خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوری به واسطه کمبود مواد غذایی خاص
عملکرد عادی به ویتامین a نیاز دارد و این ماده مغذی نقشی مهم در عملکرد سیستم ایمنی، تولید مثل، رشد استخوان، بینایی، سلامت پوست و رشد سلولی ایفا می کند. این ماده مغذی می تواند تفاوت اساسی در بهزیستی و سلامت کلی شما ایجاد کند. دو نوع ویتامین a وجود دارند: بتاکاروتن و ویتامین a فعال. ویتامین a فعال از مواد غذایی حیوانی سرچشمه می گیرد. این نوع از ویتامین a می تواند به صورت مستقیم توسط بدن مورد ...
عقب نشینی وزارت بهداشت از سلامت مردم
دیناروند که بارها بر ممنوع بودن استفاده از خمیر مرغ تاکید کرده بود، آذرماه سال 94 با اعلام اینکه استفاده از خمیر مرغ به طور کامل منتفی شده است خاطر نشان کرد: تولید کنندگان فرآورده های غذایی دیگر اجازه استفاده از استخوان ها و مواد زاید مرغ جمع آوری شده از مرغ فروشی ها را ندارند. رئیس سازمان غذا و دارو ادامه داد: طبق هماهنگی ها با دامپزشکی و سازمان استاندارد، مقرر شد از مرغ کامل در تهیه سوسیس و ...
هر هنرمند یک چاه نفت است
و همچنین مرغ ماهیخوار یا بوتیمار را روی مگلونیای قهوه ای نقاشی کردم که این دونقاشی اخیر را هنوز نگه داشته ام. یادم هست چند هیئت فرانسوی آمده بودند و دربین آنها یک استاد نقاشی هم بود که در یکی از دانشگاههای پاریس تدریس میکرد، او وقتی این دو نقاشی را دید به من گفت "این فراتر از واقعیت است"! من وقتی این پرنده های نقاشی شده روی برگ را به کسی نشان میدهم، به شوخی به آنها میگویم در این دو نقاشی ایرادی ...
رژیم درمانی فشارخون
. به طور کلی، این برنامه غذایی با عنوان رژیم غذایی DASH در سرتاسر جهان شناخته می شود. تغییر دادن عادت های غذایی اصلا کار راحتی نیست، اما با توجه به این نکات می توانید خودتان را به رژیم غذایی سالم نزدیک کنید؛ تهیه دفترچه یادداشت غذایی. یادداشت برداری دقیق و کامل از رژیم غذایی، حتی فقط برای چند هفته، می تواند عادت های غذایی شما را نمایان کند. در این دفترچه، دقیقا بنویسید که کدام یک از مواد ...
چرا به جای پلو و چلو، ماکارونی نمی خوریم؟!
منجر به افزایش نمایه گلیسمی این غذا یعنی تاثیر آن بر افزایش قند خون می شود، درنتیجه امروزه در اکثر توصیه های سلامتی تاکید زیادی بر دم نکردن ماکارونی به چشم می خورد؛ توصیه ای که رعایت آن در برخی بیماری ها مثل دیابت اهمیت ببیشتری هم پیدا می کند. برنج قهوه ای مفیدتر از سبوس جداشده برنج تاکید بر مصرف فیبرها، مواد غذایی سبوس دار یا اصطلاحا قهوه ای رنگ گاهی وقت ها منجر به زیاده روی ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی!
مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت ...
دیکتاتور کوچولوهای چهارمحال و بختیاری!
است و متاسفانه با فشار مسؤولان استانی این جلسات بدون تحقیق و بررسی بیشتر و فقط و فقط بر اساس خصومت های سیاسی، انتخاباتی،تعطیل شده است که این نیز برای نمایندگان دولتی که خود را حامی آزادی و حقوق انسانی می داند، تاسف آور است. انگار نه انگار که در این استان کوچک مشکلات بزرگی مانند بی آبی، بیکاری، بن بست اقتصادی و رکود، تعطیلی واحدهای تولیدی و.. وجود دارد و برخی مسؤولان ظاهرا کاری جز گوش ...
