سایر منابع:
سایر خبرها
آبرسانی به پوست با 10 روشی که پوست شما را از خشکی در می آورد
های قوی و دوش گرفتن با آب بسیار گرم می تواند باعث خشک تر شدن پوست تان شود. شما می توانید با مرطوب کننده ها و لوسیون های گران قیمت خشکی پوست خود را درمان کنید. اما چرا برای مرطوب تر کردن پوست خود از روش های طبیعی استفاده نمی کنید؟ با ما همراه باشید تا با چند روش فوق العاده ی آبرسانی طبیعی به پوست آشنا شوید. گرچه احتمالا در مورد تأثیرات نوشیدن آب روی پوست زیاد شنیده اید، اما این مورد هم ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
بار به دندانپزشک مراجعه کنید و از سلامت دندان و لثه های خود مطمئن شوید. کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟ تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید!/ برنامه غذایی برای روان سالم
می شود، یعنی باید در بدن مصرف شده و از مواد غذایی که می خوریم به دست می آیند. رژیم غذایی فاقد این آمینواسیدهای مشخص، تولید این نوع از پیام رسان ها را کاهش می دهد. مطمین شوید که میزان کافی دریافت پروتئین از گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، توفا، شیر، پنیر و بُنشن ها را در رژیم غذایی تان گنجانده اید زیرا این پروتئین ها برای تولید آمینواسیدها ضروری هستند. 2. ویتامین های B دوستان شما هستند؛ تخم مرغ ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
موجب افزایش خواب موج کوتاه یا خواب عمیق می شود. این حالت بخشی از خواب است که در آن عضلات بدن شل شده و مغز مجددا سازماندهی می کند. از اینرو خواب همراه با عطر گل لاوندر موجب سرحالی و سرزندگی فرد به هنگام صبح می شود. یاسمن (گل یاس) بسیاری از مطالعات نشان می دهند که عطر یاسمن به شدت آرامبخش است و حتی در گزارشی آرامبخشی آن به اندازه مصرف قرص والیوم اعلام شده است. مطالعات نشان می دهد ...
وقتی نمی دانیم به کدام ویتامین ها نیاز داریم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از خانم ها علاوه بر میوه و سبزیجات کافی، از قرص های مکمل نیز استفاده می کنند. این کار موجب تنظیم هورمون ها، افزایش انرژی، برطرف شدن درد مفاصل، مشکلات گوارشی و ... می شود. حالا برگردیم به ویتامین K2 که تا سال 1997 میلادی کسی از اهمیت آن آگاه نبود و کاملاً ناشناخته زندگی می کرد. تقریباً همه ما ویتامین K1 را می شناسیم و می دانیم که در ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
استخوانی و ماهیچه ها دارند. در یک مطالعه ای جدید، افرادی که کپسول های حاوی زنجبیل را برای تنها 11 روز دریافت کرده بودند 25 درصد کاهش در درد مفصلی در حال ورزش را گزارش کرده بودند. امروزه در خیلی از نقاط دنیا از تزریق عصاره زنجبیل در درمان دردهای ناشی از پوکی استخوان و دردهای مفصلی استفاده می کنند. قهوه مصرف 200 میلی گرم کافئین، یعنی همان مقدار کافئینی که در دو فنجان قهوه وجود دارد می ...
این شخص در فیسبوک بلاک نمیشود/شناسایی فرد دروغ گو با 8 ویژگی/ راهکارهای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان ...
تحمل کنید. او ابراز امیدواری کرده یک روز بتواند راهی برای بلاک کردن مدیر فیسبوک پیدا کند. شخص دروغگو را با این 8 مورد شناسایی کنید عصرایران: به احتمال زیاد شما نیز با دروغگوهای بی شرم که همواره در جستجوی فردی هستند تا فریبش دهند مواجه شده اید. اما تشخیص دروغ آنقدرها هم که به نظر می رسد دشوار نیست. تجزیه تحلیل گر و متخصص زبان بدن، دکتر لیان گلس معتقد است، اگر فردی فریبکار است باید ...
معجزه سه گانه ویتامین C
از تولید موارد زیر پشتیبانی می کند: کلاژن – اساس ساختاری تاندون ها، استخوان ها، غضروف ها و پوست محسوب می شود. کارنیتین – ترکیبی مورد نیاز برای کمک به عبور چربی از غشاهای سلولی و تزریق انرژی به سلول ها است. کاتکول آمین – ترکیبی که به عنوان یک هورمون یا انتقال دهنده عصبی عمل می کند. تبدیل کلسترول به اسیدهای صفراوی را ممکن می سازد (یکی از دلایلی که بدن به کلسترول نیاز دارد ...
