خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سمزدایی از بدن با گل کلم
...> به طور کلی تمام کلم ها پرخاصیت هستند. در این مطلب به گوشه ای از خواص این کلم مغذی اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید . گل کلم در یک نگاه گل کلم حاوی میزان زیادی مواد مغذی ضدالتهاب است. این ترکیبات باعث پیشگیری از واکنش های التهابی در بدن می شود. گل کلم از خانواده کلم ها و سرشار از 85 درصد آب است. این سبزی پرخاصیت فاقد کربوهیدرات، پروتئین و ...
7 معمای مرموز دنیای فیزیک
... پنگوئن های پر جنب و جوش چرا ماده وجود دارد؟ البته اگر ماده ای وجود نداشت، ما هم الان اینجا نبودیم که این پرسش را مطرح کنیم. بهترین نظریات موجود در مورد ماده می گوید که وجود مواد و پایداری آنها در واقع بر اثر نوعی ناهنجاری است. پس چطور در حال حاضر این همه ماده در جهان وجود دارد؟ ما جوابی برای این پرسش نداریم، اما تلاش هایمان برای فهم این موضوع در نهایت ما را به اینجا ...
با خواص سمنو بیشتر آشنا شوید
و مقدار فراوانی از فسفر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، گوگرد، سدیم، آهن، قند، مواد ازته و چربی است که به هنگام طبخ سمنو، جذب آن شده و باعث مقوی شدن بیشتر این غذا می گردد. مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می گردد و غذای بسیار مفیدی برای زنان بویژه زنان باردار، بچه شیرده و یائسه محسوب می شود پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
این خوراکی ها بیماری تان را بدتر می کند
التهابات درونی بدنتان را دیرتر برطرف می کند. گوشت قرمز هنگامی که بدنتان دارای یک ویروس، باکتری و بیماری خاصی است، و شما گوشت قرمز مصرف می کنید، التهابی در بدنتان به وجود می آید که باعث می شود، بدن دیگر نتواند با بیماری و باکتری مبارزه کند. همچنین تحقیقات نشان داده است هنگام درگیری با عارضه ای، مصرف گوشت قرمز سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و بیماری دیرتر درمان می شود. ...
تولید سلول های بنیادی انسان در آزمایشگاه برای اولین بار
شدند تا سلول های بالغ را به سلول های خونی که هم خود و اجزای خون را بازسازی می کنند ایجاد کنند. یک تیم، به رهبری جورج دالی زیست شناس سلول های بنیادی از بیمارستان کودکان بوستون در ماساچوست موفق به تولید سلول های انسان شدند که مانند سلول های بنیادی خون عمل می کند. این تیم از سلول های پوست انسان و دیگر سلول هایی که از بدن بزرگسالان گرفته شده بود به عنوان ماده پایه استفاده کردند ...
خواص بی نظیر سیرابی
تقریباً 15 میلی گرم می باشد. روی یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که به سلامت سیستم تناسلی مردان کمک می کند و در سنین بالاتر، با مصرف روی کافی، احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آن ها کاهش می یابد. همان طور که می دانید، روی جزئی از هر سلول زنده در بدن است که در ساختار و عملکرد بیش از 50 آنزیم بدن نقش دارد و برای رشد و تولید اسپرم، افزایش اشتها، افزایش حس چشایی و بویایی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود ...
گذاشتن کره در بشقاب چلوکباب برای سلامتی مضر است
باشد و همچنین دارای پروتئین هستند که وقتی در مجاورت آتش و دود قرار می گیرند احتمال ایجاد ترکیبات مضر برای سلامتی وجود دارد. حال اگر در کنار این موارد حاصل از دریافت گوشت های کبابی، مارگارین و یا کره هم اضافه شود تقریباً اثر هم افزایی دارند و بدن با دریافت بالایی از مواد مضر و چربی های نامطلوب مواجه می شود در نتیجه چربی خون افزایش یافته و ممکن است سلامتی به خطر افتد و به این ترتیب غذایی که می تواند باعث سلامتی شود تبدیل به غذایی می شود که برای قلب و عروق مضر و بدن مستعد سایربیماری های مرتبط می گردد. منبع: مهر ...
