سایر منابع:
سایر خبرها
تمام تغییرات پوستی که در بارداری رخ می دهد
شوند که معمولا در صورت، مشخص تر از سایر نواحی است. البته احتمال گرفتاری بازو، ساق و پشت پا نیز وجود دارد. علت این پرمویی افزایش در نسبت موهای در حال رشد بدن تحت تاثیر عوامل هورمونی است و در عرض 6 ماه پس از زایمان غالبا از بین می رود. موهای سر نیز در این زمان پرپشت تر از حالت طبیعی می شوند و از ریزش طبیعی مو به طور قابل ملاحظه ای کاسته می شود. به همین دلیل اغلب خانم های باردار از موهای خود اظهار ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟!
خاص درباره موزها این است که سرشار از پروبیوتیک هستند، یعنی می توانند باعث رشد باکتری های مفید داخل بدن شوند. موز حتی می تواند جذب کلسیم را نیز تقویت کند که برای استخوان ها مفید است. وجه مشترک بین گل کلم با منداب، بروکلی و کلم چیست؟ همه آنها از دسته خانواده سبزیجات چلیپایی هستند. سبزیجات چلیپایی حاوی ترکیبی خاص به نام گلوکوزینولات هستند. هضم و شکستن گلوکوزینولات می تواند ...
گرمک؛ دوستی برای کبد
. زیرا گرمک احساس تهوع صبحگاهی و ویار را از بین می برد. همچنین مصرف آن می تواند بدن زن باردار را هیدراته نگه دارد؛ زیرا دارای آب فراوانی است. افرادی که در دوران بارداری مشکل یبوست دارند، به دلیل فیبر بالای گرمک این مشکل آنها از بین می رود. همچنین فشار خون را در دوران بارداری تنظیم می کند. استفاده موضعی آب گرمک را برای ماساژ موی سر خود استفاده کنید؛ زیرا خشکی مو را کم می کند و به آن لطافت و زیبایی می بخشد و اگر ماسک صورت گرمک را امتحان نکرده اید، بد نیست از آن برای رفع چین و چروک پوست صورت و رفع پیری زودرس امتحان کنید. ...
ایا چای سبز باعث نازایی میشود؟
30 تا 40 درصد موارد ممکن است با داروهای تحریک تخمک گذاری بارداری اتفاق نیفتد که باید وارد بحث های جدی تر نازایی بشوند. اگر با درمان های روتین بارداری اتفاق نیفتاد خود به خود درمان های جدی تری می تواند کمک کننده باشد. این متخصص نازایی در زمینه ناباروی با مصرف چای سبز تصریح کرد: مصرف زیاد هر نوع مواد غذایی ممکن است تعادل بدن را در بحث باروری تحت تاثیر قرار دهد ولی اینکه به ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
استرس اکسیداتیو محافظت می کند. بروکلی علاوه بر این خواص، سرشار از مواد مغذی نیز است؛ یک فنجان (91 گرم) بروکلی خام، 116 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین K و 135 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین C را تأمین کرده و منبع خوبی از اسیدفولیک، منگنز و پتاسیم به شمار می رود. سیر سیر سابقه ای طولانی در درمان های گیاهی دارد. ترکیب اصلی موجود در سیر، آلیسین است که خواص بی نظیر ...
علت سندرم تخمدان پلی کیستیک
اشباع از نوع امگا-3: این نوع چربی ها که برای حفظ سلامت بدن ضروری هستند، در داخل بدن نمی توانند ساخته شوند، از این رو باید آنها را از طریق مواد غذایی تامین کرد. بهترین منابع غذایی این نوع چربی ها شامل: ماهی، گردو، لوبیاها، شاهدانه، دانه کتان و همچنین توفو (پنیر سویا) می باشد. این نوع چربی ها در بهبود وضعیت هورمونی و متابولیک بیماران مبتلا به PCOS مفید می باشند. ویتامین D : کمبود ویتامین D ...
آب فرآوری شده چه فرقی با آب معمولی دارد ؟
این سوال پی خواهیم برد. آب معدنی (Mineral Water) عمدتاً در نقاط دورافتادۀ اروپا یافت می شود و می تواند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم بدن را تامین کند. هر جرعه از این آب – بسته به شرکت تولید کننده – می تواند کمی شور یا کاملاً بی مزه باشد. آب های معدنی می توانند مقدار قابل توجهی از نیاز به مواد معدنی در رژِیم غذایی تان را برطرف کنند. اگر به هر دلیل مقدار مصرف سدیم ...
