سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات نخوردن صبحانه
شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام بر اثر نخوردن صبحانه یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کم تر گرسنه می شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده تان سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ...
چه دلیلی برای عرق کردن در خواب وجود دارد؟
شبانه ممکن است عرق کنند. دلایل متعدد دیگری هم برای عرق شبانه وجود دارد که باید مورد بررسی قرار گیرد.عرق های گه گاه شبانه چندان نگران کننده نیستند اما تعریق مزمن و مدام به بررسی های بیشتر نیاز دارد.اگر سایر علائم مانند تب و کاهش وزن را دارید ، باید با پزشک تان درمورد آزمایشات بیشتر مشورت کنید. – عفونت ( مانند سل ریوی ) – درمان دارویی ( داروهای ضدافسردگی ، انسولین ، جایگزین هورمونی ) – پرکاری تیروئید – دیابت ( قند بالا در اثر دارو ) – اختلالات غیرارادی ( با تاثیر روی مغز و سیستم عصبی ) منبع: سلامتی ...
گفتگوی خواندنی با محافظ رهبر انقلاب همسر و دختر بنی صدر چگونه لباس می پوشیدند؟
قصد داشتم ضامن نارنجک را به جای خود برگردانم که بر اثر خستگی دست حادثه ای ایجاد نشود. در بیمارستان آقای حیاتی هم آمد و من 3 کلت و چند نارنجک را به وی تحویل دادم ... فردا سپاه ماشین داد و ما به تهران آمدیم. سؤال: رهبری انقلاب چه زمانی متوجه تصادف شما شدند؟ ** فردا وقتی آقا از نماز عصر بازگشتند ما وارد خانه شدیم. سؤال: آقا مصطفی را هم با خودتان آوردید؟ ** بله. ما به اتفاق ...
چه وقت بچه دار شویم؟
...> هر روز 20 دقیقه زمان را به حرف زدن با هم اختصاص دهید. آخر هفته ها برای تفریح از خانه بیرون بروید. نوزادتان را سوار کالسکه کنید و به یک پیاده روی خانوادگی بروید. با خلاقیت خودتان راهی برای بیشتر با هم بودن بیابید. چند نکته برای آنهایی که به تازگی پدر و مادر شده اند: وقتی که وارد این مرحله از زندگی می شوید، سعی کنید روی چیزهای مهم تر متمرکز شوید؛ به خصوص در چند ماه نخست. هر ...
وقتی همسرتان در هم شکسته است، چه باید بکنید
به گزارش شفا آنلاین :چنین زن هایی را همه جا می بینید: در میوه فروشی، محل کار، زمین بازی یا جلو مدرسه ابتدایی. زن هایی که اشک های فرزندشان را از روی صورتشان پاک می کنند، زن هایی که بدون کوچکترین خودخواهی هر روز را بدون هیچ چشمداشت تشکر یا قدردانی خدمت می کنند، آنهایی که کار بیرون و تربیت بچه ها را همزمان اداره می کنند، زن هایی هم شوهرانشان را می پرستند، زن هایی که حواسشان به خواسته ها و نیازهای همه به جز خودشان هست. آنها زن هایی هستند که با آرامش در حال گرداندن جهان اند. و اگر شما که این مقاله را می خوانید یک زن هستید، منظورمان خود شما هستید. نگاه ...
کدام شغل ها به زانو آسیب می زنند؟
زانو بزرگ ترین مفصل بدن است. مفصلی که بخش عمده وزن بدنتان را روی خود تحمل می کند و مسئولیت اتصال ران و ساق پا و کنترل حرکات آنها را برعهده دارد. تحمل هرروزه این فشار و درگیر بودن مداوم با این ارتباط، بر لزوم مراقبت بیشتر از این عضو به ظاهر مقاوم صحه می گذارد. زانو بزرگ ترین و شاید یکی از حساس ترین مفاصل بدن باشد. مفصلی که با یک حرکت نابه جا، ضربه ناگهانی یا رژیم غذایی نامناسب، می تواند ...
10 دلیل ساده که نمی توانید وزن کم کنید
...> 2 - مشکل تیروئید 3 -کم غذا می خورید اما در وعده های زیاد (هر 2 یا 3 ساعت یک بار) 4 - قند زیاد ممکن است بدون اینکه خودتان بدانید، قند زیادی مصرف کنید. غذاهای فرآوری شده یا حتی ماست هم قند دارند. برچسب روی خوراکی ها را بخوانید و به تدریج از قند مصرفی تان کم کنید. 5 - استرس یک بررسی نشان داده، خانم ها وقتی زیر فشار روحی هستند، حدود 5/2 کیلو در ...
