خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روند رشد نوزاد خود را بسنجید
شفا آنلاین: در بسیاری از مراکز توصیه ها و عدد رقمها فقط به نوجوانان اختصاص دارد ! در این مطلب میخواهیم قد و وزن مناسب برای بچه های زیر3 سال را تعیین کنیم تا بتوانید رشد کودک خود را بسنجید ! مقادیر قد و وزن مرجع برای کودکان : به گزارش شفا آنلاین :در سنین زیر یکسال دختر یا پسر بودن نوزاد تفاوت آنچنانی ندارد نوزاد بین 2 تا 6 ماه : قد / 64 سانتی متر و وزن / 7 کیلوگرم ...
زیبایی پوست و مو فصل تابستان
شفا آنلاین:با فرا رسیدن فصل گرم سال بد نیست بدنمان را هم برای تغییرات دمایی و عادات تازه آماده کنیم. یکی از مهم ترین نکاتی که باید در آستانه فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. به گزارش شفا آنلاین : قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را ...
آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند
. آبلیمو چاشنی مناسبی برای سس است. مصرف گوشت ماهی و مرغ از گوشت قرمز بهتر است. آیا می توان چربی را از برنامه غذایی حذف کرد؟ چربی ها در بعضی از منابع غذایی مانند روغن و چربی اطراف گوشت به سهولت قابل رویت هستند ولی 60 درصد بقیه چربی ها مثل چربی موجود در زرده تخم مرغ، شیر، دانه های غلات و آجیل قابل رویت نیستند. میزان مصرف چربی هر فرد، تحت تاثیرعوامل اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی ...
کوری به واسطه کمبود مواد غذایی خاص
عصر ایران به نقل از “اسپون یونیورسیتی”، بدن انسان برای ارائه عملکرد عادی به ویتامین A نیاز دارد و این ماده مغذی نقشی مهم در عملکرد سیستم ایمنی، تولید مثل، رشد استخوان، بینایی، سلامت پوست و رشد سلولی ایفا می کند. این ماده مغذی می تواند تفاوت اساسی در بهزیستی و سلامت کلی شما ایجاد کند. دو نوع ویتامین A وجود دارند: بتاکاروتن و ویتامین A فعال. ویتامین A فعال از مواد غذایی حیوانی سرچشمه می ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند
سلامتی صحیح است، اما فواید آن به اندازه ای که درباره اش تبلیغ می شود نیستند. خوردن زیاد تخم مرغ سبب افزایش کلسترول خون می شود تخم مرغ جزو مواد غذایی است که کلسترول بسیار زیادی دارد، اما برای بیشتر افراد این مسئله مشکلی ایجاد نمی کند، چرا که بر اساس چندین تحقیق انجام گرفته کلسترول رژیم غذایی تاثیر آن چنان زیادی بر روی کلسترول خون ندارد. به عبارت دیگر، با دریافت ...
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
تهیه چای سیاه برگ ها، خشک شده، تخمیر شده، در بعضی مواقع مواد و رنگ های شیمیایی به آن اضافه می گردد و برشته می شود یعنی فرآیند بیشتری به روی چای صورت می گیرد. هم چای سیاه و هم چای سبز دارای رنگدانه هایی می باشند که اثر کاهش ابتلا به سرطان های مختلف در آن ها دیده شده است زمانی که چای با غلظتی مناسب دم بکشد، تنها محتوی نیمی از کافئین یک فنجان قهوه است. با این حال چای بدون کافئین هم وجود ...
هوشمندانه ترین بسته بندی های موادغذایی
به گزارش شفاف ، برای مصرف کننده های معمولی، بسته بندی موادغذایی چیزی بیشتر از یک ضرورت برای حفظ محصولاتشان نیست و قرار نیست تحسین یا تعریف شود و فقط باید به محض خالی شدن در سطل مواد بازیافتی انداخته شود. اما همان طور که در این طرح های بسته بندی بصری و نوآورانه می بینید، لازم نیست این ایده درست باشد. در این مطلب طرح های هوشمندانه ای می بینید که فکرتان را در مورد بسته بندی موادغذایی تغییر می دهد ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
به گزارش شفاف ، انواع مختلف برنج سفید نیز از برنج قهوه ای تهیه می شوند. یک فرایند آسیاب برای حذف پوسته برنج، سبوس و جوانه مورد استفاده قرار می گیرد. این فرآیند طول عمر بیشتری به برنج سفید می بخشد، اما به بهای از دست رفتن بیشتر مواد مغذی آن از جمله فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی تمام می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، برای جبران آن چه از دست رفته است، برنج سفید ...
پوست با سیستم گوارشی انسان ارتباط دارد!
