خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان موهای چرب و نازک
.... منابع غنی از ویتامین عبارتند از : شیر و لبنیات، جگر، مخمر (مثل ماءالشعیر)، گوشت و تخم مرغ، سبوس گندم، سبزیجات مثل اسفناج. 7- استرس را از خودتان دور کنید. استرس باعث تولید آندروژن ها (هورمون های جنسی مردانه) می شود و آندروژن ها، ترشح چربی پوست را افزایش می دهند. همچنین در صورت نازک بودن موها نیز با استفاده از برخی درمان ها می توان سرعت نازک شدن مو و یا از بروز و ایجاد ...
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
...> شستن دندان ها؛ استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید؛ استفاده از خمیردندان ضدجرم؛ استفاده از مخلوط جوش شیرین؛ ژل آلوئه ورا و لایه بردار گلیسیرین؛ پوست پرتقال؛ جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛ جویدن دانه ی کنجد؛ خوردن انجیر؛ استفاده از مسواک برقی؛ استفاده از نخ دندان؛ استفاده از ...
درمان خانگی گل مژه
4 مرتبه در روز انجام دهید تا از آن نتیجه دلخواهتان را بگیرید. 8. چای بابونه یک درمان موثر و قدیمی برای گل مژه استفاده از چای بابونه روی آن است. مقداری تفاله خیس چای بابونه را روی پلک ها بگذارید و یا اینکه چای کیسه ای بابونه را خیس کنید و روی گل مژه قرار دهید. نکته پایانی حتما بعد از اینکه دچار گل مژه شدید، براش های آرایشی خود را با دقت بشویید. در این مدت کمتر از لوازم آرایش برای چشم ها استفاده کنید. تقویت چشم ضعیف شده ...
پاکسازی پوست با ماسک میوه
میوه ها به دلیل داشتن مواد مغذی بسیار و آبدار بودن می توانند نقش بسیار مهمی را در آبرسانی پوست ایفا کنند. همچنین امروزه بسیاری از پزشکان برای پاکسازی و پیلینگ پوست از خواص اسید میوه کمک می گیرند. ساخت ماسک میوه در منزل علاوه بر سادگی طرز تهیه ی آن بسیار هم مقرون به صرفه می باشد و هزینه ی زیادی در بر ندارد. ماسک کیوی یک عدد کیوی دو قاشق چایخوری شکر دو قطره روغن ...
غذاهای مناسب برای کودکان
کودک شما را تشکیل دهند. برای کودک خود غلات صبحانه ای تهیه کنید که مثل آب نبات به راحتی خورده نشود. انتخاب های خوب شامل غلات کامل هستند که با کلسیم و فیبر غنی شده باشند. بر مبنای رژیم غذایی کودک می توانید غلات حاوی آهن اضافی و دیگر مواد معدنی و ویتامین ها را نیز به کودک بدهید به این غلات یک عدد موز یا توت فرنگی خردشده اضافه کنید تا کودک شما آن را با میل بیشتری بخورد. تخم مرغ ...
5 ترفند ساده شبانه برای بیدار شدن با پوستی درخشان
پوست نفوذ می کنند و یک راه ورودی عالی برای مواد تشکیل دهنده فعال، فراهم می کنند. چیو توصیه می کند که از روغن شب، چند بار در هفته استفاده کنید تا به چهره تان، درخشندگی بیشتری بدهید. آیا احساس خوب مالیدن یک کرم بسیار مرطوب کننده در شب را دوست دارید؟ برای افزایش درخشش پوستتان هنگامیکه خواب هستید، چیو توصیه می کند که از یک کرم صورت چند کاره استفاده کنید که هم رطوبت رسانی می کند و هم لایه ...
با این گیاهان دارویی یک زایمان طبیعی راحت را تجربه کنید
همچنین می تواند باعث شود که مدت زمان زایمان نیز کاهش پیدا کند و نوزاد زودتر متولد شود. 8. سیاه دانه از این دانه می توانید برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل ...
طبیعی ترین منابع تغذیه انسان
به گزارش بهداشت نیوز، میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه انسان هستند، از این رو گنجاندن آنها در سبد غذایی روزانه خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است. محققان معتقدند هنگام مصرف میوه یا تهیه سالاد باید دقت کرد تا از میوه های همگروه استفاده شود. هلو تهیه ماسک زیبایی از هلو از جمله فواید این میوه تابستانی است. قرار دادن رنده شده میوه هلو روی پوست صورت به مدت 20 دقیقه ...
