سایر منابع:
سایر خبرها
نخستین قهوه بی رنگ دنیا با فرمول استثنائی تولید شد+عکس
کافی برای نوشیدن یک فنجان قهوه گرم وجود ندارد. شرکت سازنده اعلام کرده که تاکنون نمونه مشابه این قهوه وجود نداشته و برای نخستین بار در جهان قهوه فاقد رنگ، اما با همان طعم و مزه و اثر تقویت شده تولید شده است. با وجود مخفی نگه داشته شدن ترکیب این قهوه از سوی شرکت سازنده، اما کارشناسان اعتقاد دارند این نوشیدنی از دانه های قهوه عربی و بو دادن آن ها تهیه شده است، همچنین این نوشیدنی ...
معجزه سه گانه ویتامین C
...، شما باید دوزهای بالاتری را مصرف کنید. دوز بین 200 تا 400 میلی گرم در روز نشان داده است که سطوح ویتامین C را در خون به حالتی پایدار می رساند. با این وجود، دوز حداکثری که به یک باره دریافت می شود باید 200 میلی گرم باشد، زیرا روده ها مقداری که شما قادر به جذب آن هستید را کنترل می کنند. از این رو، هر چیزی فراتر از 200 میلی گرم تا حد زیادی دفع می شود. در نتیجه، اگر قصد دارید 400 میلی گرم ...
نوشیدنی های ویژه رمضان + طرز تهیه
جبران کم آبی بدن نوشیده شود. بعد از شروع افطار با توجه به اینکه معده ساعت ها خالی بوده است آرام و به ملایمت شروع به نوشیدن کنید. نوشیدنی های ممنوعه از مصرف چای پررنگ پرهیز کنید و حدالامکان در این ماه کمتر مصرف کنید. چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می کند. توجه داشته باشید مصرف نوشیدنی های گازدار نه تنها ...
هیچ موردی از بیماری التور یا بیماری های شبه وبا در استان مرکزی گزارش نشده است
، نداشتن تب، نداشتن دل درد، نداشتن پیچش شکم، گرفتگی عضلات پشتی ساق پا، عطش و تشنگی مکرر، قطع یا کم شدن ادرار، اسهال حاد آبکی، سریع السیر، جهنده، با دفعات اجابت مزاج غیرقابل شمارش و مکرر از علائم این بیماری هستند که در صورت تکرر سبب کم آبی بدن بیمار شده و بیمار را به کام مرگ می کشد. وی عنوان کرد: تشخیص این بیماری در 90 درصد از بیماران نشانه ای ندارد اما فرد مبتلا به این بیماری از زمان آغاز ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
وقتی سرتان تیر می کشد در واقع بدنتان تلاش می کند از این راه به شما بگوید برای عملکرد درست به کلسیم نیاز دارد. وجود مواد غذایی حاوی کلسیم فراوان مثل ماست بدون چربی در رژیم غذایی یا پروبیوتیک های مفید بدون چربی و قند زیاد به بهبود این نوع سردرد کمک می کند. دانه کنجد این دانه های کوچک حاوی مقادیر فراوانی ویتامین E هستند که به تثبیت سطح هورمون استروژن در بدن زنان کمک و ...
9 کاری که باید پس از هر ورزش انجام دهید
...: برای خلاص شدن از سموم و ساخت اسید لاکتیک، برخی متخصصان توصیه می کنند از سونا یا اتاق بخار استفاده کنید. اگر هم دسترسی نداشتید بهترین کار یک دوش آب گرم است. 6- بنوشید: برای بازگرداندن عضلات بدن به حالت عادی باید مقدار بسیار بسیار زیادی آب بنوشید. تامین آب بدن کلید کار است! پس با آب و مایعات مناسب به بدن خود کمک کنید تا برای تمرین بعدی آماده شود. 7- التهاب را کاهش دهید ...
