سایر خبرها
تاثیر پروبیوتیک ها در تغییر وزن
سایت amazon به صورت آنلاین تهیه کنید. در انتهای روز، انواع خاصی از پروبیوتیک ها متعادل ترین تاثیر را بر وزن شما خواهند داشت، به ویژه اگر در کنار یک برنامه ی غذایی سالم و بر مبنای غذاهای طبیعی باشد. با این وجود، دلایل متعددی دیگری وجود دارد که مصرف مکملهای پروبیوتیک را در کنار دیگر روش های کاهش وزن تائید می کند.مجله سلامت ...
سلیمی نمین: حتی در بدنه وزارت خارجه در مقابل احقاق حق اتباع ایرانی می ایستند/لطیفی: بنیاد شهید هنوز برای ...
اتباعمان خیلی مهم نیستند و چندان ارزش ندارند، این موضوع تاثیرات سوء خود را بر لایه های مختلف اجتماعی خواهد گذاشت. حتی اگر ما گرایش به غرب هم داشته باشیم باید از خودمان و شأن خودمان دفاع کنیم زیرا در غیر این صورت پذیرفته ایم که آنها حق دارند از اتباعشان دفاع کنند و تمام سیستم دولتی ما را فعال کنند تا به حق یا نا حق از یک شهروند خود دفاع کنند ولو او متهم باشد زیرا او یک شهروند از آنهاست. ...
8 راز سلامتی استخوان + 9 دلیل پوکی آن!
حفظ توانایی بدنی و سلامتی با افزایش سن یکی از مهمترین دغدغه های جامعه جهانی بهداشت است. سلامت استخوان ها به عنوان ستون بدن مهمترین فاکتور در این راستاست که می توان با چند راهکار ساده به آن دست یافت. نمک مصرف بیش از اندازه نمک باعث دفع کلسیم می شود. بنابراین نمک مهمترین دشمن استخوان است. سعی کنید در روز کمتر از 2300 میلی گرم نمک مصرف کنید. وقت گذرانی در شبکه های اجتماعی ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟
.... ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است. بنابراین کسانی که بیماری چاقی و اضافه وزن دارند باید خیلی مواظب باشند که با تغذیه سالم و ورزش از این بیماری پیشگیری کرده یا آن را کنترل کنند. متاسفانه کودکان و جوانان این روزها به سمت غذاهای فست فودی و آماده روی آورده اند که از دیدگاه طب سنتی رد شده است و همین عامل اصلی ایجاد کبد چرب است. در حالی که مصرف سبزیجات ...
درخشنده: به همه کاراکترهای فیلمم حق می دهم/ مجد: سینما می تواند برای حل کردن مشکلات متعدد در جامعه موثر ...
فمینیست نیستم و اتفاقاً معتقدم جامعه باید در کنار هم زندگی انسانی داشته باشد و همه حق دارند و اگر زن به شوهرش توجه نمی کند خودش مقصر تمامی این اتفاقات است. من حتی در این فیلم کاراکتری که خانم طباطبایی نقش آن را ایفا کرد نیز محق می دانم چرا که سن ازدواج در جامعه ما بالا رفته و الآن اکثر دختران دهه 60 و بخشی از دختران دهه 50 ما بدون همسر مانده اند و از این رو کاراکتری که خانم طباطبایی نقش ...
مصرف روزانه این 7 سبزی اجباری است
به گزارش تابش کوثر ، فیبر موجود در سبزی جات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزی جات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزی جات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
یک جایگزین مناسب برای شیر با خاصیت های بی شمار
در ابتلا به بیماری دیابت نقش داشته باشند، از این رو، شما می توانید با مصرف دانه های چیا به کاهش علائم دیابت کمک کنید. دانه های چیا می توانند به عضله سازی و کاهش وزن کمک کنند دانه های چیا منبع فوق العاده ای برای پروتئین هستند و از این رو، میان وعده ای ایده آل برای افرادی است که در پی عضله سازی یا کاهش وزن هستند. این دانه ها از محتوای آنتی اکسیدان بالا نیز سود می برند که به ...
در طول رژیم غذایی با گرسنگی چه کنیم؟
. یکی از جنبه های گرسنگی با وضعیت گلیکوژن کبد سرکار دارد، وقتی گلیکوژن کبد خالی می شود، سیگنالی به مغز ارسال می شود که می تواند گرسنگی را تحریک کند، در نتیجه تامین گلیکوژن کبد می تواند کمک کند افراد، احساس سیری بیشتری داشته باشند. فروکتوز موجود در میوه برای تامین گلیکوژن کبد کار می کند و دوستانی که در برنامه غذایی کاهش وزن خود مقدار متعادلی میوه وارد کرده اند، احساس گرسنگی کمتری را گزارش داده ...
