خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها ریزش موهایتان را در لحظه متوقف می کند
مقدار نادرستی از مکمل های غذایی استفاده کنید در بدنتان مواد معدنی بیش از اندازه تولیده می شود. وجود مواد معدنی زیاد و کم هردو دردسرساز هستند و موجب ریزش مو می شوند. 4 مواد معدنی که ریزش مویتان را متوقف می کند! این لیست کوتاه اما بسیار مفید، برای داشتن موهایی سالم ضروری هستند. این چهار مواد معدنی عبارتند از: 1.روی: این ماده مسئول بازسازی سلول های مو به طیف گسترده ای ...
چطور می توانیم راحت تر روزه بگیریم؟
آغاز کنید. از مصرف غذاهایی که دیر هضم می شوند نیز، خودداری کنید. برای دل درد آماده باشید اگر روزه خود را با غذاهای جامد و سنگین باز کنید، بدن شما گاز تولید می کند و حتی ممکن است موجب اسهال شود و تا زمانی که غذاها به طور کامل هضم شوند ممکن است دل درد داشته باشید. از فواید روزه لذت ببرید روزه گرفتن موجب تقویت اعتقادات، کاهش وزن و پاکسازی بدن می شود، بنابراین پس ...
ساخت کرم ضد آفتاب طبیعی
کراتینوسیت ها در پوست فرستاده شده و سپس ملانوزوم ها از ملانوسیت ها حذف می شوند. محققان نیز با استفاده از نانوذرات روشی مشابه عملکرد طبیعی بدن در حفاظت از پوست ارائه کرده و دریافتند این مواد مصنوعی نه فقط موجب توزیع طبیعی مشابه ملانوزوم های طبیعی از طریق کراتینوسیت ها شده بلکه موجب حفاظت از سلول های پوست و آسیب DNA به دلیل پرتوهای فرابنفش می شوند. استفاده از این روش جدید موجب درمان بیماری های پوستی مرتبط با کمبود ملانین نیز خواهد شد. نتایج این تحقیق در نشریه ACS Central Science منتشر شده است. ...
شایع ترین بیماری مزمن در جهان
هود یا دستگاه تهویه هوا نیز می تواند باعث تشدید علائم آسم در افراد مستعد شود. 2. از میزان مایت ها و قارچ های محیط بکاهید. مایت موجود زنده ای است که روی سطح فرش، موکت، مبل و ... زندگی می کند و از موادی مانند پوسته مرده بدن انسان تغذیه می کند. درواقع، هر مکانی که بشر در آن حضور داشته باشد دارای مایت است. استنشاق مواد حاصل از زاد و ولد این حشرات و مایت های مرده می تواند باعث تشدید علائم آسم ...
با این مواد معدنی دوپینگ کنید
...> مصرف کافی ماهی های دریا و آب های حاوی فلوراید می تواند تا اندازه ای نیاز بدنتان به این ماده را برطرف کند. میزان فلوراید موجود در آب، در هر کشور و منطقه متفاوت است و به همین دلیل در بسیاری از کشورها، افراد با مراجعه به دندان پزشکان، با روش های مختلفی مثل مصرف قرص ها و شربت های حاوی فلوراید، دهان شویه یا ژل و استفاده از خمیردندان های حاوی این ماده، نیاز بدن خود به آن را تامین می کنند. چرا ...
فرمول لاغری وجوانی بامارچوبه
) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول های بدن می شود. 2. با مارچوبه به جنگ سرطان بروید این گیاه در گروه سبزیجاتی مانند آوکادو، کلم پیچ و بروکلی به عنوان یک منبع ویژه و غنی از گلوتاتیون قرار دارد که یک ترکیب ضدسرطان و از بین برنده رادیکال های آزاد شناخته شده، مارچوبه در مبارزه با انواع خاصی از سرطان، مانند استخوان، سینه، روده بزرگ، حنجره و ...
خواص جادویی آب هویج
صفرا کمک می کند که عامل اصلی برای افزایش توانایی بدن در هضم مواد غذایی است. این ماده نه تنها باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم غذا می شود بلکه به طور مستقیم اثرات مثبتی بر افزایش تولید کلسترول خوب خون دارد. آنتی اکسیدان های موجود در یک لیوان آب هویج روزانه می تواند با ایجاد سلول های سرطان خون مقابله کند. همچنین کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند زنان مبتلا به سرطان سینه که ...