"آیا می دانید"هایی که شما را شگفت زده می کنند
ریزش مو می شود؟ ** آیا می دانستید در مکمل های رژیمی، مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می تواند باعث آسیب به هورمون های بدن و در نتیجه بروز اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود؟ ** آیا می دانستید مصرف یک قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد؟ ** آیا می دانستید سن ابتلا به پوکی استخوان به دلیل تغذیه غیرارگانیک، شیمیایی و فست فودها کاهش یافته است. منبع: تسنیم ...
اسفناج (نام علمی : Spinacia oleracea)
اگزالات حتی آهن بدن را کاهش می دهد. همچنین میزان زیاد اگزالات در مواد غذایی، از جمله اسفناج، می تواند در بعضی افراد باعث ایجاد سنگ کلیه شود. 10- اسفناج همچنین حاوی مقدار زیادی کلسیم است. قسمتی از کلسیم اسفناج با اگزالیک اسید به صورت اگزالات کلسیم درمی آید و باعث کاهش جذب آن می شود. 11- کلسیم موجود در اسفناج نیز قابلیت جذب کمی دارد. در مقایسه، مثلا بدن قادر است نیمی از کلسیم ...
این مواد به کاهش وزن کمک می کنند
این ماده محافظت در برابر سرطان (به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی)، جلوگیری از بیماری های قلبی با کاهش فشار خون و کلسترول، کاهش تجمع پلاکت و افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن با افزایش ساخت گلبول سفید را می توان نام برد. چای و کاهش وزن مصرف روزانه چای منجر به افزایش تولید حرارت در بدن و یا افزایش گرمازایی ناشی از غذا در بدن می شود و از این طریق می تواند مقدار زیادی انرژی مصرف کند. ...
نرمش هایی برای مچ و انگشتان دست
تکرار کنید. – این نرمش را 8 تا 12 بار برای هر دست انجام دهید. شاید دوست داشته باشید درمان شگفت انگیز زانو درد با انواع درد بیشتر آشنا شوید نرمش هایی برای مچ دست 1- خم کردن مچ دست یک حوله را به شکل لوله جمع کنید و بر روی یک لبه قرار دهید و ساعد خود را بر روی حوله لوله شده قرار دهید و دست های خود را با حالت آزاد آویزان کنید. ...
ضرورت درمان فوری عفونت خون
سوراخ شدن عروق و تولید لخته می شود، در نتیجه، جریان خون کافی به ارگان های بدن نمی رسد و ارگان ها بر اثر کمبود اکسیژن و مواد غذایی دچار اختلال می شوند. در موارد حاد، فشار خون به اندازه ای کاهش می یابد که قلب ضعیف شده و دچار شوک سپتیک می شود. در این حالت کبد، کلیه، ریه و اندام های حیاتی دیگر دچار نارسایی می شوند. در حال حاضر اختلاف نظرهایی در مورد درمان این عارضه وجود دارد و برخی از پزشکان ...
با این گیاه در ایام امتحانات دوپینگ کنید
مکمل جایگزین خوب برای بیشتر درمان های مدرن است و در آزمایشات مختلف مشخص شد تا قدرت و کارآیی حافظه در افرادی که روغن تهیه شده از گیاه رزماری را استشمام می کنند، بین 60 تا 75 افزایش می یابد. منبع: باشگاه خبرنگاران
سن ابتلا به پوکی استخوان کاهش یافته است
...، گردو، کنجد که منبع کلسیم هستند، برای بیمار با توجه به نوع مزاجش تجویز می شود. وی افزود: مصرف پونه برای درمان پوکی استخوان بسیار حائز اهمیت است. این محقق طب اسلامی در پایان خاطرنشان کرد: استفاده از مواد موبر سنتی و اسلامی (واجبی) به دلیل اینکه ماده متشکله آن آهک است برای جذب کلسیم از طریق پوست و کاهش پوکی استخوان توصیه می شود. انتهای پیام/ 930610 ...
خاصیت درمانی نیش زنبور عسل
ماده بر درد های کمر و پا را مورد بررسی قرار دادند. زهر ترشح شده حاوی آنزیم هایی چون اسید فسفاتاز، فسفولیپاز و هیالورونیداز می باشد. برخی مواد موجود در زهر حشرات؛ مواردی که با حاشیه زرد نشان داده شده اند در زهر زنبور عسل نیز موجود می باشند. بررسی های صورت گرفته نشان از تاثیر 60 تا 70 درصدی ماده سمی ترشح شده به وسیله زنبور عسل بر کاهش میزان درد در بیماران داشته است. دانشمندان ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
. در واقع، این گیاه انبار واقعی از مواد مغذی ضروری برای بدن مادران باردار بوده و نیازهای گوناگون آن ها را برآورده خواهد کرد. در ادامه این مقاله، به برخی از مواد مغذی موجود در گیاه کلم برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: • ویتامین K، C، B6، B1، B3 • منگنز • فولات • کلسیم • منیزیم • اهن • فسفر • پتاسیم • پروتئین فواید خوردن کلم برگ در دوران ...
