خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
مشابه با آن چیزی است که درباره گوشت قرمز و غذاهای کم ارزش رخ می دهد. اگر به مصرف سوسیس علاقمند هستید، شاید بوی بد بدن شما از این علاقه ناشی می شود. تجزیه سوسیس در بدن موجب افزایش اسید معده و گاز می شود که بوی بد بدن را به همراه دارد. مارچوبه مارچوبه یک ماده غذایی سالم و مفید است. اما پس از خوردن آن احتمالا متوجه بوی بد نه از پوست خود، بلکه از ادرار خواهید شد. بوی بد و قوی ادرار ...
چطور هنگام مذاکره با خارجی ها باشخصیت باشیم؟
خواهید جیب کت تان کمی پف داشته باشد باید از دستمالی مربع شکل استفاده کنید. کمربند مشکی با لباس سفیدرنگ و شلوار کلاسیک همخوانی دارد. کمربند مشکی تنها کمربندی است که همه آقایان باید داشته باشند. کت های دو دکمه بخرید. این نوع کت شما را لاغرتر نشان می دهد و پیراهن و کراوات تان هم بهتر به نظر می رسد. کفش ها حرف می زنند اینکه می گویند رنگ و مدل کفش ها حرف می زنند، احتمالا درست است ...
بدن کمبودهایش را به چه شکلی بروز می دهد؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در این جا با بعضی از این اخطارها آشنا شوید. بی خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آن ها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موزو اسفناج مصرف کنید. خشکی پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی ...
چه کسانی می توانند همیشه خون اهدا کنند؟
اهداکنندگان دغدغه ساز شده است، نگرانی از عادت کردن بدن به اهدای مستمر خون و در نتیجه ابتلا به غلظت خون است. این باور نادرست باعث شده برخی از قرار گرفتن در لیست اهداکنندگان مستمر خون خودداری کنند. دکتر سیفی می گوید: افزایش غلظت خون می تواند متاثر از عوامل مختلفی همچون آلودگی هوا، زندگی در ارتفاعات یا ورزش های سنگین باشد و به هیچ عنوان فرد با اهدای مستمر خون دچار غلظت خون نمی شود. ضمن آن در ...
6 نشانه بارز پوکی استخوان در مردان
تشخیص درد عضلات ناشی از کاهش تراکم استخوان ها نیستند. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزئیات این دردها اهمیت بیشتری پیدا میکند. مشکل در حرکت: اغلب کارشناسان سلامت توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل در روز 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. اما این کار برای مردانی که در آستانه ابتلا به پوکی استخوان هستند، کمی دشوار به نظر می رسد. اگر شما برای انجام فعالیت های فیزیکی به ...
مراقبت از پوست نوزاد، چگونه؟
میکروبی روی پوست است. مواردی که آشکارا تجمع توده های میکروبی را می توان مشاهده کرد، علاوه بر حمام روزانه استفاده از هگزاکلروفن است که در حمام باعث کاهش مشخص توده های میکروبی استافیلوکک ارئوس می شود که اغلب در شیرخوارگاه ها خصوصا در نوزادان نارس دیده می شود. مصرف صابون کلرهگزیدین برای همه نوزادان تازه متولد شده در زایشگاه ها در اولین حمام به وضوح توده های میکروبی را 4 ساعت بعد از ...
نگهداری غذای کودک، روش صحیح
ها نروید) در ضمن غذاهای آماده و کنسرو شده مقدار زیادی نگهدارنده دارند، این خوراکی ها را به فرزندتان ندهید. خوراندن غذا به کودک غذای کودک هنگام سرو نباید گرم تر از دمای بدن باشد. برای این منظور کمی از غذا را روی پوست پشت ساعد بگذارید و از دمای آن مطمئن شوید. اگر غذا را در مایکروفر گرم می کنید باید خیلی مراقب باشد. مایکروفر تمام قسمت های غذا را به طور یکنواخت گرم نمی ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
آرتروز را کاهش می دهد. یک مطالعه بروی موش ها نشان داده است ساییدگی استخوان ها با مصرف چای سبز بهبود می یابد. کره بادام زمینی اگر درد آرتروز امانتان را بریده است خوردن یک ساندویچ کره بادام زمینی به شدت دردتان را آرام می کند. کره بادام زمینی سرشار از ویتامین B3(نیاسین) است که برای کاهش التهابات و بهبود انعطاف پذیری بسیار مناسب شناخته شده است. علاوه بر آن کره بادام زمینی برای سلامت ...
چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟
به گزارش بهداشت نیوز با وزن تان می جنگید سموم محیطی با تاثیر منفی روی هورمون ها، موجب اختلال در متابولیسم می شوند. چیزی که وضع را بدتر می کند این است که بسیاری از این سموم قابل حل شدن در چربی هستند و باعث می شود به راحتی توسط سلول های چربی تان جذب شوند.هرچند ممکن است این فرایند را این گونه نبینید، اما ذخیره سموم در سلول های چربی گاهی یک اقدام محافظتی است که بدن شما برای حفظ ...
مراقبت از دندان نوزاد، نکات بهداشتی
میهن 24: چطور مراقب دندان کودک خود باشیم؟ کودک شما مدام در حال رشد است. والدین باید در نظر داشته باشند که به محض دندان درآوردن کودک خود، مراقبت های لازم را برای سالم نگه داشتن دندان های او به کار گیرند. همانطور که می دانید ریشه بسیاری از مشکلات دهان و دندان در دوران کودکی است. اگر کودک، مشکل دندان و لثه داشته باشد و این مشکل برطرف نشود، به احتمال زیاد در آینده نیز ادامه خواهد داشت. ...
لرزش دست در جوانی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی اوقات علی رغم سالم بودن بدن در سنین جوانی افراد با لرزش های دستی مواجه می شوند که ذهن آن ها را درگیر و آشفته می کند در این مقاله دکتر سلام قصد دارد شما را با دلایل لرزش دست در سنین جوانی و راهکار درمان این مشکل آشنا نماید. لرزش دست در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در جوانی گرفتار کند، لرزش دست ها هنگام عصبانیت ، اضطراب ...
مراکز واکسیناسیون دولتی، بهتره یا خصوصی؟
آن واکسن تاثیر چندانی نداشته یا کیفیت اش نامطلوب بوده است. بلکه پاسخ بدن افراد به واکسن های مختلف متفاوت است و نباید موارد استثنایی شکست واکسیناسیون به دلسردی خانواده ها منجر شود. این نگرانی در روزهایی که قرار است واکسن برای کودک شما تزریق شود مختص شما نیست و بیشتر والدین مانند شما هستند. اگر همسر شما طاقت ندارد هنگام واکسیناسیون نوزاد 3ماهه تان را در آغوش بگیرد و مراقب باشد تا در ...
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود ویتامین D
می شود عامل اصلی ابتلا به سرطان پوست است. وی همچنین اظهار کرد: مطالعات نشان می دهد این ویتامین بر تمام گروههای سنی مانند نوجوانان، کودکان، بزرگسالان و نوزادان تاثیر می گذارد. اما افرادی هستند که سن بالای 50 سال دارند ، چاق هستند، داروی خاصی مصرف می کنند یا اختلالات گوارشی دارند و بیشتر در معرض خطر هستند، به همین دلیل این افراد باید مصرف ماهی قزل آلا و تخم مرغ را افزایش دهند . ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
بدن تان حفظ شود. دراین صورت دست نگه دارید! شما با این کار سلامت قلب خود را به خطر می اندازید. با نوشیدن آب بیش از نیاز بدن اختلال گوارشی و ضعف معده بروز می کند. درواقع، رطوبت زیاد نفخ می آورد و هضم ناکامل مواد باعث می شود تا مواد مرغوب به اعضا نرسد و کارکرد بدن به درستی انجام نمی شود. درصورت ادامه این روند، همچنان رطوبت در معده، روده و قلب افزایش می یابد و حتی در ادامه قدرت انقباضی عضلات قلب کاهش ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 24 خرداد
یاهو توسط ورایزن، موجب کاهش 350 میلون دلاری ارزش این معامله شد. .................. خبر: هواپیمای سوپرسونیک ناسا یک گام به پرواز نزدیک شد ناسا به دنبال دریافت پروپوزال های معتبر از شرکت های مختلف جهت تولید هواپیمای سوپرسونیک مورد نظرش است و در نظر دارد اوایل سال آینده فراخوان خود را به طور رسمی منتشر کند. ناسا در پروژه ای موسوم به "حمل و نقل سوپرسونیک بی ...