آشنایی با خواص و مضرات گشنیز
تخم گشنیز را بو داده تا قهوه ای رنگ شود. آن را پودر کنید و با مقداری سرکه مخلوط کرده و چند روز آن را بنوشید تا بواسیر بر طرف شود. برای برفک دهان آب گشنیز را مزمزه کنید. برای درمان خارش بدن، مقعد و رحم، آب گشنیز را با آرد به صورت ضماد بگذارید. آشامیدن یک لیوان عرق گشنیزدر طول روز فشار خون را کاهش می دهد . علاوه بر این نوشیدن عرق گشنیزپیش از خوردن غذا از بروز نفخ و سوء هاضمه پیشگیری نموده و برای ...
درمان التهاب انتهای روده بزرگ با بلوط
آن به رنگ سبز تیره، به شکل تخم مرغ با حاشیه ای مواج و بدون دمبرگ است. تانن ها، اسید پیروگالیک، کاتشین و کورستین از عمده ترین مواد موثره در بلوط محسوب می شوند و میوه این درخت در درمان التهاب انتهای روده بزرگ نقشی سودمند دارد. بلوط، یکی از گیاهانی است که در طب سنتی مصرف دارویی دارد و برای درمان انتهای روده بزرگ و اسهال موثر است. همچنین یکی ازغنی ترین گیاهان داروئی از لحاظ میزان تانن ( 8 ...
نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره شما
، کیوی، و توت فرنگی اشاره کرد. چشم های پف کرده جدا از این که نشانه ای برای کم خوابی محسوب می شود، پف کردگی چشم های می تواند به کمبود ید اشاره داشته باشد. ید می تواند به دفع عواملی که در فعالیت غدد درون ریز اختلال ایجاد می کنند، مانند بروم، فلوئور، کلر کمک کند و عملکرد تیروئید را بهبود بخشیده و پف کردگی را کاهش دهد. برای این که میزان ید بیشتری دریافت کنید مصرف سبزیجات دریایی مانند واکامه و کلپ و همچنین کفیر، تخم مرغ و لوبیاها را افزایش دهید. منبع: عصرایران ...
50 مورد از بهترین نکات زیبایی توسط خانم های انگلیسی
از جمله رازهای زیبایی عجیب و غریب خانم ها این ها هستند: مالیدن قهوه روی ران ها برای مبارزه با سلولیت و استفاده از جوش شیرین روی دندان ها برای سفیدتر کردن آن ها . ترفندهای دیگر عبارتند از: شستشوی موها با تخم مرغ خام یا آب جو برای براق کردن آ ن ها و زدن خمیر دندان روی لکه ها و جای نیش حشرات برای کمک به بهبود آن ها . پژوهشی که در مورد رژیم ها، عادات و آداب و رسوم زیبایی تحقیق ...
برنامه و رژیم غذایی برای سیکس پک (Six Pack)
مواد غذایی سرشار از ویتامین C فلفل، کلم بروکلی و ... به ترمیم بافت های بدن کمک بسیاری می کنند. فلفل دلمه ای یکی از این مواد غذایی مفید است که نقش بسیار موثری در کاهش هورمون کورتیزول داشته و باعث تقویت عضلات شکم خواهد شد. تخم مرغ تخم مرغ حاوی مواد غذایی بسیاری است که در افزایش سوخت وساز بدن بسیار موثر هستند و استفاده از آن در برنامه غذایی، باعث کاهش ژن های ذخیره کننده ی چربی در ...
