خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل پروستات با تخمه کدو
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تخم کدو علاوه بر طعم خوبی که دارد دارای خواص فراوانی نیز هست . 10 مورد از خواص تخم کدو عبارتند از : 1- محافظ پروستات مصرف تخم کدو، مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد . 2- تقویت کننده مثانه برخی تحقیقات روی حیوانات نشان داده، عصاره کدو، تقویت کننده خوبی برای عملکرد ...
موی سفید می تواند نشانه وجود خطر در بدن شما باشد
زودرس یا رشد ناگهانی موهای سفید باید توجهات را به این سمت جلب کنند. بدن انسان ویتامین B12 تولید نمی کند و از این رو، ما نیازمند دریافت آن از رژیم غذایی خود هستیم. از منابع خوب ویتامین B12 می توان به جگر، ماهی خال مخالی، ماهی ساردین، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز، ماهی سالمون، سویای غنی شده، لبنیات کم چرب، پنیر و تخم مرغ اشاره کرد. مکمل های ویتامین B12 نیز در دسترس هستند. برص برص یا ...
مصرف روغن رازیانه برای زنان باردار ممنوع
... از بین بردن موهای زائد : برای این کار باید ابتدا محل را با استفاده از بند ، ماشین موکن و از دیگر روشهای اپیلاسیون از ریشه خارج کرد، پس از این به مدت 1 هفته و روزانه 1 الی 2 بار از روغن برای ماساژ محل با حرکت دورانی استفاده کنید تا روغن کاملاً جذب پوست شود و پس از گذشت 2 تا سه ساعت بعد پوست را با آب گرم و صابون شستشو کنید. باید توجه داشت که این روش که یکی از طبیعی ترین روشهای درمان و از بین ...
با این غذاها چربی های خود را بسوزانید +تصاویر
... ماهی سالمون سیب زمینی شیرین چای سفید شکلات تلخ انواع توت تخم مرغ لوبیای سیاه گوجه خشک شده گریپ فروت کوینولا روغن نارگیل بادام سرکه سیب آبلیمو سیب زمینی سرد ماست یونانی اسفناج دارچین ماهی تن بدون روغن چای سبز برنج سیاه اسپاگتی و گوشت آلو بلغور کره بادام زمینی انتهای پیام/ ...
خواص درمانی زعفران
افزایش گردش خون تان، متابولیسم بدن تان را هم بیشتر کند. وجود مقادیر زیادی از آهن در زعفران، یعنی این که این گیاه می تواند مقدار گلبول های قرمز خون تان را افزایش دهد و در نتیجه موجب بیشتر شدن گردش خون و اکسیژن رسانی به سیستم های اندامی برای سوخت و ساز سالم تر و پیشگیری از علائم کم خونی شود. سلامت قلب و فشارخون به نظر می رسد، بهبود سلامت قلب، امروزه، یکی از اهداف اصلی درسلامت انسان است ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
به گزارش قدس آنلاین ، یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دربارهٔ اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان گفت: روزه داری با استراحت دادن به سلول ها بر وضعیت سوخت و ساز بدن و غلظت هورمون ها تأثیر می گذارد و اجازه می دهد که بدن به کمک کلیه ها و کبد، سموم زاید را دفع نماید، همچنین روزه داری با تقویت جنبه روانی در فرد، سبب کاهش افسردگی شده و عزت نفس را افزایش می دهد. محمد علی حجتی کرمانی افزود: با ...
10 خرداد چرا مواد غذایی قهوه ای می شوند؟
موادمعدنی اثرر می گذارند. نشان داده شده است که رژیم های حاوی فرآورده های میلارد باعث اختلال در جذب کلسیم و افزایش دفع ادراری آن شده اند، بنابراین مصرف مواد غذایی که دستخوش واکنش میلارد شده اند، جذب مواد معدنی موجود در رژیم غذایی را کاهش می دهد. مسمومیت زایی فرآورده های میلارد: متابولیت های حاصل از واکنش میلارد برای بدن سمی می باشند و عوارض متعددی را ممکن است سبب شوند، برای ...
