سایر خبرها
هورمون های شادی آور کدامند؟
...> دوپامین را می توان با خوردن غذاهای سرشار از پروتیین افزایش داد. خوردن میوه هایی مثل موز را فراموش نکنید. به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرید. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان را نیز در وعده های غذایی خود جای دهید. ملاتونین، ساعت بدن هورمون ضدپیری است و به عنوان ساعت بدن شناخته می شود. ملاتونین از غده پینه آل ترشح می شود. این هورمون خواب شبانه را تنظیم می کند. اگر سیگاری هستید و ...
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان
... افطار زمان مناسبی برای پیوستن به مردم محلی و امتحان کردن غذاهای سنتی مراکشی برای افطار است که ممکن است از جایی به جای دیگر متفاوت باشد. بعد از افطار میدان های عمومی مملو از خانواده است و موسیقی ملایم و رقص نور هم در برخی مکان ها دیده می شود؛ مانند دبی، اینجا هم برای اعلام آغاز و پایان روزه داری، از صدای توپ استفاده می شود. در این ماه مبارک، می توانید غذاهایی مثل سلو، چبکیا، سوپ باقلا، تاجین ...
از نشانه های بروز مشکل در کیسه صفرا
مرتبط با کیسه صفرا است. اما تنها بیماری کیسه صفرای مزمن ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسید معده، گاز، حالت تهوع، و استفراغ شود. فرد ممکن است احساس ناخوشی مداوم در زمانی که کیسه صفرا بیمار است را تجربه کند. احتمال دارد احساس بیماری درست پس از خوردن یک وعده غذایی بدتر شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند سوزش سر دل و نفخ همراه است. همچنین، امکان تجربه سرگیجه نیز وجود دارد. اگر با هر یک از این نشانه ها مواجه هستید که از بین نمی روند به پزشک مراجعه کنید. ...
خواص بی نظیر سیرابی
در واقع، پروتئین و چربی موجود در سیرابی تقریباً به اندازه نیمی از پروتئین و چربی موجود در گوشت گاو و مرغ است. با گنجاندن سیرابی در وعده های غذایی خود می توانید مصرف چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید . سلنیوم مقدار سلنیوم در 92 گرم سیرابی، حدود 8/1 میکروگرم (یعنی 17 درصد مقدار مورد نیاز بدن در روز) است. بدن روزانه به 70 میکروگرم سلنیوم نیاز دارد. سلنیوم یکی از ...
چه "داروهایی" را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر علی فاطمی، در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز تعیین شود. وی ادامه داد: این اثر عمدتا با تغییرات ...
شهر موصل در اولین رمضانِ پس از داعش
زمان افطار را نیز ممنوع کرد. آداب و رسوم ماه رمضان در موصل آداب و رسوم ماه رمضان در موصل پیشینه ای دیرینه و قدیمی دارد، از جمله اینکه از چند هفته قبل زنان موصلی با تمیز کردن و آراستن خانه به استقبال این ماه مبارک می روند. معروف ترین خوراک ها و غذاهایی که سفره های افطار و سحری و مهمانی های روزه داران موصلی را طی ماه مبارک رمضان رنگین می کند، به طور معمول انواع ...
این ادویه بسیاری از بیماری ها را بهبود می بخشد
تسهیل می کند. گوارش درست و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است. فلفل سیاه یکی از ادویه های پر مصرف در نقاط مختلف جهان است. فلفل سیاه میوه گیاه فلفل سیاه از خانواده Piperaceae محسوب می شود و هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. فواید فلفل سیاه ماده شیمیایی پیپرین که در فلفل سیاه وجود دارد، عامل تندی این ماده غذایی است ...
خوراکی هایی که اخلاق تان را خوب می کنند
کند که این مورد به تقویت خلق و خو و نیز داشتن خوابی راحت کمک بسزایی می کند. از آنجا که تریپتوفان قادر به افزایش مقدار سروتونین در بدن می شود در درمان بیماری های مختلفی مانند بی خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است. موزها به خاطر اینکه دارای پتاسیم هستند مصرف آنها به عنوان یک میان وعده سالم برای افرادی که دچار استرس های شدید یا خستگی شده اند مفید می باشد. ...
