سایر منابع:
سایر خبرها
35 هزار کشته و 500 هزار نفر بی خانمان در زلزله مرگبار
و پتوهای سربازی و موکت های رنگ و رو رفته و چراغ والور کمک های امدادی تک و توک در خانه های زلزله زده ها باقی مانده. کوچک و بزرگ از آسمان قرمز و سر و صدای زیاد حیوانات می ترسند. بعد از زلزله بچه های زیادی به دنیا آمدند که نام خواهر و برادر از دست رفته در زلزله شان را دارند، دختران جوان بی خانواده، همسر مردان زن مرده با چند بچه شدند و دیگر خانه چوبی طرفداری ندارد. خانه های چوبی و سنگین ...
غذاهای دیرهضم و مشکلات ناشی از آن ها
از رژیم غذایی خود کم کنید، نفخ را نیز کم کرده اید. نفخ و یا گاز شکم ممکن است به علت سندرم روده تحریک پذیر و یا عدم تحمل به لاکتوز و یا یبوست ایجاد شود. مردان غالبا بیشتر نفخ می کنند. غذاهای دیرهضم نوع غذایی که شما مصرف می کنید در سلامتی شما به شدت تاثیر گذار است. شما با خوردن غذاها باید انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید. اگر غذاهای دیرهضم بخورید ممکن است شما را دچار ...
ارتباط انتخاب لباس و سلامتی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، به طورکلی، یک لباس مناسب می تواند باعث احساس بهتر نسبت به خودتان شود و حتی شما را شیک تر سازد، اما یک لباس نامناسب می تواند در بعضی از موارد موجب احساس درد در شما شود و حتی شما را بیمار سازد. به همین دلیل در ادامه به شیوه هایی از پوشش یا نوع لباس پوشیدن اشاره می کنیم که می توانند سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهند. شلوارهای جین چسبان، شلوارهای تنگ و ...
ویتامین های لازم برای نوزاد، کدامند؟
سرخود به بچه شان می دهند اما برای کودکان طبیعی و سالم که بیشتر از 2 سال دارند، مکمل خاصی لازم نیست. وقتی صحبت از مکمل خاصی می شود پی بردن به نیاز به آن مکمل خاص از عهده افراد غیرمتخصص و مادران خارج است. این رویه درستی نیست که صرفا از روی احتیاط به کودکان مکمل ویتامین و مواد معدنی بدهیم، آن هم با این تصور نادرست که مکمل ها اگر مفید نباشند ضرر که ندارند! مطالعات نشان می دهد، مصرف زیاد و غیرضروری ...
6 علامت که به شما می گوید دچار افسردگی مالیخولیایی شده اید
احساس گناه می تواند روح خلاق فرد را نیز سرکوب کند. غم بی اساس با افسردگی مالیخولیایی، نه تنها احساس شادی و لذت را از دست می دهید، بلکه همواره با احساس غم بدون دلیلی واقعی و مشخص مواجه می شوید. غم و اندوه مزمن یکی از تعاریف مالیخولیا است. آنهایی که از بیرون شاهد وضعیت شما هستند ممکن است بگویند به نظر می رسد ابری سیاه شما را دنبال می کند، زیرا به احتمال زیاد لبخندی بر ...
ترفندهای لاغری در دوران شیردهی
کیلوکالری مادر را در روز می سوزاند، اما این در حالی است که زنان شیرده به علت تأمین مواد مورد نیاز کودک، اشتهای بیشتری نسبت به غذا پیدا می کنند و از آنجایی که معمولا مادران، گرسنگی و بی خوابیشان را با مصرف کربوهیدرات های ساده جبران می کنند، کاهش وزن، کار ساده ای نخواهد بود. اما با عمل به راه کارهای زیر، می توانید روند کاهش وزن را در دوران شیردهی نظم و سرعت ببخشید. 1- به خودتان فشار نیاورید ...
