سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه لذیذترین سوپ مخصوص ماه رمضان
تهیه سوپ جو با خامه را برای شما شرح دهیم. برای تهیه سوپ به صورت سریع کافی است که از قبل آب مرغ در فریزر داشته باشید ولی در صورت نداشتن هم می توانید از عصاره مرغ استفاده کنید. مواد لازم شیر پاستوریزه 2 لیوان خامه پاستوریزه 2 قاشق غذا خوری جو پرک شده یک لیوان هویج 2 عدد آرد 3 قاشق غذا خوری پیاز 1 عدد ...
غذای انگشتی برای کودک نه ماهه
غذاهای انگشتی را به کودکم معرفی کنم؟ هنگامی که کودک بین 8 و 9 ماهگی است می تواند خودش غذا بخورد. او قاشق را از شما می گیرد و یا بشقاب غذا را جلوی خود می کشد. در ابتدا، کودک فقط مواد غذایی را به دست خود می مالد و به دهان می رساند اما کم کم یاد می گیرد چگونه از انگشت شست و سبابه استفاده کند. این مهارت های حرکتی ظریف درک گیره نامیده می شود. چگونه باید غذاهای انگشتی را به ...
خواص سوپ هویج و زنجبیل+طرز تهیه
: 900 گرم هویج ( حدود 10 عدد هویج بزرگ )، انتهای هویج ها گرفته شده باشد و برش های 25 سانتی خورده باشد. 6 عدد پیازچه، قسمت های سفید و سبز کم رنگ، خرد شده باشد. 3 حبه سیر که به خوبی خرد شده باشد. 2 قاشق غذا خوری زنجبیل زنجبیل تازه و خرد شده یک قاشق چای خوری پودر کاری دو و یک دوم فنجان آب مرغِ کم نمک یک دوم فنجان خامه ...
غذای سالم به جای فست فود
) اندازه پرس ها بسیار بزرگ است، 2) مواد به کار رفته در طبخ غذا همیشه به نفع سلامتی نیست و 3) تزئینات غذا بسیار مفصل است و غذا در چند مرحله سرو می شود. اما نگران نباشد این به آن معنی نیست که باید با غذاخوردن در بیرون برای همیشه خداحافظی کنید؛ بلکه با انتخاب منوی هوشمندانه تجربه رستوران رفتن را به تجربه ای سالم و لذت بخش تبدیل کنید. بیرون غذا خوردن، شمشیر دو ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف ...
این سالاد فوق العاده چربی های شکمتان را آب می کند+ دستور تهیه
...> ماست (شیرین و سفت): 200 گرم خیار (ریز خرد شده): 1 عدد کوچک 3 تکه یخ کمی شکر پوست لیمو (رنده شده): نصف قاشق چایخوری کمی برگ نعناع خرد شده شکم خود را با این سالاد صاف کنید طرز تهیه کاهو را در ظرف بزرگی بریزید، سپس خربزه، خیار ورقه شده و توت فرنگی را اضافه کنید. ماست را با چنگال هم بزنید تا صاف شود و سپس با خیار خرد شده، نعنا خرد شده، مقداری پوست رنده شده ی لیمو، یخ و شکر را در مخلوط کن پوره کنید. پوره را روی سالاد بریزید. چند برگ نعناع روی سالاد بریزید و نوش جان کنید. ...
نان کرمدار خانگی، یک نان عالی برای افطار ماه رمضان
...> شکر : 35 گرم آرد : 10 گرم مواد لازم رومال تخم مرغ : یک عدد رنگ زرد زعفرانی (به دلخواه) : یکی دو قطره طرز تهیه خمیر شکر، نمک، وانیل، مایه خمیر و 250 گرم از آرد را با قاشق خوب مخلوط نمایید. مرکز مواد را کمی گود نموده تخم مرغ و آب ولرم را اضافه کنید. سپس مواد را مجدد هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کنند خمیر را حدود پنج دقیقه ورز دهید سپس کره را ...
نحوه مصرف زردچوبه
بهبود می بخشد و بدن را سم زدایی می کند و برای سلامت کبد نیز مفید است میزان کلسترول خون را کنترل می کند و در نتیجه مانع تشکیل سنگ صفرا می شود. در ابتدا باید بدانید که این نوع نوشیدنی مانند چای معمولی تهیه نمی شود. 4پیمانه آب را به جوش بیاورید، یک قاشق مرباخوری پودر زردچوبه و یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت 10دقیقه روی شعله کم بجوشد. ...
