خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ویتامین ضد بیحالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
سلامت بدن دارد. به گفته دکتر شرایبر، در بسیاری جوامع بیش از 80 درصد جمعیت از کمبود ویتامین D و اثرات منفی آن بر سلامتی افراد رنج می برند. دکتر لیزا اش درمورد کمبود ویتامین دی و نشانه های آن در افراد گفت: به طور معمول بسیاری از افراد هیچ نشانه یا علامتی مبنی بر کمبود این ویتامین در بدن خود ندارند، اما فقط با یک آزمایش خون ساده می توان از پایین بودن سطح ویتامین D در بدن باخبر شد ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
.... کدام مواد غذایی حاوی آهن هستند؟ احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. در مواد غذایی، آهن به دو شکل وجود دارد: هم (Heme) و غیر هم (Non-heme). منابع آهن هم آهن هم در مواد غذایی حیوانی که حاوی هموگلوبین هستند، مانند گوشت قرمز، ماهی و ماکیان یافت می شود ...
نکاتی که باید در مورد مصرف آهن بدانید
بیشتر اوقات است. کمبود آهن خود را با خستگی، تنگی نفس به هنگام ورزش، ضربان قلب سریع، سرگیجه، سردرد، تحریک پذیری و ظاهر رنگ پریده نشان می دهد. همه آهن ها به یک اندازه جذب نمی شوند: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ...
تاریخچه سریال های ماه رمضان از ابتدا تا کنون
چندی قبل جای یک سریال مناسبتی ماه رمضانی را در جدول پخش شان خالی می کردند تا به بدین ترتیب مخاطبان تلویزیون از اولین دقایق بعد از افطار تا ساعات پایانی شب پای تماشای این مجموعه ها بنشینند که همین فشردگی پخش سریال ها نیز صدای اعتراض برخی را درآورد. با این وجود تا سال های ابتدایی دهه نود نیز این روند پخش سریال ادامه پیدا کرد و هر چهار شبکه برای ماه رمضان سریال تدارک می دیدند. اما در میان بیش از50 ...
علل ایجاد لکه های خونی داخل چشم
عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. در صورت بروز مشکل استفاده از قطره اشک مصنوعی باعث تسکین علائم می شود. بهتر است از قطره های بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. پارگی رگ چشم: برخی مواقع به دلیل ضربه و یا مصرف برخی داروها (داروهای ضدانعقاد خون) و غیره، مویرگ های چشم دچار پارگی می شوند. در این صورت خونریزی زیر ملتحمه چشم رخ می دهد. در این صورت یک لکه قرمز روی سفیدی چشم نقش می بندد. معمولاً کار خاصی ...
در رگ های ما چه رازهایی نهفته است؟
شفا آنلاین سلامت سخنگوی سازمان انتقال خون ایران گفت: تنوع فعالیت های فیزیکی هر گروه خونی به صورت رمز در ژن های ما ثبت شده است. به گزارش شفا آنلاین ،بشیر حاجی بیگی سخنگوی سازمان انتقال خون ایران اظهار کرد: اصطلاح گروه خونی معمولاً به آنتی ژن های سطح سلول های خونی و عموماً گلبول های قرمز محدود می گردد و در حال حاضر حدود 270 آنتی ژن گروه خونی تایید شده موجود است که اکثر آن ها در یکی از 26 ...
این مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟
نیز تاثیری نخواهند داشت. در ادامه با برخی مواد غذایی که موجب افزایش بوی بدن می شوند بیشتر آشنا می شویم. گوشت قرمز پژوهشگران در دانشگاه چارلز، پراگ، مطالعه ای عجیب و جالب توجه را انجام دادند. آنها به جمع آوری نمونه های عرق از مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده و مردانی که گیاهخوار بودند، اقدام کردند. سپس آنها گروهی از زنان را تشکیل دادند تا این نمونه ها را بو کنند و سپس از آنها ...
آیا با روزه گرفتن، عضله ها تحلیل می رود؟
برای ورود گلوکز (قند) به درون سلول ها وجود نداشته باشد، بدن به اجبار چربی ها را شکسته و از آنها به عنوان منبع انرژی خود استفاده می کند. با آزاد شدن چربی ها مواد کتونی در کبد تولید و وارد جریان خون می شوند. این مواد که سمی هستند در خون بالا رفته و در ادرار دفع می گردد. مقادیر بالای مواد کتونی به پیدایش وضعیت مرضی خطرناکی منجر می شود که به آن کتواسیدوز گفته می شود. چنانچه این وضعیت برای شما پیش می آید ...
