سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید! علائم، درمان،نشانه ها
کنند و این مواد باعث وابستگی آنها می شوند. هرچه بیشتر مصرف می کنند، به مرور زمان به مقدار بیشتری مواد احتیاج دارند تا همان لذت همیشگی را ببرند. الکل، نیکوتین و سایر مواد باعث وابستگی شده و در هنگام قطع مصرف موجب علائمی که بیشتر فیزیکی هستند می شوند. از لحاظ تئوری، هر رفتاری که پاداشی دربر داشته باشد می تواند باعث اعتیاد شده یا حداقل به عادتی ناسالم که جنبه های مختلف زندگی فرد را تحت ...
مادرهای همیشه نگران، بهترین نیستند
فکر شما را مشغول کنند. این نگرانی ها با هر سال بزرگ تر شدن فرزندتان چند برابر می شوند و زمانی که به اجتماع وارد می شود و از جلوی چشم تان دور می شود هم به تعدادشان افزوده می شود. حالا در این دنیای پر از نگرانی، اگر مثل خیلی از مادرهای همیشه مضطرب لابلای اخبار حوادث به دنبال اتفاق هایی که به شما ثابت می کنند حق دارید نگران باشید می گردید، قطعا زندگی سختی را برای خودتان و فرزندتان می ...
روال عادی ؛ سرگردان میان دروغ و حقیقت
ترین شکل ممکن اتفاق می افتد و همزمان یک جان و ریتم درونی را ایجاد می کند که تماشاگر نسبت به رابطه دو کاراکتر جست و جوگر و کنجکاو می شود و تلاش می کند از تجربه ها و داشته های خودش برای تفسیر هر کلمه، جمله و حرکتی که روی صحنه اتفاق می افتد استفاده کند که البته همه اینها به حسن نمایشنامه مربوط می شود، زیرا توسط یک استاد نمایشنامه نویسی، ژان کلود کریر نوشته شده و آنقدر دقیق است که حتی دوتا از عبارات را ...
فال روزانه 1396/04/15
کنار بیایید. خیلی رک و صریح حد و مرزها را مشخص کنید تا از دلخوری های بیشتری که ممکن است در آینده بین شما ایجاد شوند جلوگیری کنید. به پیروزی ها و موفقیت هایتان فکر کنید تا با اعتماد به نفس بیشتری با مشکلتان مواجه شوید. امروز شاید فرصت های جدیدی به شما پیشنهاد شوند، اما این موضوع چندان باعث خوشحالی شما نخواهد شد. دلیل این موضوع هم این است که شما هنوز نتوانسته اید در مورد فرصت ها و موقعیت ...
کارهایی که باعث تنهاتر شدنتان می شود
1_ فقط به فکر خودتان هستید خیلی ها بدون اینکه خودشان بدانند این ویژگی را دارند. فقط بر خودشان تمرکز می کنند، فقط راجع به خودشان حرف می زنند و اهمیتی نمی دهند که دیگران چه حرفی برای گفتن دارند. در این حالت فکر می کنید خودتان تنها آدمی هستید که اهمیت دارد. اگر این ویژگی ها در شما وجود دارد، وقتش است خودتان را تغییر دهید. هیچ کس دلش نمی خواهد با آدمی که فقط به فکر خودش است دوست باشد . 2_ ...
فواید دویدن ملایم در روز
استرس و افزایش آرامش روحی می شود و در این شرایط نیز سلامت روح و جسم به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند. افزایش اعتماد به نفس دونده ها اقرار می کنند که سطح استقامت بدنی شان در شرایط مختلف به طور قابل توجهی بهبود یافته است. دویدن، بدن دونده ها را سالم تر کرده و آرامش آنها را بیشتر می کند. این افراد به خوبی می توانند روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند و در محیط کاری احساس راحتی ...
