سایر خبرها
مصرف پروتئین گیاهی از یائسگی زودهنگام جلوگیری می کند
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، مطالعه جدید محققان دانشگاه ماساچوست و هاروارد نشان می دهد مصرف پروتئین های گیاهی نظیر غلات کامل سبوس دار و سویا از بروز یائسگی زودهنگام در زنان پیشگیری می کند. به گفته محققان، مصرف پاستا غنی شده، نان حاوی سبوس و غلات به شگل چشمگیری با کاهش این ریسک مرتبط هستند، درحالیکه این رابطه مشابه در مورد خوردن منابع حیوانی پروتئین مشاهده نشد. ...
غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند
اضافه وزن دارند در دوره ی رژیم لاغری، بررسی کرد. خوردن ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سه بار در هفته، در طول مدت هشت هفته فشار خون دیاستولیک افراد را پایین آورده بود. محققان اعلام کرده اند که تحقیقات قبلی نشان داده بودند که اسید چرب امگا3 که به طور طبیعی در ماهی های چرب یافت می شود، دلیل این تأثیر مثبت بر روی فشار خون است. 9. غلات کامل مطالعه ای که در سال 2010 انجام گرفت و در ژورنال ...
عارضه خطرناک عفونت ادراری شدید در مادران باردار
به گزارش نخست نیوز ،دکتر محمدرضا ناظر با بیان اینکه به طور کلی عفونت ادراری در زنان جوان (18 تا 45 سال) شایع است، اظهار کرد: 80 درصد بانوان در طول عمر خود حداقل یک بار دچار عفونت ادراری می شوند، اما احتمال این عفونت در مردان و کودکان کمتر است. وی اضافه کرد: حتی ممکن است پسر بچه ها قبل از ختنه شدن ،عفونت ادراری داشته باشند اما بعد از ختنه این عارضه برطرف می شود. ناظر با بیان ...
درمان های خانگی برای رفع گوش درد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای درمان گوش درد برخی از آنتی بیوتیک ها یا داروهای دیگر تجویز می شوند هرچند در کنار مصرف دارو از روش های خانگی هم برای تسکین این درد می توان کمک گرفت. درد گوش می تواند غیرقابل تحمل شده، خوابیدن، غذا خوردن یا انجام هر کاری را سخت کند. همچنین بسیاری از کودکان و خردسالان طاقت تحمل این درد را ندارند. به هنگام بروز گوش درد به خصوص ...
درباره فواید شگفت انگیز انار بیشتر بدانید
عضلات را در بدن شما تسکین و یا کاهش دهد تحقیقات اولیه که در این مورد انجام گرفته است نشان می دهد که نوشیدن آب انار ممکن است به ضعف عضلانی کمک کند و درد در بخش های خاصی از بدن مانند فلکسورهای بازو را از بین ببرد. آب انار ممکن است کلسترول مضر بدن را کاهش دهد این میوه ، علاوه بر کمک به تقویت جریان خون رسانی در عروق خونی شما و در نتیجه گردش منظم مواد در بدن شما، حاوی ...
مواد غذایی که پیرتان می کنند
آفتاب ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود موجب شکل گیری چین و چروک و لکه روی پوست شما نمی شود، اما اگر قرار باشد هر روز ترکیبی از غذاهای کم ارزش را مصرف کنید، داستان متفاوت خواهد بود. مجموع آثار آن چه روزانه مصرف می کنید بر پیری پوست تاثیرگذار خواهد بود. در ادامه با برخی ...
ارتباط شیر و اسهال!
علائم غیر قابل تحمل لاکتوز را از بین ببرد. به عنوان مثال، مصرف جو دوسر با شیر یا پنیر به همراه نان ممکن است شدت واکنش بدن را کاهش دهد. خوردن یا نوشیدن شیر و محصولات لبنی به میزان اندک به جای مصرف مقدار زیادی پنیر و نوشیدن یک لیوان بزرگ شیر پس از آن، مصرف روزانه محصولات لبنی در اندازه کوچک را مد نظر قرار دهید. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز اغلب از این طریق با علائم آزاردهنده ...
واقع گرایی و تداوم ناتو پس ازجنگ سرد
مدیریت کند (کاظمی، 1366: 67-55). براساس نظریه صلح دموکراتیک، دولت های دموکراتیک در حوزه های امنیتی و تلاش درایجاد اتحادیه ها قرابت زیادی دارند. در این دولت ها ویژگی هایی چون؛ احساس مسئولیت و پاسخ گوئی نسبت به مردم، احترام به حاکمیت قانون، احترام به حقوق اقلیت ها و زنان، نظارت مردم و رسانه ها بر قوۀ مجریه، استقلال قوای مقننه، مجریه و قضائیه از یکدیگر موجب می شود که در مقابل تهدیدات دولت ...