درباره خواص و مضرات باقالی بیشتر بدانید
به گزارش بهداشت نیوز، باقلا (باقالی) گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع آن گاهی تا 2 متر هم میرسد. برگهای این گیاه متناوب و مرکب است. گلهای باقالی درشت و سفید با لکه های سیاه و بنفش است. میوه آن همچون لوبیا دارای غلافی پوشیده از کرک میباشد. قسمتهای مورد استفاده این گیاه میوه (غلاف و دانه)، گل و شاخه گلدار باقالی است که مصرف دارویی داشته و در طب سنتی از آن برای درمان برخی بیماری ها ...
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
رنج می برند. ضمن اینکه در مردان دچار فشارخون بالا ممکن است سطح تستوسترون پایین بیاید. تستوسترون هورمون مردانه ای است که نقش مهمی در میل و تحریک پذیری جنسی مردان ایفا می کند. البته مشکلات جنسی ناشی از فشارخون بالا محدود به مردان نیست و در زنان مبتلا نیز فشار خون بالا می تواند جریان خون را به واژن کاهش دهد. اگر جریان خون به مهبل (واژن) کاهش یابد، منجر به کاهش میل جنسی ...
آغاز زودهنگام فصل خرماپزان/روزه داری در گرمای بالای 50 درجه
کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان ببا بیان اینکه استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم کم روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح بدن فرد روزه دار می شود، تصریح کرد: روزه داران باید از مصرف آب سرد، شربت و نوشابه همراه افطار پرهیز کنند. وی خاطرنشان کرد در وعده شام مصرف مایعات سالم مانند آب، دوغ بدون گاز و کم نمک، شربت های خانگی ...
تراژدی تکراری متضرر شدن باغداران و سودآوری دلالان/وعده ای که هیچ گاه تحقق پیدا نکرد
افزایش قیمت برای مصرف کنندگان و نارضایتی آنها را به دنبال داشته است. مراحل کاشت، داشت و برداشت هلو و همچنین انتقال آن به میادین میوه و تره بار بر عهده باغداران است اما در این بین تولیدکنندگان با بعضی سودجویی دلالان در این میادین مواجه هستند که موجب کاهش قیمت برای تولیدکنندگان و در ادامه افزایش قیمت برای مصرفت کنندگان را به دنبال دارد و با توجه به فقدان نظارت کافی از سوی نهادهای نظارتی گلایه ...
پنج راه ساده برای کاهش میزان هموگلوبین A1C
آزمایش خون A1C یک آزمایش ساده برای بررسی سطح گلوکز(قندخون) شما به وسیله اندازه گیری میزان هموگلوبین گلیکوزیله (glycated hemoglobin) در خون شماست. هموگلوبین، یک پروتئین در گلبولهای قرمز خون شماست؛ زمانی که قند وارد خون شود، به هموگلوبین می چسبد، نتیجه آن هموگلوبین گلیکوزیله است. مقدار بیشتر گلوکز درخون شما، باعث بالا رفتن میزان این هموگلوبین میشود. A1C یک شاخص ارزشی از کارکرد خوب برنامه ...
به هشدار معده تان بی توجهی نکنید
دو میان وعده ی سبک صبح و عصر توصیه می شود؛ البته چنانچه شام در ساعات ابتدایی شب صرف شود و بین مصرف شام و هنگام خواب فاصله ی زیادی باشد می توان از یک میان وعده ی مختصر قبل از خواب نیز استفاده کرد. کیفیت میان وعده ها و مقدار آن ها اهمیت زیادی دارد بسیاری از اختلالات و عوارضی که امروزه در بین افراد به خصوص در کودکان، نوجوانان و جوانان شایع است حاصل از مصرف بی رویه ی میان وعده های نامناسب و فاقد ارزش ...
غذاهای پلاکت ساز را بشناسید
پی جبران پلاکت پایین خون برآمد. لذا در ادامه به معرفی تعدادی از غذاهای پلاکت ساز می پردازیم. انار یک میوه پرخاصیت پلاکت ساز است که در درمان کمبود پلاکت می تواند موثر واقع شود. رنگ قرمز آن نشان دهنده غنی بودن آن از آهن است. در صورت مصرف منظم انار می تواند به شکلی مناسب با کاهش پلاکت خون مبارزه کنید. همچنین ویتامین های موجود در انار به شما کمک می کند تا در زمانی که با سطح پایینی از پلاکت ...