نوشیدن چای موجب دفع موادمعدنی بدن می شود
سایرافرادنیزمناسب است .اگرچه افراد دارای وزن نرمال می توانند میزان دریافت انرژی مشابه قبل داشته باشند. غذا را در سه وعده افطار – شام وسحر مصرف کنید. بین صرف افطار وشام 1 تا 2ساعت فاصله بگذاریدتا بدن خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند .در این فاصله و اززمان افطارتا قبل ازخواب ، آب ومایعات به مقدارکافی( حداقل 8-6 لیوان ) بنوشید ومیوه و سبزیجات مصرف کنید.مصرف مایعات کافی برای دفع سموم و مواد زائد بدن لازم وضروری ...
تناسب اندام با صبحانه در 5 هفته با برنامه غذایی مجله پزشکی مثبت سبز
پس از مخلوط کردن بنوشید و لذت ببرید . املت اسفناج و سیب زمینی همراه با پنیر پارمزان : 2 فنجان اسفناج را با 1 فنجان سیب زمینی خرد شده درون تابه ای با 2 قاشق چایخوری روغن زیتون تفت دهید تا رنگ آن طلایی شود. 3 سفیده و 1 زرده تخم مرغ را هم زده و به تابه اضافه کنید. 2 قاشق چایخوری پنیر پارمزان رنده شده به آن اضافه کرده و کمی فلفل سیاه بر روی آن بپاشید. می توانید با نصف فنجان انگور ...
طرز تهیه سوپ جو برای سرماخوردگی
حرارت ملایم برای 5/1 ساعت بپزید ( برای گوشت بره 45 دقیقه). گوجه فرنگی ها، هویج وحشی و جو را با هم مخلوط کرده در داخل مواد می ریزیم شعله را کم کرده و می گذاریم تا 15 دقیقه آهسته بجوشد(در این مرحله می توان از سبزیجات دیگر مانند نخود فرنگی هم استفاده کرد) سپس برگ بو را از آن خارج می کنیم .غذا آماده سرو است. ...
طرز تهیه کیک عصرانه هلندی
وبسایت دلگرم: در این مطلب طرز تهیه کیک عصرانه هلندی را به شما آموزش داده ایم. این کیک را درست کنید و با چای، از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: آرد سفید 1⁄2 2 پیمانه تخم مرغ 3 عدد روغن مایع 3⁄4 پیمانه ماست 3⁄4 پیمانه شکر 1 پیمانه بیکینگ پودر 2 قاشق چایخوری جوش شیرین 1⁄2 قاشق چایخوری وانیل 1⁄4 قاشق چایخوری طرز تهیه: 1- شکر را در ظرف گودی ریخته و وانیل را ...
طرز تهیه یک کشک بادمجان خوشمزه
وب سایت من آشپزم: از هرچه بگذریم، از کشک بادمجان نمی توان گذشت. اگرچه مقدار روغن مصرفی در آن در مقایسه با دیگر غذاها بسیار بیشتر است، اما با این حال همچنان جزو غذای مورد علاقه عده زیادی محسوب می شود. مواد لازم: بادمجان متوسط 4 عدد پیاز متوسط 1 عدد سیر 2 حبه زعفران دم کرده 1/2 استکان مغز گردو 100 گرم نعنا خشک 2 قاشق غذا خوری کشک 5 قاشق غذا خوری طرز تهیه: ...
دمنوش هایی که به هضم غذای شما کمک می کند
افزایش اشتها می شود. دم کرده این گیاه باعث رفع خستگی شده و خاصیت آرامش بخش دارد. لازم به ذکر است که مصرف این دمنوش باعث هضم سریع مواد غذایی می شود و نفخ معده را بر طرف می سازد. این دمنوش به علت بوی تند و معطرش تا حد زیادی بر طرف کننده بوی بد دهان است. طرز تهیه دو قاشق غذا خوری ترخون خشک شده را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن، بهترین شیرین کننده برای این دمنوش نبات است. ...
طرز سوپ جودوسر
: یک حبه آب: سه پیمانه رزماری: یک چهارم پیمانه نمک و فلفل: به میزان لازم آب مرغ: یک پیمانه روغن زیتون: شش قاشق چایخوری طرز تهیه ابتدا روغن را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار می دهیم. جو دو سر را به آن اضافه کرده و تفت می دهیم. پس از آن، سیر و پیاز و فلفل را به آن اضافه می کنیم و خوب تفت می دهیم. مواد را به همراه یک پیمانه آب داخل مخلوط کن ریخته و ...
