خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن
آفتاب نیوز : تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آنها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید.در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی از بین برد. در ادامه نشانه ...
برخی رنگ موها خطر سرطان سینه را افزایش می دهند
صاف کننده های شیمیایی مو ریسک سرطان را در زنان سفیدپوست افزایش می دهد و این احتمال در آنان 74 درصد بالاتر است. آدانا لاناوس، سرپرست تیم تحقیق، هشدار می دهد: یافته های ما بیانگر این موضوع نیست که صرفا استفاده از رنگ مو، ریلکسرها یا هر دو موجب افزایش ریسک سرطان سینه خواهد شد. بلکه واقعیت این است که ما به طور مداوم با مواد مضری مواجهیم که هیچ کنترلی بر انها نداریم. دانشمندان در ...
عصبانیت تندورها و توهین به جمهوریت نظام
بیراهه است، فاصله از "خدمت" تا "خیانت" است. شگفت انگیز است که در روزی که رژیم صهیونیستی و جنایاتش باید محکوم می شد، جماعتی قلیل، بهانه ای برای بیگانگانی مهیا کردند که همواره سعی داشته اند تاثیر شعارها و راهیپمایی باشکوه روز قدس را کم رنگ کنند. مردم و بالاخص جوانان عزیز، نیک می دانند که توهین به منتخت ملت توهین به شعور مردم است. روحانی رییس جمهور همه مردم ایران است و توهین به او که اینک نماد ...
دلایلی که موجب کاهش وزن ناگهانی می شود
...، سوخت و ساز را تسریع کند، و با استفاده از منابع موجود تمام بدن را فرسوده سازد که این شرایط به کاهش وزن منجر می شود. پرکاری تیروئید کاهش وزن ناگهانی و غیر قابل توضیح می تواند نشانه ای از مشکل تیروئید باشد. پرکاری تیروئید که به نام بیماری گریوز نیز شناخته می شود یک نوع بیماری خود ایمنی است که انتشار مقادیر بیش از اندازه از هورمون تیروئید توسط غده تیروئید را موجب می شود. این ...
با مواد غذایی مغذی از سفید شدن موها پیشگیری کنید
نقایص و کمبودهای تغذیه ای، عامل مهمی برای از دست دادن رنگ و شفافیت مو هستند. غذاهایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشند که رنگ مو را حفظ کرده و علاوه بر آن از دیگر خواص سلامتی آن ها نیز بهره مند شوید. سبزی جات برگی برای استفاده از ویتامین های B از سبزی جات برگی تیره رنگ مصرف کنید. پوست سر شما برای تولید سلول های قرمز خون که اکسیژن و مواد غذایی را منتقل می کنند از ...
علائم سرطان پوست که تابستان امسال باید مراقبشان باشید
5 نکته ای که باید به آن دقت کنید تا مطمئن شوید سرطان پوست ندارید: مگر این که زیر چتر زندگی کنید در غیر این صورت فصل تابستان تبدیل به مترادفی برای محافظت از پوست می شود به خصوص وقتی لباس شنا به تن داشته باشید. در واقع می توان نام این فصل را به فصل لباس شنا یا فصل ضد آفتاب تغییر داد؟ افزایش روز افزون سرطان پوست، استفاده از ضد آفتاب هاsun protection factor (SPF) روی صورت، روی بدن و ... ...
هفته بیست و دوم بارداری
بر می گردد. احتمالا شما الان دچار دردکمر، ترشح مهبل، گرفتگی بینی و خونریزی لثه هستید. رحم شما چند سانت بالاتر از ناف قرار گرفته است. دراین مرحله ممکن است که پوست ناحیه شکم، ران ها و باسن شما کشیدگی پیدا کرده و ترک بخورد، البته در برخی از خانم ها این اتفاق نمی افتد، اما این ترک ها بافت های جدیدی از پوست هستند که به رنگ صورتی یا قهوه ای بر روی پوست ظاهر می شوند. مراقبت های ...
واقعیتی عجیب درباره سرطان پوست
50 درصد از میزان توصیه شده ضدآفتاب ها را مصرف می کنند. این کرم ها باید 15 دقیقه پیش از مواجه مستقیم با نور آفتاب بر روی پوست مالیده شوند و اگر فرد عرق کرده یا در داخل آب شنا کرده باید هر دو ساعت یک بار نیز آن را تجدید کند. برای آن که بتوانید از اشعه های یو وی اِی و یو وی بی در امان بمانید باید از ضدآفتابی که اِس پی اِف آن حداقل 30 باشد استفاده کنید. بر خلاف تصور بسیاری، کرم های ضدآفتاب تنها مخصوص سواحل دریا و روزهای گرم نیستند بلکه باید در تمام طول سال مصرف شوند. منبع: روزیاتو ...