با این میوه سرطان را از خود دور کنید
سرطان ها در بدن می شود. این متخصص تغذیه عنوان کرد: توت سیاه حاوی ویتامین B بوده و بهترین ماده غذایی برای کاهش فشار خون محسوب می شود. مظهری تأکید کرد: توت سیاه باعث رقیق شدن خون می شود، به خصوص در فصل بهار از غلیظ شدن خون جلوگیری می کند. به همین خاطر متخصصان تغذیه به افرادی که خونشان رقیق نیست توصیه می کنند که در فصل بهار از این ماده مقوی مصرف کنند. وی ادامه داد ...
فقر ویتامین ب 12 در زنان و 6 هشدار جدی!
ب 12 باشد. آسیب های عصبی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز این نشانه ها می شود. رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ پریدگی می شود. فراموشی: فراموشی مزمن و نامتعارف ممکن است نشان دهنده یک مساله عمیق پزشکی باشد. بسیاری از بیماران مبتلا به فقر ویتامین ب 12 در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در سنین بالاتر ...
معجزه سه گانه ویتامین C
های شایع برای مقابله با بیماری است. پشتیبانی از عملکرد درست سیستم ایمنی بدن یکی از عملکردهای شناخته شده این ویتامین محسوب می شود. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین C احتمال بروز سرماخوردگی را نصف می کند و مدت زمان بیماری را حداقل هشت درصد کاهش می دهد. ویتامین C تولید و کارکرد طیف گسترده ای از سلول های ایمنی را تحریک می کند، از فعالیت تقویت کننده سیستم ...
غیرواگیرها جامعه را می بلعد
چاقی و کم تحرکی، مصرف گوشت قرمز و مواد غذایی با کالری بالا سبب بروز این بیماری می شود. ملک زاده با هشدار مجدد به عدم تحرک کافی 90 درصد ایرانی ها و بروز مشکل چاقی و اضافه وزن گفت: 30 درصد ایرانی ها چاق هستند و 40 درصد اضافه وزن دارند. دکتر ملک زاده رشد تحقیقات سرطان در کشور را مناسب ارزیابی کرد و افزود: ابتدا باید در کشور نظام ثبت سرطان به صورت دقیق وجود داشته باشد. در استان گلستان قبل ...
استفاده از گرافن برقی به عنوان حشره کش
. همچنین می توان از این ماده در فعالیت هایی همچون لوله گذاری در اعماق اقیانوس به دلیل حساسیت در رسوب استفاده کرد، چرا که این ماده باعث می شود لوله ها دچار رسوب نشوند. بیوفیلم یا زیست لایه، اجتماعی از سلول های میکروارگانیسمی است که به یک سطح متصل شده اند و توسط مواد پلیمری خارج سلولی پوشیده شده اند. وی افزود: هنگامی که جریان برق به این ماده متصل شود کیفیت آنتی باکتریال آن به مراتب ...
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
گواترهای گره ای و کم کاری تیروئید شیوع بیشتری نسبت به افراد غیردیابتی دارد. علائم بالینی این بیماری ها در افراد دیابتی و سالم یکسان است و تنها وجه تفاوت آن، نوسان قند خون در مبتلایان به دیابت است. وی تأکید می کند: تا وقتی پرکاری تیروئید بخوبی درمان وریشه کن نشود، امکان کنترل مناسب و دقیق دیابت نیز میسر نمی شود.به همین دلیل مبتلایان به دیابت باید نسبت به عملکرد غده تیروئید بسیار دقیق و حساس ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
به گزارش تهران پرس به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ...
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
ی ویتامین A می تواند مضر و خطرناک باشد. پس بهتر است در مصرف روغن جگر ماهی دقت و احتیاط کنید و بیش از مقدار نیاز بدن تان، مصرف نکنید. این ماده همچنین حاوی اسید چرب امگا 3 است که کمبود آن در بدن بسیاری از افراد وجود دارد. کنسرو ماهی تن بسیاری از افراد کنسرو ماهی تن سبک را به دلیل طعم و بوی ملایم آن دوست دارند و به دلیل اینکه می توانند در خانه و مدت طولانی تری از آن ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین اضافه کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری ...