سبکی سر؛ علل، تشخیص و درمان
احساس سبکی سر توسط یک کاهش موقت خون به مغز ایجاد می شود. احساس سبکی سر که در اثر از دست دادن شدید خون، حمله قلبی و سکته مغزی نباشد اغلب با گذشت زمان فروکش می کند. در حالی که همیشه نگران نیستید سبکی سر می تواند گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای را نشان دهد و خطر خود را افزایش می دهد و فرد تجربه یک سقوط را دارد. احساس سبکی سر احساسی است که ممکن است شما غش کنید بدن شما ممکن است اگر خون به ...
ظرفیت نهفته هلال احمر در حوزه پدافند غیرعامل/لزوم افزایش گفتمان پدافند غیرعامل در جامعه
به گزارش خبرنگار ایمنا از شهرستان لنجان، علی اسکندری در نشست پدافند غیر عامل شهرستان لنجان اظهار کرد: مقام معظم رهبری در سخنان خود در خصوص پدافند غیر عامل فرمودند پدافند غیرعامل مثل مصونیت سازی بدن انسان است. از درون ما را مصون می کند . معنایش این است که ولو دشمن تهاجمی هم بکند و زحمتی هم بکشد و ضرب و زوری هم بزند، اثری نخواهد کرد . وی افزود: باید توجه داشت که مردم در مورد حوادث غیر ...
10 کاری که یک مدیر خوب از کارمندانش نمی خواهد
. چه کارهایی را باید به زیردستان سپرد، چه کارهایی را نباید به آنها سپرد. شاید شما هم در فضای کار، موردی را تجربه کرده باشید که به خاطر مدیرتان مجبور به دروغ گویی به مشتری یا فروشنده شده اید. این کار به هیچ وجه عادلانه و منطقی نیست. هیچ کس با دروغ گفتن به جایی نخواهد رسید. شما در ازای دروغ گفتن به دیگران حقوق نمی گیرید. دروغ گفتن به مشتری و فروشنده و تمام طرف معاملات و ارتباطات ...
فرزندان شهیدبهشتی:در انتخابات اخیر از نام پدر سوءاستفاده شد
دهد که هر روز به اینجا بیاید، لذا می خواستم از شما تشکر کنم که واقعا همت تان بالاست و این همت جای تقدیر دارد. وقتی نحوه برخورد این است، دیگر دفعه های بعد آن جوان را ندیدیم که آنجا ایستاده باشد. این شیوه هایی که من می گویم همان ظرافتهای در مواجهه با افراد است که ایشان داشت. مرحوم بهشتی همانطور که گفته شد در شرایطی که رادیو داشتن در خانه و قم کفر بود، رادیویی بالای بخاری (طاقچه) منزل گذاشته بودند که ...
شش توصیه طلایی برای حفظ وارتقای سلامت جنسی مردان
: با نوشیدن الکل خودتان را در معرض خطر اختلال نعوظ قرار می دهید. اگرچه تصور می شود که نوشیدن الکل شما را سرحال می آورد اما به شدت روی میل جنسی و کیفیت نعوظ شما تاثیر منفی دارد و گاهی حتی در رسیدن به ارگاسم یا اوج لذت جنسی شما مشکل خواهید داشت. مدیریت استرس در زندگی: عدم مدیریت استرس در زندگی باعث تنش، عصبانیت، نگرانی و خستگی می شود که همه این علایم بر عملکرد و فعالیت جنسی تاثیر مستقیم دارد ...
5 ویژگی زنان که قبل از ازدواج باید بشناسید
به گزارش بلاغ ، با اینکه به نظر می رسد که زنان و مردان مشابه و یکسان رفتار می کنند، اما حقیقت این است که یک سری تفاوت های اجتماعی خاصی بین آنها وجود دارد. این تفاوت ها هنگام تشکیل خانواده، خود را بسیار نشان می دهند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می خوانیم. بخش اول) شناخت زن ها تفاوت های بیولوژیکی مطالعات نشان می دهد که به طور کلی زنان نسبت به ...
جوابیه سرگشاده حجت الاسلام علی صغیرا به ادعاهای آیت الله ابراهیم منهاج دشتی پیرامون ولی فقیه
به گزارش خبرنگار ندای اصفهان ، چند روزی است نامه ای از سر بغض، خطاب به رهبر معظم انقلاب اسلامی در فضای مجازی منتشر شده است که این نامه به دروغ با عنوان آیت الله ابراهیم امینی منتشر شده که البته توسط ایشان تکذیب شد. اما اصل این نامه که قلب جامعه انقلابی را به درد آورده است به قلم آقای ابراهیم منهاج دشتی است که در سایت وی موجود است و در آن رهبری را به رعایت حق الناس و دوری از رفتار حزبی ...