سیب زمینی را به این شکل بخورید و لاغر شوید
به همراه فلفل قرمز خشک شده در کمی روغن سرخ کنید. حالا سیب زمینی ها را هم با پشت قاشق له کنید و به ترکیب پیاز و فلفل اضافه کنید. در آخر نمک را اضافه کنید. می توانید این غذا را در وعده ناهار یا شام میل کنید.این غذا را حتما هر روز در یک وعده غذایی خود میل کنید تا ببینید که چطور وزن شما در یک ماه کاهش پیدا می کند. منبع: مجله اینترنتی نمونه ها ...
طرز تهیه سوپ جو ساده
گرم / 490 کالری اب مرغ یا اب گوشت به میزان کافی نامشخص خامه پاکتی 1 بسته 100 گرم / 250 کالری نمک و فلفل قرمز به میزان کافی 100 گرم / 0 کالری طرز تهیه سوپ جو : ابتدا بلغور جو را به مدت 2 ساعت میخیسانیم سپس با اب و هویج رنده شده ان را میجوشانیم. دوباره آب مرغ را به ان ...
اگر مشکل هضم غذا دارید، این دمنوش ها را بنوشید
شود و نفخ معده را بر طرف می سازد. این دمنوش به علت بوی تند و معطرش تا حد زیادی بر طرف کننده بوی بد دهان است. طرز تهیه دو قاشق غذا خوری ترخون خشک شده را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن، بهترین شیرین کننده برای این دمنوش نبات است. ...
با بمب انرژی در ماه رمضان آشنا شوید
با پوست، استفاده کرده یا در زمان مصرف حدود 2 تا سه قاشق غذا خوری پودر سبوس گندم به آن بیفزایند، مصرف یک کاسه حلیم خانگی در وعده افطار برای روزه داران مناسب است. وی تاکید کرد: حلیم های بازاری اغلب حاوی گوشت گوساله یا مرغ هستند، حلیم طبع معتدلی دارد و گوشت گوساله دارای مزاج سرد است؛ بنابراین توصیه می شود که از گوشت گوسفند یا بوقلمون در طبخ حلیم استفاده شود، همچنین حلیمی که حاوی گوشت گوسفند ...
8 روش برای دریافت ویتامین B12
تحمل کنند، با مصرف آن مواد مغذی بسیاری همچون پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم و B12 دریافت می کنند. هر فنجان شیر حاوی 1٫2 میکروگرم B12 است و نوشیدن دو فنجان شیر به صورت روزانه، نیاز روزانه ی شما به آن را تامین می کند. شیر را با غلات غنی شده مصرف کنید تا میزان ویتامین B12 آن افزایش یابد. یک تخم مرغ بزرگ سرشار از پروتئین است و 0٫6 میکروگرم از آن نیاز شما به ویتامین B12 را تامین می کند. این ...
جیره غذایی سربازان کشورهای مختلف هنگام جنگ+ تصاویر
کشور ها از فهرستی شامل مرغ، سوسیس، تن ماهی، سوپ گوجه فرنگی، پاستا، کیک لیمو ترش، شکلات بادامی، بادام هندی، قهوه، شکلات داغ، آب میوه و... است خوراکی هایی که به شکل بسته بندی برای سربازان عرضه می شود و حتی کمتر می توان در رستوران های مطرح آن ها را یافت. در ادامه به محتوای جیره جنگی سربازان برخی کشور ها پرداخته شده است. استرالیا ارتش استرالیا منوی طویلی برای سربازان ...
زولبیای مصری در خانه درست کنید
مواد لازم برای زولبیای مصری : شربت زولبیای مصری : شکر 5 پیمانه آب 2 و 1⁄4 پیمانه آب لیموترش نصف یک عدد گلاب یک قاشق غذاخوری خمیر زولبیای مصری : آرد کامل 4 پیمانه نمک نصف قاشق چایخوری آب لیموترش نصف یک عدد آب گرم 2 و 2/3 پیمانه روغن سرخ کردنی به مقدار لازم طرز تهیه زولبیای مصری : برای تهیه شربت، در یک قابلمه ...
طرز تهیه خوراک مرغ با سس سیر
گروه اجتماعی: هویج نگینی خرد شده: یک پیمانه سیب زمینی با پوست نگینی خرد شده درشت: یک پیمانه گل کلم نگینی خرد شده: یک پیمانه کلم بروکلی نگینی خرد شده: یک پیمانه سیر درسته: پنج حبه جعفری خرد شده: دو قاشق سوپخوری سیر رنده شده: پنج عدد فیله مرغ: هشت عدد روغن کنجد: دو قاشق غذا خوری کره: یک قاشق سوپخوری پیاز خرد شده: یک عدد نشاسته ذرت: یک قاشق چایخوری شیر: 4/3 پیمانه- نمک، فلفل سیاه و پارپریکا از هر ...