داشته باشید. از نظر آنها از صبحانه گرفته تا نوشیدنی هایی که در میانه روز مصرف می کنید همه می توانند برای سلامت پوست تان گران تمام شوند و چهره ای خسته و پیر را به شما هدیه کنند. مراقب بی آبی پوست تان باشید برای ما ایرانی ها صرفنظر کردن از چای آرزوی محالی است. اما محققان می گویند این نوشیدنی می تواند پوستی پیر و کم آب را به شما هدیه کند. شاید کافئین موجود در چای از قهوه کمتر باشد ...
هزینه های سفر به وارنا | بلغارستان
لو (نارنجی و بنفش)، 20 لو (آبی رنگ)، 50 لو (قهوه ای رنگ) و 100 لو (سبز رنگ) اشاره کرد. سکه های بلغاری نیز به نام استوتینکی شناخته می شوند و از سکه های رایج می توان از 1، 2، 5، 10، 20 و 50 استوتینکی نام برد. خوب است بدانید که هر یک لو بلغاری با 100 استوتینکی برابر است. برای خرید لو بلغارستان دو راه در پیش رو دارید: 1- در ایران دلار بخرید و آن را در صرافی های شهر وارنا به لو ...
به سبک ستاره ها لاغر شوید و لاغر بمانید
.... بیانسه: رژیم گیاه خواری این ستاره آمریکایی در کمال تعجب طرفدارانش و همچنین رسانه ها، اعلام کرد که رژیم گیاه خواری را شروع کرده است. این خواننده پاپ گفته که دیگر نمی خواهد محصولاتی که از حیوانات بدست می آیند را مصرف کنند، یعنی دیگر گوشت، شیر یا تخم مرغ نخواهد خورد . رازهای تناسب اندام بیانسه بیانسه این خبر شوکه کننده را در مصاحبه ای در برنامه صبح بخیر آمریکا مطرح کرد و ...
برنج قهوه ای یا برنج سفید؟! کدام بهتر است؟!
مواد مغذی بیشتری است. بحث درباره تفاوت های کلیدی بین برنج قهوه ای و برنج سفید کاملا مفصل است، اما اول از همه باید بگوییم که ترکیبات مغذی برنج ها به کارخانه تولیدکننده هم بستگی دارد و نمی توان به طور مطلق درباره این موضوع نظر داد. در ادامه با این تفاوت های تغذیه ای مهم آشنا می شویم. برنج قهوه ای ذاتا فیبر بیشتری نسبت به برنج سفید دارد. درواقع، میزان فیبر در برنج قهوه ای معمولا ...
قوانین سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
.... قانون سلامتی صحیح این در این باره این است که افراد بسیار چاق و همچنین کسانی که به طور معمولی دارای مشکل ازدیاد کلسترول خون هستند، باید خوردن مواد دارای کلسترول زیاد همچون تخم مرغ را کاهش بدهند. خوردن چربی سبب چاق شدن می شود چندین قانون سلامتی اشتباه درباره چاقی و روش های جلوگیری از آن وجود دارند و این نیز یکی از آن موارد است. تصمیم برای مصرف چربی کمتر و حتی کنار گذاشتن ...
اضطراب امتحان در کودکان، پیشنهادهایی برای والدین
آموز خودداری از سرزنش دانش آموز به واسطه ی امتحان ناموفق خودداری از حبس نمودن دانش آموز جهت مطالعه پیش بینی تغذیه مناسب و قوی ویژه دانش آموز در ایام امتحانات و عدم مصرف مواد کافئین دار مانند: نوشابه، قهوه و غذاهای ادویه دار در برنامه غذایی عدم بروز انتظار بالا و کمال گرایی از فرزندان از سوی خانواده نسبت به نمرات بالا عدم مقایسه فرزندان با یکدیگر و با دیگران عدم تأکید مکرر به درس خواندن ایجاد ...
مواد غذایی مضر برای کودکان بیش فعال، چیست؟
نوشیدن نوشابه و قهوه، در حکم کشیدن ضامن نارنجک است؛ در حالی که خوردن یک استکان چای، خیلی هم اشکالی ندارد، به شرطی که کم رنگ باشد. 3- افزودنی ها: سال هاست که پزشکان، اختلال بیش فعالی را می شناسند، در حالی که از مشخص شدن نقش افزودنی های خوراکی در تشدید این بیماری، بیش از 35 سال نمی گذرد و هنوز هم گمانه زنی ها در این مورد، ادامه دارد، اما بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که بهتر است در رژیم ...