چگونه مصرف کربوهیدرات به التهاب بدن می انجامد
تغذیه اگر امروز در جوامعی مانند آمریکای شمالی، آمار بیماری ها و چاقی بیشتر از گذشته شده است به خاطر این است که مردم کربوهیدرات های خوب مصرف نمی کنند. احتمالاً اگر شما هم جزو افرادی باشید که روزی قصد رژیم داشته اید و یا هم اکنون در حال رژیم هستید می دانید که اصول بیشتر این رژیم ها کاهش حداکثری مصرف گلوسیدها و افزایش مصرف پروتئین هاست. متأسفانه این قبیل رژیم ها هر ماده ی غذایی حاوی ...
تربیت و نگهداری سگ خانگی (2)
...، استخوان ران به درستی در سوکت ران قرار نمی گیرد و به مرور باعث فرسایش غضروف می شود. در بسیاری از موارد این بیماری باعث بروز آرتروز در حیوانات بزگ تر از 4 ماه می شود. در این صورت استفاده از کیسه یخ، کیسه آب گرم، ماساژدادن و طب سوزنی تا حدودی درد حیوان را تسکین خواهد داد. اما این ها همگی موقت هستند و قطعا سگ شما به یک درمان همیشگی نیاز دارد بنابراین توصیه می کنم، از داروهای ضدالتهابی ...
مادر نهاوندی اهدا کننده عضو: در اتاق عمل حنا به پای دختر نوعروسم بستم/ همه پرستاران و پزشکان اشک می ...
، اعضای بدن پسرشان را به بیماران نیازمند اهدا کردند. هنوز هم یادآوری روزهایی که با درد و رنج زندگی می کرد سخت و دشوار است. سال های زیادی از عمرش در بیمارستان و همراه با درد و رنج گذشت و هر روز بیشتر احساس ناتوانی می کرد. ساره عبدالمحمدی دختر 33ساله ای که با پیوند کبد، این روزها زندگی واقعی را تجربه می کند. وجود این کبد را پیوندی بین او و مادری می داند که سال ها حسرت درآغوش کشیدن او را داشت ...
163 سوال درباره روزه و مبطلات روزه
وقت بیشتر اوقات مجبورم بیرون از محل سکونتم افطار کنم و در عین حال غذاهایی که در آنها گوشت مصرف شده مانند مرغ و گوشت سفارش دهم که در این صورت آنها به طریق اسلامی ذبح نشده اند. در این حال خواستم نظر علماء را در این باره سؤال کنم و راه حلی را برای من جویا باشند؟ پاسخ: روزه باطل نمی شود ولی خوردن آنها حرام است و دهان شما و آنچه با آن اصابت کند نجس می شود. 3 پرسش: می شود روزه را فروخت ...
5 غذای مهم برای خانم ها
از بدن در برابر بیماری های بسیاری محافظت کند از جمله برخی سرطان های خاص، دیابت، بیماری های خود ایمنی، و حتی می توان در کنترل وزن نیز روی آن حساب کرد. ویتامین با کلسیم کار می کند تا برای بدن استخوان هایی قوی بسازد. خانم ها بیشتر از آقایان در خطر استئوپروز و استئوپنی ( کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان ) قرار دارند، مخصوصا پس از دوران یائسگی. از تخم مرغ می توانید به عنوان صبحانه و یا حتی ...
با این 10 خوراکی در ماه رمضان هرگز تشنه نمی شوید
. مثل هر سبزی پر آب دیگری، هر ساقه کرفس فقط 6 کالری دارد و سرشار از فیبر است که هم به شما احساس سیری بیشتری می دهد و هم باعث می شود خودتان را از دریافت کالری های اضافه به بهانه رفع عطش با استفاده انواع شربت ها دور نگه دارید. در ضمن اگر از مشکلات مربوط به اسید معده و سوزش سر دل رنج می برید، حتما مصرف کرفس را جدی بگیرید زیرا کرفس به دلیل داشتن آب زیاد اسید معده را خنثی می کند و یک درمان خانگی خوب برای ...
تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی هایی برای سحر و افطار باید خورد؟
غذا بخورید واز خوردن هر لقمه ی آن لذت ببرید. روزه داران گاهی برای افطار خود غذای مغذی، چرب، سرخ شده و غذاهای شیرین آماده می کنند. شاید این غذاها در کوتاه مدت احساس خوبی به شما بدهد اما می تواند روزه گرفتن در روز بعد را برای تان سخت تر کند. گذشته از افزایش وزن ناسالم، مصرف غذاهای چرب و شیرین باعث ایجاد احساس خستگی و تنبلی می شود. به علاوه باید مقدار نمک دریافتی خود را نیز محدود ...
تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟
بهترین و مرغوب ترین خواروبار با پایین ترین قیمت در اختیار مردم قرار می دادند. چادر زنان در این ماه بلند تر می شد و چادرهای عبایی بلند که تا روی پنجه پاها را بپوشاند جای خود به چادرهای کوتاه رنگی می دادند. همچنین روبنده های بلند که تا نزدیک زانو می آمد جای نقاب ها را می گرفت و بزک و سفیداب و... تا هلال ماه شوال منسوخ می شد. مردان در این ماه صورت هایشان آرام می شد؛ چهره ها متین، قدم ها ...
دیدار با خارپُشت در تلویزیون خمیده
بیشتر برنج و سبزی و مرغ و ماهی است و خانه های آنها یک یا دو طبقه که در قسمت های تحتانی با اجاقی از سنگ گرم می شود... مردم کره لباس ملی دارند و مردان آن اغلب لباس گشاد لباده مانند سفید به تن می کنند و لباس زن ها طوری است که تمام بدن آنان را می پوشاند... هیچ یک از این توصیفات اما اکنون صدق نمی کند و سئول را با آسمان خراش ها و مردان و زنان را با پوشش های کاملا غربی می شناسیم و آن لباس های ...
خوراکی های چربی سوز!
تنها دکتر، بلکه چربی های اضافی بدن و اضافه وزن را نیز از شما دور می کند. سیب سرشار از پکتین است که همان فیبر خوراکی است و چربی سوز می باشد. طی تحقیقات محققان برزیلی، اگر سیب را قبل از غذا بخورید تاثیر آن در از بین بردن چربی و کاهش وزن 33 درصد بیشتر خواهد بود. سیر این ماده غذایی با داشتن ترکیب فعال آلیسین، دارای خواص آنتی باکتریال است و سطح کلسترول و چربی های غیر سالم را کاهش می ...
دارویی که نباید بدون نسخه بخریم!
عناصری مانند زینک (روی) و دیگر ترکیبات موجود در مکمل های غذایی تا حدود 52% بیشتر از افراد معمولی است. شاید به همین دلیل باشد که بعضی متخصصان تغذیه به ورزش کاران توصیه می کنند از مکمل های غذایی، بیشتر از افراد معمولی استفاده کنند. با این توضیحات، شما باید مکمل مصرف کنید و البته مکمل های شما باید قوی تر از مکمل های باشد که افراد معمولی مصرف می کنند. نسخه نپیچیم پیش ...
ایست قلبی سن و سال نمی شناسد/ چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
.... چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن سازی نزدیک خانه ثبت نام کنید و رژیم بگیرید. چاقی بیش از حد باعث می شود رگ های قلبتان بگیرد و خون به قلب نرسد، همین مسئله قلب شما را از حرکت نگه می دارد. کمتر فست فود بخورید. قند، کلسترول و چربی های اشباع شده فست فودها شما را به ایست قلبی نزدیک تر می کند. ...
خداحافظی با سردرد تابستانی!
. وقتی در طول تابستان از سردرد و خستگی رنج می برید تا آنجا که امکان دارد لباس های پوشیده و کلاه بپوشید. رژیم متعادل :تغییرات کوچکی را در رژیم غذایی تان ایجاد کنید و از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آب هستند مصرف کنید ، هندوانه بهترین انتخاب برای رطوبت و آب بدن است. نوشیدنی بیشتر : آبمیوه بهترین انتخاب برای خنک ماندن است که یک بخش آب آن به عنوان ویتامین و مواد معدنی عمل می کند که ...
یک قابلمه اسید و 17ضربه چاقو برای یک شک!/ تصاویر(16+)
به گزارش جام جم، اسید 5 سال و یک ماه و 20 روز پیش زندگی این مرد را سوزانده است؛ چشم و گوش راست اش را برای همیشه از او گرفته و چهره ای دیگری به او داده؛ حالا انبوهی از گوشت و پوست ورآمده جای بینی، لب ، چانه و گونه روی صورت او نشسته اند. چهره ای که کمترین شباهتی به روزهای قبل از اسیدپاشی ندارد. محسن مرتضوی اما بعد از گذراندن تمام روزهای سخت و پر از درد و رنج این چند سال، حالا دوباره به زندگی سلام کرده است. دست هایش با معرق آشنا شده و تلخی گذر زمان را در این آشنایی فراموش کرده. او یکی از قربانیان اسیدپاشی در کشورمان است؛ مثل بقی ...