چرا در دوران بارداری وزن افزایش می یابد؟/ عواقب افزایش وزن بیش از حد
...، باید به وزن خود توجه کند؛ نباید بسیار چاق یا لاغر بود. هر یک از این دو حالت می تواند بارداری را دشوارتر کند. رژیم نادرست می تواند سبب کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود. به همین دلیل اگر فرد تصمیم به گرفتن رژیم پیش از بارداری دارد، حتماً باید باید با پزشک مشورت کند. همچنین کمبود وزن شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد. چون جنین تمام انرژی و مواد معدنی خود را از طریق جفت با ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی 3 روز آتی در استان ها
گندم آبی و آبیاری تکمیلی در مزارع گندم دیم در صورت نیاز مصرف کود سرک در زراعت های بهاره در ساعات خنک روز تنظیم نازل های آبیاری بارانی بر اساس سرعت باد در روز دوشنبه در آذربایجان شرقی شرایط برای برداشت گندم، جو و کلزا مهیا است. دامداری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در مرغداری ها و گاوداری ها با توجه به نوسانات دمایی خنک سازی آغل ها از ...
بی خوابی چگونه کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد
. اگر محرومیت از خواب به مدت طولانی طول بکشد، می تواند موجب شروع توهم شود، چیزهایی دیده یا شنیده شود که در آنجا وجود ندارند. کمبود خواب همچنین می تواند موجب شیدایی افراد مبتلا به افسردگی مانیک شود. سایر خطرات روانشناختی عبارتند از : رفتار تکانشی افسردگی پارانویا افکار خودکشی شما همچنین ممکن است خوابهای کوچک را تجربه کنید. در این زمان، شما برای چند ثانیه یا چند دقیقه بدون اینکه ...
همسر شما دانلود شدنی نیست
در شبکه های همسریابی با پروفایل های مختلف در مورد تحصیلات، سن، اخلاق، وضعیت اقتصادی و اجتماعی، علاقه مندی ها، نحوه معاشرت با دیگران، نحوه گذراندن اوقات فراغت، حتی بحث های مربوط به مصرف مواد مخدر و رابطه جنسی خود حرف های غیر واقع، نامربوط و دروغ می گویند . سایت های همسریابی کسی را همسر دار نکرده است همه نکاتی که در سطور بالا اشاره شد نکاتی بود که از لابه لای صحبت های جوانانی ...
عاداتی که برای جوان ماندن باید فراموششان کنید
دست بکشید. برای دیدن این عادات ناپسندی که به پیرشدنتان سرعت می بخشند همراه ما باشید: مواد غذایی کم ارزش پوست به شدت به تغذیه افراد بستگی دارد و درواقع هر آنچه توسط فرد خورده می شود می تواند تاثیرات موثری بر سلامت پوست افراد داشته باشد. اسیدهای چرب اشباع ازجمله گوشت های چرب و مواد غذایی کنسرو شده ، چربی های هیدروژنه موجود در بیسکوییت هاو کیک های صنعتی مواد غذایی شور و چرب و فست ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
زیر نیز استفاده کرد. روزانه یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان بخورید. مصرف روغن تخم کتان باعث تغذیه و مرطوب شدن اندام ها و سیستم گوارشی بدن می شود. روغن تخم کتان غنی از اسیدهای چرب امگا است و وقتی خورده شود، تولید چربی پوست را تنظیم می کند. یکی از درمان های خانگی برای کنترل پوست چرب ، شیر است. می توانید شیر را به تنهایی یا مخلوط با آب لیموترش به صورتتان بمالید. شیر، پوستتان را ...
3نوع کیک و دسر شکلاتی
وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری پودر کاکائو: 50 گرم بیکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری آب لیمو ترش: یک قاشق چایخوری مواد لازم کرم شکلاتی: خامه صبحانه: 125 گرم شکلات تلخ: 250 گرم مواد لازم گاناش: خامه صبحانه: 150 گرم شکلات: 100 گرم 3 نوع کیک و دسر شکلاتی طرز تهیه کیک: 1. مارگارین نرم و شکر را با دور ...
شایع ترین علل موهای چرب
آسیب دیده توسط مواد شیمیایی و نیز موهای صاف و کوتاه مردان و زنان قابل استفاده است. هیچگاه نباید سرم مو بر روی پوست سر قرار گیرد. در غیر اینصورت موهای شما بسیار چرب به نظرآمده و فرم دهی به آن مشکل می گرد. طبق ادعای سازندگان، سرم های ضدچربی می توانند سبب متعادل نمودن چربی پوست سر جهت تشکیل لایه هیدرولیپیدی سالم و زدودن بوی نامطبوع از پوست سر شده و همچنین به واسطه ی وجود ترکیبات فیتواستروژن ...