چند ماسک روشن کننده ی پوست
این ماسک حضور دارد که خود سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی و نیروگاه ضد باکتری است. مواد لازم: یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو یک چهارم قاشق چای خوری پودر ویتامین C ( یک کپسول ویتامین C را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان کننده )، ماست یونانی ( زداینده و تمیز کننده ...
کربن سیاه، عامل مرگ زودرس
. آنها همچنین سطح کل کلسترول خوب و نیز تعداد ذرات(HDL) را در هر یک از شرکت کنندگان بررسی کردند. کلسترول HDL معروف به کلسترول خوب است زیرا به حذف لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد کمک می کند. کلسترول از چربی ساخته می شود و در خون و تمامی سلول های بدن وجود دارد؛ تفاوت کلسترول با سایر چربی های موجود در خون این است که در خون حل نمی شود. این ماده توسط لیپوپروتئین ها بین سلول ها جابه جا می شود ...
خوراکی های مفید برای تقویت کبد؟
جلوگیری می کند. سطح بالای ویتامین C. و خواص آنتی اکسیدانی گریپ فروت به دفع سموم از بدن کمک می کند و جلوی آسیب رسیدن به آن را می گیرد. یک مطالعه در سال 2006 مشخص کرد که عصاره گریپ فروت دارای ماده ای به نام Naringenin است که می تواند موادشیمیایی مسئول اکسیداسیون اسیدچرب را فعال کند. در یک مدت طولانی این ممکن است از بیماری کبد چرب جلوگیری کند. ...
چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول
مفید باشند: عصاره سیر: بازبینی نتایج 29 آزمایش حاکی از تاثیرگذاری عصاره سیر در کاهش مجموع کلسترول و کلسترول بد خون است. دانه کتان: این ماده حاوی فیبر حلال، چربی گیاهی امگا 3 و "لیگنان "ها است. تمامی این عناصر می توانند بر سلامت عروق و سطح کلسترول خون تاثیر مفید داشته باشند. میوه زالزالک: از قرن های گذشته مصرف این میوه برای حفظ سلامت قلب توصیه شده هر چند ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. نتایج برخی مطالعات حاکی از آن است که زالزالک کلسترول خون را کاهش می دهد. منبع: ایسنا ...
6دلیل برای مصرف روزانه موسیر
. اگر این پدیده با کلسترول یا همان چربی بالا همراه شود منجر به تصلب شرایین می شود. رسوبات چربی در داخل رگ های خونی باعث بروز لخته های خونی می شوند. در این صورت نیز رگ ها می گیرند و مشکل ساز می شوند. خوشبختانه مواد غذایی مختلفی برای مقابله با این مشکل وجود دارند که موسیر جزو آن هاست. این ماده ی غذایی سرشار از فلاوونوئیدهاست که ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند. این ترکیبات به رقیق و در جریان بودن خون کمک می ...
بدن خود را اینگونه برای ماه رمضان آماده کنیم
سبک بودن شیرینی شان نیز لذت بخش است. از نمک و ادویه اضافی بپرهیزید خوردن غذاهای نمکی و تند در طول ماه رمضان توصیه نمی شود چون هگام روزه داری باعث کم آب شدن بدن می شوند. میان وعده های سالم برای تقویت انرژی خوردن میان وعده های سالم مانند آجیل ها، میوه های خشک و خرما نه تنها انرژی تان را تقویت می کنند بلکه مواد مغذی سالم نیز برای بدن به همراه دارند. ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
های سرطان زا کند و خاموش شود. 11. به رنگ ها دقت کنید رنگ لباس شما با دفع اشعه های مضری چون فرابنفش، به حفاظت از بدن شما کمک می کند. رنگ آبی و قرمز نسبت به رنگ هایی مانند سفید و زرد خاصیت حفاظتی بالاتری دارند. استفاده از کلاه در ساحل یا زیر آفتابِ تند، ضروری است و به سلامت شما در برابر سرطان پوست کمک می کند. ملانوما یکی از تومورهای بدخیم پوستی است که در اثر تغییر در سلول های ...