روش درمان زخم های دهانی کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، زخم های دهانی ممکن است در هر گروه سنی فرد را مبتلا کند. با اینکه در کودکان زیر 10 سال به ندرت یافت می شود، ممکن است با مشاهده زخم دهانی در کودک خود نگران شوید و بخواهید آن را درمان کنید. زخم دهانی چیست؟ زخم دهانی به راحتی می تواند تشخیص داده شود. معمولا گرد و سفید مایل به زرد رنگ می باشد و توسط یک هاله قرمز رنگی احاطه شده است. زخم های دهانی معمولا در داخل لب ...
داروها و مواد طبیعی که به محو کردن جوش ها کمک می کند
هستند که ادعا می کنند می توانند جوش های صورت را برطرف کنند. در ادامه به معرفی تعدادی از این مواد و روش ها می پردازیم. داروهای مورد استفاده جوش ها به خاطر تغییر فرمی که در روی پوست ایجاد می کنند به خصوص در افراد جوان آزار دهنده هستند. درمان در جهت این است که فرد چنین جوش هایی نزند حتی اگر بیمار جوش هایش را دستکاری نکند در موارد شدید که ضایعات نواحی عمقی پوست را درگیر می کنند ...
زغال فعال راهکاری برای سفید کردن دندان
می باشد. زغال قادر است ماده تانن را که معمولا در قهوه، چای و انواع مختلف غذاها یافت می شود، به خود جذب کند. تانن، یکی از دلایل اصلی لکه دار شدن دندان ها می باشد. در صورت استفاده مداوم از کربن فعال ، اثرات آن را تنها بعد از چند هفته مشاهده خواهید کرد. این روزها تبلیغات زیادی در مورد استفاد از کربن فعال یا زغال در خمیردندان ها و مواد سفیدکننده دندان وجود دارد. بهتر است از خمیردندان های به ...
از فراز و فرود بورس، ارز و سکه در پایان بهار تا عقب نشینی 20 درصدی طلای سیاه از اوج یک ساله
....5 درصد رسید، سال هاست کمتر از هدف 2 درصد بانک مرکزی باقی مانده است. تغییرات قیمت مواد خوراکی در هفته منتهی به 26 خرداد بنا بر اعلام بانک مرکزی متوسط قیمت خرده فروشی هفته منتهی به 26 خرداد امسال نشان می دهد که قیمت گروه های برنج و گوشت قرمز نسبت به هفته قبل از آن افزایش و قیمت گروه های تخم مرغ، حبوب، میوه های تازه، سبزی های تازه، گوشت مرغ، قند و شکر کاهش یافته است. همچنین ...
غذاهای محلی تهران | تعامل غذاهای سنتی و ملی
اگر فکر می کنید که هر چه غذاهای محلی تهران در پایتخت هست را می شناسید، بهتر است بیشتر فکر کنید. تهران یک شهر قدیمی است که از زمان قاجاریه تا به امروز، پایتخت سیاسی و اقتصادی کشور بوده و هر سال، مهاجران زیادی را به خود پذیرفته است. فرهنگ های مختلفی در شهر تهران زندگی می کنند و شاید همین فرهنگ و سنت های متفاوت است که باعث شده غذاهای سنتی تهران بیشتر وجود داشته باشند. نه تنهای غذای محلی مناطق مختلف ...
رژیم درمانی فشارخون
توجه کنید و هرگز از برنامه غذایی سالم خودتان خارج نشوید. 4. کاهش سدیم (نمک) در رژیم غذایی: کاهش سدیم در رژیم غذایی، حتی به مقدار کم، می تواند فشار خون را 2 تا 8 میلی متر جیوه (mm Hg) کاهش بدهد. تاثیر مصرف سدیم بر فشار خون در میان همه افراد یکسان نیست، ولی به طور کلی باید سدیم مصرفی را به کمتر از 2300 میلی گرم در روز یا کمتر از آن محدود کنید. با این حال، پایین تر آوردن سدیم ...
تجلی فرهنگ همسایه داری در رمضان/نوای الفراق در کوچه ها می پیچد
...، برنج، گوشت و سبزی ها است، عضوی جدانشدنی از سفره های افطار مردم گیلان به حساب می آید. پخت و مصرف این آش که در برخی مناطق گیلان به نام آش فاطمه زهرا موسوم است، در ماه رمضان بیشتر شده و حتی بسیاری از مغازه ها اقدام به پخت و عرضه آن می کنند. سفره های افطار در گیلان درنهایت با شامی و رشته خوشکار رنگین تر جلوه می کند؛ شامی ترکیبی از گوشت، لپه و تخم مرغ است، معمولاً با پنیر و سبزی خوردن ...
