سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات مصرف نوشیدنی انرژی زا بر بدن چیست؟
فشار خون شروع به افزایش می کنند.پس از گذشت 15 تا 45 دقیقه، سطوح کافئین در جریان خون به اوج خود می رسد و احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر در فرد شکل می گیرد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، 30 تا 50 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی انرژی زا تمام کافئین به طور کامل جذب می شود.کبد با جذب بیشتر قند در جریان خون واکنش نشان می دهد و موجب می شود لوزالمعده انسولین ترشح کند که به بدن پیغام ذخیره ...
خطر انتقال هپاتیت B ،C و HIV در ایران کم است
انتقال بیماری به فرد دریافت کننده خون شود. مدیر عامل سازمان انتقال خون در ادامه گفت: بر اساس اطلاعات مرتبط با آزمایش بررسی ژنوم پلاسمای مازاد بر مصرف درایران که برای تولید دارو های مشتق از پلاسما ارسال شده است ،تخمین خطر این سه ویروس در پلاسما تولید شده در سازمان انتقال خون ایران هم سطح و قابل رقابت با کشورهای اروپایی است و از نظر آماری خون و فرآورده های خونی تولید شده در ایران سالم تر از ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
این که هندوانه ادرارآور است، مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
بی اشتهایی کودکان 2 تا 5 سال طبیعی است/ هیچ گیاه دارویی به نام داروی اشتها آور نداریم
وجود دارد بی اشتهایی است، اظهار کرد: بی اشتهایی به دو علت عضوی و روحی اتفاق می افتد. ابتلا به عفونت های ادراری، انگل، مشکلات کبدی، ریوی، مننژیت توأم با تب و سرماخوردگی می تواند جزو عوامل عضوی بی اشتهایی در کودکان باشد. این متخصص کودکان و نوجوانان ادامه داد: بنابراین بی اشتهایی ممکن است حاد یا مزمن باشد، در نوع حاد کودک به طور ناگهانی دچار بی اشتهایی می شود و در نوع مزمن، کودک به مدت 6 ماه ...
ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند
.... ویتامین A افراد سیگاری، ویتامین A که به طور معمول از شما در برابر عفونت ریه محافظت می کند، از دست می دهند. مصرف ویتامین A ممکن است از شما در برابر آسیب ریه که منجر به سرطان می شود، محافظت کند. اما تحقیقات در مورد آنکه چه مقدار محافظت فراهم می کند، همچنان ادامه دارد. انجمن سرطان آمریکا می گوید مشخص شده که خطر سرطان در سیگاری های سنگین (کسانی که به شدت سیگار ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز دویدن بر سلامتی بدن
بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. مصرف بیشتر کربوهیدرات ها: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید. طور عمر بیشتر: کسی که بیشتر می دود، نه تنها شانس بروز بیماری ها و معلولیت ...
کاهش 25 درصدی مرگ و میرهای نابهنگام تا 10 سال آینده در ایران
مراکز جامع سلامت و مراکز بهداشتی شهری را از دیگر اقدامات وزارت بهداشت برای اجرای این طرح عنوان کرد. سیاری ادامه داد: چهار بیماری سکته های قلبی و مغزی، سرطان، دیابت و بیماری های مزمن تنفسی و آسم بیش از 76 درصد عامل مرگ و میر در کشور و دنیاست. وی عوامل خطر رفتاری تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل، فشار، قند و چربی خون و اضافه وزن را از مهمترین عوامل ایجاد این بیماری ها برشمرد و ...
خوابتان نمی برد؟
راهنمای سفر من : حاجی حیدری متخصص طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ اظهار کرد: گیاهان دارویی کمترین عوارض را در بدن انسان به خاطر طبیعی بودن ایجاد می کنند و این داروها به خوبی می توانند از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کند. وی بیان کرد: افرادی که دارای طبع گرم بوده یا مبتلا به سوءمزاج صفراوی هستند کمتر باید هیجانی شده و برای سلامت مغز، قلب و حفظ آرامش روح و روان خود از خوردن بیش از ...
این سرطان در مردان دیر تشخیص داده می شود
بروز سرطان اشاره کرد و گفت: نتایج بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، یکی ازعوامل مهم ایجاد سرطان، مصرف قند و شکر است که باید هرچه سریع تراین مواد را از رژیم غذایی حذف کرد چراکه مصرف بیش از حد قند خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. فودازی خاطر نشان کرد: سلول های سرطانی به شدت به قند وابسته است و با افزایش میزان مصرف، تومورهای سرطانی رشد می کند. همچنین دانشمندان به تازگی دریافته اند که مصرف بیش از حد گلوکز سبب جهش و گسترش سلول های سرطانی در بدن می شود و افراد پس از مدتی مصرف قند به آن معتاد می شوند و همین مسئله سبب بروز مشکلاتی در آن ها می شود. منبع: شفا ...