مصرف شاتره برای چه افرادی مضر است؟
کاسنی و عرق آن است. این گیاه یکی از گیاهان دارویی موثر است که در انواع مختلف در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود. ترکیب کردن مقداری عرق شاتره با عرق کاسنی، باعث شفافیت و زیبایی پوست شده و تاثیر فوق العاده ای در از بین رفتن جوش های دوره بلوغ دارد.اگر ترکیب عرق شاتره و عرق کاسنی به نسبت مساوی مخلوط و به جای آب میل شود ...
اثر مشکلات سلامتی روی صورت شما
زیر چشمان شما باشد. این عارضه که “چشم آلرژیک” نیز نامیده میشود، ممکن است ناشی از خوردن مواد غذایی باشد که از نظر بدن شما سمی است. دکتر کیتس میگوید: “برای مدت 10 روز از غذاهای آلرژی زای شایع مثل لبنیات، گلوتن و تخم مرغ دوری کنید، تا ببینید آیا نشانه ها کاهش یافته است یا خیر. اگر کاهش نیافته بود، باید یک تست آلرژیک برای یافتن حساسیت های محیطی مثل قارچها، شوره سر یا گرده گیاهان نیز بدهید؛ چون اینها ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
. به سالاد، سوپ، و پاستا عطری خوشایند می بخشد. در مطالعه ایی درباره ی دم نوش های گیاهی مشخص شد زردچوبه، رزماری، مرزنجوش، پونه، و ریحان 5 پیشتاز حاوی فلاوونوید ها هستند. ریحان، به طور خاص قند خون را کاهش می کند. بیل بری بیل بری نوع اروپایی بلوبری است. بیل بری از بلوبری ها برتر هستند، زیرا بلوبری ها تماما آبی هستند، درحالی که فقط درون بیل بری ها آبی می باشد. رنگ آبی یعنی آنتی ...
6 قانون غذا خوردن که متخصصان رعایت می کنند
انجام این کار در نظر بگیرید و در طول آن از غذای خود لذت ببرید. دهانتان را پر نکنید، مقدار غذایی که داخل دهان می گذارید باید نرمال باشد و خوب آن را بجوید. روی بو، رنگ و طعم غذاها تمرکز کنید، از طعم هر لقمه از غذا لذت ببرید. 2- هیچ غذایی را کاملا بدون محدودیت نگذارید. وقتی غذا خوردنتان متعادل باشد می توانید هر غذایی را به عنوان بخشی از برنامه غذایی سالم مورد استفاده ...
راز خلط های چهار گانه و نحوه تشخیص آن ها
بدن انسان ها از ترکیب چهار خلط دم، صفرا، سودا و بلغم ساخته می شود. کم یا زیاد شدن هر کدام از این خلط ها در بدن، موجب تغییر شکل در ساختمان بدن، تفاوت در صورت، زیبایی، چاقی یا لاغری، رنگ پوست، شکل و رنگ موها و پنهانی یا آشکاری رگ ها در بدن می شود و نیز توانایی ها و رفتارهای متفاوتی را در انسان به وجود می آورد. نبض ما – خِلط به معنی آمیختن می باشد. زمانی که غذا در بدن شروع به هضم شدن می ...
بخور و نخورهای حاملگی، شایع ترین خرافات
خاطر نشان کرد:جنین رشد بسیار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در هشت هفتگی به حدود سه هزار و 200 گرم در هفته چهلم می رسد و از هفته سوم جنینی در هر دقیقه 250 هزار سلول مغزی تکثیر پیدا می کنند، بنابراین جنین برای تکثیر سریع سلولهای خود نیاز ویژه ای به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق تغذیه مناسب مادر تامین شود. دکتر خیام تصریح کرد: دانش مادر در زمینه تغذیه و رعایت تنوع و تعادل در این ...
