سایر منابع:
سایر خبرها
10 خوراکی حیات بخش
. این سبزی با وجود رنگ سبزی که دارد، حاوی بتاکاروتن، پیش ساز ویتامین A، ویتامین C و فولات است. بنابراین مصرف آن باعث حفظ سلامت پوست، جلوگیری از ابتلا به زکام و سرماخوردگی می شود. فولات موجود در این خوراکی نیز برای آرامش اعصاب مناسب است. علاوه براین که فولات موجود در این سبزی باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. میزان مصرف: روزانه یک شاخه شیوه مصرف: به صورت خام در سالاد یا بخارپز به ...
خواص سیب با پوست و بدون پوست
به گزارش بهداشت نیوز، سیب میوه ای است سرشار از مواد مغذی که اضافه کردن آن به برنامه غذایی بسیار آسان است زیرا بیشتر اوقات در دسترس است. فیبر و مواد مغذی یک سیب معمولی بدون پوست حاوی 2.1 گرم فیبر است در حالی که همان سیب با پوست حاوی 2 برابر فیبر است. به جز فیبر پوست سیب حاوی بسیاری دیگر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که به اهمیت آن می افزاید.نخوردن پوست سیب باعث میشود ...
راه حل هایی سریع برای رهایی از درد کمر
خواهید کمردرد خود را درمان کنید باید در ابتدا دلیل ایجاد کننده این نوع درد را بشناسید. بیشترین و شایع ترین دلیل ایجاد کمردرد شامل موارد زیر است: اگر می خواهید کمرتان درد نگیرد و از بروز چنین دردهایی جلوگیری کنید؛ بهترین روش استفاده از رژیم غذایی مناسب است. سعی کنید غذاهایی که در ادامه معرفی می کنیم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید تا کمردردتان بهتر شود. این غذاها شامل موارد زیر هستند ...
خطرات و عوارض زنبور گزیدگی و اقدامات درمانی جهت آن
باید بین محل گزش و یخ یک پارچه تمیز قرار داد تا از سرمازدگی پوست اجتناب شود. - در بعضی مواقع برای درمان زنبورزدگی در صورت نیاز از یک آنتی هیستامین مثل دیفن هیدرامین برای رفع خارش استفاده کنید. -برای کاهش درد نیز از استامینوفن و یا ایبوبروفن می توان استفاده کرد. -اگر بیش از 10 سال از تزریق واکسن یادآور کزاز شما گذشته است با پزشک خود در مورد تجویز واکسن مشورت کنید و ...
فواید آب کاکتوس را بشناسیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار راهنمای سفر من، به گفته کارشناسان تغذیه، ترکیب عصاره کاکتوس، آب، قند طبیعی حاصل از نیشکر و آبلیمو طبیعی موجب پاکسازی و سم زدایی بدن می شود و از بروز برخی بیماری های دژنراسیون که موجب تباهی سلول های بدن می شوند پیشگیری می کند. همچنین ترکیب خوبی برای پوست بوده و به حفظ ظاهر سالم آن کمک می کند. به گفته محققان، خواص آب کاکتوس به دلیل وجود ماده ...
تست: هورمون های کلیدی بدنتان را بشناسید
باشد دوباره گرمی و درخشش خود را به دست آورید زمان هایی احساس می شود زندگی مثل یک مبارزه دشوار است، همان طور که شما در برابر میزان انرژی پایین و خستگی می جنگید، همان طور می توانید تحت تاثیر دردهایی قرار بگیرید که نمی شود توضیحی برایشان داد. ممکن است احساس کنید که تب و تاب تان را از دست داده اید. کلید این است که خواب باکیفیت تری داشته باشید که برای ارتقای سلامتی تان به شما ...
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان!
... وقوع طوفان گرد و غبار و بروز ریزگرد می تواند آثار کوتاه و بلندمدتی بر بدن انسان داشته باشد. ذرات فیزیکوشیمیایی و بیولوژیکی موجود در ریزگردها می توانند هر یک به طور جداگانه تاثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشند، ولی گاهی این دو جزء، بر یکدیگر اثر متقابل و تشدیدکننده گذاشته و اوضاع را بدتر می نمایند. اشخاصی که در معرض ریزگردها قرار می گیرند، ممکن است در کوتاه مدت علائمی نظیر سرفه، تحریک چشم و ...
