سایر منابع:
سایر خبرها
15 نشانه سرطان در مردان که نادیده می گیرند
تب و تاب یا فعالیت بدنی زیاد متفاوت است. اگر خستگی زندگی روزانه شما را تحت تاثیر قرار می دهد با پزشک تان مشورت کنید. پزشک تان علت آن را تشخیص می دهد و اگر قابل درمان باشد شما را مطلع می کند. 13. سرفه سرفه های آزاردهنده در افراد غیرسیگاری تقریبا هرگز به معنای سرطان نیست. بیش تر آن ها در عرض 3 تا 4 هفته رفع می شوند. اما اگر سرفه شما رفع نمی شود، تنگی نفس دارید یا خون سرفه می ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
فیزیولوژیکی مبتلا می شوند. بدون شک داشتن میزان کمی از استرس فیزیولوژیکی در برخی موارد طبیعی بوده و به ضرر بدن نیست. اما با این حال داشتن میزان بالایی استرس که به صورت طولانی مدت یا مکرر ادامه داشته باشد، می تواند عوارض جدی و سختی برای سلامت روحی و جسمی ایجاد کند.زمانی که این شرایط ایجاد می شود بدن به اجبار با تولید کورتیزول زیاد واکنش نشان می دهد. این هورمون باعث افزایش فشار خون و ...
پیاده روی و درمان این همه درد!
روی به عنوان یک پاکسازی کننده پوست استفاده کنید. استخوان ها: هنگامی که پیاده روی می کنید، ماهیچه ها روی استخوان ها کشیده شده و شما احساس می کنید این کار برای استخوان مناسب نیست و باعث تخریب آنها می شود در صورتی که نمی دانید که این کار باعث تقویت بیشتر آنها می شود. استخوان ها بافت های زنده هستند که با ورزش بیشتر آنها قوی تر و ضخیم تر شده و همچنین با پیاده روی خود را در برابر ...
علت جوش صورت چیست؟ چه باید کرد؟
سعی می کنیم علت جوش های صورت را در موارد ملموس تر و شفاف تر که پوست همه ی افراد را تحت تأثیر قرار می دهند، بیان کنیم. با ما همراه باشید تا ببینیم علت جوش زدن صورت شما کدام یک از موارد زیر است؟ 1. مصرف غذاهای تند غذاهای تند معمولا با گوجه و فلفل درست می شوند. گوجه و فلفل حاوی ماده ای به نام لیکوپن است که برای بعضی افراد محرک است و با پایین آوردن سطح pH پوست باعث جوش صورت می ...
نازایی با تخمدان پلی کیستیک، علائم
کلومید را بیشتر از 6 ماه ادامه ندهید. اگر پس از آن هنوز هم باردار نشده اید، می توانید روش درمانی تان را تغییر دهید یا به متخصص ناباروری مراجعه کنید. گاهی اوقات مصرف این داروهای باروری باعث ضداسپرم شدن موکوس دهانه رحم و ممانعت از ورود اسپرم بداخل رحم می شود. این مشکل می تواند با استفاده از وارد کردن مستقیم اسپرم به صورت مصنوعی به درون رحم، رفع شود تا تخمک بارور شود. بسته به شرایط تان ...
زندگی بدون فرزند، چطور کنار بیاییم؟
: علائم اندوه جسمانی در بی خوابی، تغییراتی در اشتها، تهوع، استفراغ، سردرد و دردهای ناشناخته و بدون علت خود را نشان می دهد. حمایت عاطفی طلب کنید: برای شما و همسرتان آسان نخواهد بود که همه جنبه های عاطفی نداشتن بچه را کنترل کنید و روی احساسات خودتان و یکدیگر تاثیر کافی و لازمی را داشته باشد. هردوی شما فشارروحی زیادی تحمل می کنید و امکان ندارد بتوانید حمایت همه جانبه ای از یکدیگر داشته باشید ...
پیاده روی و درمان این همه درد!
روی به عنوان یک پاکسازی کننده پوست استفاده کنید. استخوان ها: هنگامی که پیاده روی می کنید، ماهیچه ها روی استخوان ها کشیده شده و شما احساس می کنید این کار برای استخوان مناسب نیست و باعث تخریب آنها می شود در صورتی که نمی دانید که این کار باعث تقویت بیشتر آنها می شود. استخوان ها بافت های زنده هستند که با ورزش بیشتر آنها قوی تر و ضخیم تر شده و همچنین با پیاده روی خود را در برابر ...
