خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود این ویتامین
،سطح پایین این ویتامین و سطح بالای هورمون های پارا تیروئید به شدت به افسردگی وابسته است.سرطان روده بزرگ و پروستات می تواند به دلیل کمبود ویتامین D باشد. وی همچنین ادامه داد: بسیاری از زنان پس از یائسگی دچار افزایش وزن می شوند اما مصرف مکمل ها و ویتامین D و کلسیم ممکن است افزایش وزن را آهسته تر کنند. مصرف این ویتامین در کودکان سبب می شود کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار گیرند و کودکان مبتلا به ...
افت سطح اکسیژن پوست در30سالگی
سلولیت ها استفاده می شود. تاریخچه این درمان به 70 سال قبل باز می گردد و برای اولین بار در فرانسه استفاده شد و در حال حاضر در آمریکای شمالی و جنوبی و اروپا برای زیبایی استفاده می شود. همایون مژدهی آذر عضو انجمن متخصصین پوست ایران با اشاره به این که در سن 30 سالگی سطح اکسیژن پوست افت کرده و 25 تا 50 درصد آن تا 40 سالگی کاهش می یابد؛ بیان کرد: زمانی که پوست به اندازه کافی اکسیژن ...
رفع چین و چروک دور چشم با چند روش ساده و موثر
.... اضافه کردن یک قطره اسانس شمعدانی و یک قطره اسانس رزماری به کرم روزانه یا استفاده روزانه از روغن بادام نیز مفید است. البته استفاده بیش از حد به طور حتم مضر است و باید بنا به نظر متخصص طب سنتی از این ترکیبات استفاده کنید. رفع چین و چروک دور چشم با ماسک بادام شیرین با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستیسینه خود را از دست می دهد. برای پیشگیری از بروز چین و چروک با افزایش سن بهترین ...
با این ویتامین، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از آن ها تاثیر کمبود این ویتامین در خلق و خوی افراد است. دکتر اسکات شرایبر پزشک و متخصص در زمینه توانبخشی و مراقبت تغذیه ای درباره اهمیت ویتامین D در سلامت بدن گفت: این ویتامین خواص و تاثیرات زیادی دارد که بسیاری از آن اطلاع ندارند ...
رفتار درمانی شناختی (CBT) چیست؟
ممکن است به خاطر یک تجربه ناخوشایند در دوران کودکی فرد شکل گرفته باشد. فردی که دچار هراس از دندان پزشکی است ممکن است دچار بی خوابی و اضطراب های شدید باشد و حتی به خاطر ترس از دندان پزشکی سلامت دندان و لثه های خود را کاملا از دست بدهد. در این مثال تفکر غیرمنطقی فرد این گونه است: چون من یک بار در مطب دندان پزشکی درد کشیده ام، پس هر بار و به هر دلیلی که به دندان پزشکی مراجعه کنم درد خواهم کشید. یک ...
شخصیت های سیاسی از کابینه دوازدهم چه می خواهند؟
سیاستگذاری اصلاح طلبان معتقد است باید هر تغییری در کابینه در جهت تقویت آن باشد و صرفا تغییر دادن وزرا اصالتی ندارد چون وزرای فعلی تجربیات ارزنده ای دارند.در حال حاضر اولویت کشور در حوزه اقتصادی تغییر کرده و ایجاد رونق اقتصادی مسئله مهم و در اولویت قرار گرفته است لذا باید تیمی سرکار بیاید که سیاست های انبساطی و جسارت کافی را برای اجرای آن، داشته باشد.( بیشتر بخوانید ) و اما "داریوش قنبری" عضو ...
