خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف میوه ها، سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنید/ درمان دردهای مفصلی با مصرف "گلپر"
کرفس ،جعفری، گلپر، گشنیز و سیاه دانه و یونجه برای درمان این بیماران مفید هستند. همچنین خوردن گوشت بلدرچین به صورت کباب که با استخوان کوبیده شود، بسیار خوب است. غذاهایی مانند فندق و گردو و بادام زمینی که دارای املاح مس است نیز بسیار موثر است. به دلیل اینکه گلپر سرشار از مس است، توصیه می شود افرد آن را ساییده و یک قاشق مرباخوری به نوبت میل کنند . رژیم غذایی مناسب برای کنترل ...
کاسرول گل کلم یک غذای رژیمی خوشمزه
برای هر یک نفر: 257 کیلو کالری پروتئین برای هر یک نفر: 16٫4 گرم کربوهیدرات: 16٫4 گذم چربی: 15 گرم کاسرول گل کلم مواد لازم کاسرول گل کلم 700 گرم کلم بروکلی 200 گرم فلفل قرمز 200 گرم پنیر 50 گرم تخمه کدو 50 گرم بادام زمینی شور نشده نصف پیمانه آب 2 عدد تخم مرغ و 1 پیمانه ماست 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای ...
طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی
...: 1 ق چ روغن کنجد: 2 ق چ سس سویا: 1 ق چ آرد ذرت: 1 ق چ نمک و فلفل: به میزان لازم روغن جامد: به میزان لازم روش پخت: 1. یک قاشق چایخوری روغن جامد را داخل تابه ای ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید تا گرم شود. سپس کلم بروکلی و قارچ را به آن افزوده و حدود 4 دقیقه تفت دهید تا نرم شود. 2. زنجبیل و سیر را به مواد اضافه کرده و به مدت 30 ثانیه تفت دهید. سپس سبزیجات را از ...
طرز تهیه پاستا یی متفاوت
: 3 قاشق غذا خوری روغن زیتون یک فنجان پیاز خرد شده یک فنجان هویج خرد شده 4 حبه سیر خرد شده یک فنجان نخود پخته یا کنسرو شده (بدون آب و نمک) سه چهار فنجان آب یک قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه 4 فنجان پنه سبوس دار پخته شده یک چهارم فنجان جعفری تازه یک چهارم فنجان ریحان تازه طرز تهیه: 1- روغن زیتون را در ماهی تابه و روی حرارت متوسط گرم کنید. ...
برای درمان و پیشگیری بیماری کبد چرب چه باید کرد
تصفبه شده در مواد غذایی مانند نان های سفید و بدون سبوس، برنج سفید، ماکارونی، سیب زمینی، آرد (بکار رفته در کیک و بیسکوئیت و ...)، نداشتن نظم در مصرف وعده های غذایی، مصرف حجم بالای غذای مصرفی در یک وعده و نیز عدم مصرف میان وعده، دریافت زیاد از حد کالری از مواد غذایی (پرخوری)، چاقی، اضافه وزن و تحرک پایین، دریافت بالای چربی ها بخصوص چربی های جامد و قابل رویت در غذاها (کره، خامه، پنیر خامه ای، سس ...
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
.... تخم شربتی غنی از فیبر است و به کاهش فشار خون بعد از غذا کمک می کند. تخم ورزشی مانند یک نوشیدنی ورزشی عمل می کند و عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد مصرف تخم شربتی باعث افزایش دریافت مواد مغذی و کاهش مصرف قند می شود. تخم شربتی را می توانید به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کنید تخم شربتی را می توانید به صورت خام، خیس کرده در آب، در فرنی و پودینگ، و یا ...
پوستی بدون چروک و لک با 3 ترفند
برای این کار در یک مخلوط کن مقداری آب و یک هویج بیندازید و خوب به هم بزنید تا این مخلوط حالت لوسیونی پیدا کند، سپس این لوسیون را با پنبه به صورت تان بمالید. نصف یک آووکادو را پوست بکنید و سپس آن را بکوبید تا حالت پوره پیدا کند. بعد یک قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا یک سفیده تخم مرغ را به این مخلوط اضافه کنید تا مخلوط شما حالت چسبی پیدا کند. بعد این مخلوط را ...
