سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات زیاده روی در مصرف ویتامین ها
طریق ادرار دفع می شود اما خالی از عارضه هم نیست و ممکن است که عوارضی نظیر اسهال، حالت تهوع و استفراغ، سوزش سر دل، انقباض عضلات، سردرد، بیخوابی و سنگ کلیه رو به دنبال داشته باشد. یک فرد معمولی، به روزانه 65 تا 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارد. این مقدار رو می توان از طریق خوردن یک پرتقال بزرگ یا یک فنجان فلفل دلمه ای خرد شده، تأمین کرد. ویتامین A به هیچ وجه در مصرف این ...
وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!
پراکسید هیدروژن با استفاده از محلول پراکسید هیدروژن 3% می توانید به نابودی باکتری ها و کاهش ناراحتی حاصل از دندان درد کمک کنید. تنها کافی است دهان خود را با مقداری پراکسید هیدروژن شستشو داده و آن را به بیرون تف کنید، سپس چند بار دهان خود را با آب شستشو دهید. اگر به همراه دندان درد با بوی بد دهان و تب مواجه هستید، پراکسید هیدروژن می تواند یک راه حل موقتی خوب باشد، اما باید برای از ...
طرز تهیه لقمه های استیک و سبزیجات
. استیک ها را از درون کیسه و مواد بیرون بیاورید. دو طرف آن را نمک و فلفل سیاه بزنید. 6. فلفل دلمه ای های سرد شده و یک ساقه پیازچه را روی گوشت گذاشته و رول کنید. آن را با خلال دندان در جای خود محکم نمایید. 7. در دو دقیقه پایانی پخت، با قلم مو روی استیک ها سس بالزامیک بمالید. 8. آن ها را 5 دقیقه کنار بگذارید تا خنک شوند سپس برش داده و سرو کنید. ...
شرکت 550 دانش آموز همدانی درمسابقات المپیاد ورزشی
ما درسال گذشته است. خزایی با اشاره به اجرای طرح غربالگری بیماری های دهان و دندان به صورت صد درصدی در مقطع ابتدایی تصریح کرد: در تابستان امسال به صورت منطقه ای طرح تدریس برتر به میزبانی ما در دانشگاه آزاد اسلامی همدان برگزار می شود. وی از حضور 550 دانش آموز همدانی در المپیاد ورزشی کشوری خبر داد و افزود: در این طرح که با هدف افزایش نشاط برگزار شد نیز 35 هزار دانش آموز در مرحله استانی شرکت کردند که با توجه به اثرگذاری این برنامه، المپیادهای درون مدرسه ای را افزایش دادیم. ...
9 نکته ای که باید درباره پوسیدگی دندان بدانید
ولی اگر مادر به خصوص بعد از یک سالگی نتواند کودک را به طور درست تغذیه کند، ممکن است پوسیدگی سریع در چند دندان شیری ایجاد شود. این وضعیت پوسیدگی ناشی از شیر شبانه نام دارد. وقتی مادر در طول شب مدام کودک را با شیر تغذیه می کند، بزاق دهان فرصت شستشوی دهان را پیدا نمی کند. از طرفی، در طول شب بزاق دهان به حداقل می رسد در نتیجه چسبندگی مواد قندی (لاکتوز شیر) با میکروب ها روی سطح دندان تشدید می شود و بیشتر ...
آیا باید از معاینه دندانپزشکی بترسیم؟
فکر کردن در مورد روندی که قرار است در طول معاینه دندان پزشکی انجام شود، باعث اضطراب برخی می شود. به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری بیماری 40 درصد از بزرگسالان و 20 درصد از کودکان به طور منظم به دندان پزشک مرجعه نمی کنند. با این حال، اضطراب و عدم مراجعه برخی تنها به دلیل عدم اطلاع از روند معاینه دندان پزشکی است. برای حفظ سلامتی دهان و دندان، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن همیشه کافی نیست. برای ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
...، متخصص تغذیه، بدن انسان کلاژن را به طور کامل جذب نمی کند و از این رو، ایده مصرف مکملی که می تواند به صورت مستقیم رشد استخوان و سلامت پوست و مو را بهبود ببخشد، نادرست است. آن چه بدن انجام می دهد تجزیه کلاژن در دستگاه گوارش به اسید آمینه هایی است که بدن در هر جایی که به آنها نیاز دارد، استفاده می کند، اما به طور خودکار پوستی درخشان را برای شما به ارمغان نمی آورد. از جنبه مثبت، مصرف مکمل کلاژن ...