راه برای کنترل استرس پیش از کنکور
به گزارش بلاغ ، برای کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روزه باید نسبت به روزهای گذشته برنامه غذایی متفاوت داشته باشید، اما نه آنقدر که این تفاوت به ضرر شما تمام شود. ترک کردن برنامه های همیشگی، نداشتن تفریح و استراحت و نخوردن غذای مناسب شاید به نظر شما تاثیر چندانی در نحوه آزمون کنکور نداشته باشد اما نظر متخصصین چیز دیگری است. آنها برای کاهش استرس و اضطراب در این روزهای آخر، توصیه های ...
تاثیر موسیقی بر خلق و خوی انسان
موسیقی از طریق آنها روحیه ی شما را بهبود می بخشد: موسیقی می تواند باعث شادی شما شود بسیاری از مردم وقتی ناراحت و دپرس هستند، به سراغ موسیقی ریتمیک می روند که خب تعجبی هم نیست که چرا موسیقی یک راه حل مناسب برای کسانی است که احساس ناراحتی می کنند. سال هاست که موسیقی موجب شادی و خوشحالی افراد شده و این به این دلیل است که آهنگ های تسکین دهنده موجب آزاد شدن هورمون سروتونین که ...
تزیین منزل، ایده های تابستانه در خانه دوستداران چیدانه!
زمینه های هنری، آشپزی، موسیقی و... دارید که می توانید با کمک آن در خانه ی خود خلاقیت داشته باشید و با سلیقه باشید. خودتان را دست کم نگیرید کافی است در اعماق وجودتان در جست و جوی خلاقیت های خود باشید و با آن ترفند می توانید علاوه بر شکوفایی استعدادهایتان فضای منزلتان دگر گون کنید. بخش خلاقیت در خانه چیدانه به شما الگوهای متنوعی در این زمینه معرفی می کند که می توانید از آن ها ایده بگیرید. ...
رسیدن به موفقیت با الگوبرداری از افراد موفق
ای است که موجب شکوفایی و پیشروی بی وقفه انسان در مسیر اهدافش می شود. افراد موفق از شکست ترسی ندارند و از همان ابتدا می دانند که به مواد و مقصود خویش خواهند رسید. شما با فهرست کردن توانایی ها و مهارت های خویش می توانید اعتماد به نفس لازم را کسب کنید و آن را پرورش دهید. نهایت استفاده از هوش و استعداد: اگر هوش و استعدادی سرشار داشته باشیم و آن را درست به کار گیریم به یقین راه رسیدن به ...
چاقی و هزاران مشکل
...> افزایش وزن خطر ابتلا به عوارض عصبی و روحی را افزایش می دهد. از دست رفتن اعتماد به نفس، درونگرایی و گریز از اجتماع، مشکل شغل یابی، تبعیض در محیط کار، کاهش شانس همسریابی، احساس اندوه روزافزون از تبعیض های گوناگون و کاهش توانایی در امر یادگیری از جمله این عوارض می باشد . افراد چاق اغلب مضطرب، افسرده و بی انگیزه می باشند و به علت خودکم بینی از جامعه گریزانند و میل به درونگرایی پیدا کرده و غم ...
ارتباط بین لباس پوشیدن و شخصیت
شیک پوش و آراسته به نظر می رسند و فرق شان با تیپ معمولی ها این است که سعی می کنند علایق شخصی خود را نیز خیلی ظریف وارد لباس پوشیدن شان کنند. آقایانِ این تیپی ترجیح می دهند از کروات های برند استفاده کنند و خانم ها هم سعی می کنند سلیقه ی خود را در انتخاب روسری های ابریشمیِ شیک و زیورآلاتِ برازنده نشان دهند. این قبیل افراد در نظر دیگران جذاب، با اعتماد به نفس و موفق جلوه می کنند . 4_ ...