5 غذا با سیرکنندگی بالا
، استفاده از سوپی با تکه های گوشت را آغاز کنید. دکتر باربارا رول، استاد علوم تغذیه در دانشگاه ایالتی پن در حال مطالعه نقش “حجم آب بالای” مواد غذایی در سیری و کاهش وزن است. یکی از یافته های کلیدی او: سوپ های آبگوشتی می توانند به احساس سیری کمک کنند. تحقیق وی نشان داد که زمانی که مردم اولین بار از سوپ قبل از ناهار خوردند، مقدار کل کالری مصرفی خود را در ناهار (سوپ + غذا) به 20٪ کاهش دادند ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید، چاق نمی شوید
مقاومِ موجود در سیب زمینی پس از خنک شدن افزایش می یابد و سیب زمینی خاصیت سیرکنندگی بیشتری پیدا می کند. مطالعات نشان داده اند اگر سیب زمینی پس از خنک شدن دوباره گرم شود و این کار چندین بار تکرار شود، خاصیت سیرکنندگی سیب زمینی بیشتر هم می شود. تخم مرغ کامل تخم مرغ یکی از غذاهایی است که در گذشته تبلیغات زیادی علیه آن صورت گرفته است، درحالی که غذایی بسیار سالم و سرشار از مواد مغذی ...
سیب زمینی و گل کلم پنیری + دستور پخت
شده یک تخم مرغ بزرگ سفیده یک تخم مرغ بزرگ پنج قاشق غذا خوری روغن کانولا، جدا سه چهارم فنجان خامه ترش سبک سه چهارم قاشق چای خوری فلفل سیله تازه خرد شده روش پخت: فر را تا دمای 250 درجه فارنهایت گرم کنید. سیب زمینی ها و پیاز های رنده شده را در یک صافی با هم ترکیب کنید، به مدت 15 دقیقه خشک کنید، با یک قاشق مرتب ...
راهنمای سفر به اینترلاکن، سوئیس
همراه با حلقه های پیاز سرخ شده و سس سیب سرو می کنند. گاهی این غذا را با بیکن همراه می کنند. غذایی لذیذ و گرم که در شب های زمستانی می چسبد. بهترین رستوران های اینترلاکن اینترلاکن یک شهر توریستی و تفریحی است. بعد از اینکه در ارتفاعات آلپ کوه پیمایی کردید و از مسیرهای زیبا با چشم اندازهای فوق العاده عبور کردید، مطمئنا گرسنه می شوید و به دنبال رستوران خوب می گردید تا غذاهای لذیذی ...
لازانیا با مایه مرغ طعمی که تابه حال تجربه نکرده اید
تفت دهید تا قل بزند. آب مرغ و شیر را اضافه کنید، به مدت یک دقیقه به آرامی هم بزنید تا جوش بخورد. 2 فنجان پنیر موزارلا و 1/4 فنجان پنیر پارمزان را در تابه ریخته و مخلوط کنید. چاشنی ها شامل ریحان، پونه و فلفل سیاه را اضافه کنید. سپس تابه را از روی گاز بردارید و کناری بگذارید. 1/3 از سس را کف ظرف مخصوص پخت لازانیا بریزید و پخش کنید. سپس 1/3 رشته های لازانیا را روی مایه سس قرار دهید همراه ...
سالاد سیب زمینی+طرز تهیه
کمک کند برای مدت بسیار طولانی تری سیر بمانید. ظاهر سالاد بسیار جذاب است و بنابراین مورد استقبال کودکتان نیز قرار خواهد گرفت. مواد لازم: 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز بزرگ 568 گرم سیب زمینی که به مکعب های 2 سانتی برش خورده باشند. 4 تخم مرغ بزرگ یک سوم فنجان پیازچه ی خرد شده یک چهارم فنجان سس مایونزِ کانولا یک چهارم فنجان جعفری ...
خوشمزه ترین غذاهای دبی
از پایه های یک مراسم باشکوه است. 2) الهریس (Al Harees) این غذا تقریبا شبیه به حلیم ایرانی است و با پخت طولانی مدت گندم و گوشت گوسفند صورت می گیرد. گندم را پوست می گیرند و در دیگی از آب همراه گوشت می پزند سپس گوشت گوسفند را ریش ریش کرده له می کنند و به آن اضافه می نمایند تا تبدیل به بافتی نرم و دلپذیر گردد. این غذا در رستوران های دبی، بسته به ضائقه ی افراد با نمک یا شکر سرو میشود ...
طرز تهیه خورش فسنجان خوش عطر و طعم
پیاز کوچک یک عدد رب گوجه فرنگی یک قاشق مرباخوری روغن (زیتون یا هسته انگور) یک قاشق چای خوری طرز تهیه: 1- ابتدا پیاز را رنده کردن با یک قاشق مربا خوری روغن داخل قابلمه مناسب که گنجایش خورش را داشته باشد تفت میدهیم،سپس گردو آسیاب شده را اضافه کرده تفت مختصری میدهیم 2- و سه لیوان آب سرد اضافه کرده بعد از جوش امدن شعله را کم کرده و ...
