سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی ادویه های چربی سوز لاغری
...> در طب آیورودا (طب سنتی هند) از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویهٔ خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کردهٔ معطرتان را میل کنید و ...
معجونی قوی تر از پنی سیلین
، عفونت در اندام تنفسی، برونشیت مزمن و مشکلات تنفسی موثر عمل می کند. در این ترکیب سه ماده وجود دارد که همه شما به احتمال فراوان آن ها را در خانه خود دارید. مواد مورد نیاز: نصف فنجان عسل طبیعی یک چهارم فنجان سرکه سیب طبیعی چند حبه سیر نصف فنجان آب طرز تهیه: در ابتدا سیرها را خرد کنید. سپس تمام مواد را داخل یک ظرف ریخته و آن ها را ...
گشنیز سبزی سلامتی
افزایش دهید). 2 قاشق چایخوری پوره ی گشنیزرا با آرد برنج قهوه ای، عسل و صابون مایع در ظرفی بریزید و هم بزنید. طرز استفاده: این ماسک را مانند دیگر پاک کننده های صورت استفاده کنید. می توانید هر روز آن را برای هر نوع پوستی استفاده کنید و می توانید به مدت 7 روز در یخچال نگه داری کنید. ماسک گشنیز و ماست مناسب پوست های مستعد آکنه ترکیب گشنیزو خیار که خنک کننده ...
انواع گرمازدگی و جلوگیری از آن با چند راهکار ساده
تابستان می تواند مفید واقع شود. احتمالا با واژه ی سرمازدگی آشنا باشید. این اتفاق وقتی رخ می دهد که دمای بدن به طرز خطرناکی اُفت کند. ولی عکس این اتفاق هم می تواند بیفتد. یعنی وقتی که دمای بدن به قدری زیاد می شود که سلامتی را تهدید می کند؛ به این حالت گرمازدگی می گویند. گرمازدگی وقتی اتفاق می افتد که سیستم تنظیم حرارت بدن نمی تواند حرارت محیط را تحمل کند. اگر دمای بدن ...
کاسنی مسکن عطش و حرارت است
.... مهسا تنگسیر گفت: از امام رضا (ع) نقل شده است که"کاسنی درمان هزار درد است و هیچ دردی در درون آدمی نیست مگر اینکه کاسنی آن را در هم کوبد." وی افزود: اندام های قابل مصرف این گیاه برگ ها، ریشه و بذرهای آن که از خواص بیشماری برخوردارد ازنظر ارزش غذایی شامل انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین ب و ث، بتاکاروتنها(پیش ساز ویتامین آ)، فیبر، سلولزو انواعی از مواد معدنی از قبیل کلسیم ...
نوشیدنیِ سبزِ لاغر کننده
وب سایت همشهری آنلاین: درمان با آب میوه ها و سبزی جات روز به روز جایگاه خود را در رژیم های لاغری باز می کند. این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزی جات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید!
پتاسیم خون را افزایش میدهند. پتاسیم در شرایط طبیعی برای ما مفید است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود٬ مشکلات قلبی مثل نامنظم بودن ضربان قلب و تپش قلب ایجاد میکند. موز نیز از منابع خوب پتاسیم است. پس اگر همزمان با داروهای فشار خون مصرف شود٬ پتاسیم بدن را به شکل غیرطبیعی افزایش میدهد. سایر منابع غذایی پتاسیم عبارتند از: سبزیجات برگدار٬ پرتقال و جایگزینهای نمک. داروهای تنظیم کننده کلسترول ...
دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان/ تابستان فصل خون دماغ شدن/ واکسن پیشگیری از کلسترول ...
تولیدکنندگان دانه کتان محسوب می شوند. دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است. به واسطه خواص تغذیه ای و دوام پارچه، بازار دانه کتان طی سال های اخیر رشدی پایدار را تجربه کرده است. تن ها یک اونس از دانه های کتان (معادل سه قاشق غذاخوری) می تواند مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب امگا 3، فیبر، پروتئین، ویتامین B1: 31 و ...
قند از نگاه مثبت!
