شنبه ۲۹ اردیبهشتساعت ۱۲:۰۳May 2024 18
جستجوی پیشرفته
خبرگزاری تابناک ۱۳۹۶/۰۴/۱۵ - ۱۰:۱۷

ویدیو: آموزش حرکت نشستن هفتی

حرکت نشستن هفتی یکی از حرکت های بسیار موثر در تقویت قدرت ماهیچه های پاست. ویژگی این حرکت بی انتها بودنش است. در واقع هرچه مدت زمانی که ورزشکار می تواند این حرکت را انجام دهد افزایش یابد، باز هم امکان افزایش این زمان و بدین ترتیب افزایش استقامت عضلات پا وجود دارد. کافی است کمی امتحان کنید! ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)