رعایت بهداشت فردی برای پیشگیری از امراض روده ای و شبه وبا ضروریست
تا 12 ساعت و تا مرگ 18 ساعت تا چند روز بیش تر طول نمی کشد. وی، نخستین شکایت بیماران مبتلا به شبه وبا را احساس پری و غرغر شکم و اسهال آبکی عنوان کرد. نظری تصریح کرد: بیماری شبه وبا از راه های تماس مستقیم همچون دست های آلوده، تماس با مواد دفعی و استفراع بیماران و یا وسایل و لوازم آلوده به مدفوع بیمار و از طریق راه های غیرمستقیم همچون مصرف آب آلوده به مدفوع (آلودگی آب توسط مدفوع به طور ...
موادغذایی ضد افسردگی
دستگاه گوارش موثر است. زعفران زعفران دارای خواص ضدافسردگی بوده و اثرات آن در بهبود حالات روحی و خلق و خو با داروی پروزاک برابری می کند. از این ماده غذایی می توانید برای طعم دار کردن چای یا برنج قهوه ای استفاده نمایید. شکلات تلخ شکلات تلخ نقش مهمی در درمان یا پیشگیری از افسردگی دارد. این ماده غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها برای کاهش سطوح هورمون استرس یا کورتیزول در بدن است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 39 گرم شکلات تلخ در افراد پراسترس به مدت دو هفته موجب کاهش سطوح کورتیزول می شود. منبع: نسخه ...
بدون سحری روزه نگیرید/ شام را جایگزین سحری نکنید
مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد، می شود. روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. بهتر است بدون سحری ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
گزارش کربوهیدرات هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
: استفاده از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ها و آش ها و خوراک ها که به صورت کم روغن آماده شده باشد توصیه می شود همچنین مصرف شیر و لبنیات کم چرب به خصوص دوغ می تواند بسیار کمک کننده باشد. وی با هشدار نسبت به اینکه مصرف مواد غذایی کافئین دار مثل چای،قهوه و شکلات باعث می شود بدن آب بیشتری را از دست بدهد به سبزی های که مصرف آنها در زمان گرمازدگی ممنوع است اشاره کرد و گفت: عوامل تغذیه ای که دیورتیک ...
چرا کمرتان درد می گیرد؟
پزشک شما جراحی را پیشنهاد خواهد کرد. سنگ های کلیه: سنگ های کلیه به سنگ های کوچک و سفتی گفته می شوند که از کریستال هایی درست می شوند که در کلیه ها شکل می گیرند. وقتی که این سنگ ها در مجاری ادرار گیر می کنند باعث درد شدیدی در قسمت تحتانی کمر، قسمت تحتانی شکم و پهلوها می شوند. درمان سنگ کلیه: گاهی اوقات می توانید صرفا با نوشیدن آب فراوان از شر سنگ های کوچک خلاص شوید و آن ها را دفع ...
توصیه های غذایی به روزه داران
.... وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در ...
خواص باورنکردنی عرق پونه
برای درمان بیماری بی اختیای ادرار، سوزش ادرار و سایر ناراحتی های مجاری ادرار است. درمان سرماخوردگی از دمنوش پونه و عرق آن برای درمان سرماخوردگی، زکام و سردردها استفاده میشود. طریقه مصرف عرق پونه طریقه مصرف عرق پونه برای بزرگسالان: برای مصرف عرق پونه به میزان یک فنجان از آن را بعد از هر وعده غذایی میل کنید. طریقه مصرف عرق پونه برای کودکان: مصرف ...
مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس را بشناسیم
روشهای زیر استفاده نمود: چای اسطوخودوس: یکی از راههای استفاده از خواص این گیاه دارویی تهیه چای این گیاه است. به این منظور حدود 5 گرم سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید . مقدار مصرف این دم کرده 4-3 فنجان در روز است . روغن اسطوخدوس: از روغن این گیاه به عنوان روغن ماساژ همراه با روغنهای دیگر استفاده میشود. این روغن را میتوانید از عطاریها ...
بوی بد واژن هنگام نزدیکی
خشک نگه می دارد. به طور منظم لباس زیر خود را عوض کنید. رژیم غذایی و روش های خانگی درمان ماست پر از باکتری "خوب" است که می تواند به حفظ pH واژن کمک کند. می توانید ماست را بر روی اندام تناسلی بمالید و یا به صورت روزانه بخورید. سرکه سیب خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده دارد. می توانید دو فنجان سرکه سیب به آب حمام اضافه کنید و به مدت حدود بیست دقیقه داخل آن بمانید. با آب ...