این 15 نشانه خطرناک اصلی ترین علت مرگ تازه مادرهاست
به خصوص: اگر علائمی که احساس می کنید بیش از دو هفته طول کشیده است اگر علائمی که احساس می کنید، روز به روز بیشتر و بدتر می شود اگر روز به روز مراقبت از نوزاد برایتان سخت تر می شود اگر نمی توانید به کارهای روزمره تان رسیدگی کنید اگر به این فکر افتادید که به خودتان یا نوزاد صدمه بزنید اگر فکر می کنید که باید خودتان را بکشید و از این ...
غم ناباروری، چطور با آن کنار بیاییم؟
درباره روان شناسی ناباروری هنوز چند سالی از ازدواج تان نگذشته که ناگهان سیلی از سوالات مشابه در و همسایه و دوست و آشنا گریبان شما و همسرتان را می گیرد: بچه ندارید؟ کی بچه دار می شوید؟ نمی خواهید زندگی تان رنگ و بوی بچه به خودش بگیرد؟... تعجب می کنید که چه طور همه در یک مقطع خاص این سوال را می پرسند. رفته رفته این سوال دامن گیر می شود و باید برای آن جوابی بیابید. هنوز در تلاش پیدا کردن جواب ...
نکاتی برای زندگی بهتر
آرمان - دنیا دو روز است و ارزش این همه غم و غصه را ندارد! گفته های قدیمی را وقتی می شنویم، انگار به دلمان می نشیند، همانکه از دل بر آید و لاجرم بر دل نشیند. اما کمتر پیش می آید وقتی را صرف فکر کردن و اجرا کردن این گفته ها بکنیم. اما به هر حال همه ما گاهی سرکی در گذشته می کشیم و حتما موضوعی برای افسوس خوردن پیدا می کنیم که بگوییم، اگر این کار را نکرده بودم، زندگی الان وضعیت بهتری داشت و هزاران اما ...
چگونه اعتماد به نفس بچه ها را بالا ببریم
...> تیلور می گوید، در ایجاد اعتماد به نفس، بچه ها باید فرصت هایی برای نشان دادن شایستگی های خود داشته باشند و احساس کنند سهم آنها نیز ارزشمند است. حتی زمانی که فرزند شما نوپا است از او بخواهید در آشپزی، چیدن میز و مرتب کردن تخت به شما کمک کند. 6. کودکان را تشویق کنید علاقیشان را دنبال کنند یکی دیگر از راه های مطمئن برای تقویت اعتماد به نفس بچه ها این است که آنها را تشویق کنید ...
"زیر سقف دودی" تلخ است؟
...> یعنی شرایط سینما و مسائل مالی و کاری نقشی در این تأخیر نداشت؟ خب، آن که قطعا بی تأثیر نمی تواند باشد. به هرحال ما هم در این سینما داریم کار می کنیم دیگر. شما حتما خودتان بهتر می دانید که فراهم آمدن شرایط ساخت یک فیلم - حال چه از لحاظ محتوا باشد و چه از لحاظ شرایط مالی - زمان بر است. آن هم در شرایطی که کمتر کسی دغدغه مسائلی از این دست را حس می کند و برای تولید آثاری چنین، کمک می کند. ...
فیلم خماری ؛ داستان تلخ آدم های درگیر اعتیاد
امتحان کنند، ولی گرفتارش شده اند، احساس وظیفه می کنم... شناخت موضوع و آدم های داستان گام نخست برای یک فیلمساز است تا بتواند آن را باورپذیر نشان دهد. شما برای این که معتادتان را بشناسید و بشناسانید چه کردید؟ من درواقع خیلی قبل از این که فیلمنامه کامل شده را بخوانم، تحقیقاتم را شروع کرده بودم... در مسیر تحقیقات به کجاها رفتید؟ ما در مرحله تحقیق به چندین و ...
این طوری کاریزماتیک شویم!
پایین ببرید تا صحبت تان برای دیگران یکنواخت نشود. احساسات تان را نشان می دهید وود می گوید افراد جذاب و کاریزماتیک دقیقا همان احساسی را که تجربه می کنند، در چهره خود نشان می دهند. این افراد در زمان شادی، چهره ای بشاش دارند و در زمان خستگی نیز ژست های مرتبط با این احساس را نشان می دهند. این انتقال احساس واضح آن ها، به شما کمک می کند ارتباط بهتری با آن ها برقرار کنید. می ...
ورزش مناسب خودت را بشناس
به گزارش آی سبک ، شاید با کمی شناخت از خود و هدفمان و البته شناختِ کارکرد ورزش های مختلف، بتوانیم از این به بعد ورزش را به عنوان یک بخش مهم برنامه روزانه، در زندگی مان جاری و روان کنیم. شاید امروز و با فرا رسیدن فصل خوب تابستان، فرصت مناسبی باشد تا به شما کمک کنیم ورزش مناسب خود را براساس اولویت ها و روحیه تان بشناسید و انتخاب کنید. فرقی ندارد کدام گروه از ورزش ها را می پسندید، مهم این ...