ویژگی مورد علاقه تان را بیشتر آشکار کنید
این ها به سبک شخصی و میزان راحتی شما بستگی دارد. اگر می توانید با یک آرایش چشم خیره کننده و آرایش لب جسورانه، احساس اعتماد به نفس کنید، همین کار را انجام دهید. اعتماد به نفس است که باعث می شود ظاهر خوب یا بدی پیدا کنید . و نکته ی آخر این که: به آنچه که دارید، افتخار کنید. یعنی اعتماد به نفستان را به رخ بکشید، چون بهترین ویژگی شما، داشتن اعتماد به نفس است ! آرایش ساده صورت آرایش ساده و سریع چشم و صورت در منزل آرایش دخترانه ساده آرایش ساده صورت در منزل روش های افزایش اعتماد به نفس در خانم ها ...
عشق مردان با این اشتباهات زنان نابود می شود
روابط ما ممکن است وارد مراحل پیچیده ای شود که شاید در این مراحل ما به شدت احساس ناامنی و ناراحتی کنیم و زیادی حساس شویم. در این مواقع بهتر است با شریک خود صحبت کنید، شاید شما چیزی می خواهید که رابطه کنونی تان قادر به تأمین آن نیست. پس شجاع باشید و با همسر خود درد و دل کنید. اگر نمی خواهید این مطالب را با او در میان بگذارید پس عاقل باشید و به دلیل ناراحتی های لحظه ای و دلخوری های زودگذر پا بر روی ...
اولویت هایی برای یک تابوی قدیمی
فردی به گفته دکتر استفان ایلاردی، روان شناس و نویسنده کتاب درمان افسردگی ، بخشی از بیماری افسردگی، انزوای اجتماعی است که یکی از دلایل اصلی پیشرفت بیماری به حساب می آید. ظاهرا خروج از تعاملات اجتماعی، واکنش هاس استرسی و منفی مغز را افزایش می دهد؛ بنابراین یک قدم مهم این است که با دوستان و اطرافیان قابل اعتماد خود معاشرت کنید و اجازه دهید در گذر از این بحران به شما کمک کنند. ...
رنگ رخساره خبر می دهد از سر نهان!
این هورمون نمی تواند مفید باشد و ممکن است به مرور زمان خالی شود. عوارض این موضوع، به همین جا ختم نمی شود. استرس می تواند روند ترمیم زخم ها را آهسته کند، باعث فعال شدن مجدد ویروس های نهفته شود و آسیب پذیری به عفونت های ویروسی را افزایش دهد. چکار کنیم: وقتی احساس خستگی و بی انرژی بودن می کنید، به حرف بدن تان گوش دهید. برای استراحت و خواب بیشتر زمان بسازید. 2. با تمرکز کردن مشکل دارید ...
آیت الله بروجردی منادی وحدت و تقریب
، فقه و اصول، به تهذیب نفس و کسب فضایل اخلاقی پرداخت و به رشد و کمال لازم رسید.(1) وی از سادات طباطبایی شهر بروجرد به شمار می آید و تبارش با سی واسطه درخشان به امام حسن مجتبی علیه السلام منتهی می شود. در سلسله تبار پدری و مادری آیت الله بروجردی، شخصیت های سرشناس دینی به چشم می خورند که در چند قرن اخیر، همواره مرجعیت و رهبری جهان تشیع را بر دوش داشته اند. جد پنجم وی، آیت الله سید محمد ...
قرارداد با توتال را کرسنتی ها امضا کردند پای نظام ننویسید!
چند روز، واکنش های مختلفی در پی داشته است. این قرارداد که در چارچوب قراردادهای جدید نفتی موسوم به IPC منعقد گردید، توسط گروهی از مدیران صنعت نفت طراحی و اجرا شده که بطور مستقیم یا غیر مستقیم همان دست اندرکاران انعقاد قرارداد کرسنت بوده اند. فرد امضا کننده از طرف شرکت نفت همان کسی است که به خاطر فساد و خسارت حداقل 18 میلیارد دلاری قرارداد کرسنت برای کشورمان، محکوم به انفصال از خدمت شده است ...
