خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
میان وعده مناسب برای ماه رمضان
. این استاد تغذیه ادامه داد: بهتر است افطار را با چای کمرنگ ولرم (عدم مصرف چای یا نوشیدنی داغ یا آب بسیار سرد) و یک عدد خرما شروع کرد. لبنیات مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود ...
نوشیدنی مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، حسین رضایی زاده رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در سخنان پیش از خطبه های نماز جمعه این هفته تهران اظهار کرد: از دیدگاه طب ایرانی روزه داری برای حفظ سلامتی به عنوان یک اصل مهم در نظر گرفته شده است. روزه گرفتن نه تنها باعث سلامت روح و روان انسان می شود بلکه سلامت جسم را در پی خواهد داشت. زیرا روزه داری باعث پاک ...
روزه برای همه بیماری ها مفید است/علائم لخته شدن خون در پا چیست؟ /درباره حقایق رژیم های عروسی چه میدانید؟ ...
های فصل زمستان بدن شما را بیمه کند. موهای سالم با آب سیب زمینی بهترین ماسک مو آب سیب زمینی است. این ماسک ارزان قیمت می تواند برای موهای آسیب دیده بسیار کار آمد باشد. آب سیب زمینی همراه با سفیده تخم مرغ یکی از ماسکهای بسیار موثر در ضخامت و رشد مو می باشد. آب سیب زمینی و ترمیم پوست می توانید با نوشیدن یک لیوان آب سیب زمینی یا استفاده ...
را ه حل های صحیح برای مشکلات بارداری
...> راه حل مادر حقیقی: "برای آکنه بارداری، فهمیدم استفاده کردن از صابون طبیعی (صابون دست ساز گیاه اسطوخودوس و درخت چای) و لوسیون های طبیعی به همراه لیف زدن صورت، کمک می کند که آکنه را در حد سرخی نگه دارد.” گرفتگی بینی استروژن غشاهای مخاطی در بینی شما را متورم می کند، اغلب موجب ورم غشاء مخاطی بینی در بارداری می شود، به عنوان بینی گرفته که خالی نخواهد شد، شناخته شده است. راه ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
به گزارش شفا آنلاین :همه ما توجه ویژه ای به قلب، مغز و حتی پوست خود داریم. چراکه همه می دانیم اینها عضوهای اصلی و مهمی از بدن هستند و بیماری آنها تهدید کننده زندگی ما خواهد بود. اما در مورد دیگر اندام های مبهم بدن چه؟ مثلا کیسه صفرا، درباره آن چه می دانید؟ شما می دانید که کیسه صفرا دارید، اما آیا می دانید محل آن کجاست وعملکرد آن چیست؟ در اینجا می خواهیم علائم و نشانه های مشکلات و ناراحتی های کیسه صفرا را با هم بررسی کنیم. در اینباره با دک ...
افزایش رویش مو با استفاده از ویتامین ها
میزان فراوانی از موادغذایی مانند نخود، حموس، موز، نخودسبز، مارچوبه، سبوس، پسته و سیرخام توصیه می شود. گاهی اوقات از ویتامین B7 یا بیوتین در محصولات مو استفاده می کنند، اما بدن قادر به دریافت این ویتامین از طریق پوست نیست. کمبود بیوتین می تواند علت اصلی طاسی صورت، بدن و پوست سر باشد. دریافت خوراکی مکمل بهترین راه برای جذب بیوتین است، همچنین می توانید از موادغذایی حاوی بیوتین استفاده ...
اهمیت مصرف انگور برای حفظ سلامتی بدن
پوست شما کمک کند. درباره کاربرد انگور در افزایش سرعت مو می توان به آنتی اکسیدان های موجود در این میوه اشاره کرد که با تحریک جریان خون در پوست سر باعث بهبود رشد مو می شوند، همچنین روغن هسته انگور به صورت موضعی برای تقویت، هیدراته کردن و درخشندگی موها کاربرد دارد. روغن هسته انگور می تواند به حفظ رطوبت مو و کاهش شوره سر کمک کند. ویتامین E و لینولئیک اسید موجود در روغن ...
