سایر منابع:
سایر خبرها
با این هشت ماده غذایی از تشنگی و گرسنگی در روز رهایی یابید
برای جلوگیری از تشنگی مفید است چه چیزهایی را مصرف نکنیم؟ همانطور که خوردن بعضی مواد غذایی در ماه رمضان توصیه می شود، نخوردن یا کم خوردن بعضی مواد غذایی دیگر نیز توصیه می شود مثل نمک با غذاهای پر ادویه و نوشیدنی های گاز دار که باعث خشکاندن آب بدن می شود. همچنین پرهیز در مصرف چای، قهوه و شیرینی ها در افطار موجب تشنگی در طول روز می شود. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟/ با روزه داری پیر نمی شوید/ راز ناگفته احسان علیخانی در ماه عسل
مهمانسرای آستان مقدس حرم مطهر حضرت امام علی(ع) در ماه مبارک رمضان با پخت غذا، آن را در هنگام افطار در سطح شهر و زائرین حرم مطهر حضرت علی(ع) توزیع می کند. بیشتر بخوانید نگاهی به آداب و رسوم ترکمن ها در ماه ضیافت الهی 1396/03/09 - 15:23 ترکمن ها به لحاظ آداب و رسوم در زندگی روزمره دارای فرهنگی غنی هستنند این قوم به لحاظ داشتن پیشینه فرهنگی قدیمی برای هر ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
سلامتی می شود که در مصرف غذا و آب زیاده روی نشود؛ اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، باید وزن ما در پایان ماه مبارک رمضان حداقل چند کیلو کاهش یابد در حالی که متأسفانه در عمل چیز دیگری را شاهد هستیم. عده زیادی از روزه داران به دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند! بنابراین باید در قدم اول، این ذهنیت را ...
ماه رمضان در کلام معصومان (علیهما السلام)
سجادیه) و سپاس خدایی را سزاست که ماه خود ماه رمضان (مستفاد از این جمله آن است که رمضان یکی از نامهای خدای تعالی است) ماه صیام و روزه (امساک و خودداری از خوردن و آشامیدن در اوقات معلومه) و ماه اسلام (ماه طاعت و فرمانبری از جهت بسیاری طاعت و بندگی، یا ماه دین اسلام برای این که واجب شدن روزه آن از مختصات این امت است، چنان که حفص ابن غیاث نخعی گفته: شنیدم حضرت صادق - علیه السلام - می فرمود ...
توصیه هایی برای بیماران و زنان شیرده و باردار در خصوص روزه گرفتن
...: به افرادی که دچار سوء هاضمه هستند و عوارضی نظیر ترش کردن معده دارند توصیه می شود در هنگام افطار و سحر غذا کم میل کنند. بلافاصله بعد از افطار به حالت درازکش در نیایند. همچنین به این افراد توصیه می شود از خوردن غذاهای پرچرب و ادویه دار، سس (به خصوص سس گوجه و آب گوجه)، مرکبات، شکلات، ترشی ها و قهوه پرهیز کنند. جزءدائمی خاطرنشان کرد: در ماه رمضان به علت گرسنگی طولانی مدت احتمال دچار شدن ...
آیا بیماران قلبی، کلیوی و مبتلا به فشار خون می توانند روزه بگیرند؟
مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت وگو با فارس گفت: ورزشکاران روزه دار باید فعالیت های خود را تنظیم کنند و از فعالیت بدنی زیاد و در زیر نور آفتاب خودداری کنند. وی افزود: روزه داران بهتر است فعالیت بدنی خود را به بعد از خوردن سحری و در هوای خنک موکول کنند، همچنین از انجام ورزش شدید در فاصله بین سحر تا افطار خودداری کنند. صفوی اضافه کرد: ورزشکاران روزه دار باید از مواد خوراکی سبک و ...
10 چیدمان بی نظیر سفره افطار
نظر بگیری. هرچه تعداد ظرف ها در سفره کمتر باشد بهتر است این کار از سردرگمی کسانی که سر سفره افطار هستند کم می کند. 3. رومیزی های زیبا برای سفره افطار رومیزی ها را می توان تاثیر گذار ترین عنصر تزیین میز و سفره افطار دانست. بهتر است رومیزی ها رنگ های گرم مانند قرمز و نارنجی داشته باشد تا شما را به خوردن غذا راغب تر کند به قول معروف قرمزهای اشتها آور همان چیزی است که برای غذاخوری ...
