سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
این نوشابه ها، علاوه بر کالری زیاد، سیگنال های مشابه ناشی از خوردن غذاهای جامد را به مغز ارسال نمی کنند. اجتناب از نوشیدنی های قندی می تواند یکی از بهترین کارهایی باشد که برای بهبود تعادل هورمون هایتان انجام می دهید! 11. خواب کافی و باکیفیت داشته باشید اگر تغذیه تان سالم باشد و ورزش هم بکنید اما خوابتان کافی و باکیفیت نباشد، سلامتتان به خطر خواهد افتاد. کمبود خواب موجب اختلال ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
، اشتها تا حد زیادی تحت تاثیر هورمون ها قرار دارد. کمبود خواب می تواند نوسانات هورمونی را موجب شده و به تنظیم ضعیف اشتها و هوس های قوی برای غذاهای ناسالم منجر شود. در حقیقت، افرادی که کمبود خواب دارند، نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی قرار دارند. آدامس بدون قند بجوید به منظور غلبه بر هوس های خود برای غذاهای شیرین می توانید گاهی اوقات ...
برخورد با برخی عوارض حاد دیابت در اورژانس
شفا آنلاین:دیابت شیرین یکی از اختلالات شایع متابولیک است که به دو نوع تقسیم می شود. دیابت شیرین دیابت شیرین نوع یک که معمولا در کودکی یا جوانی تشخیص داده می شود. به گزارش شفا آنلاین :در این افراد انسولین در گردش وجود ندارد و سلول های تولید کننده انسولین یا به علل اتوایمیون یا علل ناشناخته تخریب شده اند. در دیابت شیرین نوع دو که بیشتر در بزرگسالان دیده می شود، کمبود نسبی انسولین از یک ...
علت سردرد های ماه مبارک رمضان چیست؟
. بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1- شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2- همراه افطار و سحر و نیمه شب هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل شود. 3- هفته ای 2 بار هر بار 1/5 کیلو استخوان راسته گوسفندی بدون گوشت و بدون مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آ ب فراوان ...
شما بنویسید: دلیل شکست تحقیرآمیز استقلال چه بود؟
آی اسپورت - استقلال در حالی که دیدار رفت را با یک گل برابر العین به پیروزی رسیده بود، در دیدار برگشت در امارات با چیدمانی کاملا دفاعی برابر حریف قرار گرفت اما این تاکتیک پاسخگوی حملات پردامنه العین نبود و استقلال با 6 گل شکست خورد تا تحقیرآمیز از دور رقابت ها کنار برود. به نظر شما دلیل این شکست سنگین آبی ها چه بود؟ دلیلش یه مربی بیسواد و بی دانش داشتن بود بدبختا عادتتونه 6 ...
معجزه ها و خواص زنجبیل برای زیبایی پوست و مو
...> مبارزه با شوره سر شامپوهای شیمیایی را فراموش کنید و از زنجبیل استفاده کنید چون خاصیت ضدعفونی کننده دارد و با قارچ هایی که باعث شوره سر می شوند مبارزه می کند. کمی زنجبیل رنده کنید و در بطری آب بریزید و مستقیما به کف سر بزنید. لایه برداریبه راحتی می توانید اسکراب صورت و بدن خود را در خانه بسازید. بافت ریگ مانند زنجبیل بهترین راه برای از بین بردن سلول های مرده است. زنجبیل را با عسل ...
نشانه های کمبود ویتامین B12؟
تخریب می شود . در حقیقت اگر وسیله خاصی برای انتقال آن به خون وجود نداشت ما اصلاً B12 دریافت نمی کردیم . اما این وسیله خاص چیست؟ با خوردن غذای حاوی این ویتامین و ورود آن به دهان همزمان یک عامل پروتئینی ترشح می شود که بهB12 متصل می شود و محافظت از آن را تا ابتدای روده بر عهده می گیرد . در مرحله بعد باز هم محافظ دیگری ، به نام فاکتور داخلی ***وجود دارد که یک عاملی پروتئینی ...
6خطای رایج ورزشکاران بعدازتمرین
تعریق واکنش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است خطای شماره ی 4: خوردن غذاهای سنگین برخلاف آن عده ای که تا چند ساعت بعد از ورزش لب به غذا نمی زنند برخی دیگر شروع به مصرف مواد غذایی سنگین می کنند. یعنی بلافاصله بعد از اتمام جلسه ی ورزشی و رسیدن به منزل شروع به مصرف گوشت قرمز، نان های تهیه شده از آرد سفید، شکلات، پیتزا، محصولات لبنی پرچرب و غیره می کنند. این مواد غذایی علاوه بر چرب ...