برای درمان خشکی لب چه کنیم؟
به نقل از سایت کاویاب می خوانیم. پوست لب با تمام قسمت های بدن متفاوت است. نازکی پوست لب ها باعث می شود رگ های خونی زیر آن به خوبی مشهود باشد و در نتیجه لب ها قرمز به نظر می آیند. در این قسمت غدد چربی که به عنوان مانعی برای خشک شدن عمل می کند وجود ندارد و به همین دلیل، لب ها بیشتر در معرض خشک شدن قرار دارند. هوای سرد، هوای خشک، گرمایش داخلی، مواجهه با مواد شیمیایی و مصرف برخی داروها از ...
انواع مسمومیت و اقدامات کنترلی آنها
را تشخیص میدهد. 5) رقیق کردن سم – با رقیق کردن سم میتوان از اثرات ناخواسته و زیان آور بسیاری از سموم جلوگیری کرد. چند لیوان آب نمک ولرم باعث به تعویق انداختن جذب سم از معده میشود و در صورت موجود بودن شربت ایپکاک علاوه بر آب چند قاشق از این شربت میدهیم. 6) خارج کردن سم از دستگاه گوارش – استفاده از محلول آب نمک، یا آب به همراه چند قاشق شربت ایپکاک در مدت کوتاهی باعث ایجاد ...
راههایی برای تسکین اضطراب پس از انتخابات
دهان شماست. در طول زمان مواد سمی در بدن شما جمع می شوند و موجب اضطراب، استرس و حتی بیماری می شوند. در حقیقت بدن شما از طریق تنفس می تواند از دست 70 درصد از مواد سمی خلاص شود. با انتقال دادن کربن دی اکسید موجود در جریان خون به شش های خود می توانید سلامتی فیزیکی و احساسی خود را بهبود ببخشید. 8. پوست سر خود را ماساژ دهید: تحقیقات نشان می دهند که ماساژ زیست شیمی فرد را تغییر می دهد. نتایج تحقیق ...
تجربه راز لاغری با این دمنوش ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیشتر ما عادت کرده ایم در هنگام خستگی فقط چایی بخوریم و شاید وقتی به فکر نوشیدنی گرم می افتیم فقط چایی به ذهنمان می رسو و قهوه. اما خوردن دمنوش های گیاهی هم خیلی به انسان نشاط می دهد. همچنین باعث میشود که بدن از سموم پاکسازی گردد. تاثیر زیادی در کارکرد دستگاه گوارش دارد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. به گزارش بهداشت نیوز ...
باکتری های روده به پیشگیری از دیابت کمک می کنند
ها مولکول هایی هستند که سلول های بدن (مانند باکتری های روده) به عنوان محصولات جانبی حاصل از فعالیت خود تولید می کنند. اخیرا پژوهشگران متابولیت های 200 شرکت کننده را که از اختلال تحمل گلوکز رنج برده و به اضافه وزن مبتلا بودند، بررسی کردند. شرکت کنندگان به 2 گروه تقسیم شدند: 1- گروهی که طی 5 سال به دیابت نوع2 مبتلا شدند، 2- گروهی که طی 15 سال پیگیری به دیابت نوع2 مبتلا نشدند. مقایسه متابولیت ...
برای جلوگیری از تنگ شدن عروق، کیوی بخورید
از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد مقداری خنثی می شود و آنزیم های کیوی می توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است تا مواد پروتئینی بر اثر این آنزیم ها به قطعات کوچک تری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین را در معده و روده آسانتر می کند. استادیار گروه باغبانی و مدرس گیاهان دارویی دانشکده ی کشاورزی دانشگاه تبریز با توصیه به افراد مستعد سنگ کلیه خاطرنشان کرد : کیوی سرشار از مقادیر فراوان اگزالات است که باعث تشکیل سنگ در کلیه و کیسه صفرا می شود و از همین رو برای افراد مستعد سنگ کلیه و سنگ صفرا مضر است. ...
تذکر نسبت به سوء مصرف انسولین
توجه بیشتری قرار گیرد. آلیسیا مک اولیف فوگارتی، رئیس بخش مدیریت عادات زندگی در انجمن دیابت آمریکا می گوید: برخی از موارد اقدام به خودکشی در مبتلایان به دیابت، تشخیص داده نمی شوند. انسولین هورمونی طبیعی است که در بدن تولید می شود. عملکرد آن، تسهیل ورود قند موجود در مواد غذایی به درون سلول های بدن است. اما انسولین، دارویی پیچیده است. مبتلایان به دیابت نوع یک، نمی توانند به میزان ...