فشار خون بالا و راه های مقابله با آن
تنها فعالیت دستگاه قلب و عروق ، بلکه سایر اعضای بدن نیز دچار مشکل می شود. فشار خون بالا شایع ترین شکل بیماری قلبی و عروقی است که تقریباً از هر سه نفر یک فرد به آن مبتلا می شود . فشار خون بالا تهدید جدی محسوب می شود زیرا باعث می شود قلب شدیدتر کار کند که نیاز آن به اکسیژن را افزایش داده در ایجاد آنژین دخالت دارد. در صورتی که این مشکل تحت کنترل قرار نگیرد خطر حمله ...
عواملی که خر و پف را تشدید می کنند
پف تولید می کند. بدون شک سیگار مضرات دیگری نیز برای بدن در پی دارد. بنابراین توصیه متخصصان آن است که مصرف سیگار را کاهش دهید و به دنبال راه مناسبی برای ترک کامل آن باشید. ورزش شبانگاهی ورزش برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن ضروری است، اما ورزش شبانه و قبل از خواب می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شده و خر و پف ایجاد کند. بنابراین بهتر است به طور مرتب ورزش کنید، اما این کار را به شب ها موکول نکنید. حتما در طول روز ورزش کنید و چند ساعت مانده به زمان خواب، بدن تان را آرام کنید. منبع: تبیان ...
خیار چنبر تلخ چه خواصی دارد؟
به گزارش سراج24 ، از آن برای درمان زخم های معده، کولیت، یبوست، کرم های روده و شروع قاعدگی استفاده می کنند. نوعا در عفونت های پوستی و زخم ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خیار چَنبر تلخ در هند به عنوان سبزی در بعضی خوراک ها مورد استفاده قرار می گیرد. خیار چنبر تلخ در بدن چگونه عمل می کند چنبر تلخ حاوی یک ماده شیمیایی است که مانند انسولین به کاهش قندخون ...
برداشت توت از سطح باغات دهستان لادیز
چربی و ویتامین های A و C است. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده است. مواد غذایی توت سفید وقتی جذب بدن می شود که صبح ناشتا یا عصر در فاصله غذایی ظهر و شام یعنی درست زمانی که معده خالی است، مصرف شود. میوه توت چه خشک و چه تازه دوست کبد و طحال است. ریگی ادامه داد:اکثر مواقع میوه توت سفید را می تکانند تا زحمت تمیز کردن زمین باغات را به خود ندهند. در این ...
با این آبمیوه جادویی خروپف را درمان کنید + دستورالعمل
این مسئله رفع می شود. خوردن آب میوه هایی که از مواد آلی تشکیل شده اند در جهت رفع خروپف بسیار مفید هستند و اگر افراد در هنگام خواب مواد لبنی، غذای چرب، شکلات، محصولات حاوی شکر و غذاهای فرآوری شده مصرف نکنند دچار خرپوف در زمان خواب نمی شوند. لیمو، یک قطعه از زنجبیل، دو سیب و دو دانه هویج را باهم مخلوط کرده و این آب میوه طبیعی را اگر افراد بخورند دچار خرخر نمی شوند. منبع: davidwolfe.com انتهای پیام/ ...
پاک سازی حرفه ای پوست در منزل بدون هزینه + دستوالعمل
دهید و با آن لایه های مرده سطح پوست را از بین ببرید می توان انار، موز، سیب و پاپایا را نام برد. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند پس از هر بار لایه برداری از پوست برای جلوگیری از خشکی سطح آن از مرطوب کننده های مناسب صورت استفاده شود. از جمله دیگر مواردی که باید در استفاده از ماسک های میوه ای مورد توجه قرار داد نداشتن حساسیت و آلرژی به آن میوه است تا پوست دچار التهاب و تورم نشود. برای بدست آوردن بالاترین بهره از ماسک های میوه ای باید به طور مرتب و هفته ای حداقل دوبار از آن ها استفاده کرد تا در یک بازه زمانی چند هفته ای نتایج را مشاهده کرد. منبع: the beauty ...
