سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب علائم زودهنگام بیماری ام اس باشید
وب سایت آوای سلامت: در ایالات متحده، تقریبا 200 فرد مبتلا به ام اس در هر هفته تشخیص داده می شود و این در حالی است که هم اکنون 2، 5 میلیون نفر در سراسر جهان با این بیماری ناتوان کننده زندگی می کنند. مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند ...
فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه
هندوانه یکی از مفیدترین و قدرتمندترین میوه ها برای بهبودی بدن انسان محسوب می شود. فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه هر چیزی را از مغز تا سلول های موجود در پا پوشش می دهند. به گزارش عصر ایران به نقل از "لیو لاو فروت"، تابستان بهترین زمان برای بهره بردن از فواید این میوه آبدار و خوشمزه است، که مجموعه ای از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی را در فصل خود ارائه می کند. حدود 92 درصد ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
ژنتیک عامل کلیدی محسوب می شود. سفید شدن مو بخشی طبیعی از روند افزایش سن است و همه ما در نهایت با آن مواجه خواهیم شد. اگرچه مسائل سلامت زمینه ای مرتبط با سفید شدن مو کم هستند، اما این حقیقت که پیوندی بین آنها وجود دارد برای حفظ هر چه بیشتر جانب احتیاط کفایت می کند. در ادامه با پنج مشکل سلامت که ممکن است با سفید شدن سریع یا زودرس مو مرتبط باشند، بیشتر آشنا می شویم. کم کاری تیروئید ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
عملکرد مغز رو ضعیف میکنه برای همین بن وعده های اصلی غذا؛ میوه و سبزیجات دارای فیبر وکربوهیدرات بخورید تا انرژی اون در بدن به آهستگی آزاد بشه . رژیم غذایی در روزهای امتحان جای هیچ آزمون و خطایی رو نداره. حافظه باید در این روزها بهترین شرایطش رو سپری کنه. شاید فکر کنیم مغز فقط دو درصد از توده ی بدنی مارو تشکیل داره و نیازهای خاصی نداره اما باید بدونید که بیست درصد از انرژی موادغذایی مصرفی ما ...
دخانیات؛ همچنان بر سکوی نایب قهرمانی آدم کشی
شیمیایی بدون رنگ است که از نفت گرفته می شود. بنزن در سیگار به عنوان نوعی ماده چسبناک مورد استفاده قرار می گیرد که کاغذ را به تنباکو می چسباند. مطالعات علمی نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض تماس با بنزن، با سرطان خون در ارتباط است. طبق گزارش انجمن ریه آمریکا ( ALA )، بنزن در بنزین و سیمان نرم (حاوی لاستیک) هم وجود دارد. گازهای سمّی مونوکسید کربن ( CO )، نوعی گاز بی رنگ، بی ...
علائمی مبنی بر آسیب های کبدی
، ذخیره و تحویل گلوکز به بدن و مغز. تنظیم تعادل هورمون ها، از جمله آنهایی که از غدد آدرنال و تیروئید ترشح می شوند. دلایل بالقوه آسیب کبد متعدد هستند و شامل وراثت (به عنوان مثال، استعداد ژنتیکی)، بیماری های کبدی بلند مدت (به عنوان مثال،سیروز کبدی)، و مواجهه بلند مدت با مواد سمی می شوند.درک و شناسایی نشانه های بالقوه آسیب کبد به منظور حفظ سلامت و تندرستی از اهمیت ویژه ای برخوردار است ...
9 خرداد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
: به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود . سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می توان سیب،سبزی خوردن،سالاد ، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
غذاهای ناسالم منجر شود. در حقیقت، افرادی که کمبود خواب دارند، نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی قرار دارند. آدامس بدون قند بجوید به منظور غلبه بر هوس های خود برای غذاهای شیرین می توانید گاهی اوقات آدامس بدون قند بجوید. مطالعات نشان داده اند هنگامی که افراد چند ساعت پس از ناهار آدامس می جوند، کاهش قابل توجه احساس گرسنگی و هوس برای خوردن چیزی شیرین را ...