آموزش 3 مدل ماسک خانگی برای زیبایی بیشتر پوست
خاک و همچنین چربی اضافی از صورت، ممکن است تغییر اندازه دهند و ظاهر نامناسبی را ایجاد کنند. این منافذ ممکن است باعث خشکی پوست و ایجاد چین و چروک در آن شوند که اگر زودتر مورد توجه قرار گیرند، از آسیب های آن کاسته خواهد شد. کمی سفیده تخم مرغ، آب لیمو و ژل آلوئه ورا را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید و به خوبی هم بزنید تا یکدست شود. این ماسک را برای مدت 15 دقیقه و یا تا وقتی که احساس کردید به طور ...
طرز تهیه مارمالاد آلبالو خوشمزه و لذیذ
عسل به این دلیل صورت می گرفت که بسیاری از انواع میوهٔ به، آن قدر سفت بودند که نمی شد بدون عسل آنها را مصرف نمود. در کتاب آشپزی مردمان رومی، دستورالعملی برای نگهداری از میوه وجود دارد که در آن، کل میوهٔ به (به همراه پوست و هسته) را همراه با ساقه و برگها داخل ظرفی که درون آن عسل رقیق شده قرار داشت می ریختند. به این مخلوط، ادویه هم اضافه نموده و آن را می جوشاندند. مارمالاد در قدیم به این صورت تهیه می ...
از بین بردن لکه های صورت
برای روشن کردن پوست و از بین بردن لکه های پوستی عمل می کند. برای استفاده از آن، دو قاشق از پودر پوست پرتقال خشک شده را با یک قاشق عسل و یک قاشق ماست مخلوط کنید تا حالتی خمیری پیدا کنند. خمیر به دست آمده را روی پوست خود قرار دهید، 15 دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را شست وشو دهید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید. درمان لکه های قهوه ای پوست از بین بردن آفت دهان درمان آفتاب سوختگی پوست به روش طبیعی ...
غذاهایی که بچه ها را آرام می کنند
، گوشت قرمز – حذف یا کاهش مواد غذایی آلرژی زا مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، شکلات، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، نوشابه ها، هلو، آلو، پرتقال، بیسکویت، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، سس، آب لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت ها، قهوه و چای . – درمان کمبودهای تغذیه ای و استفاده از مکمل های غذایی – حذف یا کاهش افزودنی های خوراکی و رنگ های مصنوعی مثل : بادام بو ...
غذاهای ضد چین و چروک
توت فرنگی براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است . از این رو خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C می تواند یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست باشد. میوه ها و سبزیجات، به صورت کلی سرشار از ویتامین هستند C. برای مثال یک فنجان توت فرنگی میتواند بیش از 100 درصد نیاز بدن ...
ناقهوه ها را بشناسیم
تجارت را بر ایالت های موتلفه ی جنوبی بسته بودند، مردم تشنه به قهوه ی جنوب اقلام زیر را به عنوان جانشین، یا به صورت مخلوط با حداقل قهوه ی موجود در بساط شان، امتحان کردند. این موارد از نوشته های روزنامه های ایالت جورجیا و ویرجینیا در طول سال های جنگ داخلی به دست آمده: قهوه ی تخم کتان از تخم کتان بوداده و پودر شده درست می شد. قهوه ی چغندر از قطعه قطعه کردن چغندر به اندازه ی دوبرابر اندازه ...
خواص درمانی زردآلو و پیشنهاداتی برای مصرف بهتر آن
تواند هر آنچه که پوست برای شادابی لازم دارد را به آن برساند. طرز تهیه ماسک زردآلو: مواد لازم: دو عدد زردآلو یک قاشق چایخوری عصاره آووکادو طرز تهیه: زردآلو را فقط به مدت یک دقیقه در آب جوش بجوشانید تا بتوانید به راحتی پوست آن را جدا کنید. سپس زردآلو را خوب بکوبید و عصاره آووکادو را به آن اضافه کنید تا کاملا یکدست شود. این ماسک ...
چطور پوست شفاف داشته باشیم؟
صورت بماند یا باید آن را ماساژ داد؟ کسانی که پوست چربی دارند، وقتی ماسک روی صورتشان خشک شد، می توانند با حرکات دورانی پوست را ماساژ دهند. این کار به برداشتن سلول های مرده کمک کنند. برخی مواد مثل آرد جو و آرد باقالی، سبوس گندم و برنج نیز لایه بردار هستند به شرطی که خالص باشند و مخلوطی از پودر تالک نباشند. دقت داشته باشید استقاده از این مواد و ماسک ها در واقع مکمل اقدام هایی نظیر میکرودرم ابریژن و لیزر است که در طب امروزی به زیباتر شدن و جوانی پوست کمک می کند. ...