کم آبی بدن را چگونه جبران کنیم؟
شدید و ناگهانی به غذا گاهی تشنگی سبب ارسال سیگنال های غلط به مغز می شود و فرد احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذاهای شور را افزایش می دهد. احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی، خستگی و بی حالی را به دنبال دارد. درد مفاصل و عضلات حدود 80 درصد مفاصل و عضلات از آب ...
چرا بعد از افطار سرگیجه داریم؟
نوشیدن آب، باعث سرد شدن معده و ترشح اسید از پرزهای منقبض شده آن می شود، فرد روزه دار دچار سوء هاضمه خواهد شد. وی افزود: در هنگام سحر از خوردن غذای چرب و انواع فست فودها حتماً باید خودداری شود، زیرا باعث تشنگی فرد در طول روز شده و از سوی دیگر فست فودها سودازا هستند و به کبد آسیب وارد کرده و سلول های بدن را در حالی که فرد احساس سیری می کند، گرسنه نگه می دارد. ادویه جات و خاصیت سودازایی ...
قدرت عطر گل ها بر سلامت افراد؟
...: عطر گل ها و گیاهان رنگارنگ دارای فواید زیادی برای سلامت بدن هستند. برخی تحقیقات نشان داده اند افرادی که در معرض عطر گل ها قرار دارند 17 درصد زودتر از دیگران وظایف شان را انجام می دهند. اگرچه عطرهای متفاوت دارای توانایی های متفاوتی در تقویت مغز هستند. در ادامه فهرستی از برخی گل ها و گیاهان مشهور که تاثیرات مثبتی بر سلامت دارند ارائه می شوند. لاوندر (اسطوخودوس) ...
همه چیز در مورد خطرات کمبود ویتامین های D، A و B12
چربی که مانند هورمون های استروئیدی در بدن عمل می کند. این ویتامین به درون جریان خون و یا داخل سلول ها رفته و فعال یا غیرفعال بودن ژن ها را تأیید می کند. از طرفی، تقریباً تمامی سلول های بدن، گیرنده ی ویتامین دی دارند. ویتامین دی، در پوست، از کلسترول، زمانی که پوست در مواجهه با نور خورشید باشد، ساخته می شود. بنابراین، افرادی که در مناطق دور از استوا زندگی می کنند - از آنجایی که کمتر در معرض ...
خاطره بازی طالب زاده با یک شاگرد قدیمی از لبنان تا آمریکا/ دهباشی: ماموریت من مبارزه با فراموشی است +فیلم
خب دیگر و شروع می کند ریز قضایا را تعریف می کند و ریخت و پاش هایی که تصورش را نمی توانید بکنید، من آن ریخت و پاش ها را حتی در مبالغ شده ترین روایتی که از جشن های 2500 ساله شده است در بین مسئولین جمهوری اسلامی هم ندیدم. ما این سند را قرار می دهیم در مقابل آن مستند خوش ساختی که آن شبکه ماهواره ای ساخته است و کل آن ادعا به چالش کشید می شود اگر این کار نمی کردیم چه می کردیم؟ من خیلی خوشحالم که ...
پس از ترک قند چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
الگوی خواب سالم و پایدار کمک کند. خوردن غذاهای شیرین به افزایش ناگهانی قند خون منجر می شود که خستگی آدرنال را در پی دارد. این اثر بر کیفیت خواب تاثیرگذار است. همچنین قند فعالیت اُرکسین، یک انتقال دهنده عصبی که در مغز تولید شده و به تنظیم انگیختگی، بیداری و اشتها کمک می کند، را سرکوب می کند. میزان بالای قند به مقادیر زیاد گلوکز در گردش خون منجر می شود که فعالیت نورون های اُرکسین در مغز را ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
چربی بالا: هر قدر محصولات لبنی کم چرب کمتری مصرف کنید، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ناباروری ناشی از تخمک گذاری قرار خواهید گرفت. سعی کنید هر روز یکی از محصولات لبنی کم چرب را با یک محصول پر چرب مانند شیر پرچرب جایگزین کنید. تا می توانید ویتامین بخورید: یافته های به دست آمده نشان می دهند زنانی که به طور منظم مکمل های آهن و مولتی ویتامین های حاوی فولیک اسید مصرف می کنند، کمتر ...