جایگزین کنید؟ آنها شبیه هم نیستند! مردم نوشیدن آب پرتقال یا آبمیوه های دیگر را مد نظر قرار می دهند زیرا فرض می کنند آنها به اندازه میوه کامل سالم و مفید هستند. اما مشکل این است که آبمیوه منبع غلیظ تری از فروکتوز بدون دیگر مواد مغذی یک میوه کامل محسوب می شود. محتوای فیبر میوه که به گوارش کارآمدتر قندها کمک می کند و در پوست و پالپ میوه کامل یافت می شود، دیگر در آبمیوه وجود ندارد. این به ...
3 دمنوش خوش طعم برای لاغری
حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها است که هرکدام برای یک درد یا بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نام آنها، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. ...
این 11 خوراکی را قبل از خوابیدن نخورید
را افزایش می دهد. این غذا ها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. میوه خشک شده: مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. بستنی: بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ندارد و تمام این چربی و انرژی وارد خون ...
این آنزیم های طبیعی شما را جوان نگه خواهد داشت
است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. می توانید این ماده پر خاصیت را در یک قسمت رژیم خود جای دهید تا از خواص آن بهره مند شوید. پاپایا پاپایا سرشار از آنزیم های پروتئولیتیک است. این آنزیم می تواند سیستم گوارشی را سالم نگه دارد. پروتئولیتیک آنزیم موثر در شکستن پروتئین های گوشت است و خواص ضد التهابی قدرتمندی دارد. آنزیم ها در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که می توانند زندگی ما را از بیماری ها نجات دهند. مصرف سالم و بیشتر سبزیجات و غذاهای کاملا طبیعی می تواند گسترش آنزیم ها در بدن را بیشتر کند. منبع: شما نیوز ...
این هندی های عجیب خور!
لیست با یک خوراکی گیاهی روبرو هستیم که برای بدن ضرر زیادی دارد. در قسمت شمال شرقی هند سیب زمینی ها را نگه می دارند تا فاسد شود و سپس از آن برای پخت در غذا استفاده می کنند، آن ها معتقدند سیب زمینی فاسد طعم بهتری دارد! خون بُز احتمالا بعد از خواندن عنوان بالا نگران شده اید! اما منظور این نیست که یک ظرف پر از خون بز را جلوی شما بگذارند! این ظرف حاوی معده، کبد و روده ای می شود که با ...
31 خرداد رهایی از عرق زیر بغل
زندگی بدون استرس شکل زندگی سالم که شامل ورزش و برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب و سالم می شود، می تواند مقاومت بدن را در مقابل استرس های طولانی مدت، افزایش می دهد. بنابراین، در شرایط استرس زا مثل وضعیت بد اقتصادی، فشار کار و یا مشکلات و مسائل احساسی سعی کنید با روش هایی مثل تنفس های عمیق و یا استفاده از دارو تحت نظر متخصص، استرس خود را کنترل کنید. علاوه بر این، ورزش ...
جلو گیری از بوی بد دهان در ماه رمضان
و دندان کمک زیادی می کند. بعلاوه می توانیم آن ها را شوینده های طبیعی دندان بدانیم چرا که باقی مانده های غذا و پلاک های دندان را از بین می برند. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بخورید: به هنگام روزه داری بدن شما شروع به مصرف کربوهیدرات می کند. کربوهیدرات که کم می شود بدن ماده ای شیمیایی به نام کتون آزاد می کند که مسئولیت قسمتی از بوی بد دهان به گردن آن است. می توانید موز را به میوه هایی که به ...
مصرف شاتره برای چه افرادی مضر است؟
محافظت از کبد مهمترین خاصیت شاتره است، به این منظور میتوان ازعرق این گیاه یا دم کرده آن روزی سه استکان همراه با آب مصرف نمود. تقویت مزاج از دیگر خواص مفید این گیاه برای بدن بوده، برای تقویت مزاج یک هفته از دم کرده شاتره استفاده نموده بعد از دو هفته استراحت، مجدداً یک هفته مصرف شود. برای درمان تبخال نیز میتوان از دم کرده شاتره استفاده نمود، به این منظور 30 گرم از گیاه خشک شده را در 500 سی سی آب جوشانده ...