طرز تهیه جبنیه لذیذ، گوشفیل
برای سلامتی بیشتر از سرخ کردن، آن را قالب بزنید و بگذارید زیر دستمال و پس از 1 ساعت آن را در فر دمای 180 درجه سانتی گراد بگذارید و چک کنید تا روی شیرینی خود طلایی شود (ولی این شیرینی بیشتر با سرخ شدن طعم عالی خواهد داد). همچنین می توانید از سفیده تخم مرغ فقط استفاده کنید و از قبل آن را بزنید تا به رنگ برف درآید. در این حالت برای قرار دادن در فر مواد شما پف خواهد کرد. جبنیه در ...
مکملهای دوران بارداری، پنج ویتامین ضروری
بارداری می شود. نیازهای روزانه ی خانم های باردار به ویتامین ب9: 400 میلی گرم در روز مواد غذایی حاوی ویتامین B9: این ویتامین به ویژه در سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم، کاهو، ماش، شاهی و غیره، آجیل ها، آووکادو، بادام، میوه های بزرگ آبدار مانند طالبی، عدس و تخم مرغ وجود دارد. توجه داشته باشید که مصرف مکمل ویتامین B9 نیز معمولاً قبل از بارداری و در آغاز دوره ی بارداری لازم است ...
خطر مسمومیت بارداری را جدی بگیرید!
توجه داشته باشید سر درد میگرنی ممکن است حتی به دلیل استرس، شرایط محیطی گرم یا پرنور، خستگی، بی خوابی یا موادغذایی هیستامین دار مثلا تخم مرغ و گوجه فرنگی شروع شود. دکتر لاهوتی با بیان مطلب فوق می افزاید: بنابراین خانم هایی که قبلا سابقه میگرن داشته اند و حالا می خواهند باردار شوند، بهتر است قبل از اقدام به بارداری به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا علت میگرن آنها مشخص و ...
چند غذای محلی جمهوری آذربایجان که نباید از دست داد!
چون این یکی از غذای محلی آذربایجان هستش و در همه شهرها وجود داره. نوعی نان پهن که داخل آن را با مواد غذایی مختلف مانند گوشت، اسفناج، پنیر و کدو تنبل پر می کنند و بین گردشگران و مردم محلی، طرفداران زیادی دارد. این نوع نان را شاید در ایران هم بتوانید پیدا کنید. اما در آذربایجان به این نوع نان، ختاب یا قوتاب می گویند. خمیر نان قوتاب را با آرد، آب، تخم مرغ و نمک آماده می کنند، شکل آن را به ...
مواد غذایی که نباید در ظروف پلاستیکی نگهداری شوند
قابلیت تجزیه سریع یا حتی آلودگی با باکتری ها را دارند. متاسفانه بسیاری از افراد شناختی در این باره ندارند و این شیوه را بدون رعایت اصول درست دائم در منزل، محل کار، گردش و سفر به کار می گیرند. به همین دلیل در ادامه 6 مورد از خوراکی هایی را که اصلا نباید با مواد پلاستیکی تماس داشته باشند، معرفی می کنیم. 1. تخم مرغ خام تخم مرغ خام و دیگر خوراکی های حاوی آن مانند سس مایونز، املت و... نباید در ظروف ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری
است به دلیل تغییرات هورمونی آن ها باشد و معمولا در سه ماهه اول بارداری ایجاد شوند و پس از آن رفع می شوند. در کنار دریافت ریز مغذی های مورد نیاز، لازم است مقداری از غذاهایی که ویار می کنید نیز مصرف نمایید. گاهی برخی از زنان باردار نسبت به چیزهایی به جز غذا ویار پیدا می کنند. این حالت ممکن است به دلیل کمبود آهن در فرد باشد. اگر شما نسبت به خاک، مواد پاک کننده، یخ و این قبیل مواد غیر خوراکی ویار پیدا کردید حتما با پزشک مشورت نمایید شما ممکن است کم خونی داشته باشید و نیاز به مکمل آهن داشته باشید. ...
من هیتلر هستم! /خصوصیات هندوانه شیرین به هنگام خرید را بدانید/بوی سیری که حکم یک عمر خانه نشینی ...