درمان خانگی سرماخوردگی با داروهای گیاهی
آن را استنشاق نمایید. بخار و روغن موجود در برگهای این گیاه به طرز شگفت آوری آرامبخش بوده و احتقان را در کل دستگاه تنفسی تسکین میدهد. برای بخور دادن میتوانید از برگ آویشن، مریم گلی و یا نعنا نیز استفاده کنید. ریحان یک قاشق چایخوری از بزگ تازه یا خشک شده ریحان را را با کمی پودر شبدر و دارچین مخلوط نموده و به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. کمی عسل به آن افزوده و در موقع سرماخوردگی ...
راه های سریع و موثر برای درمان اسهال
لازم است که به طور مرتب آب، قند و نمک به بدنتان برسد. توجه داشته باشید که بیرون روی به خصوص اگر شدید باشد می تواند آب بدن را از بین ببرد. این مسئله به خصوص برای بچه ها و افراد مسن بیشتر رخ می دهد. برای همین لازم است که به فکر تامین آب و املاح از دست رفته ی بدنتان هم باشید. از نوشیدن زیاد قهوه و چای بپرهیزید. از همان روز اول شروع اسهال از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر خودداری کنید ...
تسکین عفونت های دستگاه ادراری به صورت طبیعی
. در شرایطی که این اقدام ضرری برای بدن ندارد می تواند به پیشگیری از آغاز عفونتی دیگری کمک کند. عفونت دستگاه ادراری احتمالا این احساس را در شما ایجاد می کند که بیش از هر زمان دیگری به دفع ادرار نیاز دارید، و باید توجه داشته باشید که این میل به دفع ادرار بیشتر را نادیده نگیرید. هر زمان که دفع ادرار را انجام می دهید، هر اندازه هم که میزان آن کم باشد، در حقیقت از شر باکتری های عامل عفونت رها ...
چه غذاهایی بخوریم که آسان روزه بگیریم!
فواید روزه داری توصیه شده است و هم مقالات امریکایی و اروپایی با بررسی اثرات سی روز روزه داری، به فواید بسیار زیاد آن برای بدن اعتراف نموده اند. ( فوایدی مانند استراحت معده و اندام های گوارشی، فرصت بازسازی اندام های گوارشی و تنظیم هورمون ها و آنزیم های بدن و ...) پس مخاطبین گرامی را دعوت می کنیم که به توصیه های زیر توجه کنند تا ماه رمضان خوب و سلامت و ان شالله معنوی ای را سپری کنند ...
نمونه دستور غذایی در ماه مبارک رمضان
خودداری شود. – بلافاصله بعد از اتمام سحری از نوشیدن چای پر رنگ اجتناب کنید، زیرا هم جذب آهن را کاهش می دهد و هم مصرف زیاد چای در سحر باعث افزایش دفع ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ...
عادات غذایی غلط در ماه مبارک رمضان
درستی نیست. – از نوشیدن بیش از اندازه ی چای در وعده ی سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی می شود که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد. – روزه داران عزیز از مصرف تنقلات زیاد در فاصله ی افطار تا سحر پرهیز کنند. این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده، میل به غذا کاهش پیدا کند. – مصرف مواد ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
سدیم اضافی را از طریق ادرار دفع کنند. همین روند است که فشارخون را پایین میاورد. ازسبزی های برگ سبزی که پتاسیم زیادی دارند، میتوان به اسفناج و فشار خون به چشم دو دشمن نگاه کرد همچنین به کاهو و چغندر اشاره کرد. یادتان باشد که سبزی های کنسرو شده معمولا حاوی سدیم افزوده هستند و نباید از آنها استفاده کرد. 2) لبو : لبو سرشار از اکسید نیتریک است که می تواند به باز کردن رگ های خونی و پایین ...
این 5 خوراکی کبد را تقویت می کند
ویتامین C. و خواص آنتی اکسیدانی گریپ فروت به دفع سموم از بدن کمک می کند و جلوی آسیب رسیدن به آن را می گیرد. یک مطالعه در سال 2006 مشخص کرد که عصاره گریپ فروت دارای ماده ای به نام Naringenin است که می تواند موادشیمیایی مسئول اکسیداسیون اسیدچرب را فعال کند. در یک مدت طولانی این ممکن است از بیماری کبد چرب جلوگیری کند. ...
