خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ افطار و سحر چه بخوریم تا در طول روزه تشنه نشویم؟
در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود ...
این نوع چاقی شکمی بسیار خطرناک است
همه سرطان ها نتیجه چاقی و وزن نیستند، اما محققان متوجه شدند که اندازه دور کمر با 10 نوع سرطان از جمله روده، پایین مری، معده، کبد، کیسه صفرا، لوزالمعده، رحم، تخمدان، کلیه ها و سرطان سینه پس از یائسگی، ارتباط قابل ملاحظه دارد. نویسندگان این مطالعه که تحقیق آنها در مجله انگلیسی سرطان منتشر شد، همچنین تصریح کردند که جمع شدن چربی اضافه در بدن می تواند سطح هورمون های جنسی همچون استروژن و ...
7 نوع درد که باید جدی گرفته شوند
هیچ کس درد را نمی خواهد اما این تنها زبان بدن برای بیان این است که چیزی بد در حال اتفاق افتادن است. نبض ما – نتیجه تحقیق و پژوهش از پزشکان قلب، متخصصان داخلی و روانپزشکان به شما نشان می دهد که کدام دردها را نباید سرسری و نادیده گرفت و اینکه چرا سریعا باید به پزشک مراجعه کرد. بدترین سردرد در زندگیتان این درد نیاز به توجه فوری پزشکی دارد. اگر شما دچار سرما خوردگی ...
بررسی سونی اکسپریا XA1
کنید تا نوار جستجو در کنار اپلیکیشن های پراستفاده پیش روی شما قرار بگیرد. همچنین لیستی از اپلیکیشن های پیشنهادی در این بخش وجود دارد تا در صورت نیاز به صورت مستقیم آن ها را از پلی استور نصب کنید. سونی اپلیکیشن ها و قابلیت های جذابی به گوشی میان رده ی اکسپریا ایکس ای 1 اضافه کرده است که از بین آن ها می توان به Movie Creator برای ساخت ویدئو از تصاویر و امکان بک آپ گیری از داده ها ...
رمضان؛ ماه رهایی از بدهکاری اعمال(خوان حکمت)
ما یک وظیفه مشترک داریم که همه برای انجام این وظیفه مشترک باید آماده باشیم و آن [در رابطه با] فرا رسیدن ماه مبارک رمضان است، در این جهت هر کسی به اندازه هاضمه فکری خودش ضیافت الهی را درک می کند، اگر سفره ای پهن شد و عدّه ای دعوت شدند ،هر کسی به اندازه هاضمه خود از آن غذا استفاده می کند، کسی که ظرفیت بیشتری دارد بیشتر مصرف می کند، کسی که ظرفیت کمتری دارد کمتر و ماه مبارک رمضان ماه مهمانی خداست ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
تورم دردناک ممکن است در محل لخته خون شکل بگیرد، به ویژه اگر لخته در ناحیه قدم، قوزک یا ساق پا شکل گرفته باشد. این نواحی دارای تراکم های بافتی و استخوانی افزایش یافته هستند و شرایط برای بدن به منظور از بین بردن طبیعی لخته خون شکل گرفته را دشوارتر می شود. یکی از نشانه های مشخصه تورم مرتبط با لخته خون این است که به درمان های معمول مانند استفاده از کمپرس های گرم یا سرد واکنشی ...
توصیه های آیت الله مکارم شیرازی به روحانی
جواب مردمشان را چه بدهند؟ شما در بیانات خود، توضیحات خوبی دادید. ما دعا می کنیم که ان شاءالله بتوانید همچنان برنامه هایتان را ادامه دهید. البته خوب می دانید آن استقبال پرشور مردم توقعات و انتظاراتی هم به همراه دارد. باید به همان اندازه که آنها استقبال کردند و واقعا شور آفریدند (و ثابت کردند که دموکراسی در این کشور پایدار و محکم است و دیگران را در وحشت بردند)، باید در مقابلش، به این مردم ...