باید و نبایدهای شیردهی در مادران روزه دار
، تغییراتی در سدیم و اسید اوریک پلاسما و نیز میزان لاکتوز، سدیم، پتاسیم شیر به وجود آید. وی اضافه کرد: اگرچه کمیت درشت مغذی ها در شیر تغییر نمی کند اما محتوای روی، منیزیم و پتاسیم آن ممکن است در زنان شیرده روزه دار کاهش یابد. هاشمیان نایینی یادآور شد: روزه داری برای زنان شیرده که بچه های کمتر از 6 ماه دارند، چندان مناسب نیست. البته در سال اول تولد شیر مادر غذای اصلی کودک است و ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
معده و سرد شدن آن را در پی دارد. برهانی گفت: در هنگام افطار روزه خود را با مواد مرطوب نیز که مزاجاً سرد هستند، نباید باز کرد مثلاً عموم میوه ها جزء این دسته قرار می گیرند پس توصیه می شود روزه خود را با خوردن میوه باز نکنید، همچنین مصرف تخم شربتی در دم افطار توصیه نمی شود زیرا این خوراکی ها می توانند سبب اسپاسم عضلات و کمردرد شود. متخصص طب سنتی اضافه کرد: باز کردن روزه با آب ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
نام هورمون گرسنگی نیز مشهور است و وظیفه آن این است که گرسنگی را اعلام کند. وقتی روزه دار هستید سطوح گرلین در بدن شما تنظیم می شود بنابراین دقیق تر می تواند به شما بگوید چه زمانی باید غذا بخورید. ***کاهش سطوح تری گلیسیرید وقتی بیش از حد کلسترول مصرف می کنید، سطوح تری گلیسیرید در بدن شما بالا می رود و شما را در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می دهد. روزه داری کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد که به معنای کاهش تشکیل تری گلیسیرید نیز هست. نکته جالب تر این است که روزه داری میزان کلسترول خوب یعنی اچ دی ال را در بدن کاهش نمی دهد. ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
.... بنابراین ورزشکار باید سعی کند یک برنامه مناسب از نظر تغذیه داشته باشد تا کمتر دچار آسیب در ماه مبارک رمضان شود. حضوری اضافه کرد: برای این که ورزشکار بتواند تمرینات تخصصی خود را در ماه مبارک رمضان پیگیری کند، بهتر است هنگام افطار از وعده سبک استفاده کند و از مصرف شیر ،لبنیات و همچنین سبزیجات کمتر بهره بگیرد. زیرا مصرف مواد لبنی سبب می شود تا تخلیه معده بعد از افطار با تاخیر صورت ...
توزیع وعده های سحر و افطار در خوابگاه های دانشگاه چمران
مدیر دانشجویی دانشگاه شهید چمران اهواز از توزیع وعده های سحری و افطاری در خوابگاه های این دانشگاه در طول ماه مبارک رمضان خبر داد. دکتر بابک محمدیان اظهار کرد: امسال اولین سالی است که بخش عمده ماه مبارک رمضان در تقویم آموزشی قرار گرفته است؛ با توجه به این مسأله تصمیم گرفته ایم در خوابگاه های دانشجویی وعده های سحری و افطاری توزیع شود. وی افزود: بر این اساس برای رفاه حال ...
فشارخون؛قاتل خاموش
را بالا ببرد و عوارض جانبی آنها را تشدید کند پتاسیم : تامین پتاسیم بدن برای بیماران مبتلا به فشارخون ضروری است. موز، آناناس، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، بروکلی، کدو سبز،قارچ، گوجه فرنگی، انواع سبزیجات و حبوبات از منابع خوب پتاسیم هستند. مصرف نمک : از آنجا که در حین طبخ از نمک استفاده می شود، دیگر لزومی ندارد هنگام صرف غذا دست به نمکدان ببرید ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
...: بهتر است روزه را با دمنوش ها و خرما افطار کرد تا فشار چندانی به معده وارد نشود و بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند. این متخصص طب اسلامی بهترین نوشیدنی برای کاهش عطش در ماه رمضان را شربت عسل و لیمو اعلام کرد و گفت: برای جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان همواره باید از نوشیدنی های ولرم و شربت هایی هم ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
کارشناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. به گزارش ایسنا، مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این ...
