خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کند
... از جمله مهم ترین زمان هایی که میزان هورمون های بدن زنان دستخوش تغییرات می شود دوران قاعدگی و بارداری است. برهم خوردن هورمون ها در زمان قاعدگی سبب انقباض شکمی، احساس گرگرفتگی، اسهال، التهاب پوست بدن، کج خلقی و افسردگی در زنان می شود. تغییرات هورمونی در زنان متفاوت است و در برخی شدید یا خفیف است. متابولیسم و فیزیولوژی هر زن خاص او و وابسته به پارامترهای ژنتیکی و رشته های ...
این مواد غذایی در تضعیف نیروی جنسی نقش دارند
از منظر طب سنتی، کارهای زیادی هستند که باعث ضعف در نیروی جنسی و باروری می شوند. از بین مهم ترین آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: استعمال گلاب, بوییدن گل سرخ,بوییدن شکوفه بادام شیرین در زنان, مداومت در خوردن ترشی ها و سردی ها و رطوبت زاها (البته این کار در افراد گرم مزاج تاثیر منفی ندارد)، زیاده روی در مصرف مواد غذایی مسهل، مصرف مواد غذایی بادشکن مثل زیره سبز و سیاه، اسفند، مرزنجوش. ...
این ژنها را از مادر و پدر به ارث می بریم
برخوردار است. در شماری از تحقیق ها به مزیت شیر مادر اشاره شده است، به طوری که شیر مادر می تواند قدرت مغز کودک را افزایش دهد و خطر چاقی کودک در سال های آتی زندگی را کاهش دهد. وقتی که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد می کند، خوردن غذاهای سالم و متعادل می تواند از چاقی آن ها در دوران بزرگ سالی و همچنین از ابتلای آن ها به بیماری های مرتبط با چاقی همچون دیابت و فشارخون بالا جلوگیری کند. علاوه بر این، مادرها ...
زنان در محاصره کیست
شدن لوله های تخمدان است، در واقع زمانی که فردی دچار کیست تخمدان می شود، یکسری مواد لزج در اثر ابتلا به کیست، به لوله های تخمدان می رود که عامل انسداد در آنها می شود. کیست تخمدان گاهی می تواند باعث نازایی شود، به همین دلیل خانم ها نباید نسبت به کیست تخمدان بی تفاوت باشند و باید برای بررسی و درمان آن به متخصص زنان مراجعه کنند و بعد از مشخص شدن وضعیت، برای درمان از متخصص طب سنتی کمک بگیرند ...
دستورهای سلامتی در نوروز
زودهضم روی خوراکی های دیرهضم قرار بگیرد، بعد از هضم نمی تواند از معده خارج شود. بنابراین فاسد می شود و بقیه محتویات معده را هم دچار فساد می کند. جذب مواد فاسد به وسیله بدن نیز زمینه ساز بروز بیماری های بسیار جدی مانند سرطان و برص در آینده می شود. ( سفر نوروزی و 3 راه برای داشتن تغذیه سالم در آن ) شیرینی؛ خشک، کم و کوچک ! در پذیرایی های عید نوروز بهتر است بیشتر از میوه استفاده شود ...
روزه داری و لاغری درماه رمضان
برای افطار این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند . عظمایی تاکید کرد: افراد باید از نوشیدن آب یخ و شربت های خنک به هنگام افطار به طور اکید پرهیز کنند، زیرا استفاده از این نوشیدنی ها موجب سردی شدید معده و مشکلات گوارشی ...
غذاهایی که عملکرد مغز را کاهش می دهند
سرخ کرده و پیتزا پژوهش هایی که روی چهار هزار کودک انجام شده نشان می دهند، کودکان سه ساله ای که در رژیم غذایی شان مقدار زیادی غذاهای کم ارزش و فست فودهایی مانند چیپس، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده وجود داشت، در سال های بعد ضریب هوشی کم تری داشتند. بنابراین مهم است که پدر و مادرها از همان سال های اولیه زندگی، به رژیم غذایی فرزندان شان توجه داشته باشند. علاوه بر این، داشتن تغذیه خوب در دوران ...
