سایر منابع:
سایر خبرها
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
کمتری می شوند. کنترل بیماری دیابت از زردچوبه که به حفظ سطح سالم انسولین خون کمک می کند، می توان برای درمان دیابت استفاده کرد. این ادویه همچنین کنترل گلوکز را تقویت کرده و تأثیر داروهای دیابت را افزایش می دهد. یک فایده مهم دیگر زردچوبه تأثیر آن در کمک به کاهش مقاومت انسولین است که می تواند از بروزز دیابت نوع 2 پیشگیری کند. اما وقتی با داروهای خیلی قوی ترکیب شود، می تواند موجب افت ...
ارتباط "زونا" با بیماری قلبی و سکته
قرار دارد و به مرور زمان کاهش می یابد. بیماران مبتلا به زونا بیشتر زنان هستند و دارای فاکتورهای پرخطر سکته و بیماری قلبی نظیر سن بالا، فشارخون( blood pressure ) بالا، دیابت و کلسترول بالا هستند. زونا یک بیماری ویروسی است که عامل مولد آن ویروس واریسلا زوستر (عامل آبله مرغان) است. نظریه رایج برای این بیماری این است که پس از ابتلا و بهبودی آبله مرغان این ویروس به صورت نهفته در ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
...، بیوتین (یک نوع ویتامین B ) و نیز منیزیوم، پتاسیم و فیبر غذایی است. پس می توان گفت که دارای ارزش غذایی بالایی است. # دربرابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب می شود. # هندوانه مدر است و به پائین آوردن فشار خون کمک می کند. # آب هندوانه مخلوط با سکنجبین علاج کننده یرقان و دفع کننده سنگ کلیه است. هندوانه از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است . گرما را برطرف می کند و بهترین میوه ...
خطرات نخوردن صبحانه
، ناباروری، بیمای های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ...
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید! علائم، درمان، نشانه ها
بیشتر است. . استفاده ی بیش از حد از اینترنت در میان تک فرزند ها بیشتر است. مصرف الکل، استرس و نارضایتی خانواده از عوامل مرتبط با اعتیاد به اینترنت هستند. . افراد بین 16 تا 29 سال بیشتر در معرض ابتلا به وابستگی اینترنتی هستند. کمبود اعتماد بنفس با افزایش خطر ابتلا به وابستگی اینترنتی همراه است. چرا افراد به اینترنت وابستگی پیدا می کنند؟ ...
مشکل در خوابیدن از علائم اولیه آلزایمر است
شان در مقایسه با کسانی هستند که مشکلات خواب ندارند. نشانگرهای مشخص شده توسط محققان شامل علائم پروتئین های آمیلوئید و تاو، آسیب و التهاب سلول مغزی، همگی با احتمال ابتلا به آلزایمر مرتبط بودند. آمیلوئید پروتئینی است که موجب تشکیل و چند برابر شدن پلاک ها می شود. تاو پروتئینی است که ریزلوله ها را تثبیت می کند. این دو پروتئین در مغز افراد مبتلا به آلزایمر یافت شده و نشانگر اصلی این ...
ضربه شدید به سرخطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
...> محققان دریافتند جراحت های شدید سر به ویژه در میانسالی موجب افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد می شود. به گزارش بی باک، محققان فنلاندی میزان خطر ابتلا به زوال عقل را در بین اشخاص کمتر از 65 سال که از عوارض ضربه مغزی رنج می برند، مورد بررسی قرار دادند. بر اساس گزارش مدیکال ساینس، در این تحقیقات وضعیت سلامت بیش از 40 هزار بیمار فنلاندی بین 18 تا 65 سال که به دلیل ابتلا ...
7 ترفند برای یک رژیم غذایی سالم
روغن های معمول نیز خودداری کنید. پروتئین برای ساخت سلول ها و عضلات بدن الزامی است. همچنین برای خون و سلامت استخوان ها نیز مفید است. شما می توانید انواع و منابع مختلف پروتئین را در برنامه های غذایی خود بگنجانید. بعنوان مثال سویا و لوبیا منابع گیاهی و سالم پروتئین هستند. مصرف کلسیم برای زنان یک اجبار است. اغلب زنان بدلیل کمبود کلسیم در معرض خطر پوکی استخوان و آرتروز هستند ...