سردرد را با این مواد غذایی درمان کنید
.... سردردها هم مانند بسیاری از علائم دیگر در پاسخ به فشارهای بیوشیمیایی پدیدار می شوند؛ سردرد در واقع تلاش بدن برای دفع و خروج محرک از مغز است. برنامه غذایی که سرشار از مواد مغذیست برای همه افرادی که علاقمند به پیشگیری، دفع بیماری های جدی و خواهان طول عمر هستند مفید است. این برنامه غذایی به صورتی تنظیم شده تا تامین کننده حداکثر مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن باشد، ترمیم کننده سلول ها بوده ...
فواید و خواص روغن کنجد برای سلامت انسان
. در ادامه چند مورد از خواص کنجد را بخوانید: سلامت مو روغن کنجد به طورر سنتی برای سلامت موها مورد استفاده قرار می گرفته است. روغن کنجد رنگ موها را تیره می کند و می تواند ریزش مو را کاهش دهد. علاوه بر این خاصیت ضد باکتری روغن کنجد سبب از بین رفتن هر گونه پاتوژن خارجی است که ممکن است به پوست و مو حمله کنند. سلامت پوست روغن کنجد غنی از روی است. روی یکی از مواد مهم ...
ترک وابستگی به الکل با این روشها
اما الکلی واقعی برای فشار و تنش بیشتر تغییر خلق می کوشد.او می خواهد تغییر واقعی را تجربه کند و احساس خوب کسب نماید.وقتی برای جندمین بار این عمل را انجام داد، مشکلش حل نمی شود و خطر عادت بدنش به الکل را استقبال می کند. اعتیاد به الکل : نشانه ها، علائم اعتیاد به الکل یک بیماری با چهار ویژگی اصلی است که عبارتند از : – وسوسه مصرف مواد نیاز شدید به نوشیدن – از دست دادن کنترل قادر ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
این طور نیست. حافظه را هم مانند بسیاری دیگر از توانایی ها می توان تقویت کرد. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود با مصرف دمنوش هایی که در قسمت پایین به آن ها اشاره می کنیم خلاص شوید. دمنوش دارچین درختچه دارچین همیشه سبز است که از همه قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود، گل های آن در فاصله ماه های بهمن تا فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت، سبز و دارای ...
خواص و مضرات گشنیز را بشناسید
قاشق غذاخوری ماست یونانی 2 قاشق غذاخوری جو دوسر پرک یا آرد جو دو سر یک چهارم پیمانه گشنیزتازه یک هشتم پیمانه خیار خرد شده طرز تهیه: همه ی مواد را در مخلوط کن یا غذاساز بریزید تا مخلوط و یکدست شوند. طرز استفاده: مقدار زیادی از ماسک را به پوست خشک صورت و گردن بزنید اما مواظب باشید به قسمت های حساس مانند چشم ها و دهان نخورد ...
راهنمای خرید لباس بارداری
.... از آنجا که در این دوران خیلی سریع سایز لباستان تغییر می کند، ممکن است در انتخاب لباس سردرگم شوید. ویژگی های لباس بارداری مناسب همیشه مهم ترین نکته در انتخاب لباس تان در این مدت، میزان راحتی شما در آن است. بدن هفته به هفته در حال تغییر است و باید در پوشش خود راحت باشد. جنس لباس هم خیلی مهم است. بهتر است مواد به کار رفته در این لباس ها از الیاف طبیعی باشد، مانند کتان و نخ ...
افسانه اتاق گاز نازی ها
، پزشکی قانونی (forensic police) را برمی گزینند. برای رسیدن به این هدف، خدمات فنی(technical service) پلیس، هم صحنه جرم و هم آلت قتاله را بررسی می کنند. درحالی که پلیس پزشکی قانونی، تمامی نشانه های فیزیکی را که ممکن است اطلاعاتی به بازرسان بدهد، مورد تحلیل و بررسی آزمایشگاهی قرار می دهد. به وسیله بررسی های پزشکی و تحلیل واقعیت هایی که به لحاظ مادی رخ داده اند، می توان با دانش کافی به ...