این خوراکی ها را در وعده صبحانه بخورید و لاغر شورید!
و بخصوص در هنگام صبح شما را لاغر می کند ضمن این که سطح قند خون را در حد مناسب نگه می دارد. گریپ فروت سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته توجه داشته باشید که آب گریپ فروت با برخی داروها تداخل دارد و باید در این مورد حتما با پزشک تان مشورت کنید. موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی دهد. موز سرشار از ...
نقش رهبر انقلاب در افزایش توان موشکی ایران
که تهاجم عراق به ما آغاز شد، آن هم با پشتیبانی همه دول غربی، شرقی و عربی. یعنی تنها موضوعی که می شود گفت شرق و غرب در آن روزها بر آن اتفاق نظر داشتند، مبارزه ی با ایران بود. آن موقع، شاید شهید تهرانی مقدم حدود 18، 19 سال بیشتر سن نداشت، یعنی دو سال بزرگ تر از ما بود. ورود به جنگ با دست خالی و بدون امکانات و با محدودیت فروش سلاح و تجهیزات، موجب شد که ما بر این تصمیم استوار شویم که برای پیروزی در ...
10 ماده غذایی که باید قبل از 40 سالگی بخورید
همچنان رژیم غذایی که در دهه دوم یا سوم زندگی برای شما کارآمد بوده است را دنبال کنید، احتمالا با مشکل مواجه خواهید شد. کارشناسان افزودن مقدار زیادی از مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود به رژیم غذایی را عاملی در کمک به پیشگیری از مشکلات سلامت می دانند که احتمال مواجهه با آنها پس از 40 سالگی افزایش می یابد. تمشک افت سلامت روده و مشکلات مرتبط با گوارش نادرست با انواع ...
چگونه در تابستان با گرمازدگی مقابله کنیم؟
ناگهانی مکانیسم خنک کننده بدن از کار بیفتد، دمای مرکزی بدن آنچنان افزایش می یابد که می تواند در کمتر از نیم ساعت منجر به مرگ فرد شود. بعضی افراد چند هفته بعد از گرمازدگی فوت می کنند که به دلیل نارسایی کلیه یا قلب است. بیش از 10 درصد افرادی که دچار این حالت می شوند، فوت می کنند. گرمازدگی باعث از کار افتادن و خرابی دائمی بعضی اندام ها مثل کبد می شود. برای جلوگیری از بروز ...
بهترین روغن برای پخت و پز چه روغنی است؟
سلامانه : اغلب یکی از سوالات رایج بسیاری از افراد این است که بهترین روغن برای پخت و پز، چه روغنی است. روغن کانولا نسبت به تمامی روغن های خوراکی در جهان، کم ترین چربی اشباع را دارد. (چربی اشباع، کلسترول بد (LDL) را در بدن بالا می برد و سبب بیماری های قلبی- عروقی می شود). درضمن این روغن فاقد کلسترول است. از این رو می تواند انتخاب مناسبی برای مصرف شود. رویشگاه اصلی گیاه کلزا ...
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های درمان آن)
دارای مواد شیمیایی می باشد که باعث بروز سرطان می شود. این مواد شیمیایی جذب بدن شده و بر سلامت کنونی و آینده فرد اثر می گذارد. رژیم غذایی: انواع کلم ها دارای ترکیبات سولفور هستند که با سرطان می جنگند. دانه سویا دارای ایزوفلاون جنیستی می باشد که با سرطان می جنگد. پیاز و سیر، ادویه ها، توت ها و میوه ها، دانه ها و غلات، ماهی ها، چای و قهوه بدون کافئین، آب و آبمیوه نیز موادغذایی ضد سرطان می باشند. ورزش: 3 ...
شایع ترین تداخلات دارویی با غذاها را بشناسید
...: اسفناج و سایر سبزیجات برگدار٬ حاوی ویتامین کا هستند که با داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد٬ تداخل ایجاد میکند و اثر این داروها را کاهش میدهد. در نتیجه٬ خطر لخته شدن خون افزایش می یابد. داروهای تیروئید و گردو: گردو و سایر مواد غذایی پرفیبر٬ مثل آرد لوبیای سویا٬ مانع از جذب صحیح این داروها میشوند. اکثر پزشکان توصیه میکنند که داروهای تیروئید رو قبل از خواب مصرف کنید تا بدن شما وقت کافی ...