سریال داستان ترسناک امریکایی ؛ وحشت به معنای واقعی کلمه!
در دنیایی که دیگر نه ناچاریم از حمله حیوانات وحشی به غارها پناه ببریم و نه قرار است هر روز با نیزه، بر سر وعده های غذایی مان با دیگران بجنگیم- البته که می جنگیم حالا به شیوه ای دیگر. برای لذت بردن از ترس و هورمون های تدافعی هشیارکننده در خونمان، فیلم های زیادی ساخته شده اند، اما اگر وقت نداریم بگردیم و خیلی فوری می خواهیم از لذتی دنباله دار بهره مند شویم، داستان ترسناک آمریکایی انتخاب ...
ستاد تنظیم بازار چه می کند؟ غافلگیری مردم از افزایش قیمت ها در ماه رمضان
به گزارش شریان نیوز ،به نقل از اگری پرس، این روزها گرانی، کاهش قدرت خرید و رکود موضوعاتی است که برای اکثر مردم ملموس است، اما مسئولان بدون چاره اندیشی به راه خود ادامه می دهند؛ درحالی که دراین میان سفره مردم هر روز کوچک تر و حسرت های بر دل مانده بیشتر می شود. هر ساله با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان احتمال افزایش قیمت اقلام پر مصرف مانند گوشت قرمز و مرغ، برنج، خرما، حبوبات، قند و شکر در ...
معرفی 10 نرم افزار ویژه ماه مبارک رمضان برای گوشی های هوشمند
هفت موذن مختلف یکی را برای خود انتخاب کنید. با آفاق همچنین می توانید برای دعا ها و نمازهای مختلف آلارم تنظیم کنید تا برای مثال اپلیکیشن نیم ساعت قبل از اذان صبح به شما یادآوری کند که نماز شب بخوانید. تغذیه رمضان در ماه رمضان عادت های غذایی ما عوض می شود؛ دیگر مثل سابق سه وعده غذا نمی خوریم و باید عادت غذایی جدیدی پیدا کنیم تا بدن سالم تری داشته باشیم. در این شرایط، بیش از قبل ...
10 خرداد اهمیت دریافت مایعات در ورزش
کمتر است). این فقط مایع را از دسترس بدن خارج نمی کند، بلکه می تواند باعث اسهال نیز بشود. تخلیه معده به این معنا است که با چه سرعتی مایع نوشیده شده را استفاده کرده اید. برای به حداکثر رساندن استفاده از مایع باید معده خود را تا آنجا که تحمل دارید (بدون اینکه استفراغ کنید)، از آب پر کنید (معمولاً با حدود 500 سیسی یا یک بطری). همچنین بدن آبی را که دمایش به دمای اتاق رسیده باشد ...
10 خرداد مروری بر ملاحظات دارویی و مکمل ها در ماه مبارک رمضان
در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند برسد، این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. بیماران مبتلا ...
تشنگی های ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟/قسمت دوم
...> ** در کنار نوشیدنی های مناسب برخی از نوشیدنی های نیز ممنوعه هستند و باید از مصرف کردن آن ها جدا پرهیز کنید. یکی از نوشیدنی های ممنوعه هنگام سحر چای پر رنگ است که باعث می شود آب بدن در طول روز کاسته شده و تشنگی به سراغ روزه دار آید. نوشیدنی های مخصوص افطار پس از 17 ساعت عبادت و روزه داری، افطار زمانی است که باید قوای از دست رفته بدن را به آن بازگردانید به همین علت استفاده از ...
شاخص های مسجد تراز اسلامی
به این منظور مساجد باید به سمت اجرا کردن برنامه های مذهبی و فرهنگی حرکت کرده بخصوص در ماه مبارک رمضان که فاصله بین افطار تا سحر زمان کمی است و مدیریت آن کار دشواری نیست.در این ساعات مساجد می تواند برای خانواده ها علاوه بر دعا و مناجات، برنامه های تربیتی، آموزشی و... طراحی کند. اگر طرح افطار تا سحر اجرایی شود، هم مساجد به تعریف و جایگاه خود نزدیک می شود و هم مردم می توانند از فضای معنوی ...
خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع
اختلال می کند. وی مصرف سبزی خوردن را برای جلوگیری از یبوست و اضافه کردن سبزی خرفه به ترکیب سبزی خوردن معمول را برای جلوگیری از تشنگی در افطار مناسب دانست و افزود: برعکس، مصرف سبزی های خام در سحر، باعث تشدید تشنگی در طول روز می شود و باید در این وعده، از سبزی های پخته استفاده شود. روی هم خوری و پرخوری در افطار توصیه نمی شود مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی، در خصوص ...
رژیم غذایی ویژه غواصی کدام است؟
در آب(به دلیل مقاومت آب) بیش از خشکی است. همچنین استفاده از وسایل غواصی مصرف انرژی را 10 تا 30 درصد افزایش می دهد. علاوه بر آن، غواصی در آب های سرد نیاز به انرژی را از این مقدار نیز بیشتر می کند. سوخت اصلی بدن از کربوهیدرات ها تامین می گردد. نیاز ورزشکاران به کربوهیدرات بیشتر از افراد عادی است و غواصان نیز مانند دیگر ورزشکاران نیاز به دریافت کربوهیدرات بالا دارند. بررسی ها نشان داده اند ...
عوارض شیمی درمانی را اینگونه مدیریت کنیم
به گزارش شفا آنلاین :3 ماه از شیمی درمانی مهسا می گذرد. به گفته مادرش، عوارض شیمی درمانی در مهسا از تهوع گرفته تا خستگی، تورم، زخم دهان و... یک به یک ایجاد شدند ولی هیچ کدام از آنها به اندازه ریختن موی سر و خشکی پوست برایش آزاردهنده نیست. این مساله باعث شده کاملا منزوی شود و تماسش را با همه قطع کند. واقعا داروهای ضدسرطان چرا تا این اندازه عوارض متنوع ایجاد می کنند و آیا راهی وجود دارد تا بتوان از ریزش مو یا سایر عوارض جلوگیری کرد؟ این مساله تقریبا برای همه خانم ها غیر قابل قبول است و شاید به مراتب بار روانی آن بسیار بیشتر از خود بیماری ب ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
با انقباضی که در دیواره عروق ایجاد می کند موجب سردرد و میگرن می شود. سردرد به علت کم آبی عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد؛ لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. ...
راه های پیشگیری از یبوست
- داروهای ضد تشنج - مدرها (به دلیل داشتن تأثیری مانند کافئین و الکل) سفر : تغییر سبک زندگی، کاهش مصرف مایعات و خوردن غذاهای آماده به منجر به یبوست مزمن می شود. سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ، اسپاسم روده بزرگ) : بیمار مبتلا به این اختلال، به دلیل تغییر عملکرد روده، از درد شکمی ناشی از انقباض روده، وجود گاز زیاد در روده، نفخ، یبوست شدید و گاهی اوقات اسهال ...
بوی بد دهان در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
هر چند وقت یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید و از سلامت دندان و لثه های خود مطمئن شوید. مواد غذایی پر مصرف در وعده های سحر و افطار تغذیه سالم می تواند موجب آن شود که تمامی بخش های بدن فعالیت خود را به درستی انجام دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن دهان ...
جذب گردشگر با گستردن سفره های رنگارنگ افطار
صبا رضایی: جذب گردشگران خارجی در ماه رمضان، با توجه به قوانین مربوط به خوردن و آشامیدن، دشوار به نظر می رسد و در ایران، به طور معمول در این ماه، شاهد کاهش آمار گردشگری خارجی هستیم با این حال برخی کشورهای اسلامی توانسته اند با رونق دادن به مراسم ویژه افطار و سحر، صنعت گردشگری خود را از رکود در این ماه نجات دهند. بسیاری از کشورها مانند ترکیه، مالزی و مصر به منظور جلوگیری از زیان دهی در ...