ادغام دو وزارتخانه "صنعت و معدن" و "بازرگانی" و پیامدهای انتزاع مجدد آنها
وزارتخانه جدا از هم عملاً امکان تنظیم توأمان منافع تولیدکنندگان و مصرف کنندگان دشوار گردد و منافع ملی کشور در معرض چانه زنی وزارتخانه های مذکور در ساختار مدیریت کلان اقتصادی کشور قرار گیرد. تفکیک صنوف از صنایع کوچک دو وزارتخانه سابق در تعریف اصناف تولیدی و صنایع کوچک اختلاف نظر جدی داشتند. این مسئله موجب عدم امکان استفاده کامل هر یک از این دو گروه از تولیدکنندگان از حمایت های دولت ...
مصرف انرژی کولر های گازی 4 برابر کولر های آبی
، مدیر دفتر مدیریت مصرف شرکت آبفا یزد نصب سایبان بر روی کولر را از مهم ترین راهکارهای صرفه جویی در مصرف آب عنوان کرد و افزود: در زیر سایبان قراردادن کولر ضمن کاهش مصرف انرژی از تابش مستقیم نور خورشید و هدررفت مقدار زیادی آب ناشی از تبخیر جلوگیری می کند. سیاوش پاکدل از دیگر اقدامات موثر در کاهش مصرف آب را استفاده از کولر هایی به رنگ سفید که بیشترین بازتابش نور را دارا هستند، اطمینان از سلامت شناور ...
این غذاها چربی سوز هستند
و فیبرند : مصرف پروتئین یکی از بهترین راه ها برای تحریک بدن به چربی سوزی است؛ زیرا به متابولیسم کمک کرده و احساس سیری و انٰرژی داشتن به شما می دهد . فیبر خوراکی باعث تنظیم اشتها شده و گوارش را کُند می کند که هر دوی این ها برای کنترل وزن عالی هستند. به غیر از انواعی از بنشن که استفاده ی متداول تری دارند خیلی خوب است که سراغ سایر انواع، مانند دانه ی سویا، لوبیای گاربانزو یا ...
خشک کردن میوه ها باعث از دست دادن ارزش غذایی آنها می شود؟
حساس هستند. چگونه خوراکی های خشک را برای زمان مصرف حفظ کنیم پس از آن که خوراکی ها را خشک کردیم، نیاز است که شرایطی را پیش از قرار دادن آن ها در جای ثابت فراهم کنیم. به این معنا که آن ها را سرد کنیم، در ظرفی نفوذناپذیر برای ده تا چهارده روز قرار دهیم و حداقل روزی یک بار آن ها را تکان دهیم. اگر به هم چسبیدند به این معناست که هنوز کاملاً خشک نشده اند و باید مجدداً خشک شوند. اگر ...
چگونه مراقب سلامت لب ها باشیم
ه باشد . این واکنش حتی ممکن است ناگهان نسبت به محصولی ایجاد شود که سال ها مورد استفاد ه قرار گرفته است. متأسفانه زمانی که یک واکنش آلرژیک اتفاق بیفتد ، معمولاً مجد د اً تکرار خواهد شد . حساسیت به نور حساسیت به نور ممکن است منشاء د رونی د اشته و یا به د نبال مصرف موضعی یک ماد ه بر روی پوست بروز نماید . این حالت ممکن است به د نبال تماس قبلی با ترکیبات حساس کنند ه به نور نیز ...
چگونه آهن بیشتری از غذا جذب کنیم؟
در نظر گرفتن این که منبع آن یک محصول لبنی یا مکمل کلسیم است. مطالعات نشان داده اند که 165 میلی گرم کلسیم از شیر، پنیر یا یک مکمل می تواند جذب آهن را حدود 50 تا 60 درصد کاهش دهد. این مساله نگران کننده است زیرا افزایش مصرف کلسیم برای کودکان و زنان توصیه می شود که گروه هایی هستند که در معرض خطر ابتلا به کمبود آهن قرار دارند. با این وجود، بیشتر مطالعات کوتاه مدت بوده و تنها در یک ...