معرفی بهترین رژیم های غذایی برای نوجوانان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، بیشتر نوجوانان از خوردن صبحانه و موادمغذی اجتناب می کنند و نتیجه ی آن مصرف موادغذایی سرشار از قند، چربی و فاقد انرژی است. عناصر مهم یک رژیم غذایی سالم برای نوجوانان به شرح زیر می باشد: نیازهای تغذیه ای تغذیه ی صحیح در دوران نوجوانی و بلوغ بسیار حیاتی است. افراد 50 درصد از وزن و 20 درصد از قد خود را در این دوران به دست ...
خوراکی های چربی سوز
در ناحیه شکم در هر نقطه از بدن شما که چربی اضافی وجود داشته باشد، به سمت شکم شما حرکت کرده و در آن نقطه تجمع پیدا می کند. با ورزش زومبا لاغر شوید چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینی تر وجود دارد. با چربی سوزهای خانگی آشنا شوید ماهی، محرک متابولیسم بخارپز اصل اساسی است. برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. منظور ...
درمان سردرد میگرنی یکی از ناتوان کننده ترین بیماری ها
مصرف خودسرانه مُسکن بپرهیزند زیرا مصرف بی رویه مُسکن ها موجب تشدید سردرد و افزایش حملات و فرد را به درمان مقاوم می کند. علت سردرد میگرنی چیست؟ گرچه مدتها اعتقاد براین بود که میگرن یک سردرد عروقی اولیه است که نتیجه انقباض و بعد گشادشدن عروق خونی در سر است، در حال حاضر آن را ناشی از تغییرات عصبی در مغز و آزادی مواد پپتیدی عصبی- التهابی می دانند که به نوبه خود باعث انقباض عروقی ...
خواص درمانی تمشک و زیبایی پوست
چند روز به صورت ناشتا تمشک میل بفرمایید. (درمان خانگی برای کاهش درد معده) خوردن تمشک برای تقویت قلب مفید می باشد. (از قلب خود مراقبت کنید) تمشک خونروی از سینه را قطع می کند . تمشک خونروی از رحم را بند می آورد . کسانی که فشار خون دارند از خوردن تمشک فراموش نکنند. (راه های طبیعی کاهش فشار خون) کسانی که نقرس دارند روزی دو بار هر بار یک لیوان ...
نکاتی برای اینکه پشیمان نشوید
آرمان - شجاعت و جسارت اولیه تنها موتور محرکه کار شماست. بعد از اینکه تصمیم گرفتید و در مسیر شروع به حرکت کردید تازه 5 درصد از راه را رفته اید و باید برای موفقیت تلاش کنید و با ترس هایی که شما را برای شروع مردد می کنند، مقابله کنید. همه کسانی که به تنهایی و با تلاش شبانه روزیِ شخص خودشان زندگی موفقی ساخته اند غم و شادی، خنده و گریه و درد و آسایش را با هم تجربه کرده اند. با ما همراه باشید تا درس ...
چاق کننده ترین خوراکی های تابستان
های باشید که کمتر از 150 کالری در هر وعده دارند یا دسر های میوه مانند کیک توت فرنگی را امتحان کنید. نمایشگاه های مواد غذایی و فست فودها چیزهای زیادی عرضه میکنند که برای رژیم غذایی ویران کننده هستند. از چیز کیک سرخ شده در روغن (حدود 500 کالری)، ماکارونی و پنیر سرخ شده (تقریبا 610 کالری) تا پاهای بوقلمون (حدود 1136 کالری و 54 گرم چربی)، بیشتر چیزهایی که عرضه میکنند کالری بسیار بالایی دارند ...
یخنه ترش VS فست فودی های اون ور آب
سال های اخیر . بخش اول : فست فود یکه تاز فست فود در اصفهان اصولا نباید مورد استقبال قرار می گرفت.چرا که اولا گران محسوب می شد در ثانی زن خانه دار زنی به شمار می رفت که اجازه ندهد شوهرش غذای بیرون از خانه بخورد ؛به ویژه که فست فود غذایی مشکوک و خطرناک به نظر می رسد.امروزه اما فست فود های اصفهان از اوایل شب به بعد جای خالی ندارند و یکی از پر سود ترین مشاغل خدماتی راه اندازی فست فود ...
تدابیر ضروری طب سنتی برای داوطلبان کنکور
تهیه می کنید حتماً به کیفیت آن اطمینان داشته باشید تا تولید مسمومیت نداشته باشد. 4 کنسرو و کمپوت، آب میوه های صنعتی (به دلیل وجود فراوان بنزوات سدیم). 5 نوشیدنی های سرد نخورید مانند آب زرشک، آب پرتقال، آب انار (ترش). 6 نوشیدنیهای گازدار نخورید. 7 پای کولر و در مسیر باد سرد نخوابید. 8 لباس و رختخواب راحت داشته باشید؛ از خوابیدن در تشک های صنعتی ...
