اهمیت بالایی برخوردار کرده است. نوع روغن مورد استفاده، کیفیت و نحوه پخت و مصرف آن نقش مهمی در سلامت انسان به ویژه سلامت قلب و عروق دارد. مصرف مقدار کافی چربی و روغن در رژیم غذایی برای ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
آب به سم زدایی و از بین بردن آلومینیوم کمک خواهند کرد. پوست نیز می تواند به حذف آلومینیوم کمک کند. حمام آب داغ با نمک فرنگی اصل به این کار کمک می کند. برای حذف آلومینیوم از آب آشامیدنی از روش اسمز معکوس، تقطیر یا دیونیزه استفاده کنید. آرسنیک وجود آرسنیک در مواد غذایی، آفت کش ها، لوازم آرایش و بسیاری محصولات تجاری دیگر گزارش شده است. با این وجود، نوشیدن آب آلوده شایع ترین دلیل ...
درمان سرفه های خشک طولانی مدت
بیماری باعث سرفه های خشک می شود. درمان های خانگی سرفه های خشک اگر دلیل سرفه مشخص باشد می توان آن را درمان کرد. به عنوان مثال اکیناسه می تواند علائم سرماخوردگی را از بین ببرد. مطالعات نشان میدهد این ماده مقاومت بدن را در مقابل عفونت افزایش می دهد و سیستم ایمنی بدن را قوی می کند. گاهی استفاده از روش های درمانی خانگی به کاهش علائم سرفه خشک کمک می کند: روش های ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
کبد چرب را کاهش می دهد. همچنین، ورزش کردن عملکرد آنزیم های کبدی را بهبود می بخشد. از استرس در زندگی خود دوری کنید موقعیت های استرس زا به ترشح هورمون ها و اندورفین در جریان خون منجر می شوند که به نوبه خود، رسوب سموم در کبد و کند کردن عملکرد این اندام را به همراه دارد. از محصولات پاک کننده طبیعی استفاده کنید هنگامی که در معرض مواد شیمیایی قرار می گیرید، کبد باید تلاش ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
خارش چشم ها و عطسه همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید منشاء سرفه تان حساسیت است، می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. اگر پس از دو هفته نتیجه نگرفتید به پزشک و در صورت نیاز به متخصص حساسیت مراجعه کنید. اگر سرفه تان ناشی ازسرماخوردگی خفیف است و تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارید، مواد زیر را به خاطر داشته باشید. 1. عسل احتمالا با خواص عسل آشنا هستید. اولین مورد ...
سایه روشن قانون هدفمندی یارانه ها
مراکز مسئول مطرح شده است، غیر واقعی و عوام فریبانه است؛ ه) دولت با اجراء فاز دوم هدفمند سازی یارانه ها در سال 93 به درآمد 235 هزار میلیارد ریالی دست یافت و انتظار می رفت با استفاده از این درآمد موارد قانونی مغفول مانده از مرحله اول هدفمندی یارانه ها از قبیل ارتقاء بهره وری و اصلاح فناوری در بخش های تولید، کشاورزی و سلامت ( شامل مواد 6 و 8 قانون هدفمندی و بند (ب) ماده 34 قانون برنامه ...
چند دستورالعمل برای سرو غذاهای سالم
تهیه شده از گوشت، مرغ، ماهی ، یک قسمت از گوشت را کم کرده، بجای آن از مقداری سبزیجات استفاده کنید. در این صورت نه تنها کالری و چربی کمتری دریافت می کنید ، بلکه ویتامین ، مواد معدنی و فیبر بیشتری نیز دریافت می کنید. در برخی از دستورالعمل های آشپزی، شما می توانید برخی از عناصر را حذف و یا به میزان مورد استفاده خود، کاهش دهید. پرکردن از موادی که برای پوشش دادن و فرم ...
مصرف کره بادام زمینی به چه کسانی توصیه می شود
ترانس و کلسترول هستند. وقتی توصیه می شود افراد دریافت چربی خود را به صورت متعادل تنظیم کنند، به این معنا نیست که چربی را از رژیم غذایی خود حذف کنند. طبق توصیه های تغذیه ای تا 30 درصد انرژی غذا را باید از چربی ها به دست آورد و این مقدار مناسبی است. البته نوع چربی که این 30 درصد را تشکیل می دهد، خیلی مهم است. طی مطالعه انجام شده در یکی از دانشگاه های آمریکا، اثرات رژیم غذایی حاوی بادام ...
آزمون استخدامی فراگیر دستگاه های اجرایی (اطلاعیه چهارمین آزمون استخدامی)
جذب خواهد کرد که 10 هزار نفر از مقطع دیپلم و از طریق دانشگاه فرهنگیان جذب و 10 هزار نفر دیگر نیز از مقطع لیسانس و فوق لیسانس با برگزاری آزمون استخدامی جذب خواهند شد. طبق ماده 28 اساسنامه دانشگاه فرهنگیان، وزارت آموزش و پرورش می تواند بخشی از نیروی انسانی مورد نیاز خود را از طریق برگزاری آزمون استخدامی جذب کند که این روش برای نخستین بار در سال گذشته عملیاتی شد و 5 هزار نفر از این طریق به عنوان ...
