خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبارزه با ام اس با معجزه ای به نام ورزش
هایی که سبب افزایش ضربان قلب و سرعت تنفس شود هوازی محسوب می شود. انجام 15 دقیقه ورزش هوازی در روز مطلوب است. توجه نمایید اگر با انجام ورزش های هوازی زود خسته می شوید می توانید حرکات را به سه بخش پنج دقیقه ای در طول روز تقسیم نمایید. در نهایت همان طور که علائم و پیشرفت بیماری در افراد مختلف متفاوت است، میزان پاسخ دهی بدن نیز به ورزش هم در بین افراد متفاوت است. به یاد داشته باشید که ورزش ...
نکاتی برای زیبا نگه داشتن پاها
...> ناخن های پا را سالم نگه دارید با انجام این کارها درد ناخن های داخل پوستی رو کمتر می کنید: 1 قاشق غذاخوری نمک رو در یک لیتر آب حل کنید و 15 الی 20 دقیقه پاها رو داخل آن قرار بدید. نخ دندان رو زیر لبه ناخن ها قرار بدید و کمی به سمت بالا بکشید. سپس روی ناخن محلول ضدعفونی کننده بزنید و با باند ببیندید. این کار را هر روز انجام بدید تا عفونت پا کاملا از بین بره. پاها را در ...
مهرطلبی، بیماری راضی نگه داشتن دیگران
نمونه ای از مهرطلبی دانست. برگردیم به مثال اول: فردی صورت حساب دوستانش را می پردازد، اما اجازه نمی دهد آنها چنین کاری را برای وی انجام دهند. به عبارتی، آنها را مدیون خود نگه می دارد. اگر من واقعا قصد مهربانی داشته باشم، وقتی به کسی مهربانی می کنم، اجازه می دهم او هم در شرایطی جبران کند، اما اگر دنبال مهرطلبی باشم، سعی می کنم دیگران را مدیون خود نگه دارم تا همیشه فکر کنند من چه آدم خوبی ...
6 نشانه بارز پوکی استخوان در مردان
کاهش تراکم استخوان ها نیستند. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزئیات این دردها اهمیت بیشتری پیدا میکند. مشکل در حرکت: اغلب کارشناسان سلامت توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل در روز 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند. اما این کار برای مردانی که در آستانه ابتلا به پوکی استخوان هستند، کمی دشوار به نظر می رسد. اگر شما برای انجام فعالیت های فیزیکی به دلیل درد در کمر و یا ...
کفیر چه فوایدی برای حفظ سلامتی بدن دارد؟
یکی از فرآورده های شیر، کفیر می باشد که جز مواد غذایی پروبیوتیک است. این جملات را اکثرا همه ما شنیده ایم که : برای سلامت روده خود، از غذاهای پروبیوتیک استفاده کنید. با اینکه این موضوع را می دانید که از طریق مصرف این غذاها قرار است باکتری هایی خوب و مفید را برای بدن خود تامین کنید، شما احتمال دارد که در خصوص کفیر اطلاعاتی نداشته باشید و یا کاملا مطمئن نمی باشید که این غذاها چگونه موجب این فواید برای سلامت دستگاه گوارش شما می شود. این ماده غذایی فواید مهمی برای سلامت شما در خود دارد و ما در این مقاله قصد داریم که شما را با این مزایا آشنا کنیم. ...
بهترین دمنوش برای لاغری را با این دستورات درست کنید!
. سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. در نهایت دمنوش تان را صاف کنید. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. _ دمنوش لاغری چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی است که باعث افزایش متابولیسم می شود و حدود 43 درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد. مصرف چای سبز پیش از ورزش ...
لباس هایی که زنان را بیمار می کنند!
بیماری های عفونی ناحیه تناسلی مبتلا می شوند. وقتی از لباس های شنا استفاده می کنید باید بلافاصله بعد از تمام شدن شنا، لباس های زیر عادی تان را بپوشید، فکر نکنید که نیم ساعت دیگر به خانه می رسید و لباستان را عوض می کنید، همین مدت زمان کوتاه برای انتقال انواع بیماری ها و عفونت به بدن شما و ایجاد بیماری های جدی کافی است! این موضوع صرفا مختص زمانی که به استخر می روید نیست. چنانچه شما ...