رفتنم به الخور قطعی است/ می خواهم دوباره به تیم ملی برسم
جدایی دارم هواداران پرسپولیس همیشه مرا مورد لطف خودشان قرار داده اند. برای جدایی هم دلایل زیادی برای خودم دارد که این دلایل شخصی است و به زندگی من مربوط می شود. ثابت می کنم برای پول به قطر نرفته ام اگر می خواستم به کشورهای عربی بروم دو سال پیش این کار را می کردم چون همان موقع هم پیشنهاد داشتم. برای پیشرفت به پرسپولیس آمدم و حالا هم در قطر ثابت می کنم اینطور نیست که فقط می روم ...
امام زمان (عج) هیچ صفحه ای در اینستاگرام ندارند!
بهشت نازل می شوند. همه این ها در حالیست که روزانه بسیاری از دنبال کنندگان این صفحه نامه هایی خطاب به امام زمان (عج) می نویسند به امید اینکه این شخص نامه ها را به دست آن حضرت برساند. حجم بسیاری از این نامه ها عاشقانه هستند و جوانان بسیاری با نامه نوشتن و ارسال آن به این صفحه اینستاگرامی از ایشان می خواهند که آن ها راه به فرد مورد علاقه شان برساند. حجت در دوران غیبت کبری ...
ماجرای پرواز یک رئیس جمهور با بوئینگ 707 از کجا آغاز شد؟
توصیه کرده بود اما او گوش شنوایی نداشت. 18 خرداد 60 بود که امام(ره) پس از راهپیمایی بدون مجوز سازمان مجاهدین خلق (منافقین) در حمایت از رئیس جمهور، با لحنی قاطع سخنرانی کرد و فرمود: این را باید همه بدانند آن روزی که من احساس خطر برای جمهوری اسلامی بکنم [...] آن روز اینطور نیست که باز من بنشینم و نصیحت بکنم، دست همه را قطع خواهم کرد ... اگر کسانی در اطراف کشور سخنرانی کنند و سخنرانی آنها ...
هدف از ادعای مضحک ارتباط کاشانی با CIA تخریب ملت ایران است/ همه به مصدق گفتند بستن مجلس اشتباه است
هم فکر کنید در کربلا با من دوست است مثلا همین آیت الله صدر و خانواده وی که تابستان ها می رفتند در تجریش زندگی می کردند، روحانیون ایران و عراق هم اغلب با هم نسبت دارند، حال مفتی اعظم فلسطین هم آدم حسابی بود که به عراق پناهنده شد و بعد هم آمده بود ایران ولی از ایران هم فرار کرد و چون آلمان خیلی به وی احترام می گذاشت، می گفت من برای اینکه استعمار انگلیس را ریشه کن کنم حاضرم دست در دست آلمان بگذارم، او ...
معرفی ادویه های چربی سوز لاغری
مانند غذاهای حاوی مرغ، گوشت و ماهی. 7 - وانیل وانیل که باشد عطر و طعم بستنی، کیک، انواع شیرینی ها و غیره تداعی خواهد شد. وانیل یکی از آن ادویه های آرامش بخش فوق العاده برای مقابله با استرس، اضطراب و نگرانی های روزمره است. این ادویه همچنین باعث کنترل گرسنگی شده و میل شدید به پرخوری و هله هوله خوری را کاهش می دهد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که از روی احساسات ...
5 نشانه که شما به فیبر غذایی بیشتری نیاز دارید
شما آهسته تر غذا بخورید، در نتیجه به بدن تان فرصت می دهد که تشخیص دهد سیر شده است. این امر می تواند به جلوگیری از پرخوری کمک کند. اگر در حال حاضر میوه،سبزی یا غلات کامل زیادی مصرف نمی کنید پس به احتمال زیاد از رژیم غذایی تان، فیبر کافی دریافت نخواهید کرد. این مواد غذایی قسمت اعظم فیبر غذایی اکثر افراد را تأمین می کنند. مواد غذایی پرفیبر دیگری نیز وجود دارند که می توانید انتخاب کنید، با ...
