خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
منظور ما آب یخی نیست چراکه نوشیدن آب بسیار سرد برای بدن و مخصوصاً کبد مضر است. حرکت کردن به جای نشستن در حالی تماشای تلویزیون، در اطراف اتاق نشیمن راه بروید و یا، حداقل، بایستید. هر چقدر بیشتر راه بروید، بدن انرژی بیشتری استفاده می کند، بنابراین کالری بیشتری می سوزاند. شما لازم نیست ورزش واقعی انجام دهید، فقط به حرکت خود ادامه دهید. این چند ترفند ساده است، اما هنگامی ...
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
چاقی قرار می گیرند. اگرچه علایم آرتروز بسته به مفصل مبتلا می تواند متفاوت باشد ولی به توصیه او باید حواستان به علایم مکانیکی آرتروز مانند درد، قفل کردن، صدا دادن به خصوص در زانو باشد. نشانه دیگر آن تداوم و بدتر شدن درد مفصل است که پس از استراحت یا استفاده از داروهای ضد التهابی بهبود پیدا نمی کند. یکی از عواملی که شیوع کمتری داشته و در جوانان دیده می شود تغییر شکل مفصل است. به گفته دکتر ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
بدن شما دارد. " 2.برای کاهش وزن قبل از خواب چای آرام بخش و چربی سوز بنوشید به گفته فالاماس " دلیلی برای انجام مراسم چای و نشستن و نوشیدن یک فنجان چای آرامش بخش که مغز و بدنتان را آرام می کند، وجود دارد. تعدادی از بهترین چای های خواب آور عبارتند از: بابونه، نعنا، اسطوخودس و سنبل الطیب است که خواص آرام بخش دارند. " نکته: چای های خاصی هم هستند که خواص کاهش ...
سیب خوردن شما را از بسیاری از امراض محافظت می کند
، فواید زیادی برای آن داشته باشد. 14. جلوگیری از ایجاد آب مروارید تحقیقات جدید نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از انواع میوه ها، خصوصا سیب، مقدار زیادی از آنتی اکسیدان های مهم را برای بدن فراهم می کند و درنتیجه احتمال ابتلا به آب مروارید را بین 10 تا 15 درصد کاهش می دهد. آب سیب؛ شفاف یا کدر؟ شاید شما هم تا به حال با آب سیب های پاکتی و بدون استفاده از ...
تهامی: آشوب یک تلنگر است/ پورصمدی: رُب گوجه هم استاندارد دارد!/ راستگفتار: نیروهای پرنفوذتر از ارشاد ...
ماندن بر پرده سینا با مکلات دست و ژنجه نرم می کنند مصاحبه ای داشته باشیم و به سهم خود برای مخاطبانش اطلاع رسانی مناسبی از اکران این فیلم انجام دهیم. متن این مصاحبه به شرح ذیل آمده است: _به تازگی مصاحبه هایی مبنی بر گلایه از نوع اختصاص سانس هایی که فیلم تان داده اند داشتید البته این رفتار تنها با فیلم شما نشده و آثار دیگری هم هستند که از این بابت لطمه دیده اند. راست ...
کنار آمدن با ناباروری، برزخ امید و ناامیدی
، گزینه های درمانی، فایده ها و عوارض جانبی هر کدام از درمان ها، وضعیت جسمانی خود و همسرتان و خلاصه درباره هر چیزی که به مسئله شما مربوط می شود اطلاعات کسب کنید، البته فقط از منابع موثق.چیزهایی را که یاد می گیرید به همسرتان هم بگویید با این کار هم توجه تان را نسبت به حل مشکل به او نشان می دهید و هم از نظرات او آگاه می شوید.برای مثال اگر همسر شما با مصرف یک دارو و یا یک شیوه درمانی مخالف باشد می توانید ...
آیا متورم شدن شکم شما به خاطر چربی است یا نفخ معده؟
طبیعی شما را کاهش می دهد. فقط در نظر داشته باشید که به لحاظ پیچیدگی ساختاری٬ فیبرها هم مثل کربوهیدرات ها عمل می کنند، پس شما باید در مورد اینکه کدام فیبرها می توانند به کاهش وزن کمک کنند و در بهبود سلامتی مؤثر باشند درست تصمیم بگیرید. هنگامی که به یک بدن خوش اندام و تراشیده فکر می کنیم، کنار گذاشتن کلید اصلی آن (تمرین های ورزشی) غیرممکن است. برای رسیدن به نتایج ...