با خواص بی نظیر بادام شیرین آشنا شوید
نیاز بدن به مقدار کافی است. کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن و روی از مهمترین عناصر ضروری بدن انسان هستند که در این ماده غذایی به مقدار کافی وجود دارد. به همین جهت است که بادام از اولین غذاهایی است که به کودکان داده میشود. این مواد معدنی برای بدن کاملا مغذی بوده و به حفظ سلامت و استحکام استخوانها و دندانها کمک میکند. مصرف روزانه بادام شیرین از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند و خطر شکستگی استخوان ها و پوکی ...
رادیو صدای کازرون/ آموزش و پُر ورزش
درووووووود طاعات و عبادات تان قبول درگاه الهی باد . سفره های تان گسترده و افطاری های تان مدام و سایه های تان مستدام شنوندگان عزیز سلام . کازرونی های مهربان سلام. همشهریان گرامی سلام این رادیو صدای کازرون است که از مرکز شهرستان در حال پخش است و با عنایت به لطف خداوند و توجه شما کازرونی های عزیز خبردار هستیم که صدای مان در آن طرف آب ها و مرزهای کشور عزیزمان به گوش ...
بولتن سینما و تلویزیون: این پیکان/ ابراهیم تنهاست
از عکس ها را خریدیم. به هرحال عکس ها خیلی جالب بودند و می توانستم توی ذهن خودم حرکات عکاس ها را در سطح خیابان های شهر تصور کنم. گاهی متوجه می شدم عکاس با چه سرعتی در شهر جابه جا می شده است. اصلی ترین فعالیت هنری شما عکاسی است، چطور شد که پس از سال ها عکاسی، به مستندسازی گریز زدید؟ عکاسی همیشه به نوعی در زندگی من وجود داشته؛ اما مستند سازی هم برای من خیلی چیز جدیدی نیست. در ...
7 معجزه درمانی تنها در 30 دقیقه پیاده روی
... پیاده روی ما را در برابر بیماری های کشنده در امان نگه می دارد. جلوگیری از بیماری های قلبی، دیابت، سرطان، مبارزه با استرس، صافی و نرمی پوست و حتی جوان ماندن بدن تنها در 30 دقیقه پیاده روی سریع خلاصه شده است. در ادامه شما پی می برید پیاده روی بهترین دارو برای درمان بیمارهاست. قلب: یک مطالعه در سال 2012 نشان داد یک سوم مردم جهان از نظر فیزیکی بسیار فعال هستند. در صورتی که ...
معرفی 10 مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند
محافظت بدن در مقابل سرطان، افسردگی و آلزایمر کمک کنند. تنها مصرف دو حبه آجیل در روز می تواند نیاز بدن شما به سلنیوم را تامین کند. روغن زیتون غنی از آنتی اکسیدان است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی 120 کالری است. یعنی به اندازه یک برش نان و کره. چای : همه گونه های چای، اعم از سیاه، سبز یا سرخ سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان به نام کاتچین هستند، کاتچین دیواره های شریان ها را از آسیب حفظ ...
با رعایت اصول تغذیه ای مناسب با چربی خون مبارزه کنیم
، تلخی و خشکی دهان، دردهای مقاوم در ناحیه ساق یا کف پا، سرگیجه و خواب آلودگی و تعریق بدن، همه و همه می توانند هشدارهایی برای چربی خون بالا باشند و به شما بگویند که باید سریع به پزشک مراجعه کنید و به وضع سلامت بدن تان رسیدگی کنید. در این نوشتار درباره راه های کاهش فشار خون صحبت کرده ایم و اطلاعات مفیدی در این زمینه در اختیارتان قرار می دهیم تا هرچه بیشتر درباره این مشکل رایج بدانید. ...
محافظت از دندان کودکان، نقش شیرمادر
دندان ها خطر پوسیدگی زایی آن را افزایش می دهد. ازطرفی مواد شیرین کننده اضافی مثل قند یا عسل که گاهی اوقات به بطری های شیر کودکان اضافه می شود، خطر ایجاد پوسیدگی های دندانی را بسیار بالا می برد در صورتی که شیر مادر به طور خالص و بدون هرگونه افزودنی به بدن کودک می رسد. در هر صورت چه کودک از شیر مادر و چه از شیر بطری تغذیه کند، مراقب باشید تا شیر به مدت طولانی در تماس با دندان ها ...
