خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهردار نمی شوم/ از لیستی که بستیم الهه راستگو درنمی آید/ 21 عضو شورا باید از شورای عالی اصلاح طلبان ...
دیگر با رای شورای عالی انتخاب شدند. از میانه راه مبنا رای گیری بود و امتیاز دیگر معنایی نداشت. انتخاب افراد لیست از 700 نفر به 150 نفر براساس امتیازات بود، از 150 به 42 نفر براساس رای هیات رئیسه بود و از 42 نفر به 21 نفر براساس رای شورای عالی. رای گیری بود و من نمی توانم به کسی بگویم که شما چرا به شخص مورد نظر من رای دادی یا ندادی؟ نظام رای گیری بود، روش دموکراتیکی بود و به همین دلیل من همیشه از ...
خوراکی های تابستانی مفید برای کاهش وزن
آهسته تر بجوید و اجازه دهید غذا در معده تان جا بیفتد! بعد اگر دیدید هنوز سیر نشده اید کمی دیگر بخورید! تعادل: کلید همیشگی! فرقی نمی کند در سفر باشید یا در مهمانی یا پشت میز رستوران، به هر حال زمان هایی هست که شما با خوردنی هایی روبرو می شوید که جزو برنامه ی غذایی روتین شما نیستند. انتخاب هایتان را هشیارانه انجام دهید و یادتان باشد که کلید کاهش وزن پایدار، تداوم و تعادل است، پس ...
بهترین تغذیه در مهد کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، امروزه تعداد بچه هایی که به مهد کودک می روند بسیار بیشتر از قبل شده است. خانه های کوچک و یا تک فرزندی باعث شده است حتی بسیاری از مادران خانه دار نیز کودکان خود را به مهد کودک بفرستند. به همین دلیل ضروری است علاوه بر نهادهای مربوطه والدین نیز نظارت ودقت بیشتری بر عملکرد مهد کودک ها داشته باشند تا سلامتی کودکان در معرض خطر قرار نگیرد. یکی از نکات مورد توجه در ...
آثار مضر آلودگی هوا بر باروری مردان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، دکتر علی اصغر غفاری زاده افزود: مطالعات علمی در خصوص تاثیر آلودگی بر روند باروری زنان و مردان در استان مرکزی انجام نشده اما شواهد علمی نشان می دهد آلودگی هوا نقش مخربی در باروری مردان ایجاد می کند. وی اظهار کرد: تداوم آلودگی هوا در مردان موجب کم شدن میزان جهش اسپرم می شود و راه مقابله و پیشگیری از این معضل استفاده مستمر از مواد حاوی ...
ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
جدید ترین روش ترک سیگار که توسط دکتر احیایی انجام می شود به تدریج اشتیاق کشیدن سیگار در شما از بین می رود و باعث می شود دیگر به سمت مصرف سیگار نروید. در دنیا 1/2 میلیون نفر سیگار مصرف می کنند. سیگار سومین صنعت سود آور در دنیا بعد از صنعت نفت خام و داروسازیست. روزانه بین 100 هزار کودک در جهان شروع به سیگار کشیدن می کنند که بیش از نیمی از مصرف کنندگان در قاره آسیا ...
کم خونی و فقر آهن خود را درمان کنید
شدن دندانها می شود و به کبد لطمه می زند و در سنین بالاتر مصرف دائم آن، فرد را مستعد آلزایمر می کند. به نوشته تحریریه احیای سلامت، برای افرادی که کم خونی مختصری دارند همچنین خانمهایی که کمبود آهن ندارند در دوران بارداری، می توانند ضمن رعایت تدابیر مربوطه از حسوم استفاده کنند، کفگیر حسوم را داخل قابلمه می گذارید تا در حین پخت غذا، باعث آزاد سازی آهن در غذا شود و کمبود آهن را جبران کند. ...
هشدار نسبت به بروز آرتروز زودرس مفاصل
ساختار اصلی در بدن، شکل اصلی بدن را حفظ می کند و هرگونه تغییری که آن را از حالت ایده آل خارج کند ناهنجاری ستون مهره ای تلقی می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این سئوال که این ناهنجاری چگونه و چرا به وجود می آید، اظهار داشت: بعضی مواقع یکسری بیماری ها هستند که در اختیار فرد نیست مثل بیماری های عفونی، التهابی و یا سل، ولی بسیاری از این مشکلات که نه در کشور ما بلکه ...
