خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ترفندها طول عمرتان را افزایش دهید
مواد مغذی آن تولید می شوند. سیستم گوارش بدن به غذاهای تخمیر شده خیلی خوب پاسخ می دهد چون کیفیت آنها فوق العاده است. کفیر، کلم ترش، ترشی و شور از بهترین مواد غذایی تخمیری هستند که برای سلامت روده ها بسیار مفید واقع شده اند. بنابراین، با خوردن این مواد تخمیری یک توازن مناسب در معده و روده ایجاد میشود. مطالعات نشان داده است افراد با سیستم ایمنی ضعیف بیشتر از این دسته خوراکی ها استفاده کنند. ...
این غذاهای برای آقایان ممنوع است!
فواید شکلات تلخ را به انواع دیگر شکلات مرتبط دانست. شکلات تلخ، منبع آنتی اکسیدانی فوق العاده ای است که مزایای زیادی دارد، اما شکلات سفید از نظر ارزش تغذیه ای واقعا در جایگاه مناسبی قرار نمی گیرد. به علاوه، هر 85 گرم از شکلات سفید، 50 گرم قند وارد بدن می کند که اصلا معنای خوبی ندارد. بنابراین، مصرف این خوراکی می تواند هم باعث چاقی شود و هم پوسیدگی دندان را به وجود بیاورد. سیب زمینی سرخ کرده ...
تو را به من نشان بده!
! به اعتقاد خودش کل زندگی اش به فلاکت تلف می شه، جز یه ساعت و نیمش که مشغول دیدن بازی بایرنه! از رنگ صورتی بدش می آد و عاشق رنگ لیمویی و بنفشه. به نظر می آد یه فرد اجتماعی و خون گرمه و وانمود می کنه از مصاحبت با دیگران لذت می بره، اما در حقیقت یه آدم درون گراست و از هر فرصتی برای رفتن تو پیله ی تنهایی خودش استفاده می کنه. بسیار کمال گراست و به اعتقاد او یا ...
بدن در وضعیت هشدار جدی!
به گزارش بولتن نیوز ،گاهی اوقات بدن تلاش می کند به روش هایی عجیب سیگنال هایی را به شما ارسال کند تا از بروز مشکلی بزرگ خبر دهد. ممکن است قدرت چشایی شما به ناگاه تغییر کند یا با صدای زنگ در گوش های خود مواجه شوید. این علائم عجیب و غریب می توانند نشانه ای از این باشند که مشکلی جدی تر در بدن وجود دارد. زنگ زدن گوش ها زنگ زدن گوش ها می تواند با تجمع جرم گوش، تومورهای ...
چرا به جای پلو و چلو، ماکارونی نمی خوریم؟! / ایرانیان سالانه 40 کیلو برنج مصرف می کنند
تامین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد در این گروه سنی ایفا کند. درنتیجه با توجه به شاخص سن می توان مصرف این ماده غذایی را در این گروه سنی آزاد گذاشت. مخصوصا اگر از انواع غنی شده ماکارونی یا ماکارونی های حاوی سبوس به همراه یک پروتئین مناسب مثل گوشت یا سویا یا حبوبات استفاده کرد؛ این ترکیب غذایی به راحتی می تواند انرژی و ریزمغذی های مورد نیاز برای تمام گروه های سنی بویژه کودکان را تامین کند ...
در چه شرایطی سرفه اهمیت بیشتری دارد؟
باید به پزشک مراجعه کنیم چون بیشتر آنها ناشی از آلرژی هستند. آیا سرفه در افراد سالمند اهمیت بیشتری دارد؟ بله. سرفه مزمن در خانم ها از آقایان شایع تر است. سرفه های مزمن به بررسی نیاز دارد . علل سرفه مزمن چیست؟ نارسایی قلبی، سرطان ها، مصرف سیگار و مصرف برخی داروها مثل ضدفشار خون می تواند در بروز سرفه مزمن نقش داشته باشد. منشا آلرژی تنفسی چیست؟ ...
چه عواملی باعث تغییر شکل لثه ها می شود؟/10 راه درمان طبیعی عقب نشینی لثه ها
نشینی می کنند و فضای ایجاد شده میان لثه ها و دندان منجر به عفونت نیز میگردد. علائم و نشانه های عقب نشینی لثه در مراحل اولیه بیماری، افراد متوجه بروز آن نمی شوند چرا که اولین نشانه ها بسیار مخفی ظاهر می شود. خونریزی در هنگام مسواک زدن و جویدن خوراکی می تواند از ابتدایی ترین نشانه ها باشد. اما با پیشرفت بیماری شاهد علائمی چون بوی بد دهان، تورم لثه ها، خونریزی شدید در حین مسواک ...
