خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز جوان ماندن در این چند ترفند ساده
از سن بیولوژیک خود مواجه می شوند. مصرف نوشیدنی های آرام بخش مانند چای بابونه و چای سبز نیز می تواند روند پیری در افراد را معکوس کند و به خواب بهتر آن ها کمک کند. استفاده نکردن از محصولات آرایشی بویژه توسط خانم ها خود یکی از راه های جوان ماندن صورت است، محصولات آرایشی به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی می توانند باعث پیری زودرس پوست صورت شوند. علاوه بر نگهداری ازجسم ...
با این ترفندها طول عمرتان را افزایش دهید
سلامت نیوز : داشتن زندگی سالم و طولانی وابسته به یکسری نکات بسیار ساده و راحت است. به عبارتی ساده تر، اگر تنها شیوه زندگی سالمی را برای طول عمر خود انتخاب کنید بی شک عمر طولانی و بدون بیماری را تجربه خواهید کرد . به گزارش سلامت نیوز، جام جم به نقل از Mirror ، نوشت: کنار گذاشتن برخی از عادات نادرست، عدم مصرف مواد غذایی ناسالم و ... همگی دست به دست هم می دهند تا شما طولانی تر و سالم تر ...
چه عواملی باعث تغییر شکل لثه ها می شود؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از dr.axe، دهان سرشار از باکتری های بی ضرر و پر ضرر است که می تواند در نقطه از دهان مانند لثه و دندان موجب عفونت و بوی نامطبوع شود. اما همان طور که می دانیم بهداشت مناسب دهان شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور منظم و روزانه است. اما در اینجا، برخی از باکتری ها هستند که می توانند باعث بروز بیماری هایی چون عقب نشینی لثه شوند. عقب نشینی لثه یک ...
راه حل درمان آفتاب سوختگی شدید
آفتاب سرطان پوست است و بهتر است افرادی که در معرض آفتاب هستند هر دو ساعت یک بار کرم خود را تمدید کنند ولی اگر در محیط بسته هستند تنها در موقعی که در معرض آفتاب قرار می گیرند کرم خود را تمدید نمایند. وی گفت: کسی که دچار آفتاب سوختگی شده می تواند از کرم و روغن افترسان استفاده کند. این روغن از التهاب جلوگیری کرده و ترمیم کننده پوست است. این متخصص پوست و مو افزود: همچنین کسی که ...
ساعت مناسب غذاخوردن برای کاهش وزن
...> برای کاهش وزن صبحانه را 7 صبح بخورید محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی ...
10 راه درمان اگزما پوستی و دلایل ایجاد آن
؛ بنابراین نیاز نیست در هر بار مصرف از آن، مقدار زیادی را استفاده کنید. می توانید روزانه سه نوبت از آن استفاده کنید. وقتی صحبت از این لکه های خشک و خارشی و دردناک به میان می آید، هیچ چیز جای یک کرم خانگی را نمی گیرد. شما می توانید روغن نارگیل، روغن جوجوبا و موم عسل را با هم مخلوط کنید. خاصیت موم عسل این است که این ترکیب را غلیظ می کند. مواد لازم: موم عسل و روغن جوجوبا را ...
نور خورشید و سلامتی!
شد نشان می دهد کمبود این ویتامین و تماس اندک نور خورشید با بدن مردان می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. کاهش میزان کورتیزول کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود. این هورمون عاملی برای افزایش اشتها است و به عقیده محققان بالا بودن آن باعث افزایش وزن نیز می شود. نتایج پژوهشی در دانشگاه کلورادو نشان داده، قرار گرفتن در معرض نور خورشید میزان کورتیزول را ...
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
، سبریجات، غلات و پروتیین های بدون چربی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. این مواد غذایی برای کل بدن تان مفید هستند. جایزه خود را انتخاب کنید از فواید ترک سیگار علاوه بر تاثیرات آن بر سلامتی می توان به تمام پولی که قبلا صرف خرید سیگار می شده و حال می توان آن را پس انداز کرد اشاره کرد. به خود پاداش دهید و بخشی از این پول پس انداز شده را صرف تفریح تان کنید. نتایج ...
کشف تسلیحاتی قدرتمند برای مبارزه با سرطان پروستات!
