سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای موثر برای کاهش اضطراب امتحان
جنون بر روی سکوهای استادیوم
استفاده صحیح و مناسب از تکنولوژی اینترنت و فضای مجازی در این ورزشگاه ها: هر دو ورزشگاه امکان دسترسی به پرسرعت ترین اینترنت موجود در جهان را به صورت رایگان برای تماشاگران فراهم کرده اند و این یعنی تماشاگران می توانند خیلی راحت و در لحظه فیلم و تصاویر خود از ورزشگاه ها روی شبکه های اجتماعی بگذارند. اما موضوع در همین امکان خلاصه نمی شود، به محض ورود به این ورزشگاه ها می توانید اپ ورزشگاه ...
واردات ریل از شرکت های ترکی و هندی/ دولت خریدار ریل ذوب آهن نیست
هزینه های مورد استفاده برای ایجاد هر کیلومتر خط جدید ریلی نشان می دهد که هر کیلومتر خط بین 5 تا 7 میلیارد تومان هزینه در بردارد و برای یک خط هزار کیلومتری جدید به طور میانگین 6 هزارمیلیارد تومان سرمایه نیاز است. بنابراین با در نظر گرفتن قراردادهایی که تاکنون جهت خرید ریل نهایی شده طی چند سال آینده نیز کشور نیازی به خرید ریل بیشتر نخواهد داشت. نگرانی در صنعت فولاد کشور با ...
رادیو به استقبال بهار قرآن می رود
توجه به شروع فصل گرما به روزه داران توصیه می کنیم که چه تغذیه ای داشته باشند. پخش تلاوت قرآن از دیگر بخش های برنامه های ماه رمضان است. وی ادامه داد: قبل از ماه رمضان برنامه هایی پخش کرده ایم که چه کسانی در این ایام نمی توانند روزه بگیرند و با روزه گرفتن به بدن خودشان آسیب می زنند، زیرا در این ایام برخی افراد سالم رفتارهای آسیب زا دارند. همچنین ویژه برنامه های افطار با نام تا خدا راهی نیست و سحر با ...
علل اصلی متورم شدن غدد لنفاوی زیر چانه و غبغب چیست؟
و قفسه سینه شود. سرطان خون نیز باعث متورم شدن بسیاری از غدد لنفاوی در بدن مثلا در داخل قفسه سینه میشود . به عنوان یک اصل، ورم غدد لنفاوی به علت سرطان ، رشدی آهسته تر ی دارد تا بر اثر عفونت. همچنین در مواردی که بر اثر سرطان می باشد، این غدد بدون درد هستند در حالیکه در عفونت تورم همراه با درد است. 3. سایر عوامل تورم غدد لنفاوی شامل واکنش به برخی داروها ...
چه کنیم روزه اولی هاراحت روزه بگیرند؟
...> به پارچ آب نچسبید! اگر می خواهید خود و فرزندتان در طول روز احساس تشنگی کمتری کنید، غذاهای سرخ شده را از وعدۀ سحری حذف کنید؛ همچنین زیاد دور غذاهای گوشتی نروید برای هضم آن، بدن مقدار زیادی آب مصرف می کند. از حبوبات مختلف استفاده کنید که پروتئین مورد نیاز بدن روزه اولی فراهم شود. کاهو آب زیادی در خودش دارد و می توانید از شب تا صبح یک دیس بگذارید کنار برای بچه ها. اگر به شکل ...
8 نشانه عمده اختلال اضطراب
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران، هر فردی در طول زندگی خود احساس اضطراب را تجربه می کند. این شرایط می تواند به دلایل مختلف مانند آغاز سال تحصیلی جدید، ورود به کاری جدید، ازدواج یا حتی مراجعه به دندانپزشک شکل بگیرد. به گزارش "اکتیوبیت"، مردم می توانند در زمان تجربه استرس مضطرب شوند. این شرایط عادی و قابل پیش بینی است. پس از خاتمه رویداد استرس زا، احساسات اضطراب نیز به طور معمول از ...
سیاه و سفید
.... نمایشنامه با ورود آن ها به خانه آغاز می شود. خانه ای در بروکلین که در توضیح صحنه این گونه وصف می شود: خانه جاهای دست نخورده و نیمه کاره ای دارد. اثاثیه با مهارت چیده شده اما فاقد ظرافت است. دکوراسیون خانه، سلیقه مدرن و سفرهای زیاد ساکنان را نشان می دهد. صحنه نمایش باز است: اتاق نشیمن، اتاق غذاخوری، اتاق خواب و آشپزخانه در معرض دید تماشاگر است. به هم ریختگی در خانه به چشم می خورد که نشان می ...