سیب زمینی هایی که جان می گیرند
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، امروزه تعداد کمی از ما باقی مانده اند که هنوز هم با این توهم زندگی می کنند: سیب زمینی سرخ کرده یا هر نوع غذای سرخ کردنی دیگر برای سلامتی مفید است! دلیلش هم این است که پیشرفت های علمی، جای هیچ شک و تردیدی در این زمینه باقی نگذاشته اند. اگرچه ارتباط بین مصرف سیب زمینی سرخ کرده و افزایش خطر ابتلا به چاقی و بیماری های قلبی ثابت شده است، اما یکی از ...
ترفندهایی برای نجات از گرمازدگی
های قندی، آب خنک، آب انار، آب زرشک، نوشیدنی هایی ترش مزه که طبع سردی دارند داده شود زیرا بر خلاف تصور عموم در اغلب گرمازدگی ها فشار و قند خون افت نمی کند، زیرا در این حالت دمای بدن به علت قرار گیری در محیط محرک همچون نور خورشید افزایش یافته و فرد دچار گرمازدگی می شود. وی با تاکید بر اینکه علائم گرمازدگی تنها مربوط به قرار گیری طولانی در معرض نور آفتاب نیست، افزود: از نگاه طب سنتی، مصرف غذا های سرخ کردنی همانند انواع فست فود ها، سالاد های پر سس، زیاده روی در خوردن بستنی، مواد شیرین و مصرف غذا های پرکالری و سنگین از دیگر علت های اصلی گرمازدگی در افراد به شمار می رود. ...
خشکی پوست چرا و به چه علت
از پوست می شود. باد هم سرعت تبخیر را افزایش می دهد. هرگز سیگار نکشید. سیگار به دلایل مختلفی برای پوست مضر است. نیکوتین موجود در سیگار رگ های خونی و از جمله مویرگ های تغذیه کننده پوست را تنگ می کند. در نتیجه خون کمتری به پوست می رسد و پوست دچار کمبود اکسیژن و مواد مغذی می شود که برای سلامتی پوست مضر است. همچنین پوست را خشک و زبر و سخت می کنند. از صابون های تند و کرم های پاک ...
چه زمانی نوشیدن آب منجر به مرگ می شود؟
حدود 9 فنجان آب بنوشید، کافی است اما نباید زیاد خود را درگیر این اندازه ها کنید. بعضی از روزها برحسب میزان فعالیتی که در طول روز داشته اید، نیاز به آب بیشتری دارید؛ در ضمن نوع تغذیه، وضعیت آب و هوایی و برخی عوامل دیگر در میزان مایعات دریافتی افراد تأثیر می گذارند. نوشیدن قهوه و یا هر نوع نوشیدنی کافئین دار دیگر باعث از بین رفتن آب بدن نمی شود طی چند سال اخیر، دانشمندان تحقیقاتی ...
بهترین نوشیدنی برای صبحانه چیست؟
احساس بی اشتهایی می کنند به جای چای، از آب پرتقال به صورت خالص یا مخلوطی از میوه های دیگر مثل نارنج و نارنگی استفاده کنند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: بهترین نوشیدنی برای شروع روز، یک لیوان آب است. آب اشتها را تلطیف می کند و می تواند به سم زدایی و دفع مواد زاید بدن کمک کند. مظهری توضیح داد: چای شیرین مناسب نیست، چون از آغاز صبح میزان قندی که سبب افزایش سطح قند خون می شود را بالا ...
7 علامت هشداردهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند!
سلامت نیوز :عوارض قند خون بالا تمام اندام های حیاتی شما از جمله قلب، عروق خونی ،چشم، کلیه و اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهد و حتی می تواند حتی تهدید کننده حیات باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،آگاهی از نشانه های نوسانات قند خون، در مدیریت موفق این بیماری بسیار اهمیت دارد و عوارض ناشی از آن را به تاخیر می اندازد. در اینجا 7 علامتی که مبتلایان به دیابت هیچ گاه نباید از آنها ...