چرا نباید پیاده روی را ترک کرد؟
...، کافی است روزی نیم ساعت پیاده روی کنید. مطمئن باشید همین فعالیت به ظاهر ساده می تواند اثرات بسیاری در کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها برای تان در پی داشته باشد. از طرفی، شروع یک روند منظم برای فعالیت های فیزیکی، هر چند کوتاه، می تواند در آینده به ایجاد انگیزه برای تمرینات بیشتر بینجامد. در این مطلب با اثرات اعجاب انگیز پیاده روی در زندگی تان آشنا می شوید. با احساسات منفی ...
تمام واقعیت هایی که باید در مورد تومورهای دهانی بدانید!
. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. زمان قرارگیری در معرض نور خورشید را محدود کنید. تماس مکرر با نور خورشید خطر ابتلا به سرطان لب، بخصوص لب پایین را افزایش می دهد. در هنگام قرار گیری در برابر نور خورشید از لوسیون های محافظ لب استفاده کنید. حداقل یک بار در ماه آزمونی ساده را برای بررسی سلامت دهان تان انجام دهید: با استفاده از یک آینه، اطرالف لب، جلوی و جلوی لثه را به ...
روش کنار آمدن با ناباروری
جدید در زندگی است. اگر شما هم در این شرایط هستید، وقت آن است که همه زندگی تان را برانداز کنید. برای قدرشناسی از همه زحمت های دونفره تان برای زندگی و تلاش ها و خوبی های همسرتان، تصمیم بگیرید که از همسرتان حمایت کنید. مهم ترین کمک شما حمایت مالی برای دوا و درمان نیست بلکه این است که محکم به همسرتان بگویید: مشکل من و تو ندارد. این بار هم مثل خیلی از مشکلات دیگر وقت آن است که دونفره برای حل مشکل مان ...
ورود استرس محیط کار به خانه ممنوع!
می شوند. محققان دانشگاه فلوریدا بررسی کردند که چگونه از بروز عصبانیت افراد در محل کار و خانه جلوگیری کنند. آن ها دریافتند: یادگیری کنترل رفتاری ، مدیریت استرس ، برنامه ورزشی منظم و خواب با کیفیت بر بهبود رفتار تاثیرگذاراند. دو راه حل برای مدیریت استرس خواب خوب و ورزش منظم، رازهای زندگی سالم اند که تاثیرشان برکیفیت عملکردمان انکارناپذیر است و باعث می شوند سرحال تر ...
با رعایت چهار راهکار ساده ذهن خود را تقویت و حواس خودتان را جمع کنید!
زندگی همانقدر ساده یا سخت می شود که خودمان بخواهیم. (دونا اسمالین) حتی فکر کردن به کلماتی مثل بی نظمی، آشفتگی و به هم ریختگی هم باعث افزایش استرس می شود. هیچ کس نمی تواند این موضوع را انکار کند؛ همه به نحوی با آن سروکار داشته اند؛ چه در کمد دیواری، چه در محل کار و چه در نوع پوشش. اما بدترین و آزاردهنده ترین بی نظمی ممکن چیزی است که در ذهن های ما رخ می دهد. حتما احساسش کرده اید ...
8 واقعیت در مورد سرطان پوست که باید بدانید
...، با این حال، ژنتیک افراد نقش بسیار تعیین کننده در مبتلا شدن آن ها به انواع سرطان پوست دارد. اگر در میان یکی از اعضای خانواده شما این نوع سرطان وجود داشته، احتمال ابتلای شما نیز افزایش پیدا می کند . یکی دیگر از عواملی که شما را در معرض این نوع از سرطان قرار می دهد استفاده از داروهای ایمنی (immunosuppressant) است که بعد از انجام عمل پیوند عضو به شما، تجویز شده اند . ...
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه ای
.... اما راههایی وجود دارد که می تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی از این روش ها که در ژاپن بسیار رایج است، در کمترین زمان بیشترین تاثیر را می گذارد و از استرس تان به مقدار زیادی می کاهد. اگر شما هم به دنبال راهی سریع، ساده و تاثیرگذار هستید، این روش را که در این مطلب به شما آموزش می دهیم، امتحان کنید. برای این روش باید از دست هایتان کمک بگیرید، اما قبل از آن باید ...