ترفندهای خوراکی برای کنترل نوسانات خلقی
، مشکلات جنسی و همچنین داشتن افکار خودکشی موثر است. همچنین موادغذایی غنی از اسیدهای چرب امگا3 شامل ماهی هایی از جمله تن، سالمون، بذرکتان، گردو و روغن کانولا است. برنج قهوه ای نوعی از فرآورده های غلات کامل به حساب می آید. فرآورده های غلات کامل دارای نمایه گلیسمی پایینی بوده که در جلوگیری از نوسانات خلق و خو ناشی از تغییر سطوح قند خون موثر است. این ماده غذایی سرشار از ...
با رژیم دکتر اتکینز بیشتر آشنا شویم
به گزارش بهداشت نیوز ، رژیم غذایی دکتر اتکینز، بدون توجه به پیامدهای زیانبار آن به طور گسترده ای مورد استفاده قرار داده شده و می شود. در این برنامه غذایی با حذف کامل یا کاهش شدید مواد حاوی قندهای ساده و مرکب و گنجانیدن بدون محدودیت پروتئین ها و چربی ها از یک طرف رضایت رژیم گیرندگان به علت امکان خوردن غذا به مقدار دلخواه فراهم می شود و از طرف دیگر به علت عدم احساس گرسنگی ناشی از تجمع ...
راه درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان
با تشنگی در ماه مبارک رمضان بررسی شده و بهترین راهکارها توصیه گردد. چند پیشنهاد مفید: 1- با توجه به این که ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن تنها در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرید و حتی الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستید. در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنید و فعالیت ...
عفونت کلیه و روش های درمان خانگی آن
توانید به این مخلوط 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون هم بیافزایید. 4- تخم کرفس: سرعت دفع مواد زاید در کلیه ها را افزایش می دهد. بعضی از مطالعات پزشکی که در چین انجام شده نشان داده است که کرفس میزان ادرار را افزایش می دهد و به همین دلیل سبب تسکین درد کلیه می شود. روغن فرّاری که در کرفس موجود است خاصیت ضدقارچ دارد و در حذف باکتری ها بسیار مؤثر است. بنابراین برای درمان عفونت های کلیوی ...
درمان طبیعی آلرژی بهاری و تابستان با 15 خوراکی
...، توصیه نمی شود. یک مطالعه مجدد که در انگلیس که روی 6 مطالعه پیشین روی butterbur انجام شده است نشان داد که 5 مطالعه این ادعا را اثبات نموده اند. ریشه های بوته butterbur به طور کلی حاوی سطوح بالایی از آلکالوئیدهای پیرولیزدین pyrrolizidine alkaloids هستند. محققان سوئیسی و آلمانی دریافتند که butterbur درست به اندازه آنتی هیستامین، سیتریزین (Zyrtec) بعد از درمانی 2 هفته ای موثر بوده است ...
6 خرداد روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
ادرار مادر باردار نمی شود. در یک مطالعه کودکان 13-4 ساله مادرانی که زمان بارداری روزه گرفته بودند از نظر رشد جسمی و ذهنی و آزمون های روانی – حرکتی مانند کودکانی بودند که مادرانشان در زمان بارداری روزه نگرفته اند. زنان بارداری که قبل از بارداری و حین آن تغذیه مناسبی داشته اند. استفراغ دوران بارداری ندارند و مواد غذایی کامل روزهای بارداری را مصرف می کنند می توانند روزه بگیرند و ...
یک پیشنهاد مقوی برای افطار
مواد مغذی مناسب در دستور تهیه خود نیاز های بدن شما را رفع سازد و همچنین آسیبی را به معده شما وارد نکند. مواد لازم برای آش شله مشهدی : گوشت گوسفند : 500 گرم بلغور گندم : 1 لیوان برنج : 1⁄2 لیوان باقلا : 1⁄2 لیوان نخود : 1⁄2 لیوان لوبیا قرمز : 1⁄2 لیوان لوبیا سفید : 1⁄2 لیوان لوبیا چیتی : 1⁄2 لیوان خورشت قیمه آماده : 2 لیوان پیاز : 5 عدد روغن : 5 قاشق غذاخوری دارچین و نمک و فلفل : مقدار ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها در درمان کبد چرب غیرالکلی موثر است.این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب غیرالکلی بیشتر است، این تحقیقات در تلاش است تا ...