دمنوش هایی برای تقویت حافظه
برای تقویت حافظه و سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش زعفران خاصیت اشتهاآور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. طرز تهیه آب را در ظرف مناسبی بریزید و زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید و در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید. ...
داروها و مواد طبیعی که به محو کردن جوش ها کمک می کند
تواند التهاب ایجاد کند. در نهایت با یک کرم مخصوص دانه های سیاه کار را تمام کنید و بعد به تختخواب بروید. برخی مواد طبیعی کمک کننده برای محو کردن جوش ها جوش شیرین این جزء اصلی آشپزخانه استفاده های شگفت انگیزی در زیبایی دارد، که شامل از بین بردن آکنه و ماسک صورت می شود. سه پیمانه جوش شیرین را با مقداری آب حل کنید و به آرامی روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 5 دقیقه بماند، سپس با آب گرم بشویید ...
علت درد دندان هنگام خوردن بستنی و شیرینی
حساسیتی گفته می شود که دندان در هنگام استفاده از مواد یا خوراکی های سرد، داغ، اسیدی و ... درد می گیرد. بهترین مثال برای این حساسیت، درد هنگام خوردن بستنی یخی می باشد که در صورت تماس با دندان، آن دندان به شدت درد می گیرد. چرا دندان ها حساس می شوند؟ عاج دندان از ساختار های میکروسکوپی به نام توبول های عاجی تشکیل شده که در قسمت تاج دندان توسط مینا و در ریشه توسط سمنتوم پوشانده شده است ...
با خوردن این میوه بدنتان را ضد عفونی کنید
البته این حس با مصرف مداوم در دراز مدت امکان پذیر است. هشدار: درست است که خواص درمانی آبلیمو بسیار زیاد است، اما توجه داشته باشید آبلیمو با خاصیت اسیدی ای که دارد قاتل مینای دندان به حساب می آید، از این رو توصیه می شود که این نوشیدنی را با آب گرم رقیق کرده و سپس میل کنید و بعد از مصرف آن هم حتما دهانتان را خوب بشویید تا اثر اسید روی دندانتان باقی نماند. ...
داروهای خطرناک برای کودکان، کدامند؟
تا از داروی مشابه مناسب دیگری استفاده کند. داروهای سرماخوردگی یا سرفه که بدون نسخه پزشک قابل تهیه هستند این گونه داروها برای کودکان این سن نه تنها عملاً علائم سرماخوردگی و سرفه را کاهش نمی دهند بلکه می توانند مضر هم باشند به وِیژه زمانی که اشتباها بیش از حد مجاز خورده می شوند. علاوه بر آثار جانبی مانند خواب آلودگی، تهوع و استفراغ و جوش های پوستی ممکن است عوارض جدی مانند افزایش ...
زغال فعال راهکاری برای سفید کردن دندان
عنصری بسیار موثر که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است، زغال فعال است. کاربرد این نوع زغال بیشتر در جهت تقویت پوست و مو بوده و همچنین افراد زیادی برای سفید کردن دندان هایشان از خمیر زغال فعال استفاده می کنند. با دکتر سلام همراه باشید تا ببینیم این ماده چگونه باعث سفید شدن دندان ها می شود. شاید شما هم به طور مکرر، در مورد استفاده از زغال برای سفید کردن دندان ها شنیده باشید. باید ...
با این ترفند همیشه “دندان های سفید” داشته باشید
شما می بخشد. 2- بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید رعایت بهداشت دندان در سفیدی دندان تاثیر زیادی دارد . حتما سعی کنید دو بار در روز مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. این دو راه، ساده ترین و مهم ترین راه برای سفید کردن دندان است . مسواک تنها فایده ندارد . چون برخی مواد غذایی فقط با نخ دندان بیرو نمی ایند . 3-شستشو با سرکه سیب برای سفید شدن دندان از سرکه ...
6 اشتباهی که هنگام مسواک زدن مرتکب می شوید
.... روش مسواک زدن شما در صبح اهمیت یکسانی دارد. زمانی که چرت می زنید تولید بزاق محافظ در دهان کاهش می یابد و حتی تحریک تکثیر باکتری ها در دهان سریع ترمی شود. 2 بار در روز حداقل 2 دقیقه دندان خود را بشویید و مطمئن شوید که 30 ثانیه هر گوشه دندان را تمیز کرده اید (دندان های بالا سمت چپ و دندان بالاسمت راست و غیره). از مسواک نامناسب استفاده می کنید از مسواکی با موی ...