خوشمزه ترین غذاهای جهانی مخصوص رمضان در کشورهای مسلمان + تصاویر
به گزارش شریان نیوز ،در ماه مهمانی خدا، مسلمانان در کشورهای مختلف جهان با آداب و رسوم مختلف این رویداد بزرگ را جشن می گیرند و برترین خوراکی های خود را در این مراسم تدارک می بینند. در دو وعده سحر و افطار خوراکی هایی چون نان، پنیر، شیر، گردو، انواع شیرینی و نان های شیرین، گوشت حلال و خوراکی هایی از این دست مصرف می شود. از جمله برترین خوراکی های کشورهای مختلف جهان در ماه مبارک ...
آیا دوغ برای روزه داران مفید است؟
برشمردیم موجب مهار صفرا و کاهش حرارت بدن، معده و کبد می شود و خوردن آن ها برای افرادی که حرارت درونی زیادی دارند و جوش های پوستی ناشی از گرمی و صفرا در آن ها بیشتر است و همچنین همیشه احساس تشنگی می کنند، بسیار توصیه می شود؛ پس در افرادی که تجربه جوش های مکرر دارند و همچنین تشنگی هایی که با نوشیدن آب رفع نمی شود (بخصوص در فصول گرم و نیز ماه رمضان) دوغ نوشیدنی بسیار مفیدی است. به همین دلایل، نوشیدن دوغ ...
دفع تمام سموم از بدن با روزه داری در ماه مبارک رمضان
شود. این متخصص طب سنتی در پایان از نوع تغذیه افراد در ماه مبارک رمضان گفت: هر فردی با توجه به مزاجی که دارد مقدار و نوع غذایی که در افطار و سحر مصرف می کند باید متفاوت باشد و کاملا متاثر از نوع طبع افراد باشد. انتهای پیام/
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد!
...:نوشیدن آب فقط در زمان احساس تشنگی کافی نیست زیرا در این حالت بدن دچار کمبود آب شده و هشدار می دهد. آب مایع حیات و برای عملکرد مطلوب اندام های بدن ضروری است. توصیه به مصرف نوشیدن کافی مایعات؛ حداقل 8 لیوان در روز بی اهمیت نیست زیرا در غیر این صورت مشکلات متعددی در بدن بروز می کند که شاید باورکردنی نباشد. به گزارش شفا آنلاین :گرفتگی عضلات: شاید برای شما هم پیش آمده که بارها از ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
در ورزش های سنگین مثل کوهنوردی، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی ...
درباره آبله مرغان بیشتر بدانید
خارش ها. هویج و گشنیز سوپ تهیه شده از هویج و گشنیز در درمان آبله مرغان بسیار مفید است. این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان بوده که در فرایند درمان کمک می کنند.سوپ خانگی برای آبله مرغان: 100 گرم هویج (حدود یک فنجان هویچ خرد شده) را با یک و نیم فنجان برگ گشنیز تازه را در دو و یک چهارم فنجان آب جوشانده تا نیمی از آن تبخیر شود. این سوپ را یک بار در روز به مدت یک ماه مصرف کنید. شما همچنین ...
فواید روزه داری از دیدگاه طب سنتی
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، پس از گذشت یک ماه از زمان روزه داری، روزه دار با بدنی جوان و تازه مانند کسی که تازه خلق شده زندگی جدیدی را شروع می کند. بدن روزه دار به دلیل این پاکسازی گرم است چون بلغم های غلیظ که در روزنه های بدن چسبیده و جا خوش کرده اند، می سوزند و حرارت ایجاد می کنند.همچنین روزه نه تنها بلغم های غلیظ، بلکه ماده رسوبی هرخلطی را که رسوب کرده و روزنه ها را بسته می ...
آداب رمضان در سمنان؟
مبارک رمضان در خانه های خود نماز جعفر طیار می خوانند. خوراک:از نان و خرما گرفته تا ته چین اهالی استان سمنان در ماه مبارک رمضان برای وعده سحری از غذاهایی چون برنج و خورشت و گاها ته چین و آبگوشت استفاده می کنند. آنها به هنگام غروب آفتاب و با شنیدن اذان، روزه خود را با قدری آب گرم، نمک و یا خرما باز می کنند، سپس غذای افطاری که شامل کوکو، نان، پنیر، سبزی، سوپ ویا انواع آش است را ...