اعترافات جعبه سیاه
مالزی داشته؛ به گونه ای که مقام مشورتی داتو را دریافت کرده، موفق می شود مجوز فعالیت بانک اف.آی.آی.بی (First Islamic international bank) را برای اقدامات مجرمانه زنجانی اخذ کند، اما پس از دستگیری زنجانی، از ورود به کشور امتناع کرد . جعفری دولت آبادی همچنین گفته بود: متهم با استفاده از ارتباطات خود و اخذ 500 میلیون تومان حق الزحمه، بانک مذکور را به مبلغ چهار میلیون دلار برای بابک زنجانی خریداری ...
بی پناهان بر کارتن های کف صحنه
دوست داشتم از ادبیات نمایشی یا ادبیات داستانی که روی این سوژه ام هست استفاده کنم که این بخش نشد، به خاطر این حجم زیادی که داشتیم. شاید مثلا دختر کبریت فروش در این قالب آمد و بعد در ادامه آرام آرام حذف شد. این فرم روایت مستقیم روایت گونه مونولوگ بوده، قطعا در ساختار نمایش مستند است، در ذهنم بود، ولی اینکه فقط مونولوگ باشد را دوست نداشتم، چون می خواستم یک تفاوتی نسبت به کار احساس آبی مرگ باشد و با ...
10 عادت شبانه که باعث چاقی می شود
...، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. 2. شام سنگین خوردن غذاهای چرب و پرکالری در وعده شام نیز عادت اشتباهی است، زیرا هضم غذا کند می شود و ریزمغذی ها به خوبی جذب بدن نمی شوند. همچنین تماشای تلویزیون در زمان شام موجب ...
آیا اعدام، پایان کار مجرم است؟
اعدام پس از بارها رد کردن مجلس و در یک فضای پرتنش در سال 1908 در مجلس مطرح و با اکثریت غالب، 330 رای در مقابل 201 رای باز هم رد شد. تا آنکه 73 سال بعد در سال 1981، سرانجام حکم اعدام در فرانسه لغو شد. از روشنفکران مخالف اعدام، پس از جنگ می توان از آلبرکامو، آرتور کوستلر و ربربدنتر، وزیر دادگستری وقت، نام برد که سرانجام در زمان حکومت سوسیالیست ها و ریاست جمهوری، فرانسوا میتران، با دفاع جانانه ...
بزرگ ترین سفره افطاری جهان اسلام در حرم رضوی گسترده می شود
ماه مبارک رمضان امسال برای نخستین بار هر شب به تعداد 40 هزار بسته افطاری گرم به صورت ویژه در حاشیه شهر مشهد توزیع می شود. منبتی افزود: کارت های دعوتی تهیه شده که قبل از توزیع افطاری به تعداد هشت هزار کارت در بین خانه های واقع در حاشیه شهر توسط نیروهای ستادی آستان قدس رضوی توزیع می شود و هر فرد با در دست داشتن کارت مربوطه به نمایندگی از خانواده خود می تواند در مناطقی که نیروهای ستادی مستقر و ...
آیا لاغری بدون ورزش ممکن است
، کارشناس، می گوید: البته نمی توان بین آن نسبت 75 درصد به 25 درصد تمایز خاصی قائل شد. نتایج تحقیقات بیشتر نشان داده که بهبود عادات خواب و کنترل سطح استرس نیز در کاهش وزن دخیل هستند. هر شب به هفت تا هشت ساعت خواب بدون وقفه نیاز دارید. مهارت های مدیریت استرس نیز به شما کمک شایانی خواهند کرد. بنابراین شما می توانید بدون ورزش وزنتان را کاهش دهید. اما سوال اینجا است که آیا باید چنین کاری را انجام ...
آزمون بزرگ معرفی شهردار شانزدهم
نشان می دهد شهردار جدید پایتخت در اولین معیار کلیدی، باید ضمن دارا بودن حسن شهرت و سابقه روشن در پاکدستی ، توان تعامل قوی با دولت و جسارت جراحی ساختار شهر را داشته باشد. ترکیب شورای شهر پنجم تهران، در آستانه دومین انتخابات مدیریت شهری برای تحویل فرمان اداره پایتخت به شهردار جدید ، با یک آزمون بزرگ دو وجهی مواجه است که رعایت 5 اصل مربوط به نحوه انتخاب غیرمستقیم شهردار توسط نمایندگان شهر ...