قطع گامی بزرگ در مسیر مقابله با این بیماری محسوب می شود. با این وجود، تنها مصرف خود مواد غذایی که حاوی این ترکیبات هستند برای محافظت در برابر سرطان پروستات کافی نیست. به گفته تیزیانی، آنها باید از غلظت بیشتری برخوردار شوند تا اثری مثبت داشته باشند. این ترکیبات دارای ویژگی های ضد سرطانی بالقوه هستند و به آسانی در دسترس قرار دارند و تنها ما باید غلظت آنها را فراتر از سطوحی که در یک رژیم غذایی سالم یافت می شود، افزایش دهیم تا اثری مثبت روی سلول های سرطانی داشته باشند. ...
10 ضد آفتاب های طبیعی برای فصل تابستان
فراوانی پیدا کرده است. اما این ضدآفتاب های طبیعی در مقایسه با محصولات صنعتی چقدر مفید هستند و آیا می توانیم ضدآفتاب های خانگی را جایگزین نمونه های صنعتی آن کنیم؟ در ادامه نگاهی داریم به بهترین مواد طبیعی که دارای خواص ضدآفتاب هستند و می توانند در تهیه محافظ های طبیعی برای پوست شما مورد استفاده قرار بگیرند. کدام ضدآفتاب برای من مناسب است؟ ضدآفتاب ها را می توان به سه دسته شیمیایی، معدنی و ...
قرص های ویتامین و 21 نکته درباره زمان مصرف, مقدار مصرف و جذب آنها که نمی دانید
خوراکی ها و مواد مغذی مناسب دسترسی دارند، وجود ندارد. به گفته لیزا هاییم Lisa Hayim ، متخصص تغذیه و بنیانگذار Well Necessities ، در کشورهای توسعه یافته که به مواد غذایی سالم دسترسی دارند، پزشکان مکمل ویتامین A توصیه نمی کنند چون باعث افزایش خطر سرطان ، بیماری قلبی و شکستگی استخوان می شود. در زنان باردار ، مصرف بیش از حد ویتامین A حتی می تواند به رشد جنین آسیب برساند . 4. ویتامین ها را ...
7 غذای ممنوعه برای آقایان!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: مواد غذایی ناسالم نه تنها لایه چربی ضخیمی را در ناحیه شکم به وجود می آورند، بلکه حاوی مواد نگهدارنده و ترکیبات شیمیایی مضری هستند که در درازمدت باعث ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، بیماری دیابت و حتی سرطان می شوند. در ادامه با بدترین مواد غذایی برای مردان آشنا می شویم که باید از رژیم غذایی آنان حذف شوند. شیرینی ها و کلوچه های صنعتی ...
چرا هنگام بیدار شدن از خواب خسته ایم؟
و احتمالا توهم بصری منجر شود. اگر کمبود خواب به صورت مداوم ادامه پیدا کند، شما را در معرض بیماری های اختلالات خودایمنی، سرطان، سندروم متابولیک و افسردگی قرار می دهد. چرا؟ مطالعات اخیر حاکی از آن است که خوابیدن برای دفع پروتئین های غیر طبیعی و احتمالا سمّی مغز مهم است، زیرا این پروتئین ها ممکن است انباشته شوند و احتمالِ ابتلا به زوالِ عقل را در کهنسالی افزایش بدهند. با توجه به مطالبی که گفته شد، اگر تاکنون به هر دلیلی به کیفیت خواب خود اهمیت نمی دادید، این عادت ناسالم را کنار بگذارید. منبع: ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس
کاهش دهنده استرس اشاره می شود: مارچوبه: ساقه های باریک مارچوبه سرشار از فولات هستند که برای سرحال نگه داشتن بدن ضروری است. می توان مارچوبه را کبابی و سپس به سالاد اضافه کرد. همچنین می توان مارچوبه را آبپز و مصرف نمود. آواکادو: مصرف آواکادو بدن را در برابر استرس مقاوم می کند. آواکادو سرشار از ماده ای به نام گلوتاتیون است که موجب کاهش جذب روده ای انواع خاصی ...