خوشبختی تضمینی با چند تکنیک ساده
علاقه خود را به همسرشان نشان دهند در صورتی که زنان با بیان کلمات این کار را می کنند. فراموش نکنید که زنان و مردان راه های متفاوتی از هم برای بیان احساسات دارند پس به شکلی که همسرتان از طریق آن ابراز احساس می کند احترام بگذارید. 11-به موقع دعوا کنید اگر از چیزی ناراحتید موقع مناسبی برای پیش کشیدن آن پیدا کنید. در مورد آنچه می خواهید بگویید درست فکر کنید. بعد از اتمام بحث هم حتی اگر شما ...
حسام الدین سراج: امرار معاش در زندگی ما با تعداد کنسرت ها، میزان شهرت و تعداد فالوئرها پیوند خورده ا
زندگی هنری اش حرف می زنیم، حضور مادرش را یادآور شود. یادمان بیندازد که مگر می شود این همه غرق مادیات شد؟ می گوید اولیای خدا غم ندارند. همیشه در زندگی شان شادند. ولیِ خدا حزن ندارد. روح ما به اندازه دغدغه هایمان شده است. این گفت وگو را بخوانید و بعد چند لحظه ای با خودتان و دغدغه هایتان خلوت کنید. اندازه ی روح تان دست تان می آید. * آقای سراج از کودکی تان شروع کنیم. به نظر می رسد حضور پدر ...
یشنهاد متفاوت زیباکلام به رئیس جمهور
به دور اول به دست آوردید، مبین آن است که علیرغم همه کاستی ها، اکثریت رأی دهندگان، سیاست هایتان را تأیید می نمایند. به همین نسبت نیز سخنی به گزاف نرفته اگر گفته شود که انتظاراتشان از جنابعالی به نسبت دوره اول بیشتر شده است. اگر در دور اول شرایط عمومی کشور ازجمله ترکیب مجلس شورای اسلامی به گونه ای بود که احساس می کردید مجبور هستید در برابر تندروها عقب نشینی هایی بنمایید، به حمدالله اوضاع عمومی کشور ...
مشکل والیبال از بازیکنان بود یا مربی؟
مسابقات لیگ جهانی نتوانست عملکرد خوبی از خودش نشان دهد و در بین 12 تیم یازدهم شدیم. به نظر شما چه عواملی باعث این افول در والیبال ما شد؟ حیدری: امریکا و همه جا رفته ام. وقتی واکمن می گذارند و گوش می دهند و با دمپایی راه می آیند، عیبی ندارد و همه جای دنیا هستند اما بچه های ما نه حرفه ای هستند و نه رفتار و کردار حرفه ای دارند ولی در هر صورت در باشگاه ها از نظر حرفه ای پول می گیرند. من فکر می ...
چمران قهرمان دوران من
چطور وارد جنگ های نامنظم شدید؟ سه ماه قبل از شروع جنگ برای عکاسی کل نوار مرزی را رفته بودم. در آن زمان با عراق درگیری های مرزی داشتیم. از طرف روزنامه به عنوان خبرنگار رفتیم و از کل نوار مرزی گزارش و عکس تهیه کردیم. آخرین نقطه هم قصرشیرین بود. با شروع جنگ هم اولین جایی که رفتم اهواز بود. وضعیت نابسامانی داشت. بعد از مدتی شنیدم شهید چمران ستادی ایجاد و مجلس را ترک کرده و راهی جبهه شده است. گفته بود تا زمانی که جنگ تمام نشود بر نمی گردند. یک ستاد مشترکی داشتند با آقای خامنه ای. مدت کوتاهی در دانشگاه جندی شاپور مستقر بودند و بعد هم به کاخ استانداری آمدند. تعدادی نیرو هم دور خودشان جمع کرده بودند. به مرور نیروهای جدید هم اضافه شدند. این ها بچه های خاصی بودند. یک گروهشان همین بچه هایی هستند که در کتاب کوچه نقاش ها توصیف شده اند. بچه های موتورسوار پایین شهری بودند که جبهه رفته و همراه چمران بودند. خیلی کنجکاو بودم که ببینم چه می کنند. نامه را از روزنامه گرفتم و راهی اهواز شدم. آن زمان در کاخ استانداری مستقر بودند. چمران را آنجا دیدم. همسرش هم همراهش بود. یک افسر ارتشی هم به نام سروان رستمی معاون عملیات ایشان بود. نیروهای کارکشته ارتش را شهید رستمی جمع کرده بود. در کاخ استانداری یک اتاق به من دادند. غروب همان روز اول هم گفتند امشب عملیات داریم و قرار شد من هم بروم. شب همراهشان رفتم و خیلی اضطراب داشتم. یک خصلتی که آقای چمران ...