یک سفره افطاری برای همه مردم باب الحکم بردسکن
به گزارش ایرنا، مسجد جامع قدیمی این روستا، سالیان سال است که در غروب هر روز ماه رمضان پذیرای جمعیت روستاییان روزه دار است که بر یک سفره افطار مشترک نشسته و روزه خود را می گشایند. طبق این سنت دیرینه، مومنان از پیر و جوان، زن و مرد و از هر قشر و طبقه ای با تشکیل جلسه قرائت و روخوانی قرآن به استقبال اذان مغرب رفته و با طنین انداختن نوای ملکوتی اذان، نماز را به جماعت اقامه می کنند. روزه ...
چرا ربنای شجریان از تلویزیون پخش نمی شود؟/ پاسخ مدیر سابق سیما
1388 در ماه مبارک رمضان از شبکه های مختلف رادیویی و تلویزیونی پخش می شده است. در طول 30 سال پخش این مناجات در ماه مبارک رمضان، هر ایرانی روزه دار و یا غیر روزه دار در زمان افطار منتظر شنیدن این قطعه آوازی بوده و شنیدن آن یک نوستالژی مذهبی در ایران به وجود آورده است با این وجود امسال برای هشتمین سال متوالی ربنا از صداوسیما پخش نمی شود. در ادامه یادداشت آخرین مدیرکل مطالعات راهبردی صداوسیما ...
برگزاری نماز تراویح سنت حسنه مردم بلوچ در ایام ماه رمضان
با تدارک گسترده برای این ماه مبارک در ساعات مختلف روز با پخت غذاهای سالم و مقوی حال و هوای خاصی به ماه رمضان در این شهر می بخشند. با نزدیک شدن به نیمه ماه مبارک رمضان و همچنین شبهای پرفیض قدر، بیشتر می شود و کدبانوهای میرجاوه در هنگام افطار غذا و نان محلی می پزند و برای افطار مسلمین به مسجد می فرستند تا علاوه بر اطعام روزه داران در ثواب روزه آنان نیز شریک شوند، خواندن روزانه یک جز از ...
کمک سه میلیارد ریالی خیران به نیازمندان در ماه ضیافت الهی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مدیرکل کمیته امداد استان اصفهان، آیین معنوی افطاری دادن به ویژه به ایتام نیازمند را موجب انفاق و ترویج خوبی ها و ایجاد شادی روزه داران در هنگام افطار بیان کرد و گفت: همزمان با اجرای طرح همیان مولا و برپایی سفره های افطاری در شب های ماه مبارک رمضان ،خیران اصفهانی این میزان کمک را در قالب وجه نقد وکالا به این نهاد اهدا کردند. حمیدرضا شیران افزود: پارسال 38 ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟/ با روزه داری پیر نمی شوید/ راز ناگفته احسان علیخانی در ماه عسل
مهمانسرای آستان مقدس حرم مطهر حضرت امام علی(ع) در ماه مبارک رمضان با پخت غذا، آن را در هنگام افطار در سطح شهر و زائرین حرم مطهر حضرت علی(ع) توزیع می کند. بیشتر بخوانید نگاهی به آداب و رسوم ترکمن ها در ماه ضیافت الهی 1396/03/09 - 15:23 ترکمن ها به لحاظ آداب و رسوم در زندگی روزمره دارای فرهنگی غنی هستنند این قوم به لحاظ داشتن پیشینه فرهنگی قدیمی برای هر ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو هک شده باشد در غیر این صورت از مصرف آنها پرهیز نمایند. پوراحمد در ادامه به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. ...
بیماری تب کریمه کنگو در قزوین جا خوش نکرده است/ ویروس ها در کمین هستند
دهنده خطر بروز این بیماری در انسان است که داشتن آگاهی و توجه به هشدارهای ارائه شده می تواند بدن را در برابر این بیماری مقاوم و سلامتی را تضمین کند. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین در گفت وگو با خبرنگار فارس درباره وضعیت شیوع یا عدم شیوع بیماری تب کریمه در این استان دوره نهفتگی این بیماری را بین یک تا سه روز عنوان کرد و اظهار داشت ...
خوشبو کردن مساجد با “سوچکی” از آداب و رسوم مردم خاش در ماه رمضان + تصاویر
مساجد گرفته می شود . اگر گذرتان به شهرستان خاش در ماه مبارک رمضان به ویژه شب های این ماه بزرگ افتاد، نوای دلنشین تلاوت قرآن کریم که توسط حافظان این کتاب الهی خوانده می شود و در نقاط مختلف این شهرستان طنین انداز شده را می شنوید که از مساجد مختلف شهر، به گوش شما می رسد . * غذاهای سنتی ماه رمضان حضور نمازگزاران روزه دار در مساجد در وقت افطار از دیگر سنت های حسنه ای است که ...