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب و مهم آن ها
می شوند. همین فاصله ی زمانی باعث نامگذاری این دندان ها شده است زیرا در آمدن این دندان ها را به کامل شدن عقل فرد نسبت می دهند. دندان عقلی که به صورت کامل و به شکل سالمی رشد کرده باشد نیاز به درآوردن ندارد اما در صورتی که رشد غیرمعمولی داشته باشند و در دهان باقی بمانند می توانند باعث بیماری های دهان و دندان به خصوص التهاب لثه، کیست های دهانی و صدمه رساندن به دندان های مجاور شوند. ...
دیدگاه کیهان شناختی در نفی خدا/ تبیین و نقد نظرگاه هاوکینگ
است که خداوند شرایط را برای وقوع انفجار بزرگ و شکل گیری کهکشان ها بر اساس آن فراهم کرده باشد. او برای روشن ساختن تفاوت نقش علم و فلسفه و الهیات مثال کتری و آب جوش را می آورد و می گوید با استفاده از قوانین فیزیک به دقت قابل توضیح است که چطور گرما از اجاق به کتری و سپس به آب منتقل می شود و آن را به نقطه جوش می رساند؛ اما اینکه بالاخره چرا این آب می جوشد، را نمی توان فقط با فیزیک توضیح داد، زیرا شاید ...
علل و درمان برفک دهان
را در زبان و داخل دهان به مدت 10 دقیقه قرار دهید، و سپس با آب گرم بشوئید. دو بار در روز تا زمان بهبودی توصیه می شود. برگ زیتون برگ زیتون میکروارگانیسم هایی که باعث برفک دهان می شود را از بین می برد، و این به دلیل خواص ضد قارچی قدرتمند آن است. علاوه بر این، شامل عنصری به نام اولئوروپئین فعال است که افزایش ایمنی بدن را زیاد می کند. چند فنجان چای برگ زیتون در روز بنوشید. بدین ...
لاغری یک ماهه و سم زدایی بدن با این میوه خوشبو!
به گزارش جام نیوز ، زندگی ماشینی و کم تحرکی موجب افزایش وزن و چای در بین جوامع مختلف شده است از طرفی در بسیاری کشورها مردم کمتر به سلامت و بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند اما با این وجود بسیاری افراد با وجود استفاده از مسواک از بوی بد دهان رنج می برند. زیبایی پوست و شادابی یکی از موضوعات مورد توجه در همه افراد به خصوص خانم ها است که به دنبال آن این افراد هزینه های زیادی صرف ...
چه عواملی باعث تغییر شکل لثه ها می شود؟
همان طور که می دانیم بهداشت مناسب دهان شامل مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بطور منظم و روزانه است. اما در اینجا، برخی از باکتری ها هستند که می توانند باعث بروز بیماری هایی، چون عقب نشینی لثه شوند. عقب نشینی لثه یک بیماری پریودنتال است. این بیماری منجربه درد، خونریزی، عقب نشینی و تحلیل لثه ها و از دست دادن احتمالی دندان ها می شود. البته باکتری های دهان فقط در داخل دهان مشکل ساز نمی ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
به گزارش تابش کوثر ، گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریباً بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته و مردم بر اساس آموزه های قدیمی از خواص زیاد آن ها استفاده می کنند؛ اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها همان جوشانده های مادربزرگ ها که ...
هر نوع درد دندان خبر از چه مشکلی می دهد؟
دندان ها عبارتند از لثه، الیاف اتصال دهنده دندان به استخوان و بافت استخوانی اطراف دندان. اگر بهداشت دهان و دندان به درستی رعایت نشود با ایجاد پلاک دندانی و ترشح سموم از میکروب های آن بافتهای مجاور تحت تأثیر قرار می گیرند. اگر مشکلی در هر یک از اجزا، نگهدارنده دندان در استخوان ایجاد شود فرد دچار بیماری پریودنتال شده است. این بیماری در مراحل اولیه یا درگیر کردن لثه باعث ایجاد التهاب لثه می شود که ...