چرا کمرمان جوش میزند؟
.... این کارها برای بهبود سلامت پوست توصیه می شود، اما افرادی که از آکنه رنج می برند نیز می توانند آنها را مورد استفاده قرار دهند. 7- مقدار دریافت لبنیات خود را در نظر بگیرید برای گروه کوچکی از افراد ممکن است لبنیات نیز در گسترش مشکل آکنه شان نقش ایفا کند. اگر مکمل های پروتئینی مصرف می کنید که حاوی پروتئین وی ( پروتئین شیر گاو ) می باشند، شاید بهتر باشد به سراغ برنامه ای ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در ...
تاثیر موادغذایی بر بوی بد بدن!
ارزش رخ می دهد. اگر به مصرف سوسیس علاقمند هستید، شاید بوی بد بدن شما از این علاقه ناشی می شود. تجزیه سوسیس در بدن موجب افزایش اسید معده و گاز می شود که بوی بد بدن را به همراه دارد. مارچوبه مارچوبه یک ماده غذایی سالم و مفید است. اما پس از خوردن آن احتمالا متوجه بوی بد نه از پوست خود، بلکه از ادرار خواهید شد. بوی بد و قوی ادرار پس از خوردن مارچوبه به واسطه گوگرد مرکاپتان شکل ...
فرصت های طلایی برای باروری مبتلایان به سرطان
فریز جنین و تخمک استفاده می کند. در صورتی که بیماری فرد در سطحی باشد که امکان تأخیر آغاز درمان به مدت 14روز وجود داشته باشد، متقاضی می تواند در این زمان طلایی به متخصصان نازایی مراجعه و پس از دریافت مشاوره و آگاهی از جزئیات روش های درمانی موجود، بر حسب نوع بیماری و توان جسمی فرد، تخمک یا جنین خود را فریز کند. دکتر غفاری در پاسخ به این پرسش که آیا همه مبتلایان به سرطان امکان استفاده از این ...
این نوشیدنی شما را جوان می کند!
قاشق چای خوری زردچوبه 1 قاشق غذا خوری از روغن نارگیل 1 لیوان شیر بادام 1 قاشق غذا خوری از عسل دستورالعمل ها: در یک ظرف همه مواد به جز عسل را با هم مخلوط کرده و روی شعله حرارت متوسط قرار داده و مرتب آن را هم بزنید تا زمانی که شما یک مخلوط یک دست به دست بیاید سپس آن را در یک فنجان ریخته وعسل را به آن اضافه کنید حال شیر طلایی آماده مصرف است. میزان مورد استفاده: شما اگر این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید خیلی زود اثرات مثبت آن را مشاهده می کنید. ...
چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟
...: هیچ کس دوست ندارد فکر کند بدنش یک مکان مسموم است و نه این که علائم همراه با آن را تاب می آورد. بخوانید تا بدانید چهارعلامت رایج این که نشان می دهد بدن شما در حال مبارزه پایاپای با سمومی است که در معرض شان هستید چیست و چکار می توانید بکنید. با وزن تان می جنگید سموم محیطی با تاثیر منفی روی هورمون ها، موجب اختلال در متابولیسم می شوند. چیزی که وضع را بدتر می کند این است ...
با فرزندتان درباره کاهش وزن صحبت کنید
به گزارش شفا آنلاین :گروه نوجوان هایی که به سمت چاقی پیش می روند، یک مشکل واقعی و در حال گسترش است. درست همانند بزرگسالان، نوجوان ها هم به همان شکل وزنشان کم می شود، یعنی با سوزاندن کالُری بیشتری از آنچه مصرف می کنند. اما با اینحال، این موضوع در نوجوان ها دو تفاوت بزرگ دارد. باید بدانید که کودکان معتاد به تکنولوژی هستند. طبیعتاً تکنولوژی زندگی را آسانتر می کند – دیگر نیازی نیست از روی مبل برخیزید، بیرون بروید و خیلی کارهای فیزیکی انجام دهید! بنابراین وقتی شما درباره ی ورزش با فرزندتان صحبت می کنید، در حقیقت باید با اعتیاد او به تکنولوژی مب ...