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد
ضد انعقادی استفاده کننده، ممکن است دچار خونریزی داخلی شود! لبنیات اثر آنتی بیوتیک را کم می کنند! اغلب آنتی بیوتیک ها از جمله آنتی بیوتیک های خانواده کینولون مثل سیپروفلوکساسین و لواکوبین در معده به کلسیم و آهن متصل می شوند و نمی توانند جذب بدن شوند بنابراین اثرشان کاهش پیدا می کند و عفونت درمان نمی شود. پس از مصرف لبنیات، مکمل های حاوی آهن، قرص های کلسیم، قرص و کپسول روی هم ...
روزه برای همه بیماری ها مفید است/علائم لخته شدن خون در پا چیست؟ /درباره حقایق رژیم های عروسی چه میدانید؟ ...
میل کنند. فواید آب سیب زمینی در درمان بیماری ها! نت نوشت: سیب زمینی یک گیاه پر خاصیت و ارزان قیمت که درمان بسیاری از بیماری ها را به راحتی انجام می دهد و برای زیبایی پوست و مو بسیار پر خاصیت است. آب سیب زمینی به اندازه سرکه سیب می تواند برای سلامتی بدن شما مفید باشد. با نوشیدن روزانه یک لیوان آب سیب زمینی به از بین بردن چین و چروک پوست، کاهش کلسترول، بهبود کمر درد و ...
وقتی تیروییدتان بیمار است
سالگی نباید دوز داروی تجویزشده بالا باشد، چون دارو ها به تدریج روی بیمار تاثیر می گذارند و او را مستعد پوکی استخوان و بیماری های قلبی می کنند. درمان کم کاری تیروئید داروی لووتیروکسین است که باید صبح ها 30 دقیقه قبل از صرف صبحانه مصرف شود. بیمارانی که به دلیل تهوع نمی توانند دارو میل کنند می توانند در ساعات دیگر روز، ولی با معده خالی دارو استفاده کنند. این دارو نباید با قرص کلسیم ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
مقادیر گفته شده در بالا قرار داشته باشد و همچنین دچار عوارض پیشرفته دیابت هم نباشند قادر خواهند بود روزه بگیرند . توصیه به دیابتی های روزه دار که تحت درمان با داروهای خوراکی پایین آورنده قند خون هستند و پزشک روزه داری را برایشان بلامانع اعلام کرده است : هنگام افطار، قبل از خوردن هر غذایی، قرص خود را میل کرده و پس از مدتی، شروع به خوردن غذا کنند . هنگام سحر مقدار داروی خود را ...
خوردنی های مناسب در دوران بارداری
بندی شده مصرف شود. کاکائو کاکائو غنی از منیزیم است. منیزیم از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند، انرژی بالا برای بدن تامین می کند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. کاکائو همچنین غنی از آهن، کلسیم و آنتی اکسیدان های مهم است. البته کاکائو حاوی کافئین نیز است که می تواند جذب اسیدفولیک و آهن را دچار اختلال کند. بنابراین کاکائو باید در دوران بارداری تنها به مقدار بسیار محدود مصرف شود. این موضوع ...
بامیه؛ دوست بهاری
دارا بودن این دو ماده معدنی با همراهی منیزیم باعث حفظ حجم خون درون رگ ها و در نتیجه کنترل فشارخون می شود؛ اما باید توجه داشت به علت وجود مقدار زیاد پتاسیم برای بیماران کلیوی مصرف زیادش توصیه نمی شود. ماده لزج بامیه هم کمک قابل توجهی به دفع مواد زاید بدن و به خصوص مواد سمی می کند و همچنین بسیاری از دردهای مفصلی مثل آرتروز که ناشی از خشکی است را درمان می کند. در عین حال دارای میزان قابل توجهی کلسیم است ...
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
آغاز کرد، به سایر مسائل و مشکلات خانواده پرداخته می شود و در نهایت درمانگر به بیمار کمک می کند روابط مستقل تر و سالم تری را با پدر و مادرش برقرار کند. چند نکته برخی نکاتی که اجرای آنها توسط خود فرد و خانواده در پیشگیری و درمان اختلال خوردن در کودکان موثر تشخیص داده شده است، عبارتند از: – فرزند تان را به خاطر آنچه هست بپذیرد و تحسین و تایید کنید. – ملاک شما برای تحسین فرزندتان ...
10 فرد سمّی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
...، آنها را راه فرار می بینند. یک مثل قدیمی می گوید: درد اجتناب ناپذیر است، اما رنج اختیاری است . این کاملا نشانگر سمی بودن قربانی است که هربار رنج کشیدن را انتخاب می کند. 4. خودبین ها خودبین ها با حفظ فاصله ی شدید از دیگران، شما را از پای درمی آورند. هر زمان که کاملا احساس تنهایی می کنید می توانید حدس بزنید که دور و بر خودبین ها می پلکید. این اتفاق می افتد چون تا جایی که ...