چای سالم بنوشید
به گزارش تیترشهر :برای اکثر افراد همیشه این سوال بی پاسخ مانده است، آیا چای سبز مفید است یا چای سیاه؟ برای پی بردن به این پرسش کافیست این گزارش را دنبال کنید. ترکیباتی که در انواع چای هست با هم متفاوت اند و هر یک، خواص آنتی اکسیدانی خاص خودشان را دارند. از دید دارویی، کافئین موجود در چای سفید و سبز کمتر است و طبیعتا مصرف مداوم آنها وابستگی را که چای سیاه به وجود می آورد، به دنبال ندارد ...
علت و درمان عفونت خونی یا سپسیس
در معرض عفونت خون قرار دارند به دلیل آنکه تزریق وریدی، زخم های جراحی و یا زخم های بستر سبب ایجاد این بیماری در فرد می شود. علائم بیماری سپسیس افزایش و کاهش دمای بدن، لرز، افزایش ضربان قلب و تنفس ، کاهش سطح هوشیاری، هذیان گویی و گیجی، خونریزی های کوچک زیر پوستی که هم می تواند به صورت تغییر رنگ پوست و هم به صورت نقطه های کوچک قرمز باشد. درد مفاصل مثل ستون مهره ها، مچ دست، ران ...
در عرض 3 دقیقه سیگار را ترک کنید
قرار می دهید. قاضی مرادی با اشاره به تجربه تارکان مصرف می گوید: جز موارد استثنا، ترک سیگار در 90 درصد مواقع به صورت فردی ویک نفره امکانپذیر نیست. شما به عنوان یک شخص، نیاز به کمک و راهنمای باتجربه که خود سابقه مصرف و ترک سیگار دارد، دارید. توصیه می کنیم به یک دوست یا انجمن وصل شوید، مخصوصا در لحظه هایی که دچار وسوسه مصرف سیگار می شوید. عضو انجمن نیکوتینی های گمنام ادامه می دهد: روش ترک ...
چه دمنوش هایی پوست را نرم میکند؟
...: گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته و مردم براساس آموزه های قدیمی از خواص زیاد آنها استفاده می کنند. اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها که هرکدام برای یک درد ...
آب زرشک طبیعی تصفیه کننده خون و موثرترین پایین آورنده چربی و اوره
دوست کبد و پوست، روشن کننده پوست صورت، بهترین در درمان آفت دهان، مفید در درمان جوش صورت و بدن، بهبود گوارش و مفید در درمان سنگ کیسه صفرا، بهترین جایگزین بری قرص متفورمین، رفع عطش بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند. اما طرز تهیه و روش مصرف آب زرشک مقدار 250 گرم زرشک سیاه را پس از تهیی و پاکسازی با آب سرد به صورت ملایم بشویید سپس آن را داخل ظرفی غیر فلزی ...
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
...، آسیب به رشد بدن، ضعف عمومی و مشکلات پوست و مو از اختلالات ناشی از کمبود ویتامین A به شمار می آیند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: ویتامین A در جگر، سبزیجات پربرگ و تیره مانند جعفری و میوه هایی مانند موز و هویج موجود است، هویج حاوی ماده ای به نام “بتاکاروتن” بوده که پس از ورود به کبد تبدیل به ویتامین A می شود، اما برای این منظور لازم است که حتماً چند قطره روغن زیتون به آب هویج افزوده ...
غذاهایی که از اضطرابتان کم می کنند
ویتامین ث است. این میوه ی دوست داشتنی با طعم شگفت انگیز خود به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی قوی اش معروف است. وقتی بدن تحت استرس قرار دارد، ویتامین ث بیشتری برای بدن نیاز است و اگر به ویتامین ث کافی در اختیار بدن نباشد ممکن است واکنش بدن نسبت به استرس و اضطراب، شدیدتر شده و در طول زمان بیشتری، سطح کورتیزول در بدن بالا برود. پس از مصرف فراوان ویتامین ث غافل نشوید. 6. سالمون لوبیا ...
از خواص درمانی هندوانه چه می دانید؟
رژیم غذایی اسیدی (مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات) کمک کند. سلامتی چشم هندوانه منبع خوبی برای بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین به تولید رنگدانه های موجود در شبکیه چشم و محافظت در برابر انحطاط ماکولا مرتبط با سن و همچنین پیشگیری از شب کوری کمک می کند. ویتامین A در حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و نرم، و غشاهای مخاطی نیز نقش دارد. ...