جراحی دندان عقل نهفته و مراقبت بعد از آن
( ترجیحا پانورامیک) قابل بررسی میباشد. لزوم کشیدن دندان عقل اگر دندان عقل به طور کامل درآمده باشد، عملکردی طبیعی داشته و بدون درد، پوسیدگی یا بیماری باشد، بافت لثه آن سالم و بهداشت دندان ها به خوبی رعایت شود، کشیدن دندان عقل ضرورتی ندارد. البته جرم گیری منظم، معاینه سالیانه و رادیوگرافی دوره ای دندان های عقل را نیز نباید فراموش کرد تا هر گونه تغییری به موقع تشخیص داده شود ...
غذاهایی که پلاکت سازند!
توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گرم فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند مارچوبه، آب پرتقال، اسفناج و غلات غنی شده اشاره کرد. 4- پروتئین های بدون چربی پروتئین های بدون چربی منابع بسیار خوبی از زینک و ویتامین B12 می باشند. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ...
درمان های خانگی برای لکه های تیره روی صورت
گزینه هایی است که برای روشن سازی پوست و خلاص شدن از شر لکه های تیره می توان از آن بهره برد. زردچوبه آسیب رادیکال های آزاد را بهبود می بخشد و تجمع رنگدانه ها در پوست و تغییر رنگ را کاهش می دهد. همچنین، از آن می توان برای محو کردن لکه های خورشیدی و لکه های مرتبط با افزایش سن استفاده کرد . دو قاشق غذاخوری زردچوبه و اندکی شیر و آبلیمو را ترکیب کنید تا یک خمیر سفت شکل بگیرد. این خمیر را روی ...
آب نمک بهتر است یا دهان شویه؟
است کانون های عفونی دهان آن ها توسط دندانپزشک از بیم برود و لازم است خدمات پیش گیری توسط افرادی که به این دست بیماران کمک می کند ادامه داشته باشد . وی با تاکید بر این که حداقل روزی دو بار با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید. یکبار قبل از خواب چون ترشح بزاق در طول شب و خواب کم می شود و هنگام صبح که بعد از صبحانه باشد، بهتر است، ادامه داد: البته اگر فرد در طول روز قادر به مسواک زدن نیست ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، گیاهان دارویی سال های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریباً بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج ه های اکثر ایرانی ها وجود داشته و مردم بر اساس آموزه های قدیمی از خواص زیاد آن ها استفاده می کنند؛ اما حالا چند سالی می شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش ها ...
دمنوش هایی که مانند عینک طبیعی عمل می کنند
.... طرز تهیه برای تهیه دمنوش لاغری کرفس و چای سبز یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود سپس نصف قاشق چایخوری پودر برگ کرفس و دو قاشق چایخوری چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب هشتاد درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید. لیوان را به دور از حرارت نگه دارید و بعد از پنج دقیقه بنوشید سپس برای طعم دار شدن کرفس و چای سبز میتوانید از اندکی زعفران و زیره سبز استفاده کنید. ...
مهمترین خواص خرما چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز خرما درختی پایدار با 14 گونه شناخته شده در جهان میباشد و میوه آن بسیار پرخاصیت و در کشورهای عربی به عنوان یک غذای اصلی کاربرد دارد. ایران یکی از اصلی ترین تولید کنندگان خرمای مرغوب است. میوه و هسته خرما هم از نظر غذایی ارزش داشته و هم در طب و درمان بیماریها کاربرد دارد. مهمترین خواص خرما شامل خاصیت تب بر، آرامبخش به ویژه هسته آن، ضد سرطان، محرک و تقویت کننده قوای جسمانی و ...
مواد غذایی برای جلوگیری از پرخوری را بشناسید!
غذاخوری دانه کتان٬ 4 گرم فیبر وجود دارد. دانه کتان را می توان با ماست مخلوط کرد و یا روی سالاد یا سبزیجات برشته ریخت و یا به جای خرده نان استفاده نمود. پاپ کورن: پاپ کورن فضای زیادی را در معده اشغال میکند. این میان وعده ترد٬ منبع خوب فیبر نیز هست و نسبت به حجمی که دارد٬ انرژی کمی را وارد بدن می کند. به خصوص اگر پاپ کورن را هواپز کنید٬ مقدار انرژی آن به شکل قابل توجهی از آنچه که هست، کمتر می شود. بلغور جودوسر: نصف فنجان بلغور جودوسر تقریبا یک سوم فیبر مورد نیاز روزانه ما رو فراهم می کند و بیشتر این فیبر٬ از نوع فیبر محلول است. ...