افزایش آگاهی افراد با تغییر بسته بندی دخانیات/ سیگار عامل 14 سرطان مختلف
، دهان، حلق، بینی، مری، معده، لوزالمعده، کلیه و مثانه، اشاره کرد. زادانی افزود: مصرف سیگار در زمان بارداری، جنین را در معرض خطراتی قرار می دهد که شامل تولد نوزاد مرده، تولد زود هنگام نوزاد، به دنیا آمدن نوزاد کم وزن و مرگ ناگهانی نوزاد است، نیکوتین موجود در سیگار موجب انقباض رگ های خونی بند ناف و رحم می شود که در نتیجه میزان اکسیژن در دسترس جنین را کاهش می دهد. این کارشناس ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
در این مقاله مروری جامع بر اطلاعات سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCO)، تشخیص علائم، مشکلات، عوارض، سبک زندگی و درمان این بیماری پرداخته است. تخمدان پلی کیستیک این سندرم به دلیل وجود تخمدان های بزرگ و تعداد زیادی کیست کوچک (البته در بیشتر مبتلایان) که در لایه بیرونی هر تخمدان قرار گرفته است تخمدان پلی کیستیک و یا PCO نامگذاری شده است. این بیماری در کمتر از 10 درصد زنانی که در سن ...
داغ داغ: تحریم انویدیا علیه ایران پایان یافت!
) سرانجام به تحریم خود علیه ایران پایان داده است و این وب سایت هم اینک در اختیار کاربران داخل کشور نیز قرار گرفته است. در حال حاضر انویدیا بیانیه ای را در این زمینه منتشر نکرده است اما امیدواریم این مسئله تداوم داشته و همچنین در راستای مذاکرات صلح ایران با قدرت جهانی باشد. ای وای! کامنتا رو نگاه کن! چی باید گفت؟ چرا اینقدر جدی گرفتید؟ فکر کردید چه خبره؟ از باز شدن سایت ...
کمبود خواب باعث خودخوری مغز و آلزایمر می شود!
حیوانات کمبود خواب دارند، بسیار فعال شده و ارتباطات بین سلول های دیگر مغز را مختل می کنند و می توانند بخشی از سیناپسها را بخورند. نکته نگران کننده این است که اگر این " میکروگلیا" سلولهای مغز که در افراد دارای کمبود خواب فعالتر است، به شکل پایدار و طولانی مدت در مغز فعالیت کنند، فرد را در معرض بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های تخریبی نورونی قرار می دهد. به گزارش جی پلاس؛ همچنین ...
ماجرای شب واقعه از زبان همسر چهارم بن لادن
صداهایی عجیب از خیابان می شنید. صداهایی که شنیده می شد شبیه به طوفان یا صدای باد نبود. کمی بعد پرده های اتاقی که داخلش بودند، شروع کرد به تکان خوردن. بن لادن بلند شد، هراس در چشمانش موج می زد و گفت: آمریکایی ها آمدند. شلوارش را پوشید. سپس صدای بلندی شنیده شد و خانه لرزید. امل ادامه داد: شب تاریکی بود و نمی شد به خوبی دید در خیابان چه اتفاقی می افتد. روی چمن های آنطرف تر دو هلیکوپتر ارتش ...
یائسگی در مردان، وقتی حالتان بی دلیل خوب نیست!
توان جنسی آنها، سایه اش را بر ابعاد دیگر زندگی شان نیز می گستراند. اتفاقی طبیعی که البته تحت تأثیر عواملی در سبک زندگی روزمره مردان قرار دارد و گاهی بروزش تسریع می یابد. همه چیز زیر سر تستوسترون! تستوسترون نام هورمون جنسی است که از غده هیپوتالاموس مغز ترشح می شود. با افزایش سن، قدرت هیپوتالاموس در تولید تستوسترون کاهش می یابد و به همین ترتیب قدرت بیضه نیز در تولید اسپرم کم می شود و ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
احتمال ناباروری، قرار داشتن در معرض این شوینده ها احتمال مرگ پس از زایمان را هم بالا می برد. اگر کم می خوابید کم خواب هستید و ترجیح می دهید به جای داشتن هشت ساعت خواب در شب به کارهای عقب مانده تان رسیدگی کنید؟ محققان می گویند چنین تصمیمی به ویژه اگر در سال های جوانی گرفته شود، می تواند شانس بارور شدن شما را کاهش دهد. به نوشته ساینس دیلی، محققان بر این باورند که کم خوابی یا دیگر ...
علائم نازایی در زنان، بشناسید
آندروژن تولید می کند که تخمک گذاری را تحت تاثیر قرار می دهد و یا این که حساسیت سلول ها به هورمون های زنانه کمتر از معمول بوده که نتیجه آن عدم تخمک گذاری فعال است. همچنین این سندرم با مقاومت انسولین و چاقی نیز مرتبط است. یائسگی زود هنگام(نارسایی تخمدان نارس) یائسگی زودرس به معنای قطع قاعدگی و تخلیه تخمدان ها قبل از سن 40 سالگی است. اگر چه علت مشخصی ندارد ولی شرایط خاصی با ایجاد ...