تازه مادران بدانند، این رفتارها اشتباهه!
همراه تان را دست کودکتان بدهید چون امواج موبایل برای سلامتی بچه ها خوب نیست. کتاب های مراقبت از کودکان از دستتان نمی افتد در دوره بارداری چندین کتاب مراقبت از کودک مطالعه کرده اید تا خودتان را آماده تربیت کودکتان کنید و اکنون هر اتفاقی که می افتد، فورا به سراغ کتاب هایتان می روید اما در کتاب برای حل مشکلتان راه حلی پیدا نمی کنید. توجه کنید که وسواس بیش از حد در تربیت کودک به ...
چگونه نوزاد را بشوییم؟
نی نی لازم: حمام کردن یک نوزاد چند روزه که مثل ماهی از دست لیز می خورد شاید اوایل، کار سختی به نظر برسد، اما با رعایت برخی نکات و حفظ آرامش و کسب مهارت مطمئنا این زمان برای شما یکی از بهترین ولذت بخش ترین بخش های زندگی تان می شود. پس بهتر است ترس و اضطراب و نگرانی را کنار بگذارید و نوزادتان را در آغوش بگیرید تا از این مرحله هم مانند دیگر مراحل رشد و تربیت او لذت ببرید. نوزادان معمولا ...
عجیب ترین فیلم های ترسناک دهه 1980 که باید دید + عکس
را با چه صحنه ی عجیب و غریب دیگری روبه رو کند. و دقیقا این همان چیزی است که تماشای آنها را این قدر مفرح کرده است. اگر خودتان را از طرفداران ژانر وحشت می دانید، به هیچ وجه نباید این فیلم ها را از دست بدهید و یادتان باشد که قبل از تماشای هرکدام از آنها، دو شاخه ی مغزتان را از برق بکشید! Evil Dead II مردگان شریر 2 سم ریمی قسمت اول مردگان شریر را که در ایران به کلبه ی وحشت ...
علت بی خوابی نوزادان در شب، چیست؟
باشند اغلب تحریک پذیر، حساس، زودرنج، بدخلق و بدقلق می شوند بنابراین والدین نسبت به رفتارهای منفی کودکان دقت کنند و اگر ناشی از کمبود خواب است با رعایت نکاتی که ذکر کردیم سعی کنند آن را برطرف کنند. در مورد خواب بعدازظهر هم باید تاکید کرد که خواب بعد از ظهر را بسیاری از بچه ها دوست ندارند اما از آن جا که اغلب والدین به علت خستگی روزانه باید استراحتی داشته باشند، بچه ها هم تشویق به خوابیدن ...
گفتگو با بزرگان طوایفی که در رامهرمز درگیر شدند
خیلی ها زخمی شدند و این زخم همینطور دهان باز کرد تا اینکه طایفه محمدی 8 زن و مرد از ما راکشتند و بعد از آن مجبور شدند زندگی شان را بار کنند و بروند. این اتفاق باعث شد بعضی از جوان های ما احساساتی و غیرتی شوند و دست به انتقامگیری بزنند .برخی از جوان ها با تعصب بیجا وضعیت را بغرنج تر کرده اند و قانون باید با آنها برخورد شدید کند و اگر از همان ابتدا چند نفر بازداشت می شدند، مطمئناً کار به ...
مقایسه چه بلایی بر سرتان می آورد؟!
کودک نسبت به خودش تغییر کند. نفوذ مقایسه می تواند زیرکانه باشد. ممکن است پیش خودتان فکر کنید که هرگز به همسرتان نگفته اید ای کاش عوض می شدی ؛ اما تذکرات پی در پی شما که بیانگر این هستند که چه چیزی را در مورد ظاهر دیگران دوست دارید مثل این هستند که به او بگویید روی دلتان است. مقایسه به افراد و روابط بین آنها آسیب می زند و ما اگر متوجه نباشیم که چه بلایی بر سرمان می آورد نمی ...