شماره هایی برای گرفتن اطلاعات داروها و سموم
این داروها استفاده کنند. تب، یک واکنش دفاعی بدن است و در دمای بالا ویروس ها و میکروب ها از بین می روند، پس برای نوزادان کمتر از 3 ماه با درجه حرارت مقعدی کمتر از 38 که وضعیت جسمانی طبیعی دارد، احتیاج به تجویز استامینوفن نیست. در صورت بالا رفتن تب با مشورت پزشک، برحسب وزن بدن از قطره استامینوفن هر 4 تا 6 ساعت در دوران تب تجویز می شود. وی در ادامه به مکمل فلوراید اشاره کرد و گفت: فلوراید ...
یک قانون طلایی برای پیشگیری از آرتروز زودرس
عنوان یک ساختار اصلی در بدن, شکل اصلی بدن را حفظ می کند و هرگونه تغییری که آن را از حالت ایده آل خارج کند ناهنجاری ستون مهره ای تلقی می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این سئوال که این ناهنجاری چگونه و چرا به وجود می آید، بیان داشت: بعضی مواقع یکسری بیماری ها هستند که در اختیار فرد نیست مثل بیماری های عفونی، التهابی و یا سل، ولی بسیاری از این مشکلات که نه در کشور ما ...
عوارض زردی نوزاد چیست؟
نیاز به تفسیر نتایج وجود ندارد، بنابراین برای استفاده از دستگاه های خودکار می توان از سایر پرسنل آموزش دیده بیمارستان ( مثل پرستار، تکنسین، و داوطلبان ) استفاده کرد تا غربالگری با حداقل مقدار آموزش قابل اجرا شود. بعضی از دستگاه های خودکار می توانند در موارد ضروری، داده های خام اطلاعات را نیز ذخیره کنند. مشکلات گزارش شده تکنیک OAE وقتی برای نوزادان در بدو تولد استفاده می شود به ...
صید ترسناک ترین تصویر از رعد و برق/ورود اولین مازراتی با بدنه طلا به ایران/قوری چای شرکت خودروسازی رنو ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، رسانه ها در فضای خبری روزانه خود اخبار اختصاصی و عمومی مختلفی را منتشر می کنند که این اخبار بعضا فقط در یک رسانه منتشر شده است. گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان در نظر دارد هر روز اخبار منتخب فضای مجازی را از سایت ها و خبرگزاری ها و حتی کانال های تلگرامی مختلف جمع آوری کرده و در قالب یک بسته خبری منتشر کند. در این بسته همه خبر ها و آیتم ها با ذکر ...
چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟
نظر متخصص تغذیه، تناسب اندام خود را به دست بیاورند تا شانس باروری در آنها افزایش پیدا کند. یکی از شرایط لازم برای تخمک گذاری این است که حدود 20 تا 30 درصد وزن بدن یک خانم از چربی تشکیل شده باشد. چاقی و لاغری بیش از اندازه، در روند تخمک گذاری اختلال ایجاد می کند. بی اشتهایی عصبی و لاغری مفرط نیز می تواند یکی دیگر از دلایل ابتلا به ناباروری محسوب شود. آن دسته از افرادی که اقدام به گرفتن رژیم های سخت و ...
غربالگری شنوایی نوزادان، اولین ساعات پس از تولد
پرداخته ایم. آقای دکتر! غربالگری اختلالات شنوایی در نوزادان تا چه اندازه اهمیت دارد؟ شنوایی یکی از حواس پنجگانه انسان هاست که از نظر ارتباط مهم ترین حواس است و عدم سلامت کامل شنوایی، منجر به اختلال ارتباطی می شود و نظام ارتباطی زندگی فرد را مختل می کند. بنابراین ما مجبور هستیم که در اولین زمان ممکن پس از تولد اختلال شنوایی را با هر کمیت و کیفیتی که وجود دارد ...
دیزلی ها روزگار ریه تهرانی ها را سیاه کرده اند
سیدمهدی متخصص ریه و از نویسندگان کتاب سلامت انسان و آلودگی هوا می گوید: ترکیباتی در هوای تهران وجود دارند مثل دوده و این پتانسیل را دارند که در ایجاد بیماری سیاه ششی اثرگذار باشند. آنچه ما می بینیم این است که این بیماری وجود دارد و تعداد بیشتری از مردم با علائم مشابهی مراجعه می کنند. بلای ذرات هوای تهران سال هاست که به معضل محیط زیستی به نام ذرات معلق گرفتار شده و ...
کمک های اولیه برای رسیدگی به پیچ خوردگی قوزک پا
. این کار باید از انگشتان پا تا بالای قوزک پا و نزدیک زانو انجام شود. • قوزک پا را بالا نگه دارید • قرار دادن قوزک پا در سطحی بالاتر از کفل به پیشگیری از تورم و حصول اطمینان از استراحت پا کمک می کند. اگر آسیب دیدگی جدی به نظر می رسد به بیمارستان مراجعه کنید. • گردش خون را بررسی کنید • اطمینان حاصل کنید که بانداژ بیش از اندازه تنگ نباشد. ناخن یکی از انگشت ...