واکنش برخی نمایندگان مجلس به حواشی راهپیمایی روز قدس
... از سوی دیگر روزهای خدا مانند 22 بهمن، روز قدس و مانند آن متعلق به همه مردم است نه یک حزب و جناح خاص، اگر واقعا عده ای با رییس جمهور مخالفند از وزارت کشور مجوز بگیرند علیه رییس جمهور راهپیمایی کنند، البته به طرفداران رییس جمهور هم مجوز راهپیمایی بدهند اما سوء استفاده جناحی از راهپیمایی روز قدس و 22 بهمن خیانت به آرمان های این دو یوم الله است. بنده معتقدم اکثریت قریب به اتفاق ...
چرا هوس غذاهای شور می کنید؟
برخی شرایط که ممکن است دلیل هوس مصرف نمک باشند، بیشتر آشنا می شویم. کم آبی بدن بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به حفظ سطحی مشخص از مایعات نیاز دارد. اگر این سطوح پایین تر از حالت سالم باشند، فرد ممکن است با هوس مصرف نمک مواجه شود. این روش بدن برای تشویق انسان به نوشیدن یا غذا خوردن بیشتر است. از دیگر نشانه های کم آبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: پوست ...
خانم ها؛ توت فرنگی بخورید!
می توانند با مخلوط کردن انواع توت ها یک نوشیدنی فوق قدرتمند برای حفظ موهای سر خود درست کرده و در صورت مداومت در مصرف ایم معجون، شاهد کاهش چشمگیر ریزش موهای سر خود باشند. علاوه بر مصرف مواد غذایی مغذی حاوی آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن مراقبت از موهای سر نیز می تواند مانع از ریزش آنها شود. برای مثال می توان به شستشو با شوینده های مناسب، پرهیز از رنگ کردن موهای سر به میزان زیاد به ویژه در خانم ها و نیز آبرسانی به موها اشاره کرد که همگی سهم بسزایی در حفظ موهای سر دارند. = ...
اگر کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید
دو دلیل در بدن ایجاد می شود؛ یکی اختلال یا نقص در هورمون انسولین – که از غده لوزالمعده انسان ترشح می شود- و دوم اختلال در جذب و مصرف انسولین توسط سلول بدن به دلیل مقاومت به آن است. اگر سطح گلوکز خون به علل مختلف به طور غیرطبیعی بالا باشد، بیماری دیابت با علایم و نشانه های مانند پرادراری و دفع ادرار بیش از اندازه در شب، نوشیدن مایعات زیاد برای رفع تشنگی شدید و خستگی مفرط بروز می کند ...
داستان برند: لورال، بزرگ ترین شرکت لوازم آرایش دنیا
از محصولات حالت دهنده ی مو مانند ژل و اسپری را وارد بازار کرد. این محصولات به مردم اجازه می دادند که بتوانند موهای خود را به هر شکلی که دوست دارند مدل بدهند و استایل شخصی خودشان را بسازند. به عبارتی می توان گفت مردم با استفاده از این محصولات به آرایشگر شخصی خودشان تبدیل شده بودند. موفقیت این محصولات به اندازه ای زیاد بود که بعد از گذشت این همه سال هنوز هم این محصولات تولید شده و طرفداران زیادی ...
ین داروها جای جوش را از بین می برند!
پوست و مو اظهار کرد: در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش در کسانی که با روغن و مواد نفتی سر و کار دارند، زیاد است. گستری یادآور شد: مصرف دارو های کورتون خوراکی یا تزریقی در طولانی مدت، دارو های هورمونی که برخی از افراد در باشگاه های بدنسازی مصرف می کنند و قرص های ضد سل نیز می تواند سبب پیدایش جوش در افراد شود. منبع:بهداشت نیوز ...
آب نخورید؛ چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
امتحان کنید. در مطالعه ای که در بالا اشاره کردیم، گزارش شده است که کم آبی میتواند باعث ایجاد سردرد نیز بشود. آب کمک میکند تا پوستی شاداب داشته باشید، پس تصور کنید که کم آبی چه بلایی سر پوست می آورد. وقتی آب کافی مصرف نمی کنید، رشته های کلاژنی از هم باز میشوند و به هم میچسبند و باعث میشوند که خط و خطوط صورت عمیق تر شود. ما به نوشیدن آب نیاز داریم تا بتوانیم آبرسانی مناسبی به اعضای داخلی بدن ...