ترک سیگار برای زیبایی بیشتر
مطمئن ترین راه کاهش مصرف دخانیات است. 5. با کشیدن هر نخ سیگار، یک قدم به بیماری و پیری پوست نزدیک تر می شوید. اتفاقی که باید در سن 80 سالگی برای پوستتان بیافتد، ممکن است با کشیدن سیگار در سن 40 سالگی رخ دهد. علاوه بر بحث زیبایی و طول عمر، اعتماد به نفس بیشتری با ترک سیگار پیدا خواهید کرد. شکر ممنوع ! اگر این 5 علامت را دارید مصرف نمک تان زیاد شده است ...
می خواهی در صحبت کردن، جلب توجه کنی؟! این هفت کار را انجام بده!
ترین ابزار برای شنیده شدن و مورد توجه قرار گرفتن است. خوشبختانه مطالعات فراوانی درباره ی نحوه ی کارکرد مغز انسان و چگونگی جلب کردن توجه آن وجود دارد. بن پار (Ben Parr) نویسنده و سرمایه داری است که درباره ی رابطه ی فن بیان و جلب توجه دیگران مطالعه و با متخصصان زیادی گفت وگو کرده، در نهایت به هفت راهکار اصلی دست یافته است. دراینجا با این هفت راه آشنا شده و خواهید دید که چگونه فن بیان قوی داشته باشیم ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم
لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند. همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود. یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام دهید، گوش دادن به صدای قلب تان است. به درون خود نگاه کنید و به سیگنال هایی که بدنتان می فرستد، گوش دهید، مثل ضربان قلب ...
ادبیات معاصر، ادبیات نومیدی است
ریتمی که متعلق به شاعران هندی است، این قالب را واژگون کند. نتیجه یهودی سرگردان و رازهای پاریس (آثار اوژن سو) و بازدید از رامایانا می شود. رمان های شما جنبه خودنگاره ای هم دارند. آیا این احساس را دارید که گردآورنده تاریخ [زندگی] خودتان و تجربیات زندگی تان هستید؟ محبوب ترین رمان نویس های من استیونسن و جویس هستند. آنها از نخستین سال های زندگی شان الهام گرفتند. از طریق نوشتن گذشته ...
روی خط آفتاب
اندیشه شما مخالف هستند مثل احمدی نژاد یا سعید جلیلی؛ چرا سعی در بزرگ کردن آنان دارید؟ مثلا با مطرح کردن تشکیل دولت سایه از سوی آنان که اعتماد به نفس افراد فوق الذکر را تقویت می کند چه منظوری دارید؟ (3/4) 2209- از اصفهان تماس می گیرم. واقعا اقتصاد مقاومتی بدون حمایت از سرمایه گذار محقق نمی شود، اما آیا برخی ها به این موضوع اعتقاد دارند؟ این عده سرمایه گذاری را کفر و فسق و فجور می دانند. تا ...
7 روشی که کمک می کنند بدون تغییر ظاهری جذاب تر به نظر برسید
آن ها را تحریک کرده و در نهایت مخاطبان از بودن در کنار شما احساس رضایت و شادی پیدا خواهند کرد. بنابراین، باید گفت که خنده ساده ترین و بی هزینه ترین روش و راهکار برای آغاز دوستی و یافتن شریک عاطفی است. در زندگی خود هیجان و اشتیاق داشته باشید پروفسور تری اورباچ ، کارشناس روابط، استاد دانشگاه آکلند و نویسنده کتاب یافتن دوباره عشق: 6 گام ساده برای داشتن یک رابطه عاطفی ...