ورزش برای کودکان چاق، روزانه چند دقیقه؟
فرزندتان بفهمد شما او را با هر وزنی که داشته باشد، دوستش دارید. او را تشویق کنید و هرگز سرزنش نکنید. مراقب علایق فرزند خود در مورد ظاهرش و روابط اجتماعی اش باشید. هدف اصلی فقط کاهش وزن نیست، بلکه بایستی کاری کرد که روند افزایش وزن کودک، آهسته و یا متوقف شود. بایستی کودک به تدریج به وزن ایده آل خود برسد و با این روند رشد کند. چنین کاری به یک سال یا دو سال یا بیشتر وقت نیاز دارد ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بزرگی و نفخ معده
فشار در شکم پس از غذاخوردن مشخص می شود. نفخ زمانی روی می دهد که در بدن افراد میزان آب بسیار زیاد یا گاز وجود دارد. همچنین می تواند به علت بلع هوا، یبوست، رفلاکس اسید معده، سندرم روده تحریک پذیر، زیاده روی در خوردن موادغذایی، عدم تحمل لاکتوز و افزایش وزن باشد. مصرف میوه هایی با محتوای آب بالا و موادمغذی موثر، برای کمک به فرآیند هضم و برطرف شدن نفخ توصیه می شود. عوامل موثر در بزرگی معده ...
همه نشانه های عجیب و غریب میگرن
...> چرخش اتاق بسیاری از مردم حالت نوسانی و چرخشی را تجربه می کنند. آنها در طی تجربه ی میگرن حس می کنند اگر دراز نکشند، ممکن است پرت شوند. تغییرات ناشی از میگرنِ ناگهانی، در شیمی مغز می تواند تعادل درونی گوش را با روش هایی مشابه سرگیجه برهم زند، چیزی که اغلب احساس تهوع را بوجود می آورد. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که میگرن و سرگیجه اغلب همراه هم هستند. سوزش و مورمور شدن اعضای بدن ...
شماره هایی برای گرفتن اطلاعات داروها و سموم
، یک واکنش دفاعی بدن است و در دمای بالا ویروس ها و میکروب ها از بین می روند، پس برای نوزادان کمتر از 3 ماه با درجه حرارت مقعدی کمتر از 38 که وضعیت جسمانی طبیعی دارد، احتیاج به تجویز استامینوفن نیست. در صورت بالا رفتن تب با مشورت پزشک، برحسب وزن بدن از قطره استامینوفن هر 4 تا 6 ساعت در دوران تب تجویز می شود. وی در ادامه به مکمل فلوراید اشاره کرد و گفت: فلوراید ماده معدنی است که از طریق ...
علایم “گرمازدگی” و درمان “گرمازدگی”
.... این کار باعث ایجاد کرامپ های شدید در معده می شود؛ و باعث شوک در بدن می شود. نوشیدنی ها گازدار به هر شکلی که باشند در رفع عطش تاثیر موقتی دارند و به دلیل وجود قند بالا آب بدن را کم می کنند. نوشیدنی های انرژی زا نیز به دلیل کافئین بالا هرچه کمتر مصرف شوند بهتر است. یکی از راه های فرار از گرما در روزهای داغ تابستان ماندن در خانه یا رفتن به سفرهای ییلاقی است، اما این کار ها فقط به شکل ...
نشستن و ایستادن طولانی مدت ارتروز می آورد
دبیر انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت: ماندن در یک وضعیت یکنواخت مانند نشستن و ایستادن طولانی مدت سبب تخریب مفاصل و آرتروز زودرس می شود. به گزارش روز سه شنبه گروه علمی ایرنا از انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، دکتر جواد صراف زاده در خصوص تعریف ناهنجاری های ستون مهره ها توضیح داد: ستون مهره ها به عنوان یک ساختار اصلی، شکل ظاهری بدن را حفظ می کند و به هرگونه تغییری که آن را از حالت طبیعی خارج ...
کم تحرکی کودکان، پیشنهادهایی برای تقویت عضلات
استفاده کنید تا فشار مضاعفی بر کمر کودک شما وارد نشود. این حرکت می تواند باعث تقویت عضلات شکمی فرزندتان شود و در صورت وجود چاقی شکمی احتمالی، می تواند تا حدی کمک باشد. وزنه برداری حرفه ای ممنوع! بهتر است بچه ها، تا قبل از سن شش سالگی، بدون هیچ فشاری، تنها با ورزش های پایه ای آشنا شوند. پیشنهاد من این است که مجموعه متنوعی از ورزش های هوازی و بی هوازی را برای بچه ها در نظر بگیرید ...
