خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سحر ها چای نخورید!
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: روزه داران باید از مصرف غذاهای پر چرب و پرکالری در وعده سحر خودداری کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند. دکتر زهرا عبدالهی در گفتگو با خبرنگار مهر، به موضوع تغذیه در مام مبارک رمضان اشاره کرد و افزود: مطالعات متعدد نقش موثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در ...
پاسکاری قیمت ها سر سفره افطار
کشورمان در داخل تأمین می شود. این درحالی است که با چند اقدام مهم همانند تغییر الگوی مصرف، جلوگیری از ضایعات و افزایش تولید داخل می توان 90 درصد برنج مورد نیاز داخل را با کیفیت بهتر برای کمک به اقتصاد ملی و اشتغال پایدار تولید کرد. قیمت ها کاذب است محمدآقاطاهر، عضو اتحادیه بنکداران مواد غذایی درباره افزایش قیمت اقلام کالاهای اساسی رمضان گفت: کمبودی در بازار نداریم و تمام کالاها به ...
راهکار جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
یک متخصص طب سنتی گفت: برخی خوراکی ها سبب جلوگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان می شوند و توصیه می شود افراد این خوراکی ها را در برنامه غذایی خود بگنجانند. سعید زهرایی در گفت و گو با میزان گفت: با توجه به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان و روزهای گرمی که در پیش خواهیم داشت، یکی از مشکلات روزه داران، تشنگی در بین زمان سحر تا افطار است. وی افزود: مصرف برخی خوراکی ها سبب می شود تشنگی ...
زولبیا و بامیه را از مراکز مجاز بخرید!/تخلفات بهداشتی را به 190 اعلام کنید
صورت پخت روی شمعک گاز یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. در صورت استفاده از سبزی و میوه در وعده های غذایی نسبت به سالم سازی آن توجه شود. شستشوی اولیه، انگل زدایی، گندزدایی با مواد گندزدای مجاز و شستشوی نهایی ضروری است. غلامی تاکید کرد: مردم در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در هنگام خرید و تهیه مواد غذایی از جمله عدم رعایت بهداشت فردی، نظافت و بهداشت محیط، نگهداری و ...
از عواقب خطرناک صبحانه نخوردن چه می دانید؟
طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری ...
رعایت نکاتی از طب سنتی در ماه رمضان + عکس
به گزارش ایران خبر ، ماه رمضان یکی از بهترین ماه های سال است که می تواند به پاکسازی بدن تان کمک کند. روزه گرفتن در ماه رمضان می تواند برای بدن شما مفید باشد به شرطی که یک سری نکات ساده را رعایت کنید. طب سنتی برای حفظ سلامتی تان در تابستان نکته های ساده ای دارد که به قرار زیر است .
افزایش خطر ابتلا به کبد چرب با حذف سحری
برای وعده شام آماده باشند. جعفریان از روزه داران خواست پس از صرف افطار، مقداری قدم بزنند. روزه داران معمولا در طول روز تحرک بدنی کمی دارند و توصیه می شود پس از مدتی از صرف افطار حدود نیم ساعت قدم بزنند و بعد از آن شام را صرف کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: وعده شام می تواند مانند روزهای عادی باشد و در این وعده غذایی می تواند از غلات و سبزیجات و استفاده کرد. وی بر مصرف سبزی و میوه توصیه کرد و گفت: باتوجه به اینکه ماه رمضان در فصل گرم واقع شده است، مصرف سبزی و میوه می تواند آب بدن حفظ کرده و جلوی کم آبی را بگیرد. منبع: سلامت نیوز ...
روزه اولی ها را چه طور تقویت کنیم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک " روزه اولی ها مخصوصا دخترک های نه سالۀ ما، امسال باید روزه بگیرند و والدین عزیز، باید ترفندهایی برای شادابی و انرژی گرفتن بچه ها به کار ببرند تا ماه رمضان امسال، هم نشاط و معنویت بچه ها حفظ شود و هم سلامت شان به خطر نیفتد. آرنولد بازی ممنوع! در صورتی که بچه ها تمایل به انجام فعالیت ورزشی دارند، بهتر است آن را به بعد از ساعات افطار موکول کنند. در کل ...