با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر بروید!
بمالید و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس دست ها را با آب شستشو دهید. همچنین، شما می توانید مقداری جوش شیرین کف دست های خود ریخته و آنها را برای یک دقیقه به هم مالش دهید و سپس با آب شستشو دهید. روغن زیتون اگر نگران بوی طولانی مدت سیر روی دست های خود هستید، استفاده از روغن زیتون را مد نظر قرار دهید. روغن زیتون به عنوان یک سپر عمل می کند و از باقی ماندن ...
آلودگی های میکروبی در خمیر مرغ/ ماسک فوق العاده قوی ضد ریزش مو و شوره سر/همه مضرات آب معدنی های بی نام و ...
قوی خانگی ضد ریزش مو و شوره سر+دستورالعمل ماسک زنجبیل علاوه بر مبارزه با شوره و خارش سر، با ریزش موی سر مبارزه می کند. این ماسک از شکنندگی مو و آسیب های آن جلوگیری کرده و باعث نرمی و لطافت مو می شود. قولنج خود را نشکنید، این دمنوش ها را بنوشید مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا دیگر قولنج نکنید. گرفتگی طولانی مدت صدا زنگ خطر بروز ...
راز خلط های چهار گانه و نحوه تشخیص آن ها
... خلط بلغم در خون و ریه ساخته می شود و علت به وجود آمدن آن استفاده از خوراکی های سرد و مرطوب و کم بودن حرارت بدن به علل مختلف مانند بیماری، مصرف داروی نامناسب و آب و هوای نامناسب می باشد. بلغم قسمتی از خون است که باعث سفیدی و روشنی رنگ آن می شود. در واقع بلغم جانشین خلط خون است و هرگاه بنا به دلایلی خون از بدن شما خارج شود (مثل ضربه ی چاقو یا بریدگی) بلافاصله بلغم جای خلط خون را می گیرد. از ...
خیره شدن در چشمان مرگ
می زند و دست به دامان دوست ها و آشنایان دکترش می شود تا قرار ملاقاتی از یک متخصص ریۀ مشهور برایم جور کند. وقتی سرانجام می رسیم به مطب دکتر، مادرم توضیح می دهد که نمی توانم در خانه مان از چند پله بالا بروم بدون آنکه از نفس نیفتم. دکتر ازم می پرسد که حالم چطور است. هیچ چیزی در مورد خونی که در سرفه هایم هست نمی گویم. می گویم: حالم خوب است. در همین اثنا، مشغول خواندن کتاب های عجیبی هستم ...
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
نهایت سعی کنید هر روز در زمان های مشخصی غذابخورید. زمان و محتوای صبحانه تان را با وعده های غذایی دیگر تنظیم کنید. ناهار را زودتر میل کنید و برای شام وعده ی کوچک تری در نظر بگیرید. بعد از ساعت 7 شب چیزی نخورید. عادات خواب خود را اصلاح کنید و به اندازه ی کافی بخوابید. همان طور که گفتیم، قرار گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلا خوب نیست. سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. ...
بخور و نخورهای بارداری، توصیه های ویژه
، طالبی، هندوانه، انواع مرکبات و... است. خانم های باردار باید از میوه های مختلف به طور متوسط 3 تا 4 سهم در روز استفاده کنند. هر سهم از میوه ها معادل یک عدد سیب یا پرتقال یا موز متوسط یا نصف لیوان کمپوت یا میوه پخته یا سه عدد زردآلو یا نصف لیوان حبه انگور (معادل یک خوشه کوچک انگور) یا یک چهارم طالبی متوسط یا نصف لیوان آب میوه یا یک سوم لیوان آب لیمو ترش یا دو قاشق غذاخوری میوه خشک (مانند انواع برگه ها ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، درمان طبیعی
دارویی استفاده نکنید و در صورت مراجعه به پزشک حتما وی را از بارداری خود مطلع سازید و حتی المقدور از روش های طبیعی برای درمان بیماری خود استفاده کنید. مایعات گرم زیادی بنوشید نوشیدن آب، بدن را تمیز می کند. در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در دوره ی سرماخوردگی برای خودتان جوشانده های ...