هشدارهای معده را جدی بگیرید
معمولاً به پرخوری و ریزه خوری تا هنگام شب می پردازند که این امر موجب چاقی و سوء تغذیه ناشی از ریزه خواری و ناراحتی های گوارشی می شود. بعضی از افراد عادت به صرف ناهار سنگین و حجیم و مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده دارند و این فرم تغذیه علاوه بر آنکه منجر به عوارض ناشی از زیاده خواری و بدخواری می شود، موجب احساس رخوت، خستگی، خواب آلودگی و سستی شده و در نتیجه مانع انجام فعالیت های فکری و جسمی ...
بلایی که پُرکاری و کم کاری تیروئید بر سر بدن می آورد
...> -از موقعیت های تنش زا که تحریک پذیری را تشدید می کند، اجتناب ورزید. -در صورت بیرون زدگی چشم ها از عینک آفتابی استفاده کنید، دریافت مایعات و نکم را محدود سازید تا احتباس مایعات کاهش یابد. -بعد از درمان با ید رادیواکتیو تا 48 ساعت از بشقاب ها و فنجاهای یک بار مصرف استفاده کنید، مایعات زیاد بنوشید تا ید رادیواکتیو از بدن دفع شود. تا یک هفته بعد از درمان با ید ...
روایت شهاب حسین پور از سرآشپز پیشنهاد می کند
های آئینی- سنتی ایران نگاشته است. شهاب الدین حسین پور این نمایش را برای دومین بار و با تغییراتی در متن با دراماتورژی محمدامیر یاراحمدی و استفاده از بازیگران جدید در تماشاخانه سنگلج اجرا می کند و خوشبختانه این اثر نیز توانسته مانند دیگر آثاری که این کارگردان جوان به روی صحنه آورده است، نظر مخاطبان را جلب کند و مورد اقبال آنان قرار گیرد. به بهانه اجرای این نمایش گفت وگویی با شهاب الدین حسین پور داشته ...
بیماری هاشیموتو را بشناسید
. – عصاره برگ زیتون -گیاه سیج: یک گیاه معطر با برگ های سبز مایل به خاکستری می باشد که به عنوان گیاه پخت و پز معروف است. 40 تا 60 میلی گرم در روز از این گیاه درمان برای بیماری هاشیموتو استفاده کنید. توجه: برای جلوگیری از بروز عوارض ناخواسته، این گیاهان دارویی را تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنید. ...
امواج بیداری و خیزش انقلابی اسلامی
و امنیتی، بلکه اقتصادی و بویژه فرهنگی و مدنی جهان و جهانی بوده و همچنان و بلکه در آینده بیشا پیش خواهد بود. در این صورت این چنین راهبردی برد-برد و سودهمگانی و همگی طرفهای ذیربط و ذینفع و موثر است. هم به سود منطقه، چه مردم و چه راهبران و دولتمردان آن بوده اعم از اینکه در جبهه مقاومت قرار داشته یا هنوز خارج از آنند. و هم بسود دولت ها و بویژه کشورها و مردم جوامع سایر بخش های فرامنطقه ای و ...
مواد غذایی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند
باکتری ها افزایش پیدا می کند. ظروف پلاستیکی روند تغییرات دمایی را در خوراکی ها آسان می کند، به تجزیه آنها سرعت می بخشد و خطر ابتلا به ناراحتی های گوارشی و معده را افزایش می دهد. پنیر در این خصوص حساسیت بیشتری دارد زیرا با قرارگیری پنیر ظرف حالت تعریق پیدا می کند و زمینه رشد قارچ ها و باکتری ها فراهم می شود و این موضوع موجب بروز ناراحتی های گوارشی پس از یک بار مصرف می شود. بنابراین بهترین ظروف ...
کوکاکولا، دیگر به نوشابه سازی راضی نیست!