چگونه بدون اینکه احساس بدی داشته باشیم نه بگوییم
خودتان را در اولویت قرار ندهید آنگاه دیگران نیز این کار را برای شما انجام نمی دهند. شما باید به زمان خودتان ارزش بدهید و قبل از تمرکز کردن برای دیگران یک زندگی ایده آل برای خودتان بسازید. در زندگی خود چه هدفی دارید؟ قصد دارید در 3 تا 10 سال آینده به چه فردی تبدیل شوید؟ نه گفتن را یاد بگیرید و به انجام کارهایی که شما را به فرد بهتری تبدیل نمی کند نه بگویید. موضوعاتی که چیز جدیدی به شما یاد نمی دهند و روح خودتان و خانواده تان را تحت تأثیر قرار نمی دهند کنار بگذارید و به خودتان بله بگویید. = ...
چه کسانی آیت الله "خامنه ای "را ترور کردند؟
] موسوی اردبیلی خیلی فکر مهدی[6] را مشغول کرده بود. یک طرحی را برای من کشیده بود که از روی آن یکی را درست کنم و آن یک مکعب مستطیل بود که در آن چند سوراخ به نظر 9 میلیمتری با فواصل مساوی تعبیه شده بود و سپس بعد از تهیه ی آن که من به یک تراشکاری دادم و حتی وی مشکوک شده بود و اوستایش گفته بود که این برای اسلحه است و من با هزار مکافات و توجیه بالاخره گرفتم و مهدی بعد از چند روز کار روی آن چیزی درست کرده ...
به خودتان بد نگویید!
احساسات ما می گذارند. کلمات می تواند ما را بسیار هیجان زده، متأثر یا خوشحال کنند. پس دقت کنید کلماتتان را در جهت مثبت و زیبا کردن افکار و احساساتتان به کار ببرید لذاجمله های منفی که باعث می شوند ذهنیتی منفی پیدا کنید و این ذهنیت روی کارتان هم اثر منفی می گذارد را از خودتان دور کنید. فراموش نکنید که افکار منفی می تواند یک روز سفید را خاکستری نشان دهد و افکار مثبت حتی یک روز خاکستری را زیبا و سفید می کند ...
چگونه زمان خود را مدیریت کنیم ؟
زندگی میکنید یا حتی به زمان ساعت دسترسی ندارید. جهانی که در آن در زمان سرگرمی شما زمان پرواز می کند و یا هنگام پرداخت مالیات زمان شما به سختی می گذرد. خبر خوب این است که زمان در ذهن شماست. در بین دو گوش شما قرار دارد. شما آن را ایجاد می کنید و هر چیزی که شما ایجاد می کنید را می توانید مدیریت کنید. وقت آن رسیده است که تفکرات خرابکاری و محدودیت خودتان را، “زمان کافی ندارم” یا امروز زمان ...
گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه
... -سوزش سردل – درد در قسمت فوقانی شکم – نفخ یا آروغ – احساس پُری معده – ترش کردن سوءهاضمه عصبی استرس و اضطراب زیاد، فقط شما را عصبی نمی کند، بلکه اعصاب سیستم گوارش و در واقع معده و روده تان را نیز به هم می ریزد. به بیان دیگر استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب، روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح ...
چرا لازم است اعتیاد به تلفن همراه را ترک کنیم؟
...، احساس بهتر و خواب بهتری خواهید داشت. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت کاویاب می خوانیم. استرس والدین و استفاده از گوشی های هوشمند این روزها تربیت و پرورش فرزند، سخت تر و پیچیده تر از همیشه است. پرورش کودکانی که در معرض مشکلات رفتاری، یادگیری و سلامت روانی هستند، بیش از پیش برای والدین ایجاد استرس می کند. از خود بپرسید آیا تمایل شما به استفاده از تلفن و موبایل در طول روز ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی در منزل
...، اندازه گیری فشارخون، تست ورزش و... برای شما تجویز کند 9- شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید اگر احساس می کنید ریزش موی تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است. 10- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید ...
فال روز (8 تیر - 29 ژوئن)
شرایط به شما کمک کند. مرداد امروز از هر کسی که مانع لذت بردن شما از وقتتان بشود متنفر خواهید بود! با این حال حتی اگر صبر و حوصله تان تمام شده باشد هم سعی دارید عادلانه رفتار کنید و بین خواسته های خودتان و دیگران تعادل برقرار کنید. متاسفانه سعی در مخفی کردن احساسات واقعیتان تنها آنها را شدیدتر و بدتر خواهد کرد. بهتر است شکایت هایتان را خیلی واضح و صادقانه به زبان بیاورید تا بشود ...