چرا دچار نفخ معده میشویم؟
دیگر نشانه هایی که از گوارش درست پیشگیری می کنند، منجر می شود. تولید مواد زائد یبوست، یا تولید مواد زائد در روده ها، یکی از دلایل بالقوه شکل گیری گاز و دیگر اختلالات گوارشی است. هنگامی که مواد زائد در روده بزرگ باقی می مانند موجب تغییر در جمعیت باکتریایی می شوند و بدن گاز بیشتری نسبت به حالت عادی تولید می کند. افزون بر این، روده های شما در جذب مواد مغذی و دفع مواد ...
زردآلو یک داروی طبیعی برای رفع استرس
3 ) و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد . خواص و فواید زردآلو زردآلو یکی از میوه های مفید برای ورزشکاران بعد از “ورزش” است، به شرط آنکه بعد از خوردن این میوه، آب ننوشند. در زمستان می توانند از برگه زردآلو استفاده کنند و در تابستان اگر می خواهند همراه آب باشد از برگه زردآلو خیسانده در آب استفاده شود . ...
چرا آهن فراوان مضر است؟
.... در این مقاله به تاثیرات بالقوه مخرب مصرف بیش از حد آن پرداخته می شود. آهن یکی از ضروری ترین مواد معدنی مغذی قلمداد می شود که اکثر آن را گلبول های قرمز مصرف می کنند.بخش عمده ایی از هموگلوبین، پروتئینی که در گلبول های قرمز یافت می شود، می باشد.هموگلوبین مسئول انتقال اکسیژن به سلول های بدن است. آهن خون رنگزا: این نوع آهن فقط در خوراکی های حیوانی یافت می شود، اغلب ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
هورمونی است که انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار نگه می دارد. دوپامین از سلول های مغز و نخاع ترشح می شود. وقتی صحنه ای در یک فیلم شما را خوشحال می کند یا از دیدن منظره ای لذت می برید، هورمون دوپامین در بدن شما آزاد می شود. کمبود این هورمون موجب عدم تمرکز، عدم توجه، بدخوابی، تنبلی و بدخلقی می شود. افرادی که در طول روز به میزان زیاد قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا می خورند از سطح ...
این عصرانه شما را به مشکل میندازد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ریحانه نگاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در فصل سرما تهیه سالاد باید با دقت انجام شود، اظهار داشت: از آن جا که برخی از مواد غذایی سنگینی بوده و به راحتی هضم نمی شوند نباید با یکدیگر مصرف شوند، زیرا باعث آسیب به دستگاه گوارشی و معده می شوند . این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در فصل سرما گوجه و خیار به دلیل ...
تغذیه مناسب، روزه داری در ماه رمضان را آسان می کند
مشکل غذا می شود بنابراین غذاهای سیرکننده و برنج در وعده های سحر و غذاهای ساده و سبک و نانی در افطار مصرف شود تا علاوه تأمین مواد مورد نیاز بدن، از ایجاد بیماری جلوگیری شود. وی عنوان کرد: فیبر موجود در سبزیجات، منجر به کاهش چربی، سیری بلند مدت و رفع آب موردنیاز بدن شده و توصیه می شود از انواع سالاد ها در وعده های سحری استفاده شود. فرحبخش اذعان داشت: تصور اشتباه والدین مبنی بر کمبود ویتامین بدن ...
ویتامین هایی که هوای شما را دارند
بدن ذخیره چندانی نمی شود و به وسیله کبد تجزیه یا با مدفوع دفع می شود. معمولا از ویتامینB1 به مقدار کمی در مکمل ها استفاده می شود زیرا معمولاً افراد دچار کمبود این ویتامین نمی شوند، مگر آنکه نقص ژنتیکی یا مشکل های جذب روده ای وجود داشته باشد. این عضو هیئت علمی دانشکده داروسازی علوم پزشکی تهران می افزاید: ویتامینB2 یا ریبوفلاوین نیز مقاوم به حرارت است و با پختن غذا از بین نمی رود. همچنین ...
فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی
سرشار از آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که از شما در برابر هر نوع باکتری مضری محافظت می کند. عسل و آب گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع سموم و ضایعات از بدن است. به این ماده سم زدا سلام کرده و با سموم خداحافظی کنید. یک نکته: افزودن لیمو به این ترکیب، مفیدترش هم می کند چون ادرار را بیشتر می کند. بله! عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به دفع ضایعات کمک کرده و به ...