فشار خون بالاو تاثیر آن بر ناتوانی جنسی
انتخاب گزینه های شیوه زندگی سالم می توانید فشار خونتان را پایین بیاورید و به طور بالقوه زندگی زناشویی تان را بهبود ببخشید. گزینه های شیوه زندگی سالم شامل سیگار نکشیدن یا سایر راه های استفاده از تنباکو، خوردن غذاهای سالم، کاهش میزان مصرف نمک در رژیم غذایی، کم کردن وزن اضافی و ورزش کردن به طور مرتب است. داشتن بدنی متناسب هم اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و هم باعث می شود احساس جذابیت بیشتری کنید. از طرفی، می تواند به بهبود زندگی زناشویی شما هم کمک کند.هفته نامه سلامت بهاره صباغ ابریشمی*روان پزشک و روان درمانگر جنسی و خانواده ...
پیاده روی و درمان این همه درد!
به گزارش خبرنما به نقل از جام جم آنلاین، مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما در حال حاضر پیاده ...
استفاده از نمک دریا و آب چشمه راهی برای سالم ماندن/غذا در ظروف مسی و چدنی طبخ کنید
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج طب ناب ایرانی اسلامی برای پیشگیری از امراض و درمان بیماری ها نسحه هایی شفابخش دارد. از جمله نکات ضروری برای سالم ماندن نمک دریا قبل و بعد از هر چیز بخورید، روغن کنجد، روغن زیتون محلی بخورید. آب جوشیده چشمه یا چاه تمیز مصرف شود از حسوم، فراوان در غذا و آب استفاده کنید در ظروف مسی، برنجی، چدن روسی غذا طبح کنید. آرد پوست تخم مرغ محلی روزانه یک قاشق مرباخوری در غذای چرب مخلوط بخورید، عسل به اشکال مختلف برای کمپوت، مربا، شربت و اشکال مختلف دیگر استفاده کنید، از سبوس ها و جوانه ها در طول روز استفاده کنید انتهای پیام/10/ ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
راهنمای سفر من : یماری اسهال مدفوع آبکی و یا شل و سست است که سه بار یا بیشتر در هر روز اتفاق می افتد. تقریبا همه انسان ها تجربه اسهال را در طول زندگی خود را داشته اند. بسیاری اوقات اسهال و استفراغ خود به خود پس از طی دوره ای بهبود پیدا می کنند. اما در این دوره آب و املاح بدن کم می شوند که باید این کمبود را با خوردن مایعات سالم جبران کرد. فرد مبتلا به اسهال ممکن است علایم خفیف تا بسیار ...
فشار خون چه تاثیری روی سلامت مادر و جنین دارد؟
...> مبتلایان به فشارخون می توانند باردار شوند بعضی از خانم ها قبل از بارداری فشارخون بالایی دارند و دارو مصرف می کنند. این افراد می توانند باردار شوند ولی حتما باید تحت نظر پزشک باشند چون احتمال اینکه بارداری باعث تشدید فشارخون شود، وجود دارد. در این افراد احتمال سوار شدن مسمومیت بارداری روی فشارخون بالا، زیاد است. مسمومیت بارداری با دفع پروتئین یا آلبومین از کلیه ها همراه است. در این مواقع ...
خواص آب لیمو چیست؟
توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنید. لیمو ترش تازه سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین و چروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی نموده و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. منبع:سلامت نیوز ...
هفته بیست و یکم بارداری
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: وضعیت جنین در هفته بیست و یکم بارداری شما وارد ششمین ماه بازی خود شده اید. دیگر می توان شما را یک بازیگر حرفه ای خواند. با این حال می دانید ریزه کاری زیادی در بازی تان مانده و شما هنوز هم برای تبدل شدن به یک سوپراستار واقعی به زمان نیاز دارید. کودک شما هم اکنون 19 هفته است که با شما در این راه سخت همراه است. اگرچه او بدون ...
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
بیشتری داشته باشیم. 5. مدیتیشن برخی مدیتیشن را زیرمجموعه ای از علوم انسانی می دانند اما موضوع مهم این است که مدیتیشن در کاهش استرس و حفظ سلامتی به شما کمک می کند. البته در پس این تمرینات دانشی هم نهفته است. روزانه حدود 5 الی 20 دقیقه مدیتیشن انجام بدهید تا تأثیر آن را روی ذهن و روان تان به وضوح ببینید. 6. در روابط مسموم تجدید نظر کنید روابط مسمومی که دائما در ...