مهار کردن آلزایمر با یک راه حل ساده
این تحقیق به طور خاص وضعیت متابولیسم گلوکز در مغز را بررسی کرده است، فرایندی که مقدار مورد نیاز سوخت را برای سلول های مغز تنظیم می کند و سازوکار آن با شروع آلزایمر فرومی پاشد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، براساس یافته محققان دانشگاه ویسکانسین مدیسون، شرکت کنندگانی که در این مطالعه بیش از یک ساعت در روز فعالیت فیزیکی ملایم داشتند، متابولیسم گلوکز در بدن آنها در قیاس با سایر ...
زندگی جانبازان شیمیایی مانند نفسشان به سختی می گذرد
تعیین درصد جانبازی هم مجروحان هزینه های زیادی را باید بابت انجام آزمایش های مختلف می پردازند. چه نوع آزمایش هایی؟ آزمایش آسم، خون، چشم، پوست و ریه تا بر اساس آن ها میزان جانبازی مشخص شود. چون مصدومیت مردم سردشت در اثر استنشاق گاز خردل بوده است. گاز خردل باعث کشتار فوری نمی شود و به تدریج فرد را از بین می برد. مجروحان شیمیایی شاید ظاهر سالمی داشته باشند، اما از درون دچار مشکلات ...
تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید
باعث مشکلات کبدی مانند سیروز کبدی یا آسیب جدی به حنجره می شود، علاوه بر این مصرف نوشیدنی های داغ همچون آب جوش یا چای داغ نیز به حنجره آسیب وارد می کند. در حالت کلی بهتر است افراد آب ولرم یا فاتر (آب جوشانده شده ولرم) استفاده کنند. حیدری عنوان کرد: آب فاتر املاح از جمله کلر و فلوئور کمتری نسبت به آب لوله کشی داردکه مصرف روزانه چهار تا پنج لیوان آب فاتر در مبتلایان به سنگ کلیه یا پروستات ضروری ...
غذاهایی که افسرده تان می کند
سروتونین (هورمون شاد بودن) را در مغز دارد. چربی های ترانس: همانطور که مصرف روغن زیتون می تواند خطر برخی بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و افسردگی را کاهش دهد، مصرف چربی های ترانس می تواند منجر به گرفتگی عروق شده و افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد و این مطالعه در مجله PLOS ONEمنتشر شده است. غذاهای فرآوری شده: پژوهشگران انگلیسی اعلام کرده اند که کسانی که از مواد غذایی پردازش شده استفاده می کنند، با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مواجه هستند و همچنین سطوح بالای استرس را در آنها می توان دید. working(); ...
دلیل تجمع آب در بدن چیست؟
نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود و نشانه های جسمانی مانند تورم در پاها شکل خواهند گرفت. توصیه: حفظ گردش خون در سراسر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر به واسطه شغل خود مجبور هستید ...
بازیابی انرژی با این مواد غذایی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ سید مهدی میرغضنفری متخصص فیزیولوژی، پژوهشگر طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ضمن تاکید بر حفظ پرهیز و کم خوری پس از ماه رمضان، بیان کرد: در واقع با اتمام ماه رمضان تمامی مواد زائد از بدن دفع می شود که احساس سبکی و سرحالی از جمله نشانه های این سم زدایی محسوب می شود. وی گفت: البته در بسیاری از افراد به علت سبک ...
چرا زنان ژاپنی جوان می مانند؟
به گزارش صبحانه ،در پاسخ به این سؤال باید گفت که دو عامل اصلی در این میان وجود دارد: تغذیه و سبک زندگی. اصل و اساس غذاهای ژاپنی بر پایه ی طول عمر و سلامت بنا شده است. شاید عجیب باشد اما ژاپن بیشترین تعداد افراد بالای صد سال را دارد. ژاپنی ها غذا را صرفا به خاطر مزه ی آن نمی خورند، بلکه معتقدند که باید مزایا و مواد مغذی را از غذاها دریافت کنند. با ما همراه باشید تا ببینید چرا زنان ژاپنی خوش اندام ...
سیگار لایت خطرناک تر است!
افزایش یابد، پیش بینی شده است که در 10 سال آینده، هر 2.5 دقیقه یک شخص بر اثر مصرف سیگار جان دهد. متأسفانه بسیاری از افراد سیگاری، استفاده از سیگار لایت را راهی برای ترک تدریجی سیگار می دانند و یا اینکه آن را یک جایگزین سالم می پندارند. اما آیا واقعا این نوع سیگار موجب کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان های مربوط به استعمال دخانیات می شود؟ اخیرا پژوهشی نشان داده است که نه تنها سیگار ...