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
تجویز دارو انتخاب دارو و راههای مناسب مصرف دارو نیاز به هماهنگی پزشک و فتوای مراجع دینی دارد اما به طور کلی راه های تجویز زیر سبب ابطال روزه نمی شود: 1- قطره های چشم و گوش و بینی به شرطی که دارو به حلق نرسد. 2- تمامی مواردی که از طریق پوست جذب بدن می شوند مثل: کرم ها، پمادها و نوارچسب های حاوی مواد دارویی 3- شیاف ها، محلول های واژینال و کرمهای واژینال ...
8علت سفیدی مو + راههای پیشگیری!
. ورزش روزانه: داشتن گردش خون و جریان خون خوب از طریق ورزش، برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم راحت تر به موها و کف سرتان برسد. مصرف پروتئین: برای تولید ملانین، رنگدانه های موهایتان، به پروتئین نیاز است. برای جلوگیری از سفید شدن موها، باید به مقدار کافی موادغذایی سرشار از پروتئین مثل بوقلمون، مرغ، و سویا مصرف کنید. مصرف ...
خواص باورنکردنی دانه های شنبلیله
...> پوست سالم با دانه شنبلیله بهترین درمان طبیعی برای مشکلات پوستی مانند اگزما، جوش، خراش، زخم ها، سوختگی، مشکلات پوستی ناشی از نقرس و نیز ضخیم و پرپشت شدن موها، استفاده موضعی از پودر دانه شنبلیله می باشد. برای این منظور لازم است پودر دانه شنبلیله را با آب داغ مخلوط نمایید و سطح آسیب دیده پوستی و یا مو را با این مخلوط بپوشانید. برای درمان التهاب های مختلف، به این ترتیب عمل کنید ...
چای سبز بخوریم یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
خاصیت بوده و نتایج یک مطالعه نشان داده است مردم ایالت متحده بیشتر طرفدار چای سیاه و مردم چین و ژاپن طرفدار پروپا قرص چای سبز هستند. این دو چای ارتباط تنگاتنگی با کاهش رشد تومورهای سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن،کاهش وزن ،بهبود پوست، قدرتمندسازی استخوان ها و حتی دفع بیماری های مزمن، مانند سکته مغزی، حملات قلبی، دیابت و پارکینسون دارد. چای سبز، دشمن سرسخت بیماری های قلبی تحقیقات علمی نشان ...
علت پا درد و درمان آن با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز پاها همه وزن بدن را تحمل کرده و از آن به نام قلب دوم یاد میگردد. شکایت از درد پا مسئله ای است که همه افراد با آن مواجه شده، حتی گاهی کودکان و نوجوانان نیز از درد پا مینالند. درد پا ممکن است در یک قسمتی از پا ایجاد شود مانند پاشنه، ساق یا استخوان ران و در برخی موارد نیز درد در همه قسمتهای پا احساس شده تا کمر و نشمینگاه نیز کشیده میشود. پا درد ممکن است موقتی ایجاد شده باشد که ...
خواص ذرت مکزیکی ، این خوراکی خوشمزه
مغذی های زیر است: ذرت یک منبع غنی از ویتامین B1 است که در سوخت و ساز کربوهیدرات ها استفاده می شود. سرشار از ویتامین B5 است که به فعالیت های فیزیولوژیکی در بدن کمک می کند. حاوی فولیت است که در تولید سلول های جدید نقش قابل ملاحظه ای دارد. حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C است که برای مقابله با بیماری ها مفید است. ذرت مکزیکی را سالم مصرف کنید ...
برای پرکاری و کم کاری تیروئید چی بخوریم ؟
های کلمی دیگر مانند گل کلم و کاهو پیچ استفاده کنید. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید باید روزانه یک یا چند وعده مصرفی از سبزی های کلمی را در برنامه غذایی خودشان قرار بدهند. 3_ ماهی سالمون حاوی ویتامین D است که در گروه مواد مغذی ضروری قرار میگیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا 3 را هم ...
چگونه پوست سیاه را سفید کنیم؟
ماده به قوی شدن پوست بدن کمک می کند. مصرف ویتامین ث به روش زیر افزایش می یابد: غذاهای حاوی ویتامین ث شامل مرکبات مانند لیمو، پرتقال، انگور فرنگی، آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی، طالبی، و نخود سبز می باشد. مصرف قرص های ویتامین ث. باید روزانه 250 میلی گرم از این قرص بخورید. فراتر از آن مجاز نیست. افزایش مصرف ویتامین آ برای روشن شدن پوست از آنجا که پوست اساسا از ...