پانزده عادتی که به پوستتان آسیب می زند
...> پوست از داخل بدن رطوبت جذب می کند و اگر به اندازه کافی آب ننوشید، پوستتان شاداب و سالم نخواهد بود. 8. حمام های داغ و طولانی هیچ چیز بهتر و آرامش بخش تر از یک حمام داغ و طولانی نیست. اما آب داغ چربی های طبیعی پوست را می گیرد و پوستتان را خشک می کند. مدت زمان دوش را کوتاه کرده درجه حرارت آب را پایین بیاورید تا رطوبت طبیعی پوستتان حفظ شود. 9. مراقبت نکردن از پوست در ...
نحوه مصرف درمنه
... درمنه ترکی افسنتین رومی ریشه انار از هر کدام یک مثقال بجوشانند ناشتا میل کنند. استفاده از درمنه برای سوءهاضمه ،کم اشتهایی ، نفخ و اسهال: برای تهیه دم کرده آن 2 قاشق چایخوری برای هر فنجان آب کافی است و می توان2تا3فنجان در روز مصرف نمود.جوشانده این گیاه در حمام ، پانسمان و برای درمان ورم سرما زدگی و زخم های مختلف مورد مصرف قرار می گیرد.از این گیاه می توان به عنوان خوشبو ...
8 ماده ی غذایی ضد درد، مسکن و آرام بخش
آندورفین همان مسکن و آرام بخش طبیعی بدن شده و احساس درد را در افراد مختلف کاهش می دهد. اگر دغدغه ی اضافه وزن دارید و می ترسید با افزایش مصرف قند چاق شوید بهتر است از جایگزین های آن استفاده کنید. می توانید از گیاه استویا کمک بگیرید که همان اثرات قند را دارد اما قند خونتان را بالا نمی برد و مشکلی برایتان ایجاد نمی کند. ماده ی غذایی شماره ی چهار: غلات و سبزیجات سبز سبزیجات سبز و غلات ...
نحوه مصرف برگ زیتون
گشاد کننده رگی می باشد و در نتیجه سبب کاهش فشار خون در بدن شده و از بروز لخته در رگ ها جلوگیری می کند. همچنین این ماده تاثیر زیادی در بهبود آریتمی های قلب دارد. برگ زیتون و خواص آنتی اکسیدانی و ضد ویروسی محلول عصاره ی چای زیتون دارای مقدار زیادی ویتامین C می باشد، همچنین مقدار آنتی اکسیدان موجود در این محلول دو برابر چای سبز می باشد. همچنین چای زیتون برای درمان سرماخوردگی و ...
ورم چشم را با طب سنتی درمان کنید
است که معمولاً به آن پف چشم می گویند که باعث نگرانی خیلی ها از جمله خانم ها می شود. چند مورد از راهکارهای طب سنتی برای درمان خانگی این بیماری به طور خلاصه عبارتند از: مقداری سیب زمینی خام را رنده کنید و در گاز یا پارچه تمیز بریزید و روی چشمان خود قرار دهید و این درمان را هر شب انجام دهید. در طب سنتی، این گیاه دارویی را به عنوان ضماد برای درمان ورم چشم استفاده میکنند ...
شناسایی 8 بیمار مشکوک به تب کنگو در مازندران
به گزارش بی باک نیوز؛ محمد سلطان تویه از شناسایی هشت مورد مشکوک به تب کریمه کنگو در این استان خبر داد و اظهار داشت: تاکنون ابتلای فقط دو مورد از این افراد توسط انستیتو پاستور تائید شده است و بیماران در حال درمان در بیمارستان های نوشهر و امام خمینی (ره) ساری هستند. وی تصریح کرد: تاکنون هیچ مورد مرگ ناشی از تب کریمه کنگو در استان مشاهده نشده است. وی شروع ناگهانی با تب بیشتر از ...
نحوه مصرف زردچوبه
به گزارش پیک نکا ، هر چند غالبا از زردچوبه به عنوان یک ادویه برای بهبود طعم غذا استفاده می شود، اما تحقیقات گسترده صورت گرفته توسط دانشمندان بر روی زردچوبه نشان داده است که زردچوبه دارای خواص فراوانی است. مهم ترین ترکیب موجود در زردچوبه کورکومین است که بسیاری از فواید شگفت انگیز زردچوبه از آن ناشی می شود. فواید مصرف زردچوبه برای پوست: اگر مایل هستید تیرگی پوست خود را برطرف کنید ...
هرگز با این نوشیدنی افطار نکنید!
منحصربفردی دارد، همچنین حاوی انواع آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن است که سبب ایمنی از ابتلا به برخی بیماری هاو مبارزه با باکتری ها می شود. برای استفاده از قهوه و خواص درمانی آن در ماه رمضان، ابتدا ازچند روزمانده به این ماه سعی کنید مصرف قهوه خود را کم و از لیوان و فنجان های کوچک و در بازه های زمانی طولانی از یکدیگر استفاده کنید، همچنین می توانید از قهوه فاقد کافئین استفاده کنید تا ...