خرمشهر؛ از اشغال تا آزادی/دلیل تغییرمکان دفن یک شهید بعداز 31 سال
بهنام محمدی را چنین توصیف می کند: بهنام محمدی نوجوان 13ساله ای که از فرط کوچکی جثه، اسلحه ژ-3 اش روی زمین کشیده می شد، با گشت زدن در محله ها نیروهای رزمنده را از نقاط نفوذ دشمن مطلع می ساخت، او روزهای آخر مقاومت خرمشهر با اصابت ترکشی به قلب کوچکش به شهادت رسید. ماجرای تدفین مجدد شهید بهنام محمدی به سال 1389 برمی گردد. شهید بارها به خواب دوستان و آشنایان می آید و می گوید که مزارش خراب شده و آب وارد آن شده است. پس از آن مسئولان تصمیم می گیرند که قبر این شهید را جابه جا کنند. این اتفاق با حضور مهندسان و با قالب گیری بتنی مزار شهید انجام شد. ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
امتحانتون در اولین ساعت روز برگزار می شه حتما سوخت گیری کنین! بخاطر داشته باشین که صبحانهاز مرور مطالب مهم تره و در اون زمان اندک به شما کمک میکنه، پس بدون صبحانه سر جلسه امتحان نرید. برای دونستن جزییات بیشتر این که موقع امتحانات چی بخوریم یا نه با ما باشید. پیشنهادای مهم – برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع مصرف کنین. پر واضحه که تمام چهل ماده ی مورد نیاز مغز رو در ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
بعد از غذا نباید حجامت انجام داد و به منظور تقویت بدن یک ساعت قبل از حجامت شربت عسل یا آب انار میل شود. وی استفاده از شربت عسل و لیمو یا سرکه انگبین را بعد از حجامت توصیه کرد و افزود: برای جبران ضعف احتمالی می توان بعد از حجامت از آب میوه شیرین یا یک عدد انار نیز استفاده کرد، همچنین بعد از حجامت جهت جلوگیری از عفونت زخم محل آن را با گاز استریل پوشاند و حداقل بین 12 تا 24 ساعت استحمام نشود ...
خواص اسطوخودوس چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس)
میتوان به عنوان روغن ماساژ برای نوزادان و کودکان استفاده نمود. روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالید. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. امروزه اکثر شامپوهایی که برای نوزدادان و کودکان تهیه شده حاوی روغن اسطوخودوس است. رفع مشکلات خواب زنان باردار: استفاده از عرق اسطوخودوس زیر نظر پزشک یکی از بهترین عرقیات گیاهی است که ...
داعش در انگلیس حمام خون به راه انداخت
داعش دوشنبه شب، یعنی درست یک روز پس از رقص شمشیر ترامپ با پدرجد تکفیری ها در ریاض، حملات هولناکی به سالن کنسرت منچستر و مرکز تجاری این شهر انجام داد و ده ها شهروند بی گناه را به خاک و خون کشید. تاوان تقسیم تروریست ها به خوب و بد و حمایت از تروریست های خوب از سوی کشورهای غربی و به خصوص آمریکا، فرانسه و انگلیس را طی 5 سال گذشته مردم بی گناه این کشورها پس داده اند. طی چند سال گذشته غرب و ...
حاشیه های دیدار پرسپولیس - لخویا
زمین شدند. * زمانی که برانکو وارد زمین شد با تعجب به سکوهای خالی نگاه کرد. * ناظر AFC در دیدار پرسپولیس-لخویا، آخرین تذکرات را قبل از شروع مسابقه در جلسه کنار زمین به مسئول یگان ویژه داد. * خبرنگاران شبکه های قطری قصد ورود به جایگاه خبرنگاران را داشتند اما حراست ابتدا اجازه نداد و از آنها خواست به کنار زمین بروند. در نهایت این موضوع حل شد و آنها وارد جایگاه ویژه ...
هوشیاری مجازی
: امروزه تحولات فرهنگی در دنیا اهمیت داشته و فضای مجازی نیز یکی از این تحولات است، فضای مجازی موجب هوشیاری سیاسی، فرهنگی و اجتماعی شده و تاثیرات زیادی دارد. اگرچه هنوز با گذشت زمان چندین و چندساله از ورود فضای مجازی اما هنوز پذیرش این امر که فضای مجازی روزنه ای برای هوشیاری سیاسی است، امری بدیهی است. این تاثیرگذاری و هوشیاری سیاسی تا جایی ملموس بوده که حسن روحانی، رئیس جمهوری در متن سخنرانی خود از ...
خداوند کافی است که وکیل باشد
آورند مگر در حالی که شرک می ورزند (یوسف/106) یعنی ما به خدا ایمان داریم، اما نه ایمانی موحدانه، و او را بتنهایی کافی نمی دانیم! 3️⃣ با اینکه امر به توکل عام است، اما با توجه به سیاق آیات قبل، می توان گفت منظور اصلی آن، این است که در اطاعت نکردن از کافران و منافقان و پیروی از وحی، بر خدا توکل کن؛ و این نشان می دهد که این کار چه اندازه دشوار بوده که خداوند به پیامبرش دستور توکل و واگذاری ...