بزرگ ترین اشتباهات بازاریابی محتوا
پروژه های مشابه با تکرار روندی که قبلاً طی کرده اید زمان و هزینه ی زیادی را از دست می دهید. در کتابخانه ی محتوای شما ممکن است منابع زیادی وجود داشته باشد که به علت عدم رجوع دوباره، از دست بروند. شما نباید ارزش کارهایی را که قبلاً انجام داده اید فراموش کنید. استفاده ی مجدد از راهبردهای پیشین؛ هزینه ی شما را در تولید محتوای جدید پایین می آورد. پیش از اینکه پروژه ی جدیدی را شروع کنید ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
به گزارش شمال نیوز، بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی ...
پانزده عادتی که به پوستتان آسیب می زند
سلول های مرده روی برس آرایشی شما جمع می شوند. برای شستن برس های آرایشی از شوینده ملایم و آب گرم استفاده کنید. این کار را هر دو هفته تکرار کنید. 3٫ دست زدن به جوش ها، زخم ها و یا جای نیش حشرات ممکن است این کار در کوتاه مدت حس بهتری به شما دهد یا حتی تصور کنید به بهبود سریع تر شما کمک می کند. اما کندن و یا فشار دادن زخم ها و جوش ها سبب عفونت و یا باقی ماندن جای زخم می شود. ...
بسته خبری پنجشنبه 11 خرداد ماه 1396
:22] yon.ir/jWhQ9 واکنش سخنگوی دستگاه قضا به سخنان سخنگوی دولت درباره حصر: شورای عالی امنیت ملی پس از فتنه 88، در بهمن ماه 89 تصمیم به حصر گرفت و این موضوع اجرایی شد. شورای عالی امنیت ملی پس از همه تلاش ها در مورد کسانی که دیکتاتورانه خلاف قانون عمل کردند،حصر را انجام داد و تا زمانی که این مصوبه به قوت خود باقی است،همه باید تابع آن باشند به آقای نوبخت هم می گویم که ...
درمان گیاهی خشکی، چاک و ترک لب
پیش از آنکه اقدام به درمان و رفع خشکی لب ها، چاک و ترک لب کنیم، بهتر است از علت اصلی آن اطلاع پیدا کنیم. معمولا کمبود ویتامین B ،آهن و اسید های چرب می تواند موجب تر ک خوردن و خشکی لب ها شود. شما می توانید بعد از انجام آزمایش و اطمینان یافتن از این مسئله ،با مصرف مکمل های مولتی ویتامین ، این کمبود را برطرف نموده و مشکل خود را حل کنید . همچنین به جای کرم ها از روغن های گیاهی و حیوانی استفاده کنید. کرم ...
تولد 7 محبوب؛ 41 سالگی و جوانی!
وکریمی خاطرات یک نسل اند ودوست داشتنی جالبه همه مبادی ادب شدن وقتی نمی خوان جواب بدن . .شما دوست داری طرفدار و هوادار هر کسی بشو....مجیدی یا غیر مجیدی به خودتون مربوطع وقتی که تمام دنیای شماها تو کری خونی و بردن تو دربی خلاصه بشه و چنگ زدن به هر چیز برای کری خونی... مجیدی ها..فتل ها و نظری جویباری ها ظهور می کنن .به قول داریوش (عشق مایلی) :سهم دشمن مرده باده ...
افزایش آمادگی بدنی در ورزشکاران با 11 ماده غذایی
1 ساعت قبل از یک دویدن با زمان 2 ساعت و نیم مصرف کردند. نتایج بسیار مؤثر بودند. علاوه بر کاهش التهاب، مصرف کنندگان بلوبری یک افزایش در سلول های کشنده طبیعی تجربه کردند، گلبول های سفیدی که نقشی حیاتی در سیستم ایمنی بدن بازی می کنند. اگر بلوبری تازه در دسترس نیست، از بلوبری های خشک یا یخ زده استفاده کنید و در باشگاه همیشه همراه خود داشته باشید. - آلبالو برای جنگیدن با درد و بازیابی قدرت ...
مخالفت خواهرزاده خاتمی با شهرداری محسن هاشمی/ اما و اگر دولت درباره وعده ها پس از عبور از پل انتخابات
خرم آبادی، خدمت شهید بزرگوار، آیت الله دکتر بهشتی رسیدیم. من با ناراحتی به ایشان گفتم چرا در بیانیه شما تعداد شهدا کم ذکر شده؟ ایشان از من پرسیدند پس چه عددی باید می نوشتیم؟ من در جواب گفتم باید 10 برابر این تعداد می نوشتید، ایشان در جواب فرمودند، آقای نوری، شهدای میدان ژاله این تعداد هم نبوده است. سال ها بعد که تب و تاب انقلاب فرو نشست، به فکر فرو رفتم که مگر اتهام زدن درباره همه انسان ها ...