راه های پیشگیری از سکته مغزی
اما معمولا برای درمان موثر، یک بازه زمانی کوتاه وجود دارد. یکی از رویکردهای مهم در این مورد، پیشگیری است، بخصوص اگر خطر سکته مغزی برای شما وجود داشته باشد. البته هر سکته مغزی قابل پیشگیری نیست، اما عوامل شناخته شده ای وجود دارند که با اصلاح عادات سبک زندگی، قابل پیشگیری هستند. دانستن برخی از عوامل قابل کنترل سکته مغزی و سازگاری با این عادات ساده، برای پیشگیری از وقوع آن سودمند است. ...
راهنمای تغذیه طبیعی و سالم
نظیرشان فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. مصرف غذای سالم و طبیعی و استفاده مدام از سبزیجات می تواند شما را در برابر سرطان و بیماری های قلبی حفظ کند. چندی از سبزیجات و میوه جات نیز حالت سم زدایی داشته و بدن را از تمام آلودگی ها پاک می کنند. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : سم زدایی شکر فقط در 3 روز؛ شکر های سمی را از بدن تان خارج کنید کلم بروکلی ...
با این روش ها به خروج سموم از بدن تان کمک کنید
خواص درمانی آنها استفاده کنید این روش به دلیل مزایایی که برای سلامتی دارد سالها کاربرد داشته است. 3- بورس بدن زمانی که شما بدنتان را در حالتی که خشک است بورس می کشید در کنار آرامشی که به دست می آورید مواد سمی روی پوستتان را هم از بین می برید این کار به گردش بهتر خون در بدن شما هم کمک می کند و انجام آن برای مدت 5 تا 20 دقیقه در روز سموم را از بدنتان دفع می کند. 4- مصرف غذای ...
خلاقیت در منزل با وسایل ساده، با سینی تخته سیاه بسازید!
تخته شما وجود دارد و ظاهر آن را نامطلوب می کند. نکته ای از چیدانه: در صورت هوا گرفتن برچسب می توانید با کمک یک سوزن کوچک حباب های موجود روی سطح تخته را از بین ببرید. حالا تخته سیاه شما با استفاده دوباره از وسایل قدیمی آمده است می توانید روی آن پیام صبح بخیر عاشقانه ای بنویسید و صبحانه ای دوست داشتنی و جذاب در کنار عزیزانتان میل کنید. اگر دوست دارید با ساخت تخته سیاه متفاوت برای ...
کدام تغییرات پوستی خطرناک است؟
بروز بیماری های پوستی هستند. پس از همراه یا پزشک بخواهید به دقت بررسی شوند. پا، از جمله ناخن پا، کف پا و فضاهای بین انگشتان را به دقت بررسی کنید. به طور کلی قسمت هایی از بدن که بیشتر از همه در معرض نور خورشید قرار دارند همیشه به عنوان آسیب پذیرترین اندام ها مورد توجه قرار می گیرند. شما نیز برای بررسی این موارد به معاینه ماهانه اکتفا نکنید و این بخش ها را با حوصله و تکرار بیشتری ...
ترفندهایی برای بهتر و بیشتر خوابیدن
چشم تان دور کنید – شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در تخت خواب غلت می زنید و در همان حالت به ساعت کنار تخت و دقیقه هایی که در حال گذر هستند، نگاه می کنید. در این صورت به خودتان لطفی کنید و ساعت را از معرض دیدتان خارج کنید. کنترل کردن مداوم زمان باعث افزایش استرس می شود و خوابیدن را سخت تر می کند.. 11) جوراب بپوشید – بله، درست خواندید؛ حرارت مناسب در دست و پا یکی ...
چه کارهایی انجام دهیم تا هورمون های شادی آورفعال شوند؟
احساس مثبتی به زندگی داشته باشید. اندروفین یکی از مسکن های طبیعی بدن است. برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای ...
پیشگیری از عود سرطان با پت اسکن
در چهار استان برای چهار نوع سرطان مهم به وسیله وزارت بهداشت در طرح تحول مهیا شده است که در این طرح غربالگری سرطان در حال انجام است و بیماری های مختلف افراد تشخیص داده می شود. مسجدی ادامه داد: از دستگاه پت اسکن می توان برای تشخیص و میزان توسعه بیماری در بدن بهره برد. پت اسکن اغلب برای دیدن چگونگی مراحل پیشرفت در درمان بیماری نیز کاربرد دارد و این دستگاه ضایعاتی مانند گرفتاری استخوانی ...
فوایدی که نور خورشید برای بدن شما دارد
میزان 5.45 درصد در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند، در حالیکه این خطر در مردان سفیدپوست فقط 2.62 درصد است. نتایج پژوهشی که در سال 2005 منتشر شد نشان می دهد کمبود این ویتامین و تماس اندک نور خورشید با بدن مردان می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. کاهش میزان کورتیزول کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود. این هورمون عاملی برای افزایش اشتها است ...