خواص دارویی گل محمدی
معرض تخریب قرار می گیرند. شربت گل محمدی در گذشته برای درمان بیماریهای گوارشی و تنفسی استفاده می گردید و علاوه بر آن برای رفع گرمازدگی نیز موثر است. امروزه در اکثر منابع علمی از گلها و اسانس گل محمدی به عنوان دارو یاد می شود و خواص درمانی آن مورد تأکید قرار می گیرد. افشره گل محمدی عمدتاً به عنوان نشاط آور، ضد افسردگی، ضد فشارهای عصبی و ضد استرس مصرف می گردد. به همین دلیل در مجالس ختم استفاده از ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. شرط دوم: ورزش هوازی ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه 6 هفته ای بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم. در این 6 هفته کافی است شما حداقل ...
چرا پاهایمان باد می کند؟
. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند . سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود ...
6 خاصیت سبوس و روغن برنج برای سلامتی
یکی از پرکاربردترین داروهای کاهش دهنده کلسترول خون تبدیل شده است. سایر اسیدهای چرب اشباع شده و نشده مانند فیتواسترول ها، توکوترینول ها، توکوفرول ها و اسکواس ها نیز به گونه ای در دانه های بلورین برنج جمع شده و توازن را به طور کامل برقرار کرده و برنج را به یکی از موادغذایی بسیار ارزشمند و مفید برای کاهش کلسترول خون، افزایش توازن هموستاز خون و ضد سرطان تبدیل کرده است. روغن برنج در خدمت ...
12خاصیت روغن آرگان
... روغن آرگان برای بسیاری از اختلالات پوستی از جمله: التهاب پوستی، اگزما، بیماری پسوریازیس و ... سودمند است. غنی بودن روغن آرگان از ویتامین E و ترکیبات ضد التهابی موجب از بین رفتن مشکلات پوستی شما می شود. روغن آرگان و درمان سوختگی و زخم سوختگی و زخم ها گاهی اوقات بسیار آزار دهنده و درد آور هستند. مطالعات نشان داده است که استفاده از روغن آرگان در بهبود زخم ها و بخش های آسیب ...
با این چند گیاه، سرطان را فراری دهید
، مرگ سلول های سرطانی آغاز می شود. همچنین، قاصدک حتی روی سلول های سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تاثیرگذار بوده است. این کارشناس کشاورزی با بیان این که عصاره ریشه قاصدک قادر به از میان بردن سلول های سرطانی بدون سمی کردن سلول های سالم است، ادامه داد: گیاه زنجبیل این ادویه قدرتمندی است که ضد سرطان و از بین برنده تومور است. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده ...
خواص آب هندوانه
تواند از سرطان پیشگیری کند. کارشناسان مصرف این میوه را به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی که با اثرات مخرب رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، توصیه می کنند. همچنین آب هندوانه می تواند از ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. 4 انرژی زاست بسیاری از کارشناسان معتقدند که نوشیدن آب هندوانه در صبحانه می تواند انرژی دهنده باشد. قند طبیعی ...
نسخه های شفا بخش جعفری
می باشد برای همین مصرف آن برای افرادی که داروهای ضد انعقاد مصرف می کنند توصیه نمی شود مگر اینکه تحت نظر پزشک متخصص باشد. 7-جعفری خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: جعفری می تواند از ابتلا به سرطان کبد، معده، پوست، مغز، سینه و همچنین سرطان تیروئید پیشگیری کند. این سبزی معطر حاوی میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است که با سرطان مقابله می کنند. این گیاه همچنین از رشد و تکثیر سلول ...
رژیم غذایی DASH چیست و چه خواصی دارد؟
می شود. رژیم غذایی DASH شما را تشویق به کاهش سدیم در رژیم غذایی و خوردن انواع مواد غذایی غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم برای کاهش طبیعی فشار خون می کند. رژیم غذایی DASH بر سبزیجات، میوه ها و لبنیات کم چرب – و مقدار متوسط غلات سبوس دار، ماهی، مرغ و آجیل تاکید دارد. علاوه بر رژیم غذایی DASH استاندارد، یک نسخه رژیم با سدیم پایین تر نیز وجود دارد. می توانید نسخه ...