مصرف میوه و سبزی ها موجب کاهش رشد کودکان می شود
: کودکان در این سن کمترین میزان چربی را پیداکرده که باعث می شود والدین تصور کنند کودک آن ها دچار کاهش وزن شده که این کاملاً طبیعی است و پس از گذشتن از سن شش سالگی، کودک دوباره شروع به وزن گیری می کند. مصرف پسته باعث بی اشتهایی در کودکان می شود عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: بسیاری از والدین به گمان اینکه مصرف پسته برای رفع کم خونی کودک مفید است مقدار زیادی پسته به کودک ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
به گزارش بولتن نیوز، توت ها یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از بیماری ها، و کمک به کاهش وزن برخوردار هستند. توت ها، چه به صورت تازه و چه به صورت منجمد، ماده غذایی عالی محسوب می شوند و انواع مختلف آنها شامل شاه توت، تمشک، توت فرنگی، بلوبری، کرنبری، بویزنبری، گوسبری، و لوگانبری حق ...
برای پاکسازی فوری کبدچه کنیم؟
غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می شود، کمک زیادی می کنند، کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند، چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد ...
مواد غذایی که تشنگی را از شما دور می کنند
تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری خفط شود، تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود؛ زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن وچاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا وبامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالارفتن قند خون را به دنبال دارد. *ایسنا ...
هنگام افطار مراقب معده تان باشید!
ساعت افراد می توانند بخوابند. فلاحی گفت: در طول شب نیاز است از پنج گروه اصلی غذایی نظیر شیر و لبنیات، نان و غلات، میوه و سبزیجات، پروتئین (گوشت، ماهی، پنیر، حبوبات و مغزها) استفاده شود تا بدن با کمبود مواجه نشود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان یادآورشد: در ایام ماه مبارک رمضان افراد ورزشکار روزه دار نمی توانند در طول روز به ورزش بپردازند، بلکه بهتر است نزدیک افطاری و ...
9 نوع ماهی که بهتر است نخورید
به گزارش کرج رسا، سایت برایت ساید در باره 9 نوع ماهی نوشته که شما بهتر است کمتر بخورید و یا اصلا نخورید. مراقب باشید. 1- گربه ماهی وارداتی- توصیه نمی شود گربه ماهی گربه ماهی ها اندازه های مختلفی دارد. خوردن نوع پرورشی این ماهی بخاطر تغذیه هرمون ها، به ویژه آنها که در کشورهای آسیایی پرورش داده شده اند، خطرناک است . گربه ماهی غیرپرورشی خطر کمتری دارد و از نظر غذایی ...
شیر برنج خامه ای، یک افطاری مقوی برای ماه رمضان
ساعت برنج را در آبکش ریخته و آب آن را دور بریزید. برنج را با 2 پیمانه آب دیگر روی شعله ملایم بگذارید تا کمی بپزد. سپس شیر را اضافه کرده و شعله را کم کنید تا شیر برنج بپزد و کاملاً لعابدار شود. بعد شکر را بیفزایید و هم بزنید تا کاملاً در مواد حل شود. می توان شکر را اضافه نکرد و شیر برنج را با شیرینی های دیگری مانند شیره انگور، عسل، مربای گل و ...، برابر با سلیقه تان سرو کنید. ...
باید و نبایدهای مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
نحوه صحیح مصرف داروها در این ایام مشورت کند. وی از روزه داران خواست در زمان روزه داری هیچگاه وعده های دارویی خود را خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری موکول نکنند، چه بسا این عمل شما سبب اختلال در روند درمان شود. مصرف بسیاری از داروها را می توان پس از مشورت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد. حنیفه افزود: قطع ناگهانی بعضی از داروها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است. درباره ...
چرا گاهی دست ها می لرزد؟
بروز انواع لرزش ها شود. رایج ترین آنها مانند لرزش اساسی ، زمانی اتفاق می افتد که شما در حال حرکت هستید. ترک مشروبات الکلی لرزش یکی از نخستین نشانه های ترک مشروبات الکلی است. اگر اعتیاد شما به مشروبات الکلی بیش از حد نبوده باشد، لرزش ها فقط چند روز طول می کشند. اگر زیاد اهل نوشیدن بوده اید یا مدت زمان زیادی به این کار عادت داشته اید، لرزش دست را به مدت یک سال یا حتی بیشتر ...