مهار اضطراب با هفت راهکار طلایی
دوری از عجله، افزایش هوشیاری و درک صحیح رویارویی با نیازها و فعالیت های حقیقی است. فعالیت های روزمره با عوامل بیرونی مانند انتظارات دیگران، انجام کارهای تازه و اتمام امور نیمه تمام ارتباط دارد. به همین دلیل باید روحیه را تقویت کرد، نگاهی بهتر به درون خود و توانایی ها داشت و نیاز به تامین اکسیژن و پاکسازی بدن را جدی گرفت. راهکار ساده رسیدن به این حالت مطلوب، نوشیدن یک لیوان آب در حال ناشتاست؛ البته ...
فواید کمتر شنیده شده در مورد چای
جدا از چای سبز، فواید سلامت چای سفید و چای سیاه نیز فراوان هستند. این مساله درباره چای رویبوس (Rooibos) نیز صادق است. ارتقا سلامت قلب کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند. مطالعات نشان داده اند که چای رویبوس فشار خون را کاهش می دهد، زیرا هورمون های تولید شده توسط غدد آدرنال را تنظیم می کند. همچنین، رویبوس حاوی آنتی اکسیدان آسپالاتین است و تنه ...
معکوس کردن روند پیرشدن پوست با آنتی اکسیدان
محلول متیلن بلو را به تعدادی سلول پوستی اهدایی اعمال کردند. آن ها دریافتند این ماده شیمیایی می تواند سرعت مرگ سلول را کاهش، تقسیم سلولی را افزایش و تعداد مولکول های آسیب رسان در بدن موسوم به "گونه های اکسیژن واکنش پذیر" (reactive oxygen species) را ظرف چهار هفته کاهش دهد. محققان در مرحله بعد متیلن بلو را روی سلول های پوست اهدایی که بیش از 80 سال سن داشتند، آزمایش کردند. آن ها متوجه شدند ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
کالری روزانه باید متناسب با سن و فعالیت های روزانه افراد باشد. دکتر فرجی همچنین تصریح کرد: سیری شکمی با سیری سلولی یکسان نیست؛ گاهی برخی از مواد گروه های غذایی مانند چربی ها و قندها بیشتر مصرف شده و باعث ایجاد چاقی می شود که در این حالت سیری شکمی صورت گرفته اما سیری سلولی ایجاد نشده یعنی سلول ها مواد مورد نیاز خود را دریافت نکرده اند. **وعده سحر و اهمیت تغذیه مناسب به گفته دکتر ...
خواص کنجد؛ 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
توجهی آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است و همچنین حدود دو گرم فیبر و سه تا چهار گرم پروتئین دارد. دانه ی کنجد نسبت به سایر منابع پروتئین مانند مغزها و دانه ها، پروتئین بیشتری دارد. آهن موجود در دانه های کنجد در پیشگیری از کمبود آهن ، کم خونی و اُفت انرژی مؤثر است. همچنین دانه های کنجد می توانند مس مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت سیستم عصبی، استخوان ها و سوخت وساز را تأمین کنند. ...
زولبیا بامیه ، خوشمزه ی پرضرر
احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود. در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. روش طبخ زولبیا بامیه 1- ابتدا زعفران را در یک کاسه با مقداری آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید تا رنگ آن کاملاً باز شود. 2 ...
موادغذایی که نباید زیاد مصرف کنید
عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
داشته باشد، چون به این پوست نازک آسیب می زند. همچنین می توانید چند حلقه سیب زمینی خام یا خیار روی این پف ها قرار دهید. این کار نیز به اندازه چای سبز موثر است. برای درمان داخلی کلیه ها توصیه می شود آب بیشتری میل کنید. لازم است از زمانی که بیدار می شوید و البته خارج از وعده های غذایی روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید. حتما یک لیوان از این میزان را به صورت ناشتا میل کنید. ...