6 خاصیت دارویی آویشن
کلسترول خوب (لیپوپروتئین پرچگالی) افزایش یافته است. به جای این که به غذا بیش از اندازه نمک اضافه کنید، گیاهان و ادویه جات مفیدتر مثل آویشن را در وعده های غذایی روزانه ی خود بگنجانید. 3. از مسمومیت غذایی جلوگیری می کند آویشن نه تنها می تواند از آلودگی مواد غذایی جلوگیری کند، بلکه می تواند از غذاهایی که قبلا آلوده شده اند آلایش زدایی کند. در جریان مطالعات متعددی که در میکروبیولوژی مواد غذایی ...
درمان های خانگی برای لکه های تیره روی صورت
است و به بهبود شرایط پوست کمک می کند. هشت تا 10 دانه بادام را به مدت یک شب در شیر خیس کنید. صبح روز بعد پوست بادام ها را کنده و آنها را رنده کنید. یک قاشق چایخوری پودر چوب صندل و نصف قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید و به هم بزنید تا حالت خمیر به خود بگیرد. خمیر را روی صورت خود بمالید. به مدت 30 دقیقه صبر کنید و سپس آبکشی کنید. از ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
تلاش می کنیم واقعیت را از خیال جدا کنیم. رنگ های خوراکی چه چیزی هستند؟ رنگ های خوراکی مواد شیمیایی هستند که برای بهبود ظاهر مواد غذایی از طریق بخشیدن رنگی مصنوعی به آنها شکل گرفته اند. قرن هاست که مردم رنگ ها را به غذا اضافه می کنند، اما نخستین رنگ خوراکی مصنوعی در سال 1856 از قطران زغال سنگ تولید شد. امروزه، رنگ های خوراکی از نفت تهیه می شوند. در طول سال ها، صدها ...
طرز تهیه زیتون سوخاری مجلسی
زیتون سوخاری به عنوان پیش غذا؛ ایده خلاقانه ای از سبک آشپزی مدرن است. مواد به دلخواه مزاج ها، تهیه و در شکم زیتون جایگزاری می شود. در ادامه ابتدا آن را در آرد، سپس تخم مرغ و در نهایت در آرد سوخاری غلتانده و در روغن داغ سرخ می کنند. طعمی بسیار جذاب و عالی خواهد داشت و کافیست یکبار آن را امتحان کنید تا شیفته طعم و مزه دلچسب آن شوید. با ما همراه باشید تا با دستور پخت این پیش غذای خلاقانه آشنا شوید ...
طرز تهیه گراتن بادمجان
گراتن یک روش نو و تکنینک جدیدی جهت تهیه غذا می باشد که در آن، از پودر سوخاری، پنیر رنده شده و تخم مرغ استفاده می شود. در ترکیب مواد اولیه، از گوشت و سبزیجات استفاده خواهد شد که حتما تخم مرغ با آن اضافه می گردد و در پایان از نان سوخاری و پنیر رنده شده بر روی مواد، آماده پخت می شود (در ظرف مخصوص با جداره نسبتا کوتاه ریخته) و در فر یا بر روی گریل طلایی و سوخاری خواهد شد و در نهایت در همان ظرف سرو می ...
چهار خوراک سریع با تن ماهی
ماهی ساده استفاده کنید) میتوانید این غذا را درون نان باگت بگذارید و همراه بچه ها به مدرسه بفرستید. ساندویچ تن یونانی یک پیاز قرمز کوچک را به صورت مکعب های ریز خرد کنید. نصف فنجان زیتون سیاه بدون هسته را هم خرد کنید و با یک قوطی کنسرو تن قاطی کنید. حالا به یک و نیم قاشق غذاخوری سس مایونز و یک قاشق چایخوری فلفل سیاه نیاز دارید. موادتان را خوب با هم ترکیب کنید. این خوراک را باید ...
دولت هیچ اهمیتی برای تولید و اشتغال قائل نیست/ فقط دوربین هایشان را می آورند و گزارش می گیرند!
به گزارش یزد آوا ؛ علیرضا فلاح جوانی اهل شهرستان تفت است که به خاطر علاقه به تولید وارد عرصه پرورش شتر مرغ شد. اما اکنون و بعد از سه سال فعالیت به خاطر عدم حمایت مسئولان و مشکلات عدیده ای که در این مسیر وجود دارد عطای کار تولیدی را به لقایش بخشیده است. فلاح حالا قصد دارد واحد تولید شتر مرغ خود را تعطیل کرده و به سراغ شغل قبلی خود یعنی فروش لوازم خانگی برود. وی از حمایت های ...