با این نکات در تابستان پوستی جذاب داشته باشید
غذاهای واقعی را توصیه می کنم. نوشابه های گازدار از هر نظر مضر هستند . گوشت و مرغ غیر-ارگانیک دکتر گلدبرگ می گوید: این فراورده ها و لبنیات به دلیل داشتن هرمون و آنتی بوتیک زیاد، باعث تغییر تعادل هرمونی در بدن می شوند. من به بیمارانی که از مشکلات پوستی مانند جوش و التهاب رنج می برند توصیه می کنم که از این فراورده ها پرهیز کرده و فقط گوشت و مرغ بدون آنتی بیوتیک و هرمون مصرف کنند ...
این غذاها کبد شما را سالم نگه می دارد
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند . کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد . یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی ...
عفونت های دندانی را در نطفه خفه کنید
نشانه های آبسه دندانی زق زق کردن ناحیه موردنظر است. یکی از شایع ترین دلایل آبسه دندان پوسیدگی است که بر اثر درمان نشدن به آبسه تبدیل می شود. همه دندان ها قابلیت آبسه شدن را دارند اما دندان های عقل بیشتر مستعد آبسه هستند. دندان های عقل به آسانی تمیز نمی شوند و فرد باید برای تمیز نگه داشتن این ناحیه از دهان دقت بیشتری داشته باشد؛ زیرا ممکن است دچار پوسیدگی شوند، به همین دلیل بیشتر اوقات با ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران تب دار
تبخیر می شود، بالا می رود. پس حین تب نیاز به مایعات افزایش می یابد مواد اولیه و اصطلاحا اسیدهای آمینه ی مورد نیاز بدن در این شرایط از ماهیچه اسکلتی برداشت می شود و مغز مانند یک مدیر مدبر بر اساس برآورد اطلاعات، تصمیم گیری و برای بقای فرد به صورت موقت پروتئین های محیطی را با سیستمی بسیار هماهنگ تجزیه می کند . اسیدهای آمینه ی آزاد شده وارد سلول های ایمنی می شوند و تولید آنتی بادی می کنند ...
برای تسکین دردهای خود از" ترخون" استفاده کنید
در نشریه Journal of Ethnopharmacology منتشر شد، نشان داد که عصاره ترخون ترشح انسولین توسط لوزالمعده را تحریک می کند، که در تنظیم قند خون نقش دارد. این مطالعه جدید امیدواری برای ارائه درمان های جایگزین برای دیابت را افزایش داده است. تقویت کننده انرژی در قرن اول، نویسنده رومی به نام پلینی به این نکته اشاره کرد که ترخون از احساس خستگی در سفرهای طولانی جلوگیری می کند. در شرایطی که پژوهشی جدید در این زمینه صورت نگرفته است، اما مد نظر قرار دادن این ویژگی ضرری ندارد. ...
نشانه های ابتلا به ایدز کدامند؟
...> بنابر ارزیابی سازمان بهداشت جهانی، در صورت مصرف درست، دوره 28 روزه پپ می تواند خطر عفونت اچ آی وی را تا بیش از 80 درصد کاهش دهد . انتخاب های سبک زندگی برخی عوامل سبک زندگی در پیشرفت اچ آی وی نقش دارند، به ویژه آنهایی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کنند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد : کاهش استرس: استرس سیستم ...
خواص شگفت آور زرشک ،سوغات مشهد
نشانه مقاومت به انسولین و دیابت است) و هموگلوبین گلیکوزیله (آزمایش خونی که میزان قند خون متوسط فرد را به مدت دو تا سه ماه پیش از آزمایش نشان می دهد) نیز کاهش یافته بود. چنین نتیجه گیری شد که زرشک اگر با خار مریم مصرف شود به تثبیت سطح قند خون و درمان دیابت کمک می کند. زرشک کمک می کند انسولین، قند خون را کنترل کند اما به پاک کردن جریان خون از وجود چربی هم کمک می کند که همین امر باعث می ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
مشاهده رویش دندان های شیری دندان ها را با گاز مرطوب یا مسواک های انگشتی طی روز تمیز کنند . باورشماره 2 بعضی ها می گویند این نشانه خوبی است که کودک شما زودتر از 6 ماهگی دندان دربیاورد چون معنایش این است که کلسیم بدن مادر در دوران بارداری خوب تامین شده است! زمان رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش دندان ها مشخص شده ولی تا ...