اگر دنبال این 4 اتفاق هستید ملایم بدوید+جزئیات
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، دویدن باعث بهبود حافظه شده و شرایط روحی را بهبود می دهد. در ادامه به فواید دویدن بیشتر اشاره می کنیم. پیشگیری از انقباض و کوچک شدن مغز کاهش بافت مغز یکی از تغییرات فیزیکی است که با گذشت زمان و پیر شدن اتفاق می افتد. این مسئله نیز مشکلات زیادی را برای افراد سالمند بخصوص فراموشکاری، مشکلات حافظه و زوال عقل کامل را بوجود می آورد. ...
جوانان همدان در رؤیای بدن های فوق عضلانی/سودجویان در کمین هستند
تواند مضر و در مواردی باعث مرگ مصرف کننده شود. همچنین رایج شدن تزریق انسولین در بین ورزشکاران نیز یک خطر جدی محسوب می شود. افراد عادی ممکن است با یک بار تزریق انسولین دچار افت قند خون شدید و شوک هیپوگلیسمی ناشی از آن شوند، به کما بروند و هیچ وقت هم از این کما زنده و سالم بیرون نیایند. به این ترتیب تزریق انسولین به هیچ فرد سالمی صرفاً برای افزایش حجم و یا انرژی توصیه نمی شود. ...
علامت های خطر بیماری ام اس
ام اس یک بیماری التهابی مزمن سیستم مرکزی عصب است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چربی محافظ که از فیبرهای عصبی در مغز و ستون فقرات محافظت می کند، حمله ور می شود. هرکسی ممکن است به این بیماری مبتلا شود اما زنان دو برابر مردان در معرض خطر قرار دارند. این بیماری اغلب بین 15تا 60 سالگی تشخیص داده می شود و احتمال ابتلا با داشتن سابقه این بیماری یا بیماری های زمینه ای دیگر یا ...
زمان امتحان چی بخوریم؟
برنج مغز رو تقویت و برای بهبود عملکرد اون روتحریک می کنن . ماهی: منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 که بدن به شدت بهشون نیاز داره. ماهی، نقش به سزایی در رشد مغز و عملکرد صحیح اون ایفا می کنه . مواد غذایی حاوی آهن: عواقب جبران ناپذیر کمبود آهن همچون حافظه ی ضعیف در اینروزها بسیار مشهوده. همون طور که گفتیم اکسیژن نیز مانند گلوکز ماده ی مورد علاقه ی مغزه که همراه با همتای خودش یعنی آهن در خون منتقل می شه. پس در ایام دشوار امتحانات این مواد بسیار ضرورین. عدس، گوشت قرمز، جگر، اسفناج و گل کلم از جمله مواد حاوی آهن هستن. منبع: https://www.bartarinha. ...
با این خوراکی محبوب مغزتان را تقویت کنید
باعث تقویت انرژی و برطرف کردن خستگی نیز می شود. کارشناسان علت موثر بودن این ترکیبات بر تقویت حافظه، سرعت پردازش اطلاعات ذهنی و افزایش حافظه کلامی را به دلیل مواد شیمیاییموجود در این خوراکی می دانند که سبب تقویت خون رسانی به بافت های بدن، قلب و عروق و در نتیجه افزایش اکسیژن و مواد مغذی به سلول های مغزی می شود. یکی از دلایل ابتلا به بیماری های شناختی با منشاء حافظه در افراد ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
خوب و افزایش فشار خون شده و در نتیجه با افزایش و تجمع کلسترول بد، منجر به تصلب شرائین می شود. سیگار همچنین خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. در درازمدت افراد سیگاری بیشتر در معرض سرطان خون یا لوسمی هستند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض دود دست دوم خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی را بالا می برد. پوست، مو و ناخن: برخی از نشانه های واضح سیگار کشیدن شامل تغییر ساختار پوست ...
دور این 5 خوراکی را خط قرمز بکشید
فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد. چربی های ترانس، کلسترول( Cholesterol ) بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت بالا می برد. چربی های ترانس همچنین باعث ایجاد التهاب در دیواره عروق شده و از این راه نیز در ایجاد پلاک های چربی و انسداد رگ های خونی قلب نقش ...
افزایش احتمال مرگ با خوردن این داروها
این اولین بار نیست که مصرف این دارو با خطر برای سلامت مرتبط شده است. مطالعات قبلی مصرف این دارو را با مشکلات کلیوی، زوال عقل، و شکستگی استخوان ها مرتبط دانسته اند هرچند هنوز نتایج این تحقیقات مورد تایید قطعی قرار نگرفته است. دکتر زیاد العلی، محقق ارشد در مرکز درمانی سنت لوئیز میزوری، در این باره می گوید: در مطالعه جدید، احتمال مرگ برای افرادی که برای طولانی مدت این دارو را مصرف کرده ...