خواص فوق العاده هندوانه
ویتامین به تولید رنگدانه های موجود در شبکیه چشم و محافظت در برابر انحطاط ماکولا مرتبط با سن و همچنین پیشگیری از شب کوری کمک می کند. ویتامین A در حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و نرم، و غشاهای مخاطی نیز نقش دارد. پشتیبانی از سیستم ایمنی، بهبود زخم و پیشگیری از آسیب سلولی محتوای ویتامین C هندوانه به طور چشمگیری بالا است. ویتامین C برای ارتقا سیستم ایمنی بدن گزینه ای فوق ...
نحوه مصرف میخک
اید و ناگهان دندانتان ساز مخالف می زند و دندان درد به اصطلاح امانتان را می برد. یا اینکه آبسه می کند و غیره. در این مواقع قبل از رسیدن به دندان پزشک به سراغ چوب میخک بروید. این گیاه خواص ضد التهابی دارد و خیلی زود دندان دردتان را از بین می برد. روش استفاده برای این کار چوب میخک کوبیده شده را روی دندانی که درد می کند بگذارید و منتظر بمانید تا درد آرام شود. توجه داشته باشید ...
7 نشانه بروز مشکل در کیسه صفرا
صفرای خود دچار مشکل می شوند که به تغییر در رژیم غذایی یا برداشتن این اندام منجر می شود. با توجه به عوامل خطرآفرین مانند جنسیت (زنان احتمال بیشتری دارد به مشکلات کیسه صفرا مبتلا شوند)، سن و سبک زندگی، شما ممکن است با سنگ های کیسه صفرا مواجه شوید که جریان صفرا را مسدود می سازند، یا ممکن است به طیف وسیعی از بیماری های کیسه صفرا مبتلا شوید. در هر صورت، شما نشانه هایی را تجربه خواهید کرد که ...
با مصرف این 10 موهایی سالم و زیبا داشته باشید
به دلیل داشتن سلنیوم است. با مصرف منظم سلنیوم رشد موهایتان افزایش پیدا می کند و علاوه بر آن داشتن موهایی زیبا و سالم را تجربه می کنید. اسفناج با مصرف اسفناج یک منبع بزرگ از ویتامین C. را در اختیار داشته باشید. این برگ سبز چربی موهایتان را می گیرد لذا اگر موهای چربی دارید اسفناج برای کاهش چربی اضافه بدن بسیار مفید است. مرکبات، کلم بروکلی، فلفل و گوجه فرنگی از منابع دیگر ویتامین ...
فواید مصرف خرما در ماه مبارک رمضان
نان می پزند و یا هسته خرما را بو داده و از دم کرده آن مانند قهوه استفاده می کنند. - اثر مفید دیگر هسته خرما، از بین بردن تورم پلک های چشم و تقویت دید چشم می باشد. به این منظور اعراب، پمادی از هسته خرما تهیه کرده و روی چشم قرار می دهند. این پماد برای رشد مژه ها نیز بسیار مفید می باشد. البته به روش دیگری هم می توان از هسته خرما بهره برد؛ هسته خرما را بو داده تا کاملاً سیاه رنگ شود، سپس ...
آیا می دانید؟
دیده اند، را تقریبا به طور کامل ترمیم کند. به تازگی دانشمندان این دانشگاه دریافته اند متیلن بلو می تواند به افراد سالم در بازیافتن پوست جوان شان کمک کند. این محققان نخست محلول متیلن بلو را به تعدادی سلول پوستی اهدایی اعمال کردند. آن ها دریافتند این ماده شیمیایی می تواند سرعت مرگ سلول را کاهش، تقسیم سلولی را افزایش و تعداد مولکول های آسیب رسان در بدن موسوم به "گونه های اکسیژن واکنش پذیر ...
فواید روغن جوانه گندم برای موها
آشنا می شویم. روغن جوانه گندم به رنگ نارنجی تیره است و بوی ملایمی دارد. این روغن حاوی خواص بی نظیری برای پوست و مو است و امروزه در ترکیب اکثر محصولات زیبایی استفاده می شود. این روغن بعد از جذب شدن به طور مطلوبی اثر مرطوب کنندگی و احیاکنندگی خود را به جا می گذارد. روغن جوانه گندم منبع اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان ها و پروتئین های باکیفیت محسوب می شود و در پیشگیری و درمان ...