میل جنسی خود را با این خوراکی ها افزایش و یا کاهش دهید
.... برای افزایش میل جنسی کارهایی بیشتر از روشن کردن شمع و پخش کردن آهنگ عاشقانه لازم است. یک سبک زندگی سالم ( از غذاهایی که میخورید گرفته تا ورزشی که انجام می دهید)، می تواند ظاهر و حس و حال شما را بهتر کند و زندگی جنسی شما را هم بهبود بخشد. همزمان بعضی خوراکی ها می توانند قاتل میل جنسی شما باشند. به گفته دکتر سینتیا ساس ( Cynthia Sass) نویسنده مقاله لاغر خودتان، در مجله ریدز دایجست ...
دلایل عرق کردن در خواب
، عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است، اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید، احتمالا تعریق شبانه تان به 6 دلیل زیر اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با ...
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران
به گزارش خبرنگار حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان ، در این مطلب نکته هایی گنجانیده شده است که برای رسانیدن مواد خوراکی ضروری به بدن تان، بهترین روش ها است. 1- استفاده ی روغن را کاهش دهید؛ زیرا باعث سستی و کم انرژی شدن بدن می شود. 2- تربوز و آب ناریال بهترین گزینه ها برای رفع تشنگی و کم آب نشدن بدن شما در جریان روزه داری است. بهتر است در سحری استفاده کنید. 3 ...
علائم بیماری پوست مرغی؟
پوست مرغی در اثر هیپرتروفی و ضخیم شدن لایه شاخی پوست در منفذ فولیکول مو ایجاد میشود و با خشکی شدید پوست همراه است که موجب تشدید علائم میشود ، ارثی بوده و متاسفانه تاکنون فاقد درمان قطعی است. علائم بیماری پوست مرغی پاپول ها (توده های برجسته کوچک ) با خصوصیات زیر: پاپول های کوچک ، سفت و سفیدرنگ که هنگام لمس شبیه سنباده به نظر می رسند. پاپول ها به صورت گروهی ...
انتقاد عزت الهی از منتقدان کی روش: بهانه سازی
آی اسپورت - سعید عزت الهی تنها بازیکن تیم ملی بوده که در هر هشت دیدار ایران در مقدماتی جام جهانی حضور کامل داشته. جوان خوش استایل کی روش که حامی قاطع سرمربی تیم ملی است در مصاحبه ای با خبرگزاری فارس درباره صعود ایران به جام جهانی و حواشی آن صحبت کرده که در ادامه می خوانید: کی روش هم یک بار دیگر عملکرد خوب خود را ثابت کرد و علاوه بر اینکه جوانان قدرتمندی مثل شما را به تیم ملی معرفی کرد ...
بدن ما کمبودهایش را به چه شکلی بروز می دهد؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از سلامت نیوز، در این جا با بعضی از این اخطارها آشنا شوید. بی خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آن ها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید. خشکی پوست خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
بدن به وجود آورد. حال برای هضم و تضمین سلامت قلب می خواهیم نکات طلایی را به شما بگوییم که با رعایت آن ها می توانید سلامتی را تا حد زیادی به قلب خود هدیه کنید. توجه کنید که نوع نسبت بین مواد غذایی را در نظر داشته باشید؛ فعالیت جسمی انجام دهید؛ مشکلات روحی را از خود دور کنید و سعی کنید آسوده بخوابید؛ عجله نکنید و اصول هرکدام را در ادامه بادقت بخوانید. نصف شب آب ننوشید همان طورکه ...
علت بدن درد و لرز بدون تب در بدن
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، عموماً ابتلاء به عفونت های ویروسی مانند آنفلوآنزا یا سرماخوردگی علت بدن درد و لرز هستند. با این حال در برخی موارد این بیماری ها ممکن است همراه با افزایش درجه حرارت بدن نباشند. این مقاله فهرستی از بیماری هایی فراهم ساخته که ممکن است موجب لرز و درد بدن شوند بدون آنکه درجه حرارت بدن را بالا ببرند. تب که در اصطلاح پزشکی به آن پیرکسیا (Pyrexia) گفته می شود ...