عامل اصلی سقط جنین، چیست؟
احساس درد می شود. اما اگر فردی همیشه تحت شرایط پراسترس باشد، بدن او به این شرایط عادت کرده و برگشت به حالت طبیعی سخت می شود و این وضعیت به استرس مزمن منجر خواهد شد در این شرایط است که سطح کورتیزول همچنان بالا باقی می ماند و عوارض خود را نشان می دهد، مانند فشار خون بالا، عدم تنظیم قند خون، اختلال در انعقاد خون، ضعف استخوان ها و ضعف عضلانی و ... . افزایش هورمون کورتیزول در بارداری به علت ...
کودکان مبتلا به آسم، فواید ورزش کردن
سرماخوردگی و آنفولانزا برخی داروها همانند بتا بلوکرها که برای بیماری قلبی و فشار خون استفاده می شوند. هضم نشدن غذا و برگشت اسید از معده (ریفلاکس معده به مری) آیا ورزش های خاصی وجود دارند که بدتر از انواع دیگر آن باشند؟ بلی، دویدن به طور کلی شنا بهترین ورزش برای بیماران آسماتیک است ولی راه رفتن بر روی تردد میل و یا استفاده از دوچرخه ثابت خطر به مراتب کمتری را ...
تغذیه بیماران مبتلا به سندرم پلی کیستیک (PCOS)
برآورده کند. تخمه آفتابگردان، علاوه بر ویتامین های گروه B حاوی روی (Zinc) و منیزیم نیز می باشد که هر دوی این مواد معدنی در کاهش سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS مؤثرند. ماهی سالمون – ماهی سالمون یکی از بهترین منابع ویتامین D می باشد . کاهش ویتامین D در بدن می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند سندرم PCOS ، ناباروری، افزایش وزن و مقاومت در برابر انسولین گردد. علاوه بر ویتامین D، ماهی ...
آشنایی با 3 تکنولوژی مهم در کسب و کار مدرن
های سیلیکونی نصب کنید. متخصصان برای تعیین زمان دقیق این اتفاق هنوز به توافق نرسیده اند؛ اما این اتفاق مطمئنا در 5 سال آینده به وقوع خواهد پیوست. مطمئنا راه های زیاد دیگری به جز افزایش تعداد ترانزیستورها برای بهبود عملکرد تراشه وجود دارند؛ مانند FPGA ،ASIC و 3D stacking. اما به نظر نمی رسد که این راه ها بیشتر از یک یا دو دهه در آینده دوام داشته باشند. ما برای اینکه بتوانیم در 50 سال ...
رازهای موفقیت در رابطه زناشویی، بعد از زایمان
مطلوب به سلامت ما کمک می کند هر چند برای عمل جنسی مطلوب تعریف های گوناگونی وجود دارد، اما شاید بتوان آن را این گونه تعریف کرد: رفتار صمیمانه ای که سلامت و خوشی انسان را بهبود می بخشد. لذت بردن از یک رابطه ی صمیمانه باعث آزاد شدن مواد شیمیایی خاصی در بدن می شود که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. پژوهشگران معتقدند عمل جنسی مطلوب درد مفاصل و ماهیچه ها را تسکین می دهد و باعث افزایش ...
5 روش برای رسیدن به احساس سیری
به گزارش بلاغ ، اگر قصد دارید چند کیلو وزن از دست بدهید، بهترین و ساده ترین کار این است که کالری کمتری در طول روز دریافت کنید چون شایع ترین علت اضافه وزن، دریافت کالری بیشتر از حد نیاز است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامانه بخوانید. خوشبختان روش های سالم ثابت شده ای برای احساس سیری سریع تر و پیشگیری از اضافه وزن وجود دارد: مصرف غذاهای با فیبر بالا فیبر در ...
طب سوزنی در کاهش درد زایمان، موثر است؟
. این چه حرکتی است که ما خانمی را که می تواند زایمان طبیعی انجام دهد و چند ساعت بعد از جایش بلند شود و به زندگی اش ادامه دهد را به خطر بیندازیم و به سزارین تشویق کنیم؟ سزارین یک جراحی کاملا جدی است و می تواند عوارض ایجاد کند. برای مثال احتمال دارد مثانه آسیب ببیند یا خونریزی کنترل نشود و حتی رحم را در بیاورند. حداقل 3 ماه هم ممکن است عوارض جراحی همراه با بیمار باقی بماند. ...
چربی سوزها کدامند؟
آفتاب نیوز : ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل ...