از فواید سلامت وکاربردهای ترخون
شیرین بیان دارد. ترخون از ویژگی های درمانی قدرتمندی برخوردار است و از این رو، مصرف آن برای سلامت بدن می تواند بسیار مفید باشد. بهتر است از برگ های تازه ترخون استفاده کنید زیرا این گیاه هنگامی که خشک می شود بیشتر ویژگی های دارویی خود را از دست می دهد. جایگزین آسپرین پژوهشی که در نشریه Pharmaceutical Biology منتشر شد، نشان داد که ترخون دارای آثار ضد درد قابل توجه است. افزون بر ...
چرا با وجود اینکه غذا می خوریم باز هم گرسنه هستیم؟
عوض مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرید. مصرف زیاد نمک خطر چاقی را افزایش می دهد. محققان اعلام کردند هر گرم نمک اضافی که فرد در روز مصرف می کند خطر چاقی را تا 25درصد افزایش می دهد. محققان می گویند نمک موجب تغییر سوخت و ساز بدن و تغییر روش جذب چربی می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران ک/ ...
ارتباط اختلال وسواس با التهاب مغز
منجر شود. التهاب یا تورم، واکنش بدن به عفونت یا جراحت است. اگرچه به روند درمان کمک می کند اما گاهی اوقات می تواند مضر باشد. به گفته مایر، تغییر تعادل بین تاثیرات مفید و مضر ممکن است کلید درمان وسواس باشد. وی در ادامه می افزاید: ممکن است داروهای مرتبط با درمان التهاب مغز که در سایر اختلالات به کار گرفته می شوند، به درمان وسواس کمک کنند. منبع:مهر انتهای پیام/ ...
هورمون ها و احساسات ما!
میل جنسی، و اختلال در نعوظ منجر می شود. در صورتی که تستوسترون به سطوح عادی بازگردد، تمامی این مشکلات نیز از بین خواهند رفت. بسیاری از اندام های کلیدی بدن انسان از جمله مغز دارای گیرنده های تستوسترون هستند. آنها باید به طور مرتب توسط تستوسترون فعال شوند تا عملکرد عادی اندام حفظ شود. زنان نیز به مقدار کمی تستوسترون برای احساس شرایط عادی نیاز دارند. استروژن هورمون های استروژن ...
با التهاب و درد مزمن مفاصل چه کنیم؟
زنان شایع تر است، دلیل دقیق آن هنوز مشخص نیست؛ ولی زمینه ژنتیکی در ایجاد آن نقش دارد. گلودرد چرکی درمان نشده از علل شناخته شده ایجاد روماتیسم مفصلی است. بیماری معمولا با تورم، حساسیت در لمس و درد مفصل آغاز می شود و ممکن است بتدریج مفصل تغییر شکل داده و برجستگی یا گره هایی در اطراف مفصل تشکیل شود. بیماران معمولا از خشکی صبحگاهی مفصل شاکی هستند. در برخی بیماران، قلب، ریه و چشم نیز ...
چرا پس ازغذاخوردن عطسه می کنم؟
...: تصور کنید به همراه دوستان خود به یک رستوران رفته اید و پس از خوردن غذا دچار عطسه های غیر قابل کنترل می شوید. آیا این یک وضعیت پزشکی است؟ یا ترفندی بی رحمانه است که بدن برای شرمنده کردن شما به کار گرفته است؟ چرا پس از غذا خوردن عطسه می کنم؟ به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، عطسه کردن پس از غذا خوردن شرایطی شایع است که افراد بسیاری آن را تجربه می کنند. عطسه کردن یکی از روش ...
چه مقدار مصرف ویتامین D برای سلامتی مفید است و عوارض کمبود ویتامین D چیست؟
کافی در رژیم شان بگنجانند و این مشکلی می شود برای مصرف ویتامین D مناسب از منابع غذایی. عوامل خطرناک کمبود ویتامین D کمبود ویتامین D موجب مشکلات زیادی ازجمله پوکی استخوان، بروز سرطان، افسردگی و بیماری پا پرانتزی می شود. همچنین مشکلات و بیماری های دیگری مانند موارد زیر که در ادامه می خوانید: 1- درد و ضعف عضلات عضلات برای داشتن عملکرد درست، به مقادیر مشخصی از ...