روز جهانی بدون دخانیات - توتون و تنباکو، یک تهدید برای توسعه
هر گونه دخانیات، سلامت عمومی فرد را به خطر می اندازد. برخی از مضرات مصرف دخانیات عبارتند از: افراد سیگاری، تقریبا دو تا چهار برابر افراد غیر سیگاری ، در معرض بیماری های قلبی و عروقی هستند . مصرف سیگار در زنان باردار موجب زایمان زودرس یا تولد نوزاد با وزن پایین می شود . نیکوتین موجود در سیگار، ماده ای سمی است که استفاده از یک قطرة خالص آن موجب مرگ حتمی فرد می شود و از آن در سموم دفع آفات ...
راه های پیشگیری ازسردرددررمضان
هرکدام 35 گرم در آن حل کرده و صاف کنید، در انتها 5/3 گرم روغن بادام شیرین و کمی گلاب اضافه کنید و از مخلوط فوق بیاشامید. و: گشنیز خشک، بنفشه، گل سرخ به مقدار مساوی بسایید و با 3 برابر آن شکر مخلوط کنید، صبح و شب 7 گرم از مخلوط فوق را با آب سرد بخورید. این ترکیب حرارت را فرو می نشاند و مانع صعود بخارات به طرف مغز می شود. ز: 70 گرم ترنجبین را در ظرفی ریخته و آنقدر ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
شده و سلامت و کیفیت زندگی شان را بالا ببرد. 3. از قند و کربوهیدارت های فرآوری شده پرهیز کنید اجتناب از این مواد غذایی یا به حداقل رساندن مصرف آن ها تأثیر مثبت در بهینه کردن عملکرد هورمونی و پیشگیری از چاقی، دیابت و سایر بیماری ها دارد. مطالعات نشان داده در افراد چاق و یا مستعد دیابت، فروکتوز می تواند انسولین را بالا ببرد و مقاومت به انسولین را افزایش بدهد. باید بدانید که ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا که باید جدی بگیرید
پا شکل می گیرند، اگر درمان نشوند و یا به طور طبیعی از بین نروند، ممکن است از سیاهرگ های پا جدا شده و همراه با جریان خون به ریه ها وارد شوند که در این حالت موجب آمبولی ریوی (PE) می شوند. در بیشتر موارد، یک لخته خون پا به واسطه سفرهای طولانی مدت و بی تحرکی بدن - به عنوان مثال، عدم تحرک در فضاهای تنگ مانند هواپیما یا اتوبوس که امکان کشش پا ها یا ایستادن و قدم زدن چندان وجود ندارد - شکل می ...
این غذاها باعث زوال عقل می شوند
به گزارش بلاغ ، امروزه آلزایمر و زوال عقل، گسترشی بسیار بیشتر از 50 سال گذشته دارند. عامل شیوع گسترده امروزی این بیماری ها را باید رژیم های غذایی مدرن دانست. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف برخی مواد غذیی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. موارد زیر برخی از مواد غذایی هستند که در ابتلا به این بیماری نقش دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. قند ها ...
5 خوراکی کاهش دهنده استرس را بشناسید
به گزارش بلاغ ، بعد از یک روز پراسترس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید. برخی مواد خوراکی دارای مواد مغذی هستند که به لحاظ علمی ثابت شده است انرژی زا بوده، میزان کورتیزول را کاهش داده و سروتونین را افزایش می دهند. در ادامه به 5 ماده خوراکی مقابله کننده با استرس اشاره می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. گیاهان برگ سبز به گفته محققان ...
خواص بی نظیر سیرابی
. کلسیم یکی از مواد معدنی و ساختاری مهم در حفظ سلامت استخوان ها و دندان هاست که به همراه منیزیم، به انقباض عضلات بدن کمک می کند و موجب آرامش فرد می شود . پروتئین و چربی در هر 92 گرم سیرابی، 7/11 گرم پروتئین وجود دارد که در واقع 18 درصد از نیاز روزانه بدن به پروتئین است. همین مقدار سیرابی حاوی 4 گرم چربی و 4/1 گرم چربی اشباع شده می باشد . 5/19 میلی گرم آهن وجود دارد ...
دلایل مردانه ی مرگ زودرس
و مردان معتاد به الکل 58 سال است که این سنین تقریبا 20 سال کمتر از سن مرگ طبیعی است. در حقیقت نتایج این تحقیقات نشان داد که بین اعتیاد به الکل و مرگ زوردرس ارتباط معنی داری وجود دارد. مردان دو برابر بیشتر از زنان به خوردن الکل و نوشیدنی های الکلی روی می آورند. این افراد دو برابر بیشتر از زنان با حالت مستی رانندگی می کنند و همین امر موجب می شود مرگ و میر مرتبط با الکل افزایش پیدا کند ...