.... در سال 2016 برای نخستین بار میزان مصرف آب معدنی در آمریکا از مصرف نوشیدنی های گازدار و قندی پیشی گرفت. تولیدکنندگان نوشیدنی های گازدار باید مقابل دولت ها بایستند. فرانسه، نروژ و شهرهای فیلادلفیا و برکلی جزو مناطقی هستند که دولت در آنها مالیاتی سنگین برای نوشیدنی قندی قرار داده است. بریتانیا نیز از سال آینده، مالیات مورد نظرش را اعلام خواهدکرد. اما مدیرعامل جدید شرکت کوکاکولا ...
نوکارکردگرایی توانا در تحلیل آغاز همگرایی اروپا
می کوبد. برای بسیاری از شهروندان غربی نهادهایی مانند اتحادیه اروپا، مانند خیزش قدرت های نوظهوری چون چین و هند به عنوان عاملان اصلی این افول و نه اهرمی برای تحت تأثیر قرار دادن قدرت اقتصادی دیده می شوند؛ بنابراین آنها راه نجات را در روی آوردن به دولت – ملت می بینند. خیزش ناسیونالیسم را نمی توان مهار کرد مگر اینکه اتحادیه اروپا بار دیگر بتواند چشم انداز مثبت خود را به دست بیاورد. این ...
کنترل سموم درفضای گلخانه ها بزودی کلید می خورد
مراکز پایلوت تعداد دفعات سم پاشی به شدت کاهش پیدا کرد. اجرای مدیریت تلفیقی در گلخانه، تعداد دفعات سمپاشی را به 3 بار کاهش داد وی با بیان اینکه در این عملیات تعداد دفعات سمپاشی به 3 بار تقلیل پیدا کرد و سموم مورد استفاده نیز سموم کم خطر بود، افزود: این الگو را باید در کشور توسعه دهیم ضمن اینکه ما قصد داریم عمده اعتبارات یارانه ای را که در اختیار مان قرار می گیرد، به سمت محصولات ...
خطرات مصرف آسپرین برای افراد مسن
این افراد کسانی بودند که برای جلوگیری از هرگونه لخته شدن خون یا سکته های قلبی برای بار دیگر، داروهای رقیق کننده خون مصرف می کردند. البته محققان تاکید کرد که نتایج این مطالعه به این معنا نیست که بیماران مسن تر مصرف آسپرین را ترک کنند، بلکه ضروری است این افراد، برای درمان سوزش سر دل و جلوگیری از خونریزی در دستگاه گوارش فوقانی داروی "امپرازول" را استفاده کنند. پیتر راسول، یکی ...
قرص ال آرژنین چیست ؟
تا جایی افزایش دهید که سود آن به حد اکثر و ا ثرات جانبی آن به حد اقل باشد.با دوبار افزایش میزان مصرف میتوانید بهترین دز را برای خودتان پیدا کنید(3-9 گرم)این روش شبیه شیوه ای است که برخی از بدنسازان که مبادرت به مصرف انسولین و داروهای استروئیدی میکنند مورد استفاده قرار میدهند. اغلب پودر های پروتئینی موجود در فروشگاه ها با آمینو اسیدهایی نظیر آرژنین تقویت میشوند. با داشتن این پیش زمینه ...
ریزش طرفداران دولت در طبقه کارگر
قانون کار، به نفع هیچ کس نیست و در این بین، دولت به عنوان طراح اصلی آن، با انتقادات سختی روبه رو می شود و شاهد ریزش طرفداران خود در طبقه کارگر خواهد بود. به عبارت دیگر دولت باید هزینه این پیشنهاد را بپذیرد. * لایحه اصلاح قانون کار که یک بار از سوی دولت قبل به مجلس ارائه شده بود، حالا دوباره با تغییراتی در دستور کار مجلس قرار گرفته است. شما از جزئیات لایحه جدید اطلاع دارید؟ ...