طرح سفره مهمانی خدا به همت سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری ارومیه اجرا می شود
به گزارش تابناک آذربایجان غربی: احد یوسفی با بیان این که این مراسم افطاری با کمک خیران بعد از دهه اول ماه مبارک رمضان، همزمان در فرهنگسراهای نقاط مختلف شهر برگزار می شود، اظهار کرد: سفره مهمانی خدا، سفره ساده و بی پیرایه افطاری از سوی این سازمان، به مدت یک ماه در مقابل ساختمان شهرداری مرکزی پهن می شود؛ روزانه میزبان 2 هزار روزه دار در سفره مهمانی خدا هستیم. وی گفت: این سازمان در پی ...
نان جوشوکی ویژه سفره افطاری بانوان سراوانی/حضور با شکوه زنان بلوچ برای اقامه نماز تراویح در مساجد
اجتماعی بانوان سراوان گفت: در ماه مبارک رمضان رسم پسندیده و شایسته ای که در استان ما وجود دارد این است که گروه های مختلفی از خیرین در این ماه با دادن افطاری و تهیه بسته های غذا به نیازمندان کمک می کنند . وی اظهار داشت: در دهه پایانی ماه مبارک رمضان معمولا زنان و مردان بخصوص جوانان برای رفتن به اعتکاف در مساجد آماده می شوند و به دعا و نیایش با پروردگار می پردازند . یوسفی در پایان با اشاره به فرمایشات امام خمینی (ره) گفت: با فضیلت ترین اوقات اعتکاف ماه رمضان است و برترین ایام ماه رمضان، دهه آخر آن است. انتهای پیام/ ...
10 اپلیکیشن ویژه ی ماه مبارک رمضان
...، احکام روزه و پاسخ سوال های شرعی درباره عبادت های ماه رمضان، ذکرشمار و پیام ها، زنگ ها و آهنگ های پیشواز مناسبتی از دیگر امکانات این اپلیکیشن هستند. علاوه بر این ها، ربنا رابط کاربری زیبایی دارد و کار با آن راحت و روان است. آفاق تبیان – اذان گو آفاق تبیان شما را از جستجوی اوقات شرعی بی نیاز می کند. حتی نیازی نیست شهر خود را به اپلیکیشن اعلام کنید: خود اپلیکیشن بر اساس ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد؛ لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. البته مصرف میوه باید با غذا 1 / 5 – 1 ساعت فاصله داشته باشد. همچنین مصرف جلاب، ماءالشعیر، شربت لیمو و سکنجبین، در این ماه می تواند مفید باشد. سردرد به ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
برای کسانی که به کم خونی مبتلا هستند بسیار مفید است. بهتر است این میوه بعد از غذا صرف شود در غیر این صورت تولید اسهال و ورم روده می کند. موز موز، انرژی زیادی دارد و خوراکی مناسبی برای کودکان و افراد مسن محسوب می شود.ضدسرطان بوده و ماهیچه ها را تقویت می کند. بسیار خون ساز است و گرد موز می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد. برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید. اما چون حاوی قند ...
طبق قانون با روزه خواری در ملاء عام برخورد می کنیم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مارگون ؛ سرهنگ سلطان محمدی فرمانده انتظامی سپیدان در گفت و گو با خبرنگار مابا اشاره به این نکته که باید حرمت ماه مبارک رمضان در جامعه حفظ شود، اظهار داشت: روزه خواری علنی در جامعه در حالی که بسیاری از مردم روزه دار هستند، پسندیده نیست . فرمانده انتظامی سپیدان افزود: پلیس بر اساس قانون می تواند خودروهایی که در آن روزه خواری علنی رخ می دهد ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
، افراد باید از مصرف آن ها تا حد امکان پرهیز کنند. وی گفت: افراد باید در مراسم افطاری یک نوع غذا را تدارک ببینند و از طبخ غذاهای متنوع دوری کنند. زیرا استفاده از دسر ها و مواد غذایی شیرین و متنوع در افطار سبب می شود که پس از پایان ماه رمضان با مشکلاتی همچون افزایش قند و چربی خون، اضافه وزن و چاقی روبرو شوند. صمدپور یادآور شد: مصرف سالاد و سبزی افزون بر اینکه از بروز کم آبی در ...