توصیه های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان
ماه رمضان که به رفع عطش کمک می کنند، گفت: دم کردن برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل و تهیه به صورت شربت و نوشیدن آن بین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی خواهد شد. ذاکر حسینی افزود: در میان عرقیات تنها کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می شود نوشیدنی هایی مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس استفاده کرد. این متخصص طب سنتی، تمبر هندی را به عنوان یکی از ...
ورزش و روزه هیچ منافاتی با هم ندارند
توانیم بگوییم که در ماه رمضان هم روزه داری کنیم و هم هیچ افت و تغییری در سطح توانایی هایمان ایجاد نشود. با این حال افت احتمالی در ماه رمضان به گونه ای نیست که نتوان آن را جبران کرد. به ویژه اینکه با در اختیار داشتن یک برنامه تمرینی حرفه ای می توان شرایط آمادگی جسمانی را در حد مطلوب حفظ کرد. این برنامه باید در زمان بین افطار تا سحر متمرکز باشد. در این صورت افت طبیعی بدن در این ماه قطعاً چندان محسوس ...
روزی روزگاری جام رمضان
دنیا حیدری ماه رمضان، آرام آرام از راه می رسد. ماه پربرکت مهمانی خدا که خاطرات زیادی را یادآور می شود. خاطراتی از دوران کودکی، اولین روزهای تکلیف و روزه داری تا هیجانات ساعات افطار و سحر. ساعاتی که گاه به عبادت خدا سپری می شد و گاه با مسابقات پرهیجانی می گذشت که بسیاری را به کوچه و خیابان می کشید. مرور برخی خاطرات اگرچه شیرینی های خاص خود را دارد و لبخندی شیرین بر لبانمان می نشاند اما ...
پخش مسابقات قرائت قرآن در تلویزیون، در ماه مبارک رمضان
هیات منصفه مسابقات و شرکت کنندگان نفرات برتر اول، دوم و سوم را انتخاب خواهند کرد. این شبکه تلویزیونی ترکیه که اقدام به برگزاری رقابت های قرآنی کرده همچنین برنامه های ویژه ای نیز در افطار و سحر، برای مردم روزه دار در ماه مبارک رمضان تدارک دیده است.
مصرف گرایی آفت اقتصاد ملی است
جمعه اراک با بیان اینکه تحقق اقتصاد مقاومتی تنها وظیفه دولت نیست، بیان کرد: همه نهادهای دولتی و خصوصی و اقشار مختلف مردم باید با استفاده از کالای ایرانی و اصلاح الگوی مصرف در تحقق این خواسته رهبر معظم انقلاب نقش آفرینی کنند. وی ادامه داد: بخش مهمی از نقدینگی کشور در راستای واردات کالاهای لوکس و غیر ضروری مانند شکر، قند و انواع روغن های غذایی هزینه می شود، در صورتی که می توان برنامه های جایگزین ...
آزمایشی مهم برای مردان بالای 50 سال
ایرانی دومین سرطان شایع است، ادامه داد: البته نباید افراد از این نظر بترسند و بلکه باید تغذیه شان را بهتر کنند و از مصرف فست فود پرهیز کرده و مصرف میوه، غذاهای دریایی و سبزیجات را به میزان مناسب داشته باشند، کما اینکه در ابتلاء به این سرطان مقوله ژنتیک نیز نقش دارد. ضیایی درباره توصیه های به بیماران دچار مشکلات کلیوی در ماه رمضان نیز تصریح کرد: مسلماً بیمارانی که دچار بیماری پیشرفته کلیوی و سنگ ...
میوه کاکتوس درمانگر بیماری های کبدی
. وی اضافه کرد: برگ های این گیاه سرشار از بتاکاروتن، ویتامین های گروه B ، ویتامین C و کلسیم است . دکتر رضایی در تشریح جزئیات پژوهش خود اظهار داشت: میوه گیاه کاکتوس به دفعات مختلف به طور روزانه تا مدت 2 ماه به موش خورانده شد، البته پیش از شروع مصرف میوه کاکتوس، این موش ها به دیابت مبتلا شده و قند خون آن ها اندازه گیری شده بود. پس از 2 ماه مصرف میوه گیاه کاکتوس، دوباره قند خون ...