آموزش تهیه سویق جو + فواید و مضرات
کودکان در حال رشد، بزرگسالان و زنان باردار دارد، عنوان کرد: مصرف سویق در زنان باردار موجب تقویت مادر و جنین و مانع از تولد فرزند معلول می شود . عظمایی افزود: اگر زن و شوهر حدود چهار هفته قبل از بارداری اقدام به مصرف سویق کنند، این کار سبب تولد نوزاد با بنیه قوی می شود. همچنین دادن مقدار کمی از سویق به همراه شیر نیز به نوزاد مفید است و ارزش غذایی بالاتری نسبت به شیر خشک دارد . ...
بیماری های التهابی روده رو به افزایش است
ژنتیکی مختلف و جایگاه ژنتیکی؛ استعداد ابتلا به این بیماری را افزایش داده چرا که بیماری مربوط به یک ژن خاص نیست. وی اضافه کرد: عوامل محیطی همچون میکروب ها و مواد غذایی ناسالم با تغییر در سیستم میکروبی داخل روده که مکرویوم نام دارد تغییراتی را در سیستم باکتریایی بدن انسان به وجود آورده و آن را از حد تعادل خارج کرده و این مسئله تهدید جدی برای افراد است. این فوق تخصص ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
چاقی یکی از مشکلات شایع در جهان امروز محسوب می شود که سلامت افراد بسیاری را تهدید می کند. در همین راستا، جریان های مختلف غذایی که کاهش وزن و مدیریت وزن سالم را تشویق می کنند نیز از محبوبیت بالایی برخوردار شده اند و مواد غذایی مختلفی که برچسب رژیمی را یدک می کشند و کاهش وزن را وعده می دهند در دسترس قرار دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، اما سرکوب کننده های ...
5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث اند ولنس"، بنابر آمار و ...
فواید خیار برای سلامت/ رفع تشنگی تا تنظیم فشارخون
خواص خیار مانند کمک به کاهش وزن، آبرسانی به بدن و رفع تشنگی، ادرار آور بودن و دفع سموم بدن همگی ناشی از بالا بودن میزان آب موجود در خیار هستند. از آنجائیکه خیار مقدار قابل توجهی فیبر دارد در افزایش احساس سیری نقش داشته، جذب ریزمغذی ها را تسهیل کرده و برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است. علاوه بر این خواص مدر و ضدالتهاب خیار به کاهش احتباس آب ...
آنچه از خواص جادویی آب هویج نمی دانید
افراد است . هویج همچنین به کاهش سطح کلسترول خون و نیز افزایش تولید صفرا کمک می کند که عامل اصلی برای افزایش توانایی بدن در هضم مواد غذایی است. این ماده نه تنها باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم غذا می شود بلکه به طور مستقیم اثرات مثبتی بر افزایش تولید کلسترول خوب خون دارد . آنتی اکسیدان های موجود در یک لیوان آب هویج روزانه می تواند با ایجاد سلول های سرطان خون مقابله ...
عوارض کولیت اولسراتیو
از "اوریدی هلث"، افزون بر شکل گیری نشانه هایی مشابه با بیماری کرون، بیماری دیورتیکولی، و سرطان، کولیت اولسراتیو می تواند موجب عوارضی در دیگر بخش های بدن شود و برخی از آنها به صورت بالقوه تهدیدی برای زندگی فرد باشند. از دست دادن اشتها، تب، و کاهش وزن همگی از نشانه های هشدار دهنده ای هستند که به بروز مشکل در دستگاه گوارش اشاره دارند. با این وجود، عوارض دیگری که خارج از روده رخ می دهند ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
آلومینیوم از طریق غذا و پخت و پز امن در نظر گرفته می شود. این به دلیل آن است که افراد سالم می توانند به طور موثر مقدار کم آلومینیوم جذب شده توسط بدن را دفع کنند. با این وجود، آلومینیوم غذایی به عنوان یک عامل بالقوه در ابتلا به بیماری آلزایمر پیشنهاد شده است. بیماری آلزایمر یک وضعیت عصبی ناشی از نابودی سلول های مغزی است. افراد مبتلا به این بیماری از دست دادن حافظه و کاهش عملکرد مغز را ...