درباره سکته قلبی بیشتر بدانیم+علل و پیشگیری
مختل می شود و آن قسمت از ماهیچه قلب که توسط آن رگ تغذیه می شد، می میرد. از نظر مکانیکی، عامل مرگ به دنبال سکته قلبی، فیبریلاسیون بطنی یعنی بی نظمی ضربان قلب که به اختلال در تأمین خون اکسیژنه برای مغز منجر می گردد، است. عامل تعیین کننده برای این که آیا مرگِ بخشی از ماهیچه قلب عملاً موجب مرگ کامل قلبی می شود، امکان دارد به شرایط دستگاه عصبی خودکار که مسئول اعمال غیر ارادی مانند ...
خواص برگ مو
برگ ها تیره تر باشد، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A) بیشتری خواهدداشت . ترکیبات شیمیایی دارای ساکارز، لوولز، اینوزیت، مواد نشاسته ای و تعدادی اسیدهای آلی، تانن، تارتارات، قند، اگزالات دوپتاس، دوپتاس، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A) ، کلسیم، پتاسیم، آهن و به مقدار کمی ویتامین C است . ترش مزه بودن برگ مو به دلیل وجود اسیدهای آلی در آن است . دم کرده برگ مو ...
زنان یائسه هم می توانند باردار شوند؟
می کنند. بارداری زیر 18 سال هم خطرناک است تخمک گذاری در دختر خانم ها از سن بلوغ شروع می شود و از همان زمان امکان بارداری فراهم می شود. در چند سال اول بعد از بلوغ معمولاً تخمک گذاری ها نامرتب هستند و گاهی اوقات 1 تا 2 سال طول می کشد تا ریتم نرمال خود را پیدا کنند. بارداری در سنین زیر 18 سال می تواند همراه با خطراتی از جمله کاهش رشد داخل رحمی جنین، افزایش احتمال فشار ...
چگونگی تغذیه کودکان، رشد جسمی و مغزی
نوزادان می شود . سوء تغذیه ی مزمن همراه با محیط آلوده ، رشد و تکامل کودک را مختل می سازد. پیامد دیگر سوء تغذیه ، تاثیر آن بر کارآیی ذهنی و یادگیری فرد در دوران زندگی است. پژوهش های انجام شده تاثیر سوء تغذیه را بر کاهش فعالیت های مغز و یادگیری نشان داده اند. مواد مغذی به عنوان پیش سازهای مواد شیمیایی - عصبی و برای ساخته شدن آن ها ضروری هستند. کمبود مواد مغذی ، کارکرد مغز و ...
استفاده از فست فودها , آب سرد و مواد غذایی ترش می تواند باعث ناباروری شود
حکما از جمله ابن سینا به آن اشاره کرده اند این است که نوشیدن آب سرد در مواقعی که بدن گرم است از جمله نوشیدن آب سرد به صورت ناشتا، بعد از ورزش، بعد از حمّام و بعد از غذا قدرت باروری را پایین می آورد. اثرات فست فودها بر ناباروری تن ساز متذکر شد: فست فودها همان طور که عملکرد قلب و کبد را مختل می سازد، خون رسانی به رحم و بیضه ها را نیز مختل می کند و در نتیجه تخمک و اسپرم خوبی تولید ...
ادویه هایی برای زندگی سالم تر
را به غذای موردنظر خود اضافه کنید. البته به خاطر داشته باشید که تند کردن بیش از حد غذا هم می تواند برای سیستم گوارشی و سلامت کلی بدن شما مضر باشد، پس زیاده روی نکنید. برای بهبود حافظه: رزماری به جای آویشن – آویشن یکی از ادویه های بسیار محبوب و البته پرخاصیت است که در بسیاری از خوراکی ها از غذاهای سنتی گرفته تا فست فودها استفاده می شود. جایگزین مناسبی که می توانید به جای آویشن ...