حذف چربی های شکم در 10 روز + طرز تهیه نوشیدنی
چاقی دور شکمی خطرات زیادی برای سلامتی به دنبال دارد، اما به کمک یک دستورالعمل خانگی و طبیعی می توانید طی 10 روز چربی های شکم را آب کنید. به گزارش بهداشت نیوز، اضافه وزن و چاقی خطرات زیادی برای سلامتی بدن داشته و موجب ابتلا به بیماری های زیادی مانند دیابت و سندرم متابولیک می شود، تجمع چربی در ناحیه شکم یا به اصطلاح چاقی شکمی این خطر را به دنبال دارد که در اطراف اندام های داخلی مانند قلب ...
نوشتاری در باب ماه رمضان / رمضان ؛ماه پذیرایی خداوند و بازگشت بندگان است
.... بهترین ساعاتی است که خداوند به بندگانش نظر رحمت می کند... . (7) 2. نزول کتب آسمانی در این ماه تمام کتب بزرگ آسمانی مانند: قرآن کریم، تورات، انجیل، زبور، صحف در این ماه نازل شده است. حضرت امام صادق(ع) می فرماید: کل قرآن کریم در ماه رمضان به بیت المعمور نازل شد، سپس در مدت بیست سال بر پیامبر اکرم(ص) و صحف ابراهیم در شب اول ماه رمضان و تورات در روز ششم ماه رمضان، انجیل در روز ...
به این نکات قبل از خرید دل و جگر توجه کنید!
به گزارش بلاغ ، همه می دانند که جگر منبع غنی آهن است اما ظاهراً علاوه بر این که منبع بسیاری از مواد مغذی و ویتامین ها است، به باور بسیاری از افراد محل ذخیره سموم بدن نیز هست و همین موضوع باعث بروز نگرانی هایی در مورد این خوراکی سرشار از پروتئین می شود. این موضوعی است که به آن اشاره زیادی شده و خیلی ها درباره مصرف یا عدم مصرف جگر دو دل هستند. دکتر رضا راست منش، دکتری تغذیه معتقد است که ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
اگر غذاهای پرکالری در ماه رمضان کمتر مصرف شود و فعالیت روزانه فرد (بویژه در ساعات پس از افطار) در قالب یک ساعت پیاده روی به بهانه روزه داری حذف نشود، کاهش وزن مطلوب و ماندگار اتفاق می افتد، وگرنه کسی که طی روز بر اثر از دست دادن آب بدن وزن کم می کند ولی در وعده افطار حجم زیادی مواد قندی دریافت می کند، دچار اندکی کاهش وزن نادرست می شود که پس از ماه رمضان با شدت بیشتر جایگزین خواهد شد. این ...
داروی گیاهی برای چاق شدن
آماده شود . برای نتیجه بهتر آن در درمان لاغری، روزی یک فنجان میل کنید تا اثر آن را مشاهده فرمایید. توصیه به مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی و کودکان زیر دو سال نشده است و برای افراد با سنین بالاتر از 65 سال با احتیاط مصرف شود . شیرین بیان و کمک به درمان لاغری شما برای تأثیر شیرین بیان در رفع لاغری، یک پنجم گرم ریشه شیرین بیان خشک را در آب بجوشانید. این دم نوش ...
ماه رمضان فرصتی مناسب برای ترک سیگار
می کند تا جایگزین محرک کاذب سیگار شود. پس از 30 روز روزه داری مواد سرخوشی زا تولید شد در کبد، کاملاً در بدن موجود است و فرد سیگاری با توجه به رحمت خداوند در این ماه که همه چیز را آرام و لطیف می کند می تواند با کمی همت دست به ترک کردن سیگار بزند چون شرایط ترک راحت تری برای او فراهم شده است. شاید دوست داشته باشید چالش ها و اشتباهات افراد باهوش تاثیرات مخرب ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، به همین دلیل نیز نسبت به مصرف مکمل ها علاقه بیشتری نشان می دهند. در این مطلب می خواهیم ویتامین هایی که برای سلامت قلب، دستگاه عروق، سیستم ایمنی و دستگاه تناسلی آقایان مفیدتر هستند را عنوان کنیم. لطفاً با ما همراه باشید . سلامت آقایان و اهمیت مکمل ها برخی از مکمل ها مانند لیکوپن و ویتامین E ، برای برخی ارگان ها مانند پروستات و برطرف ...