پسر شدن بچه اول، ماما بهتره یا متخصص؟
نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته ...
چرا ماه عسل دعوتمان نمی کند؟
، اسم مستعاری است که در این گفت وگو به او داده ایم چون نخواست مشخصاتش را بگوییم، عکسش را هم نخواست منتشر شود در و همسایه می بینند و دردسر می شود؛ خودتان که می دانید، جامعه ما هنوز ترنس ها را نمی پذیرد. خانم لطفعلی ، اجازه بدهید گفت وگو را با شما شروع کنیم؛ از زندگی شخصی تان. و بعد برسیم به انجمن. من سال 84 مجوز تغییر جنسیت گرفتم و تا سال 87 صبر کردم که خانواده راضی شوند. حالا ...
گفت وگو با مددجوی کمیته امداد که حامی 5 دختر شده است / سفره کوچکم را با نیازمندان تقسیم می کنم
می زده است. انگار از همان زمان کودکی سال به سال تار و پود زندگی اش را بهم گره می زده گاهی گره کور و گاهی هم.... حالا او نمی داند از دوران مددجویی اش بگوید یا از داستان زندگی آن 5 دختر مددجویی که چند سالی است حامی شان شده است، یا همان زمانی که دنیای کودکی اش به جای عروسک بازی شد دار قالی و سر وکله زدن با نخ و... بچه یزد است، 54 سال از خدا عمر گرفته. در 23 سالگی، سرنوشت او را به سمت کرج ...
وحشتناکترین جملات یک زن به شوهرش
...، نیشدارتر و آزاردهنده تر از این وجود ندارد. به هر حال همه چیز به خودتان بستگی دارد. - کی می خوای کارتو عوض کنی؟: قبل از بیان این دست سوالات از خودتان بپرسید دقیقا از کدام وجه کار همسرتان گله دارید؟ به جای آنکه مدام همسرتان را سرزنش کنید بهتر است جلسات منظمی برای تبادل افکار و نظرات و اطلاعات تان در مورد امکانات شغلی جدید داشته باشید. گذشته از این واقعیت که شغل مردان برای ...
دروغ هایی که شما را ضایع تر می کند
احساس راحتی نمی کنم اگر چیزی شما را عصبی می کند، به معنای این است که دارید کار درست را انجام می دهید و رشد می کنید. همه پیشرفت ها در جایی خارج از منطقه امن شما اتفاق می افتند. احساسات ناخوشایندی مثل اضطراب و ترس تلاش می کنند سر راه شما قرار بگیرند. اضطراب چیزی جز یک احساس درونی نیست که پیوسته شما را وادار می کند یک شکست را قبل از آنکه حتی اتفاق افتاده باشد بارها تجربه کنید. این ...
خشونت شخصیت ناصر برای فیلم لازم بود/ سنجش روانی مخاطبان
بیماران را به تصویر می کشند رفته است، اما شما در برادرم خسرو جهان بیرونی بیمار و به ویژه خانواده او را به تصویر کشیدید که به نظرم این مهم ترین نقطه قوت اثر است. احسان بیگلری: انتخاب ما در این فیلم به تصویر کشیدن فضای خانواده یک بیمار بود و از ابتدا نیز شخصیت اصلی فیلم برای ما ناصر با بازی ناصر هاشمی و خانواده او بود و حضور خسرو با بازی شهاب حسینی به عنوان یک بیمار اتیکت دار بهانه ای برای ورود ...
12.6 درصد از مردم فارس از افسردگی رنج می برند
پس از حرف زدن با فردی که به احساسات آنها توجه می کند، احساس بهتری پیدا می کنند؛ دنبال درمان افسردگی خود باشید، مراجعه به پزشک یا روانشناس، گام نخست شروع درمان است؛ تلاش کنید به سمت انجام کارهایی بروید که در گذشته آنها را دوست داشتید. مدیرگروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان کرد: ارتباطات اجتماعی خودتان را قطع نکنید، با دوستان و اعضای خانواده در تماس و ارتباط ...