آشپزی با دستور سرآشپز معروف ترکیه ای
...: 1 عدد سیر (رنده شده): 2 حبه تخم مرغ: 1 عدد پودر نان خشک یا پودر سوخاری: یک دوم پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم زیره: به مقدار لازم برگ جعفری تازه (خردشده): 2 ق س سیب زمینی: 2 عدد گوجه فرنگی (خردشده): 1 عدد فلفل سبز (خردشده): 1 عدد روغن: به مقدار لازم مواد لازم سس: رب گوجه فرنگی: 1 ...
چرا زنان ژاپنی جوان می مانند؟
توقف می دهید؛ درست برخلاف عادت آمریکایی ها که با پرخوری زیاد مانع از ایجاد ارتباط میان مغز و معده می شوند. 7. روش های طبخ سالم ژاپنی ها نه تنها از مواد سالم برای غذاهای خود بهره می برند بلکه روش های طبخی که به کار می گیرند نیز سالم است. آنها برای اجتناب از مصرف روغن معمولا غذاها را به صورت کبابی، خام یا جوشانده شده با شعله ی ملایم مصرف می کنند. این روش ها به حفظ طعم و مواد ...
7 روش برای تحت کنترل در آوردن یک اعتیاد غذایی
گونه ولع شیرینی را فرو می نشاند. برای درست کردن اسموتی های پروتئین سفارشی، از دستورالعمل های اساسی زیر استفاده کنید . 5 فنجان شیر خامه گرفته، شیر بادام غنی شده با پروتئین یا شیر سویا 1 اسکوپ پودر پروتئین وانیل یا شکلات میوه به انتخاب شما 1 قاشق چایخوری عسل در صورت تمایل با توجه به یک بررسی در سال 2008 ، پروتئین یک ماده مغذی است که بیشتر از ...
طرز تهیه خاگینه ساده و خاگینه پرتقالی
قاشق چایخوری گردوی خرد شده: 50 گرم روغن سرخ کردنی: 3 قاشق سوپخوری مواد لازم برای شهد: شکر: 1 پیمانه آب: سه چهارم پیمانه گلاب: 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه: 1. ابتدا آب و شکر را مخلوط کرده روی حرارت قرار داده تا بجوشد، گلاب را اضافه کرده و بگذارید حدود 5 دقیقه بجوشد. سپسش کنار بگذارید تا خنک شود. 2. برای تهیه خاگینه تخم مرغ و ماست را با همزن دستی خوب بزنید ...
7 تیر دنیای شورباها
...؛ ولی ساده ترین طرز مصرف این گیاهان به این صورت است که یک قاشق غذاخوری از افتیمون یا بسفایج را در یک لیوان آب جوش ریخته و درب آن را گذاشته تا دم بکشد، بعد آن را صاف کرده و مثلا یک ساعت بعد از مصرف غذایی که عدس داشته و یا شب هنگام میل کنند. برای تهیه عدسیه، یک عدد پیاز را خرد نموده، در روغن کنجد یا زیتون، کمی تفت می دهیم. در همین مرحله می توان برای خوش طعم و خوش رنگ تر شدن و تا حدودی ...
طرز تهیه سوپ هویج (مراکشی)
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه سوپ هویج به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است : هویچ (خرد شده) 450 گرم پیاز (خرد شده) 1 پیمانه کره 55 گرم آب مرغ (کم نمک) 5/2 پیمانه ماست 120 گرم عسل 1 قاشق سوپخوری ...
ارتودنسی و تغذیه
زمانی طولانی بر روی دندان ها باقی می مانند. در صورت مصرف غذا یا نوشیدنی های دارای سطح شکر بالا، معمولاً به بیمار توصیه می شود، این مواد به همراه وعده های غذا یا فقط یک بار در طول روز مصرف شود. بلافاصله پس از مصرف این مواد غذایی می بایست دندان ها به دقت مسواک زده و از دهان شویه برای از بین بردن تاثیر آنها بر روی دندان ها و بریس ها استفاده شود. بین وعده های غذایی می بایست از مواد غذایی بدون شکر ...
طرز تهیه نان شیرمال
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه نان شیرمال به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است: آرد گندم 3 پیمانه کره (ذوب شده) 100 گرم + 1 قاشق سوپخوری شکر یک دوم پیمانه تخم مرغ 1 عدد شیر 1 پیمانه نمک 1 پنسه زرده تخم مرغ 1 عدد خمیر مایه فوری 1 قاشق سوپخوری مواد مورد نیاز سس خامه 1 پیمانه ...