فاصله نمایشگاه کتاب تهران تا بین المللی شدن چقدر است؟
صنعتی در انگلستان شروع، در آغاز قرن بیستم توسعه یافته و امروزه به صورت یکی از ارکان مهم بازرگانی در آمده است. نمایشگاه کتاب در زمره نمایشگاه های تجاری قرار می گیرد و باید از مفاهیم، تعاریف و استانداردهای نمایشگاه های تجاری تبعیت کند. به ویژه اگر نمایشگاه کتاب عنوان بین المللی داشته باشد باید با استانده ها و هنجارهای بین المللی مطابقت داشته باشد. نمایشگاه های بین المللی کتاب نقش کلیدی در ...
خرمشهری که 578 روز در اشغال دشمن بود، با چه خون و دلی آزادشد؟
در ساعت 00:55 بامداد 1361/2/10 با قرائت رمز مبارک یا علی ابن ابیطالب (ع) برای آزادسازی خرمشهر آغاز شد. نیروهای رزمنده – که از ساعت ها قبل در انتظار فرمان حمله بودند – در تمام محورهای عملیات به دشمن حمله ور شدند. در محور قرارگاه قدس، هوشیاری دشمن و وجود استحکامات متعدد، موجب شد نیروها تنها قسمتی از منطقه جنوب رودخانه کرخه کور را به عنوان سرپل تصرف کنند. در محور قرارگاه فتح، یگان ها پس از عبور از ...
18 روش افزایش انرژی در طول روز
بیایید به مدت 30 ثانیه زیر دوش آب سرد بایستید، سپس به مدت 30 ثانیه آب را گرم کنید و بعد از آن دوباره 30 ثانیه آب را سرد کنید. به نظر این کار وحشتناک و زجرآور است اما مطمئن باشید به خوبی جواب می دهد. برخیز و بدرخش گفته می شود راه دادن نور به خانه، پس از اینکه از خواب بیدار شدید می تواند باعث شود ساعت درونی بدنمان تنظیم بماند و خوابیدن در شب را نیز ساده تر کند. اگر امروز موقع ...
کافئین دوست یا دشمن سلامتی؟
داشته باشید که کافئین هر شکلی داشته باشد باز هم خواب، عملکرد، اشتها و خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. در این مقاله متوجه شدیم که مصرف قهوه به صورت متعادل مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند و تمامی موارد بالا نظریه هایی است که طی زمان مطرح شده است؛ پس همه چیز بستگی به میزان مصرف شما دارد. برای سلامتی خود همیشه تعادل را در مصرف قهوه رعایت کنید. منبع: فیتامین ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
.... بعد از ظهرها خیلی سخت می توانید بیدار بمانید حتی اگر شب قبل 8 ساعت خوابیده باشید خستگی یکی از اولین نشانه های کمبود B12 است. دلیلش هم این است که بدنتان برای ساخت سلول های قرمز خونی متکی به ویتامین هاست، که اکسیژن را به ارگان ها حمل می کنند. بدون اکسیژن کافی در سلول ها احساس خستگی می کنید، مهم هم نیست که چقدر خوابیده باشید. خستگی می تواند چندین معنا داشته باشد، پس ...
تغییر به نفع مردم با اعتماد 16 میلیونی آغاز شده است/دولت باید در برابر مشکلات کشور پاسخگو باشد
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، آیت الله عباس کعبی امشب در گردهمایی اعضای قرارگاه اعزام مبلغین انقلاب اسلامی که در تکیه شاه خراسان قم برگزار شد، با بیان اینکه با گذشت زمان میزان تهاجم های سیاسی دشمن بیشتر می شود، اظهار کرد: با افزایش تهاجم ها باید بصیرت بیشتری نسبت به مباحث مختلف داشته باشیم تا بتوانیم نقش لازم را در صحنه ایفا کنیم. وی اضافه کرد: 16 میلیون نیروی انقلابی و معتقد به گفتمان ...
اولویت های رییس جمهور در دولت جدید کدام است ؟
انتخابات از امروز تا روز تنفیذ و چینش مجدد کابینه، فرصت مغتنمی است که نباید رئیس جمهور منتخب آن را از دست بدهد. مقدمه چینی ها، شروع مقدمات اقدامات اجرایی، کامل کردن کابینه و به طور کلی همه اقداماتی که برای شروع کار دولت با توان صد در صدی لازم است باید در این ایام انجام شود. " اکنون پس از هفته ها گفتن و شنودن، نوبت کار و اقدام است. رئیس جمهور منتخب تا پذیرش رسمی مسئولیت، دارای فرصت ...