علت تورم غدد لنفاوی و نحوه درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز، گاهی هنگام لمس گردن خود متوجه یک برجستگی گرد می شوید، که ممکن است دردناک باشد، این مساله ممکن است یک غده لنفی بزرگ شده باشد. علت های زیادی برای تورم غدد لنفاوی وجود دارد. شایعترین علت عفونت است.در صورتی که دارای تورم غدد هستید اگر علت تورم را نمی دانید، به پزشک مراجعه کنید. غده های کوچکی به نام غدد لنفاوی کوچک (گاهی به نام گره های لنفاوی) در سراسر بدن وجود دارند ...
توصیه هایی ساده برای محافظت در برابر نور آفتاب
روی پوست خود شده اید از نوشیدن زیاد مایعات پس از سوختگی مطمئن شوید. همچنین می توانید دستور زیر را امتحان کنید : به دلیل خاصیت ضد باکتری، آنتی اکسیدان و ضد التهاب چای سبز می توان آن را بنوشید و یا با اعمال موضعی آن برای محافظت پوست از آسیب های اشعه UV استفاده کرد. برگ چای را در آب جوشیده بریزید و نعناع را به آن اضافه کنید و همچنان به مدت 15 دقیقه آن را نگه دارید. عسل را در چای به هم بزنید و پس از سرد کردن با آبلیو مصرف کنید. منبع: مجله سلامت ...
11 روغن مورد نیاز کودکان
روغن درخت کندر به التیام آنها کمک می کند عبارتند: از اختلالات گوارشی، مشکلات سلامت دهان و دندان مانند دندان درد، حفره ها و اختلالات تنفسی. 8- روغن چوب سدر • این روغن از قطعات چوب درخت سدر که در مناطق سرد و گرمسیری رشد می کند گرفته می شود. • روغن طبیعی چوب سدر دارای خواص ضد شوره، ضد عفونی کننده، حشره کش، آرام بخش و خواص قابض است. • با توجه به خاصیت قابض قوی این روغن ...
لزوم توجه به اسهال و استفراغ با شروع گرما در تابستان
اسهال و استفراغ است تصریح کرد: افراد باید در منزل حتما از آب های تسویه شده و بهداشتی و در مسافرت ها نیز از بطری های آب معدنی استفاده کنند. رستگار افزود: از جمله دلایل ابتلا به اسهال و استفراغ می توان به باکتری ها، ویروس ها، گروهی از انگل ها و یا سموم تولید شده در غذاها اشاره کرد. متخصص بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: از دیگر دلایل اسهال می توان از بیماری دیابت ...
چطور در تابستان پوستی جذاب داشته باشید
هستند و این باکتریها ضد التهابند و استرس اکسیداسیون را کم می کنند. این برای سلامتی پوست و ضد پیری مهم است . غذاها با سموم آفات نباتی دکتر گلدبرگ می گوید: غذاهای با سموم آفات نباتی با ایجاد سرطان و به ویژه سرطان پوست و پیری و چین و چروک آن ارتباط دارند. من به بیماران توصیه می کنم که از مصرف غذاها با میزان سموم آفات نباتی بالا پرهیز کنند و در عوض محصولات ارگانیک بخورند . ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان؟
...، و بنزوپیرین در تنباکو اشاره کرد با این همه، شما می توانید احتمال ابتلا به سرطان را با ورزش روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه کاهش دهید. همچنین باید از شر استرس و سبک زندگی بی تحرک خلاص شوید در نهایت، شما باید به طور مرتب مواد غذایی زیر را مصرف کنید: بروکلی همانند دیگر اعضای خانواده سبزیجات چلیپایی ( از جمله کلم و کلم بروکسل)، بروکلی از ویژگی های ضد سرطانی بهره می برد. مصرف این ...
از پیری زودرس پوست جلوگیری کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار جامعه خبرگزاری میزان، مصرف ضد آفتاب، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده، ورزش، استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی از اقدامات اولیه برای جلوگیری از چین و چروک پوست است. خوشبختانه برای مقابله با آفتابی که برای بدن ضروری است اما می تواند برای پوست خطرناک باشد، سلاحی مثل کرم ضدآفتاب وجود دارد که می توانید تمام روز پوست تان را با آن بپوشانید. کرم ضدآفتاب نه ...