امام خمینی و انقلاب اسلامی/تصویری از یک روح بزرگ وانقلابی+صوت
و یا لااقل در طول 200 تا 300 سال اخیر سابقه نداشته است، و این کاملا خارق العاده است; و چرا امام خمینی توانست این کار را انجام دهد، به خاطر اینکه همانطور که من درباره او شنیده و یا در کتابهایی که غربیها منتشر می کنند خوانده ام - و آنها به هیچوجه با انقلاب اسلامی دوست نیستند - تمام آنها گفته اند که امام خمینی یک شخصیت منحصر به فرد و کامل است. او مردی است که نه تنها از ارزشهای بزرگ اخلاقی شخصیتی ...
راههای افزایش شانس باروری
تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید. آنتی اکسیدان کافی به بدن تان برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد ...
برای استارتاپی شدن باید کفش آهنی پوشید
غیرحضوری انجام دهند. تله طلب می تواند به این گونه بیماران کمک کند تا بدون حضور فیزیکی و در فضای تله طب، پزشک خود را ملاقات کنند و ویزیت شوند. تله طب مانند یک سفر کاربری می ماند. در واقع تله طب سعی می کند چهار مرحله ویژه را گام به گام در اختیار کاربر قرار دهد تا نیاز غیرحضوری کاربر به پزشک رفع شود و از مراجعات غیرضروری به مطب ها و اتلاف وقت جلوگیری شود. حتی گاهی برخی کاربرها نمی دانند باید ...
دروغ پاتولوژیکی و تاثیر مخرب آن بر مغز و جسم
حافظه شما تلاش زیادی می کند تا هر دو قسمت ماجرا یعنی هم دروغ و هم واقعیت را به خاطر بیاورد. در چنین حالتی تصمیم گیری دشوار خواهد شد و حتی این امکان وجود دارد فرد ناراحتی ناشی از این اتفاق را در قالب خشم نشان دهد. همه این اتفاقات فقط در 10 دقیقه ابتدایی واقع می شوند. بعد از این واکنش اولیه ، نگرانی شما درباره دروغی که گفته اید آغاز می شود. در واقع شما گرفتار دروغ گویی شده اید. در این حالت ...
روزی 20 دقیقه برای شکم تان وقت بگذارید!
شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایان ناپذیر مادرانه نیاز خواهید داشت و فرزندتان هم به مواد مغذی کافی برای روزهای شیرخوارگی اش احتیاج خواهد داشت. شاید تکراری به نظر برسد اما توصیه ما به جای رژیم گرفتن و حبس شدن در باشگاه های ورزشی، انجام تمرینات ساده در خانه و غذا درست کردن با سبزیجات تازه است. اگر وقت و امکان رفتن به باشگاه را ندارید، می توانید با این پنج تمرین ...
همه چیز درباره فرامرز خالقی از دیروز تا امروز
بفرمایید بروید، کلی هم دست تکان داد . به ما که دقیقاً پشت سر عابد زاده بودیم گفت بزنید کنار. من هم با لباس تیم ملی و این ها گفتم عضو تیم ملی هستیم. گفت باید آرم داشته باشید برای من مهم نیست. عابد زاده که دید مرا نگه داشته اند دنده عقب گرفت و گفت با من هستند، گفت باشد شما هم بفرمایید. من از افسر پرسیدم خب ایشان جزو 11 نفر اول ایران است در فوتبال، من جزو 12 نفر اول ایران هستم در بسکتبال ...
سخنی با اعضای جدید شورای شهر دهدشت؛ شورای شهر را دو قطبی نکنید
...، شهردار همیشه جاودان شهرمان را نیز توجه نمائید. 7- به این آمار جلوی اسم تان که رای مردم بود، خیلی دقت داشته باشید. خداوند می فرماید تعزوا من تشاء و تزلوا من تشاء . عزت و ذلت دست خدا است. اگر قدر عزتی که به شما عنایت شده را ندانید بی درنگ در ذلت گرفتار خواهید شد. چه عزتی برتر از اینکه مردم تو را دوست داشته باشند و شما را به عنوان امین و صدیق انتخاب کنند؟ شما چشم نظارتی مردم هستید. چشمی ...