کدام مواد غذایی برای سلامت دندان مفید هستند
. بسیاری از مواد غذایی مانند سبزیجات که به طور کلی برای بدن ما ، خوب هستند برای دندان های ما ما هم مفید هستند. آدامس های بدون قند ( Sugarless gum ) آدامس های بدون قند کمک می کند تا با تحریک تولید بزاق در دهان دندان های شما، تمیز بماند. بزاق به صورت طبیعی، اسیدهای تولید شده توسط باکتری ها را در شما شستشو می دهد، و همچنین با شستشوی دندان باعث تقویت کلسیم و فسفات استخوان می شود ...
قوی ترین گیاهان ضد پیری کدامند؟
، پف را کاهش می دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردنی در برابر اولین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم می شود. گزارش ها همچنین نشان می دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بینایی، پیشگیری از دژنراسیون ماکولا ...
عصاره کلم بروکلی درمان امیدبخش دیابت نوع2
نتایج یک مطالعه نشان می دهد ماده موجود در کلم بروکلی به کنترل بهتر قندخون در برخی افراد دیابتی کمک می کند. به گزارش مهر، محققان دریافتند عصاره ماده ای موسوم به سولفورافان به بیماران چاق مبتلا به دیابت نوع2 کمک می کند تا میزان قندخون بالا خود را کنترل نمایند. با این حال محققان اذعان می کنند که از آنجائیکه این مطالعه کوتاه مدت و کوچک بوده یعنی شامل 97 فرد مبتلا به دیابت و به ...
خشکی دهان و چشم شایع ترین علامت سندرم شوگرن است
به گزارش پیک نکا ، دکتر احمدرضا جمشیدی درباره بیماری سندرم شوگرن گفت: سندرم شوگرن یک بیماری خود ایمنی است که با خشکی دهان، چشم و سایر مخاط بدن همراه است و می تواند به دو صورت اولیه و ثانویه بروز پیدا کند. وی افزود: نوع اولیه این بیماری هیچ علامت و علت زمینه ای ندارد و کاملا یک بیماری خودایمنی است به صورتی که سلول های دفاعی بدن علیه بافت ها و مخاط از جمله مخاط دهان و چشم عمل می کند و ...
با خواص و عوارض زیتون بیشتر آشنا شوید
میکروارگانیسم های مضر از جمله خواص زیتون است. مطالعه ای نشان داده است که مصرف زیتون می تواند گلوتاتیون موجود در خون را افزایش بدهد. گلوتاتیون یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است. همچنین زیتون می تواند در مبارزه با باکتری های عفونت زایی که در دستگاه تنفسی و معده وجود دارند، مؤثر باشد. 2. سلامت قلب خواص زیتون - زیتون برای سلامت قلب مفید است ...
کشفیات جدید درباره فواید سبوس برنج
.... یبوست باعث جذب سموم مدفوع و ورود آنها به خون می شود و خون را کثیف و غلیظ می کند. یبوست بر سیستم عصبی و رفتار فرد نیز اثر می گذارد و موجب بروز عصبانیت، پرخاشگری، افسردگی، تنش های روانی، خستگی های مفرط، کوفتگی بدنی، بی حوصلگی، کسالت و سرانجام پیری زودرس در اثر رادیکال های آزاد می شود.توصیه می شود هنگام مصرف سبوس، از نوشیدن مایعات به ویژه آب، آب میوه ها و نیز روغن زیتون غافل نشوید. این ...
علل سلولیت و راه های از بین بردن آن
درمان هایی را استفاده کنید، مطمئن شوید آنها تایید FDA را دارند. اما این را بدانید راه های درمانی بلند مدت تر هست که با تلاش زیاد و درست غذا خوردن بدست می آید. همچنین می توانید روی پوست خود لیف یا برس پوست بکشید تا به پراکنده کردن چربی های زیر پوست کمک کنید. ماساژ این مناطق به صورت منظم نیز کمک می کند جریان خون درست پیش برود و فرورفتگی هایی که هنوز در دید نیستند صاف شوند. درمان های خانگی ...