بولتن موسیقی و تئاتر: اتمام بلیت های پیش فروش نمایش شهاب حسینی/ ریتم خودم را پیدا کرده ام
گروه موسیقی و تئاتر: اخبار حوزه تئاتر و موسیقی نیز همواره مخاطبان خاص خود را داشته و دارد؛ به همین خاطر در مطلب پیش رو تلاش کردیم مهمترین و جذاب ترین مطالب این حوزه را جمع آوری نموده و تقدیم علاقه مندان کنیم تا اگر امکان پیگیری مطالب در طول روز را ندارد، در یک زمان مشخص و یکجا از آنها مطلع شوند. به گزارش بولتن نیوز ، تیتر مهمترین خبرهای امروز 24 خرداد ماه 96، به صورت هایپرلینک در زیر ...
نوزاد تازه متولد شده، مشکلات رایج
قسمت دچار سفتی یا خروج چرک شود. در این موارد حتما باید با پزشک مشورت صورت گیرد. جهت کاهش خطر عفونت، بند ناف را خشک نگه دارید و از پوشاندن بند ناف باید جلوگیری کنید. در این شرایط نباید بند ناف را در پوشک قرار داد چرا که پوشاندن بند ناف موجب مرطوب ماندن آن و تماس ادرار و مدفوع با بند ناف و بالا رفتن خطر عفونت می گردد. زردی، علامتی که باید جدی گرفته شود از مواردی که در روزهای اول ...
درمان زردی نوزاد، طبیعی ترین شیوه
همین طور خشک شدن پوست او شده و در نهایت بی قراری نوزاد را با خود به همراه دارد. از این رو مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف این گیاه دارویی را با مشاوره با متخصص طب سنتی انجام دهند. مادران نباید در طول روز بیشتر از یک نخود از کندر بخورند و این میزان را نیز باید به مدت 2 ساعت در دهان خیس کنند و بجوند. این نکته را فراموش نکنید درمانگران طب سنتی برای تجویز گیاهان دارویی به ...
نوشیدنی های سم زدای خانگی
تنها می توانید طعم و بوی بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید آن مانند سم زدایی بدن را نیز تقویت می کنید. آب های سم زدای خانگی به راحتی قابل تهیه هستند و بر خلاف نمونه هایی که به صورت تجاری تولید می شوند می توانید بر مواد تشکیل دهنده آنها کنترل کامل داشته باشید. درست کردن آب سم زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ...
حواس پنجگانه نوزاد، نکاتی که باید بدانید
... برای نشستن دیر نشده؟ عضلات گردن فرزند شما تا 3 ماهگی قدرت چندانی ندارد و او در این زمان حتی نمی تواند سرش را صاف نگه دارد. بچه ها معمولا در 5 ماهگی می توانند با کمک دیگران به مدت یک دقیقه یا کمتر بنشینند. اما مراقب باشید! اگر فرزند شما در این سن نمی نشیند او را وادار به این کار نکنید چون ممکن است ستون فقراتش طاقت نگهداری بدن او را داشته باشد. اما اگر از آن زمان فرزند شما نشستن ...
نحوه شیردهی به نوزاد، انواع روش ها
زیر بدن بچه به اندازه کافی بالش بگذارید تا فاصله ها تنظیم شوند. این حالت برای شب ها که فرزندتان با گریه های گرسنگی شما را بیدار میکند مناسب است. اصول شیردادن با شیشه بنشینید و فرزندتان را طوری بغل کنید که حالت نشسته داشته باشد. پشت گردنش را نگاه دارید. درحالتی که دراز کشیده به او شیر ندهید زیرا ممکن است شیر وارد گوش هایش شود و زمینه عفونت ایجاد کند. شیشه را به طور مورب بگیرید ...
برای لاغر شدن قبل از خواب چی بخوریم؟
برای لاغر شدن، قبل از خواب این نوشیدنی ها را بخورید هیچی چیزی بدتر از یک شب وول خوردن در رختخواب و بیخوابی نیست. بریجیت مورفی، RDN در مرکز پزشکی لانگون در دانشگاه نیویورک می گوید که خواب بد بطرز پیچیده ای با افزایش وزن، سطوح هورمونی نامناسب، هله هوله خوردن در روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مرتبط است. برای داشتن یک خواب با کیفیت، شما باید مراقب نوشیدنی هایی که قبل از خواب می خورید ...