لیست شکنجه های اعمال شده در زندان جو بحرین
.... تیسیر و خالد و بلال به همراه محمد سلیمان و محمد محسن مخلوطی برای شستشو درست کرد ه بودند که شامل قهره و آب دیتول و صابون ظرفشویی و برخی مواد دیگر بود. آنها ما را مجبور کردند با این مخلوط استحمام کنیم. این موضوع باعث بروز حساسیت مفرط در بدن من شد که همچنان از این حساسیت رنج می بریم. آنها برای مسخره کردن ما، به مدت دو ماه اجازه استحمام با لوازم بهداشتی را به ما ندادند. ما تنها به مدت یک دقیقه ...
درباره رحم جایگزین چه می دانیم
یا رحم اجاره ای صاحب فرزند شوند. روش هایی که زنان نابارور می توانند برای بچه دار شدن استفاده کنند طبق برخی از آمارهای ارایه شده، میزان ناباروری زنان در کشور تقریباً مساوی با میزان ناباروری مردان است؛ این در حالی است که آمارهای دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد 70 درصد از ناباروری های موجود در کشور، متوجه مردان است. در زمینه روش های درمان ناباروری نیز تفاوت هایی میان زنان و مردان ...
پاراگراف کتاب (120)
اجازه رشد دهند، نکنید! آدمهای سمی | لیلیان گلاس 6_ آزادی پاداش و افتخار نیست، که بتوان به افتخارش با شامپانی جشن گرفت. به علاوه، بخشش هم نیست، یک جعبه شیرینی هم نیست که به شما لذت چشایی شیرین کامی بخشد. اوه، نه، برعکس، اعمال شاقه است. دو استقامت است که در تنهایی کامل پیموده می شود و جان را از فرسودگی به لب می آورد. در آن نه شامپانی وجود دارد و نه دوستانی که جام های خود را با ...
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پروستات
اگر زنان بیشتر از سرطان سینه رنج می برند مردان نیز با این سرطان دست و پنجه نرم می کنند. در کشورهای آمریکای شمالی از هر شش مرد یک نفر از سرطان پروستات رنج می برد. خوشبختانه با داشتن تغذیه ای سرشار از مواد مغذی و کاهش مصرف چربی ها می توان با خطر ابتلا به این سرطان مقابله کرد. برای آشنایی بیشتر با مواد غذایی ضد سرطان پروستات با ما همراه باشید. تشخیص به موقع: درمان آسان زمانی ...
نقش تغذیه در اختلالات خواب
های استرس می شود که این تغییرات روی حافظه سیستم دفاعی بدن، قلب و متابولیسم بدن اثر می گذارد. خواب منظم روی جذب غذاها تاثیر مستقیمی دارد و از طرف دیگر، تغذیه خوب هم می تواند باعث خواب راحت شود.به طور کلی شب ، زمان استراحت، بازسازی و رشد بدن است و هورمون رشد به نام سوماتوتروپین ترشح می شود که باعث رشد و ترمیم، بازسازی و تعویض سلول های از دست رفته و آسیب دیده می شود. البته با استفاده از همان انرژی که ...
افزایش هورمون های مردانه، بفرمایید غذا!
غذایی طبیعی است که علاوه بر تقویت بدن باعث التیام هر چه سریع تر زخم می شود. این ماده ی غذایی حاوی بور است. بور یک عنصر شیمیایی و سرشار از تستوسترون است. اکسید نیتریک موجود در این ماده ی غذایی باعث انبساط رگ های خونی می شود و این مسئله نیز در داشتن نعوظی کامل تأثیر زیادی دارد. بفرمایید کلم کلم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. علاوه بر این کلم حاوی میزان قابل توجهی ایندول 3 ...
مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول
افزایش سرعت تشکیل مدفوع و خروج آن از کولون می شود. از آنجا که کلسترول موجود در کولون می تواند مجددا به بدن بازگردد، تشکیل سریع مدفوع و دفع آن از بدن باعث کاهش این فرایند می گردد. فیبر محلول و کلسترول سیب، گلابی، جو و نخود غنی از فیبر محلول هستند که با کلسترول LDL ترکیب می شوند و سطح آن را در خون کاهش می دهند. گنجاندن جو، لوبیا و باقلا در رژیم غذایی می ...
میوه های مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت را بشناسید
سلامانه : آیا تمایل دارید بهترین میوه های مناسب برای کنترل قند خونتان را بشناسید، اگر چنین است شما را به خواندن این مقاله دعوت می کنیم. به گزارش بنیاد امور بیماری های خاص، آب و هوای گرم فصول بهار و تابستان به معنای وجود میوه های فراوان و لذیذ است اما احتمالا از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که چگونه این میوه ها می توانند با برنامه رژیم غذایی شما سازگار باشند. برطبق اظهارات انجمن ...