هارمونی دریا ها، بزرگترین کشتی تفریحی دنیا
، مستقل از یکدیگر هستند و منو و خدمه و سرویسشان نیز متفاوت است. میانگین میزان مصرف مواد غذایی مختلف در یک هفته گوشت گاو: 7 تن مرغ: 7 / 2 تن لابستر: 817 کیلوگرم غذای دریایی: 4 / 9 تن ماهی آزاد: 1 / 8 تن تخم مرغ تازه: 86400 عدد آرد: 7 / 5 تن شکر: 1 / 6 تن قهوه: 680 کیلوگرم میوه ی تازه: 20 تن سبزیجات تازه: 28 تن سیب زمینی: 8 تن بستنی: 30 هزار لیتر خامه و شیر تازه: 30 هزار لیتر پنیر: 2 / 6 تن آب: 3500 بطری 18000 قطعه پیتزا ...
تجلی فرهنگ همسایه داری در رمضان/نوای الفراق در کوچه ها می پیچد
انواع حبوبات، برنج، گوشت و سبزی ها است، عضوی جدانشدنی از سفره های افطار مردم گیلان به حساب می آید. پخت و مصرف این آش که در برخی مناطق گیلان به نام آش فاطمه زهرا موسوم است، در ماه رمضان بیشتر شده و حتی بسیاری از مغازه ها اقدام به پخت و عرضه آن می کنند. سفره های افطار در گیلان درنهایت با شامی و رشته خوشکار رنگین تر جلوه می کند؛ شامی ترکیبی از گوشت، لپه و تخم مرغ است، معمولاً با پنیر و سبزی ...
نشانه های کمبود موادمغذی بدنتان را بشناسید
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود مواد مغذی می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود و حتی به مرگ ختم شود. در حقیقت، زمانی که بدن با کمبود مواد مغذی مواجه است، کل ساختار آن آسیب می بیند که به عدم تعادل در عملکردهای بدن منجر می شود. بنابر آمار و ارقام موجود، نزدیک به هشت میلیون ...
خمیر مرغ هم مثل روغن پالم مجاز شد!
پرخطر تبدیل می کند. آذرماه سال 94 - دیناروند: استفاده از خمیر مرغ ممنوع شد پس از منتشر شدن اخبار ضد و نقیض در خصوص سلامت برخی خمیرهای استفاده شده در سوسیس و کالباس؛ سرانجام رسول دیناروند که بارها بر ممنوع بودن استفاده از خمیر مرغ تاکید کرده بود، آذرماه سال 94 با اعلام اینکه استفاده از خمیر مرغ به طور کامل منتفی شده است خاطر نشان کرد: تولید کنندگان فرآورده های غذایی دیگر اجازه ...
غذاهایی که پلاکت سازند!
تولید پلاکت خون توصیه شده است. ویتامین K یکی از عناصر ضروری است که رشد سلول را در سطح مطلوبی نگه می دارد. پلاکت های خون می توانند تا 10 روز زنده بمانند. مقدار پلاکت کافی برای بدن نیاز دارد تا به طور منظم با پلاکت های جدید جایگزین شوند تا مقادیر از دست رفته جبران شود. غذاهایی مانند تخم مرغ، جگر، کلم پیچ از جمله مواد غذایی هستند که می توانند ویتامین K بدن را تامین کنند. 9- رژیم ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 31 خرداد
وسیعی را پوشش داده و به خاطر همین بعضی اوقات انگشت عکس بردار نیز در گوشه آن دیده می شود. این قابلیت زمانی که انگشت و یا شی خاصی نزدیک لنز دوربین قرار بگیرد هشدار داده و مانع از خراب شدن عکس می شود. خارج از این قابلیت های جدید ال جی دو رنگ دیگر نیز به مجموعه رنگ های G6 اضافه کرده است. رنگ آبی و رنگ طلایی. پشت تمام گوشی های جدید ال جی با نوعی شیشه عدسی مانند ساخته شده است که اثر بصری جذابی ...
دستورات غذایی برای صفراوی مزاج ها
خودداری کنند. چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ و غذاهای فریزشده، زودپزشده و سرخ شده، سس و رب، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی، آش رشته، سیر و همه غذاهای با طبیعت گرم، از مواد غذایی زیان آور برای صفراوی مزاج ها است. نبض ما – گردآوری منابع تبیان، پارسی طب، الودکتر
چگونگی پیشگیری از آلرژی در نوزادان
نی نی + : تقریباً شما در دوران بارداری حاضر به انجام هرکاری هستید تا نوزادتان در برابر آلرژی های غذایی مصون باشد. از خوردن میگو خودداری کنید؟ خوردن تخم مرغ را از منوی غذای خود خارج کنید؟ مسئله ای نیست، سویا را نیز حذف کنید؟ و فکر می کنید که به این ترتیب همه مسائل حل شده است. متاسفانه، توصیه ها در مورد پیشگیری از آلرژی غذایی هر روزه در حال تغییر است. بنابراین، زمانی که دوستی به شما کمی ...