15 نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
سرویس سبک زندگی فردا : استفاده از بوی خوش، سنت رسول مهربانی هاست و از طرفی در دنیای مدرن امروزی، یکی از نیازهای روزمره است. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. ادکلن، اسپری و انواع محصولات خوشبو کننده، در سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد، اما با توجه به قیمت زیاد هر بطری اصل آن، راه کارهایی برای استفاده ی بیشتر و بهینه ی این محصول وجود دارد که می توانید از آن استفاده ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
...،سردرد و تهوع و خشکی زیاد پوست از جمله علایم گرمازدگی هستند. دمای زیاد محیط یکی از عوامل ایجاد گرمازدگی است و اگر افراد مجبور هستند در این دماها کار کنند باید از طریق تغذیه وضعیت کم آبی بدن را از بین ببرند. این کارشناس تغذیه درباره روش های کنترل گرمازدگی از طریق تغذیه، گفت: برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی که باعث عملکرد بهتر هیپوتالاموس می شود را استفاده کنند مثل مصرف ...
خواص درمانگرسیب زمینی ترشی
. مقاومت این گیاه در برابر سرما زیاد است و به دلیل ریزوم هایی که دارد سریع رشد می کند که ارتفاع آن گاهی به 4 متر نیز می رسد. رنگ این سیب زمینی ها از زرد تا قرمز متغیر است. اصلی ترین ترکیب موجود در این ماده ی غذایی مانند سیب زمینی های معمولی نشاسته نیست بلکه کربوهیدراتی به نام اینولین است که برعکس نشاسته تأثیری در روی قند خون بیماران دیابتی ندارد. در این مطلب می خواهیم بیشتر در مورد خواص ...
بخور نخورهای فشارخون بالا
... غذاهای دارای سدیم بالا: غذاهای فراوری شده، خیارشور، زیتون شور و غذاهای کنسروی از بدترین خوردنی ها برای افراد درگیر فشار خون است. چربی های ترانس و امگا 6: این چربی ها باعث التهاب رگ های خونی و فشارخون شدید می شود. غذاهای نیمه آماده و گوشت قرمز از آن دسته چربی های ناسالم هستند. شکر: قند و شکر فشار خونتان را تا مرز سکته بالا می برد. همین الان آن مصرف آن را به حداقل ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
.... از این گذشته این میوه سبزی حاوی مواد مغذی ضدسرطان دیگری به نام لیگنان ها هم می باشد. اگر می خواهید سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان تخمدان و سرطان پروستات از شما دور باشد خیار بیشتری میل کنید . خیار و تأثیر آن روی پوست و مو خیار سرشار از آب است و مصرف آن برای شفافیت پوستتان موثر است. اگر پوست خیار را دوست ندارید آن را دور نریزید و بدانید که پوست آن برای تسکین خارش پوست و ...
آرتیشو، این سبزی خوشمزه
ایمنی بدن می شود . آرتیشو: خانم های باردار هم می توانند بخورند خانم های باردار هم نباید خود را از مصرف آرتیشو محروم کنند. می پرسید چرا؟ به خاطر این که این ماده ی غذایی سرشار از اسیدفولیک یا همان ویتامین B9 می باشد. این ویتامین در شکل گیری سلول های جدید مورد نیاز رشد جنین شرکت دارد. توصیه می کنیم خانم هایی که قصد باردار شدن دارد نیز بیشتر از این ماده ی غذایی مصرف کنند تا باک ویتامین B9 شان را از همان ابتدا پر کرده باشند و جنین شان از ابتلا به برخی از نارسایی های مادرزادی در امان باشد. منبع: تبیان ...
کبد چرب در کمین شکم گنده ها
) غیرالکلی قرار دارند که این مسئله باید جدی گرفته شود. اندازه ی دور کمر: خانم ها 90 سانتی متر، آقایان 1 متر محققان ایتالیایی 323 بیمار مبتلا به کبد چرب را تحت نظر گرفته و به این نتیجه رسیدند اندازه ی دور کمر بیش از 90 سانتی متر در خانم ها و بیش از یک متر در آقایان با ابتلا به مشکلاتی مانند سندرم متابولیک (کبد چرب، چربی خون بالا، چاقی شکمی و دیابت)، آتریوپاتی (رسوب کلسترول در ...