سفیدرود در انتظار یک فاجعه زیست محیطی
زندان با وجود اینکه از بوی ناشی از این زباله ها در رنج و عذاب هستند اجازه مصاحبه کردن نداشتند اما از اطلاع رسانی در این خصوص ابراز خشنودی کردند. ظاهرا زندانی ها در ساعت های استراحت و تنفس هم نمی توانند به محوطه زندان بیایند و از هوای آزاد استفاده کنند و ناچارند درها را به روی خود ببندند و در داخل اتاق ها هم از بوی این زباله ها راحت نیستند. مصرف شهری ها و عذاب روستاییان عضو شورای ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
... متخصص طب سنتی، گفت:برای افرادی که علاوه بر روزه داری فصل امتحانات آن ها نیز است، غذاهای حاوی رشته یا غذاهای خمیری ممکن است به دلیل هضم طولانی در آن ها احساس خستگی و کسالت کند پس بهتر است در هنگام افطار از ماکارونی و آش رشته استفاده نکنند و به جای آن از سوپ جو استفاده شود. متخصص طب سنتی افزود:گوشت پرندگان خصوصا جوجه و بلدرچین، گوشت مناسبی برای ماه رمضان است. تخم مرغ عسلی هم بدلیل ...
هندوانه چاق می کند یا خیر؟!
اعضای بدن انسان تاثیرگذار باشد. وی در خصوص انواع هندوانه عنوان کرد: در بازار هندوانه زرد (نباتی یا عسلی) و قرمز وجود دارد، اشخاص باید هندوانه را همراه با تخم آن مصرف کنند، زیرا تخم هندوانه سبب کاهش نفخ این میوه می شود. این متخصص طب سنتی افزود: هندوانه رقیق کننده غلظت خون بوده و مدر است. این میوه به اعضایی از بدن مانند کبد کمک می کند که در ترشح صفرا یا پروتئین هایی که مورد نیاز ...
مصرف این شیرینی ها باعث تقویت عملکرد مغز می شود
غذاهای خمیری ممکن است به دلیل هضم طولانی در آن ها احساس خستگی و کسالت کند پس بهتر است در هنگام افطار از ماکارونی و آش رشته استفاده نکنند و به جای آن از سوپ جو استفاده شود. متخصص طب سنتی افزود:گوشت پرندگان خصوصا جوجه و بلدرچین، گوشت مناسبی برای ماه رمضان است. تخم مرغ عسلی هم بدلیل هضم سبک و اثر تقویت کننده می تواند وعده غذایی مناسبی باشد. متخصص طب سنتی اضافه کرد:برای کسانی که می ...
بسته خبری چهارشنبه 24 خرداد ماه 1396
، تخم مرغ 22.6 درصد، برنج 21.1 درصد، حبوب 22.7 درصد، میوه های تازه 52.7 درصد، سبزی های تازه 35.1 درصد، گوشت قرمز 17.5 درصد، گوشت مرغ 12.7 درصد، قند و شکر 13.6 درصد، چای 20.3 درصد و روغن نباتی 8.2 درصد افزایش یافته اند. @safir_channel شبکه خبری سفیر, [13.06.17 00:01] [ Photo ] سفره افطار مترو برای مسافران روزه دار مترو تهران در دهه سوم ماه رمضان در ایوان ...
درمان سرد مزاجی در طب سنتی، معجزه خوراکی ها!
عصر ایران: افراد سوداوی یا سردمزاج معمولا باید از گوشت گوساله و ماهی استفاده نکنند زیرا گوشت گوساله و ماهی جزء گوشت های سرد هستند این افراد معمولا باید از گوشت گوسفند و بلدرچین استفاده کنند تا کمتر دچار مشکل شوند. افراد سوداوی (سرد مزاج) باید از خوراکی ها و گوشت های سرد بپرهیزند و با خوراکی های گرم مانند عسل، زنجبیل مزاج سرد خود را درمان کنند. فرهاد صبری متخصص طب سنتی در ...
انسان هرگز نباید از رحمت و مغفرت خدا مأیوس شود
...> غلامی در ادامه سخنانش گفت: در روایت آمده، علی (ع ) هر شب از شب های ماه رمضان، منزل یکی از فرزندان خودشان تشریف می بردند. شب نوزدهم منزل دخترشان امّ کلثوم ( سلام الله علیها ) رفتند. امّ کلثوم می گوید: اوّل مغرب پدرم وارد شد و به نماز ایستاد. من افطار را در طبقی برای او حاضر کردم. دو عدد نان جو بود، یک کاسه شیر و مقداری نمک سوده. نماز علی( ع ) که تمام شد، نگاهی به طبق کرد و گفت: برای من افطار حاضر ...
آشنایی با 5 قانون چربی سوزی سریع
روزانه مانند شام را به طور کامل حذف کنید، بلکه می توانید اندازه وعده های غذایی خود را کوچک کرده و کربوهیدرات ها را محدود کنید. مواد غذایی فرآوری شده و غذاهای کم ارزش مصرفی شما نخستین گزینه هایی هستند که باید حذف شوند. پروتئین بیشتری مصرف کنید از میان تمام مواد غذایی مصرفی شما، آنهایی که از محتوای پروتئین بالا برخوردار هستند، مهم ترین گزینه ها برای از دست دادن چربی محسوب می شوند ...