کم کالری ترین میوه های تابستانی کدامند؟
میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بسیار مفید است. پاپایا برای هضم بهتر غذا نیز مفید است. توجه داشته باشید آب پاپایا کالری بیشتری دارد چون حاوی قند افزوده می باشد . انگور فرنگی میزان کالری در 100 گرم:51 انگور فرنگی یکی از میوه های ریز بی دانه است. علاوه بر این، این میوه نیز همانند تمشک و میوه های قرمز دیگر به گردش بهتر خون کمک می کند و برای رفع مشکلات وریدی خوب است. می توانید این میوه را به سالاد میوه اضافه کنید و از خواص آن استفاده کنید. منبع: تبیان ...
افزوده شدن عنوان بشارت به طرح 1451/ تولید و پخش 24 ویژه برنامه در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار فعالیت های قرآنی خبرگزاری فارس ؛ نشست خبری آغاز طرح بزرگ قرآنی 1451 با عنوان جدید بشارت و برنامه های شبکه قرآن در ماه مبارک رمضان با حضور محمد حسین محمدزاده مدیر شبکه قرآن سیما و معارف برگزار شد. در این نشست محمدزاده با اشاره به برگزاری طرح قرآنی بشارت 1451 از یک دهه پیش گفت: سطح فراگیری این طرح به دلیل مشارکت شبکه های استانی و همکاری نهادها و سازمان های قرآنی کشور ...
بزرگ ترین سفره افطاری جهان اسلام در حرم رضوی گسترده می شود
فرودگاه، راه آهن، هتل ها و پایانه های مسافری توزیع شده است. منبتی اظهار کرد: در مجموع در ماه مبارک رمضان امسال آستان قدس رضوی به جز سفره اکرام رضوی، روزانه به تعداد 170 هزار نفر در افطار پذیرای زائران و مجاوران خواهد بود.
خواص بی نظیر سیرابی
آفتاب نیوز : به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ ...
بلاتکلیفی نرخ زولبیا و بامیه در آستانه ماه مبارک رمضان
سه روز به آغاز ماه مبارک رمضان مانده اما هنوز قیمت زولبیا و بامیه به دلیل برخی بی برنامگی ها بلاتکلیف مانده است و قنادی ها با نرخ دلخواه خود این شیرینی را عرضه می کنند. زولبیا و بامیه همانند دیگر محصولات انرژی زا همچون انواع آش، حلیم، شله زرد، حلوا و خرما از اقلامی است که روزه داران در سفره سحری و افطار خود استفاده می کنند و یکی از اقلام پایه سفره ماه رمضان به شمار می رود. ...
توصیه های غذایی اسلام برای ماه مبارک رمضان
مؤلف کتاب چهار جلدی دراسة فی طب الرسول المصطفی گفت: از روایات اسلامی چنین استفاده می شود که افطار معادل شام است و شام وعده اصلی غذایی باید باشد. بنابراین خوردن غذای سبک در افطار و غذای سنگین در سحر اشتباه است.
امسال سفره افطار ایرانیان چقدر تمام می شود؟
تحریریه پارسینه: تنها 3 روز به آغاز ماه مبارک رمضان باقی مانده و پارسینه همچون سال های گذشته به بررسی قیمت کالاهای اساسی سبد خانوار پرداخته است تا هزینه افطار یک خانواده ایرانی در ماه رمضان را برآورد کند. ضمن اینکه در این گزارش حداقل مصرف در نظر گرفته شده و نرخ اقلام نیز به طور میانگین و در حد معمولی بررسی شده است. گفتنی است که طی چند روز گذشته برخی از اتحادیه ها و نهادها در جهت تنظیم بازار ...
تامین آب بدن و رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز، آب یکی از مایعات مهم برای بدن است که می تواند در طول ماه مبارک رمضان عطش شما را برطرف کند. متاسفانه، بیشتر افراد در این مورد زیاد فکر نمی کنند و در طول ماه رمضان فراموش می کنند آب مورد نیاز بدن را تامین کنند. حدود 60 الی 70 درصد بدن از آب ساخته شده است و کاهش در آب مصرفی می تواند بر روی سلول های بدن تاثیر بگذارد. به همین خاطر نیز جبران کم آبی بدن بسیار ضروری است ...
توصیه های غذایی اسلام برای ماه مبارک رمضان
.... وعده افطار وعده ای است که انسان به صورت طبیعی چون گرسنه است چیزی می خورد و تاکید قرآن بر وعده سحری است. از سویی روش و عادت برخی از مردم چنین است که در سحری غذای سنگین می خورند و در افطار غذای سبک اما این اشتباه است چرا که از روایات استفاده می شود که افطار معادل شام است و شام وعده اصلی غذایی باید باشد. سحری معادل صبحانه است که باید مثل سویق سبک باشد و اگر کسی غذای سنگین ...