رابطه دردناک جنسی برای زنان +علل و راهکارها
) استفاده کرده اید را سرزنش کنید. – مثل صابون، شامپوی بدن، روغن ماساژ یا حتی دستمال توالت. به گفته دکتر دویک Dr. Dweck " رنگ، عطر و سایر افزودنی ها در این محصولات می تواند موجب التهاب واژن یا پوست اطراف آن شود. " راه حل: به گفته دکتر دویک: با ترک استفاده از این محصولات ، اندام شما به سرعت بهبود یافته و ظرف یکی دو روز التهابش فروکش می کند. ( استفاده از کرم یا لوسیون ممکن است باعث بدتر شدن ...
چند بار می توان از روغن سرخ کردنی استفاده کرد؟
. اولین چیزی که به هنگام استفاده مجدد از یک روغن برای سرخ کردن باید به آن توجه کنید؛ وجود کف در سطح آن است. وجود آن می تواند یک نشانه فاسد شدن روغن باشد اما کافی نیست و لزوما فاسدشدن آن را تضمین نمی کند. پس بهتر است به دیگر نشانه ها نیز در کنار آن توجه کنید. اگر روغن بوی بدی مانند بوی ماهی از خود تولید کند، به احتمال بالا روغن فاسد شده است. اگر رنگ روغن شما تغییر کرده و تیره شده ...
بهترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین را بشناسید
درصد از RDI در هر وعده را ارائه می دهد. کدو ایتالیایی زرد و دیگر انواع کدو تابستان تعدادی کربوهیدرات دارد و پروفیل مواد مغذی آن مشابه کدو سبز است. اسفناج یک سبزی برگ سبز است که مزایای عمده سلامت فراهم می کند. محققان گزارش کردند که آن می تواند به جلوگیری از آسیب به DNA کمک کند. همچنین از سلامت قلب محافظت می کند و ممکن است خطر بیماری های رایج چشم مانند آب مروارید و دژنراسیون ...
این مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو موثرند
روغنی است که به وسیله ی غدد چربی مو ساخته میشود و یک نرم کننده برای پوست سر محسوب میشود بدون سبوم ما ممکن است ، تجربه ی خارش و خشک شدن موی سر را داشته باشیم ازمواد غذایی دارای ویتامین آ میتوان به مواد غذایی زرد و نارنجی مانند هویج، کدوتنبل اشاره کرد . زینک و سلنیوم فقدان زینک میتواند باعث ریزش مو و خشک شدن وپوسته پوسته شدن سر شود . غلات و حبوبات ، تخم مرغ و گوشت گاو و صدف منبع غنی از ...
معاینه دندان پزشکی؛ ضرورتی برای حفظ سلامتی دندان ها
دنبال پوسیدگی دندان است و در صورت یافتن پوسیدگی اقدامات لازم را انجام می دهد . تشخیص پوسیدگی دندان پزشک یا متخصص بهداشت با استفاده از ابزارهای خاص به دنبال نشانه های قابل رویت پوسیدگی دندان و نرم شدن مینای دندان هستند. نرم شدن مینا معمولا به عنوان شاخصی از مراحل اولیه ایجاد پوسیدگی در نظر گرفته می شود . اندازه گیری پاکت برای تعیین سلامت لثه ها و استخوان ...
چرا پاهایمان ورم می کند؟
تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود. در هر سناریو، نشانه های جسمانی مانند تورم در پاها شکل خواهند گرفت . توصیه: حفظ گردش خون در سراسر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر به واسطه شغل خود مجبور هستید مدتی طولانی را در حالت نشسته سپری کنید از وقت استراحت خود برای پیاده روی استفاده کنید. می توانید خودرو خود را اندکی دورتر ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
های کتان را نخورید زیرا محصولی سودمند و قدرتمند محسوب می شود. افزون بر مواد مغذی که در بالا فهرست شدند، دانه های کتان منبع خوبی برای فسفر، سلنیوم، ویتامین B6 ، آهن، پتاسیم، مس و روی هستند. برای حصول اطمینان از مصرف دانه کتان به اندازه کافی حداقل دو قاشق غذاخوری از آن را به روتین روزانه خود اضافه کنید. ارائه چیزی فراتر از فیبر همان گونه که پیش تر اشاره شد، دانه های کتان از ...
ترفندهای لنفاوی برای تقویت سلامت و انرژی
. تامین آب بدن آب یکی از اجزا اساسی حفظ سلامت محسوب می شود و همان گونه که می دانید بخش قابل توجهی از بدن انسان از این مایع تشکیل شده است. مایع لنفاوی حاوی تقریبا 95 درصد آب است، از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند. یکی از نشانه های دریافت آب به میزان کافی شفاف یا زرد کم رنگ بودن ادرار است. اگر ...