خواص بی نظیر آب لیمو را بشناسید!
متخصصان تغذیه توصیه می کنند در روزهای پراسترس ویتامین C بیشتری مصرف کنید. لیمو ترش تازه سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین و چروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی نموده و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. working(); ...
کدام مواد غذایی برای سلامت دندان مفید هستند
که باعث کاهش باکتری در دهان می شود.شما ممکن است بخواهید از آدامس های طعم نعناع، استفاده کنید ، با این حال. در یک مطالعه که در سال 2011 انجام گرفت، نشان داده شد که اسید مورد استفاده برای ایجاد طعم میوه ای خاص می تواند دندانها را ، هر چند به مقدار کمی، خراب کند. مسینا در این مورد می گوید: "هر چیزی که برای ما به عنوان طعم ترش، اسیدی تر است، اما ما مقدار بسیار خوبی از جریان بزاق را دریافت می کنیم ، که ...
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
چای سبز در ابتدای سال 1900، اول در خارج از چین به رسمیت شناخته شده و بطور سریع به چای محبوبی تبدیل شد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از علم ورزش: بعضی از مردم برای بخشی از مضرات چای سیاه به چای سبز روی می آورند و بخاطر خواص درمانی و مفید چای سبز بجای مصرف روزانه چای سیاه از چای سبز استفاده می کنند. البته استفاده بیشتر از چای سبز مضرات خود را نیز به همراه دارد. در این مطلب قصد داریم ...
روش های خانگی برای مبارزه با آپنه
درمان بسیاری از مشکلات از جمله بی خوابی به کار گرفته می شود. بابونه خواص خواب آور اثبات شده ای دارد و برای درمان طبیعی آپنه استفاده می شود. برای استفاده از خواص درمانی بابونه می توانید آن را به صورت دمنوش دم کنید یا از عصاره آن در دستگاه بخور استفاده کنید. همچنین بابونه خاصیت آرام بخشی قدرتمندی دارد که می تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه کمک کند. شما می توانید با افزودن یک قاشق چای خوری بابونه به ...
طرز تهیه میگو هواری، پلو میگو
خوشبو خواهد شد. ادویه ها را به میزان کم به غذای خود اضافه نمایید. ادویه مورد نظر شامل زرد چوبه، فلفل سیاه، ادویه کاری می باشد. می توانید به جای ریختن آب لیمو داخل مواد، میگو را در آبلیمو بخابانید و در غذا بریزید که به خورد میگو رفته باشد. می توانید مواد را با برنج ترکیب نکنید وهر دو را جداگانه تهیه و در پایان برای سرو، در کنار هم در ظرف بگذارید و تزیین کنید. میگو هواری ...
معجون شیر خرما، برای شما که احساس ضعف دارید
تمایل می توانید از یک عدد موز متوسط نیز استفاده نمایید. 2. در این معجون از عسل و خرما استفاده می شود که در عین حال که شیرینی دسر را به صورت طبیعی تامین می نمایند بسیار انرژی بخش هستند و خواص دارویی و درمانی بسیاری دارند. 3. این دسر به واسطه وجود انواع مغزها، شیر، خرما و عسل بسیار مقوی بوده و برای ماه مبارک رمضان بسیار مناسب است. ...
در گرما گرم گرمازدگی
حتما شما از آن دسته افرادی هستید که گرمای تابستان کلافه تان می کند؛ اما بدتر آن زمانی است که دچار گرمازدگی شوید، در این باره محمد موسوی، محقق وعضو هیئت جامع طب ایرانی اسلامی توضیحات و توصیه هایی را از دید طب سنتی دارد که مفید است. چگونگی بروز گرمازدگی سیستم تنظیم درجه حرارت بدن از طریق تعادل در تولید و دفع گرما، دمای بدن را ثابت نگه می دارد. حال اگر به هر دلیلی میزان تولید گرما ...