زیبایی پوست صورت با بهترین مواد خانگی
کننده و روشن کننده عالی است که می تواند در انواع ماسک لایه بردار صورت مورد استفاده قرار گیرد و میزان رنگدانه پوست را کاهش دهد و همچنین سبب بهبود اسکار و جای زخم و جوش شود. اما یک روش ساده و اسان، این است که آب سیب خام را به روی پوست صورتتان بمالید و بعد از چند دقیقه که خشک شد، با آب ولرم بشویید. لازم نیست که به خودتان زحمت دهید و سیب زمینی پوست بگیرید و رنده کنید تا این ماسک را تهیه کنید ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
یا کوکویی با تخم مرغ درست کنید تا از مواد مغذی و قابلیتِ چربی سوزیِ این خوردنیِ بسیار مفید، بیش ترین بهره را ببرید . 3_ موز یک شکم نفخ کرده می تواند باعث شود حتی خوش فرم ترین شکم ها هم کمی بیرون زده به نظر بیایند. با موز به جنگ نفخ و آب اضافی نگه داشته شده بروید. مطالعه ای نشان داد زنانی که به مدت 60 روز، دوبار در روز به عنوان پیش غذا موز می خوردند نفخ معده شان تا 50 درصد ...
ته چین شوید باقلا با مرغ، هم خوشمزه هم مجلسی
کرده :دو قاشق غذاخوری روغن یا کره :به میزان لازمته چین باقالی طرز تهیه ته چین باقالی برنج را میگذاریم تا بجوشد و سپس آن را آبکش میکنیم . در ظرفی ابتدا تخم مرغ را شکسته خوب همزده و سپس ماست ، زعفران و دو قاشق غذاخوری روغن به آن اضافه کرده و مجدادا به خوبی هم میزنیم تا مواد کاملا مخلوط شود . دو سوم برنج را را با مخلوط ماست و تخم مرغ به خوبی مخلوط کرده و 1/ ...
برطرف کردن تب کودکان، راهکارهای خانگی اما موثر
سفیده تخم مرغ؛ حوله یا پارچه تمیزی را به سفیده تخم مرغ و ترجیحا سفیده تخم مرغ ارگانیک آغشته کرده و آن را روی پاهای کودک خود قرار دهید تا سفیده کاملا خشک شود. برای کودکان، دو تا سه سفیده تخم مرغ کافی است اما برای فرد بزرگسال می توانید تا پنج عدد سفیده نیز استفاده کنید. سفیده های تخم مرغ حرارت اضافی بدن را از پاها خارج می کنند و دمای بدن را پایین می آورند. اگر فرد مبتلا به تب به تخم مرغ ...
کتلت گوشت با سیب زمینی خام
، با رنده ریز، رنده کنید و بعد آب اضافیش رو بگیرید. کتلت با سیب زمینی خام از مجموعه دستورغذایی های ایرانی هست که طرز تهیه اون رو برای شما آماده کرده ایم. 1- در کاسه ای بزرگ، سیب زمینی رنده شده و گوشت چرخ کرده رو ترکیب کنید. بعد پیاز رنده شده رو اضافه کنید. 2-حالا تخم مرغ رو روی اون ها بشکنید. نمک، فلفل و زردچوبه رو اضافه کنید و همه مواد رو خوب ورز بدید تا چسبندگی ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
... تخم مرغ منبعی از پروتئین باکیفیت و ارزان است. تخم مرغ قابلیت سیرکنندگی بالایی دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه، می تواند کالری دریافتی را کاهش داده و به کاهش وزن کمک کند. میزان کالری: 144 کالری در هر 100 گرم سالم ترین غلات آنهایی هستند که فرآوری و تصفیه نشده اند. همه ی انواع مختلف غلات، حاوی مقدار قابل توجهی فیبر هستند و باعث می شوند، فرد مدت طولانی تری ...
تغذیه پیشنهادی برای داشتن موهای سالم
به گزارش جام نیوز ، برای داشتن موهای سالم، علاوه بر استفاده از محصولات مراقبت از مو، تغذیه مناسب نیز لازم است. کمبود مواد لازم در رشد مو، در مدت زمانی طولانی قابل مشاهده و بررسی است. غذای های مفید برای داشتن موهای سالم لازم به ذکر است که تغذیه، تنها عامل موثر در سلامت مو نیست و عوامل هورمونی، کشیدن سیگار و خواب کم نیز ممکن است روی موهای شما اثر بگذارد. اگر رژیمی متعادل و ...