سیگار کشیدن مادر موجب بروز اختلالات دندانی نوزاد می شود
دست دوم و همچنین مصرف الکل و کافئین در طول بارداری خود گزارش دهند. مورو فارله، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: بعد از بررسی این کودکان و در نظر گرفتن سایر عوامل نظیر سن مادر به هنگام زایمان، جنسیت کودک، زایمان در زمان مقرر و وضعیت اجتماعی-اقتصادی دریافتیم هرچقدر مادر در طول بارداری سیگار بیشتری کشیده بود احتمال ابتلای کودک به مشکل هیپوودنتیکی بیشتر بود. به گفته محققان، هرچند برای تایید این رابطه نیاز به مطالعات بیشتری هست، اما توضیح احتمالی این است که سیگار کشیدن تاثیر مستقیم بر سلول های عصبی در رشد جنین دارد. ...
موارد مصرف دیازپام و عوارض جانبی آن
کودکان بزرگتر از شش ماه ، ابتدا 1تا 5/2 میلی گرم یا 4/0 تا 20/0 میلی گرم بر کیلو گرم وزن بدن سه یا چهار بار در روز مصرف می شود که به تدریج بر حسب نیاز و تحمل بیمار با نظر پزشک به مقدار آن افزوده می شود . عوارض جانبی : هر دارو به موازات اثرات مطلوب درمانی ممکن است باعث بروز برخی عوارض ناخواسته گردد اگر چه تمام این عوارض در یک فرد دیده نمی شود ولی در صورت بروز هر یک از علائم زیر با ...
مادران باردار استامینوفن نخورند
استامینوفن ماده تشکیل دهنده رایج در بسیاری از داروها است و برای درمان درد به هنگام بارداری استفاده می شود. مطالعه ای جدید می گوید این دارو می تواند اثر منفی بر زایمان مادرانی داشته باشد که دوست دارند فرزند پسر داشته باشند. با ویکی روان همراه باشید. مطالعات قبلی نشان داده بود که استامینوفن می تواند از رشد تستوسترون در جنین های مذکر جلوگیری کند و به همین منوال موجب تغییراتی در ...
مواد غذایی که باید قبل از جلسه خواستگاری بخورید!
که می تواند استرس و اضطراب را در افراد از بین ببرد، خوردن این میوه ها همچنین باعث افزایش بزاق دهان و جلوگیری از گسترش باکتری های مولد بوی بد دهان می شود. کرفس به دلیل دارا بودن آب میان بافتی می تواند از بروز خشکی و کم آبی بدن جلوگیری کند که معمولاً در موقعیت های استرس زا در افراد ایجاد می شود و می تواند بر اعتماد به نفس آنها اثر منفی بگذارد. برای بدست آوردن ظاهر زیبا در جلسه ...
خوردن این مواد غذایی با معده خالی ممنوع است
معده خالی مصرف شوند و گفت: اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های را سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. وی ادامه داد: این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود که در زنان نیز اختلالات هورمونی را در پی دارد. به گفته شادنوش، موز غنی از منیزیم است و ...
چرا بعضی افراد، ماشین زده می شوند؟
...> به افرادی با مشکل ماشین گرفتگی توصیه می شود قبل از سفر، غذای کمتری استفاده کرده و از پرخوری بپرهیزند. در طول سفر به طور مرتب استراحت داشته باشند. در هنگام حرکت، حتی الامکان غذای زیاد و به خصوص تنقلات مصرف نکنند. در موارد شدید نیز می توانند از داروهای تجویز شده پزشک برای پیشگیری استفاده کنند. برای رفع بیماری حرکت، خوردن سردی ها مخصوصاً آبغوره مفید می باشد. همچنین خوردن آبی ...
رابطه روغن های گیاهی و سلامتی
به گزارش تیترشهر: از روزنامه دیلی میل، از جمله فواید سایر روغن ها می توان به روغن دانه کتان اشاره کرد که یک منبع گیاهی خوب از روغن های امگا 3 است که در ماهی چرب یافت می شوند و یا روغن دانه آفتابگردان که مملو از ویتامین E است و می تواند موجب تقویت شرایط پوستی شود. به گفته کارشناسان تغذیه، روغن های مختلف بسیاری می تواند باعث تقویت سلامتی شوند و از ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها مانند ...
راه رفتن شما گویای همه چیز است
برخی مشکلات ذهنی را افشا کند. شما تحت فشار هستید اگر شما فردی مضطرب و پراسترس باشید، این وضعیت می تواند روش راه رفتن شما را تحت تاثیر قرار دهد. مجله (Cognition) مطالعه ای را درباره سطوح مختلف آشفتگی و اضطراب منتشر کرده است. در این پژوهش که از سوی دانشگاه کانت صورت گرفته است، محققان رفتار افرادی را که چشم آنها بسته شده بود، مورد مطالعه قرار دادند. این افراد باید مسیری ...