آشنایی با اثرات شفابخش آلبالو
، بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارای فشارخون بالایی هستند مفید است؛ علاوه بر این، غلظت خون را کم می کند و برای رفع مشکل کم خونی توصیه می شود. آلبالو خاصیت صفرابری دارد و به دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا کمک می کند. البته می گویند اگر آب یا مربای آلبالو با کمی رازیانه مخلوط شود، برای دفع سنگ مثانه و رفع سوزش مجاری ادرار مفید است. این میوه، نیروبخش بوده است و اثر ضدعفونی کننده بر روده ها دارد و در ضمن ورم ...
ضرورت استفاده از دستگاه تصفیه آب خانگی در کلان شهرها
کسانی که از دستگاه تصفیه آب استفاده می کنند به این مساله واقف هستند که استفاده طولانی مدت از آب تصفیه شده باعث کاهش هزینه های درمانی خانواده شده و افراد را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها در امان نگه خواهد داشت و عملکرد اندام های داخلی بدن را بهبود بخشیده و خستگی و بی حوصلگی را از اعضای خانواده دور می کند و همین مساله باعث شادابی و سلامت افراد خانواده و در نتیجه کاهش هزینه های سرسام آور پزشکی و درمانی خانوار است، بنابراین خرید یک دستگاه تصفیه آب نه تنها هزینه نیست بلکه یک سرمایه گذاری برای سلامتی است. ...
چرا مصرف منیزیم برای بدن ضروری است؟
بدن را بهم می زند. برای مثال همراه با استفراغ یا اسهال می تواند منجر به کمبود منیزیم به طور موقتی شود. بیماریهای معده و روده، دیابت. التهاب پانکراس، عملکرد بد کلیه و داروهای دیورتیک (ادرارآور) می تواند باعث کمبود طولانی مدت منیزیم شود. اگر مبتلا به یکی از بیماریهای ذکر شده هستید برای منیزیم مورد نیاز مصرفی تان، با پزشک معالج مشورت کنید. مصرف کافی منیزیم می تواند در موارد زیر به شما کمک کند ...
نسخه طب سنتی برای آرامش بیشتر
بجوشانید تا یک فنجان باقی بماند، سپس آن را مصرف کنید . گل ساعتی بررسی ها نشان می دهد مصرف گیاه گل ساعت نه تنها روی سلامت ذهن تاثیرگذار بوده بلکه برای جسم مفید است و می توان آن را برای درمان اضطراب، بی خوابی و به هم ریختگی معده مورد استفاده قرار داد . نتایج یک مطالعه در مورد تاثیر مصرف این گیاه نشان داد افرادی که مدت هفت روز نوشیدنی حاوی گیاه گل ...
بیماری های کلیوی؛ پیشگیری به روش های ساده
. **سر در گمی بیماران دکتر برومند می افزاید: یکی از بدترین مسائلی که بیماران کلیوی با آن روبرو هستند، این است که نمی دانند داروی ساخت داخل را مصرف کنند یا داروی خارجی را تهیه کنند و از این رو در این مورد دچار سردر گمی می شوند. به عنوان مثال قیمت داروی ایرانی که برای پیشگیری از پوکی استخوان و سیستم ایمنی بدن برای بیماران کلیوی تجویز می شود، حدود 500 هزار تومان و مشابه خارجی آن 2 ...
نقش پرتقال در رسیدن به تناسب اندام چیست؟
پرتقال عامل افزایش ادرار است؛ در نتیجه سموم را به سرعت از بدن دفع می کند؛ در ضمن پزشکان معمولا به افرادی که دچار مشکل یبوست هستند، توصیه می کنند که مصرف پرتقال و آب آن را افزایش دهند. پرتقال باعث افزایش ترشحات معده و کیسه صفرا می شود، بنابراین افرادی که از مشکلات معده و صفرا در رنج هستند قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنند. * مصرف پرتقال برای درمان ...