رمز موفقیت در هفته آخر کنکور چیست؟
دیگری می توانید بر مطالب احاطه کامل پیدا کنید، از همان روش استفاده کنید. با توجه به فرصت زمانی که در جلسه امتحان دارید سعی کنید سرعت خود را در پاسخگویی به سئوالات افزایش دهید، برای این کار می توانید از زمان شمار استفاده کنید و به تدریج زمان خود را بهبود ببخشید. در کنار تمامی مراحل برای آمادگی امتحان، داشتن خواب به اندازه و کافی، خوردن مواد غذایی سالم ، مصرف انواع میوه و ...
داستان های مربی افسانه ای؛ اولین معجزه کِلاف!
روند شکست ناپذیری، از لحاظ تاریخی در کنار تیم های اسطوره ای دیگر همچون پرستون، پسران بازبی در دهه 1950، لیورپول، منچستر سیتی و استون ویلا قرار گرفت. پرستون بین سال های 1888 تا 1889 به رکورد 23 بازی بدون باخت رسید اما همواره بیش از فارست مورد توجه بود. تیم رؤیایی لیورپول نیز بین دسامبر 1977 تا ژانویه 1980 طی 10 تقابل با فارست، فقط در 2 بازی موفق به گل زنی شد. مهم ترین دلیل موفقیت های ...
با این راه های عجیب وزنتان را کم کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همه ی ما می دانیم برای اینکه بتوانیم وزن کم کنیم باید رژیم غذایی مناسب داشته باشیم و در کنارش ورزش هم کنیم، در این صورت است که می توانیم وزن مان را کاهش دهیم. در این مقاله از دکتر سلام عجیب ترین راه های کاهش وزن را آماده کرده ایم که موثر هستند. با ما همراه شوید. عجیب ترین راههای کاهش وزن با سالم غذا خوردن و کاهش کالری ...
آیا خطرات کم یا زیاد نوشیدن آب در کودکان را می شناسید؟
بدن او نسبت به آب را برآورده می کند. معمولا، بدن یک نوزاد سالم تا شش ماه اول از زندگی خود، به حدود 0.7 لیتر آب در هر روز نیاز دارد، اما از 7 تا 12 ماهگی بعد از تولد، نیاز نوزادان به حدود 0.9 لیتر آب در هر روز افزایش می یابد. در واقع، نوزادان تا شش ماهگی بعد از تولد به غیر از شیر مادر به مصرف آب دیگری نیاز ندارند. اما برای کودکان7 تا 12 ماهه که از نوشیدنی ها و مواد غذایی جامد هم استفاده ...
آشنایی با اکسس پوینت های EnGenius با مدل EWS350AP و ECB600
... انعطاف پذیری و مقیاس پذیری نامحدود: شما می توانید شبکه ی خود را بسته به نیازتان گسترش دهید؛ انجنیوس امکان مدیریت هم زمان یک تا بیش از 1000 دستگاه از محصولات خانواده ی نوترون (این دستگاه ها می توانند روی شبکه هایی در مکان های متفاوت نصب شده باشند) و 10 تا 10 هزار کاربر، بدون نیاز به وجود کنترلر محلی را فراهم کرده است. پیاده سازی به صورت پلتفرم مدیریت محلی، از راه دور یا مبتنی بر ...
چگونگی مسدود کردن راه بازگشت دوباره سرطان به سینه
ممکن است خطر بازگشت سرطان پستان را کاهش دهند. همچنین، در شرایطی که مصرف مواد غذایی ارگانیک می تواند فواید مختلفی را به همراه داشته باشد، اما به نظر نمی رسد پیشگیری از بازگشت سرطان پستان یکی از آنها محسوب شود. برای این که خطر بازگشت سرطان پستان را هر چه بیشتر کاهش دهید می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: تحرک داشته باشید ورزش منظم - حداقل دو ساعت و ...
وسوسه غذا خوردن در ژنهاست
والدین فراموشکار و کم توجه کودکانشان را به طور ناخواسته در معرض رژیمهای غذایی نامناسب و زمینه ساز ابتلا به چاقی قرار می دهند. بسیاری از مردم با مصرف مواد غذایی مختلف، کالری زیادی را وارد بدنشان می کنند که باید به نحوی از شر آنها خلاص شوند. اگر شما از آن دسته افرادی محسوب می شوید که ژنهایتان شما را در در معرض خطر افزایش وزن قرار می دهد باید کاری در جهت مقابله با این روند انجام دهید. از بین ...