عفونت قارچی واژن ازطریق نزدیکی منتقل می شود؟ (1)
معمولا هنگام آلوده شدن مدخل واژن به ادرار عارض می شود. نواحی تناسلی بیمار ممکن است دچار حالت تحریک و التهاب با شد به علاوه گاه پروکتیت و درد به هنگام نزدیکی وجود دارد. در بعضی حالات هم علامت خاصی به جز ترشح وجود ندارد. در افرادی که دارای این مشکل می باشند آزمایش خون ممکن است شواهدی از وجود عفونت خفیف بدن را نشان دهد . تهیه فورتی میکروسکپی از ترشحات واژن و آزمایش سلول شناسی آن برای کلیه ...
بیماری های شایع کودکان، درمان گیاهی
کمتر در خانه یا جمع مهمانی ها جیغ بکشند و بی قراری کنند. خوردن حریره بادام در طول هفته در وعده های غذایی یا میان وعده های مختلف می تواند به بهبود کیفیت خواب بچه های کم خواب و عصبی نیز کمک کند و موجب عمیق تر شدن خواب و آرامش آنها شود. علاوه بر این استفاده از گشنیز به عنوان یک سبزی مقوی و موثر در غذای کودکان می تواند تاثیر بسیار خوبی بر کودکان شلوغ و پرهیاهو داشته باشد و میزان تنش های آنها را کاهش دهد. تهیه گشنیز پلو یا سوپ گشنیز یا استفاده از گشنیز در غذاهای مختلف می تواند در این زمینه بسیار موثر باشد. آمنه فرخی ...
9 منبع مقرون به صرفه پروتئین
داشته باشد تا کالری بیشتری مصرف کنید. هر چقدر کالری بیشتری بخورید، مواد ساختاری بیشتری خواهید داشت. اگر نیاز به کاهش وزن دارید، رژیم های پروتئینی بهترین رژیم ها هستند. رژیم های کم کالری ممکن است سریع عمل کنند اما در این فرایند شما ماهیچه های بسیاری را از دست می دهید و بازگشت چربی هم بسیار سریع تر است. اگر وعده های غذایی شما پروتئین بالا و چربی کم داشته باشید، نه تنها وزن خود را از دست نمی ...
برای درمان عفونت قارچی واژن چه باید کرد؟
... ضمن اینکه از سوزش ادرار هم رنج می برند. معمولا مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها، ضعف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری دیابت، بارداری و رطوبت زیاد باعث افزایش رشد قارچ داخل واژن می شود و این علایم را ایجاد می کند. درمان عفونت قارچی واژینال، مصرف ترکیب های موضعی به صورت کرم یا شیاف واژینال و استفاده از داروهای خوراکی ضدقارچ است. معمولا 2 تا 3 روز بعد از شروع درمان، علایم برطرف می شوند ...
تغذیه نادرست، تهدید جدی برای سلامتی/ ضرورت اصلاح شیوه تغذیه در بین شهروندان کُردستانی
سلامت افراد را به خطر می اندازد. آرش ولد بیگی ادامه می دهد: استفاده از این مواد نباید به صورت مستمر باشد، چراکه می تواند عوارض زیادی برای بدن به وجود آورد و مردم باید در استفاده از این گونه مواد دقت کافی داشته باشند. وی می افزاید: تغذیه از نیازهای اساسی در زندگی فرد است و باید به آن توجه ویژه ای کرد. این درحالی است که امروزه کمتر به این موضوع اساسی توجه می شود.ولد بیگی با ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
رنج می برند معمولا التهاب دارند. تحقیق نشان داده است که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در هر روز موجب کاهش سطحTNF alphaدر خون می شود که تا 34 درصد دلیل التهاب است. بنابراین گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی، پوکی استخوان، سرطان و آلزایمر مبتلا هستند مناسب است. /سلامت نیوز
دمنوش های مفید برای روزه داران
...، در این صورت می توانید آن را با خاکشیر و عسل مخلوط کرده و میل کنید. همچنین می توانید از مخلوط عرق کاسنی و شا تره 2 تا 3 استکان در این فاصله استفاده کنید. برای خریدن این عرقیات می توانید به عطاری ها و فروشگاه های مواد غذایی معتبر مراجعه کنید. درنظر داشته باشید که حتما از برند شناخته شده ای خرید کنید تا محصول موردنظرتان صددرصد خالص و منطبق بر استانداردها باشد. قیمت یک بطری یک لیتری ...