همه چیز در مورد فیجت ها؛ آیا این وسایل واقعا آرامش بخش هستند؟
بدون آنکه متوجه آن شویم موجب تسکین استرس و تلقین حس آرامش به فرد می شوند و بعد هم متوقف می شوند. درواقع فیجت ها معادل انگلیسی Fidget به ابزارهایی گفته می شوند که آرامش بخش، تخلیه کننده عصبی و ضد استرس هستند. چه کسانی به فیجت نیاز دارند؟ فیجت برای تمام کسانی که عاداتی ازجمله تکان دادن دست یا پاهایشان در حال انجام کار یا مشاهده تلویزیون دارند، کسانی که عادت دارند کنترل تلویزیون ...
بهترین محافظ در برابر آلزایمر چیست ؟
اتوفاژی هم می شود؛ اتوفاژی، فرایند عادی بدن است که با نابودی سلول ها مقابله می کند . این مطالعه که روز چهارشنبه در مجله “Annals of Clinical and Translational Neurology” منتشر شد، به تحقیقات قبلی که در زمین مصرف روغن زیتون بکر شده بود، کمک شایانی می کند. استاد دانشکده پزشکی لوئیس کلاین نیز اضافه کرد: روغن زیتون به عنوان یک چربی گیاهی غیر مضر، از چربی های اشباع شده حیوانات سالم تر ...
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می مانند؟
گرم موجب کاهش استرس و خواب بهتر و در نتیجه زیبایی و بهبود پوست می شود. حمام چشمه آب گرم حداقل دو بار در ماه یکی از دلایل جوان ماندن و خوش اندام بودن زنان ژاپنی است. به دسر در آشپزی ژاپنی اهمیت زیادی داده نمی شود. زنان ژاپنی زیاد شیرینی مصرف نمی کنند و این یکی دیگر از دلایل اندام متناسب آنهاست. در ژاپن، افراد معمولا پس از غذا میوه های تازه می خورند و از دسرهای شیرین استفاده نمی کنند. قند و ...
10 ماده غذایی که باید پس از 40 سالگی مصرف کنید
که در ادامه به آنها اشاره می شود به رژیم غذایی را عاملی در کمک به پیشگیری از مشکلات سلامت می دانند که احتمال مواجهه با آنها پس از 40 سالگی افزایش می یابد. تمشک افت سلامت روده و مشکلات مرتبط با گوارش نادرست با انواع بیماری های خودایمنی مرتبط با التهاب که زنان را از اواسط عمر خود تحت تاثیر قرار می دهند، پیوند خورده است. کمبود فیبر غذایی بخشی از مشکل محسوب می شود. میزان مصرف ...
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
نیویورک درباره ی رابطه ی مصرف شکر و آسیب سلول های مغز می گوید: افراد دیابتی بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. براساس مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا روی چند حیوان آزمایشگاهی صورت گرفت، رژیم غذایی حاوی قند زیاد عملکرد سلول های مغز را تحت تأثیر قرار می دهد و توانایی شناختی مغز را پایین می آورد. 4. انجام چند کار هم زمان هرچند ممکن است استاد انجام هم زمان چند کار باشید ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
اند که لیکوپن و ویتامین آ موجود در گوجه فرنگی به کاهش علائم آسم ناشی از ورزش کمک می کند. مفید برای استخوان ها: گوجه فرنگی حاوی ویتامین کا است که نقش کلیدی در جلوگیری از لخته شدن خون و تقویت استخوان ها دارد. تحقیقات محققان دانشگاه بوستون نشان داده، کمبود ویتامین کا خود عاملی برای ابتلا به استئوآرتریت و درد مفاصل دست ها و زانوها است. تقویت بینایی: گوجه فرنگی منبعی غنی از ویتامین ...
آموزش نخ دندان کشیدن
دندان را دور دسته نگهدارنده بپیچید. نخ را بین تمام دندان ها فرو ببرید و آن را کنار هر دندان بالا و پایین بلغزانید. نخ استفاده شده را جدا کنید و نگهدارنده را با آب داغ، دهانشویه و ... تمیز کنید. همچنین می توانید نگهدارنده یکبار مصرف تهیه کنید و آن را پس از استفاده دور بیاندازید. فلاس تریدر ارتودنسی ابزاری یک بار مصرف و ارزان است که به راحتی در هر مغازه ای که ...