نزدیک بینی یا Myopia و روش های درمان آن
... حدوداً یک چهارم افراد جامعه (26%) مبتلا به نزدیک بینی هستند. این مشکل بینایی 20% جوانان کمتر از 20 سال را درگیر خود می کند. آیا برای خواندن باید عینک زد؟ فرد نزدیک بین برای دیدن از دور مشکل دارد نه دیدن از نزدیک. بنابراین به طور کلی این افراد برای خواندن مشکلی ندارند. با این حال توصیه می شود که این افراد مدام عینک های اصلاح کننده به چشم داشته باشند تا عضلات شان انطباق ...
اصلی ترین دلایل زیاد عرق کردن
بیشتر و بودارتر کند. مصرف ادویه های معطر مانند کاری و زیره بوی عرق را بیشتر می کنند و حتی اگر دمای کلی بدن شما بالا نباشد، با خوردن سوپ گرم دچار تعریق می شوید. اگر به این سوپ مقداری فلفل اضافه کنید، قطعا سرعت تعریق بدنتان بالا می رود. تعریق زیاد، همراه با بوی آزاردهنده، با خوردن سیر یا پیاز آرامش شما را برهم می زند و اگر سراغ خانواده کلم بروید هم بعید نیست که به خاطر تعریق زیاد و بدبو آزرده شوید ...
ورزش تاباتا چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، در سالهای اخیر اسم خیلی از ورزش های جدید را شنیده اید که هدف همه آنها رسیدن به تناسب اندام است.ممکن است هدف شما افزایش قدرت، کاهش وزن، افزایش انعطاف بدنی و یا عضله سازی باشد. هدف شما هر چه که باشد، بیشتر ورزش ها به شما کمک می کنند به آن برسید، البته به شرط اینکه آن را منظم انجام دهید. اگر به دنبال ورزش جدیدی هستید که به برنامه روزانه تان اضافه کنید، بهتر است ورزش ...
افزایش ناگهانی قند خون با مواد غذایی
کاهش وزن نیز کمک نماید. 4- گوشت قرمز در مصرف گوشت قرمز احتیاط کنید. شما نباید گوشت قرمز را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید اما تحقیقات نشان داده است که خوردن گوشت قرمز زیاد و گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس که همه مملو از چربی اشباع هستند،می تواند به ایجاد دیابت نوع دو کمک نماید.در تحقیقی مشخص شد افرادی که در روز یکبار، گوشت فرآوری شده مثل یک عدد سوسیس و یا هات ...
آیا مصرف بورانی ماست و اسفناج مجاز است؟
...، چغندر، تره فرنگی و جعفری حاوی اگزالات زیادی هستند. متخصصان توصیه می کنند که به جای ماست، شیر نارگیل را با اسفناج ترکیب کنید که درنهایت غذای بهتری را برای شما فراهم می کند. طریقه مصرف سالاد اسفناج:اسفناج خام ریز شده در سالاد بریزید که اگر به طعم آن عادت کنید بسیار خوب است. اسفناج پخته: که درغذاها بکار برده می شود ولی به این نکته باید توجه کرد که آب اسفناج پخته ...
این مطلب را ایستاده، بخوانید!
...> شاید برای بیشتر ما ایرانی ها که ترجیح می دهیم، مشت مشت قرص و جوشانده برای کم کردن چربی و قند و وزن خود بخوریم، چنین توصیه هایی عجیب و غریب باشند. اما واقعیت این است که با تغییر سبک زندگی آن هم به میزان اندک، می توان سلامتی بهتری به دست آورد. مثلا شما می توانید تنها با صرف چند صد هزار تومان، یک دوچرخه ثابت بخرید و بعد حین تماشای فوتبال، یا سریال های مورد علاقه تان، به آرامی رکاب بزنید، خواهید دید که بدون اینکه نیاز به ورزش های شدید، رفتن به باشگاه یا رژیم های عجیب و غریب و به دقت محاسبه شده باشد، سلامتی تان ارتقا پیدا خواهد کرد. ...
درمان خانگی ریفلاکس اسیدی معده!
با این حال چند درمان خانگی آسان برای این عارضه وجود دارد که می تواند به برطرف شدن مشکل کمک کند. زنجبیل این ریشه گیاهی سالم، می تواند با تحریک تولید بزاق بیشتر در دهان، به برطرف شدن رفلاکس اسیدی کمک کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را در طول روز بجوید یا هنگام صبح، یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید. اضافه کردن مقداری لیمو یا عسل به چای، طعم بهتری به آن خواهد داد. ...