جوان بمانید و هرگز پیر نشوید!
پیری و افزایش سن اجتناب ناپذیر است و با خود مشکلات فراوانی مانند دیابت، چاقی و بیماری های قلبی-عروقی به همراه می آورد. همچنین در گذر سال ها، پوست خشک و نازک می شود که همین امر سبب ایجاد چین و چروک، افزایش رنگدانه، کاهش قابلیت ارتجاعی و شل شدن آن می شود. تنها راه حلی که برای کاهش این عوارض وجود دارد، این است که از عوامل پیری پوست و بدن مانند محیط و شیوه زندگی و همچنین عوامل غذایی و تغذیه نامناسب، جلوگیری شود. اما با مراقبت از پوست، افزایش سلامت کلی بدن و جلوگیری از عادت های ...
کهیر از علائم بیماری هپاتیت است؟
دریافت خون و فرآورده های آلوده آن بوده است. بدیهی است که پس از اتمام این سال ها تمام خون ها از نظر انواع بیماری های عفونی از جمله هپاتیت سی مورد بررسی قرار می گیرند و فقط در صورت سالم بودن اجازه تزریق داده می شود. عدم آزمایش خون ها از نظر هپاتیت سی قبل از این سال ها به علت عدم امکان انجام آزمایش هپاتیت سی و به قولی عدم شناسایی ویروس بوده است. دریافت کنندگان مداوم فرآورده های خونی مثل ...
آشنایی با ایست قلبی
شفا آنلاین سلامت ایست قلبی عبارت است از فقدان کامل پمپ کردن خون توسط قلب . تأخیر در درمان این حالت حتی برای 5-3 دقیقه ممکن است باعث مرگ یا آسیب دایمی مغز شود. بروز این حالت تا سن 45 سالگی در مردان بیش از زنان است به گزارش شفا آنلاین ،ایست قلبی( Heart failure ) حالتی است که ضربان قلب کاملاً از بین می رود (ایست قلبی عبارت است از فقدان کامل پمپ کردن خون توسط قلب ). این حالات می تواند به ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
ضرر سلامت کلی گوارشتان باشد. غذاهای غنی از پریبیوتیک شامل عدس، نخود آبگوشتی، انواع لوبیا، جو دوسر، موز، سیب زمینی ترشی، مارچوبه، سیر، تره فرنگی، پیاز و آجیل می شود. مصرف مکمل های فیبر پریبیوتیک هم می تواند تولید اسیدهای چرب زنجیره کوتاه را افزایش بدهد. این اسیدهای چرب، منبع اصلی غذایی سلول ها در روده ی بزرگ شما هستند که می توانند جذب خون شده و سلامت متابولیکی و گوارشی تان را بهبود داده ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
. تخم کتان برای کاهش وزن و کنترل قند خون مفید است و می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کم کند . دارچین هم قند خون را کم می کند و برای سلامت روده مفید است . با ترکیب این سه ماده به صورت زیر، میان وعده ای خواهید داشت که 15 گرم پروتئین دارد و کالری آن کمتر از 150 است : مواد لازم برای پودینگ تخم کتان دارچینی : 1/2 فنجان پنیر کلبه 1 قاشق ...
علائم آلزایمر (قسمت اول)
نمی دانند که کلیدی که در دست دارند برای چه چیزی است و یا اینکه محل قرار گرفتن ظروف و دیگر اشیا کجاست و گاهی ممکن است نام بسیاری از افراد نزدیک و تاریخ ها و حوادث مختلف را فراموش کنند. این افراد معمولا به حافظه ی دیگر افراد خانواده تکیه می کنند و اطلاعات ساده را از آن ها می گیرند. این یکی از نشانه های اولیه ی زوال مغز و ابتلا به آلزایمر است. مشکلات زبان (سخن گویی) ...
این ژنها را از مادر و پدر به ارث می بریم
رژیم غذایی سالم اتخاذ کنند. دکتر کجرستی آگارد، استادیار طب مادری و جنینی و متخصص زنان و زایمان در کالج پزشکی Baylor می گوید که نه ماه اول درون رحم و همچنین اولین سال خارج از رحم کودک را زمان های برنامه ریزی برای سلامتی می نامند. او می گوید: جای هیچ شکی نیست که 1000 روز اول زندگی، از حاملگی تا سن 2 سالگی، اساسی ترین تاثیرها را روی نه تنها متابولیسم کودک بلکه روی سلامت رشد و نموی او نیز می ...