مضرات روغن نارگیل
نیز بدون داشتن سطح مناسبی از آگاهی و اطلاعات، به راحتی اقدام به خرید و مصرف آن می کنند و تأثیرات منفی این روغن را زمانی متوجه می شوند که دیگر دیر شده است. روغن نارگیل، نوعی چربی اشباع شده است که از میوه درخت نارگیل به دست می آید؛ از این روغن در تهیه مواد آرایشی بهداشتی و همچنین در غذاها استفاده می شود. برخی متخصصین تغذیه عقیده دارند که روغن نارگیل، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ...
5 مشکلی که موز بهتر از قرص حل می کند.
، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید ...
کنترل هورمون های افزایش وزن برای لاغری
به خوبی کار می کند، نه بیش از حد بالا و نه خیلی کم، مقدار کمی از گلوکز را به کبد می فرستد، مقدار زیادی را به عنوان سوخت در عضلات استفاده می کند و مقدار کمی نیز به عنوان چربی ذخیره می شود. هنگامی که فرد سالم است و اندام متناسبی دارد، پانکراس دقیقا میزان مناسبی از انسولین تولید می کند و قند خون به صورت ملایم بالا می رود و در یک محدوده مشخص پایین و تنظیم می شود. اما هنگامی که سطح استروژن افزایش می ...
جنگل های هیرکانی ثبت جهانی می شود/ عوارض تزریق داروهای چینی از واقعیت تا شنیده ها
عوارض داروهای ساخت چین به تسنیم عنوان می کند: ایران اصلاً از چین واردات دارویی نداشته که بخواهد اینگونه عوارضی از جمله تزریق “متوکاربامول” چینی باعث چنین مشکلی شود. همچنین درباره واکاوی علت مشکل فردی که دچار چنین عوارض تزریقی شده بود، نیز عنوان شد که این عکس بیمار مربوط به فرد جوانی است که حدود 3 الی 4 ماه پیش دچار فاشئیت نکروزان شده بود و این موضوع ارتباطی به آمپول دگزامتازون و متوکاربامول ...
چگونه خستگی آدرنال را درمان کنیم؟
نشانه ها و علامت های نارسایی آدرنال می توان به بدن درد، کاهش وزن بدون دلیل، فشار خون پایین ، خواب ضعیف، تحریک پذیری، مشکلات گوارشی ، سبکی سر، و تغییر رنگ پوست اشاره کرد. خستگی آدرنال را می توان با انجام آزمایش خون و آزمایش های ویژه تحریکی که می توانند سطوح ناکافی هورمون های آدرنال را نشان دهند، تشخیص داد. متاسفانه، خستگی آدرنال مشکلی نیست که طی یک شب درمان شود. اگر با این ...
بهترین زمان برای “ورزش خانمها”
دردهای کشککی- رانی را بالا می برند. ورزشکاران زن درصد بالاتری از چربی بدن داشته و حدود 30 درصد قدرت عضلانی کمتری نسبت به مردان دارند که به ویژه مربوط به اندام فوقانی است، اما در هر صورت این تفاوت ها به رشته ورزشی خاصی بستگی دارد، تا اینکه جنسی خاص عامل آن باشد. تمرینات منظم ورزشی دارای فواید مشابهی در زنان و مردان است، یعنی کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ...
16قدم تا ترک سیگاربرای همیشه
.... دلایلی چون احساسات و یا موقعیت مکانی. از این اطلاعات استفاده کنید برای عزمی راسخ تر و همین که دوباره تصمیم به سعی مجدد گرفتید، یک تاریخی را در ماه جاری انتخاب کنید. میوه و سبزیجات بخورید به هیچ عنوان هنگام ترک سیگار رژیم نگیرید. تحریم بیش از حد بدن به راحتی می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. در عوض همه چیز را ساده پیش ببرید و سعی کنید بیشتر از میوه ها، سبریجات، غلات و ...
دارچین و کاهش عوارض دیابت
محافظت کبد در برابر انواع استرس ها عمل کند، به این ترتیب دارچین در بهبود وضعیت های آنتی اکسیدانی در افراد چاق مبتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سندرم متابولیک می تواند نقش موثری ایفا کند. این کارشناس ارشد تغذیه بیان کرد: با توجه به مطالعات انجام شده، استفاده از دارچین به عنوان یک مکمل، هم قند خون ناشتا را کاهش می دهد و هم سبب کاهش سطح قند خون پس از خوردن غذا می شود. همچنین پاسخ به انسولین ...