کم آبی بدن را چگونه جبران کنیم؟
...، کاهش حافظه و عدم تمرکز، از مهمترین علایم کم آبی بدن محسوب می شوند. مطالعات نشان می دهد کم آبی مغز در احساس خستگی، استرس و نوسانات خلقی نیز نقش دارد. بوی بد دهان کاهش آب سبب کاهش بزاق و افزایش باکتری در حفره دهان می شود و همین امر بوی بد دهان را به دنبال دارد. یبوست و سوءهاضمه نقش آب در سیستم گوارشی مانند روان کننده است و سبب انعطاف پذیری دستگاه گوارشی می شود. میل ...
پس از ترک قند چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
قابل تخمیر موجب تحریک باکتری های داخل دهان و تولید اسید توسط آنها و کاهش سطح pH می شود. حاصل این شرایط آغاز دمیلینه شدن دندان است. پس اگر دوست ندارید از پوسیدگی دندان، از دست دادن دندان یا دیگر مسائل سلامت دهان و دندان رنج ببرید، مصرف قند را محدود کنید. بهبود خواب خوب کاهش مصرف قند می تواند به حفظ سطوح مناسب قند خون کمک کند و همچنین سطح سروتونین در مغز را افزایش داده و در نتیجه به بهبود ...
دود سیگار، 4 هزار ماده شیمیایی دارد
، دود سیگار حاوی بیش از 4 هزار ماده شیمیایی است. در ادامه با تعدادی از مضرترین و مخرب ترین مواد شیمیایی موجود در دود سیگار آشنا می شویم. بنزن بنزن، نوعی ماده شیمیایی بدون رنگ است که از نفت گرفته می شود. بنزن در سیگار به عنوان نوعی ماده چسبناک مورد استفاده قرار می گیرد که کاغذ را به تنباکو می چسباند. مطالعات علمی نشان داده اند که قرار گرفتن در معرض تماس با بنزن، با سرطان خون در ارتباط است. طبق گزارش ...
کلید نجات شهرما در دست این نهادها است
تر در حوزه مدیریت شهری به وجود بیایند و بخشی از فعالیت های این حوزه را به دوش بگیرند. سمن ها فعالیت های داوطلبانه را رواج می دهند و در برخی جوامع شراکت در این دست از فعالیت ها به نوعی سبب تفاخر است و موجب ترغیب بیشتر افراد به کارهای عام المنفعه می شود، البته یکی دیگر از بازتاب های این نوع از مشارکت این است که افراد جامعه به شکل مستقیم با مسائل و مشکلات شهری آشنا می شوند و این مسأله کمک می کند تا ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
هاروارد یافته های مطالعات خود را که روی بیش از 18 هزار زن در یک دوره 8 ساله انجام گرفته بود، منتشر کردند. محققان در این مطالعات به دنبال آن بودند که ببینند آیا رژیم غذایی بر توانایی باردار شدن این زنان اثر می گذارد یا خیر. یافته های به دست آمده از این مطالعات نشان می دهند زنانی که غذاهای حاوی چربی های ترانس، پروتئین های حیوانی و کربوهیدرات می خورند، در مقایسه با سایر زنان بیشتر دچار ...
با توت به جنگ این بیماری ها بروید
به گزارش شمال نیوز،توت ها یکی از سالم ترین مواد غذایی در جهان هستند، که از ویژگی ها و فواید سلامت مختلف مانند کالری پایین، چربی صفر، محتوای فیبر بالا، کمک به پیشگیری از بیماری ها، و کمک به کاهش وزن برخوردار هستند. توت ها، چه به صورت تازه و چه به صورت منجمد، ماده غذایی عالی محسوب می شوند و انواع مختلف آنها شامل شاه توت، تمشک، توت فرنگی، بلوبری، کرنبری، بویزنبری، گوسبری، و لوگانبری حق ...
بولتن سینما و تلویزیون: ویلایی ها قربانی کاسبکاری مدیران/ فروش استثنایی دزدان دریایی کارائیب/ مخاطب تعجب ...