چگونه مزاج مواد غذایی را از رو مزه تشخیص دهیم؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: یکی از نکاتی که در تغذیه طب سنتی ایران دارای اهمیت است، توجه به مزه غذاهاست که معمولا هر مزه ای یک کیفیت خاصی دارد: ترش: سرد و خشک، تلخ: گرم و خشک، شیرین: گرم و تر، شور: گرم و خشک، تند: گرم و خشک، بی مزه: سرد و تر. ترش مواد ترش مثل آبلیمو، آبغوره، سماق و سرکه، پس از ورود به بدن، سردی و خشکی را افزایش می دهند و هر چی ترشی آن بیشتر باشد، سردی و خشکی آنها ...
برنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم؛ کدام بهتر است؟ / شیر نمی خورید آب ماست بخورید/ سندرومی مرموز که ...
معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین ب. 2 و ویتامین ب. 6 است. به همین دلیل به فردی که باید چربی و پروتئین کمی مصرف کند و در مقابل به مواد معدنی و ویتامین نیاز دارد، توصیه می شود آب ماست بیشتری مصرف کند. آب ماست دارای مقادیر کمی پروتئین است و بدن می تواند به راحتی از این مقدار پروتئین به طور مطلوب استفاده کند؛ بنابراین برای افرادی که به دلیل داشتن پروتئین بالا، از خوردن شیر منع ...
سفیران صلح در اسارت رژیم صهیونیستی
استرس و مشکلات حل نشده کودک را تشخیص بدهید؛ اگر علائم استرس در کودکان از بین نرود یا کاهش پیدا نکند، باید با مشاور و متخصص صحبت کنید. روزنامه اعتماد در یادداشتی با عنوان سیر تحول در مفهوم رشد کودک و نظریه های برخاسته از آن می نویسد: رشد، فرآیندی است که از طریق آن انسان از نوزادی به بزرگسالی بلوغ می یابد. رشد انسان ابعاد گوناگون از جمله رشد فیزیکی، شناختی و اجتماعی را در بر می گیرد. اما ...
رژیم پرچرب در بارداری و احتمال مرگ جنین
...> رژیم های غذایی غربی شامل 45 درصد چربی است. در سال های اخیر، رژیم غذایی اکثر کشورها به سمت مصرف غذاهای پرکالری، پرچربی و غذاهایی که در کافه تریاها سرو می شود سوق یافته و مهم تر از همه علاقه به مصرف فراوان فست فود ها افزایش یافته است. چاقی در بارداری برای خود مادر هم خطر آفرین است. زنانی که در دوران بارداری خود بسیار چاق هستند به مراتب بیش از دیگران در معرض ابتلا به عوارض دوران بارداری ...
همه چیز درباره ضررهای فست فود
شفا آنلاین: غذاهای آماده و فست فودها به دلیل نوع فرآیند آماده شدن و به کار بردن مواد غذایی در آن ها از ارزش غذایی کمی برخوردار بوده و مصرف بالای آن ها به دلیل وجود مواد مضر فراوان، برای بدن انسان بسیار مضر است. به گزارش شفا آنلاین :فست فودها یا غذاهای آماده، غذاهایی هستند که به سرعت طبخ شده و برای خوردن آماده می شوند. انواع ساندویچ، برگرها، چیزبرگرها، مرغ، ماهی و میگوی سوخاری، هات داگ ...
چه طور فشار خون را کنترل کنیم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، فشار خون از شایع ترین اختلال های متابولیک و از گروه بیماری هایی است که از آنها با نام قاتل خاموش یاد می شود. این بیماری در گذشته متعلق به دوران میانسالی و پیری بود اما امروزه با افزایش مصرف فست فودها، زندگی ماشینی، چاقی، کم تحرکی و استرس های روزمره در 20 و 30 سالگی نیز دیده می شود. از آنجایی که فشار خون در اغلب موارد بی علامت است، افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان ...
گرایش یک سوم ایرانی ها به خرافات
اکثریت بودن یا حتی فزاینده بودن، نیست. واقعا اگر پنج درصد جامعه کاری را انجام دهند، ما عده کثیری را خواهیم دید که در حال آن کار هستند. پیش تر اشاره کردم که طبق پژوهش ها، حدود یک سوم مردم جامعه، گرایش های خرافه گرایانه دارند. پس دیدن عده کثیر، نباید چندان هم شگفت آور باشد. اگر من معتقد باشم که فلان فرد چشمش شور است و بعد از خیره شدن او به فرزندم، تخم مرغی بشکنم که این خطر برطرف شود، احتمالا وقتی فرزندم ...