مو|نوع مو, انتخاب شامپو, شستشوی مو و شامپوی ایرانی یا خارجی
دیده چه شامپویی است؟ برای شستشوی موهای آسیب دیده (مویی که در اثر دستکاری بیش از حد دچارتخریب مو شده و پیوندهای گوگردی ساختمان آن تغییر کرده اند) و موهای دارای خشکی، زبری و عدم استحکام، بهتر است از شامپوی دارای PH خنثی و یا اسیدی خیلی ضعیف استفاده شود . تهیه و تدوین: گروه سلامت سیمرغ/دکتر علی وفایی، متخصص پوست و مو seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
همه چیز درباره سلامت مژه ها
پیشنهاد شده قطره لاتیس می باشد که مشاهده شده پس از چند هفته مصرف موجب ضخامت و پرپشت شدن مژه ها میگردد. این قطره در مژه های پلک بالا و با احتیاط قابل استفاده است البته احتمال تیرگی موقت پلک ، حساسیت و قرمزی چشم نیز وجود دارد و صرفا با تجویز پزشک قابل مصرف است .لازم به ذکر است که کاشت مژه طبیعی صرفا در مواردی مانند سوختگی لبه پلک توصیه شده و برای موارد زیبایی به هیچ عنوان توصیه نمیگردد . پزشک آنلاین دکتر گیتا فقیهی [ متخصص پوست و مو ] ...
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
نکم را محدود سازید تا احتباس مایعات کاهش یابد. -بعد از درمان با ید رادیواکتیو تا 48 ساعت از بشقاب ها و فنجاهای یک بار مصرف استفاده کنید، مایعات زیاد بنوشید تا ید رادیواکتیو از بدن دفع شود. تا یک هفته بعد از درمان با ید رادیواکتیو از برخورد مستقیم با نوزادان، بچه ها و زنان حامله دوری کنید، تا 48 ساعت بعد از درمان از بوسیدن و فعالیت های جنسی بپرهیزید و در صورت شیردهی به نوزاد ...
پنج راه ساده برای کاهش میزان هموگلوبین A1C
چند گام برای کاهش میزان A1C درخون شما پیشنهاد شده است: 1- جلسات کوتاه مدت تمرینات ورزشی با شدت بالا بر طبق تحقیقات انجمن علمی قلب امریکا، بیماران دیابتی نوع 2 که روزی 3 بار و هر بار 10 دقیقه به مدت 5 روز در هفته تمرین ورزشی داشتند، 85 درصد سلامت قلب و بهبود دو برابری میزان A1C در خون خود داشتند؛ این درحالی بود که افراد دیابتی نوع 2 که روزی 30 دقیقه تمرین داشتند، 65 درصد ...
چگونه در 9 مرحله ی ساده چربی شکممان را آب کنیم؟
. بعد، اهدافی که در فرایند رسیدن به هدف نهایی دارم، یعنی اهداف کوتاه مدتم را مشخص می کنم. مثل اینکه هر روز باید x مقدار کالری بخورم، x گرم پروتئین مصرف کنم، و به همین ترتیب. آنوقت یک چک لیست روزانه درست می کنم و در پایان هر روز اهداف کوتاه مدتم را تیک می زنم. اهداف من، باید 90 درصدشان به وقوع بپیوندد. بنابراین اگر 5 هدف در روز دارم، هفته ای 35 هدف خواهم داشت. و با توجه به نرخ ...
احساسات پوچی ناشی از چیست؟
.... همه مردم خلاق و سرشار از پتانسیل هستند اما همه از این پتانسیل استفاده نمی کنند و به همین دلیل زمان و انرژی خود را به هدر می دهند. سپس تلاش می کنیم این پوچی را با غذا، رابطه، کار و چیزهایی که توجهمان را منحرف می کنند پر کنیم. درک پوچی باعث می شود درباره احساسات درونیمان چیزهای بیشتری بیاموزیم جهت پیدا کردن راه حل برای مشکل باید بیاموزیم که چگونه بگوییم از درون ...