گروه سینما و تلویزیون : اخبار حوزه سینما و تلویزیون نیز همواره مخاطبان خاص خود را داشته و دارد؛ به همین خاطر در مطلب پیش رو تلاش کردیم مهمترین و جذاب ترین مطالب این حوزه را جمع آوری نموده و تقدیم علاقه مندان کنیم تا اگر امکان پیگیری مطالب در طول روز را ندارد، در یک زمان مشخص و یکجا از آنها مطلع شوند. به گزارش بولتن نیوز، تیتر مهمترین خبرهای امروز 8 خرداد ماه 96، به صورت هایپرلینک در ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
هر روز سراغ شان می روند، شانس کمتری برای صاحب فرزند شدن خواهند داشت. به گفته آنها دو ماده شیمیایی بنزالکونیم کلراید (ADBAC) و دیمتیلامونیوم کلراید (DDAC) که به وفور در شوینده های خانگی، سم زداها، نرم کننده های لباس و حتی نگهدارنده ها در مواد آرایشی دیده می شوند، می توانند چنین اثری را بر سلامت افراد بگذارند. البته محققان این پژوهش را روی موش ها انجام دادند و مشاهده کردند گذشته از ...
درمان نازایی در طب سنتی
مشخص کردن و اثبات کردن نازایی یک فرد حکم می کند اما در طب سنتی این محدودیت زمانی وجود ندارد. از دیدگاه طب مدرن بطور معمول اگر یک زوج پس از گذشت یک سال از ازدواج شان، بدون پیشگیری از بارداری و با وجود رابطه جنسی منظم، باردار نشود نابارور نامیده می شوند و نیاز به بررسی دارند. البته در اینجا توصیه می گردد که هر کدام از زوجین پیش از ازدواج حداقل برای یک مرتبه از لحاظ صحت و زنده بودن اسپرم و میزان ...
بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها؟
به گزارش بهداشت نیوز بهار بهترین زمان برای تفریحات خارج از خانه، ورزش های صبحگاهی در پارک محلی و قدم زدن های شبانه در هوای عطرآگین از گل های رنگارنگ است اما همان لحظه که شما سرمست از این هوا آرزو می کنید کاش اردیبهشت چند ماه بود، عده ای برای تمام شدن بهار روزشماری می کنند. این افراد هر سال با نزدیک شدن به عید نوروز یا ورود به سال جدید بر اثر گرده افشانی گیاهان دچار عطسه های پی در پی ...
نوشیدن نوشابه در هنگام افطار موجب سر درد می شود/رقیق شدن شیره معده با نوشیدن زیاد آب در سحری
داران را سخت تر می کند و اما با این وجود راه هایی را برای تحمل فشار کمتر روزه در این ایام به کار بست تا بدن نیز در سلامت بیشتری قرار گیرد. به گزارش فارس، تا جای ممکن افراد روزه دار سحری را از وعده های غذایی ماه رمضان حذف نکنند نتیجه نخوردن سحری عدم دریافت کربوهیدارات در طولانی مدت اُفت قند خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب را به همراه دارد. خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده ...
درخت حافظه چیست؟
. این کار از آشفتگی و سردرگمی جلوگیری کرده و به فهم مطلب کمک می کند. می توانید شاخه ی اصلی را با یک رنگ مشخّص کنید و شاخه های منشعب شده را با رنگ دیگری نشان دهید. 6. می توانید از نشانه ها و تصاویر استفاده کنید. در جاهایی که لازم است می توانید از نشانه ها و نقاشی های کوچکی که دارای معنای مشخصی است و با مطلب موردنظر مرتبط است، استفاده کنید. اهمیت این امر از آن جهت است که به هنگام یادآوری ...
قلب بیماران توسط هکر ها تهدید می شود/خودروهایی با قیمتهای نجومی/ شربت های ضد عطش سحر کدامند؟/سریعترین ...
...> نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه داشتن آب در دانه های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می شود. نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد سودا که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است. در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. ...
6 دلیل برای مصرف روزانه موسیر
به گزارش شمال نیوز، موسیر از آن گیاهان دو رگه است. چیزی شبیه به سیر و پیاز. برگ های این گیاه باریک و دراز است و گل های ارغوانی دارد. پیاز این گیاه، خوراکی است. می توان از آن در تهیه ی انواع ترشیجات، سالاد، سس و غیره استفاده کرد. این ماده ی غذایی مفید عطر و بوی فوق العاده ای به غذاهایتان می دهد و درعین حال سرشار از خواص مفید برای بدن است. در این مطلب 6 قدرت فوق العاده ی موسیر را عنوان خواهیم کرد ...