بوده و از سوی گشتاپو در روزهای آخر جنگ صادر شده و او رهبر سابق نازی ها آدولف هیتلر است. او می گوید بعد از آنکه سرویس جاسوسی اسراییل در سال گذشته به سیاست تعقیب مجرمان جنگی نازی خاتمه داد تصمیم گرفته که از مخفیگاه خارج شود. او می گوید: من برای جرائمی سرزنش شده ام که هرگز انجام نداده ام. به همین دلیل بیش از نیمی از عمر خود را در مخفیگاه گذرانده ام و به این ترتیب مجازات شده ام ...
خوشمزه ترین غذاهای جهان | غذاهایی که باید در این کشورها میل کنید!
با یک سالاد همراه خورده می شود . کشور ژاپن ، مقصدی عالی برای گردشگری غذا و یا توریسم غذا است. این ماده غذایی یک نوع سوپ ژاپنی است که درست کردن ان نیز راحت است، حاوی ترکیباتی مانند tofu توفو، کیک ماهی، تخم مرغ، سبزیجات و گوشت است. همراه با عدس و برنج خوب، طعم مواد تشکیل دهنده آنرا میدهد . برای تهیه آن باید به سراغ رستوران های معتبر ژاپن بروید. بنابراین برنامه گردشگری غذا و یا توریسم غذا ...
ترک پوست در بارداری، می توان در امان ماند؟
، انجام می دهد. این کاهش مواد حفظ کننده، وقتی پوست کشیده می شود، باعث گسستگی اپیدرم و درم می شود. در مطالعه ای نشان داده شده که مصرف روغن یا کرم می تواند باعث جلوگیری از خطوط کششی پوستی شود. مصرف روزانه عصاره Gotu kola، (مغز قهوه سودانی) ویتامین E و کلاژن هیدرولاز می تواند به طور مشخصی تمایل به ایجاد استریا در بارداری را کم کند. درمان های متعددی برای بهبود استریا وجود دارد از جمله ...
30 خرداد دانستنی های پوکی استخوان
...> غلات کامل؛ جو دوسر، میوه های تازه؛ پیاز؛ اسفناج؛ مارچوبه؛ آناناس، عسل؛ جعفری؛ سیب؛ حبوبات؛ آووکادو؛ گلابی؛ فراورده های سویا؛ انگور؛ کشمش؛ خرما، هلو لبنیات کم چرب؛ تخم مرغ؛ ماهی چرب؛ ماهی آزاد؛ شاه ماهی؛ ماهی خالمخالی؛ ماهی تن آلباکور؛ ساردین، غذاهای دریایی سبزی های برگ دار به رنگ سبز؛ کلم بروکلی؛ کلم؛ سبزی قاصدک؛ گل کلم؛ ...
عاداتی که باعث پرپشت و ضخیم شدن موها می شود
به گزارش بلاغ ، مراقبت صحیح از موها موها را درست بشویید: لازم است نگاهی به برنامه مراقبتی موهای خود داشته باشید و آن را مجددا بررسی کنید: 1- آیا موهایتان را هرروز با شامپو می شویید؟ اگر پاسخ مثبت است شما بدون آن که بدانید به موهای خود آسیب می زنید و مانع از پرپشت شدن و ضخیم شدن موهایتان می شوید. این کار باعث می شود چربی طبیعی در سطح پوست و مو از بین برود و موها بی دفاع و ...
این مواد خون ساز را در برنامه غذایی تان بگنجانید
...: مطالعه ها نشان داده اند نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه ترکیب های فنولیک دارند که مانع جذب آهن در دستگاه گوارش می شوند. به علاوه، در چای ترکیب دیگری به نام تانن وجود دارد که جذب این ماده معدنی را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. به این دلیل توصیه می شود بلافاصله بعد از خوردن مواد غذایی حاوی آهن یا وعده غذایی اصلی، این نوشیدنی ها را میل نکنید. 2.زیاده روی در ...