حیات طیبه؛ رهاورد قناعت
این حدیث چنین می گوید: از این حدیث شریف استفاده می شود که ایمان از عظیم ترین نعمت های الهی است زیرا که قبول شدن تمام اعمال منوط به آن است و بعداز آن نعمت عافیت است و پس از عافیت نعمت قناعت است. روایت شده در ذیل آیه من عمل صالحا من ذکر او انثی و هو مومن فلنحینیه حیاه طیبه یعنی هر کس عمل صالحی انجام دهد، اعم از اینکه مرد باشد یا زن او را به حیات طیب (زندگی خوش) زنده کنیم. (سوره نحل، آیه 79) از امام ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
...، باید آن را داخل کیسه ای پلاستیکی در یخچال قرار دهید . این کدو را می توانید آب پز، بخارپز یا کباب کنید و به کمک مغزها و عسل دسرهایی خوشمزه از آن تهیه کنید. اگر کدو حلوایی که خریده اید، بیش از مصرف هفتگی تان است، توصیه می شود آن را بخارپز کرده و در بسته بندی هایی کوچک، در فریزر ذخیره کنید. البته سعی کنید تا مدت یک ماه آن را میل کنید و بیش از این در فریزر هم نگذارید . شما ...
طناب بزنید کالری بسوزانید!!!
شما را می سوزاند. با ورزش طناب بیماری های قلبی و عروقی به میزان قابل توجهی درمان می شود. با این ورزش ساده و کم هزینه چربی سوزی بالا رفته و عضله در بدن شما ساخته می شود. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : با خوردن این مواد غذایی بدن خود را به آسانی سم زدایی کنید! عضلاتwoman-jump یکی از بهترین تمرین ها که با طناب زدن می توان انجام داد پرش است. شما هر کجا که باشید می ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
اکسیدان ها مانند کوآنزیم Q10 است اسفناج سرشار از ویتامین ها، فیبرها و مواد معدنی و همچنین دارای ترکیبات مغذی مانند بتاکاروتن و لوتئین است. باید بدانید که این دو ترکیب مغذی مانع از پیری سلولی می شوند. اگر می خواهید پوستتان سفت و محکم بماند و اگر می خواهید با چین و چروک عمیق پوستتان مقابله کنید و درخشندگی و نشاط را به آن بازگردانید حتماً اسفناج را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید . ...
موثرترین داروهای کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، گوشت قرمز منبع بزرگ پروتئین محسوب می شود ولی مضرات زیادی نیز همراه دارد. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن فقط نباید به گوشت قرمز اکتفا کرد. بسیاری از مواد گیاهی که در طبیعت وجود دارد نیز منابع خوبی برای پروتئین محسوب می ش
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه های گزاف دندان پزشکی خلاص می کند. به موارد زیر توجه کنید: بعد از مصرف هر وعده ی غذایی دندان هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه 45 ...
تشکیل کمیته ویژه مبارزه با تب کریمه کنگو در اصفهان
نگهدای 24 ساعت در یخچال و سپس فریز کردن آن را مصرف کنند. وی با اشاره به اینکه فریز کردن مستقیم گوشت بدون نگهداری در یخچال سبب ماندگاری میکروب در گوشت می شود، اضافه کرد: تب کریمه کنگو بیماری مشترک بین انسان و دام است که بیشتر انسان ها را درگیر می کند و بسیار خطرناک است. موحدی با اظهار اینکه با چسبیدن کنه به بدن دام و بروز یک تب گذرا در دام تب کریمه کنگو بروز می کند، گفت ...