کمرویی و خجالت خود را درمان کنید
دیگران و دنیای اطرافتان دید مثبت تری داشته باشید، اعتماد به نفستان بیشتر خواهد شد. برای تلاش نکردن بهانه نیاورید یا از ملاقات با آدم های جدید دوری نکنید و پشت کامپیوترتان مخفی نشوید. شما تنها کسی هستید که می تواند خود را از رابطه های بالقوه ای که می تواند برای شما شادی به ارمغان بیاورد و افق های جدیدی را به روی تان بگشاید، محروم کند. با ایجاد ارتباطی دوباره با آدم های واقعی، با زندگی عهدی دوباره ببندید و به بقیه اجازه دهید لذتِ بودن با شما را تجربه کنند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (90)
میوز . کارا دلوینیه روی جلد گلمور با نقل قولی از او که می گوید اعتماد به نفس با باور داشتن خودتان شروع می شود. البته برای یکی با ویژگی هایی که او دارد این کار خیلی راحت تر می تواند باشد. لورد با این عکس گفته بود که دلش برای این ور و آن ور رفتن با دوستانش تنگ شده است، خوب این هم یکی از مضرات مشهور بودن است دیگر! آیرینا شایک در یک تبلیغ برای ژیوانشی . کارلی ...
چگونه استوری اینستاگرام را در تلگرام ذخیره کنیم؟/هکر 18ساله انگلیسی چگونه آمازون، بی بی سی، نتفلیکس و ...
رو به رو وارد کنید (به عنوان مثال https://www.instagram.com/Yjc.news ) ربات برای شما پیش نمایش از صفحه ای را که ارسال کرده اید را می فرستد و پس از آن بلافاصله استوری را برایتان ارسال می کند. اگر شخص مورد نظر شما چندین استوری داشته باشد از با لمس اعداد می توانید هرکدام را انتخاب کنید. پس از دانلود استوری درون برنامه تلگرام می توانید آن را در گوشی یا کامپیوترتان ذخیره کنید. ...
اقتصاد ایران نیازمند یک سردار سلیمانی است/تنها راه دور زدن تحریم ها تکیه برمبانی دینی اعتقادی است
خلال دندان می آورند یا پول هایشان را با ایجاد صرافی ها به ایران می آورند و عنوان می کنند که تحریم را دور زده ایم نه این غلط است شما خودتان را دور زده اید ، باید این جمله امام را به خاطر تان آورد ،ایشان در زمانی که دشمن اعلام کرد شما را تحریم می کنیم در پاسخ فرمودند ما ملت رمضان هستیم این یعنی دور زدن واقعی تحریم نه ایجاد مسئله برای کشور با واردات کالاهای پست . احمد زاده اصل در خصوص ...
زیبایی در بارداری، چند راه ساده
مسواک زدن می تواند بر زیبایی چهره شما بیافزاید. ورزش کردن ورزش کردن نه تنها به شما احساس خوبی می دهد بلکه بر پوست و زیبایی شما نیز موثر است. ورزش کمک می کند تا سموم از بدن شما خارج شود و بدنی سالم تر از همیشه داشته باشید. ثابت شده که ورزش بر قابلیت ارتجاعی پوست، بهبود رنگ، کاهش آکنه، افزایش تولید کلاژن و پاکیزه ساختن پوست و در نتیجه زیبایی چهره شما تاثیر می گذارد. ...
سرچشمه پذیرش قراردادهای IPC و بازگشت به دوران قبل از ملی شدن صنعت نفت را در این مصاحبه پیدا خواهید کرد!/ ...
دو آیه بعد داریم لاَیَرْقُبُونَ فِی مُؤْمِنٍ إِلاًّ وَ لاَ ذِمَّةً . من به تفسیر مراجعه کردم. ممکن است شخصی بگوید مراد همان مسلمانان صدر اسلام باشند، دو آیه بعد می گوید نه، تا قیام قیامت حواس تان جمع باشد، اینها کسانی هستند که قابل اعتماد نیستند. اگر یک وقت با شما قرارداد ببندند از سر ضعف است. هر وقت قدرت پیدا بکنند مراعات نمی کنند. به اینها اعتماد نکنید. اینکه رهبر معظم انقلاب فرمود من اعتماد ...