ارتباط واریکوسل با ناباروری
احتمال ناباروری را افزایش می دهد. فشار صندلی به کف لگن و پشت بیضه ها روی پایانه های عصبی آن قسمت تاثیر می گذارد و باعث بی حسی و اختلال در نعوظ می شود. مواد شیمیایی مثل بنزن، زایلن، آفت کش ها، حلال های شیمیایی، مواد حاصل از رنگ و سرب و فلزات سنگین باعث کاهش تولید اسپرم می شود. تابش اشعه ایکس به مدت طولانی، استفاده از جکوزی و سونا به طور مکرر، دمای بیضه ها را بالا می برد و تولید اسپرم را ...
دستاوردهای مهم دولت روحانی در ورزش
قدمهای بزرگی است که می توانیم به نقش این دولت در رابطه ورزش اشاره کنیم که این کارها انجام شده است و می توانیم نسبت به آن نگاه ویژه ای داشته باشیم. در 20/4/95 هیات وزیران مصوبه ای داشت که براساس آن نفرات اول تا سوم رقابتهای آسیایی، المپیک و جهانی تحت پوشش ادارات، سازمانهای مختلف و کمیته ملی المپیک قرار بگیرند و استخدام شوند که از تاریخ تصویب این آئین نامه 340 نفر از ورزشکاران استخدام شدند که قبلا ...
چرا ما بچه دار نمیشیم؟
چند هزار تومان تا چندین میلیون تومان باشد. خوشبختانه بیمه هزینه اغلب آزمایش ها را تحت پوشش قرار داده است و بیمار هزینه زیادی را متحمل نمی شود. فقط گروه خونی مهم نیست! با تشخیص مشکلات باروری قبل از ازدواج می توان جلوی خیلی از طلاق های آینده و اختلاف های خانوادگی را گرفت. اگر خانواده را به عنوان یک واحد از جامعه در نظر بگیرید عملا با این اقدامات می توان از آسیب های جامعه جلوگیری ...
نازایی در سن بالا، چاره دارد؟
هیأت علمی دانشگاه شهرکرد تصریح کرد: در این روش احتمال نمونه برداری از بافت تخمدان و حفظ باروری از طریق نگهداری در شرایط انجماد و پیوند مجدد قطعات بافتی تخمدانی به سطوح تخمدانی بعد از شیمی درمانی در مورد مبتلایان به سرطان امکان پذیر است البته این روش بعد از حدود 3 سال از دوره شیمی درمانی قابل انجام است. مدیر گروه جنین شناسی و آندرولوژی پژوهشگاه ابن سینا گفت: همچنین این روش در برخی افراد ...
کشنده های اسپرم مردان را بشناسید
...> تلفن همراه بر اساس تحقیقاتی که روی 9 مرد انجام شد، 8 تای آنها به دلیل استفاده از تلفن همراه تعداد اسپرم های کمتری داشتند، به خصوص زمانی که تلفن های همراه خود را جیب هایشان نگه می داشتند. فیش صندوق شاید اکثر مردم ندانند اما فیش های صندوق نیز جزو کشنده های اسپرم به حساب می آیند و شواهد نشان داده که حتی سرطان زا نیز هستند. نگه داشتن این فیش ها به مدت 10 ثانیه، 2.5 میکروگرم BPA ...
27 اردیبهشت گیاهخواری؛ آری یا نه؟
...، چاقی، دیابت نوع2 و برخی از انواع سرطان ها برخوردار هستند. بنابراین، به نظر می رسد که رژیم غذایی گیاهخواری به منظور افزایش دریافت مواد مغذی محافظ و فیتوکمیکال ها مفید باشد و باعث کاهش دریافت عوامل غذایی مؤثر در بروز بیماری های مزمن شود. در یک گزارش جدید، اثر مصرف انواع مختلف گروه های غذایی گیاهی در ارتباط با شواهد اپیدمیولوژیک و متابولیک بر بروز بیماری های مزمن رتبه ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
استرس است. استرس نیز حالتی است که باعث آشفتگی کارکردهای روانشناختی و نیز اختلال در ساختار فیزیولوژیک بهنجار فرد می شود، یعنی می توان گفت تاثیر استرس شامل هر حوزه ای اعم از روان و جسم می شو؛ اعم از واقعی، نمادین یا خیالی که بقای فرد را با خطر و تهدید مواجه می کند. واکنش بدن به استرس شامل ایجاد مجموعه ای از پاسخ هاست که تلاش می کنند تا تاثیر عامل استرس زا را کاهش دهند و تعادل بدن را به حالت اولیه ...