راهنمای سریع پاکسازی کبد در 24 ساعت
که از گوجه فرنگی ها ارگانیک درست شده باشند. برای درست کردن سس گوجه فرنگی غلیظ و غنی از پتاسیم در خانه، چند گوجه فرنگی ارگانیک را از وسط نصف کنید و آن ها را از سمت برش ها روی سینی فر بچینید و به مدت 30 دقیقه با حرارت حدود 200 درجه ی سانتی گراد در فر قرار دهید، تا این که پوست شان چروکیده شوند. آن ها را از فر بیرون بیاورید و اجازه دهید خنک شوند. پوست شان را جدا کنید و با استفاده از مخلوط کن یا ...
درمان های خانگی برای خلاصی از ریزش مو (قسمت دوم)
...> عصاره آلوورا ژل داخل چند برگ آلوورا را از آن خارج کنید و با کمی روغن نارگیل مخلوط نمایید. این مخلوط را با انگشتان دست به پوست سر و ریشه موها بمالید و بگذارید 30 دقیقه روی سر بماند و بعد از این مدت موها و سر را شستشو دهید. این درمان را یک بار در هفته انجام دهید تا به نتیجه دلخواه خود برسید. تغییر سبک زندگی 1. سعی کنید رژیم غذایی روزانه خود را به یک ...
آب کردن چربی شکم با این غذاها!!
غذایی می تواند به شما در تامین انرژی روزانه و کاهش محتوای چربی بدن کمک کند. تخم مرغ تخم مرغ منبع غنی پروتئین می باشد که چربی و کالری بسیار کمی دارد. خوردن یک عدد تخم مرغ در روز می تواند به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک کند. تخم مرغ سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان و همچنین اسیدآمینه ی لوسین است که در بدن به عنوان یک کاتالیزور برای سوزاندن چربی ها مورد استفاده قرار می گیرد ...
ساده ترین دستور پخت برای کیک هویجِ عصرانه
... 2- آرد، ادویه جات و بکینگ پودر را با هم در ظرفی ترکیب می کنیم. 3- گردو، نارگیل، شکر و هویج را به مواد خشک اضافه می کنیم. 4- تخم مرغ، آب پرتقال و کره را اضافه کرده و هم می زنیم. 5- مواد را داخل قالب می ریزیم و به مدت 20 الی 30 دقیقه در فر قرار می دهیم. 6- سپس از فر بیرون آورده و منتظر می مانیم تا سرد شود. 7- برای درست کردن آیسینگ، ماسکارپونه، پودر شکر و عصاره وانیل را با هم مخلوط کرده هم می زنید تا مواد کاملا نرم و یکدست شود. 8- سپس آیسینگ را روی کیک می ریزیم و با گردو روی آن را تزئین می کنیم. ...
تهیه نان با سبزی های معطر
، اسید پتروسه لینک، کلسیم، ویتامین A و ویتامین C. جعفری تقویت کننده معده و روده و کبد، هضم کننده غذا، باز کننده انسداد کبد و طحال، گرم کننده کلیه و مثانه، چاق کننده بدن می باشد. شوید برای تنگی نفس و امراض بلغمی سینه و معده، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال سنگ کلیه و مثانه مناسب است. مواد لازم: جعفری 50 گرم ترخون 50 گرم شوید 50 گرم گشنیز 50 گرم تخم مرغ 1 عدد خمیر مایه 1 قاشق ...
آماده سازی صورت برای آرایش
خراب می کنند خلاص شوید. مطمئن شوید که پشت لبهایتان مو نباشد مخصوصا اگر میخواهید از رژ لب با رنگهای براق و درخشان استفاده کنید. لایه برداری قبل از اینکه مرطوب کننده بزنید، مطمئن شوید که پوستتان صاف و براق باشد. برای اینکار از کرم لایه بردار استفاده کنید. استفاده از کرم لایه بردار سبب می شود که خشکی پوست و تمام آن سلول های مرده که در هنگام آرایش مزاحمت ایجاد می کنند از بین ...
علت لاغری صورت
. وجود آنتی اکسیدان در عسل، نقش بسیار مهمی را برای پوست و جلوگیری از واکنش رادیکال های آزاد با آن را دارد. خمیری را با یک قاشق چای خوری عسل و میوه ی پاپایا مخلوط کنید. خمیر را روی صورت گذاشته و 10 الی 15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب گرم بشویید. بهترین زمان برای این عمل صبح زود است. آلوئه ورا خاصیت طبیعی تنگ کنندگی پوست که در آلوئه ورا وجود دارد از صاف شدن و افتادگی گونه ها جلوگیری می ...