برای تولید احساس شادی در مغز، خط خطی کنید
.... به گفته محققان، یافته های این تحقیق نشان می دهد که اگر می خواهید حال روحی تان بهتر شود، یک خط خطی سریع تاثیر اعجاب انگیز دارد. آنها افزودند: این نوع نقاشی، کاری است که همه ما تجربه اش را داریم و می توان از آن به فعالیتی بدون نیاز به مهارت و قضاوت، خوشایند و آزاد تعبیر کرد. ...
10 راه درمان اگزما پوستی و دلایل ایجاد آن
...> با دانستن این مطالب، نیاز نیست نگران باشید. در ادامه چند راه حل خانگی برای درمان اگزما پوستی ارائه می کنیم تا بتوانید خارش و التهاب اگزما را کم تر کنید و پوست تان را به حالت قبل برگردانید. شما برای درمان خانگی اگزما می توانید این موارد را امتحان کنید: ساده ترین روش برای درمان اگزما، استفاده از روغن نارگیل است. این روغن به خوبی در پوست نفوذ می کند و وارد فضاهای بین سلولی می شود که باعث ...
چطور خوشبخت باشیم؟!
... احساس شرمندگی و ناامیدی نسبت به گذشته، شخصیت امروزی شما را هم تحت تاثیر خودش قرار می دهد. با این حال، وقتی که مستقیما بر زمان حال تمرکز می کنید، احساسات و توانایی های شما فقط به کسب خوش بختی در لحظه حال محدود می شوند. بنابراین، نگاه دائمی به گذشته را کنار بگذارید و خوش بختی در لحظه حال فکر کنید. یکی از بزرگ ترین درس های بزرگسالی، یادگیری مدیریت انتظارات است. تردیدی نیست که در نظر ...
موقعیت هایی که تنفس به موقع به دادتان می رسد
...، ورزش مفیدتر و در نتیجه زندگی بهتر بهره گرفت شاید لازم باشد در ادامه از این موهبت بزرگ استفاده های بهتر و بیشتری در راستای سلامت خود داشته باشیم. متن زیر از مجله Health شما را با 15 موقعیت که با تطبیق تنفس می توانید تغییری عظیم در آن ها ایجاد کنید، آشنا می کند. با دکتر سلام همراه باشید. – شما پروژه ای در دست دارید و کارها درست پیش نمی رود؛ شاید حتی متوجه نشوید، اما واکنش طبیعی تان ...
روغن نارگیل مصرف نکنید/ سرطان تیروئید ارمغان تجویزهای بی رویه رادیولوژی/ با دمنوش ها قوای از دست رفته در ...
: دمنوش موز و دارچین که این دمنوش یک درمان مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می کند و به عنوان آرام بخش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص درمانی آن داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها، داروهایی ضد فشار خون و داروهای قلبی که باعث خواب آلودگی می شوند، اغلب داروهای پرخطر هستند، بنابراین یک داروی طبیعی راه حل مناسبی برای رفع بی خوابی است. موز و ...
اشتباهات روزانه و عواملی که باعث پیری میشود
روی برچسب نام برده شده بشناسید. نزدیک و صمیمی بودن با شریک زندگی تان برای سلامتی ضروری است. داشتن تماس جنسی مکرر باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و واکنش بهتر نسبت به استرس را دربر دارد. بهتر از همه، رابطه تان را تحکیم می کند. زندگی پرمشغله تاثیر منفی روی این روابط دارد. رابطه جنسی بی شائبه اغلب در زوج های جاافتاده دیر به دیر رخ می دهد. اگر دیدید زندگی جنسی شما رو به افول است، برایش برنامه ...
بزرگ ترین عوامل سردرد در زندگی مدرن
احساس فشار کمتری روی چشم های خود می کنند. به طورکلی، بخش هایی از فیلم که تاری، فرکانس و کنتراست غیرمعمولی دارند باعث سردرد می شوند. علاوه بر این، افراد مبتلابه اختلال های چشمی همچون لوچی (Strabismus) بیشتر در معرض سردردهای پس از تماشای فیلم ها یا صحنه های تری دی هستند. زمان صفحه نمایش شخصی: امروزه صفحه های نمایش (صفحه نمایش موبایل، رایانه، لپ تاپ) همه جا هستند و فرصت مناسبی را برای پلک زدن نمی ...