دوره آموزشی تب کریمه کنگو برای دامداران جرقویه علیا برگزار شد
...، سبب بیماری شود. این کارشناس بهداشتی به همه ی مردم توصیه کرد: گوشت قرمز خریداری شده را به مدت 24 ساعت و جگر را به مدت 48 در یخچال خانگی(با دمای صفر تا 4 درجه سانتی گراد) نگهداری سپس مصرف نمایند. کارشناس دامپزشکی شهرستان اصفهان در توصیه به دامداران، انجام سم پاشی بدن و جایگاه نگهداری دام زیر نظر کارشناسان دامپزشکی با فاصله زمانی 15 روز را تا پایان فصل تابستان از راه های ...
ازدواج اجباری کودکان در آمریکا/نجات از اعدام با پا درمیانی خواننده ای مشهور/محلی که زمان روزه داری سه ...
...> فردا: بشیر قلی زاده سرچشمه: امروزه داروهای آنتی بیوتیک یکی از پرمصرف ترین و رایج ترین داروهایی است که در بیمارستان ها تجویز می شوند و این امر سبب شده است که سیستم گوارشی و ایمنی افراد مصرف کننده آنتی بیوتیک ها با مشکلات بسیار زیادی روبرو شوند. مصرف زیاد آنتی بیوتیک، باعث شده تا میکروب ها و دیگر موجودات ذره بینی که برای بدن انسان مضر هستند نسبت به آن مقاومت نشان داده و ما هم برای اینکه از شر ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
استفاده کنید آماده کردنش بسیار آسان است، و در بسیاری از غذاها به کار می آید، پس اضافه کردنش به برنامه غذایی کاره دشواری نیست. یک لیوان شیر کامل حدود 150 کالری، و همچنین 8 گرم پروتئین دارد. اضافه کردن شیر به برنامه غذایی بسیار آسان است. تخم مرغ ها غذایی عالی و سالم برای افزودن به توده ی بدن هستند چون ارزان، در دسترس، و پر استفاده هستند، می توانید آنها را در بسیاری از غذاها ...
ورزش در رمضان
غذاهای خشک نظیر کوکوسبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت و گوشت های سرخ شده مانند کباب، جوجه کباب، مرغ و ماهی خودداری کنند. مصرف غذاهایی که با ادویه زیاد طبخ و سبب عطش زیاد و ترش کردن معده می شود مصرف شربت عسل در سحر به ورزشکاران کمک می کند که در طول روز دیرتر تشنه شوند. این کارشناس می گوید: ورزشکاران باید سعی کنند بعد از سحر نخوابند چرا که در این وضعیت در اکثر افراد سبب برگشت موادغذایی معده به مری و ترش ...
بایدها و نبایدهای بیماران پوستی پسوریازیس در ماه رمضان
این توصیه ها را دارد: بیماران پسوریازیس از گرفتن روزه خوداری فرمایند علل نگرفتن روزه بیماران پسوریازیس : 1 - یکی از دلایل اصلی خشکی پوست کم آبی بدن است 2 - قسمت عمده سلول های پوستی را آب تشکیل می دهد و کم مصرف کردن آب موجب خشکی پوست می شود . 3 - افرادی که طی ساعات زیادی آب و مایعات کمی مصرف می کنند، پوست شان دچار خشکی شده و این خشکی موجب تسریع ...
7 تغییر ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن
نگهداشتن افراد در طول روز توصیه می کنند. برخی، خوردن ماست و میوه را ترجیح می دهند، در حالی که تعدادی دیگر، کره بادام زمینی با نان تست را انتخاب می کنند، اما احتمالاً تخم مرغ می تواند بهترین گزینه باشد. در صورت انتخاب تخم مرغ، با ارزش بیولوژیکی باورنکردنی برای وعده غذایی صبحانه، بدن شما مقدار کافی از پروتئین را دریافت می کند. همچنین، خوردن تخم مرغ در صبحانه برای کاهش وزن نیز ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
دهد که مصرف روزانه 100 گرم پسته به مدت سه هفته خواص آشکاری برای مردان دارد. عواملی که در این آزمایش اندازه گیری شدند بسیار عجیب هستند و در اثر آزمایش اولتراساند آلت مردانه امروز ما موضوع تازه ای را یاد گرفتیم. 4- مبارزه با رادیکال های آزاد آدامسی که از پسته می گیرند مورد آزمایش قرار گرفته و می تواند تعداد رادیکال های آزاد در بدن را کاهش دهد- رادیکال های آزاد به سلول ها آسیب می رساند ...