آیا شیمی درمانی باعث نازایی میشود؟
به POI در معرض خطر پوکی استخوان قرار می گیرند. وی افزود: شواهد متناقضی وجود دارد که کمبود استروژن قبل از یائسگی می تواند سبب خطر بیماری قلبی نیز شود. همچنین علایم یائسگی مثل گرگرفتگی، تعریق شبانه و اختلالات خواب و خشکی واژن نیز برای بیمار آزار دهنده است و هدف از درمان با استروژن پیشگیری و یا کم کردن عوارض کمبود استروژن است. آل یاسین در ادامه تصریح کرد: در کنار استفاده از ...
ایا تیروئید باعث نازایی میشود؟
...: اگر مشکلات تیروئید در خانواده فردی موروثی باشد، بیشتر در معرض ابتلا به آن ها قرار دارد والبته ممکن است از وجود این مشکل در خانواده خود اطلاع نداشته باشد، زیرا این مشکل معمولاً در میان نسل قبل به عنوان گواتر معروف بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده درمورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد باید دقت کرد زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره ...
8 خرداد خواص غذایی مس
در عملکرد مغز می گردد. علل کمبود مس: مصرف غذاهایی که از نظر مس فقیر هستند، یکی از علل کمبود مس می باشد. همچنین، اختلال در هضم، اسهال یا مشکلات کبدی و نیز دریافت مکمل هایی که در جذب مس تداخل ایجاد می کنند (مانند آهن و روی)، موجب کمبود این ماده در بدن می شوند. چه افرادی در معرض کمبود قرار دارند؟ افراد مسن، ورزشکاران و افرادی که کارهای فیزیکی سخت انجام می ...
چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟
به گزارش تابش کوثر ، در سالمندی احتمال ابتلا به بیماری های مزمن افزایش می یابد، بطوریکه تقریبا 80 درصد سالمندان حداقل مبتلا به یک بیماری مزمن می شوند و آن ها را نسبت به دیگران آسیب پذیرتر و در معرض خطر ناتوانی و مرگ قرار می دهد. سالخوردگی جمعیت به عنوان یک پدیده بی سابقه، فراگیر، سرسخت و بازگشت ناپذیر حاصل تلاش شبانه روزی سیستم های بهداشتی، درمانی، اقتصادی و اجتماعی در قرن بیستم بوده ...
چگونه در تلگرام چت ویدئویی کنیم؟ / پرداخت کرایه تاکسی به صورت الکترونیکی / فکس یک سند از طریق گوشی هوشمند
...! مهر: شرکت Sana Health عینک خواب ساخته است. سازنده این عینک به کاربران خود قول می دهد پس از 10 دقیقه استفاده از آن به خوابی عمیق فروروند. البته عینک سانا فقط محافظی در برابر نور نیست. این عینک با قابی شبیه هدست واقعیت مجازی مکانیسم های مختلفی برای شبیه سازی صوتی وبصری در خود دارد. این شبیه سازی ها، الگوهایی را در مغز ایجاد می کنند که در چرخه های طبیعی خواب وجود دارند. ...
اینجا نفس مردم هم برق دارد!
بدن هر موجود زنده ای از جمله انسان که در معرض این میدان ها قرار می گیرد، تاثیر می گذارد. زمانی که وسیله ای مانند لباسشویی به برق متصل است علیرغم این که خاموش است دارای میدان الکتریکی است و از نظر بهداشتی این میدان الکتریکی نکته قابل توجهی است اما برای ایجاد میدان مغناطیسی حتما وسیله باید روشن باشد، بنابراین حتی اگر وسیله به برق اما خاموش هم باشد، بسته به میدانی که ایجاد می کند، حاوی ...
کتابی وحشتناک اما خواندنی
خانه زنی زیبا به نام زکیه شروع می شود. از شواهدی که میرزا یعقوب از به هم ریخته گی خانه برای خواننده تصویر می کند، می فهمیم قتلی اتفاق افتاده است. قاتل به دنبال متاع قیمتی بوده، متاعی که میرزا یعقوب و آدم ش را هم به طمع به چنگ آوردنش به خانه زکیه کشانده و در مظان اتهام قتل زکیه قرارشان داده است. در ابتدای صفحه سوم می فهمیم آن متاع نفیس، کتاب مرقع گلشن نادری است. در چند خط بعد راوی خودش را معرفی می ...