طرزتهیه مرغ گریل و سس شاه بلوط
بلوط ها را با احتیاط شکاف داده و در قابلمه آب جوش ریخته تا حدود 15 دقیقه بپزد سینه های مرغ را بین سلفون قرار داده و کمی می کوبیم، پیاز، سیر و فلفل دلمه ای را خرد کرده با سس سویا و ادویه هم می زنیم، بعد سینه مرغ را داخل مواد می گذاریم و به مدت حداقل چهار ساعت در یخچال قرار می دهیم تا مزه دار شوند. آلو قرمز و آلوبخارا را آب حدود 15 دقیقه خیس می کنیم. دانه صنوبر و شاه بلوط ها را در تابه ...
طرز تهیه سالاد الویه و راهکارهایی برای خوشمزه تر شدن آن
و سنتی میل کنید. مواد لازم سیب زمینی متوسط: 4 عدد سینه مرغ: 300 گرم پیاز متوسط: یک عدد تخم مرغ: 3 عدد نخودفرنگی: یک لیوان خیارشور خرد شده: یک لیوان سس مایونز: 5 قاشق غذاخوری لیموترش: یک عدد نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به میزان دلخواه طرز تهیه برای سالاد الویه باید تمام ...
خبر رحلت امام سخت ترین خبر عمرمان در اردوگاه عنبر کمپ 8 رمادیه بود
لذت می بردند. تحمل گرسنگی وکتک خوردن کار هررزومان بود در کنارمشکلاتی که اسیران تحمل می کردند کمبود غذا هم معضل بزرگی بود. سید کریم می گوید:صبح ها 14 قاشق سوپ می دادند و یک نان باگت کوچک که برای سه وعده بود و باید برای ناهار و شام هم نگه می داشتیم ناهارها معمولا برنج بود که 13 قاشق به هر کس می رسید و یکی دو قاشق خورشت و اگر مرغ می دادند هر مرغ برای 10 نفر بودو شام ها هم هر ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
نیز وجود دارد. چای برگ گزنه باعث کاهش استرس می شود. مواد لازم: برگ گزنه تازه- یک فنجان یا برگ خشک شده- یک قاشق چایخوری آب- یک تا دو فنجان عسل روش تهیه: برگی های تازه را بشویید. دو فنجان آب را بگذارید به جوش بیاید. یک فنجان برگ تازه به آن بیفزایید. بگذارید پنج تا ده دقیقه بجوشد. سپس بگذارید دو دقیقه دیگر هم بجوشد. روی ظرف را ...
بایدها و نبایدهای غذایی در بیماری کیسه صفرا
به گزارش بهداشت نیوز، کیسه صفرا، اندام کوچک کیسه مانندی واقع در ناحیه پایین کبد است. کیسه صفرا با ذخیره صفرا و ترشح آن به روده کوچک در زمان ورود غذا به فرآیند هضم و گوارش کمک می کند. هرچند کیسه صفرا اندام کوچکی است، اما بیماری کیسه صفرا می تواند از راه های مختلف ایجاد شود. مشکلات مربوط به کیسه صفرا، برخلاف اندازه ی کوچک آن بسیار دردناک خواهد بود. برای نمونه، این کیسه ممکن است دچار التهاب، عفونت ...
کیکی که مانند آتشفشان فوران می کند
. با خوردن این کیک فوق العاده احساس می کنید به یک رستوران مجلل رفتید و یک دسر خیلی شیک سفارش دادید، با این تفاوت که در راحتی خانه خود هستید. مواد لازم: آرد 1/4 پیمانه شکر 1/4 پیمانه پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری نمک نوک قاشق کره ذوب شده 3 قاشق غذاخوری (40 گرم) شیر پرچرب یا ماست 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ کوچک (در دمای اتاق) 1 عدد عصاره وانیل 1/2 قاشق چایخوری ...
ماهی انگشتی با پوره نخود فرنگی و نعناع
وب سایت آشپزباشی: ماهی انگشتی با پوره ی نخود فرنگی و نعناع از مجموعه دستور غذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. تهیه ی این ماهی ها خیلی راحت تر از آن است که فکر می کنید. مواد لازم: آرد 5 قاشق غذاخوری فلفل پاپریکا 1 قاشق غذاخوری لیمو 1/2 عدد نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم تخم مرغ 2 عدد نان تست 3 برش ماهی سفید 450 گرم روغن قدری نخود ...