پیامدهای تماشای فیلم پورنو و مستهجن توسط شوهر
.... به خاطر داشته باشید او را بابت آنچه انجام می دهد سرزنش نکنید. تنها احساسات خود را با او در میان بگذارید. از او بپرسید چنانچه شما نیز مانند بسیاری از زنان سطحی و کوته فکر دیگر، مال و منال مردان ثروتمند و خانه های مجلل و زندگی اغراق آمیز و پر تجمل آنان که در مجلات سطح پایین می بینید، می ستودید و مدام راجع به آنان حرف می زدید و در فکرش بودید، چه احساسی به او دست می داد؟ به نظر نمی آید شوهرتان ...
اشتغال، بی منت صاحبکار
. ممکن است به کسی برای تولید محتوای ویدئویی یا گرافیکی نیاز داشته باشند. میزان دستمزد هر کدام از این کارها متفاوت است و متغیرهای زیادی دارد. در مجموع شما برای نویسندگی حدودا کلمه ای 40 تومان را در نظر بگیرید. برای مجلات و روزنامه هم بیشتر به صورت صفحه ای یا ستونی با توجه به نرخ خود رسانه محاسبه می شود. 3. طراح، گرافیست بیشتر شرکت های فعال در بازار ایران در طول سال به انواع و ...
میل جنسی با این عادات روزمره افزایش می یابد
زیادی هست که می توانید برای برگشتن روابط جنسی خود به روال عادی انجام دهید. میل جنسی خود را با این تغییرات در شیوه زندگی که مورد تایید متخصصان است، افزایش دهید . برای قرارهای شبانه بیشتری برنامه ریزی کنید اگر شبی سرگرم کننده داشته باشید و کنار همسرتان با شلوار ورزشی به تماشای فیلم مورد علاقه تان در تلویزیون بنشینید، ممکن است میل جنسیتان را از بین ببرد. عشق خود را با بیرون رفتن ...
حقایق مهم درباره افسردگی
فرد افسرده می افتد، سخت و گاهی غیرممکن باشد. فقدان آگاهی و آموزش کافی پیرامون بیماری های روانی و باورهای غلطی که در رسانه ها درباره این نوع بیماری ها مطرح می شود باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد. در ادامه می خواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است با شما صحبت کنیم و 6 حقیقت مهم و درست را با شما در ...
راههای جلوگیری از ناباروری در مردان
مرد بسیار زیاد هستند در این نوشتار فقط به موارد عملی اشاره شد که توسط خود بیماران قابل انجام هستند. به یاد داشته باشیم که بسیاری از موارد ناباروری ناشی ار موارد فوق الذکر بوده و قابل پیشگیری می باشند. انجام این اقدامات ساده اثرات شگرفی در بهبود کیفیت باروری مرد دارد. به طور خلاصه اقدامات پیشگیری کننده از ناباروری مردان عبارتند از: • از کشیدن سیگار و مصرف الکل خودداری کنید. ...
روش هایی برای کاهش ترس از سخنرانی
محیط سخنرانی را کاملا در ذهن خود شبیه سازی کنید. با انجام این کار قرار گرفتن در محیط واقعی سخنرانی چیز جدید و نگران کننده ای برایتان نخواهد داشت. حتی می توانید صحبت های خودتان را در حین تمرین ضبط کرده و با گوش دادن به آن ها ایراد ها را برطرف کنید. این کار مهارت های شما را بالا می برد و شما را صد درصد برای سخنرانی آماده می کند. 4- به محل سخنرانی بروید یکی دیگر از کارهایی که استرس ...
دم زدن از ابطال انتخابات شورای شهر اهواز خیانت به رأی مردم است
مستهلک و فرار سرمایه گذاران بوده است! حالا بگذارید شهر اهواز کمی نفس بکشد و مدیریت نیروهای انقلابی و ارزشی را هم ببینید. شکر خدا موسوی گفت: هشدار می دهم که عدم تأیید انتخابات شورای پنجم اهواز تبعات اجتماعی و سیاسی دارد و این یک بدعت ناروا و خیانت بار است و به هیچ وجه قابل بخشش نیست. موسوی اضافه کرد: اهواز تجربه چهار دوره شورا داشته است که با دخالت و یا بعضاً بی نظارتی و رفتار غلط ...
چگونه برای رشد موها از ماست استفاده کنیم؟
... روش آماده سازی: 1- مواد گفته شده را در یک کاسه ترکیب کنید تا نرم شوند. 2- ابتدا مواد را به مدت 15 دقیقه به کف سر خود ماساژ دهید. 3- همین که ماساژ را انجام دادید، کل موها را با این ماسک بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند. 4- آن را با شامپو بشویید. هر چند وقت استفاده کنیم: می توانید بیش از دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید ...