همه چیز درباره چاقی کودکان
چه چیزی باعث چاقی کودکان می شود؟ کودکان به دلایل متعدد دچار اضافه وزن و چاقی می شوند که مهم ترین آن ها عوامل ژنتیکی، کم تحرکی و الگوهای غذایی نامناسب یا ترکیبی از این عوامل هستند. در مواردی اندک، اضافه وزن یا چاقی به دلیل مشکلات هورمونی است. معاینه ی فیزیکی و آزمایش خون می تواند نقش و احتمال ابتلا به چاقی در اثر مصرف دارو را مشخص کند . اگرچه چاقی و اضافه وزن زمینه ی ارثی ...
ورزش نکردن چه بلایی سر عقل می آورد
مطالعه اخیر روی بیش از 1600 فرد بزرگسال 65 سال به بالا نشان داد افرادی که زندگی کم تحرکی دارند همچون دارندگان جهش ژنی "آپولیپوپروتئین E" که احتمال ابتلا به زوال عقلی را افزایش می دهد در معرض ابتلا به این بیماری هستند. (فواید ورزش برای مغز) محققان کانادایی دریافتد افرادی که ورزش می کنند نسبت به افراد دیگر کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. (ورزش های مفید برای افسردگی) ...
9 ماده معدنی ضروری که به مقدار کمی به آن نیاز دارید
کربوهیدرات به انرژی کمک می کند و عملکرد اندام ها را نیز بهبود می بخشد. شما می توانید کروم را از گوشت های فراوری شده، غلات کامل، پنیر و آجیل دریافت کنید . 7 . سلنیوم سلنیوم مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند. سلنیوم به همراه ویتامین E ، از آسیب سلولی جلوگیری کرده، پوست را سالم نگه می دارد و عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد. مصرف غذاهای غنی از سلنیوم، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نیز ...
آداب سفر تابستانی برای تجربه یک سفر خاطره انگیز
باشید حتما وسیله ای که آب را خنک نگه می دارد به همراه داشته باشید تا همیشه آب آشامیدنی بهداشتی و خنک در اختیارتان باشد و در سفر از خوراکی هایی استفاده کنید که احتمال خراب شدنشان در گرما کم باشد و ماندگاری طولانی داشته باشد. 4) تجهیزات ماشین اعم از لاستیک زاپاس، جعبه ابزار، علامت خطر، مدارک ماشین، وسایل ایمنی مثل کپسول آتش نشانی و قفل فرمان و طناب. 5) لباس مناسب برای فصل تابستان، لباس ...
همه چیز درباره گل مژه
های آلوده . چه عواملی احتملا ابتلا به گل مژه را افزایش می دهند؟ عواملی که احتمال بروز گل مژه را بیشتر می کنند عبارتند از : سابقه ی گل مژه؛ بلفاریت مزمن؛ عدم رعایت بهداشت فردی؛ مشکلات مزمن پوستی؛ و داشتن مشکلاتی در زمینه ی ترشح غدد چربی در ناحیه ی پلک ها (اختلال عملکرد غدد میبومین) . گل مژه چند نوع دارد؟ ...
خواص کنجد برای بدن
، حبوبات و غلات، بیشترین فیتواسترول های کاهنده ی کلسترول را دارند. فیتواسترول ها، ترکیباتی هستند که از نظر ساختاری به کلسترول شباهت دارند. آن ها در سیستم گوارش، جای کلسترول را می گیرند و به این ترتیب جذب کلسترول در روده ها را کاهش می دهند. برخی پژوهش ها نشان داده است که در بین 27 نوع مغز و دانه ی مختلف، دانه های کنجد (همراه با آرد مغز گندم)، بیشترین فیتواسترول را دارند . 2 . محافظت از ...
چند تمرین ورزشی برای بالای 40 ساله ها
می دهد که انجام ورزش هایی که همراه با تحمل وزن هستند و در برابر نیروی جاذبه زمین شما را وادار به فعالیت می کنند، به افزایش قدرت استخوان ها کمک می کند. ورزش های راکتی، تمرین وزنه، پیاده روی، پیاده روی طولانی، آهسته دویدن، بالا رفتن از پله و تنیس از جمله این تمرین ها هستند . برای مبارزه با ورم مفاصل؛ تمرینات قدرتی خطر ابتلا به آرتریت مسلما با افزایش سن، افزایش می یابد. با این ...