مادری که با دیدن پیکر پسرش از هوش رفت
گفت : " مامان! غذا را زود درست کن تا اول ببریم برای معصومه خانم بعد خودمان بخوریم. " □ وقت نماز و روزه گرفتنش نشده بود ولی روزهای نوزده، بیست و بیست و یکم ماه رمضان را روزه می گرفت. می گفتیم: " به تو که واجب نیست، کله گنجشکی بگیر! " می گفت : " کله گنجشکی که روزه نیست! می خواهم روزه ی واقعی بگیرم! " □ یازده ساله بود که انقلاب شد.امام خمینی را ...
کاهش زمان محدودیت زوج و فرد در ماه رمضان
به گزارش کرج رسا ، سردار محمدرضا مهماندار در گفت وگو با ایسنا در مورد تمهیدات پلیس راهنمایی و رانندگی برای ماه مبارک رمضان گفت: پیش بینی هایی به عمل آمده که از ابتدای ماه مبارک رمضان تا پایان ماه، ساعات پایانی طرح زوج و فرد از ساعت 19 به 17 تقلیل پیدا کند. بنابراین طرح زوج و فرد در ایام ماه مبارک رمضان از ساعت 6:30 صبح آغاز می شود و تا ساعت 17 ادامه خواهد داشت. رئیس پلیس راهنمایی و ...
افراد دیابتی با چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
داروهای مترشحه انسولین مثل گلی بنکلامید استفاده می کنند و نیز افرادی که تحت درمان انسولین هستند، چند برابر می شود. این مشکل در باره بیمارانی که روزهای قبل از ماه رمضان برای کنترل بهتر، دوز دارو یا انسولینشان بیشتر شده است، بسیار بیشتر است. جالب این که در برخی بیماران قند خون زیاد می شود. این به دلیل کم کردن دارو برای جلوگیری از افت قند است. کم شدن دوز داروهای کاهنده قند خون برای اجتناب از ...
لزوم آموزش صحیح روزه داری برای بیماران دیابتی در استان یزد
عمومی افراد دیابتی در ماه مبارک رمضان را در دستور کار خود قرار داده است. به گفته رییس مرکز تحقیقاتی دیابت یزد، آموزش چگونگی وضعیت روزه داری بیماران دیابتی، چگونگی برقراری نظم در کنترل رژیم غذایی و کنترل قند خون در چند نوبت قبل و بعد سحر و قبل و بعد افطار، از جمله مواردی است که در دوره های آموزشی به بیمارات دیابتی که تمایل به روزه داری دارند آموزش داده می شود. آقایی، اجرای طرح ...
برگزاری 5 محفل جزء خوانی قرآن در مساجد البرز در ماه مبارک رمضان
، مسجد جامع کمالشهر، مصلای نظرآباد و هیات انصارالامام (ره) کرج محل برگزاری این محافل قرآنی است. **فراخوان جشنواره ایده های برتر قرآنی در ماه مبارک رمضان دبیر جامعه قرآنیان استان البرز در ادامه یکی دیگر از برنامه های ویژه ماه مبارک رمضان را اعلام فراخوان جشنواره ایده های برتر قرآنی دانست و گفت: در این جشنواره هر نوع طرح و ایده برتری در مسایل قرآنی مطرح شود داوری می شود و برترین ...
کاهش 2 ساعته محدودیت زوج و فرد ازماه رمضان
رمضان از ساعت 19 به ساعت 17 تقلیل می یابد. وی خاطرنشان کرد: در ماه مبارک رمضان ساعت اجرای طرح ترافیک و طرح زوج و فرد از ساعت 6:30 صبح آغاز و تا ساعت 17 ادامه دارد. مهماندار گفت: این تصمیم به منظور تسهیل در عبور و مرور شهروندان تهرانی و روزه داران عزیز است و با توجه به اینکه اغلب ادارات و شرکت ها، همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان ساعت کار خود را تغییر می دهند و اغلب شهروندان سعی دارند برای افطار در منازل خود حاضر باشند، این کاهش زمان اجرای طرح زوج و فرد اعمال خواهد شد. منبع: ...
